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总感觉饿是怎么回事?原来是这样

脉道养生是怎么回事。

“活动有方,五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“总感觉饿是怎么回事?原来是这样”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

我们一天三餐都是要吃的,如果少吃一顿就会感觉到饥饿。但是如果总是有饥饿感这可能是疾病的症状,比如假饿引起的,所以一定要分析出具体是怎么引起的这种饥饿感。

1、吃错食物

假饿的症状:特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。

原因:可能是饭菜单一,缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪,进而导致饭后血糖下降。

建议:最好吃点健康零食,如一块新鲜水果、一把坚果、奶酪或花生酱等。

注意:饮食要清淡且适量,不要盲目充饥、大鱼大肉,否则容易导致积食或者肠胃不适。

2、身体缺水

假饿的症状:体内缺水常常会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了,但很有可能是因为体内缺水所致。

建议:当想要吃东西的时候先喝一杯水,等10~15分钟,这样就能判断出是口渴还是真的饿了。

3、睡眠不足

假饿的症状:睡眠不足会导致体内负责饥饿感的激素紊乱,如果连续两晚睡眠少于4小时,那么体内负责饥饿感的激素就会增加近一倍,而调节体内脂肪含量和食欲的激素会相对减少,这两种激素的一增一减,会显著增加饥饿感,同时使人对饱腹感麻木,也就会在无形中吃下远远多于身体正常运转所需要的食物量。

建议:平时要注意保证充足的睡眠,如果一定要熬夜,熬夜过后感到饥饿的人要注意了,不要马上就饥不择食,应该等15~20分钟,这样就能判断出是真饿还是假饿了。

4、运动之后

假饿的症状:很多人在运动之后会感觉疲劳,却误将疲劳感混同饥饿感,然后去大吃一顿。其实,人们身体内控制食欲的“饥饿激素”分泌与运动本身并没有非常直接的联系。

建议:运动之后的疲劳只需要补充一些特定的营养即可,比如说选择鸡肉或其他瘦肉,其中的蛋白质能够补充运动过后肌肉所大量消耗的能量,另外还可以选择糙米或其他全麦谷物。运动过后正确的饮食选择,会让身体能量更快地得到恢复,并且能够更长时间地对抗饥饿感。

5、不良情绪

假饿的症状:恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪会干扰和紊乱控制食欲的复杂神经系统,最终导致食欲异常,出现假性饥饿感。所以,很多人习惯性地在情绪不好时吃东西,以此作为缓解的方式。

建议:试试看在情绪不好时去散步、写日记、听音乐、给朋友打电话、嚼薄荷口香糖、看书、去图书馆或博物馆等,这些积极的事情可能就是帮助你远离假性饥饿感诱惑的“安全场所”。

6、交际饮酒

假饿的症状:社交应酬、工作交际,常常免不了饮酒这一环节,可是有些人会发现,即便喝得不多,并没有吐掉任何食物,但喝酒之后很快就觉得自己被饥饿感召唤。

原因:这也是一种假性饥饿感,因为酒中含有一定的二氧化碳,除了部分通过呼吸等方式排出体外,其他的也会在较短时间内通过尿液、汗液等排出体外。当这些东西很快消化完了之后,人就感到非常的饥饿。

建议:在喝酒前先吃东西;为避免第二天吃得过多,如果前一晚喝了大量的酒,一定要喝尽可能多的水,以补充身体大量消耗的水分。最好是能够喝一些醒酒汤,以让肠胃苏醒,从而保证肠胃的正常运作。

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神经衰弱怎么回事,原来是这样产生的


神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,是由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。

1、神经衰弱定义

“神经衰弱”直译为“神经的虚弱”。神经衰弱是以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱,并出现易于兴奋和易于疲劳或衰竭,同时伴有睡眠障碍的一种神经症。神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

2、神经衰弱产生

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。

如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。

人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

患上神经衰弱之后不仅需要药物治疗,在饮食方面也要多加注意,多食一些色氨酸食物能降低兴奋度,比如小米粥;多食一些含钙和镁多的食物能放松神经,比如牛奶、核桃等。

一、色氨酸食物——降低兴奋度

代表食物:小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中,给你一个安稳的睡眠。因此,睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,“这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。”

二、钙和镁的食物——放松神经

代表食物:牛奶、核桃

研究发现,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。

钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

“这些食物同时食用,效果会更好一些,但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用,这两种建议间隔食用。”专家提醒道,“适当的饮食虽然对睡眠有效,但个体千差万别,如果睡眠质量很差,应及早就医。”

三、维生素B族的食物——消烦躁

代表食物:全麦食品

B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。

全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

饿的反胃是怎么回事


人每天都需要吃一日三餐,一为一日三餐不仅可以补充人体所缺能量,还可以让胃部受到很好的保护,因为当胃里的食物吸收完之后,胃酸会刺激人的胃部形成饿的感觉。所以饿是所有人都会经历的一种感觉,通常人在饿的时候吃东西就可以缓解,可是有的人在饿的时候出现反胃状况是怎么回事呢?

一、怀孕饿的时候恶心怎么回事

1、

早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有老饿,不吃就恶心的经历。突如其来的恶心让准妈妈显得有点狼狈。多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

2、

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

二、怀孕呕吐怎么办

1、

此时孕妇要保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用,可以凭自已的口味吃一些,同时食物最好以清淡、易消化的为主。

2、

怀孕期间需要注意的事项有很多,这就需要我们了解身体有怎样的需求,比如饮食方面更偏向哪一方面,可以在不伤害身体与宝宝的情况下合理选择饮食,同时在生活中也要多加小心,不要做剧烈运动,适当的散步对胎儿健康有一定的好处。

综合上面内容是关于怀孕以后呕吐的健康知识的,一般是正常的生理现象的,吃一些东西可以缓解的,另外就是很严重的话需要就医的,尤其是吃什么呕吐什么的,孕妇要保证好的休息以及良好的心态的,不要有剧烈运动的,否则更加会不舒服的。

孩子总干咳是怎么回事


二、孩子干咳吃什么好三、孩子干咳要注意什么

孩子总干咳是怎么回事

1、孩子总干咳怎么回事

1.1、冷空气刺激性咳嗽

冷空气是单纯物理因素,刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。好发于户外活动少的人,由于突然外出吸入冷空气,呼吸道黏膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应,因而诱发咳嗽反射。

1.2、流感引发的咳嗽

喉部发出略显嘶哑的咳嗽,有逐渐加重趋势,痰由少至多。症状:伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多),常伴有38℃以上高热,一般不易退烧,时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促,精神较差。

1.3、咽喉炎引起的咳嗽

如果是咽喉炎所导致的干咳的话,会有声音嘶哑的情况出现,还会伴有浓痰,这个主要就是因为受寒所导致的,需要明确诊断后治疗。

1.4、过敏性咳嗽

由抗原性或非抗原性刺激引起,以花粉季节较多。医生意见:对家族有哮喘及其他过敏性病史的人,咳嗽应格外注意,及早就医诊治,明确诊断,积极治疗,阻止发展成哮喘病。

1.5、气管炎性咳嗽

早期为轻度干咳,后转为湿性咳嗽,有痰声或咳出黄色脓痰。症状:早期有感冒症状,如发热、打喷嚏、流涕、咽部不适。原因:主要由呼吸道感染引起。

2、孩子干咳如何诊断

2.1、湿咳

咳嗽伴有痰液时称为湿性咳嗽,湿性咳嗽常是于呼吸系统的各种感染性疾病。

2.2、发作性咳嗽

发作性指间断发生,不存在持续状态,发作性咳嗽是一种发作形式的描述,没有病因,所以没有任何意义,发作性咳嗽其实大多数是过敏性咳嗽。

2.3、痉挛性咳嗽

痉挛性咳嗽表现为剧烈性阵咳,咳嗽一声连着一声,一阵咳嗽可十几声到几十声持续相当长时间 ,咳时面部颈部憋的通红,呼吸受到影响,咳嗽暂停后常需深吸气,剧烈的咳嗽常引起声门痉挛,发生类似鸡叫的声音,持续剧烈的咳嗽常引起干呕,咳嗽一阵后稍安静段时间,又开始咳嗽。

3、孩子干咳喝什么药

3.1、风热犯肺

症状:咳嗽咳痰不爽,痰黄或稠粘,喉燥咽痛,常伴恶风身热,头痛肢楚,鼻流黄涕,口渴等表热证,舌苔薄黄,脉浮数或浮滑。

治法:疏风清热,宣肺止咳。

治疗这类咳嗽可以用桑菊饮。方中桑叶、菊花、薄荷疏风清热;桔梗、杏仁、甘草宣降肺气,止咳化痰。连翘、芦根清热生津。咳嗽甚者,加前胡、瓜壳、枇杷叶、浙贝母清宣肺气,化痰止咳。表热甚者,加银花、荆芥、防风疏风清热。

3.2、风燥伤肺

症状:喉痒干咳,无痰或痰少而粘连成丝,咳痰不爽,或痰中带有血丝,咽喉干痛,唇鼻干燥,口干,常伴鼻塞,头痛,微寒,身热等表证,舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮。

治法:疏风清肺,润燥止咳。

治疗这类咳嗽可以用桑杏汤。方中桑叶、豆豉疏风解表,清宣肺热。杏仁、象贝母化痰止咳。南沙参、梨皮、山栀清热润燥生津。表证较重者,加薄荷、荆芥疏风解表。津伤较甚者,加麦冬、玉竹滋养肺阴。肺热重者,酌加生石膏、知母清肺泄热。痰中带血丝者,加生地、白茅根清热凉血止血。

孩子干咳吃什么好

1、冰糖杏仁梨

将梨削皮后切两半,将梨核挖出,然后里面填6、7个杏仁,再用棉线将两半梨绑好,放到一个大碗里;碗里加适量的水(大约是你一次能喝完的量),再加适量冰糖,碗放锅里隔水炖,大约一小时就可以吃了。梨和汤最好一次吃光,早晚各一次,吃3天你的干咳嗽就好的差不多了。

2、贝母粥

取大米(黑米尤佳)200克,加生姜10克,切碎,共熬为粥,再入川贝母过筛粉10克,搅匀,分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用,故对老年慢性支气管炎的咳喘病,尤为相宜。

3、紫苏粥

取大米200克熬粥,起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟,去叶食粥。此方对受凉感冒的干咳嗽有效。

4、白糖煮鸡蛋

可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止。用法:每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服,连服三两日即好。

孩子干咳要注意什么

1、大量喝水

喝水有助于新陈代谢,特别是秋天,气候干燥,喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。

2、饮食宜清淡

像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。

3、慎用止咳药

止咳糖浆中含有可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。

尤其是儿童,千万不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易产生成瘾性,因此虽然是非处方药,但是必须遵医嘱。

感觉肚子凉是怎么回事


我们都知道在我们的生活中有很多人经常会感觉到肚子凉,不管是男性还是女性都会发生肚子凉,这种现象所以肚子凉的时候应该多喝一些热水,多用一些保温袋敷一敷肚子,特别是对于女性来说,如果发生肚子凉的,现象很可能是因为宫寒导致的,更要引起重视,那么感觉肚子凉是怎么回事呢?

小肚子发凉是宫寒,因寒邪侵袭,不只血寒,且在子宫输卵管及腹腔内都结聚大量寒性液体,正是俗话所说的寒气块。

宫寒如何调理:

1、拔罐治疗

对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2、用小太阳取暖器烤腰腹部

当宫寒比较严重时,可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主,不要离着太远或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物

如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

4、益母草+红糖+姜冲着喝

每天早晚喝两次,坚持服用5天左右,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经,补气血。

5、加强腹部保暖,经常用暖水袋热敷

晚上睡觉时一定要盖好腹部,即使是在炎热的夏天,因为半夜里还是会有些凉,别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯,才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟,这样对治疗宫寒很有帮助。

感觉身体虚是怎么回事


平时如果感到身体比较虚,这可能和平时劳累过度有关,另外饮食不良,情绪不良,工作忙,都可能会引起这种现象,另外从中医的角度来说,身体虚又分为气虚,血虚,阴虚或者阳虚,不同的体虚所引起的原因不同,调理的方法也会有所不同,所以说应该及时了解具体的情况,然后对症调养。

感觉身体虚是怎么回事

1 气虚:

气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.

2 血虚

血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等.

3 阴虚:

又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补阴,滋阴,养阴等法,补阴虚的药物可选用生地,麦冬,玉竹,珍珠粉,银耳,冬虫夏草,石斛,龟板等.

4 阳虚

又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为:除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等.进补宜补阳,益阳,温阳:补阳虚的药物可选用红参,鹿茸,杜仲,虫草,肉桂,海马等.

通过以上的介绍,我们现在知道了身体虚是什么引起的,在平时的生活当中我们要注意对身体的调理,特别是要有规律的生活习惯和合理的饮食习惯,另外每天也需要对身体进行锻炼,这也是一种有效提高身体体质最重要的方法。

眼睛感觉辣是怎么回事


我们应该了解,眼睛辣痒是一种让大家很苦恼的疾病,而且不能完全寄托于医疗手段。眼睛辣痒是因为不注意用眼健康的因素,大家需要改善自己的饮食和生活习惯。眼睛辣痒会导致人们没有心情进行工作,对双眼产生较大影响。患者为了避免眼睛辣痒,会去医院眼科全面进行针对性检查。那么,眼睛感觉辣是怎么回事?

1、内眼角痒痛是怎么回事

1.1、用眼过度

长时间用眼可导致眼部疲劳,或者长时间看着强光,比如到海滩晒日光浴却不戴墨镜,这些行为都可能导致眼角肌过度疲劳而发痒。

1.2、结膜炎

结膜炎的情况就比较严重了。如果用脏手去揉眼睛,或者眼部收到了外伤,就可能导致结膜炎。结膜炎的症状时眼睛发红、肿、眼睛痒,眼睛有灼烧感,会流泪或溢泪,早上起来眼睛处的分泌物增多。

1.3、干眼症

干眼症是白领群中的常见病,患病者常感到眼痒、眼干、眼异物感。由于泪液分泌过少,会感觉到眼睛有点疼痛。特别是佩戴隐形眼镜,又长期面对电脑的人,出现干眼症的几率特别高。

内眼角痒痛是怎么回事

1.4、过敏

如果你的体质比较敏感,就要注意是否是出现了过敏的情况。如果是发生过敏,很可能是使用了一个新牌子的眼霜,或者近期天气有所变化的缘故。

2、内眼角痒痛的症状

2.1、

烂眼边:眼角和内眼角感觉眼甚至痛,严重的话还会出现充血和大量分泌物。

2.2、

结膜充血、水肿,有黏液性分泌物等表现,并常常伴有眼睑皮肤红肿,并且越靠近眼角部分,情况越严重。

为什么会倒睫,原来是这样


倒睫是一种病态现象,通常是由于眼部疾病或者脸部受创所导致,平时倒睫毛刺激眼球会很难受,所以很多人会选择自己将睫毛拔掉,但是过不了多久便又会长出新的倒睫毛。

倒睫毛是由眼睑内翻引起的,即整个上眼皮或下眼皮向内卷、连带睫毛也卷进眼中摩擦眼球,由于角膜是人体娇嫩而敏感的组织,上面分布着许多神经纤维,所以倒睫的朋友最初眼睛不异物感,往往不时用手擦眼,然而与此同时可能会将病菌带入眼内从而引起眼部疾病。

如果如果倒睫多,同时有限脸内翻时,建议应该去做矫正手术,对于由眼部炎症引起的痉挛性内翻倒睫,需治疗炎症,随炎症消失,内翻倒睫也随之缓解了。

由于老年人皮肤松弛引起的痉挛性内翻倒睫可以手术矫正治疗。婴幼儿先天性内肌部轻度内翻,由于婴幼儿睫毛细软,不易损伤角膜,若眼结膜无充血,角膜正常,不必急于手术,如果发现孩子结膜有充血、流泪,应及时检查,发现角膜被倒睫损伤,应及时手术。有时随着孩子的发育成长,鼻根部发育饱满可自行恢复正常,对先天性双行睫患儿,如果倒睫的数量极少,仅有一两根,可以自行使用美容镊子将其拔除,如果又重新生长出来仍然是倒睫,再行拔除即可。,成排较多的双行睫需手术,将多余的一行睫毛去除。

人总拉肚子是怎么回事


虽然拉肚子非常的难受,但是平时总会有那么几次因为不注意导致肚子腹泻。这是可以理解的,但是如果一个人总是拉肚子就不正常了,而且人的身体也会受不了的,拉肚子的时间久了整个人都会浑身无力虚脱,生活也会无精打采。那么人总拉肚子又是怎么一回事呢?

第一可能是胃癌的潜在。

胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位,多与幽门螺杆菌感染、遗传和基因、饮食习惯等因素相关,胃癌早期通常无明显症状,但随着病情的发展,患者通常会有腹泻、恶心、胃灼热感、食欲不振、乏力、腹部疼痛等症状出现。胃癌引起的腹泻与一般的腹泻有所差别,胃癌引起的腹泻通常会伴有上腹部胀痛的感觉,此时患者应及时前往医院接受胃镜检查。

第二可能是大肠癌。

大肠癌包括结肠癌和直肠癌,它的发生多与大肠慢性炎症、大肠腺瘤、高脂肪低纤维饮食习惯、遗传和基因等因素相关,大肠癌早期症状一般不明显,随着癌肿的发展,患者会逐渐出现腹痛、大便出血、肠梗阻、腹部包块等症状,而且便秘与腹泻常会交替发生,当出现大肠癌症状时,患者务必要及时就医。

第三可能是肝癌。

肝癌一般会伴有肝硬化出现,容易导致门静脉高压或栓塞,引起肠壁水肿、肠道蠕动加快,消化与分泌功能紊乱,进而造成腹泻。研究显示,约有半数的原发性肝癌在确诊3个月前会有腹泻症状,而且每次腹泻次数2-20次不等。因此,如果肝硬化患者有出现原因不明的腹泻症状出现,一定要记得及时就医。

第四胰岛细胞癌。

胰岛细胞瘤是发生在胰岛细胞的肿瘤,常发见于20-50岁之间的人群,胰岛细胞瘤常会因有消化性溃疡病而引起腹泻,病人一般会在摄入过量脂肪和胆固醇后出现腹泻症状,同时还会有恶心、乏力、消瘦等症状出现。

经常感觉饿是怎么回事 这些因素导致饥饿感暴涨


饥饿的感觉人人都知道,每当吃饭吃得少,或者说没吃饭的时候,就会产生饥饿感。其中,有些人发现自己明明吃得很多,但是却不觉得饱,反而依旧觉得饥饿。这种情况让人们反复进食,给身体带来身体损伤。注意了,当一日三餐进食正常的情况下,饥饿感依旧强烈的话,那是不正常的,需要想法子改善,不然会慢慢透支身体健康。

经常感觉饿是什么回事

1、饮酒过度

一个人经常喝酒,每次喝酒喝很多的时候,更容易感到饥饿。因为喝酒之后,会让人想要吃东西,尤其是增加进食高热量食物的欲望。再者,一直喝酒的人容易口渴,喝醉了之后,意识不清楚,会将口渴和饥饿混淆在一起。所以说,为了缓解饥饿感,建议人们要少喝酒,喜欢喝酒的人,要记得多喝水,补充体内水分之后,就不会感到口渴了,也就不容易觉得饥饿。

2、服用药物引起

生病之后想要疾病好得快,是需要吃药的。部分药物服用之后,会产生饥饿感这种副作用。比如说对抗抑郁症的药物等,定期服用这种药物时,患者极容易感到饥饿,从而增加食欲,体重也在逐渐增加之中。

3、压力过大

不管是来自工作的压力,还是家庭的压力,平日里都需要想法子释放压力,因为压力过大会造成各种的不适,时常感到饥饿感就是其中之一。出现此种情况,那是因为人们承受的压力过度时,将会降低血清素,这种物质过低的话,会让食欲增强,从而让人们时常感到饥饿。

想要缓解饥饿感,平日里就要学会释放压力,比如说适当休假散心,坚持每天运动(如跑步、练瑜伽等)。

4、睡眠不足

一个人处于低能量水平、持续疲倦的状态时,会导致食欲增加。这是因为人体需要通过进食食物,获得能量供应。而睡眠是人体恢复活力和精神的关键所在,如果睡眠不足的话,则会导致身体疲劳,进而导致饥饿感发生。

所以说,时常感到饥饿或是睡眠不足引起的,想要改善饥饿,建议要早点休息,确保自己每天有七八个小时的充足睡眠。

日常如何缓解饥饿感

1、减肥时多吃高纤维食物

减肥期间很多人为了更快瘦下来,都习惯性一日三餐都少吃一些食物。因为降低了食量,所以容易感到饥饿。饥饿感过度,会导致人体四肢发软无力,为了改善情况,建议减肥期间多吃高纤维的食物。

因为高纤维的食物进入肠胃之后,比较难被消化,停留在肠道的时间比较长,有助缓解饥饿感。其中,蔬菜、杂粮中含有的纤维素非常多,日常可以多吃。

2、少吃多餐

平日里进食的时候,有些人总是一餐吃的多,一餐吃的少。尤其是偏食挑食的人,有自己喜欢吃的,就会吃很多。而没有自己喜欢的,则吃几口就不吃了。这样子一会吃到撑,一会没吃饱的进食习惯,饥饿感会增加。

比如说吃少了,那么肠胃中没有食物消化了,自然容易感到饥饿。而且吃太饱了,则会影响下一餐的进食量,下一餐吃得少了,自然又容易产生饥饿。如此循环,对身体健康非常不利,建议日常要少吃多餐,控制空腹时间,以便降低饥饿感。

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