女人没有性欲怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人没有性欲怎么办？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多年轻人刚刚结婚时，床上生活非常和谐，男女性生活和睦，可是结婚时间长的夫妻，有时候会出现性欲减退的情况。特别是很多女人，在生完孩子以后，生活重心放到了孩子上，性欲就会减退，这样就会导致夫妻性生活不和谐，感情受到影响。那么，女人没有性欲该怎么办呢？
性冷淡通常是因为一下几种原因造成的：
1.对生活缺乏正确的认识，因而在性交时感到羞怯，甚至恐惧，只把性生活作为义务来承担；
2.婚前受过性攻击，精神上的创伤导致冷淡；
3.夫妻性生活不和谐，男方性欲过急，过于粗暴，引起女方痛苦；
4.夫妻之间缺乏互相体贴，男方只顾自己，女方性欲未激发或者刚刚激发，男方已经射精，女方全无乐趣可享受，久而久之会引起性冷淡；
5.女方工作，生活负担过重，每晚精疲力尽，没有性欲；
6.生殖器官可能有病；
7.性生活环境不好，女方思想负担太重。
导致问题可能是人为，也可能是环境，也可能是以上几方面综合。
要治疗的好首先夫妻之间要进行心灵上的沟通，只有恩爱了，这方面才有保障。
通常的治改手段：
该善性生活环境，创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。
多吃具有补肾强欲功能的食物，韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
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性欲强怎么办才好？
现在很多人都比较在意的，就是性冷淡的问题，性冷淡可能会导致夫妻之间的关系受影响，比较严重的还有可能会出现感情破裂，除此之外，还有的人是性欲比较强，这样对人的身体伤害也很大，应该用中药来进行调理。
（１）正确对待性欲亢进之病态，不羞涩回避，也不纵欲、手淫。（２）未婚者尽量克制性欲望，借助于工作、学习、丰富多采的娱乐活动来转移性躁动。（３）已婚者应将病情告诉丈夫，取得谅解，宜分床一段时间，减少各种性刺激。（４）忌食促动性欲的食品和药物，如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇浆、人参、鹿茸、胎盘等。（５）菜肴以蔬菜为主。多食冬瓜、茭白、菱角、黄瓜、百合等有清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。
自治疗法
１．成药自疗法（１）知柏地黄丸，每次９－１５克，每日３次。（２）大补阴丸，每次９克，每日３次。经上两方适用于肾阴虚亏、相火上亢者。（３）龙胆泻肝丸，每次９克，每日３次。用于肝经湿热症者。
２．验方自疗法（１）莲子芯３－５克，冲泡代茶，每日１次。（２）知母３０克、黄柏１５克，每日１帖，分２次煎服。（３）百合１５克、玄参１２克、麦冬１２克、丹皮１０克、沙参１２克、川连６克、肉桂末２克（后下）。每日１帖，分２次煎服。适用于阴虚口干者。
避免误诊
误将病态的性欲亢时，当成身体强壮的表现，性活动不加克制，以至体质下降。过多地服用抑制性欲的药物，会产生下体寒凉感，或者月经紊乱等症状。如果性欲亢进达到不择对象、不择时间、不择地点的程度，已不属自疗的范围，宜赴医院诊治。
胃痛没有药怎么办
一日三餐是人体正常的食物需求，人体需要从食物中获取以供自己维持生命体征的营养元素，而不正确的饮食习惯或不固定的进食时间都有可能导致人体面临着患上胃病的可能性。对于胃病患者来说，胃病病发时，常常会疼痛难忍，无法进食，需要吃一些止痛药来缓解症状。但是胃痛时，如果没有药应该怎么办呢?
1,
如果胃突然疼，又没有药的话，记得蹲下来，双手抱住胃的地方，尽可能把上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃部的尖锐感。2
胃痛的时候：记得倒一杯比较热的水，然后喝掉，这样也会起到缓解的作用，这是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释掉。3
胃疼的时候：可能是吃得太饱而引起的不舒服，这时可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃处在平和的消化状态中。4
胃疼的时候：记得也可以喝一杯比较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛5,
有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这时要记得常在自己工作的地方备一些零食，这样当你有饥饿感的时候，就吃点，也是可以减少胃疼的毛病的。6
胃疼的时候：(1)
揉内关：内关穴位位于手腕正中，距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢宽度)处，在两筋之间取穴，用拇指按揉，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。(2)
点按足三里：足三里穴位位于膝盖边际下三寸(四个手指并拢宽度)，在胫骨和q机长排骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可200次左右，手法可略重。(3)
揉按腹部：两手交叉，男右手在上左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。顺产后没有奶水怎么办
金水银水不如妈妈的奶水，然而现实中很多妈妈生产后由于各种原因可能出现奶水不够的情况，这个时候就要想办法刺激乳汁分泌了。那么顺产后没有奶水怎么办呢？其实顺产后应该第一时间为孩子进行母乳喂养，并多休息，多吃一些有助于刺激乳汁分泌的食物。
顺产后没奶怎么办
顺产后没奶可以让宝宝吸吮，因为乳腺管未通畅，让宝宝多吸吮，可以有奶，其次就是可以进行一下穴位按摩，因为产后没奶水是乳汁通路不畅的原因，所以可以通过按摩来缓解，从而就可以达到一定的效果，还有就是心情调节，一定要注意自己的心情，因为心情会直接影响到奶水的问题现。
母乳喂养的注意事项有哪些
母乳喂养一定要注意很多，尤其是母乳喂养一定要注意夜间喂养，因为在夜间的时候，泌乳素是白天的50倍，所以在晚上的时候，有利于泌乳系统，这样就可以分泌更多的泌乳素，好处相对来说有很多，其次就是需要保持乳房卫生，毕竟孩子每一天都会吃母乳，所以一定要保持卫生，这样宝宝就可以吃健康。
顺产对于一个妈妈来说需要很大的勇气，所以一定要多加注意一下，其次就是在母乳喂养期间，不可以不注意自己的饮食，因为自己的饮食直接就影响到了孩子，如果母乳不好，对于孩子也是没有任何好处的，如果顺产之后没奶情况严重，可以找专业通乳师傅。
子宫没有恢复好怎么办
对于产后孕妇来说，身体可谓是相当的虚弱，e所以在一些产后的孕妇中，大多数人都会选择做月子，因为在坐月子期间可以对我们的子宫进行修复，对我们的身体有一定的调理和帮助作用，所以许多人都想了解一些子宫恢复的好方法，那么下面我们就来了解一下子宫没有恢复好，应该怎么办吧。
一、子宫恢复不好的症状
血性恶露持续时间久是子宫恢复不好最显著的特征。一般来说，恶露在产后三周内就会排干净，但如果恶露持续不退，很有可能就是子宫发出的信号了。这个时候，妈妈们会经常有腰痛及下腹部坠胀感，有的甚至下腹部会出现剧烈疼痛。如果是因为胎盘残留导致，那么恶露不仅持续时间长，血量也明显增多，这个时候恶露常浑浊或伴有臭味。
二、子宫恢复的诀窍
1.及时排尿。
在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。因而不能憋尿，要尽快排出。2.下床活动。
虽说产后妈妈的身体还比较虚弱，要卧床，但也不能赖床。第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。3.坚持哺乳。
在产后应该及时给孩子喂奶，刺激乳头，这样可以有助于子宫收缩。宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。4.按摩子宫。
在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。值得一提的是，子宫恢复的快慢，和妈妈们的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短，分娩顺难、是否哺乳都有一定关系。因此不能操之过急，在子宫恢复阶段，要注意个人卫生保养，勤换内衣裤，并将其及时放在阳光下暴晒，起到杀菌作用。
感冒了没有药怎么办
平时如果出现突然感冒，这时候家中如果还没有药的话，一定要看自己的具体的症状，如果属于普通的感冒，这时候不要太着急，可以通过生活当中的一些小妙招来进行改善，如果有发烧的现象应该及时测量体温，只要没有超过38.5度，可以通过物理降温的方法来进行缓解，另外要注意喝水，注意适度的按摩等等，我们来看一下。
感冒了没有药怎么办
①
喝一大杯温开水;②
咽喉疼的话加一勺蜂蜜，一点盐或是几滴柠檬汁;③
尽快排除寒气：生姜5大片，红糖煮水;④
大桶泡脚，浑身出汗;⑤
继续喝温开水，多上几次厕所;⑥
蒙上被子睡觉;⑦
等待第二天，继续用生姜红糖巩固。感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
女人盗汗怎么办
女人盗汗怎么办
1、女人盗汗怎么办
女性夜间盗汗的治疗根本是补肾阴虚。那么女性如何补肾阴虚呢,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品,尽量少饮或不饮酒;保持心情舒畅,生活有规律。
除了食疗调理外,还要用中医的方式进行调理,可以喝滋阴补肾的补肾茶,像汉方千金茶就是这种补肾茶,是中医配方的茶,为了方便,经过特殊的工艺萃取而成茶包的形式,味道也不难喝,很适合女性长期坚持饮用。
2、盗汗的症状
2.1、轻度夜间盗汗
症状比较轻的患者,在自己发病期间,普遍会发生稍有汗液排出的情况。患者发病的时段通常会表现在自己熟睡之间,或者是自己即将醒来的前两个小时。我们的患者也只有在自己熟睡时,才会出现这种情况,所以,患者的不适感比较轻。
2.2、中度夜间盗汗
患者的病情如果发展的比较迅速,并且已经进入到了中度的阶段。那么这种类型的患者一般就会在刚入睡时,出现出汗的相应症状。不过和轻度患者一样,中度病情患者晚上出汗的情况,会在患者醒来之前消失。
2.3、重度夜间盗汗
这种重度类型患者的患者,在入睡后的一小时之内,就会出现大量汗液流出的这种情况,因此,这种类型的患者在晚上睡觉时,也经常会出现被惊醒的情况。这就造成了患者失眠多梦,睡眠质量不高的情况。
3、夜里盗汗的食疗法
3.1、新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2～3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。
3.2、新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀,洗净后,先将洗净的百合放入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。
3.3、燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10～15日。
女生盗汗的原因
1、阴虚
对于女性睡觉出汗的情况,很有可能是因为阴虚的情况造成的,因为当有阴虚的情况的时候就会发生出汗的情况的,还会有口干舌燥的情况的出现。
2、气血两虚
气血两虚也是有可能会导致睡觉出汗的情况的发生的,最好是多吃一些可以补气血的食物,例如猪血、大红枣等等。
3、结核病感染
一些结核的疾病问题也是容易导致睡觉出汗的情况的发生的,当女性朋友有月经不调或者是停经状态的时候,就需要注意了。
4、做梦
女人心思比较细腻,容易多想,如果晚上睡觉时,做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦,一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容易发现了,所以,在生活中一定要保持平和的心态,不要将事情想得过于复杂。
5、睡眠环境不良
睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因,如房间环境空气不流通,室内温度过高,卫生环境差,被褥不透气等。因此,一定要避免这些现象,注意开窗换气,常晒被褥。
夜里盗汗怎么调理
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能够减少盗汗的出现,并且,这样做还可以帮助我们防止因为流汗导致出被褥衣物潮湿而带来的皮肤疾病,所以想要防治盗汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、适当的降温
一些盗汗是由于室内温度过高所导致的,因而似乎当的降低室内问题能够减少盗汗的情况出现,尤其是对于阴虚血热的盗汗患者来说,偏凉的环境是减少盗汗的重要手段。
3、睡前平复心情
睡前过于激动,即便是入睡后,神经依然会十分兴奋,便会加大盗汗出现的几率,所以在睡前平复心情,保持淡然的情绪能够有效减少盗汗的情况,此外,运动时间与入睡时间间隔太短,也会让神经难以平复,从而引起盗汗的症状。
4、及时治疗疾病
从根源上解决问题无疑是最好的方法,对于病理性的盗汗来说,最好能够将导致盗汗的疾病给治愈,这样便可以从根源上消灭盗汗这种危害身体健康的症状。
女人虚胖怎么办
女人出现虚胖是比较常见的，尤其是在生完孩子以后，身体会发福，这在一定程度也会影响身体的健康，很多女性的胖都属于虚胖，身体的营养物质吸收的也不好，其实更像一种水肿的情况，对这样的人士来说，平时要加强运动锻炼，运动的越多，改善体质的效果就会越好，平时再辅助饮食，效果会更好。
女人虚胖怎么办
那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
肥胖女孩如何饮食
1、吃饭七分饱就好，切记贪心。不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令，等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。2、饭前先喝点汤。饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子，可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油，否则你喝了过多的油水还是照样胖。3、控制副食。很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯，认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子，糖果，果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多，多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量，如果你实在想吃零食的话，那么吃点水果，或者喝点茶就好了，不要在选择进食任何食物了，因为任何食物都是有热量的。
感冒头疼没有药怎么办
感冒头疼没有药怎么办
1、感冒头疼没有药可以吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。
另外,也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间,这样做对儿童感冒效果特别好。
2、感冒头疼没有药可以垫高枕头
垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。不过需要提醒的是,不要过高,以避免给颈椎带来不适感。
3、感冒头疼没有药可以多休息
感冒了,休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复,增强机体战胜疾病的能力,可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。
4、感冒头痛吃什么药最好
一般情况下感冒流鼻涕的时候最好选择服用一些退烧类的药物来进行治疗比较好,如果在这阶段服用一些退烧类的药物治疗没有什么效果的话,建议患者最好选择去医院进行输液治疗,患者在治疗期间一定要多喝一些开水,平时的时候饮食上应该选择多吃一些新鲜的水果蔬菜,建议患者不要吃一些辛辣刺激性的食物,男性患者在这阶段不能够吸烟和喝酒。
感冒为什么会头疼
感冒发热刺激神经系统导致头痛:
发热时刺激中枢神经导致失调,身体内部会产生许多有害代谢产物如乳酸、二氧化碳、钾离子等,刺激神经系统,引起神经痛觉反应;另外发热时交感神经处于兴奋状态,还能产生大量儿茶酚胺,此种物质作用于神经,会导致身体内部循环失常。上面所述的这些物质都有致痛和扩张血管的作用,血管扩张而牵动血管的痛觉末梢神经,从而引发头痛。
低颅压性头痛:
低颅压性质的头痛在感冒后一般极少发生,但此种情况多发生在体弱的女性患者身上,缓慢加重,常伴恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、颈僵和视物模糊等。头痛与体位有明显关系,立位时出现或加重,卧位时减轻或消失,头痛多在变换体位后15分钟内出现。
颅内增高性头痛:
病原体毒素直接作用于血管可造成小血管扩张麻痹,通透性增加;感染侵犯脑膜可以引起炎症反应和颅压增高性头痛。颅内压力增大,整个头部的压力也就增大,出现头部胀痛的感觉。
如何正确选用感冒药
在常用感冒药里,除了泰诺林这类只含对乙酰氨基酚(扑热息痛)的药物,几乎都是复合制剂,由2~5种药物成分组成。有的人嫌麻烦,干脆选择“全能感冒药”.不过感冒时最好还是要知道自己哪不舒服,然后有针对性地选择,不一定挑那些成分非常全的感冒药。
刚感冒时,多数人会发烧、头痛、肌肉酸痛,如果仅有这些症状,选择对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药就足够了。已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、类风湿性关节炎等疾病的人,选择感冒药时应该征求医生意见,避免重复用同一类药,增加不良反应风险。另外,胃不好的人和哮喘患者选择解热镇痛药需谨慎。
感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状,抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。但要注意,这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用,白天工作,尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人,切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。
俩个月没有来月经怎么办
月经虽然对女人而言是一件很麻烦的事情，但哪天月经真不了了，情况更加麻烦。月经一般是很规律性的，推迟或者提前几天都很正常，但如果是两个月都没有来的话，就要引起重视了，这方面的原因有很多，需要搞清楚状况之后，对症进行解决。那么，俩个月没有来月经怎么办？下面咱们就来看看吧。
1、
怀孕：如果在近期有性生活的女性发现2个月没有来月经，要验证一下是否怀孕。因为“停经”是怀孕的第一信号，如果没有过性行为，或者已经验孕，再考虑其他因素。2、
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。3、
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经迟迟不来。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。4、
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。5、
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不来而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。我们为大家介绍一些应对的调整方法。
1、
验孕：在最近2个月有过性行为的女性，应及时验孕，确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测，不过为了准确起见，最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来，可以采取以下的措施。2、
调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。3、
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。4、
保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。5、
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。6、
防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。做b超没有尿怎么办
有些人在进行B超检查的时候是需要喝水的，这样，才能够达到很好的检查的作用，但是在进行检查之前却没有尿，这时候是比较尴尬的，不憋尿检查效果往往不够准确，这时候可以通过一些能够迅速使膀胱充盈的方法，喝白开水是比较慢的，喝茶或者咖啡含有咖啡因的这类饮料，能够促进膀胱的充盈。
做b超没有尿怎么办
想让膀胱充盈得快些，喝白水来得太慢。而如果换成咖啡和茶等含有咖啡因的饮料就快，因为其对身体有利尿作用，令身体水分更易流失。因此，如果想让憋尿的过程加快，不仅需要喝白水，还要多喝一点咖啡和茶等。
而且在B超检查之后，还要再补充一些白水，因为浓茶、咖啡等的利尿作用，会影响人体的水平衡，引起细胞脱水。
除了含有咖啡因的饮料以外，还可以选择一些果汁，它们也具有一定的利尿作用，如草莓汁、西瓜汁、苹果汁等。此外，如果在喝水的同时多站起来活动一下，或是散散步，更有利于尿液更快地产生。
为什么要憋尿？
子宫及卵巢深居盆腔内部，小肠往往会下垂至盆腔中。做腹部B超时，肠管的蠕动及其内容物会干扰子宫及卵巢的影像，致使其显示不清。
因此在检查前需要大量饮水，使膀胱充盈，将肠管推向上方。如果膀胱不充盈就做超声检查，会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠，引起误诊、漏诊。
但是也不是所有的妇科经腹B超都需要憋尿的，如以下情况就完全不必：妊娠在8周以后，子宫长大升入腹腔，将肠管自然推向上方，宫腔内又有羊水，此时观察胎儿就不再需要憋尿。 转载请务必注明出处及连接
