痔疮症状有哪些？
夏季养生有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《痔疮症状有哪些？》，相信能对大家有所帮助。
痔疮是临床上常见的肛肠疾病，痔疮给人们的生活以及身体都有极大的影响。痔疮的症状表现是比较明显的，比较典型的就是便秘。痔疮还可能会便血，有明显的疼痛症状，这种情况建议护理。
1、鲜血便
鲜血便是内痔早期的常见症状，颜色鲜红，血一般不与大便相混，但并非每次解大便时均有便血，出血量不等，或多或少，可为粪便带血、便后手纸带血或点滴而出，严重者可出现射血。
2、疼痛
疼痛是外痔常见的症状。因外痔位于齿线以下，由脊髓神经支配，一旦外痔发炎，肿胀，则疼痛明显。内痔一般无疼痛，痔团脱出还纳后仅有一过性下坠感。若内痔脱出发生嵌顿、静脉炎、血栓、感染等则可引起肛门局部的剧痛。
3、异物突起和脱出
肛缘突起，有异物感，便时不易擦净，污染内裤是外痔的标志。脱出则是内痔晚期的常见症状，往往在大便时内痔脱出于肛门外。严重者，在下蹲、行走、咳嗽、劳动用力时痔核也会脱出肛门外。
4、肛门潮湿和瘙痒
由于内痔脱出，反复刺激，常并发肛窦炎和慢性直肠炎、肠粘液腺分泌增多，经常脱出者，肛门松弛，分泌的粘液流出肛门外，刺激肛周皮肤，形成皮炎、湿疹，发生肛门不适和瘙痒。另外，外痔一般情况下没有分泌物，外痔发炎肿大或皮肤溃破时分泌物增多，或者大便后擦拭不干净或肛门汗腺比较发达时，也会引起肛门的潮湿和瘙痒。
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痔疮有什么症状
痔疮有什么症状
1、痔疮有什么症状
肛门以及周围莫名瘙痒,便便时感觉有“异物”脱落。肛门外可以摸到“小疙瘩”,有的时候会缩进肛门里。肛门周围有分泌物,内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。小腹感觉坠胀,蹲厕所很久便便都不出来。便便后手纸上带血,血色鲜红,有时候血和便便混杂在一起。便便时感觉肛门疼痛,便便干涩不容易排出。
2、痔疮的分类
痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔,是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位,被覆直肠黏膜,由于内括约肌收缩,肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块,因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧;在齿状线以下为外痔,被覆肛管黏膜,可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔;兼有内痔和外痔的为混合痔,是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合,即上、下静脉丛的吻合,混合痔脱出肛门外,呈梅花状时,称为环形痔,若被括约肌嵌顿,形成嵌顿性痔。
3、痔疮怎么检查
肛门视诊:除I度内痔外均可见,蹲位可观察脱出程度。
直肠指诊:对内痔意义不大,但可了解直肠有无其他病变。
肛门镜:可直视下了解直肠、肛管内情况。
如何预防痔疮
1、注意饮食
荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
2、坚持体育锻炼
从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1～2小时后,应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。
3、提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
4、保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,预防痔疮发生。
5、注意肛门清洁
会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,应在阳光下晒干。
痔疮食疗偏方
大肠香蕉树芯汤:猪大肠头250克,香蕉树芯适量。将猪大肠,香蕉树芯洗净,切碎后放锅内煮汤,加适量调味品。每日1剂,连服7天。
绿豆紫米炖大肠:绿豆50克,紫米30克,猪大肠250克。将猪大肠洗净,绿豆、紫米用水浸泡,然后放入肠内并加少量水,肠两端用线扎紧,在砂锅内加水煮至烂熟可加适量盐。每日1剂,连服7天~8天。
阿胶粥:阿胶30克,红糖50克,糯米100克。将糯米洗净后煮成粥,阿胶捣碎,放入糯米粥中,再放入红糖,边煮边搅匀,稍煮3分钟~5分钟即可。每日1次,3天~5天为一疗程。
黑鱼木瓜汤:黑鱼1条150克,大蒜3瓣,木瓜15克。将鱼去鳞和内脏,与蒜、木瓜共同煮汤。每日1剂,连服数天。
不可轻视的痔疮息肉，痔疮息肉的症状有哪些？
直肠息肉是人们生活中较为常见的肛肠疾病疾病之一，是指发生在直肠粘膜上的新生物，多因粪便慢性刺激而引起，为常见的良性肿瘤。那么直肠的症状有哪些呢？
直肠息肉的症状
1.无痛性便血：患有直肠息肉者可出现便血，这是直肠息肉的一个重要临床症状，鲜血沾染在粪便表面，量不多。
2.直肠脱垂：带蒂的直肠息肉，可在排便时脱出肛门外，形成肛门长肉球的状态，便后可自行复回。
3.大便改变：包括大便时间、次数的改变，便秘或不明原因的腹泻。
4.肠道刺激：如腹部不适、腹痛、腹泻、脓血便、里急后重等。特别是便秘与腹泻反复交替出现，或者引起腹痛的时候，更要引起警惕。
直肠息肉的危害
1.直肠息肉危害之肠套叠：有时较大直肠息肉还可以引起肠套叠，以至造成肠梗阻而出现腹痛。
2.直肠息肉危害之脱垂：直肠息肉较大或数量较多时，由于重力的关系牵拉肠粘膜，使其逐渐与肌层分离而向下脱垂。病人排便动作牵拉及肠蠕动刺激，可使蒂基周围的粘膜层松弛，可并发直肠脱垂。
3.直肠息肉危害之易癌变：许多单发性息肉患者，初期不重视，很有可能向多发性息肉转变，而多发性息肉癌变的几率极高。
痔疮好转有什么症状
痔疮是一种常见的肛肠疾病，得了痔疮以后常常会引起便血，导致肛门周围疼痛，引起肛门湿疹等等，对患者来说一定要加强良好的治疗，通过良好的治疗，一般症状会逐渐的好转，除了用药治疗以外，饮食方面也要非常注意，要避免便秘，要养成良好的排便习惯，这都有助于痔疮逐渐的痊愈。
痔疮好转有什么症状
1、肛门以及周围莫名瘙痒，便便时感觉有“异物”脱落。
2、肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里。
3、肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。
4、小腹感觉坠胀，蹲厕所很久便便都不出来。
5、便便后手纸上带血，血色鲜红，有时候血和便便混杂在一起。
6、便便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。
痔疮可以好转吗？
有些人因为改变了生活、饮食习惯，暂时将痔疮“隐藏”起来，表面看是好了。但痔疮容易反复发作。尽管不是危及生命的疾病，但痔疮处于人体排泄口，稍有不适就会影响人的情绪，妨碍正常的工作。
特别是内痔，常常出血，出血量较多时可能造成贫血、营养不良。内痔时间久了，还容易使黏膜糜烂、感染形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。所以，建议大家有痔疮要尽早治疗，不要对它不闻不问。
专家提醒：不要小看痔疮，也不要随便用药，还是咨询专业的医生较好。此外，遇到早晚温差大的季节(春秋季)，人体水分容易蒸发，容易引起便秘而诱发痔疮。平时坐办公室多喝一些水，时常走动，可以大大降低痔疮的患病率。
为什么女性容易被痔疮“盯”上？
这和女性的身体构造有一定关系。从生理因素上讲，女性盆腔生理结构与男性相比，多出一个子宫，加之妊娠、分娩等原因，其直肠肛门部位所受的压力就比男性大，很容易对此部位的功能及血液循环造成影响。
此外，女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生而形成痔疮。 我一直觉得得痔疮是不讲究卫生导致的，为什么我这么爱干净也会得呢？
除了个人卫生，保持同一个姿势久坐、不爱运动、熬夜、加班，也都会诱发痔疮。文员、会计、编辑等女性居多的职业，也是痔疮常常光顾的职业。
女白领们一天都走不了几步路，长期以往，导致腹部血流速度减慢，给直肠和肛门造成压力。加上遇到“大姨妈”光顾的那几天，患上痔疮并不奇怪。
痔疮的分类有哪些？都有什么症状？
近年来许多办公室年轻人患有痔疮疾病的概率在不断提高，之所以年轻人得痔疮，多是与其在生活中缺乏身体锻炼和不规律饮食而导致的，那么痔疮有哪些分类呢？
一、内痔
内痔多发于成年人,初发常以无痛性便血为主要症状,血液与大便不相混,多在排便时滴血或射血。出血呈间歇性,每因饮酒、过劳、便秘或腹泻时使便血复发和加重。出血严重时可引起贫血。肛查时见齿线上粘膜呈半球状隆起,色鲜红、暗红或灰白。随着痔核增大,在排便时或咳嗽时可脱出肛外,若不及时回纳,可形成内痔嵌顿,并有分泌物溢出,肛门坠胀;根据病情轻重程度不同,可分为四期:
1、Ⅰ期:痔核较软、质软、表面色鲜红或紫红色,大便时痔核不脱出肛外，不感疼痛。
2、Ⅱ期:痔核较大,大便时能脱出肛外,大便后能自行还纳,排便时间歇性带血、滴血较多或射血。
3、Ⅲ期:痔核较大,有的表面微带灰白色，大便时脱出肛外，甚至行走、咳嗽、喷嚏也可脱出。不能自行回纳，必须用手托之，或卧床休息方可回纳。
4、Ⅳ期：痔核脱出嵌顿，可致糜烂肿痛、坏死。
二、外痔
1、疼痛和瘙痒:是外痔的常见症状。患者多主诉肛门一侧疼痛不适,坐卧不安,行走不便。其原因是排便时肛缘血管破裂,血液外渗压迫肛周神经,引起肛门剧烈疼痛,当渗出血液凝成血块,其液体成分吸收后,疼痛亦渐渐减轻,而遗留一硬结。若渗出血液较多,使覆盖的皮肤发生障碍,产生坏死,血块可穿过坏死区而破溃,使疼痛消失。一般外痔症状多不明显,可偶有瘙痒或解便不净感。只有在炎症时,才出现肛门疼痛。
2、肛旁异物感:肛缘突起为外痔的标志。肛缘的不规则突起,使肛缘凹凸不平,产生异物感,且便时不宜擦净,污染内裤,影响人们的日常生活。
3、大便困难:病人肛门疼痛畏惧排便时,尽量延长排便时间间隔,造成排便絮乱,粪便干硬,增加了排便困难,加重肛门疼痛,形成恶性循环。
三、混合痔
1、便血:无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是其特点,也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛,引起扩张血管破裂出血。轻者多为大例或便纸上带血,继而滴血,重者为喷射状出血,便血数日后常可自行停止。这对诊断有重要意义。便秘、粪便干硬、饮酒及食刺激性食物等都是出血的诱因。若长期反复出血,可出现贫血,临床并不少见,应与出血性疾病相鉴别。
2、痔块脱垂:常是晚期症状,多先有便血后有脱垂,因晚期痔体增大,逐渐与肌层分离,排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂,便后可自行回复,重者需用手推回,更严重者是稍加腹压即脱出肛外,如咳嗽,行走等腹压稍增时,痔块就能脱出,回复困难,无法参加劳动。有少数病人诉述脱垂是首发症状。
3、疼痛:单纯性内痔无疼痛,少数有坠胀感,当内痔或混合痔脱出嵌顿,出现水肿、感染、坏死时,则有不同程度的疼痛。
4、瘙痒:晚期内痔、痔块脱垂及肛管括约肌松弛,常有分泌物流出,由于分泌物刺激,肛门周围往往有瘙痒不适,甚至出现皮肤湿疹,病人极为难受。
5、黏液外溢:直肠黏膜长期受痔核的刺激,产生炎性渗出,使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出,使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。
痔疮的临床表现症状有哪些？
痔疮的症状主要表现在肛门处一些异常表现上，因此痔疮的症状也是比较容易发现的，在早期就能发现。只要治疗及时，还是可能彻底治愈的。那么痔疮的表现在哪几个方面呢？
1、肛门瘙痒
多是由于肛门及周围皮肤受刺激而产生的瘙痒不适，是常见痔疮的症状之一。
2、肛门直肠疼痛
由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。
3、肛门直肠坠胀
可为痛性外痔的症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常导致剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠;重者则为里急后重，频频登厕，便后重坠依然，十分痛苦。
4、肛门肿物脱出
中晚期内痔的症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时，如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。
5、便血
早期内痔的症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可发生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下。
6、肛门流出分泌物
既可由瘘口溢出，又可由肛门内排出，或由肛周皮肤溢出。
得痔疮有什么症状
得了痔疮以后会表现出多种症状反应，有些症状是比较明显的，比如说大便出血，这是痔疮患者最常见的一种症状，尤其是在排便以后，在粪便上常常会发现比较新鲜的血液，这和一些消化道疾病引起的便血是不一样的，患者经常会出现直肠坠痛，尤其是内痔的患者，常常会引起这样的现象，比较严重的可能还会引起肿物脱出的现象。
得痔疮有什么症状
1、大便出血
痔疮的便血，一般是无痛性、间歇性，大多数的情况是在便后有鲜红色的血，是很常见的早期症状，患者常诉说"大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流"或"便纸上都是鲜血"。出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便血，也会与大便混合而下。血色鲜红，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。2、直肠坠痛
这种情况一般是外痔主要的表现，如果患者是内痔，而且没有炎症的，那基本上不糊产生疼痛之感，果内痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。3、大便疼痛
痔疮的症状表现中，除了便血，还会有便后疼痛，一般情况下患者会在大便时有肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达、敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。4、肿物脱出
如果肿物脱出，那基本上已经是中晚期了，而且是内痔中晚期较为常见的症状。原因是随着内痔痔核的不断增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外，经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。关于痔疮的一些临床表现还是很多的，通过了解上述的一些情况，大家知道了其实痔疮的发生严重的影响到个人健康了，同时要多关注一些具体的表现，对于缓解痔疮带来的严重伤害是很重要的，因此痔疮就需要及时的预防。痔疮的症状
导读：痔疮的症状，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，患病的人群很广。那么痔疮有哪些症状？下面我们就一起来看看痔疮的症状吧。
痔疮，任何年龄均可发病，以20～40岁多见，但随着年龄的增长，发病率也逐渐的增高。痔疮的诱发因素有很多，其中便秘、饮食不规律、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立都是主要诱因。
痔疮的主要症状
1、大便出血
无痛性、间歇性，便后有鲜红色血是痔疮的特点，也是内痔和混合痔早期的常见症状。出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便血，也会与大便混合而下。血色鲜红，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。
2、大便疼痛
肛门灼痛、坠痛，严重时疼痛剧烈，使人坐卧不安。
3、直肠坠痛
肛门直肠坠痛主要是外痔的症状。如果内痔被感染、嵌顿，出现绞窄性坏死，这些都会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
4、肿物脱出
肛门内部出现肿物脱出，这主要是中晚期内痔的症状。随着内痔痔核的不断扩大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节会下降到齿状线以下，游离于肛管之外，经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时就会脱出。
5、流分泌物
肛门流出分泌物，主要由瘘口溢出，也会由肛门内排出，或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多；晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。
6、肛门瘙痒
肛门及肛周肌肤出现瘙痒的症状。主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激，皮肤终日潮湿，从而产生瘙痒感，导致湿疹和瘙痒的发生。
不同痔疮不同症状
痔疮主要分为内痔，外痔以及混合痔：
1、内痔：便血和脱出是内痔的典型症状。
Ⅰ期痔，以便血为主要特征，痔核较小，质柔软，痔面呈鲜红色，便时或便后出血，呈点滴状或喷射状，不与粪便相混。
Ⅱ期痔核较大，便时痔核脱出肛门外，便后自行回纳，出血量减少。
Ⅲ期痔核更大，质地硬，便时痔核脱出肛门外，不能自行回纳，须用手推回，无便血。
2、外痔：位于肛门外部周围皮肤上，疼痛和有异物感是外痔的主要症状。在临床根据其发展过程，外痔可分为结缔、静脉曲张、炎性和血栓四种外痔。
炎性外痔：肛缘皮肤皱襞突起，红肿热痛，排便时疼痛并伴有少量分泌物。
血栓性外痔：肛门部突然剧烈疼痛，并出现一肿物，肿物稍碰即引起疼痛。
结缔组织外痔：肛门边缘处赘生皮瓣，质地柔软，一般无疼痛，不出血。
静脉曲张性外痔：局部有椭圆形或长形肿物，触之柔软，便后或经按摩后肿物体积可缩小变软。
3、混合痔：兼有内痔和外痔的特征，主要表现为便血及或肛门坠胀疼痛、肿物脱出，混合痔的早期症状和晚期症状表现不一，患者更应及时注意区分，检查。
此外在肛肠疾病中，肛周脓肿、肛瘘、肠息肉等症状也极易与痔疮混淆，如肛周脓肿也可见肛门处有一肿块，偶尔也会便血，疼痛，所以患者更应小心区别。
痔疮不是小毛病，患了痔疮要及时治疗，以免病情加重。
痔疮的表现症状有哪些？该怎么办？
痔疮在肛肠类的疾病中发病是很高的，而且发病的人群也很多，年龄层次也参差不齐，那一般在痔疮出现的时候会有什么样的症状表现？
1、大便出血
痔疮的便血，一般是无痛性、间歇性，大多数的情况是在便后有鲜红色的血，是很常见的早期症状，患者常诉说“大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流”或“便纸上都是鲜血”。出血一般发生在便前或者便后，有单纯的便血，也会与大便混合而下。血色鲜红，其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。
2、直肠坠痛
这种情况一般是外痔主要的表现，如果患者是内痔，而且没有炎症的，那基本上不糊产生疼痛之感，果内痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
3、大便疼痛
痔疮的症状表现中，除了便血，还会有便后疼痛，一般情况下患者会在大便时有肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达、敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
4、肿物脱出
痔疮知识小科普：早中晚期痔疮有啥症状?
痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。那么早中晚期的痔疮又有什么症状呢?
痔疮早期：大便时出血，血量较多，有时点滴而下，血量有时如泉喷射，没有疼痛或其他不适。日久可以引起贫血，感到头昏、气短、乏力。
痔疮中期：大便后就会有痔核脱出肛门外。一般便后可以自己回到肛门内。
中期到晚期的痔：一般因痔表面逐渐纤维化，出血量减少，而以脱出为主。
痔疮晚期：大便后痔核脱出不能回到肛门内，需要用手推回，或经过休息后才能回去。严重时咳嗽、用力、工作或劳动时都会脱出肛门外，经常因分泌物增加，感到肛门湿润不适，内裤污染。如果因衣服的摩擦感染发炎，就会肿痛起来，送不回肛内甚至出现坏死，这叫做内痔嵌顿。
温馨提示：体育锻炼;预防便秘;养成定时排便的习惯;保持肛门周围清洁;注意下身保暖;避免久坐久立;注意孕产期保健;常做提肛运动;自我按摩等几个方法可以预防痔疮,使用铃蟾酶等痔疮膏可以有效治愈痔疮。
教你五种方法疏通肠道缓解痔疮
喝水时间
清晨喝水很重要,起床后喝两杯水,不但可补充夜晚流失的水分,而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料。糖水喝得过多会加速肠道老化,所以不要大量饮用可乐、汽水、果汁等含糖饮料。每天饭后可以喝一两杯乳酸菌饮料。
适当锻炼
适当锻炼。运动能促进排便,尤其是晨练。运动要和喝水结合起来,一边补水,一边运动
多吃富含纤维的食物
多吃富含纤维的食物。多吃各种蔬菜和水果,比如常吃芹菜、韭菜、菌菇类、红薯、玉米等高纤维食物，都可以帮助疏通拥堵的肠道。
及时排便
及时排便。经常便秘者诱发痔疮的几率比不便秘的人要高3倍。因此,晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要“例行公事”,以便形成生物.
