红枣和它一起吃 消除体内湿气美白淡斑
女性养生茶淡斑。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于养生常识的误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“红枣和它一起吃 消除体内湿气美白淡斑”，但愿对您的养生带来帮助。
俗话说：一日三颗枣，青春不显老.红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性补血养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。红枣长年吃也有养颜祛斑的效果~一起喝小编来看看吧。
红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。
俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。
红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
女性长期饮用可以美容养颜。夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
日常可用山楂同柠檬一起泡水，适当加点冰糖调一下口味就可了。坚持喝你会发现其美容的效果还是不错的呢~
金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。
金银花的功效具有解暑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用。
扩展阅读
牛肉不能和什么一起吃 和它一起吃不宜消化
牛肉是我们常见并常吃的食物，一般菜市场或者超市都是有的卖的。牛肉家常菜的做法有：白菜烧牛肉，黄豆烧牛肉等。那么大家知道牛肉不能和那些食物一起吃吗?牛肉的营养价值有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能和韭菜一起吃：牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”的美称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同时会中毒。
牛肉不能和田螺一起吃：田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用，但田螺与牛肉一起吃会造成消化不良，会引起腹胀。
牛肉不能和栗子一起吃：牛肉与栗子同吃会引起呕吐，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两则放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后，也不宜消化吸收。
牛肉不能和生姜一起吃：生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作为烹调菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为，生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑是火上加油，使体内热升火盛，导致各种热痛病证。
牛肉不能和白酒一起吃：白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。
牛肉不能和鲶鱼一起吃：牛肉里有一种成分，与鲶鱼的一种成分结合后，会生成一种对人体有毒性的元素，所以，两者不可以同食，否则人会中毒。
牛肉不能和猪肉一起吃：猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人，因此牛肉不能和猪肉一起吃。
牛肉的营养价值
1.、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
2.、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.、水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
牛肉的功效与作用
在日常生活中，大蒜是必不可少的调味料。而且大蒜是廉价的天然养生食物，也是一种难能可贵的抗癌佳品。那大蒜发芽可以吃吗?其实是可以吃的哦。那怎么保存大蒜才会不发芽呢?下面我们一起来看看大蒜的功效与作用有哪些吧。
大蒜发芽能吃吗
如果是蒜瓣切开中间是绿色的，小绿点就是大蒜的胚芽，可以吃的，放心吧。我们吃的蒜苗就是从那里开始的嘛。
如果是已经切碎的蒜末变绿，就是因为大蒜中的大蒜素与空气中的氧气会发生氧化反应，反应结果就是大蒜由原来的本色变成淡绿色。当然也是可以吃的，都没有影响!
值得注意的是在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱，最好不要吃。
怎么保存大蒜不发芽
1、蒜头买回来后，最好扎紧塑料袋的口子，防止蒜头吸潮。
2、也可以把蒜头装到有密封盖的空瓶子或是空罐子里，这样既能防潮，又能在平时降低存放环境里的氧气浓度，提高二氧化碳浓度，抑制蒜头发芽。
3、低温能抑制蒜头发芽，因此，可以把蒜头放到冰箱的冷藏室里保存，这是很多家庭现在采用的防萌芽方法。注意，蒜头不要存放在零度以下，更不能把蒜头进行冰冻，那样容易导致蒜头营养损失。
1、增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5、抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
结语：通过以上介绍，大家对牛肉的相关知识是否有了更多的了解了呢?吃牛肉具有增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血等功效。所以适当的吃牛肉对身体是有好处的。上文中小编还介绍了吃牛肉的禁忌，大家可要牢记哦。
米饭绝不能和它一起吃！
米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗？但是有的东西是不能和米饭一起吃的。米饭不可以和什么食物一起吃呢？今天的小编就给大家介绍米饭不可以和什么食物一起吃，关于米饭你需要知道的事情。只有更深一步了解食物的营养知识才能让我们的身体更健康哦！
米饭不可以和这些食物一起吃：
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
米饭绝不能和它一起吃
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉（瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
米饭绝不能和它一起吃
胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
紫菜（干）：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。
吃米饭4个秘密让你比别人健康
米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档--菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务，一起来看看吧。
米饭绝不能和它一起吃
第一大原则--尽量让米淡
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。
第二大原则--尽量让米粗
所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。
一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较粗的口感。虽说粗有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等粗粮和米饭合作,口感就会比较容易接受。最好先把粗原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。
米饭绝不能和它一起吃
无论是糖尿病人，还是高血脂症患者、高血压患者、脂肪肝患者等，都不应当吃过多的精白米作为主食。糖尿病人要求选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低的主食；高血压病人要求选择尽量不带咸味的主食；脂肪肝患者要求膳食纤维丰富的主食，高脂血症患者要求选择有利于降低血脂的主食。
第三大原则--尽量让米乱
在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说，红豆大米饭，花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了b族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。
米饭绝不能和它一起吃
当然，更要紧的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，如单宁和植酸等，对于预防慢性病最为有效。
第四大原则--尽量让米色
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老；又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。
米饭绝不能和它一起吃
总之，因为大米是每天都要大量吃的食品，它的营养保健价值如何，与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。
煮米饭放一点它让你寿命长
随着生活水平的不断提高，人们也开始通过各种各样的方法来提高我们的身体质量，比如早起空腹喝一杯水，但你知道吗，煮米饭的时候添加一些豆类，像红豆、绿豆等，能增加你的寿命哦。下面就跟着菜谱网小编一起来看看，还有哪些食物能够让我们长寿吧。
一、绿豆
说起绿豆的好处，那真的是多的数不胜数，比如说绿豆能够清热解毒并且能够防止嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效。
既然绿豆有那么多的好处，可是在平时的生活中，我们大多数人，其营养翻倍，而且能够长寿对绿豆的处理方法就是把绿豆熬成汤来喝。其实，如果你在每天蒸米饭的时候，先把绿豆放入电饭煲中煮开8～10分钟，然后再加入大米(大致比例1：3)一同煮，营养不仅翻倍，而且能够长寿。
米饭绝不能和它一起吃
这是因为绿豆中含有丰富的蛋白质和淀粉，其蛋白质含量是大米的3倍，而脂肪含量却很少，还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B维等。中医认为，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。
而大米具有补中气、健脾胃的功能，与绿豆煮成饭后食用，可祛暑益气、生津止渴，并有防治高脂血症的作用。
二、鹰嘴豆
与其他豆类相比，鹰嘴豆的食疗作用特别突出。它盛产于中国新疆，因豆子的外形酷似鹰头而得名。
鹰嘴豆的功效非常的强大，它有止泻、解毒、强身等作用。它富含异黄酮、鹰嘴豆芽素等活性成分和膳食纤维，有降血糖的作用，还可以用来治疗支气管 炎、黏膜炎、便秘、痢疾、肠胃胀气、皮肤瘙痒、糖尿病、高血脂等疾病。此外，鹰嘴豆还含有丰富的抗炎症功能因子，有炎症的人应该多吃它。
米饭绝不能和它一起吃
在这里提醒一下，因为鹰嘴豆比较难煮熟，所以在和米饭一起蒸食前，先要把它放水中浸泡，这样才能更好的让它煮透。
三、豆浆
大豆的好处就是可以润肤。多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收。 所以，我们可以用自家打好的豆浆(不加糖)代替全部或部分水，加入大米中，然后电饭锅煮熟就可以了。
纯白米饭的营养价值是很低的，但加入豆浆后，米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等营养素会使我们身体的营养元素得到最大。大豆蛋白和谷类蛋白还可以发挥互补作用，营养价值更高。
当然，豆浆加入到杂粮或杂豆米饭中也是完全可以的。
米饭绝不能和它一起吃
此外，我们在家里榨豆浆的时候，会留下豆渣，这物如果扔了就会觉得可惜，要是不扔了又不知道拿它怎么办。
豆渣的营养价值也是很高的，我们在蒸饭的时候可以把豆渣和大米一起煮，这样做出来的饭营养价值更高，但口感略差，不如豆浆米饭煮出来的香甜。
读《米饭绝不能和它一起吃！》是当代的热点健康养生话题，
美白又淡斑吃丝瓜 丝瓜妙用大总结
丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜不仅可以食用、药用，还是一种难得的美容佳品。女性多吃丝瓜，不仅可以抗病毒、调理月经，还可以美白消斑，让皮肤洁白细嫩。下面就和小编一起来看看吧。
秋季吃丝瓜 美白又淡斑
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。
长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。
另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
丝瓜不为人知的19个功效
1、治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
2、治咽喉炎
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。
小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
3、治风寒咳嗽
丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重；风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛；舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。
4、治菌痢
丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。
小百科：细菌性痢疾简称菌痢。是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。
5、治奶水不足
方法1:丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。
方法2:老丝瓜1个，阴乾，烧成炭，研末，黄酒冲服，每次服9克。
6、治过敏性哮喘
方法1:丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。
方法2:生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
小百科：过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。
7、痔疮引起大便带血
方法1:丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。
方法2:鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
8、治疗神经痛
把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
小百科：神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。
9、治皮肤疖肿
鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。
小百科：疖肿是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。疖肿可能由细菌感染、空气或食物过敏、生活压力、卫生不食、生病、抵抗力差、某些药物、吃过多垃圾食物、伤口感染、血液中毒、或甲状腺毛病等因素引起。它既痛且不雅观，有时还会留下疤痕，偶尔甚至有危险性。
10、治荨麻疹
鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。
小百科：荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块（与风疹名称相似，但却非同一疾病）。是一种常见的皮肤病。
11、治斑秃
老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。
小百科：斑秃俗称鬼剃头,是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。
12、治脚汗过多
将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。
13、美白抗衰老
丝瓜汁有美容水之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
14、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
15、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
16、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。
17、月经不顺
用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
18、蛔虫病
黑生丝瓜子40~50粒，剥去壳，取其仁嚼烂，空腹时用温开水送服（或将丝瓜子仁捣烂装入胶囊服），儿童每服30粒，每日1次，连服2日。
19、慢性气管炎
经霜丝瓜藤150~240克，水煎服，每日1剂，10天为一个疗程，连服二个疗程。
丝瓜食用禁忌：
丝瓜性属寒物，味甘体滑。对于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。丝瓜寒滑，多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。
丝瓜清淡爽口，营养丰富，女性不妨在买菜时多选择丝瓜哦。
一白遮三丑! 美白淡斑的必修课
我们常言论【一白遮三丑】是女生们每日的功课，「美丽=白+美」已经成为比减肥更为重要的必修课程，美眉们都懂，在烈日的阳光中，夏天里的阳光非常活跃，而且为了抵挡紫外线的美白防晒工作，我们丝毫不敢懈怠。
我们的人体皮肤里所存在的斑点，烈日中的阳光无疑是黑色素的催发剂。我们皮肤表皮层中有一种黑色素细胞，它会制造并散发黑色素影响我们的肤色；黑色素的目的就是要防止紫外线伤害深层皮肤细胞，所以当皮肤感受紫外线的伤害时就会增加黑色素的生成，这样促使了皮肤变黑；如果当黑色素的生成平衡遭到破坏，而导致过度制造及分布不均的时候，就会产生我们所熟知的斑点了。
黑色素形成的过程一般说来可以分成三阶段：第一是黑色素细胞活化期；二是黑色素生成期；三是黑色素分布期。
*黑色素细胞活化期：像是紫外线照射、外力摩擦、使用不当的化妆保养品或是发炎反应后，角质细胞就会产生某些讯号因子及细胞激素刺激黑色素细胞。
*色素生成期：后续的过程就会活化酪胺酸在麦拉宁小体（melanosome）内产生黑色素。
*黑色素分布期：麦拉宁小体在经过四阶段的成熟变化后，会藉由黑色素细胞的突触（dendrite）传给周遭的角质细胞。
要先知斑才能谈淡斑
后天性斑点的形成与恶化跟紫外线的关系是密不可分的。紫外线照射不但会促进黑色素细胞分裂，更会活化其中的酪胺酸（tyrosinase）而产生较多的黑色素至皮肤表层。经过长期慢性的阳光曝晒后，这些过多的黑色素就很容易产生分佈不均匀的情形而导致肤色暗沉及斑点。
除此之外，像是内分泌变化，如经期失调、痛经、怀孕期或是更年期、使用口服避孕药或促肾上腺皮质激素药物、营养不均、抽淤、生活压力大、重金属中毒、使用不安全的化妆及身体状况不良等，也都是可能暗沉及斑点产生的原因。所以斑点的形成并非只有单一因素，如何将诱发因素降到最低是需要整体来考量的。
一般来说，脸上的斑点简单可以分成可预防 及不可预防两种。像是胎记、咖啡牛奶斑、贝克氏母斑、颧骨母斑、太田母斑及斑痣是跟先天遗传比较有关系，就很难靠著后天的预防措施而让它不要产生或消失淡去。
而比较可以预防的斑点就像是雀斑（freckles）、黄褐斑 （肝斑：melasma）、晒斑 （solar lentigines）、脂漏角化斑（seborrheic keratosis）及发炎后色素沉著（postinflammatoryhyperpigmentation）等问题。要先鑑别诊断了解斑点的种类，之后的处理才能事半功倍。
整个黑色素细胞与角质细胞（Epidermal melanin unit）的关系
防晒为美白之本
以上的解说可以得知皮肤会变黑的因素其实是很多的，但撇开内在影响因素不谈，外在因素中影响最大的就是阳光中的紫外线，所以做好防晒工作是很重要的。
想美白淡斑却没有作好防晒，最后效果几乎都是事倍功半。而且由于黑色素本身有防止紫外线伤害深层皮肤细胞的效果，一旦变白了黑色素减少了，这时候如果又不防晒不防范紫外线的话，反而对于皮肤细胞来说是更危险的。
所以想不想美白倒不是最重点，重点是大家应该都要做好防晒，无论是男女老少或是春夏秋冬都是需要适时、适度及适当的防晒措施。目前皮肤科医师的共识就是从小就要做好防晒，因为根据统计，孩童时期的紫外线暴露量就佔人一生的70%左右，儿童时期如果就过度曝晒阳光，将造成皮肤组织容易老化、提早产生皱纹、变得脆弱敏感甚至提高产生皮肤癌的机会。
由于斑点的形成常是皮肤受到紫外线慢性伤害累积所致，所以从小就注意防晒的话，长大以后也比较不会被脸上斑点所苦。兼顾全方位及完整 的防护紫外线A及B光就是最重点，也就是说要因人、事、时、地不同而有适当适度的防晒措施。
再次提醒大家，防晒不只是一种概念或想法，而是要执行才会有效果。希望大家都能把正确的防晒的观念融入日常生活中，最后变成习惯成自然。
美白淡斑三个必修功课
1.内外兼顾才能事半功倍
皮肤是身体状况的外显指标，在中医古籍裡就曾提到：心，其华在面；肝，其华在爪；脾，其华在唇；肺，其华在毛；肾，其华在髮；临床上我们也常常会看到皮肤与内脏关联的情形。所以保持身体健康心情愉快、睡眠充足及避免过度劳累与频繁熬夜、避免长期情绪紧张与过大压力，还有远离淤酒及适当运动，都是让皮肤保持健康状态及正常代谢的不二法门。
2.正确的皮肤保养方式
依自己肤质状况选择适当的产品来使用是一大重点，每个人的皮肤都是独一无二的，而且每个人的皮肤都有它与身俱来的特质。无论是保养品或是化妆品，说穿了都是许多化学成份的混合物，对皮肤而言其确实的安全性还是最重要的。
所以如何好好了解化妆品的成分特性及自己皮肤的特性，达到适时适性的保养，将是维持您皮肤健康美丽的最佳方法！
3.营养均衡并多摄取含有抗氧化效果的食物
除了均衡饮食不过量、不偏食、少吃高糖、高盐、高色素及高刺激的食物外，像是各种天然蔬果、大蒜、维生素A、C、E、类胡萝卜素群〔如- 胡萝卜素、茄红素（lycopene）〕，还有黄酮类〔如大豆异黄酮（isoflavone）〕、葡萄籽前花青素（OpC, oligomericproanthocyanidin） 及多酚类〔如绿茶多酚（EGCG）、红酒多酚（resveratrol）〕等等，都是相当不错的抗氧化食品，适量摄取对身体及皮肤健康绝对有正面的帮忙。
美白淡斑过程就像一辈子的修行，如何能修得正果，不要半途而废或事倍功半，不要误入歧途或是走火入魔才是最重要的。从医学的角度来看，脸上斑点通常不会造成严重的病理 不良影响，但对于心理及仪容美观上却会造成重大的衝击，所以如何防患未然就变得非常重要。其实预防斑点并没有很困难，更不是遥不可及的梦想。早点了解斑点的可预防 ,从生活里天天持续做好防晒；早点明瞭淡斑的可能 ,选择适当适合的美白产品及治疗，相信大家一定可以日起有功而都能拥有健康、白淨且无瑕的脸孔！
虾不能和什么一起吃 虾和它一起吃很危险
虾的营养价值非常的丰富，它也是我们日常生活中，很多人都很喜欢吃的一种食物。尤其现在是夏天，正是很多人喜欢吃虾的季节。那么究竟虾和什么不能一起吃呢?接下来就让我们来了解下虾不能和什么一起吃吧!
不能和虾同吃的食物
①南瓜
虾具有很高的营养价值，不仅可以帮助我们补肾提神，还能帮助我们提高免疫力和抗衰老。
但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。
②果汁
果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。
③黄豆
黄豆是我们公认的可以帮助我们促消化的食物，但是如何和虾子一起吃，就会引发消化不良。
④红枣
红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。
⑤金瓜
金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有健胃补气、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。
同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)，对身体健康有一定的损害作用。
⑥猪肉、鸡肉
虾子不可以和鸡肉或者是猪肉一起吃，这样对我们的肾非常不好，可能导致肝肾衰竭。
虾的这些部位不要吃
1、虾线
一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、虾头
通常在做虾的过程中，会将整只虾一同烹饪，因此，许多食客在食用虾的过程中，也会将虾头吃掉，可是你知道吗?虾头最好别吃。
由于虾在生长的过程中，一些有害的金属元素会沉积在头部，如果人们食用虾头，这些有害的金属元素，对人的身体健康，也会造成一定的影响。
其实并不是所有的猪肉都是健康的，也有猪肉当中是含有虫子的，只是不少人在购买猪肉的时候没有察觉到而已，所以我们在日常生活中购买猪肉的时候一定要多看两眼，再仔细的问问味道，因为很可能我们买回家的猪肉当中就含有一些虫子来危害我们的身体健康，甚至对我们的生命造成威胁。卖猪肉的人自己都不吃这种肉
猪肉当中的绦虫
链状带绦虫被称为是猪肉绦虫或者是有钩绦虫，也是我国主要的人体寄生虫之一，在古代的医学典籍书里面被称为是白虫，早在公元217年就有白虫的有关记载了，主要形态就是长约一寸并且是白色的，形状又小又扁，并且主要就是因为肉类而传染。
猪肉绦虫的分布是很广的，但是感染率也不高，如果猪肉感染了猪肉绦虫，那么多半的原因就是因为猪饲养不善所导致的。
猪感染了这种虫子，并且人在吃猪肉的时候食用习惯和食用方法不太恰当，所以就出现了感染的情况。
而这种猪肉是无论如何都不能吃的，对身体的伤害太大了，如果买回家吃的话等于是祸害家里人。
猪肉绦虫出现的原因
大多数养猪的人都采用圈养，但也有不少地方并不流行圈养，或者是把仔猪敞放，又或者是养猪的地方是用厕所建造的，简陋又不干净。
猪能自由出入，并且大量吞食粪便，也有一些流行地区居民是不习惯使用厕所的，或者是人厕和猪圈相连，从而造成了猪肉受到感染的机会，各地猪的感染率也是高低不一的。
绦虫的感染方法
在猪肉带绦虫疾病严重的流行区，当地居民有爱吃生的或者是没有煮熟猪肉的习惯，都是半生不熟的就吃进了肚子里，这种食用方法对于绦虫的传播感染起着决定性的作用。
很多地方的一些节日都用生猪肉来制作和庆祝，还有一些熏食的腊肉或者是腌肉不经过火蒸煮，直接就吃，或者是把生肉片放在热汤当中稍微烫一下以后蘸佐料或者是拌着米粉面条来食用。
3、虾腮
虾头中主要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏，而大家常说最脏的地方，其实是位于虾的鳃部。虾主要靠鳃来过滤。
所以有害物质都集中于鳃和体表，食用时最好不要吃鳃以上的部位。
4、虾黄
在搞不清楚虾子干净与否的情况下，虾黄要少吃，最好不吃。因为从检测来看，虾肉很安全，一般没有什么重金属污染。
但是有一些样本，虾子脑部重金属会有一点超标。虾黄位于头部，容易遭到污染。
虾黄是龙虾的性腺，与肝脏挨一起，也会受到污染。但只要将灰色肝脏，与虾黄区分开，食用量不大，是没有问题的。
虾的禁忌人群
1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;
2、体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;
3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。
虾的适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。
虾不能与什么同吃
虾+果汁：一起吃会腹泻。
虾+西红柿：产生砒霜会中毒。
虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心。
虾+樱桃番茄：产生砒霜会中毒。
虾+洋葱：形成草酸钙产生结石。
虾+葡萄：身体不适。
虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
虾+乌鸡：中毒。
虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒。
虾+芹菜：伤元气。
虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
结语：虾子虽好，但是它的一些饮食注意的方面，我们还是一定要忌讳的。相信大家看了上文，对于夏天如何正确的吃虾子都有了一定的了解。虾子的营养价值很丰富，无论是男女吃虾，对身体都会有一定的好处哦!
韭菜和什么不能一起吃 韭菜和它一起吃会中毒
韭菜是很常见的一种蔬菜了，生活中韭菜可以做成多种菜式，并且做出菜式因为味道鲜美被人们喜欢，韭菜具有很多的功效，经常吃对我们的身体有很多好处，那么大家知道韭菜不能喝什么一起吃吗?下面会一一为大家进行解答的。
韭菜和什么不能一起吃
1、韭菜不能和牛肉一起吃。我们应该知道韭菜不能喝牛肉一起吃，主要是两者如果一起食用对我们的身体有伤害，容易引发人体中毒。韭菜和牛肉都是发物，两者如果同时食用会引起容易过敏的人群，出现过敏的情况，严重的甚至会红肿全身。
2、韭菜不能和虾皮一起吃。虾皮是一种海鲜类食物，韭菜属于发物，两者都是容易引起过敏的食物，还有如果两者一起食用，会影响两者的影响吸收，不过它们对于身体没有伤害。建议还是不要一吃会比较好一点，应该在饮食方面注意一下。
3、韭菜不能和菠菜一起吃。很多人喜欢把韭菜和菠菜放在一起，主要是因为这两者成熟的时间很相近。但是这两种食物不可以一起食用，韭菜与菠菜搭配会造成腹泻腹痛，如果一起食用了，不但会引起腹泻，对食物的营养还不能很好的吸收。
4、韭菜不能和牛奶一起食用。韭菜+牛奶的搭配可能只是少部分人在尝试，牛奶含有丰富的钙质，钙与韭菜的草酸多混合后会影响钙质发挥作用，对于均衡营养没有起到该有的效果。
5、韭菜不能和蜂蜜一起食用。很多人在饭后都会选择喝杯蜂蜜水来调节，韭菜如果和蜂蜜搭配，会影响血液循环哦。
6、韭菜不能和白酒一起食用。爱喝酒的人需要特别注意，韭菜和白酒一起食用会造成肠胃不适，引起胃痛胃酸等症状，白酒喝多了本来就容易造成身体不适，加上韭菜的话更容易产生负面效果。
韭菜的功效
1、通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
2、助性
事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，女人适当的吃些韭菜有利于提高性欲。
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
6、美容
韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
韭菜有很多的营养，我们如常生活中经常会吃韭菜，有些食物和韭菜一起吃会产生不好的效果，把鞋食物不能和韭菜一起吃呢?韭菜中的韭菜籽也是一种好东西，经常做药用，韭菜籽的功效和作用有哪些呢?韭菜可以做成韭菜花酱，韭菜花酱的做法有哪些?
韭菜和什么不能一起吃
牛肉
中医认为，韭菜性温，单单吃韭菜能壮阳，而恰巧，牛肉也是温性的食物，和韭菜有相同的功效。而且这两种食物的功能相似。如果放在一起食用的话，会导致上火，还会引起牙龈肿痛的症状。此外，牛肉和韭菜这是两种相克的食物，一起吃还会引起中毒。
菠菜
韭菜和菠菜都是含有草酸较多的蔬菜，并且菠菜性甘凉，有滑肠的作用，如果两者同食过多的话，很容易引起腹泻的症状。可能很多人都有这样的经历，但是却不知道原罪是韭菜和菠菜同食了。
白酒
韭菜是性温的食物，白酒也是性温的食物。白酒能促进血液循环，使血管扩张。韭菜有壮阳的功效，这两者放在一起食用的话，会导致身体的各种疾病复发。所以有大病刚愈，或者在患病中的人，都不要把韭菜和白酒放在一起食用，会对身体造成不好的影响。
蜂蜜
韭菜和蜂蜜不能一起吃，虽然找不出这两种食物的那些成分相克，但是人们在食用韭菜和蜂蜜后会经常出现心痛的症状，所以好不要同食韭菜和蜂蜜。
韭菜籽泡水喝的功效
韭菜子服用之后对身体的保健效果有很多，不仅能够治疗男性早泄，同时还可以起到滋阴补阳的作用，同时对于肝脏以及眼睛也有很好的治疗作用。平时在服用韭菜子的时候，也可以将这种中药材用枸杞子以及锁阳来一起搭配服用，这样对身体的保健效果更好。建议大家在平时生活中可以放心大胆的将韭菜子泡水喝，具有强健筋骨以及健脾暖胃的效果。具体的韭菜子泡水喝功效如下：
第一：温阳补肾
韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。所以说，如果平时生活中出现了男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜子来达到治疗的目的。
第二：行气理血
上面和大家提到了，服用韭菜籽的时候会有辛辣的味道，很多人都忍受不了。但是这种辛辣的味道进入人体后能活血散瘀。如果平时有反胃或是胸痛的患者，可以服用韭菜籽来进行治疗。如果出现跌打损伤的情况，也可以用韭菜籽来进行治疗。所以韭菜籽的功效还是很多的。
第三：益肝健胃
现代科学研究发现，韭菜子中含有一些特殊成分，例如硫化物以及挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。这种气味能够促进食欲增加，同时肠胃的消化能力也可以增强，另外肝气也可以得到疏调，这样身体自然也是越来越健康。
韭菜的做法
韭菜火腿蛋卷
韭菜、鸡蛋、火腿、玉米淀粉、水、盐
1.韭葱浸水20分钟，漂洗干净，切成5毫米长的薄切片，火腿切成5毫米正方形的细丁，两个鸡蛋放入碗中，加盐，用筷子灌装均匀搅拌;
2.将玉米淀粉和水放入碗中，拌匀，加入鸡蛋混合物，加入碎韭菜和火腿;
3.在平底锅里放些植物油，加热到80%，把鸡蛋倒入韭菜，翻盘，撒鸡蛋混合物，用抹刀把韭菜和火腿铺在一起;
4.鸡蛋液体到锅的一侧是凝固的，但是当鸡蛋的中心仍然不凝固时，把鸡蛋皮放好，卷起中间，等蛋皮滚进管子里;
5.出锅后，用锋利的刀把蛋卷切成小段。
韭菜炒土豆丝
韭葱、土豆、盐、洋葱、姜、蒜、糖和白胡椒。
1.土豆洗净丝丝，韭菜洗净切片;
2.油在锅内，炸韭菜，姜和蒜，在锅底炒土豆;
3.加入少许水，炒土豆丝，加入盐，糖，鸡精和胡椒酱;
4.炒至韭菜软，即可出锅。
韭菜炒豆芽
韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜末、盐、酱油、适量味精、适量芝麻油。
1.韭菜洗净切段，备用;
2.洗净绿豆芽，洗净胡萝卜并切碎;
3.锅中加水适量，煮沸后，将豆芽加热一段时间，沥干;
4.热油锅，加入生姜丝炒至香味儿;
5.韭菜下锅，青豆芽和胡萝卜丝炒熟，加盐、酱油和味精炒香，倒入香油，翻炒均匀即可。
结语：上面已经为大家介绍了韭菜的功效，我们现在对韭菜应该有了一些了解，在生活中韭菜是常见的蔬菜，它具有很多人体需要的营养价值，平时比较适合人们食用，不过在食用韭菜的时候，要注意它不能和什么一起吃。
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