黄褐斑怎么治疗才有效？
如何运动才养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供黄褐斑怎么治疗才有效？，希望能为您提供更多的参考。
黄褐斑的形成其实是有多种原因的，比如遗传因素、长期曝晒、饮食因素等等，黄褐斑的出现对于患者的影响还是很大的，特别是心理上的健康。很多患者在出现了黄褐斑之后，内心也会随之出现自卑的情况，因为黄褐斑对外观的影响还是很明显的。对于黄褐斑的出现，其实患者只要坚持的使用正确的治疗方式，还是可以对其进行消除的，比如常见的祛除方式有药物、祛斑霜、激光祛除等等。
黄褐斑怎么治疗
1.药物
肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚进而瘀阻而发为黄褐斑。临床治疗既要疏肝解郁，行气活血，又要根据具体情况嘱其合理安排工作、生活，保持心情愉快。
黄褐斑常以内治为主，同时配合外治，也可单用内治或外治。中药外治可用散结滞，大风湿，消污斑等法。治疗的同时尚应注意调护，如防晒、清淡饮食、保持情绪稳定等。
2.祛斑霜
专家表示大家可首选班可净祛斑霜。它能深入表皮基底层和真皮层，有效干扰和抑制黑色素的合成，阻断黑素体的转运和扩散，将黄褐斑分解成小分子，并逐渐被组织吸收清除，达到彻底去除黄褐斑的目的。
3.激光
去除黄褐斑，效果非常明显，但可能导致色素沉着加深或者黄褐斑复发，疗效未得到医学界的肯定。
4.胶原蛋白
多食含胶原蛋白的食物 随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光，很容易受外界环境的刺激导致脸部出现斑点。所以尽可能的恢复皮肤的弹性，促进皮肤的代谢吸收很重要。
黄褐斑要如何预防
1.加强防晒使用正规化妆品
紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。在干燥的春季，虽然阳光虽不如夏季那么炽热，但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。
2.良好的饮食习惯
不吃或少吃一些有刺激性或辛辣的食物，比如：花椒、葱蒜、咖啡、浓茶等。多吃新鲜蔬菜水果，特别是维生素C、E含量高的水果蔬菜：如鲜枣、猕猴桃、西红柿等。
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按摩治疗黄褐斑
陕西省中医院皮肤科主任韩世荣指出，坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑，如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。
此外，还需要按摩长斑的地方。据韩世荣介绍，这就是中医所说的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
韩世荣还提醒大家：产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面部色斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长色斑者还伴有一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
同时，韩世荣介绍了上述9个穴位的取穴方法。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点。
关元：下腹部正中线上，脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁开两指宽处。
黄褐斑的治疗
常见的疾病种类比较多，在对一些疾病治疗上，方法选择是很关键的，不同的疾病治疗方法也是不同，所以对疾病治疗的时候，都是要以自身疾病症状、病因进行选择治疗方法，这样对疾病控制，也是有着很好的效果，黄褐斑是一个很容易患有的疾病，黄褐斑的治疗方法如何呢?
在对黄褐斑的治疗方法选择上，都是要注意不能随意的进行，首先要对这样疾病进行很好的了解，这样对疾病治疗的时候，才会有很好的帮助作用。
黄褐斑的治疗：
1.避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。大量补充维生素C等。局部外用脱色剂，如3%氢醌霜，20%壬二酸霜、0.025%维A酸霜、5%熊果苷霜等。
2.中医疗法
(1)肝肾阴虚型：
治法：滋阴补肾，中和气血。
方药：六味地黄丸加减。
山茱萸10g、怀山药10g、熟地15g、泽泻10g、云苓15g、丹皮15g、当归10g、白芍10g、丹参10g、陈皮10g、益母草10g、首乌藤30g。
(2)肝郁气滞型：
治法：舒肝理气，中和气血。
方选：柴胡10g、枳壳10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、当归10g、茯苓10g、白术10g、丹参15g、益母草10g、女贞子15g、旱莲草15g。
单方成药肝肾阴虚者可服用六味地黄丸，滋补肝肾丸;气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。
通过以上介绍，对黄褐斑的治疗方法都是有着很好的了解，这些治疗方法，在改善患者这样疾病上，都是有着很好的帮助，而且在对这样疾病治疗上，也要长时间进行，因此这个时候，患者也是要注意，要积极的配合治疗。
怎么有效祛斑黄褐斑？
广大的女性朋友们随着年龄的增长，各种皮肤问题也接踵而至，这当然也不排除为个人不当的护肤行为，或者忽视皮肤问题。其中最困扰女性同胞的就是其中的黄褐斑问题，黄褐斑不仅仅影响颜值，还让人显得没有精神，看起来十分憔悴。那么怎么才能有效祛除黄褐斑呢？
蝴蝶斑又叫黄褐斑，也称为肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，一般多发生于夏季，许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C正常的脸部皮肤，对预防蝴蝶斑大有益处。维生素E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑，
1,药物治疗
逍遥丸,六味地黄丸，维生素E， 另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。
2,激光磨皮治疗及外涂皮肤脱色剂。
比如，氢醌霜，果酸，维甲酸。外用。当然心情舒畅很重要。坚持皮肤按摩，保持充足的血液供应也有利于皮肤代谢。
3，调节内分泌
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。运动是生命之源，加强运动也可以使得皮肤更加紧致。
4，日常护肤
生活压力过大，以及平时的生活习惯的不当不适都会引发黄褐斑，所以日常护肤的养成很重要，坚持保护和护肤都可以减少黄褐斑发生的几率，久而久之还可以淡化黄褐斑，在太阳过晒时尽量减少太阳直晒，及时补充皮肤水分，皮肤水分的流失对皮肤是极为不利的。
以上是小编总结的方法，想要有效的去除黄褐斑，还需要日积月累的坚持，坚持才能还您一个美丽的皮肤，祝越来越美哟！
中医祛黄褐斑 中医偏方帮你治疗黄褐斑
黄褐斑是几乎每个女性朋友都会有的肌肤疾病。对于治疗黄褐斑，中医祛黄褐斑的方子比较有效。那么到底如何护理黄褐斑才能让肌肤重现光泽呢?治疗黄褐斑吃什么食物能治标又治本呢?
中医祛黄褐斑的方子
1、五白消斑膏：
组成：白芨、白附子、白芷各6克、白蔹、白丁香各4、5克、密佗僧3克。
做法：上药共研细末，每次用少许药末放进鸡蛋清调成稀膏，晚睡前选用温水浴面，然后将此膏涂于斑处，晨起洗净。
主治：面部色斑。
2、紫草熏洗方：
组成：紫草30克茜草10克白芷10克赤芍15克苏木15克红花15克厚朴15克、丝瓜络15克木通15克，水2000～2500毫升，
做法：煮沸15～20分钟，外洗湿敷。
主治：肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素冷静。
3、退斑汤：
组成：生地、熟地、当回各12克柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白朮、白芷各9克白藓皮15克白附子、甘草各6克。
做法：水煎服，日1剂，每次疗程3-6个月。
主治：气血不足、肝郁气滞、脸肤轻易?痒黑黯者。
4、化斑通络汤：
组成：丹皮12克赤芍15克川芎12克柴胡6克桃红、白僵蚕、白芷各12克、白蒺藜15克、郁金12克。
做法：水煎服，日一剂，一个疗程3个月。
主治：阴虚火旺，肝肾不足，大便不通或不畅，轻易口臭，脸肤暗黑轻易潮红者。
如何护理黄褐斑
一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。
二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。
治疗黄褐斑的偏方 这几样食物能治疗黄褐斑
黄褐斑是一种常见于女性面部的一种面部色素增生的皮肤病。一般分布在鼻及鼻两侧。那么，这种病症应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?黄褐斑的治疗方法有什么?赶紧来看看吧!
治疗黄褐斑的偏方
1、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，获芽12克，白术10克，青田叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，每日1剂，分2次服。
本方疏肝解郁，适用于因肝部气滞而导致的黄褐斑。
2、党参12克，黄芪15克，白术1克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散克。水煎服，每日1剂，早晚服。
本方健脾利湿清热，适用于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
3、生熟地各15克，玄参、天花粉、妇母、黄柏、炙龟板、茯苓、山桅、柴胡、丹皮各10克。水煎服，每日1剂，另2次服。
本方用于因肾虚药热而导致的黄褐斑。
4、青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶陌干研细，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般15天至一月后方能奏效。
5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1.5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。
6、薏苡仁50克。水煎服。每日1剂。本方健脾利湿，适用于黄褐斑。
7、白芍、金枯叶、鸡内金各9克：党参、茯苓各12克，桃仁、红花各6克，白附子、蔓荆子、细辛各3克。才煎，每日1剂，分3次服。
8、莵丝子、生熟地各15克，女贞子、何首乌各12克，旱莲草、白芍、当归各10克.阿胶、枸杞子各9克。水煎两浓汁，口服，每日1剂。本方益肾养血，适用于黄褐斑。
9、当归12克，益母草、泽兰、白芷各克，荆芥穗、羌活各6克，川芎、柴胡各4.5克，蝉蜕3克。水煎服，每日剂。
黄褐斑的治疗
尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。
1.局部治疗
(1)外用药物
是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
(2)剥脱疗法
三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
(3)面膜疗法
面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
(4)激光或强脉冲光治疗
近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C
为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助治疗黄褐斑的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗黄褐斑的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
治疗黄褐斑的偏方
二、黄褐斑的基本护理方法三、引发黄褐斑的主要原因
治疗黄褐斑的偏方
1、治疗黄褐斑的偏方
将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,干性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除黄褐斑。
2、黄褐斑要怎么去除呢
使用抗老晚霜和精华液的方法也是比较好的,使用抗衰老的晚霜和精华素的最佳时间在11点之前,使用它们可以帮助肌肤恢复细胞动力,修复胶原蛋白和弹性蛋白。
要用品牌眼霜,那样是可以去除眼部肌肤的暗沉和斑点的,对黑眼圈可以说是良药。很多女性喜欢画黄色的眼妆,熬夜的话我们可以画这种妆。
3、怎样抑制黄褐斑
饮食方面要少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品,这些食物都可以使黄褐斑加重。
避免阳光直射或在日光下暴晒。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系,出门应该涂上防晒霜。
平常生活中可以常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉、消暑,对预防面部斑很有效果。
将十几粒的枸杞放入杯中,然后用开水冲泡,可以多次冲泡,另外心情要放轻松,工作压力别太大了。
黄褐斑的基本护理方法
1、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
2、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
3、选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史,黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
4、注意日常饮食
4.1、多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
4.2、少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
5、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
引发黄褐斑的主要原因
气血失调:气血失调产生黄褐斑,在正常生理状态下,气为血之帅,血为气之母,气能行血、血能载气、气行血行。在病理情况下,不论是气病及血,或是血病及气,都可最终产生气滞血瘀,瘀血停滞于经络而发生黄褐斑。
黑色素增多:是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素。与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
药物因素:长期口服避孕药的女性易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点。此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物等也容易引起黄褐斑。所以女性朋友平时在服药的时候也要格外的注意,要在医生的指导下进行服药。
其他因素:一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强,黑色素产生增加,而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱,黑色素一旦不能及时排出体外,久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。
艾灸治疗黄褐斑吗
导读：艾灸治疗黄褐斑吗？艾灸有美容养颜的功效，那么艾灸治疗黄褐斑吗？下面一起来看看专家的说法。
艾灸治疗黄褐斑吗
中医认为黄褐斑产生的主要原因是内分泌失调，导致肾气不足、肝郁气滞、肝血不足等，从而造成脸部皮肤产生黄褐斑。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。
艾灸治疗黄褐斑吗？专家表示，中医艾灸在去黄褐斑上面有着明显的功效。艾灸的穴位一般是神阙穴、足三里等。只要针对特定的穴位就行专门的艾灸，就可以有效增强身体功能，从而达到解决怎样去除黄褐斑这个问题的目的。
艾灸治疗黄褐斑的方法如下：
黄褐斑取穴
1、神阙穴：（肚脐）
主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
2、足三里：
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
功效：
1、培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。
2、培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞（褐斑）。
操作方法：每日或隔日治疗1次。时间：20~30分钟。10次为1疗程。
艾灸具体解决怎么去除黄褐斑时，是有很多小技巧的。可能大家通常看到的都是直接将艾条作用在皮肤上，还可以使用一些药物将艾条和皮肤隔开在进行施灸。比如说隔盐灸、隔生姜灸、隔蒜灸等。
就拿隔姜灸来详细说说吧，就是把新鲜的姜片切成小薄片，然后用针多刺几个小孔，然后把姜片放在需要施灸的地方，再将艾柱放在姜片上就行了。其他的做法也差不多，只是放的东西不一样而已。这样做，会在解决怎么去除黄褐斑时，达到更好的功效。
艾灸除了可以有效治疗黄褐斑，还有哪些美容功效呢？艾灸的美容功效，一起来看看。
艾灸的美容功效
1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
3、身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
有这么几种女性艾灸美容效果佳
1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，清热解毒往往没有任何效果。因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。
2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。
3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。
以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注中医养生频道。
