月经血色发黑怎样调理
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导致女性出现月经颜色发黑的原因比较多，所以说不同的原因要采取不同的方法来调理，如果是气滞血瘀的原因，应该服用一些活血化瘀的药物来进行治疗，如果是因为女性气血两虚的原因造成的，应该注重饮食调养，保持充分的休息，多吃一些能够达到补气血的食物，当然还有肾虚的原因，还有排毒的原因等等，另外还有妇科疾病的原因，要采取相应的对症方法来治疗和调养。
1、气滞血瘀
女性月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。
2、气血两虚
气血虚在女性当中很普遍。气血虚弱会导致女性，月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。女性朋友在经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。
3、肾虚
女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。如果出现舌淡或脉搏变慢，我们就需要及时进行补肾调经。
4、排毒
月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。
以上有关月经颜色发黑怎么调理的
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吃中药后月经血块排出
人们在吃完中药以后会发现瘀堵在自己身体当中的月经血块逐渐排出体外，这就是在慢慢调理好自己的月经，不会再次让自己造成月经不调的情况，如果是长期淤积在体内就会使得自己的身体变得特别差，还会引起各种各样的毒素，这是非常严重，那么会只能是坚持使用中药材来改善。
1、乌鸡白凤丸三盒装，这种药品用纯乌鸡为主要原料，有养血生津，宁神益智，调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带
鹿角补肝肾，益精血，益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气，调经止痛，这些均为佐药。全方气血双补，阴阳并调，为补血养血，调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。
2、妇科调经片，妇科调经片养血柔肝，理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调，经期前后不定、行经腹痛，闭经，经行乳房胀痛，经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用，不可盲目使用。
复方益母草膏，调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。
月经不调的中药治疗1、气血两虚型：
月经周期提前或错后，经量增多或减少，月经不调经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
月经不调的中药治疗2、血寒型：
经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
月经不调的中药治疗3、血热型：
1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。
2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。
月经不调的中药治疗4、气滞血瘀型：
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
月经血粘稠是怎么回事
月经如果出现血粘稠的现象，这属于一种异常的症状表现，作为女性来说，应该保持一定的警惕，及时到医院进行检查，出现这种情况，原因比较多，可能是女性出现了月经不调，当然，出现一些炎症的可能性是最大的，比如说阴道炎是最常见的一种疾病，另外也要警惕一些其他的疾病。
月经血粘稠是怎么回事
1、月经不调的的体现
月经粘稠一般都是子宫内膜脱落的上皮细胞所造成的。
2、炎症的可能大
月经干净后3天建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大.另外注意清洗.一般2-3天一次清洗,而且应该从前向后清洗,用淡盐开水清洗,过于频繁反而容易感染。
3、也可能是经质的病理改变
是常见的，妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片(黑色)、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
4、还有可能和血於有关
建议注意保暖，避免劳累，不宜吃寒凉食物，还得注意平时的个人卫生和饮食习惯。
在对月经血粘稠怎么回事认识后，自身有这样情况的时候，要及时的进行改善，这样对身体各方面才会有很好保护，女性白带出现异常现象，也是自身疾病引起，这个时候女性要及时进行身体各方面检查，使得对自身情况有一些掌握。
月经血块过多是怎么回事
导读：月经血块过多是怎么回事？有些女性朋友在来月经的时候都会有出血块的情况，月经血块过多是怎么回事？下面一起来看看吧。
月经血块过多是怎么回事
1、经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。
2、肝气郁结：月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，就会产生痛经。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
3、气滞血淤：月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
4、感染因素：如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。
5、其他原因：妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。
月经量过多有血块怎么办
月经量多还带有血块，这要先考虑到是否可能由月经不调引起的，月经不调一般可表现为月经周期异常、出血量的异常等现象这有可能是饮食不规律或功能失常、器质性病变等因素造成的，有很多全身性疾病如血液病、流产、宫外孕、内分泌异常都可以引起月经失调。
月经是由于子宫内膜脱落而形成的，当脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就成了经血。如果有大块的内膜脱落，就会出现大块的血块了，这是正常的现象。但月经量多的话，还有大块的血块，又多的话，那么就是血瘀症。如果出现这些情况最好还是到正规的医院进行治疗，千万不要随便的自己私自乱用药，这样对身体造成不好的影响，严重的话，还有可能会出现其他的疾病。
月经的多或少跟身体状况的关系是很密切的，如果身体出现了内分泌问题就有可能会造成月经过多或过少的现象了，如果出现月经量多的时候，就应该马上的止血，也要及时的到医院进行详细的检查。出现月经量多还带有血块的女性切莫吃一些含激素的补气血的补品，应该做到膳食平衡，并加强锻炼，在经期要注意保暖，尽量少吃生冷饮食。心情是否舒畅也会影响的月经，所以一定要保持良好的心态。注意这些细节可以更好的缓解月经量还带有血块的这种症状有着十分重要的意义。
除了月经量过多有血块外，月经还会出现哪些失调现象呢？月经失调的其它现象，下面一起来了解下。
月经失调的其它现象
1、月经失调
月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
2、月经时多时少且淋漓不断
月经淋漓不尽会有很多的原因，如生殖道的一些慢性的炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎、慢性的宫颈炎等、盆腔器质性的病变、还有内分泌失调都可引起经血不干净。月经量少，淋漓不尽也是月经不调的表现，月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。
3、月经量多
月经量多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血或经血的突然增加系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类临床上以出血时间与基础体温（BBT）曲线对照将有排卵型功能失调性子宫出血分为月经量多与经间出血两类。
4、月经稀少
正常人每次月经的总量在50―60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
月经失调影响女性健康，除了必要的调理外，也有很多事项需要注意。月经期间注意事项，下面一起来看看。
月经期间注意事项
1、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称阴中之阳，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴
月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
8、不宜进行激烈的运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
不管出现月经失调的任何一种状况，都请一定注意调理和治疗，以免危害健康。
来月经血少是什么原因呢？
大家都知道女性的月经是非常重要的一种生理现象，所有健康女性们都会出现月经症状，而且是有规律的出现，不会对身体产生过大的影响。每次月经期间的出血量都比较稳定，不会对身体内的血液总量产生严重的影响，但是有的女性出现来月经血少是什么原因呢？下面就来看看讲解吧。
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经血块多的原因，中医分为四种类型
月经是女性身上一种特殊的生理现象，通常来讲，在女性月经出现异常后，大家就可以针对异常的情况采取应对的措施。而月经血块多的情况，则多与以下因素有关。
月经血块多是怎么回事?
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药物来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。
经期血块多的原因：
一、气滞：
气为血之帅，气行则血行，气滞则血凝。情志内结，肝气郁滞，气药物不利，则经行不畅而成块。
二、寒凝：
“气温则血滑，气寒则血凝”，“血受寒则凝结成块”。外感寒邪，或内伤生冷，或素体阳虚内寒，寒邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成块。
三、血热：
外感热邪，或过食辛热，或过服暖宫之药物，以及情志内伤，五志化热，热伏冲任，血受热邪煎熬而经来成块。
四、气虚：
劳倦过度，或大病久病耗伤正气，气虚运血无力，血行迟滞，故经来瘀结成块。
女性经血发黑是怎么回事
月经是女性正常的生理现象，但很多时候往往会出现一些不正常的现象。经血发黑便是女生常会遇到的情况，那么，经血发黑是怎么回事。专家认为，经血发黑通常是妇科疾病所引起的，因此要多注意。
什么是黑色经血
所谓的经色其实就是月经血的颜色，通常情况下正常月经经血颜色应该以暗红色为主，并且在血中还混有部分脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等，但是并没有血块的存在。但如果经血稀薄如水，并且仅有点粉红色或是发黑发紫的话，则都说明是不正常的情况。而如果经血完全是凝血块的话，同样是不正常的表现。
之所以会有经血颜色发黑及血块现象出现，多半是表现可能有其他出血部位，这个时候女性应该及时去医院检查，并且进行积极的治疗。
肾虚导致经血发黑
肾虚的女性同样会出现有不同程度的经血颜色发黑现象，并且这些女性同时还会伴有月经周期先后无定，量少，色淡红或是黯红以及质薄的症状。而在月经期间，这部分女性还会经常出现有各种不适症状，常见的有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等。
气血两虚导致经血颜色变黑
如果女性存在有气血两虚的情况，那么同样会导致经血颜色变黑，与此同时还会出现有痛经、月经量少等现象。导致女性气血两虚原因有很多，常见的有营养不良及自身免疫力下降，因此对于这部分女性而言在平时生活中一定要注意补充营养以及增强免疫力。一旦有气血两虚的情况出现，部分女性就会出现有月经周期提前或错后，经量增多或减少等情况。
而且经血还会出现有色淡，质稀的现象，而在月经期间这部分女性还会存在有神疲肢倦、头晕眼花、面色苍白或萎黄等症状。对于这部分女性而言补气补血是关键。对于经血发黑是怎么回事的问题，气血两虚是常见的原因之一。
气滞血瘀也会出现黑色经血
我国中医指出，女性之所以会出现有经血颜色发黑等情况，和气滞血瘀有着很大的关系。而导致女性存有气滞血瘀的原因有很多，常见的有受寒、体质虚等因素，同时一些病症也是导致女性气滞的原因。这部分女性不仅会出现有经血颜色发黑的情况，同时还有月经先后无定，经量或多或少、色紫红等情况，并且还会有血块的出现。
除此之外，这部分女性在月经来临之前的几天时间里还会有小腹疼痛拒按等症状，与此同时还伴有胸胁、乳房、少腹胀痛等症状，这些都是气滞血瘀常见表现。
月经是女性日常生活中比较重要的事情，透过月经可以看出女性的健康状况，要是月经出现异常，女性一定要引起重视!
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女人经血发黑的5个调养法
女人每个月都要经历一次流血事件，几反感它，担忧担心会出现什么问题，所以在经期往往会非常的小心，特别注意营养、保暖、休息等等，可是还是会有一些意外状况导致出现经血发黑的额状况。
专家指出，正常的经血应该是暗红色的，少数女性出现月经不调时，会有经量少，经血发黑的现象，那么引起经血发黑的原因有哪些呢？经血发黑该怎么办？
通常情况下，女性经血出现发黑的状况，很有可能是由下面的因素造成的：精神过于紧张、环境发生改变、营养长期不良、月经不调、内分泌紊乱、气血虚亏、身体受寒凉袭击、子宫及卵巢方面的疾病可能会引发月经颜色发黑等。这些都是不可忽视的一些因素，但又是可以预防的。
可是，在出现经血发黑的情况后，应该怎样调理呢？
选择安全的食疗
科学的食疗，不但没有药物的副作用，还会增强人的体质。饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜姜等刺激运火之物。气血虚者必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉等，忌食生冷瓜果。
保持良好的情绪
情绪对人的影响是非常大的，避免精神刺激和情绪波动，保持良好的情绪，对于月经异常的恢复是非常有利的。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生清洁
由于外生殖器暴露在外面，很容易受到细菌病毒的感染。所以，在日常生活中，女性应该特别注意外生殖器的卫生清洁。月经期间应暂停房事，以免引发感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
体育锻炼很重要
在任何时候，锻炼身体都是必不可少的一项。平时适当进行体育锻炼，可以改善人体机能，促进血液循环，对于月经异常的恢复有利。此外，内裤的选材很重要。女性在选择内裤时，应该选择柔软、棉质的内裤，这样可以增加通风性。
女性朋友遇到经血发黑的状况一定要及时就诊进行调理，还要多多锻炼身体，促进血液循环，改善体质。专家提醒大家，完美的性生活是创造出来的，没有了健康的身体，再好的时机、再好的技巧都无济于事。
月经发黑是怎么回事，月经发黑原因？
月经是所有女性必须要经历的一个生理期，月经的一些表现可以透露出女性的身体是否健康，那么月经发黑是怎么回事？
原因一：气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。
由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
原因二：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。
这些人容易产生血淤：1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。
三个危险信号 导致经血发黑
导读：女人每个月都会有那么几天的不方便，那么你知道月经前期会发出什么样的危险信号吗？那么导致女性经血发黑的原因又有哪些呢？为什么月经前期乳房会有胀痛感呢？下面，跟着我们一起来研究下吧！
月经前期乳房的胀痛从何来
月经是女性常谈的话题，每个女性每个月都有那么几天，如何才能顺利的度过是最关键的。而往往很多女性在经前期就有很多不适，常常影响学习和工作。
在所有经前期的不适中，乳房疼痛是最长久的，为什么月经前期乳房有痛感呢？这个问题就很受关注，下面我们一起看看。
对于女性而言，预防乳房健康很重要，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。
乳房还具有审美意义，女性的乳房健康不仅关系着其他器官的健康，还会影响美观。
为什么月经前期乳房有痛感呢？有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结。
这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。
月经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多。
使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现疼痛。
同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。
经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。
可以这样说，若在月经前期自觉乳房胀痛，那就提醒你：月经即将光临了。
有人将月经来潮之前比喻为涨潮，乳房会胀痛。月经之后是退潮乳房胀痛随之减轻或消失，这很恰当。
因此，月经来前乳房胀痛是正常的生理现象，有此现象的女性不必忧心忡忡，顾虑重重，背上沉重的思想包袱。
女性的情绪也容易引起身体的激素，也会引起乳腺疾病，所以在月经前期发生这样的情况，应正确对待。
导致女性经血发黑的三大因素
经期经血发黑的原因
月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。
第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。
经血颜色
经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。
如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
一般来说，月经血发黑原因有三种：
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
月经血发黑原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
女性经期需警惕的四大要求
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。
月经提前怎样调理，饮食调理更有效
月经是所有女性每个月都会进行一次会面的“好朋友”，只不过有的时候这个“好朋友”有些淘气，有时候可能会提前进行会面。月经提前是月经不调的一种表现，可以通过饮食来进行调理。
一: 分型治疗
1: 气血虚弱型提前症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2: 血热型月经提前症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3: 肝郁化热型月经提前症状：月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
二: 饮食调理月经提前
1: 干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。
2: 绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
3: 韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
4: 连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。
5: 准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
三: 总之，不宜吃生冷、酸等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用食物。宜吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
女性月经量少怎样调理
很多女性都有月经方面的问题，对于月经的不规律也是相当的头疼，但对于月经不调应该怎么处理这个问题，很少有人能说出答案来，因为很多人都不太了解导致月经不调的原因，所以也就没办法去调理过来，其实，很多女性月经不调都是因为不好的生活习惯导致的，所以对于女性月经量少怎么调理的问题，最先要做的就是调整生活方式和饮食方式。
1.忌生冷食物
我国中医指出，血遇冷则凝，因此在月经期间一定要做好保暖措施，尤其是在寒冷的季节，做好保暖措施才能有效的预防经血量少以及痛经等问题。除了要做好保暖的措施之外，在日常生活中还要特别的注意，对于一些生冷的食物在经期一定要避免食用，尤其是在来经前的一星期，这个时候对于任何生冷的食物都要注意避免食用。
尤其是在炎热的夏季，很多爱吃冰激凌的女性经常在夏季中一天都要吃好几个，这样的饮食习惯非常不利于月经的规律性。尤其是经常月经不调的女性朋友，在日常生活中无论是对冰激凌还是对性质属寒的食物都要尽量的避免食用。
2.良好的情绪
专家提醒女性朋友，在月经期间一定要注意保持情绪的稳定，千万不要过分的伤心或者是暴怒，这对身体伤害是非常大的。有研究发现，在月经期间经常生气的女性朋友要比其他的女性更容易显老，同时还容易诱发各种妇科疾病。因此人的心情和压力都会影响月经的正常，所以在月经期间一定要注意控制自己的情绪，千万不要动不动就生气。
同时还有一部分女性在日常生活中经常会压抑自己，这种情况同样会导致出现月经不规律或者是月经量少的情况，因此专家提醒这部分女性，在日常生活中一定要懂得如何通过正确的途径去发泄自己，只有这样才能保证正常的月经。
3.忌下水
无论是月经期间还是月经来临之前，在这段时间内都应该尽量的避免下冷水，以免导致子宫收缩从而导致痛经的情况加剧。尤其是一些经常月经不正常的女性朋友，在月经期间更应该注意千万不要下水或者是淋雨，否则的话月经不正常的情况会更加的严重。
除此之外还要注意，在月经期间还要注意避免用冷水洗澡，就算是洗脸或者是刷牙都应该尽量用温水，这样才不会导致子宫刺激从而导致痛经。在这段期间还要注意不要喝冷水，最好是喝热开说或者是温水。面对月经量少怎么调理的问题，不趟水是关键。
经血少又黑怎么调理
女性来月经的时候，如果经血少，而且颜色发黑，这时候一定要有所注意，应该及时到医院进行检查，很可能是因为一些妇科疾病的原因造成的，一方面要积极的进行良好的治疗，另外一方面平时生活当中要加强饮食调养，要避免劳累，要提高身体的免疫力，私处的卫生保健也是比较重要的。
经血少又黑怎么调理
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
月经量少吃什么好
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
