泡脚水温过高的坏处
养生的泡脚。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《泡脚水温过高的坏处》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
泡脚是非常好的一种养生的方法，在临睡之前泡泡脚能够有助于促进睡眠，能够缓解身体的疲劳，但是在泡脚的时候也要有所注意，泡脚时水温不能过高，如果水温过高，可能会导致角质层干燥，甚至会发生皴裂的情况，另外也容易引起血管扩张严重，对于心血管疾病的人来说，甚至会容易造成一定的危害。
泡脚水温过高的坏处
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
热水泡脚的注意事项
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、不是人人都适合
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
6、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
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泡脚的水温多少合适呢？
很多人都知道经常泡脚有利于身心健康，但是泡脚的时候水温的，温度掌握不好，也会起的反作用的，那么对于泡脚的温度多少才更合适呢?怎么样泡脚才更有利于身体的健康呢?小编搜集了一些关于泡脚时要注意水温的方法。有需要的人可以跟随小编来进行了解一下。
人体的所有器官在一双脚上面都是有对应的穴位的，因此，热水泡脚可以增加全身的血液循环，对身体是非常有好处的。一般的泡脚至少要在15分钟以上，如果水凉了就要加热水继续，最佳的状态就是40度的水泡30详细点更好哦。
每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚後人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及泡脚的最佳时间
一般来说，每日临睡前泡脚20～30分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
每天泡脚多久为最好
泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育我看健康之路节目讲的是泡脚需十五到二十分钟就好，泡太长时间也不好安全泡脚有禁忌 。
现在大家看到小编上述介绍的泡脚水温的掌握方法后，以后在平时的时候应该更懂得怎样泡脚了吧，泡脚一定要注意适度，还有就是温度适宜，特别是对一些孕妇不易泡脚的时间过长。还有就是在泡脚的时候一定要注意水温不要过高。
泡脚水温多少度合适
泡脚水温多少度合适
民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。如今,坚持泡脚是很多人健康养生的选择,特别是在寒冷的冬天里,临睡前泡下脚,暖身又安眠。泡脚有益健康,但前提是正确地泡,包括水温、时长等都有其最佳程度。那么泡脚水温多少度合适?
1、泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让水逐渐变热至43℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。
2、需要注意的是,泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。如果水温过热,因为热性宣散,不但不能帮助肾脏收藏,反而使人更加兴奋,这样就加大了肾精的消耗;如果水过凉,寒性凝闭,会导致经脉闭塞不通,并且寒气会顺着经络入腹,其危害也是不言而喻的。
3、很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。泡脚时间以30～45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚的最佳时间
一般认为,晚上是肾经气血比较衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,紧张了一天的神经,及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节。泡脚后最好不再进行其他活动,这样补肾效果更好。
另外,上班族可以选择早上泡脚。因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。
夏季泡脚加什么中药
夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁,然后进行足浴泡脚。是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。
艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚,可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。
还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒,生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能起到改善虚寒体质的作用。
此外,直接在泡脚水中加入适量白醋,可增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状,可杀菌抗菌,有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。
六类人不适合泡脚
但是泡脚并非人人适宜。以下人员不适合泡脚:
糖尿病患者泡脚易烫伤。糖尿病患者往往已出现神经病变,其末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。
心脑血管患者不适宜泡脚。因高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张,高温加速血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。
足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚,否则易出现伤口感染或加重病情。
妊娠及月经期中的妇女,因为中药足浴可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响健康。
严重出血病患者,如咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,泡脚或足底按摩,可能会导致局部组织内出血。
肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。
每天泡脚的好处和坏处
每天晚上临睡之前适当的泡泡脚，对身体是非常有好处的，有很好的缓解疲劳的作用，及有促进血液循环的功效，但是在泡脚的时候要了解一些注意事项，比如说泡脚水温度不能过高，容易导致供血不足的情况，如果水温太高，可能会导致心脏供血不足，反而出现对人体健康不利的情况。
泡脚的好处
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
晚上泡脚的坏处
1.泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。
泡脚的时间不能太长，最好控制在15--20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、泡脚可能会导致器官供血不足。
泡脚时水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、泡脚可能会造成人的营养不良
饭后半小时内不宜泡脚，因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
中药泡脚的坏处有什么
生活当中泡脚是一种我们每天都会做的事情，特别是在泡脚的时候放中药更是一种养生保健的方法，通过泡脚我们会达到促进新陈代谢的效果，对于活血和利于睡眠都是有好处的，可是所有的事情有好处必定也会有坏处的，泡脚也是一样的，并不是所有的人都可以得到好处的事情，那么中药泡脚的坏处有什么呢？下面我们就进行一下了解。
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、不是人人都适合
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
6、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
7、糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
8、静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
通过上述的介绍，我们现在知道了中医泡脚的坏处有什么了，在平时我们泡脚的时候有上述情况的朋友一定要注意，在进行泡脚的时候我们也要注意水温一般不要太高，在泡脚的时候要用手试，而且泡脚的时候也不能过长，最也是微微出汗就可以。
艾叶泡脚的坏处有哪些呢
现在大家的生活条件不断的改善，而为了更好的享受生活的美好，大家都对自己的身体更加的爱惜了。但是如今大家的生活节奏都比较的快，每天依旧会感到相当的疲劳。而许多人知道泡泡脚可以有效的缓解疲劳，艾叶泡脚是很多人喜欢的方式。那么，艾叶泡脚的坏处有哪些呢？对于艾叶泡脚的一些情况，来看看下文的具体介绍。
利用艾叶水来泡脚可以有效的达到祛虚火、寒火的目的，还可以用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头部面部反复发作的虚火、寒火有关的疾病等等。在利用艾叶泡脚的过程中，可以取一小把艾叶，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡脚桶里面，用滚开的水冲泡一会儿，直到艾叶完完全全被泡开后，再对一些温水进行泡脚，泡到全身微微出汗，但是不可以出大汗，选择喝一些温水，注意不要吃特别寒凉的食物，休息好才行。通常情况下，在连泡几天时间后，因为虚火、寒火引起的头部、面部、咽喉部的不适等等均会有明显的好转，而且症状也会消失掉。倘若有一些朋友的身体极其虚弱时，吃一些补益身体的食物就会牙痛时，不妨就选择上了火后利用艾叶泡脚，但是注意不可以误食寒湿的食物，避免身体的体质得不到增强！
固然艾叶泡脚有好处，但是它也拥有着坏处。因为经常性的利用艾叶泡脚时，它会把虚火、寒火往下引，于是便会导致头部或者面部出现气血两亏、供血不足的情况，于是便会被引起头晕、头痛、情绪异常等等。对于本身寒气重、湿气重的病人而言，每一周利用艾叶水泡脚时，在泡艾叶的过程中，最好是选择喝一杯生姜红枣水来达到去寒且不泻气的目的。
艾叶泡脚的坏处有哪些呢？很多事情都有两面性，艾叶泡脚虽然有不少的好处，但是如果不注重泡脚的方法的话，可能会适得其反。希望大家今后用艾叶泡脚的时候，不要时间太长，每次泡个十几分钟就可以了。泡的时候水温不要太高，一个星期泡个两三次就行。
盐泡脚的好处与坏处有哪些
一般来说泡脚对身体有很多养生作用的，尤其是对手脚不发热的女性，泡脚之后浑身都暖和了，大家知道盐水有消毒杀菌、清污解毒的作用，适当加些盐水到水里泡脚可以杀灭足部细菌，可有效祛除足部角质，清除脚气，用盐水泡脚能增加血液循环，消除疲劳，能好好休息，还能祛除寒气，预防感冒的发生。由于盐通过皮肤吸收，身体虚的肾脏不好的人用盐水泡脚对肾脏不好。
好处：一：预防脚气 二：助眠抗衰三：防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
坏处,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
盐泡脚要注意的是泡的时间不能太长，特别是对有心脑血管的老年人，血液过多在下肢流动，心脑血液公用不足，容易导致头晕，还要避免烫伤，水温要适度，小孩泡脚时间也不能太长，因为小孩正在长身体，泡脚会使足部变软，会出现扁平足的可能。
