为什么会越来越胖
年轻人越来越注重养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“为什么会越来越胖”，相信能对大家有所帮助。
肥胖是一个问题，现在许多人都感到烦恼。明明食物的数量与原来相同。但不知道为什么，身体的赘肉出现越来明显，体重上的数据也越来越惹眼。这让很多人非常恼火。问题究竟在哪里？事实上，这是因为随着人的停止成长，我们自身运动速度就会降低，所以人们应该更多地关注自己是否出现了一些不良习惯。一、肥胖原因
节食。身体具有自我保护功能，当摄入热量不足时，身体会自动关闭一些消耗热量但又不影响身体生命活动的一些功能。
熬夜、睡眠不足。生长激素对人体基础代谢非常重要，间接影响着基础代谢率。中医认为，五脏六腑的运行与时辰也有相互对应的关系。
3、饮食无规律，喜欢吃凉食。中医认为，脾胃为后天之本，人体生命活动所需营养，均来源于脾胃运化的水谷。喜食凉食，会伤及脾胃之阳，导致机体阴阳平衡失调，基础代谢率会降低。
4、运动量过少。每次需持续运动半小时以上，因运动前15分钟消耗“肝糖类”，半小时后开始燃烧体内脂肪。这30多分钟的运动量，不仅可以帮助减体重，而且可以将氧气运输到全身各部，提高机体代谢率。
二、解决肥胖的方法
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。
3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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毛孔为什么会越来越大
随着年龄的增长，很多人发现自己的毛孔是越来越大了，这是为什么呢？因为皮肤水分流失、肌肤老化导致毛孔粗大；同时熬夜、饮食不当等也会导致皮肤油脂分泌旺盛，毛孔也随之变大。这样一来皮肤就会显得粗糙、暗淡、不干净。下面就详细介绍一下毛孔粗大的原因，以及如何缩小毛孔。
导致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌过度，这通常是由荷尔蒙分泌失调、生活压力及污染、酷热、潮湿等外界环境造成的。另外，随着年龄的增长，肌肤逐渐失去弹性，毛囊四周支撑结构不足，很容易让肌肤的外观看起来有许多坑洞；加上外油内干的肌肤状况，也会使原本细致的毛孔变得粗大。
所以，别再以为毛孔粗大是年轻油性肌肤的专利，如果你的肌龄已接近30逐渐步入老化阶段时，毛孔粗大的问题确实是一个困扰。
毛孔能缩小吗？
这是很多人都关心的问题。在此我们先关注毛孔收缩与舒张的问题。曾不止一次地看过一个关于洗脸的小常识，就是：在洗脸时应先用温热的水让毛孔打开，以便让毛孔里的脏污能够顺利洗去，洗完脸后再用冷水轻泼脸庞，有助于毛孔的收缩。毛孔这样一开一收的说法，虽然我们很难用肉眼观察到，不过，皮肤科医生的回答却是至今还没有针对毛孔开与收做出任何具体的临床报告。
然而，对于毛孔变大是否能缩小，却是有明确的数据证明。皮肤科医生指出，毛孔的确能缩小，关键就在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。只是，要让一个毛孔原本很明显的人缩小到几乎看不见，就属于不可能的任务了。如果把肌肤用放大镜仔细端详，会发现年轻肌肤的纹理是呈米字形的，有彼此来回穿梭的线条以保住水分，所以肌肤较厚实，当然毛孔也就不明显。但当肌肤老化时，放大镜下的纹理就变成川字形了，平行的纹理是薄的、是无法保住水分的，所以毛孔也就松垮地变大了。
两大关键毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，要养成清理角质的习惯，不要等到粉刺有黑头现象才处理。以往许多人总是把毛孔的焦点仅仅放在清洁部分，虽然这是很重要的，但是保水让肌肤里层的组织变厚，也是让毛孔缩小的重要关键。在清洁方面，水杨酸是皮肤科医生一致公认的成分，主要的功能是调整肌肤的角化过程，去除表层的老废角质，让肌肤变得平滑柔嫩，但水杨酸所使用的浓度多寡更与成效息息相关。在医生帮患者进行去角质换肤时，浓度多控制在3%－10％；而保养品则多限制在0．2%~1．5％间。使用含有水杨酸的护肤品，帮助肌肤清理角质层，全面改善毛孔和肤质。
另外，保湿是很重要的。许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。以保养不当来说，像乱挤粉刺、使用不适合自己的保养品造成肌肤表皮角化不正常，让老废角质长期堆积在毛孔，自然毛孔就变大了。要改善这样的现象，除了以水杨酸成分去除角质外，保湿就成为更必要的急救法门了。所以，许多标榜能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。
如果你幸运地没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。别认为我在危言耸听，我就有一个肌肤不错的朋友，一直自恃肤质好而不注意保湿。没过几年，她进入熟龄的干性肌肤就皱纹毕现，毛孔也明显起来，往日的平滑细致不复存在了。
为什么火疗后越来越虚？
现在做火疗对于穿梭在都市生活中的人来说，是一种流行趋势，火疗的广告语就是行气活血，帮助身体排毒，缓解失眠，去除身体湿气等。所以很多人都愿意尝试，有的人即便身体没有任何问题，也要跟风去做。但是，有的朋友做火疗之后感觉身体虚弱，频繁冒汗，这是什么原因?
生理性出汗多
火疗是利用酒精燃烧的热力和而空气对流原理，刺激穴位和病位，再通过经络的传导作用，是药力从穴位和皮肤中渗透到体内，改善血运，疏通经络。火疗出汗与否和个人体质相关，就像夏天天气热有的人稍微一动就汗流浃背，而有的人就不怎么出汗。容易出汗的人火疗时局部由于酒精燃烧的热力作用，体表温度升高，毛孔扩张，热从毛孔中排泄则汗出。
病理性出汗多 如果体内湿气较重，由于体表热力和空气对流的作用，体内湿气一部分会变成汗液排出，因此出汗就会多。
火疗出汗多好吗
火疗借热力作用排汗，那是不是火疗出汗多就好呢?火疗出汗多也得分情况来看。 湿气重的人汗多好火疗有祛湿的功效，若是体内湿气中的人，经过火疗体内湿气以汗液的形式排出，汗液黏腻，汗后心情舒畅精神好，那么汗多自然是有益的。
身体虚弱的人汗多不好 若是本身体质不好，身体瘦弱，火疗之后汗出不止，且觉得身体乏力，困倦，那么这种汗多就是不益于身体健康的，应及时止汗。
这些会让你牙齿越来越黄
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的白牙克星。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
艾灸痔疮怎么越来越痛
痔疮是现在越来越年轻化的一个病症。由于长时间的不运动，久坐在椅子上，越来越多的年轻人患上了痔疮。患上痔疮会十分疼痛难忍，而且上厕所也很不方便。所以很多人都会想各种办法来缓解自己的症状。艾灸就是其中的一种。那么艾灸治疗痔疮越来越痛是怎么回事呢？接下来我们就一起来看看吧。
便秘跟内分泌失调有关系的,生理、营养、情绪等都跟内分泌问题息息相关的。。平时可以吃维生素c,一定要坚持服用,慢慢调理才有用的。
主要还是要保持大便通畅，多吃蔬菜,或是用点润肠通便的药,要不然容易反复。多喝水,多运动,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜和水果,便可以有效防治便秘
痔疮的早期症状有便血，疼痛，便时有物脱出，肛门瘙痒，坠胀不适，便秘，有异物感等。可以根据这些症状来进行判断是否有痔疮，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。一般可以通过药物治疗，若是症状比较严重，可能需要通过手术治疗。若是不及早处理，可能会引发感染等问题，建议要尽早治疗处理。
建议你看看肛肠科的医生.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.但是注意上述问题,否则手术后患有复发的可能，.
每天坚持做这些小运动，会越来越年轻！
鼻子常常搓、揉、刮
原理与功效：
鼻子是人体重要的呼吸管道，它是人体脏腑与外界相连的门户。经常按摩揉搓鼻子，可以增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养，和预防感冒的功效。
操作方法：
搓揉鼻子的动作是，先将两只手的大拇指相互摩擦生热后，再放在鼻尖处摩擦24次；而后以两手食指摩擦鼻翼两侧各12次；最后用手指头轻刮鼻梁，由上往下10次。
张大嘴巴一分钟原理与功效：
每天利用空档时间，以最大限度张开你的嘴巴，一开一合牵动脸上全部的肌肉1分钟，就能达到加速颜面血液回流，延缓局部组织器官的老化作用，使头脑清醒、精神振奋、永远青春貌美。
操作方法：
在椅子上，将嘴巴放轻松、有节奏地一开一合，每回做30次，约为1分钟左右，每天早晚持续各做一回合，美颜效果不是盖的。
为什么头发越来越少呢
头发越来越稀少，而且掉发的情况比较的严重，让很多人都比较的苦恼，这个时候要注意是不是因为饮食不当或者是患上多囊卵巢综合征，以及患上甲状腺疾病所引起的。
1.饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
2多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
3甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
4压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题
排卵试纸越来越淡什么原因
说到排卵试纸相信每一个女性都不陌生，因为现在有很多的女性，都在使用排卵试纸，通过排卵试纸，可以能判断什么时候排卵，能判断怀孕没怀孕，所以现在有很多的女性，想全面了解一下排卵试纸越来越淡什么原因，为了你能全面了解，就来一起看看下面的介绍。
其实LZ光靠pLSZ不好准确判断，其实你可以不去医院BC检测，为了省钱，你早上起来量基础体温，体温升高了就是已经排卵了(一般排卵后的基础体温在36.8左右，刚排的话也应该在36.5左右)如果还在36.2或是35.8左右那说明你还没排!量基础体温要天天量，才有个比较!再结合试纸，还有观察你是是否已经有过白带拉丝就知道到底有没有排!
检验方法
排卵试纸被测样品，试剂及其它所用器材均应当恢复室温后使用.
1 打开铝箔袋，取出检测试剂，
2 持试条将有箭头标志线一端插入样本收集容器中，浸没至少3秒钟(注：深度不可超过标志线横线)，然后取出平放或粘贴在测试卡(可用记录纸代替)，开始计时观察测试结果。
3 等待红线出现，应在10-30分钟内时观察反应结果，30分钟后结果判定无效。
参考值(参考范围)
类型 LH浓度(mIU/ml)
男性 2-15
绝经期后 10-200
绝经期前 基础浓度：5-20;峰值浓度：40-100
排卵试纸越来越淡什么原因，相信你通过以上的全面介绍，也充分了解了排卵试纸越来越淡什么原因?所以在充分了解原因以后，找出他的原因，在以后通过排卵试纸测试，就能使得自己在这方面能了解的更清楚，能通过排卵试纸，判断自己排卵的情况。
