热水袋敷肚子的好处有哪些?
养生有哪些好处。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“热水袋敷肚子的好处有哪些?”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
热水袋是现实生活中比较常见的保暖物品，用热水袋不仅可以起到取暖的作用，而且还可以用热水袋敷肚子，用热水袋敷肚子对身体有很大好处，而且还可以达到的功效，而用热水袋敷肚子可以预防身体感冒，同时还可以缓解女性生理期腹部疼痛，对身体健康非常好。
热水袋敷肚子的好处
1、热水袋敷肚子可缓解感冒
热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。
2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经
热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。
3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛
如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。
4、热水敷肚子可暖肠胃
热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。
5、热水袋敷肚子可促进入睡
用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。
6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳
用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。
7、热水袋敷肚子可辅助减肥
用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。
热水袋敷肚子的注意事项
1、孕妇不能用热水袋敷肚子
热水袋敷肚子能给我们带来很多好处，但是，需要注意的是，孕妇不能使用热水袋，。因为胎儿很脆弱，对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时有可能造成胎儿发育畸形或者流产。像热水袋、暖宝宝，温度挺高，如果直接捂在孕妇的小腹部或者腰部，会给胎儿造成直接影响导致流产。
2、不要直接或温度太高时敷肚子
热水袋刚充完电时温度很高，这时不要直接接触肚子皮肤，最好用绒布套包好减慢传热速度，或者穿较厚的衣服隔着;也可以稍微晾一会儿后再拿来敷肚子，以免烫伤。还有，热水袋长时间接触也会烫伤皮肤，最好是敷个10分钟拿出来，过会再敷。
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用热水袋敷肚子能减肥吗
现在减肥是一件特别流行的事了，不管男女老少都站在了减肥的队伍里，健康减肥也成了一种潮流，网上有很多减肥的小妙招，其中，用热水袋敷肚子减肥的说法也挺盛行的。很多渴望瘦身的人把减肥的希望寄托于每晚的肚子热敷上，那么，热敷肚子真的能减肥吗？
热水袋敷肚子的好处
1、热水袋敷肚子可缓解感冒
热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。
2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经
热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。
3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛
如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。
4、热水敷肚子可暖肠胃
热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。
5、热水袋敷肚子可促进入睡
用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。
6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳
用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。
7、热水袋敷肚子可辅助减肥
用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。
天天热水袋敷颈椎好吗
现在，大家的工作几乎都离不开电脑，很多人在电脑前一坐就是一上午，长时间如此的话就很有可能导致颈椎病。颈椎病要彻底治愈是非常困难的，大部分都只能通过按摩和药物来进行调节。有人会使用热水袋来敷颈椎。那么，用热水袋敷颈椎好吗？
颈椎病的治疗方法除了针灸、针刀、火针及正骨外，还提倡热敷。许多颈椎病患者对热敷较为钟爱，温热敷可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环以减轻症状。温热敷包括热水袋局部热敷、沐浴时局部热水冲淋，或局部涂抹活络油，然后风筒调热风吹数分钟。温热敷对颈椎病的症状有一定缓解作用，但每日热水袋敷颈椎并不能根治颈椎病，尽力而为，不要让热敷治疗成为自己的负担。
热水袋对颈椎病患者有好处
颈椎病患者应该注意颈部保健，平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉疲劳，除此之外，还可以用热水袋颈部，作用如下：
1、
中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、的作用，可以有效去除身体的疼痛。用热水袋颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用热水袋，可有效改善疼痛症状。2、
热水袋颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。热水袋颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
热水袋可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。
热水袋敷小腹治宫寒吗
热水袋敷小腹治宫寒吗
1、热水袋敷小腹治宫寒吗
热水袋敷小腹治疗宫寒主要是通过热量促进人体血液循环而缓解宫寒的症状,因此对于体质性引起的宫寒热水袋敷小腹的效果不是很好,但对于生活习惯引起的宫寒,可以通过热水袋敷小腹的方式来缓解。
热水袋敷小腹治疗宫寒的中医原理,中医认为,痛则不通,痛经属气血不足致气滞血淤,用暖水袋起到局部加热促进血液流动的作用,能加快子宫内膜愈合,对于宫寒能够起到一点的治疗作用。
2、导致宫寒的原因
造成宫寒的原因有很多,一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
3、保暖可治宫寒
注重保暖,在冬季很多女性奉行的“鲜艳冻人”肯定是要不得的。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们老是尽情展露美腿、玉臂、香肩,以至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
4、热灸可治宫寒
这是中医的一个古法,用艾条(药店有售)点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位,对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。
宫寒女性应注意多运动少吃生冷食物
宫寒的成因除了先天的体质禀赋外,也与后天的因素有关,比如多次人流导致盆腔感染、产后(包括正常分娩或小产如人流、药流)或月经后劳累或感受风寒、过频或不洁性生活、饮食上过食生冷,损伤机体阳气,导致肾阳虚衰,或影响脾胃消化吸收功能,而致脾肾阳气虚损等。女性如能从这些方面加以注意,有时候比起一剂良药来,更加有效防止形成肾阳虚或脾肾阳虚(即所谓宫寒)体质。宫寒除了给女性带来很多生理的不适,而对于未婚未育的女性,宫寒还可能导致女性不孕症发生,引发心理、家庭、伦理等社会问题。
对于已有宫寒问题的女性,除了接受医生的治疗之外,生活中还要注意加强运动(非月经期),可选择一些适合女性朋友的柔性运动,如太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等;多吃一些高蛋白易吸收的食物,如鱼、鸡肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季节还可以选用温性的药材,比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤,或制成膏方进补,改善体质。
姜片泡脚治宫寒吗
首先宫寒是女性常见的一种症状,现在生活之中改善宫寒的方法有很许多种的,像是生姜水泡脚就是对于治疗宫寒是有一定帮助的,女性需要注意的就是每天晚上使用生姜水来泡脚,可以温通气血,暖宫、治宫寒。
其次就是需要了解的就是生姜水泡脚的正确方法,使用生姜水泡脚的话,其实并不是将生姜放入热水中泡一会儿,其实应该的就是15—30克的生姜将其拍扁,然后将生姜放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
最后煮好后将全部姜水倒出,然后此时需要做的就是加入适量冷水,以不感觉到烫为宜,此时还需要注意的就是泡脚时水要没过踝部为好,最好边泡边搓双脚,这样的话对于缓解宫寒症状的效果生活做好的。
另外就是生姜泡脚除了可以改善宫寒症状之外,还是具有其他一些作用的,还可以治疗的疾病就是风湿、感冒、减少手脚冰凉、改善睡眠等多种。
艾叶敷肚子有什么好处呢？
艾叶是一种人们常用的中草药，其主要用途比较多，大多数以直接敷于身体为主，能够给身体带来非常多的好处。其中，用艾叶来敷肚子的现象是比较常见的，这种方法能够给身体带来较好的调理作用，同时预防疾病等等，下面就来看看艾叶敷肚子有什么好处呢？希望大家能了解一下。
艾叶敷肚子可以用来治疗妇科病，比如月经不调，痛经之类的病症。艾叶本身是一类中药，具有散寒镇痛，温经化瘀的作用。常用艾叶还能温阳补气，甚至对温经通络，消瘀散结以及补中益气都有很好的功效。用艾叶敷肚子可以暖肠胃，清肠寒，对一些气虚和脾胃虚寒的人，经常腹泻的人都很有效。特别是经常痛经的人如果用艾叶敷肚子，便能缓解疼痛。
艾叶敷肚子的方法也很简单，就是将艾叶放到锅里翻热，然后装入提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面进行热敷。或是把艾叶先装进袋子中，再准备一个热水袋放在上面，慢慢的把艾叶捂热，其蒸发的药物成分可以直接作用在患处，对缓解病情很有效。
痛经是很多女士都会碰到的问题，有些患者表现的比较轻微，有些患者却很严重，其实痛经和月经不调主要是因为宫寒引起经血不畅而导致的。而且有些患者喜欢在经期或经期前后吃冰冷的东西，再加上受寒，夏季贪凉等都会加重病情。治疗痛经应从保暖入手，可以经常用艾叶敷肚子，也可以在痛经的时候，用热水袋进行热敷，还要多喝红糖水，注意穿衣保暖等方面。
后还有就是月经期间也可以用艾叶泡脚，再喝上一杯红枣红糖水，既能清寒也不泻气。而且患者日常也要注意养成良好的生活习惯，要避免小腹受寒。还要多吃富含铁质的滋补食物，以免出现贫血。也不宜吃冷辣等刺激的食物。还要注意调整自己的心态，保持愉悦的心情。还要保持作息规律，尽量少熬夜，也不要太劳累。只要多加细心护理，就能让你变得更加健康。
哪些人不适合敷盐袋
盐袋敷在关节处可以缓解人的疼痛，中医方面也适用于医治他人风湿等问题。眼袋能止痛的原因是它能够加速身体血液的运动，但是用语言大夫热敷的患者一般是寒性体质，身体燥热的人不适合用盐袋保暖。炒热后的眼袋能使人发汗，去除身体毒素，对于长期不爱运动，及身体较为虚弱者更为适粗盐热敷的三大影响
一、卵子产生畸形
虽然敷盐袋可以促进人体血液的循环，对局部的疼痛有一定的缓解作用。但是如果有备孕打算的女性，是不可以使用的。如果备孕期间敷盐袋，会容易使得卵子出现畸形。建议敷盐袋可以错过女性的排卵期，这样既不妨碍备孕，也能起到养生的效果。
二、严重刺激皮肤
盐会刺激伤口，这应该是众所周知的。因此，如果皮肤有溃烂，或者是有皮疹的患者，不宜敷盐袋。皮肤有伤口还敷盐袋，副作用是很大的，这会严重刺激到皮肤表层，影响皮肤健康。在这里建议，生活中要科学合理的敷盐袋，不能经常敷用。
三、造成血压变化
热敷盐袋确实能够治病，这是得到中医认证的。但是有一种患者，却不能长时间的敷盐袋，那就是高血压患者。患有高血压的朋友敷盐袋，很容易使得血压发生变化，对疾病的治疗是很不利的，这点应该引起足够的重视，患者最好不要敷盐袋。
粗盐热敷的禁忌人群
该疗法仅适用于有畏寒、疼痛症状的关节炎患者，不适用于有肿胀、发炎症状的关节炎患者。还有几处需要注意：
1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。
3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
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热水泡澡的好处有哪些
洗澡是我们每天都要做的事情。经常洗澡能让我们的身体保持干净整洁，这样就能减少身体上的细菌滋生，对于预防一些疾病发生，或者是对于一些疾病的治疗就能有很好的预防效果。洗澡可以采用淋浴或者是泡澡的方法来进行。那么热水泡澡的好处有哪些呢？下面我们就来详细介绍一下。
泡澡的好处可分别从水温、水压及浮力来看。其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻。因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉。
泡澡最大的作用在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟，约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候，水温最好保持在摄氏30-40度，时间以20分钟为限。
它还具有清洁皮肤的功效；因为在你浸泡时，会大量流汗，而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，更可以改善肤色。所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡），让皮肤好好的来个大清洁
浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外，对于减肥的效果也是非常好的，特别是下半身肥胖。以下介绍的减肥浴，不仅可以改善全身肥胖的状况，对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。
上面介绍的这些就是热水泡澡的好处了。在平常的时候可以根据自己的习惯来进行泡澡，这样就能让身体得到比较好的保健养生效果。在泡澡的时候一定要注意选择正确的方法，不要让水温太烫，这样对于身体健康是没有好处的。另外也不要泡太长的时间。
用热水烫脚有哪些好处？
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”所以说如果每天都能泡泡脚的话，身体能得到很好的休息和放松，并且如果有感冒发烧等情况，泡脚也能有助于缓解病情，特别是那些喜欢穿高跟鞋的女人，回来泡泡脚能让自己的身体放松减轻压力，那么到底热不热水来泡脚到底有什么好处呢！
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
刺激脚部穴位，达到保健作用
脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。
舒缓脚的疲累
如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。
减少失眠困扰
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。
预防感冒
用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。
所以看来用热水来烫脚有很多好处，但是大家要注意了泡脚的时间不能太长，最多也只能30分钟，泡完脚之后马上睡觉，晚上也不会觉得冷啦！这就是所谓的脚暖心不寒，所以大家每天晚上都可以来试一试啦！
热毛巾敷眼的好处有哪些？
眼睛是非常重要的器官，但是由于我们用眼不恰当，经常就会出现眼睛不舒服，或者眼睛干涩的现象，然后我们就会看见很多人使用眼药水，或者使用热毛巾敷眼。我们使用热毛巾敷眼后，会感觉眼睛很舒服，但是到底用热毛巾敷眼到底有哪些好处呢？下面我们就来介绍一下热敷眼睛的好处？
用热毛巾敷脸能收缩毛孔。用热毛巾敷脸对护肤有很好的帮助，可以更好的清洁皮肤，同时对于眼睛、脸颊部位有不同的效用！对于眼睛可以缓解疲劳，同时消除红血丝。
热毛巾敷脸方法。先把脸洗干净，然后用热毛巾敷脸，大概10-15分钟吧，敷脸以后一定要涂上收缩水，不然的话，毛孔就会变大啊！至于说多长时间敷一次，依个人情形而定。
热毛巾敷脸可以使毛孔张开，敷过后可以打开毛孔，清洁皮肤起来会比较深层，晚上用比较好，用后用冷水拍拍，收敛一下毛孔。促进血液循环，对黑头、黑眼圈、脸色苍白有效，因为含有水分也稍微有点补水的作用，没有增白的作用。敷脸后要用紧肤水，否则容易使毛孔变粗。
1、缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
上文中介绍了一些热敷眼睛的好处，热敷除了可以治疗眼睛以外，热敷脸部、热敷腿部、热敷腰部、热敷腹部等等，都是有好处的。热敷也是属于一种中医调理的方法，所以不管身体哪里酸痛不舒服，都是可以选择热敷的方法帮助治疗。
晚上热水泡脚好处有哪些
脚部有很多我们身体上重要穴位，大部分都是在脚底的部位。如果能每天刺激这些穴位的话，那么我们的身体就能得到非常好的保养效果。保养足底是有很多方法的，比如晚上热水泡脚等。都是能很好的让脚底的穴位得到很好的刺激效果。这样就能让身体健康了。下面我们说下晚上热水泡脚的好处。
人的足部距离心脏最远，又直接与地面接触，因此散热较快，最易受到寒邪侵袭。尤其是许多体质虚弱的人，脚经常是冰凉的，这就是因为血液从心脏出来到脚部循环减速造成的，因而有“寒从脚起”之说。
“热水洗脚，胜吃补药。”暖足的最简单实用的方法就是热水泡脚。
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、驱散寒气，温暖全身；促进周身血液循环，及时消除疲劳的作用。早上运动后用热水洗足可以健脑强身；夜晚就寝以前用热水泡足可改善睡眠，有助于提高睡眠质量；用热水泡脚足还有利于治疗脚癣。因此，热水泡脚一直是中医里推崇的养生之道。其具体做法是，先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。每次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些热水，使水温始终保持热烫。泡脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。
现在大家知道晚上热水泡脚的好处了吧，那么就赶紧在晚上去好好的把双脚给泡一下，来让身体上的疲劳得到充分缓解吧。对于保健养生来说，晚上睡前泡脚的一种很好的方法。而且操作起来非常的简便，很多人自己在家就能操作。坚持泡脚好处会更多。
用盐敷肚子有什么作用？
盐是我们生活中很常见的调味品，食盐不仅可以烹饪出美味的菜肴，其实盐还具有别的功效，比如将粗盐热敷在肚子上面是可以治疗女性痛经的，很多女性平时为了自己的身体健康，经常用粗盐来热敷肚子，但是效果是比较缓慢的，而且也没有任何的副作用，是治疗女性疾病的物理治疗方法。
粗盐热敷的好处
1、粗盐敷肚子可以改善女人痛经的毛病，经常用粗盐敷肚子还能够治疗盆腔炎和子宫附件炎。
2、瘀血阻滞所致的局部疼痛，拒按，风寒湿痹所致的关节筋骨肌肉酸胀疼痛，虚寒性腹痛。
女性朋友为了自己的健康可以经常用粗盐来热敷肚子。粗盐敷肚子虽然效果来的比较慢但是基本没有副作用，是很健康的一种物理治疗女性疾病的方法。
粗盐热敷的方法
1、选择合适粗盐
用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，最好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可。
2、将盐炒热
把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做(勿用化纤织品)，缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。
3、将盐袋平放在下腹部
每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部(腰下方)，效果更好。
粗盐热敷注意事项
1.盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。
2.热敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。
3.热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。
4.热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出。另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换。
