拉肚子吃不下饭怎么办
夏季拉肚子中医养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《拉肚子吃不下饭怎么办》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
一个人无论平时身体素质如何的好，只要一拉肚子整个人的精神状态就会很差。全身乏力四肢无力，任谁一天只想往厕所跑都会是这样。拉肚子会使得人体内的水分和其它物质流失，造成身体虚弱。同时一般拉肚子的时候人的胃口也会不好，没有补充到能量造成恶性循环。那么拉肚子吃不下饭该怎么办呢？
第一补充身体的水分。
频繁水样泻，容易造成脱水，口渴就是明显症状，还是应该多喝水，喝温热水，适当放点糖，放点盐，以补充电解质。喝完水就上厕所也没有关系，把肠道冲洗干净恢复会快一点。酌情服用黄连素。如果腹泻次数仍有增加，应及时去医院补充液体，纠正水电解质紊乱。加服“口服补液盐”，帮助补充水份。你这段时间，不能进食油腻、生、冷、硬、酸、辣、肉、蛋、牛奶（这三样食物含脂肪，不易消化）、水果（属生、冷食物，对肠道有剌激）等不易消化及剌激性食物。只宜进食面条、米粉、稀饭、馒头等软食易消化食物。
第二食谱。
没有食欲可以禁食1～2餐，或者喝点浓稠米汤，吃白稀饭 +
无油榨菜，不要吃其它杂食，让肠胃好好休息，早日恢复正常功能。要特别忌油及生冷，注意腹部保暖，可以用电暖袋、热水袋敷一敷。 还可以喝点红糖姜茶，方法很简单，切5片生姜，放在300～500毫升水中煮沸，加入适量红糖即可。也可以切点姜丝，放适量红糖，直接用开水冲泡。祝早日恢复健康。
第三原因。
拉肚子吃不下饭的原因，不洁手，餐具和苍蝇是主要的传播途径。患者可能会出现急性胃肠道症状，如呕吐，腹泻，腹痛和发烧。另外，喜欢吃冷食，经常喝冰镇啤酒，结果会导致胃肠功能紊乱，肠蠕动增加，引起腹泻。
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夏天吃不下饭叫什么
夏天吃不下饭有以下几个原因：
1、温度高 实验表明，气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。
2、脱水现象 夏天，人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。
3、喝太多含糖饮料 容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下，“形成恶性循环”。 绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物，是夏季重点选择的食物。 2。吃有苦味的食物能消暑去火 苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味苦、性寒，夏季常吃一些，能促进食欲，还能清热解毒。
3。烹调方法宜蒸、煮，少油炸 比如，绿豆、莲子作粥，鸡鸭清蒸，鲫鱼、甲鱼、冬瓜、丝瓜煮汤。
4。应多吃些水果 水果是夏季人获取维生素与无机盐的重要来源，还能防暑降温，西瓜、甜瓜、草莓是值得推荐的水果品种。
5。吃冷食应适量 夏天吃些凉拌菜、冷饮令人感觉舒畅，暑意顿消，但不可贪多，特别是老人与儿童脾胃虚弱，尤不能一次吃得太多。
6。饮水要增加 夏季出汗多，一定要增加饮水量，成人至少一天饮水1500毫升，饮水以茶水、白开水为好，也可选择果汁饮料。 7。宜少食多餐 夏日昼长，人户外活动多，体力消耗大，提倡少食多餐，忌暴饮暴食，若夜间睡得迟，可加一顿夜宵。
吃不下饭恶心浑身没劲
胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
病因
主要有以下几个方面：
1。饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。
2。病理性原因
如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
3。精神因素
不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。
分类
1。胃神经官能症
①神经性呕吐。②神经性嗳气。③神经性厌食。
2。肠神经官能症
肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。①以结肠运动障碍为主，较多见。②以结肠分泌功能障碍为主。③以小肠功能障碍为主。
临床表现
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
孕晚期吃不下饭正常吗
每个孕妇都是整个家庭的中心，在怀孕期间准妈妈们要非常的小心，很多的食品在这个时期很多食物都能够对自身和腹中的胎儿造成影响，但是有一些准妈妈们在怀孕晚期会出现一些吃不下饭的情况，这种情况会影响宝宝的成长发育，但不知道是什么原因导致吃不下饭。那么，孕晚期吃不下饭正常吗?
第一，孕晚期吃不下饭正常吗?妊娠期间的呕吐食不下饭，这都是比较正常的生理反应。宝宝的来临给您整个家庭带来了幸福，可是也会给女性朋友带来不适应。因为宝宝是身体内突然多出来的，身体需要一个适应期，所以身体会出现一定的排斥反应。充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。锻炼，特别在怀孕早期。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。
第二，孕晚期吃不下饭呕吐怎么办?以上的方法也只能让每一位孕吐妈妈们可以缓解一下。但是想彻底没有孕吐情况，只能等到您身体慢慢适应了整个过程也就会自然消退。所以在此期间，孕吐的妈妈们就是您在吃不下东西，为了宝宝你也要吃些能缓解孕吐状况的食物。
孕晚期吃不下饭正常吗?此时宫底位置最高，向上会压迫到心脏和胃，导致孕妇出现胸闷、反胃、烧心的情况，这属于正常的情况，慢慢随着抬头入盆，症状会慢慢好转的。注意劳逸结合，多休息，饮食上以清淡易消化食物为主。吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。吃一些梨或橘子。吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
人为什么会气得吃不下饭？
前不久，王女士和朋友在一起聚会时，因为与他人有一点小小的误会，一顿饭没吃成，反而还造成了晚上的食欲锐减，甚至伴有恶心、呕吐等症状。
医学专家解释说，王女士出现的这种症状，就是因为在不正常的精神状态下就餐，使中枢神经受到不同程度的抑制。交感神经过度兴奋，引起各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动失调，食道、贲门、幽门等消化道关卡的括约肌强烈收缩，从而出现了食欲锐减，并伴有恶心、呕吐等消化道症状。
专家说，在日常生活中，人们总是喜欢约几个朋友在一起边谈工作边，有时候却因为一些不愉快的事情而发生争执；有的家长与共进晚餐时，边吃边斥责；也有些兄弟姐妹过节到一起聚会，在餐桌上因家庭琐事闹纠纷，争吵不休，这些错误的就餐方式都会导致不正常的消化道症状。为了使大家高高兴兴地进餐，在时千万不要谈论不愉快的事情，而且在时最好不要大声说笑，一定要说些轻松愉快的话题。如果已经产生了不好的情绪，要尽量调整或稳定一下情绪再进食。
专家提醒人们，如果经常或长期在这种精神状态下进食，就有可能造成经常性食欲减退，需要到医院就诊。一般情况，自己调整好心情即可放心进食。
伏天拉肚子怎么办？
夏天来了，又到了撸串喝啤酒的时候了很多人在大吃大喝，以后都会拉肚子，甚至恶心呕吐，真是急性肠胃炎的表现。除此之外，还有很多人贪凉，空调温度太低，吃太多冰淇淋，喝冷饮，所以到了夏天拉肚子的人很多，接下来就具体的介绍一下，伏天拉肚子的原因和防治办法。
一、三伏天拉肚子的原因
1.三伏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致。
2.三伏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动，将病原体携带、传播开来。
3.三伏天各种时鲜果蔬大量上市，人们生食的机会大大增加，无论怎样清洗，生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内，对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。
4.三伏天炎热，大量出汗，大量饮水，冲淡了胃酸，降低了胃肠道抵抗力，由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性，能将吃进去的大部分病原体杀死，人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大，因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少。
5.夏季街头各种小吃摊繁多，方便实惠使得吃客如云，流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗，无防蝇设施，街头尘土飞扬，饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人，傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤，午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。
二、怎么快速治疗拉肚子
荔枝干
荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
杨梅果
杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
1、口腔预防
所谓病从口入,口腔是疾病最大的入口,在平时的日常防护中,一定要加强口腔卫生的保养,饭前发后刷牙漱口,保持良好的生活习惯,同时发现有不良的口腔症状应及时治疗。
2、环境预防
在日常生活环境中,也要保持干净卫生,避免接触不卫生的环境,及生活用品,餐具应干净卫生,尤其是夏季应当把消毒灭菌,除灭蚊蝇细菌当做重点防守,谨防恶劣环境引发身体不适。
3、食品预防
在食品饮食方面要加强管理,生冷过期霉变的食品是坚决不能食用,同时在日常蒸煮方面要将食物煮熟,夏季气温高,肉菜都容易发酵变质,在食用前应当仔细甄别,防止误食引发不当。
4、及时治疗
如果一旦发生腹泻状况,首先要进行一些补液盐喝,补液盐平时在药店可以买到,在家里多备用一些,然后吃一些腹泻药,在腹泻时候应多补充水分,进食也是必须的,当状况不能缓解的时候,就应该及时去医院诊治,以免耽误病情损害身体健康。
肠炎拉肚子怎么办
二、肠炎的症状有哪些三、引起肠炎的原因有哪些
肠炎拉肚子怎么办
1、肠炎拉肚子怎么办之药物治疗
腹泻是肠炎最重要的临床表现,肠炎时拉肚子不仅严重影响到人们的生活质量,还有可能会造成身体严重脱水、酸中毒以及电解质紊乱,如果治疗不得当或不及时甚至会危及到生命。那么,肠炎拉肚子怎么办呢?对于一些受寒导致的腹泻与腹痛、可以喝一点藿香正气水,或者在医生指导下服用黄连素和香连片。
2、肠炎拉肚子怎么办之分阶段治疗
肠炎治疗时期的护理也很重要,首先我们应该分阶段来进行,处于急性水泻期时肠炎拉肚子怎么办?这类患者要暂时禁食一段时间,对于一些脱水过多的患者需要用输液给予治疗。在发病初期,患者的饮食一般选择流质性的饮食,原则是清淡好消化,如面汤、浓米汤、果汁等,既要保证营养而又不会加重胃肠道病变部位的损伤。
已经进入了缓解期的肠炎拉肚子怎么办呢?这时候患者的排便次数已经减少了,可以吃一些少油的蛋花汤、肉汤、蔬菜汁、牛奶、豆浆等流质饮食,然后再根据病情逐渐吃一些少渣、清淡、少油的半流质饮食,直至患者痊愈。
3、肠炎拉肚子怎么办之注意事项
3.1、肠炎患者在日常生活中应该注意饮食的卫生,不吃生冷、变质的食物,尽量不要喝酒,禁忌抽烟,不吃辛辣刺激性的食物,也不能吃含脂肪量太多的食物,一些油炸、油煎、生冷的食物都不能吃。
3.2、肠炎患者平时应该多注意加强身体锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力,吃饭前应该养成良好的洗手的习惯,注意食物的卫生,在饮食方面要少吃容易产生气的食物,比如:土豆、牛奶、黄豆等都是不能吃的。
3.3、肠炎患者在饮食中不能暴饮暴食,如果出现呕吐、腹泻比较严重的话,应该及时的去医院进行检查,进行对症治疗,平时多注意加强身体锻炼,增强抵抗力。
肠炎的症状有哪些
1、急性肠炎:在我国以夏、秋两季发病率较高,无性别差异,一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
2、慢性肠炎:临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一,轻者每日排便3～4次,或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次,甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和(或)餐后腹泻。直肠严重受累时,可出现里急后重感。粪质多呈糊状,混有大量黏液,常带脓血。部分患者便鲜血,其病变限于直肠,称出血性直肠炎,血液或大便分开排出,或附着于正常或燥粪表面,常被误认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便,甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上,血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。
引起肠炎的原因有哪些
1、自身免疫:随着社会发展,医学的进步,免疫学的快速成长,有很多不明病因的疾病可以探明。目前,免疫疾病的发病率高,治疗困难,已引起重视。
2、感染因素:结肠炎病的主要病因之一。每当发病时,使用抗生素则有不同程度控病情和治疗效果,这说明与感染有关。人类是杂食性的,当吃了不结或变质的食物,往往会发生肠道病变,是占结肠炎病因多数。
3、遗传:本病的血缘家庭发病率较高,据欧美文献统计,溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中,约15-30%的人发病。
4、神经精神因素:患者多有某些性格特征,对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差,属心身疾病一类,心身疾病强调心理因素在疾病的发生或病程中起重要作用。
持续拉肚子怎么办
在夏天来临之际，人们为了解暑消渴总爱吃些冰冷的生食，或者在烧烤摊前约上三五好友，一边烧烤一边喝冰凉的啤酒，这些不好的生活习惯都会对人体的健康产生不良的影响，其中最常见的表现就是拉肚子。对于人们来说，拉肚子的感觉并不好受，有时更是泄下不止，整个人都不好了，这个时候应该怎么办呢？接下来就介绍几个关于这方面的建议。
1、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
3、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
4、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
5、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
6、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
经常腹泻的人饮食要注意什么?
患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
另外，腹泻时勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
肚子痛拉肚子怎么办
拉肚子是我们日常生活中的常见病症，它的症状就是一天的排便次数比正常人要多，大便性状不正常，有时伴有肚子疼痛。而且患有经常肚子痛拉肚子的人一般都是身体比较清瘦，就像消化不良一样，那么对于这种疾病我们又应该如何去处理呢？
夏季气温高，食物容易腐坏，排便次数多的，为防止脱水，应给予糖盐水饮用。已经出现严重脱水的患者光口服糖盐水是远远不够的，还要进行静脉输液来补液。如化验结果证实是细菌感染性腹泻，需给予抗菌素，如诺氟沙星、环丙沙星等，黄连素也具有一定的抑菌作用，针对腹泻效果比较好。
腹痛剧烈者，只要排除了是急腹症，可以适当给予止痛药，如果是进食了某些食物后出现集体性的腹痛腹泻，多考虑为食物中毒，需将食物样本留下，送往医院检查。及时留取粪便样本，送往医院进行便常规化验，判断是否有细菌、病毒等微生物感染，有利于对症下药。 在查明病因之前，先不要进食。排便次数多的，为防止脱水，应给予糖盐水饮用。
已经出现严重脱水的患者光口服糖盐水是远远不够的，还要进行静脉输液来补液。 如化验结果证实是细菌感染性腹泻，需给予抗菌素，如诺氟沙星、环丙沙星等，黄连素也具有一定的抑菌作用，针对腹泻效果比较好。腹痛剧烈者，只要排除了是急腹症，可以适当给予止痛药，常用的有654-2、颠茄等。
以上是我给大家所介绍的关于肚子痛拉肚子的一些注意和治疗的方法，当然，患病人不一样，同意的病在他的身上也不一样，而且引起人们拉肚子肚子痛的原因也不只是一个，而是很多很多，大家是日常生活中一定要养成良好的生活习惯，如一发现肚子痛拉肚子的症状就一定要去医院诊治。
