胃吃不下东西怎么办?
老人吃哪些东西养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供胃吃不下东西怎么办?，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人因为胃部不适而无法正常进食，甚至会因此妨碍工作与学习，那么胃吃不下东西怎么办?当出现胃胀现象时，就会导致食欲下降，当然了其他的胃部不适现象也要提高警惕。此时只有从调理肠胃入手来解决问题，才能帮助大家改善消化功能，缓解胃胀及各种胃部不适的现象。
胃口不好的话更要减少吃生冷冰凉的东西，吃太多凉的会导致肠胃负担更重，更不想吃东西，这时候如果不想吃太多食物，可以每天早上起床后熬点小米粥，加点咸菜，一般会让比较开胃，而且有利于消化。
食欲不好的人平时要注意少吃鱼肉类的，饮食要清淡好消化才行，而且要注意不要吃太多刺激性的，辛辣和油腻还有太甜的食物都少吃，每餐前可以吃两块山楂片帮助提高食欲，而且能增强消化功能。食欲不好的人要注意饮食少量多次，不要一次性的吃太多，暴饮暴食的话会让身体产生抵抗食物的本能，而且要注意吃饭细嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃东西，会感觉食物都没有味道。
饮食要有规律，有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。用餐定时定量，平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。注意食物温度，食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽，食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。饮水看时间，餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。保暖防寒，胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
通过上面的介绍，大家对胃吃不下东西怎么办也都很清楚了。导致肠胃不适的原因非常多，因此需要从小养成一个好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能吃太多的辛辣刺激性食物，总之合理膳食是保障健康的重要前提条件。
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早孕吃不下饭怎么办
食欲不振在生活当中算得上是肠胃方面的问题，但是孕妇的食欲不正，并不属于肠胃问题，子宫慢慢的扩大已经压迫到了肠胃，再加上怀孕的关系，导致身体的激素发生变化，所以才会出现食欲不振的症状，孕妇的食欲不振可以通过一些这样的方法来缓解。
孕妇食欲不振 苦瓜帮你重振食欲
孕妇没有胃口。但是，孕期补充营养很重要，所以一定要帮孕妇开胃，一个问题就摆在我们面前了。应该吃些什么来引起食欲呢?今天我们就介绍一种能引起食欲的食材，苦瓜。众所周知，苦瓜有促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒、促进饮食的功效。下面就为大家介绍两款苦瓜的食谱。
1.苦瓜炒猪肝：
用料
主料:猪肝100g 苦瓜250g
调料:食盐适量 鸡精适量 蒜适量 调和油适量 芹菜叶适量 生粉适量
做法:
1.苦瓜去瓢洗净,切成小片
2.猪肝切成片,用盐和生粉腌15分钟
3.苦瓜放盐,用手抓几下
4.重新过一遍水,洗净
5.热油锅,滑熟猪肝,装起待用
6.锅内再放油,爆炒苦瓜,火要大一点,这样炒出来的苦瓜味道才好吃
7.放盐，放大蒜
9.放猪肝同炒
10.放芹菜叶,增加一点香味,有香菜更好
11.放鸡精调味后即可起锅
胃胀气吃不下饭怎么办？这些方法来应对
当出现胃胀气症状时，人的食欲会大大下降，很多食物都不想吃，但如果长期不吃东西的话身体肯定会受不了，无论任何时候都要补充足够的营养，那么如何解决该难题呢？
一、胃胀吃不下饭怎么办
1、胃胀、胃热等情况发生时
多次少量地喝些养胃茶，每天泡一大杯谓。崧，茶，分次饮用，深度濡养胃部，让身体回归自然本质。
2、消化不良引起的胀气
可以将米醋兑入一杯温水中服用，能起到良好的改善效果。对于消化不良引起的胀气，进行快步行走、收腹锻炼等，可有效减轻身体的不适。
3、医生建议长期胃胀气患者治疗措施
波莱康——胃动力治疗仪:三个疗程，每个疗程十天，可治疗胃动力不足、胃动力障碍疾病，如功能性消化不良、胃胀、胃胀气、胃痛、嗳气、早饱、厌食、恶心、胃轻瘫、胃节律紊乱综合症，以及胃肠功能紊乱，肠易激综合症，便秘，习惯性便秘等脾运失健症状。当然，患者也可以在日常生活中注意自己的饮食生活。
二、胃胀吃什么食物好
1、胃胀服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2、胃胀喝醋好
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3、胃胀嚼米汤好
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、胃胀适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
三、胃胀不能吃的食物
1、胃胀不能吃炸鸡块
当将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
2、胃胀不能吃辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如吃进去的感觉一样。即使用乳酸来降低它的辣，但仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
3、胃胀不能吃巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
4、胃胀不能吃柑橘类果汁
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
5、胃胀不能吃薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
夏季吃不下饭怎么办 六款开胃凉菜非吃不可
火腿肠
火腿肠是深受人们欢迎的一种肉类食品，肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
火腿肠的营养分析
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
火腿肠相关性人群
一般人皆可食用；
孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。
火腿肠的制作指导
火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏，应尽快食用，尤其是在夏季或环境温度较高的地方，最好购买能在常温下保存的产品。
3、拌绿豆芽
原料：绿豆芽二斤，黄瓜二两，精盐五钱，葱丝二钱，姜丝二钱，醋五钱，香油一钱。
制法：将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
特点：新鲜味美，富有营养。
4、黄瓜拌虾片
原料：虾两对，黄瓜一节，青蒜苗两棵，青菜叶三棵，酱油五钱，香油一钱，陈醋二钱，水泡木耳二钱。
制法：将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点：鲜艳美观，清香利口。
5、麻酱拌豆角
原料：鲜豆角五两，芝麻酱二两，精盐五钱，味精十粒，花椒油五钱，姜末三钱。
制法：把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。
特点：颜色翠绿，香味可口。
6、肉丝拌粉皮
原料：猪肉(瘦)三两，绿豆粉皮二张，食油五钱酱油三钱，香油五分，醋二钱，芥末五分，盐水一钱，麻酱五钱，味精十粒。
制法：先将猪肉洗净，片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水分，盛入盘里，用筷子搅散。再将炒锅置旺火上，倒入油烧热，随即将肉丝入锅煸炒，加一钱酱油，待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁，最好淋上麻酱即成。
特点：味香爽口，佐酒佳肴。
夏季吃不下饭怎么办 六款凉拌菜让你胃口大开
夏季吃不下饭怎么办?夏季养生食谱有哪些?现在正值三伏天，天气炎热，夏季天气热，很多人吃不下饭。特别是一些油腻无味的菜。不吃饭人就没精神工作。脸色也会差很多，为了自己的身体健康。今天小编为大家推荐几款夏季开胃菜。下面我们一起看看。
1、拌葱头
原料：葱头一斤，青红辣椒三个，酱油三钱，陈醋三钱，精盐五钱，香油三分。
制法：将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、酱油、陈醋，最后滴上香油，搅拌匀即好。
特点：新鲜脆嫩，酸辣适口。
2、拌卷心菜
原料：卷心菜斤半，酱油五钱，香油五分，白糖一钱，食盐二分。
制法：将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。
特点：甜咸香脆，佐酒小菜。
3、拌绿豆芽
原料：绿豆芽二斤，黄瓜二两，精盐五钱，葱丝二钱，姜丝二钱，醋五钱，香油一钱。
制法：将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
特点：新鲜味美，富有营养。
4、黄瓜拌虾片
原料：虾两对，黄瓜一节，青蒜苗两棵，青菜叶三棵，酱油五钱，香油一钱，陈醋二钱，水泡木耳二钱。
制法：将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点：鲜艳美观，清香利口。
5、麻酱拌豆角
原料：鲜豆角五两，芝麻酱二两，精盐五钱，味精十粒，花椒油五钱，姜末三钱。
制法：把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。
特点：颜色翠绿，香味可口。
6、肉丝拌粉皮
原料：猪肉(瘦)三两，绿豆粉皮二张，食油五钱酱油三钱，香油五分，醋二钱，芥末五分，盐水一钱，麻酱五钱，味精十粒。
制法：先将猪肉洗净，片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水分，盛入盘里，用筷子搅散。再将炒锅置旺火上，倒入油烧热，随即将肉丝入锅煸炒，加一钱酱油，待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁，最好淋上麻酱即成。
特点：味香爽口，佐酒佳肴。
酒后胃难受怎么办
生活中的我们经常遇见一些啊喝酒的场合，但是能喝酒之后呢，就会产生一些胃部的不适，遇到了喝酒胃部不适一定不要慌张，解决办法呢也是非常多的，主要是可以进行一些醒酒的部分保护一下胃黏膜，日常生活中的在喝酒的过程中的可以多喝一些牛奶，为喝酒后的感觉不舒服时一定要自己控制喝酒的剂量。
酒后胃难受也可以喝一些有益于消化的流食同时感觉胃痛的尽量就不要再进行，对于胃的刺激是非常大提醒各位朋友如果了不用喝酒的场合，还是尽量少减少一些喝酒，因为喝酒了对于反胃还有恶心的有非常多的影响。
喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精
惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，达到解酒的目的。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
以上就是酒后胃难受怎么进行治疗可以喝一些牛奶，也可以喝一些白粥的流食同时日常生活中可以根据情况使用一些胃药，新鲜葡萄，达到解酒的目的，还是要有效的预防酒后的醉酒现象，日常生活中还要提醒各位朋友，尽量少喝酒对于人体也是以及胃部是非常大的伤害。
吃了发霉的东西怎么办
家中的食物如果存储不当，就容易出现发霉的情况，发霉的东西是不能吃的，因为里面会出现病菌滋生，甚至会出现一些毒性比较大的病菌，则对身体健康危害是特别大的，那么吃了发霉的东西怎么办呢？我们来了解一下。
如果误吃了发霉的东西，这时候不要着急，如果身体没有一些不良的反应，这说明身体的免疫力比较好，除了注意以后不要再吃发霉的东西以外，可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使这些不良的食物通过排便代谢出去！
有些人吃了发霉的东西以后，会出现一些不适的症状，比较常见的就是腹胀腹痛呕吐、恶心等症状表现，这时候应该及时到医院进行就医，因为一些发霉的东西很容易引起肠胃炎，需要进行用药治疗，这样才能够避免这些物质对身体的危害。
发霉的东西对身体健康危害很大，平时一定要注意食物的存储方法，另外要注意，食物如果时间过长就不要再吃了，不要因小失大，丢了西瓜捡着芝麻。饮食安全是保证健康的一个重要的方法，所以当出现发霉的食物的时候，一定不要再食用。
以上简单的了解吃了发霉的东西怎么办？如果身体没有一些不适的症状，这时候应该多喝水，多吃些容易消化的食物来促进这些发霉的食物的代谢，另外如果出现一些不适的症状，应该及时到医院进行良好的治疗，避免对健康造成不利的影响。
吃东西噎着了怎么办？
当人们在吃饭的时候可能也会出现噎着的情况，由于发育以及年龄方面的问题，这大多数都是发生在老人和幼儿身上。毕竟老年人的吞咽功能不完善或者是已经减退，如果吃的着急，那么就很容易出现厌食的情况，接着对于人类能够产生很严重的危害，吃东西噎着怎么办，看看下面的应急措施。
（1）、小而硬的东西。糖果、玩具小零件等都有可能使宝宝噎住，这时应该这么做：
1、曲起一条腿，用膝盖抵住孩子的心窝，面朝下，用力拍打孩子的背部。
2、如果还是无法吐出，请将孩子从后面抱起，头朝下；用拳头抵住孩子的心窝，然后进行挤压。
3、若发现呼吸依然困难、脸色及身体开始转成紫色时，请尽快叫救护车。并在救护车到达之前，施以人工呼吸。
（2）、软而黏的东西。年糕、软糖，甚至面包这些软而黏的东西对孩子来说也危险，当孩子噎着了，这时应该这么做：
1、让孩子侧躺。
2、让孩子将嘴巴张开，如果你可以看到噎在喉咙里的东西的话，请用手指将东西抠出来。
3、看不到时，可用食指用力压在孩子后舌根，帮助孩子催吐。
最有效的是使用哈姆力克法：即腹部快速按压法。此法同样也适用于哮喘发作、误吞异物等情况。
方法1：站在宝宝身后，双臂环绕宝宝腰腹部，一手握拳，用拇指侧顶在心口与肚脐连线的中点，另一手重叠在握拳的手上，向上向内猛烈挤压上腹部。挤压要快而有力，压后放松，反复操作，直到驱除异物为止。
方法2：宝宝屈膝蜷身，面向抢救者，抢救者用膝和大腿抵住宝宝胸部，用掌根在肩胛区间的脊柱上连续有力地拍击四次，使异物排出。
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