怀孕一个多月吃不下东西怎么办
老人吃哪些东西养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活越来越好，人们越来越注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怀孕一个多月吃不下东西怎么办”，相信能对大家有所帮助。
一旦女性发现自己怀孕之后，在欣喜之余也会制定一个完整的怀孕计划。因为在怀孕期间，如果不注意生活中的方方面面对肚子中宝宝所产生的影响，就可能让宝宝发生一系列意外。其中营养摄入是怀孕孕妇非常重要的一门功课，可是在怀孕初期的时候，发现自己完全没有胃口吃饭应该怎么办?
怀孕初期吃不下饭怎么办
1.不强迫自己
有的人会对特定的食物反应敏感，因此要尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃很有营养的但全都吐出去了要强很多。
2.少食多餐
孕吐会影响食欲，因此建议少食多餐，或者随时吃点零食，点心或者水果(禁忌吃太多生冷零食或寒性水果)空腹是最容易引起恶心的，所以一刻都不要让自己的胃空着。
3.避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
4.吃点酸味水果
水果含有丰富的维生素，可为母体健康与胎儿的正常发育提供优质营养，像是吃些酸甜可口的水果，能补充营养，又能改善吃不下饭的情况，比如脐橙、苹果、葡萄、猕猴桃等等，都是不错的选择。
5.喝汤来代替
如果饭吃的不多，可以通过喝汤来补充些营养，间断的喝点汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，汤相对容易下咽，而且汤里含有一部分水溶性小分子营养物质，能更好吸收。
怀孕难受怎么办好厉害
孕妇恶心、呕吐现象的产生，可能是增多的雌激素，刺激平滑肌所致，可以不必进行治疗，也不需要禁食或少吃。以清淡、易消化的食物为主，多补充维生素丰富的食物，保障母体和胎儿的需要，可补充一点苏打饼干、酸奶，或者是胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。一般怀孕特别难受的症状发生在早晨和饭后，孕妇在这个时候，可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。症状比较轻微时，吃些鸡蛋、虾及豆类制品，比如拌南豆腐、鸡蛋、沙拉等，多吃含蛋白质丰富的食品，以提高热能摄入。而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
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怀孕一个多月老是饿
胃中的食物被消化殆尽的时候就会让人们产生饥饿感，所以这时候就需要进食来让胃感觉到饱腹。只不过每一个人的饮食习惯不同，所以胃部产生饥饿感的时间也不一样。但是的，女性怀孕之后身体上会出现明显的改变，部分，女性在怀孕一个月之后就会发现自己肚子老是处于一种饥饿的状态，这是正常的现象吗?
怀孕一个月老是饿怎么回事
怀孕期间由于营养需求增多，容易饿是正常现象。常有饥饿感 ，很多女性从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲，当然，食物最好以清淡、易消化的为主。怀孕期间要增加蛋白质的摄入，多食蔬菜水果，不要偏食。有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状。除此之外还有：
1、尿频。怀孕一个月老是想上厕所，总觉得尿不干净。到了怀孕中期，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。
2、疲倦嗜睡。怀孕一个月，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常会想睡觉。
3、呕吐。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。
就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。
孕妇饼干做法
低脂奶酪饼干。准备食材：小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。
做法：1、温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化，加入蛋黄继续搅打均匀，搅打至没有小颗粒，细滑最好。2、倒入已经过筛的面粉，用刮刀拌匀。3、揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。4、拿出后，隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片，然后用模具压出喜欢的造型。5、放入已经预热的烤箱中层，180度，10-12分钟，观察饼干颜色稍有变化即可。
纽扣饼干。准备食材：低筋面粉120克、食盐1克、白砂糖400克、黄油65克、椰浆35克、椰蓉30克、香草精3滴
做法：1、黄油放入盆中软化。2、加入糖粉和盐。3、用打蛋器打至均匀顺滑，不需打发。4、低筋面粉过筛入盆，用橡皮刮刀沿盆底搅拌均匀。5、放入椰蓉，再揉成光滑的面团。揉成面团即可，不要揉过久。把面团放在案板上擀成厚约0.5CM的薄片，用裱花嘴扣出圆形。6、切出来的圆形摆放在烤盘上，用直径小于裱花嘴的圆形工具压钮扣内部圆形。牙签或筷子扎出扣眼，送入预热好180度烤箱，烤20分钟左右，烤到饼干表面呈金黄色。
一个多月的宝宝头睡偏了怎么办
新生儿刚从妈妈肚子里出来的时候，头骨是没有完全长合的，这时候的家长在给新生儿睡觉的时候就要注意他们的睡姿，尽量让他们的头部睡的圆，否则睡偏的话会对头颅美观造成极大影响。但是大部分的家长都是新手爸爸妈妈在给带宝宝睡觉的时候，也没有一个正确的睡姿，导致宝宝头睡偏这一情况出现了应该怎么办?
婴儿头睡偏了怎么办
婴儿头睡偏了怎么办?其实婴儿头睡偏了是可以慢慢纠正过来的。婴儿骨骼比较软，长期固定一种睡眠姿势很容易睡偏头的，建议新妈妈要经常给婴儿变换体位。接下来，将为大家解答婴儿头睡偏了怎么办。
1、
新生婴儿睡觉最好是垫米枕头、荞麦枕头或是定型枕头，在喂奶的时候让他睡着向相反的方向吃，这样养成习惯之后就会朝睡偏了的相反方向睡了，一个方向睡半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来为他调整睡姿。2、
如果宝宝爱偏向左边，妈妈就可以用枕巾垫在宝宝左边头部下，尽量让宝宝往右边睡。同时妈妈晚上睡觉时尽量睡在宝宝右侧，因为宝宝睡觉时都爱面向妈妈，慢慢就能调整过来了。如果宝宝偏爱右边，妈妈让宝宝往左边睡就可以了。3、
总的来说，随着宝宝的成长，头形会自动矫正过来，所以爸妈不必太过于担心。宝宝头盖骨的形状随着脑部发育而逐渐发育成熟，其形状也会慢慢地矫正过来。不过由于宝宝头盖骨柔软，所以1~2岁之前很难进行矫正，也没有提早治疗的有效方法。即使到了两三岁，仍然觉得宝宝的头形很难看，也不用太担心，注意给宝宝补充营养，直到青春期结束之后，宝宝的头形基本上就会形成一个固定的形状。婴儿头睡偏了对婴儿有危害吗
婴儿头睡偏了对婴儿有危害吗?其实，婴幼儿的头轮廓长得好坏，不仅影响大脑的发育，而且也影响以后的健美。父母如不注意婴儿的睡姿，会使孩子的头睡偏。
1、
婴儿时期的头颅骨和全身其他骨骼一样，含胶质多，钙质少，骨质很软，容易变形。骨的连接处骨缝较宽，尤其是额骨和顶骨、枕骨和顶骨的衔接处，各有一个很大的裂隙(前囟和后囟)，致使头颅骨的活动度较大，容易使头部的形状发生改变。2、
如果孩子总是用一种姿势睡觉，头就会睡偏;若总是仰着脸睡觉，就会睡成没有后脑勺的“铲刀头”;若总是朝一面睡，就会睡成好象长了顶角的“歪角头”;若总是朝两面睡，不仰着睡，就会睡成象敲的梆子一样的“梆子头”了。3、
如果孩子已经习惯向某一方向睡着，就要千方百计改变其枕位。对只习惯于一侧枕位，可以加高该侧枕头，让孩子头偏不过去。有的孩子因注视光线而只习惯向一侧躺卧的，可以采用加高枕头左右侧的办法。在孩子侧卧时，还须注意将小耳廓压平，以免日后成为“招风耳”。所以，当父母的要注意婴儿的睡觉姿势，在孩子睡觉的时候，让孩子勤翻身，及时变换头位，不要总是一种姿势，以免把头睡偏。
产后一个多月恶露鲜红
顺产和剖腹产的产妇在生产完之后，下体都会排出恶露，主要是指女性生殖系统内部所产生的一些废弃物。而且每一位产妇排出恶露的持续时间也是不同的，这主要是产妇身体素质所决定。随着排恶露的时间加长，排出来的恶露会逐渐由鲜红变成暗黑。那么在产后一个多月发现自己排出来的恶露仍旧是鲜红的是正常的吗?
恶露持续的时间因产妇的体质而有不同，平均约为21天，短的也有2周，长者可达2个月。产后恶露会分为三个阶段：血性恶露、浆液恶露、白色恶露;血性恶露：呈鲜红色，且出血量多，伴随小血块、少量胎膜及坏死组织，一般会持续3到4天，然后子宫出血量逐渐减少，转变为浆液恶露。浆液恶露：颜色呈淡红色，伴随少量血液，但有较多的坏死组织，如宫颈黏液，宫腔渗出液，一般会持续10天左右，然后浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。白色恶露：呈白色，比较粘稠，含有大量白细胞，坏死组织，表皮细胞，一般持续3周干净。所以正常恶露是有血腥味，但无臭味，一般持续4到6周，因为个体存在差异，也有持续2月的，如果颜色、气味均无异常，可能与是产妇身体虚弱，建议产妇月子中的后半个月，多吃点有营养的东西。
产妇产后有什么注意事项?一产妇产后未满50天不能同房;二产妇垫的纸要柔软，经过消毒，避免感染;三、产妇恶露减少身体逐渐恢复时，产妇就可以适当下床活动，对气血运行和恶露的排出有帮助;四产妇要尽量卧床休息，保持好的心情，更有助于产后恢复;五脾虚气弱的产妇，在春天和冬天要吃羊肉、狗肉等温补的食品。而肝肾阳虚的产妇，可吃点滋阴的食物，如甲鱼、龟肉等;六产妇要加强营养，饮食上要清淡，多喝水，不要吃凉的，辣的冰的食物。
产妇恶露排不尽还有可能导致身体局部和全身感染，严重者易发生败血症。所以产妇一定要好好休息，适当运动，多吃点鸡蛋、山楂和红糖水，这些都有助于恶露的排出。如果产妇恶露持续的时间超过一个月，一定要及时看医生。
怀孕4个多月胎动频繁怎么办?
大多数的妈妈在怀孕的时候都会感受到宝宝带给自己的“信息”——胎动，这是宝宝和妈妈建立情感关系的纽带，是宝宝和妈妈交流的唯一方式，也是妈妈观察宝宝生命状态的一种方式。正因为如此当宝宝胎动的次数太过频繁，妈妈的心也被高高的悬起来了。那怀孕4个多月胎动频繁怎么办?
第一，怀孕4个多月胎动频繁怎么办？怀孕四个月的时候宝宝胎动比较频繁，也是正常现象，这个时候的宝宝是比较活跃的。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。
第二，而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。如何数胎动胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。
怀孕4个多月胎动频繁怎么办？缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，建议去医院检查。
月子里吃不下饭怎么办
1、不能暴饮暴食，饮食要有规律
新妈妈在月子期间不能挑食，也不能暴饮暴食。月子餐一天有5-6餐，饮食要有规律，让肠胃慢慢适应进食的节奏，这样才能让食物慢慢的消化吸收，增进食欲。注意的是产后不能马上进补，要循序渐进的进补。
推荐菜谱：草菇炒番茄
材料：适量番茄、草菇、青椒、料酒、白糖、水淀粉、盐、醋
做法：番茄和青椒洗净切片，草菇洗净切块用热水焯熟；锅中放油烧热，放入草菇和料酒翻炒，放入番茄块、青椒片翻炒至熟，最后加白糖、盐、醋调味，用水淀粉勾芡即可。
2、好的心情可以促进食欲
有的妈妈心情不好，就会吃不下饭。如果妈妈们坐月子期间，心情容易烦闷不开心，这样会影响胃液的分泌，导致吃饭没有食欲。所以新妈妈要抽点空闲时间，做点自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书、运动，尽量让自己保持平和、愉悦的的心情。
3、做些简单的家务，运动运动身体
新妈妈在坐月子的时间，不能整天在床上躺着不动，这样不但容易囤积脂肪，而且对身体恢复也不好。宫主建议妈妈们可以简单的家务活，饭后多散散步，或者做做产后瑜伽，这样有利于加速肠胃的蠕动，促进消化吸收。
拉肚子吃不下饭怎么办
一个人无论平时身体素质如何的好，只要一拉肚子整个人的精神状态就会很差。全身乏力四肢无力，任谁一天只想往厕所跑都会是这样。拉肚子会使得人体内的水分和其它物质流失，造成身体虚弱。同时一般拉肚子的时候人的胃口也会不好，没有补充到能量造成恶性循环。那么拉肚子吃不下饭该怎么办呢？
第一补充身体的水分。
频繁水样泻，容易造成脱水，口渴就是明显症状，还是应该多喝水，喝温热水，适当放点糖，放点盐，以补充电解质。喝完水就上厕所也没有关系，把肠道冲洗干净恢复会快一点。酌情服用黄连素。如果腹泻次数仍有增加，应及时去医院补充液体，纠正水电解质紊乱。加服“口服补液盐”，帮助补充水份。你这段时间，不能进食油腻、生、冷、硬、酸、辣、肉、蛋、牛奶（这三样食物含脂肪，不易消化）、水果（属生、冷食物，对肠道有剌激）等不易消化及剌激性食物。只宜进食面条、米粉、稀饭、馒头等软食易消化食物。
第二食谱。
没有食欲可以禁食1～2餐，或者喝点浓稠米汤，吃白稀饭 +
无油榨菜，不要吃其它杂食，让肠胃好好休息，早日恢复正常功能。要特别忌油及生冷，注意腹部保暖，可以用电暖袋、热水袋敷一敷。 还可以喝点红糖姜茶，方法很简单，切5片生姜，放在300～500毫升水中煮沸，加入适量红糖即可。也可以切点姜丝，放适量红糖，直接用开水冲泡。祝早日恢复健康。
第三原因。
拉肚子吃不下饭的原因，不洁手，餐具和苍蝇是主要的传播途径。患者可能会出现急性胃肠道症状，如呕吐，腹泻，腹痛和发烧。另外，喜欢吃冷食，经常喝冰镇啤酒，结果会导致胃肠功能紊乱，肠蠕动增加，引起腹泻。
