小腿和脚肿是什么原因
饮食和养生是什么意思。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行中医养生的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小腿和脚肿是什么原因》，相信能对大家有所帮助。
小腿和脚出现浮肿的现象，在生活当中也是比较常见的，引起的原因也比较多，多和一些疾病的原因有关，比较常见的就是肾病的原因，另外心源性的水肿在生活当中也比较常见，如果肝脏有问题，可能也会引发这样的水肿的现象，所以说出现这种水肿的时候，一定要及时到医院进行检查，采用正规的方法进行治疗。
小腿和脚肿是什么原因
1、心源性水肿。
主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。
2、肾源性水肿。
主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。
3、肝源性水肿。
常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。
4、营养不良性水肿。
主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
以上就是有关的详细介绍，在这里提醒大家，在生活中一定要养成良好健康的生活习惯，从而远离疾病的折磨，健康快乐积极的生活!让我们为更好的明天一起努力!
扩展阅读
小孩脚肿是什么原因引起的
孩子出现脚肿，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，生理方面的原因主要是孩子走路太多，平时活动量太大，可能会出现这样的现象，另外孩子如果喜欢吃一些重口味的食物，摄入的盐分过高，有可能会出现这样的现象。要警惕一些因为疾病原因造成的脚肿的现象。
小孩脚肿是什么原因引起的
生理性原因
1、长时间站立或行走
因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。
2、摄入食盐过多
吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。
疾病的原因
1、心脏
心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。
2、肝脏
肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。
3、肾脏
肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。
4、营养
体质不好，常被人说是因为体内的营养不够，就是平时没有注重自己的营养吸收问题。其实营养不良的症状之中也有水肿哟，如果有些人突然显得浮肿，水肿，但是又吃得并不好，那可能就是营养不良性质的水中。营养不够时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。
5、内分泌
体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。
6、血管、淋巴管
静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。
7、甲状腺
除了上述原因外，某些药物、腿脚外伤、肥胖、月经期等均可导致腿脚肿。对于中老年朋友来说，腿脚肿最常见的原因为摄入盐分过多、老年性水肿、心肝肾疾病、血管及淋巴管功能障碍等。
手肿是什么原因
老百姓通常说的手肿一般的不会是整个手都肿，一般的都是指手的关节肿大，手指有三个关节，不同的关节肿是由于不同的疾病造成的，一般的手指远端关节肿、疼是由于骨关节引起的，手指中间关节肿和手掌、手指连接的关节肿一般的是风湿性关节炎，这种手一般不敢沾凉水。
整个手都有一点肿这种现象也存在，手背上一按一个坑，好长时间坑不会消失，整个手都肿会不会是一种很严重的疾病，手肿是什么原因造成的很多人关心，下面介绍手肿的原因，希望对大家有帮助。
手肿的原因很多，有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
肾病是引起手肿的原因，此外还有很多因素。引起手肿的原因是什么?专家指出，肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。建议到医院做全面检查即可确诊。
在手肿的初期，可以用白酒涂在手上，来回的揉搓，可能对缓解症状有所帮助。手肿也可能跟大家从事的职业有关系，比如说干建筑的瓦工，经常抓砖，握东西也会造成手肿，这种手肿属于外伤性的手肿，可以吃点三七伤片等等。
小腿刺痛是什么原因
导致小腿刺痛的原因是比较多的，比如说小腿部位的血液循环变差，小腿周围出现血管性的病变，或者是腿部出现静脉曲张，这都可能会引起这种现象，另外平时室内室外环境温度的变化较大，或者是平时饮食方面缺乏一些矿物质。以及一些慢性的疾病，孕妇怀孕期间等等，都可能会引起这样的症状。
小腿刺痛是什么原因
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是静脉曲张
小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。
静脉曲张早期症状
静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。
静脉曲张预防
专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。
眼睛肿是什么原因
眼睛肿是什么原因
1、眼睛肿是什么原因
血液循环代谢能力差。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。
2、眼睛肿需要看医生吗
早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医。这可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑不可能完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治。如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。
3、月经会对眼睛肿有影响吗
会的。有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿,以眼皮最为明显,出现眼泡虚肿,有沉重感,面部有紧绷感。手指有肿胀感,感到活动不便,脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适,严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。常伴尿量减少,体重有增加。此外可出现腹胀、乳区胀痛不适,常有头痛,与内分泌改变、经前期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这种浮肿在月经来潮前达高峰,行经后小便增多,浮肿逐步减轻。为减轻这种浮肿,在月经周期的下半个月要注意淡食,限制食盐。
怎么按摩眼睛消肿
眼部按摩手法一:按摩眼角
用中指和无名指沾取一点眼部啫喱,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
眼部按摩手法二:按摩太阳穴
用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。
眼部按摩手法三:按揉眼球
闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
眼部按摩手法四:按摩耳穴
平时没事的时候多按摩按摩耳穴,对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可,每次30下。
眼部按摩手法五:按摩眼眶
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。
吃什么食物眼睛能消肿
胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。
香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
冬瓜
冬瓜是去除水肿的代名词,这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素,因此也就具有促进大肠蠕动,促进排毒的功效,特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。
左脚背肿是什么原因
左脚脚背出现肿胀，在生活当中比较常见，引起脚背肿胀的原因比较多。既有疾病的原因，也有生理上的原因。比如说穿鞋不合适，新鞋太小等等，都可能容易导致脚背出现肿胀的情况。当然也要警惕一些疾病方面的原因，比如说肾功能出现下降，患者有慢性肾炎等等，都可能会引起脚背出现肿胀的情况。
左脚背肿是什么原因
1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。
2、营养性腿脚肿是由于进食少，消化功能减弱引起的。
3、特发性腿脚肿，多见于女性可能与内分泌代谢异常有关;
4、下腔静脉性腿脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿;
5、功能性腿脚肿，虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。
6、全身性疾病引发的腿脚肿，像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人，多有腿脚肿的现象。
7、此外，钠盐摄入过多、用药不当，以及因局部感染，如脚气病等引发的腿脚肿，也较为常见。 由于导致脚腿肿的原因不同，其临床表现也有所不同。
脚肿的症状
脚肿是因痛风引起的，大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍;因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力;
心源性疾病引发的脚肿，会有心慌、气喘、憋气等现象。出现腿脚肿的症状，应及早到医院检查，确诊病情。从而对症下药，争取早日摆脱疾病的纠缠。
当人们长期出现脚背肿，应警惕肾脏疾病的发生，浮肿是肾病的一个典型特征，如果出现这种现象，患者朋友应引起重视，及时找一家专业的医院进行诊治，以免耽误治疗，加重病情，给患者带来更大的伤害。
眼皮肿疼痛是什么原因
眼皮肿疼痛即眼睛浮肿，造成这种现象的原因有很多，其本质是血液循环代谢能力差，不良的生活习惯、肾病都会导致其发生。因此，如果是经常发生的话，就要尽可能的搞清楚状况，对症治疗才能获得最好的效果。那么，眼皮肿疼痛是什么原因？下面咱们就来详细看看吧。
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
致眼袋出现有六个原因
1、脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋。2、肝是排毒和造血系统之一，肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。3、肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋。4、从经络学来看，下眼睑走胃经， 眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。5、眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。6、肌肤缺水严重，肌肤的每个细胞都需要足够的养分，当肌肤长期没有足够的水分子来撑起时，也会导致肌肤变的松弛，导致眼袋出现或者加重。眼袋是怎么形成的1、先天性的眼部脂肪堆积。2、睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。3、随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。4、新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生，多发人群高压族、夜猫族，25岁以上的女性。小腿凉痛是什么原因
平时如果出现小腿发凉发痛的现象，这是应该有所注意，引起这种现象最主要的原因还是一些疾病方面的原因，我们在平时生活当中经常能够听到心脏或者是脑梗，没有听说过腿梗，其实如果腿部发生血栓，这时候会导致血液循环变差，就容易引起小腿发凉，发痛的症状表现。
小腿凉痛是什么原因
“腿梗”最早症状常常是“间歇性跛行”，具体的表现是：步行一段距离后，无其他原因出现小腿无力、麻木、酸胀、甚至疼痛，不得不被迫停止走路，站定休息几分钟后症状消失，再次行走一定距离后症状再次出现。刚开始可能走300－500米，随着下肢动脉硬化病变的加重，跛行距离也会缩短，甚至最后可发展到只能走50米、10余米。
这种现象是因为下肢动脉硬化、管腔狭窄或闭塞，造成下肢远端肌肉缺血而引起的。当步行一段路程后，小腿肌肉营养需求增多，耗氧量增多，代谢产物也增多，这时病变的血管已不足以承担所增加的供血任务，肌肉便发生缺血、缺氧和代谢产物堆积，出现疼痛。站定休息后，肢体供血逐渐得到代偿而改善，症状便自然消失了。
“腿梗”是一种血管外科的严重疾病。有研究资料显示，中国国内60岁以上人群“腿梗”发病率为18%，且有不断增加的趋势。“腿梗”在临床上主要表现在静脉血管和动脉血管上的阻塞，而静脉阻塞就是众所周知的“静脉曲张”，一般采取药物治疗并在白天集中活动时穿上静脉曲张袜，晚上休息睡觉时，脱下静脉曲张袜，并稍微垫高腿部。
动脉阻塞前期采取保守的药物治疗
并注意用温水洗脚而不能用过热的开水烫脚，那样只会达到适得其反的效果。剪脚指甲时不要剪太短，注意不要剪破。平日里，即使疼痛，至少也要坚持1小时的走路锻炼。后期可能需要微创介入治疗，植入支架，开通血管；严重时则需通过手术治疗。
小腿酸痛是什么原因
小腿酸痛是什么原因
1、小腿酸痛是什么原因
小腿酸痛的病因还是比较多的,腿部的血液循环的不良,腿部静脉曲张等,以及环境温度的改变,都是会导致小腿出现酸痛的情况的。
甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
2、月经期间腿酸原因
有些女性在经期也会有腿酸的现象,这种情况是由于月经期盆腔充血导致的压迫症状。是正常的表现。经期多喝水可以保持大便通畅,减少骨盆充血。同时,在经期,由于常会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些开胃的食物。
3、跑步腿酸原因
如果是经常跑步的人,一般不会有腿酸现象,跑步会腿酸的情况对于偶尔跑跑步的人比较常见,这是因为跑前没有热身。跑前一定要热身,做扩胸运动或绕膝运动,这样可以防止跑步时胸部疼和腿疼。另外,跑步后拉腿和拍腿。跑步完了之后腿不会疼,但是一定要把腿抬高,用力拍腿上容易疼的地方。这样可以防止肌肉产生的乳酸聚积。
缓解腿酸胀的方法
1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。
3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。
4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。
5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。
7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。
可能导致腿酸软的疾病
贫血
贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状,年老体弱或心肺功能减退者,症状较明显。
肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。
久坐或缺乏锻炼
长时间坐姿使下肢血液循环缓慢,供血不足,导致肌乏力。缺乏锻炼,肌肉韧带松弛无力,腓肠肌无力。
内分泌疾病
内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组:功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群,如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少,如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等,其功能正常,但有组织结构的病理改变。
眼睛有点肿是什么原因?
在日常生活中眼睛出现浮肿是比较常见的一种情况，通常情况下引起眼睛浮肿的原因有很多种，这可能是由于身体新陈代谢过慢所引起的，如果身体血液循环不好也会容易出现眼睛浮肿，在日常饮食上食用过多的盐分也会容易导致体内滞留，容易导致眼睛浮肿。
眼睛浮肿原因
眼睛浮肿，原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
致眼袋出现有六个原因
1、
脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋。2、
肝是排毒和造血系统之一，肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。3、
肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋。4、
从经络学来看，下眼睑走胃经， 眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。5、
眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。6、
肌肤缺水严重，肌肤的每个细胞都需要足够的养分，当肌肤长期没有足够的水分子来撑起时，也会导致肌肤变的松弛，导致眼袋出现或者加重。眼袋是怎么形成的
1、
先天性的眼部脂肪堆积。2、
睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。3、
随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。4、
新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生，多发人群高压族、夜猫族，25岁以上的女性右脚脚背肿是什么原因
出现脚背肿胀的原因是比较多的，比如说站立太久，导致血液循环变差，或者是平时营养不良蛋白质摄入不均衡，都可能会引起脚胀的情况，当然出现脚胀一定要引起警惕，大部分都是因为疾病的原因，比如说，下肢静脉曲张，可能会导致脚胀，而肾功能下降，慢性肾炎肾盂肾炎，都可能引起脚背肿胀的情况。
右脚脚背肿是什么原因
1、由于进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因
2、下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。
3、气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。
4、还有就是肾脏疾病引起脚肿。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视啊
5、另外还有高血压引起脚肿一说，还有其他的很多的说法，比如说跟体质有关的其他的说法，没有充分的科学验证，不一定对，也不一定错，我就不再深究了。
脚肿了怎么消肿
1、高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
2、按摩脚
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
3、泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4、垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
