左脚踝疼痛是什么原因
饮食养生是什么。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《左脚踝疼痛是什么原因》，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在的年轻人为了工作常常会来回奔波，因此经常会出现疲惫感，其中脚踝疼痛是比较多见的症状。在很多人眼里，脚踝疼痛可能是累的，或者是伤到了筋骨，其实事实上并不这么简单，很多时候还会因为得了某些疾病导致脚踝疼痛，下面我们就一起看看左脚踝疼痛是什么原因吧？
踝关节疼痛
踝关节疼痛，是指由剧烈的运动，踝关节过度的跖屈、背伸、内外翻造成关节软骨损伤。
病因
病因：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。
疼痛来源于以下几个方面的关节外软组织：
1.内踝后下方胫后肌腱鞘
2.外踝后下方腓骨肌腱鞘炎
3.跗骨窦脂肪垫损害
4.踝前方关节襄附着处损害
5.踝后(即跟后)脂肪垫。[1]
预防
预防：针灸按摩治疗关节疼痛
1、刺络法
方法：常规消毒麻木之指(趾)，选三棱针或28号短毫针迅速刺入，立即拔出，由近端向远端挤压，出血2~3滴，然后棉球轻压片刻，隔日1次。
2、推拿
点穴法：点按缺盆、中府、肩贞、肩髃、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，指下捻转、弹拨约5分钟，以激发经气产生酸麻胀感为度。
推拿法：滚肩舒筋，施滚法于患肩，以痛点为主，约5分钟。
拿揉拨筋：双手拿揉患肩臂约5分钟，然后双拇指施拨筋法于痛点处。
摇肩扳臂：一手固定患肩，一手握其手腕，向各方向做缓解活动。
提臂抖肩：双手握住患者之腕，先沉肩屈肘，然后向前斜上方抖起，一抖一落反复10下，后以搓臂、散肩结束。
导引法：抬肩绕头：患手臂沿头围做环形运动。站立云手：做太极拳中的云手动作。举臂摸高：直立贴墙，患臂反复摸高。后背摸脊：患手臂后伸后背摸棘突。以上4法各做10遍，每日练3次。
3、药酒火疗法
药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。
火疗方法：每次取药酒100毫升，点燃后术者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿，至局部皮肤潮红、充血、药酒用完为止。
4.针刺疗法
穴位：曲池透少海、大椎、大肠俞、肾俞、养老透内关、阳陵泉透阴陵泉、十七椎、风府、夹脊穴等。
方法：根据病变部位循经搭配取穴，每次取4~6个穴位，用弧度提拉刮针法，中等刺激，留针30分钟，一日1次。
5.耳针疗法
穴位：取皮质下、内分泌、神门和相应部位。
方法：用中等刺激强度，留针30~60分钟，一日1次。
6.洗法
川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。
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左脚发凉是什么原因
现在很多人都不太关注自己的双脚健康，总是会在冬天的时候选择露脚踝，或者是光着脚穿着鞋子出门，其实这些对脚的伤害都是非常大的，很多人在冬天的时候，因为血液不循环或者动脉关节的问题，而导致双脚发凉，尤其是会出现在许多的中老年人身上，像这种左脚发凉究竟是什么原因呢？
老年人脚部发冷应警惕动脉硬化
很多老年人感到脚部异常寒冷，并且伴有麻木的感觉，通常不会过多在意，认为这些症状只是身体的自然老化，而实际上这很有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。
患者通常会感到脚部轻微发冷或轻度麻木，而在活动或行走一段距离后，就感觉到肌肉疼痛、痉挛或疲乏无力，休息一段时间后就可以继续前行，这就是我们在上文提到过的"间歇性跛行"，而出现了间歇性跛行的情况，往往是动脉硬化的初期表现。因此老人脚发冷，不可掉以轻心。此外，患有动脉硬化的患者，在休息时也可感到肢体疼痛、麻木和感觉异常，尤其是在夜间更会有双脚发凉甚至出现抽筋的情况。
脚发凉与健康
预防动脉硬化的方法其实很多，首先要戒烟，烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外，还会导致原已供血不足的肢体严重缺血。
其次是要控制饮食，避免高糖、高脂的食物，并注意减少胆固醇的摄入。最后，适当的运动可以缓解动脉硬化的症状。而有"间歇性跛行"的患者则不可过度运动，行走的时候应放慢速度。
脚部发冷应警惕雷诺氏病
雷诺氏病，又称为蜘端动脉痉挛症，是由血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。当人患这种疾病的时候，通常也表现为脚趾与手指等四肢肢端发冷，并伴有疼痛、四肢皮肤发紫、潮红或者阵发性发白等症状，这种病症通常是由于寒冷或情绪激动所致。
神经衰弱也可导致脚部发冷
如果精神过度紧张或工作压力过大，有时也会引起脚部发冷的情况。
因为使精神持续处于一种亢奋或极端紧张以及过度忧郁的状态，往往会造成神经衰弱，从而导致自主神经功能紊乱，使脚部及下肢出现持续性寒冷的感觉，同时还可能伴有胸闷气短、多汗、腹胀、头痛、容易失眠、经常头痛等各种不适的感觉。
这种由精神问题引起的各种症状通常不会在体检中检查出任何异常征象，但时间长久下来，对身体确实会有很严重的影响，因此无论工作或是学习压力有多重，也应做到张弛有度，合理安排作息时间。
左手左脚发麻是什么原因
有的患者反映左腿左脚发痳腿没有劲，这到底是什么原因呢？首先麻应该考虑是不是脑血栓之类的，再就是脑供血不足，再就是是不是还有别的症状，针对这些症状加一起再考虑什么疾病，从哪方面开始治疗。
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。有可能是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号，需要到医院检查。
一、 可能是严重气血不足引起的。 血脉达不到手脚，自然就发麻。 如果是因为血脉不足引起的话早点治疗。 如果以后发凉的话就更得注意了。
二、 通常与周围神经病变或是颈椎病有关.长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
三、 可能是由末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的情况。不正确的睡姿也会引 起手脚发麻的。
如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
树立信心、克服焦虑情绪：作为一个病人首先要面对现实，对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗，未能取得满意的疗效，在精神和经济上都造成了很大的压力，故出现焦虑情绪，以致对治疗丧失信心。只要病人保持乐观的情绪，采取积极的态度、建立有规律的生活制度，适当参加些体育锻炼，培养对生活的情趣，转移对疾病的注意力，加强医患合作，一定会取得显著的疗效
从上面看左手左脚麻木看似简单的症状千万不要忽视，到医院外科做仔细的体格检查和拍片，如没查出什么来，也可以到神经科检查一下，有个肯定的诊断，以免延误了病情。小小的手脚发麻不要忽视，小病小治，未雨绸缪嘛，保持好心态，健康的身体一定会拥有的！
左脚背肿是什么原因
左脚脚背出现肿胀，在生活当中比较常见，引起脚背肿胀的原因比较多。既有疾病的原因，也有生理上的原因。比如说穿鞋不合适，新鞋太小等等，都可能容易导致脚背出现肿胀的情况。当然也要警惕一些疾病方面的原因，比如说肾功能出现下降，患者有慢性肾炎等等，都可能会引起脚背出现肿胀的情况。
左脚背肿是什么原因
1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。
2、营养性腿脚肿是由于进食少，消化功能减弱引起的。
3、特发性腿脚肿，多见于女性可能与内分泌代谢异常有关;
4、下腔静脉性腿脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿;
5、功能性腿脚肿，虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。
6、全身性疾病引发的腿脚肿，像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人，多有腿脚肿的现象。
7、此外，钠盐摄入过多、用药不当，以及因局部感染，如脚气病等引发的腿脚肿，也较为常见。 由于导致脚腿肿的原因不同，其临床表现也有所不同。
脚肿的症状
脚肿是因痛风引起的，大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍;因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力;
心源性疾病引发的脚肿，会有心慌、气喘、憋气等现象。出现腿脚肿的症状，应及早到医院检查，确诊病情。从而对症下药，争取早日摆脱疾病的纠缠。
当人们长期出现脚背肿，应警惕肾脏疾病的发生，浮肿是肾病的一个典型特征，如果出现这种现象，患者朋友应引起重视，及时找一家专业的医院进行诊治，以免耽误治疗，加重病情，给患者带来更大的伤害。
脚踝发黑是什么原因
脚踝发黑在生活当中是比较常见的，这和脚踝的位置有关，有些人喜欢穿七分裤，穿着矮帮鞋，这时候脚踝的部位常常会受到紫外线过度的照射，除此以外，这个部位容易和芏以及裤脚发生摩擦，长期的摩擦也会导致脚踝出现暗黑，因为它属于裸露的部位，脚踝发黑会影响美感，这时候一定要采取一定的方法来促进脚踝的美白。
脚踝发黑是什么原因
当你观察自己的脚底，明显的发现脚底肌肤开始变黑了之后，你千万要当心，这有可能是你下肢末端的血液运行受到阻碍，从而造成的淤血症状。在面对这种情况的时候，你要赶紧的去调节，要不然会严重影响你下肢的健康。
脚黑怎么快速变白
脚黑怎么快速变白?如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。脚黑怎么快速变白?预防工作也要做好。
夏天很适合出去玩耍，但是请注意阳光的曝晒，而且如果不是必须那就避开光线强烈的时段出行。以上的这些方法虽然不能快速修复但是益处也蛮多。防晒霜应该不用提了吧。对脚黑怎么快速变白的介绍就到这里啦。
脚踝长斑是什么原因
很多人会莫名其妙发现脚裸长斑，脚裸长斑多数是由于色素沉着引起的，其中也不排除是因为蚊虫叮咬后，导致局部血液不循环，所以才会出现一些斑块，另外是长时间没有穿好长裤子，穿着短裤导致的晒伤，引起脚裸长斑的原因有很多，需要仔细判断和了解。
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这是炎症后色素沉着斑，看到你足踝部有红斑疙瘩属于湿疹过敏反应，过敏好了后，局部就会遗留下色素沉着斑。可以用多磺酸粘多糖乳膏。避免抓挠热水烫洗刺激。可以慢慢恢复正常的。2
第一要看是不是蚊子咬了，或者是其他什么咬了，因为蚊子咬小孩之后都会有那种红斑点；其次你要看下宝宝的脚是不是两只脚都是这样长，还要看下其他地方有没？如果有就要看你是不是给他穿了潮湿的衣服，或者是你那边环境潮湿，会引起宝宝皮肤过敏或者是湿疹，其他的问题就要找医生看看了，因为看不到宝宝的实际情况就只能提供这些了，或者你方便可以再描述清楚点！3
有几方面的原因:一晒班,二有可能是皮肤干燥及过薄,保养不周引起的,三,可能是吃了一些西药引起的,看一下好一点的中医吧4
这个情况应该是色素痣，建议您将图片上传我看看，色素痣如果是长在摩擦的地方容易恶变，建议您去医院行手术切除术，然后行病理检查。您也可以行激光或者是冷冻治疗。5
这种脚踝处有黑斑，没有清晰，图片不太好确定考虑有可能是黑子息肉综合征，我建议最好可以到消化内科检查一下肠道是否还有息肉。脚踝长水泡是什么原因
很多人因为长期穿运动鞋，脚经常不透气就会容易出现脚气，脚趾间容易出现水泡、发痒，这种就需要辅助药物，并且经常穿透气的鞋子。也有人反映脚踝长水泡，这种很有可能是接触性皮炎，不可以小视。本文介绍了脚踝长水泡的原因以及处理方法，有这方面困扰的就一起来看看吧。
考虑是接触性皮炎，因为接触容易导致过敏的物质，导致皮肤发生应激性炎症病变，所以会出现红斑水泡的症状。是外界刺激导致的因素，需要避免皮肤受到外界刺激，避免挠抓预防二次感染，需要配合抗过敏，抗组胺的药物系统治疗，可以口服氯雷他定片，皮肤病血毒丸，复方甘草酸苷胶囊，外用皮毒清或者皮康王软膏可以有效改善。
脚踝长水泡怎么办
脚踝起泡不要置之不理，须及早治疗.
1、首先，需要进行清洗工作
在洗脚盆中倒入温开水，将起水泡的脚清洗干净然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上，用纱布做简单的包扎，以保证消毒药水不被摩擦掉。也可以在热水中加入酒，或姜或盐，浸泡十分钟左右，这对于抑制细菌袭入，活络筋骨、血液循环，以及对脚部放松、疲劳的缓解等都能够起到一定的效果。
2、其次穿着透气性好的鞋子
以促进脚部空气流通，让起水泡的脚踝有一个好的恢复环境，外出的时候，穿着袜子，以保护脚部，减少因走路摩擦带来的疼痛.然后在平常穿着鞋子的时候，一般选择透气好的布鞋和凉鞋，减少穿皮鞋和透气不好的运动鞋，不论是在水泡的预防和治疗上都有帮助。有的水泡则是穿着不舒适鞋子，运动量过大将脚踝磨起，做好清洗和消毒后，保证好脚的通气，多休息避免感染就好了。当然遇到严重的水泡，还得去医院，有医生给出专业的治疗办法.
所以呢,在平常的生活中,我们不仅要注意个人卫生,也要注意脚上卫生,尽量避免穿不合适的鞋子和不透气的鞋子,以及对自己的袜子勤洗勤换,这样我们才会预防脚踝长水泡,当然对于已经在脚踝长的水泡,我们就按上述的方法与水泡做斗争,这样不久后我们又可以与小伙伴们愉快的玩耍了
左脚脚踝浮肿为什么
生活中我们会常常碰到这样的情况，有的人明明很瘦，但是脚踝却非常的肿胀，看起来像是很胖的样子，其实这多是因为身体内有疾病所引起的浮肿。相信多数人对于脚踝浮肿的原因不明确，若是想要得到有效的治疗，首先要掌握其病因才可以，下面我们一起看看左脚脚踝浮肿为什么吧？
脚踝浮肿的具体病因
1、肾源水肿
主要见于各型肾炎和肾病，发病机制主要是由多种因素引起肾排泄水钠减少，导致钠水潴留，细胞外液增多，毛细血管静水压升高，引起水肿。水肿特点是疾病早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身性水肿。常有尿改变、高血压、肾功能损害。
2、肝源水肿
主要是肝硬化失代偿期患者发现，发病机制主要是门静脉高压、低蛋白血症、肝淋巴回流障碍，继发性醛固酮增多的因素。肝功能和门静脉高压症有2个方面。
3、营养不良水肿
主要由于慢性消耗性疾病长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症或维生素缺乏。特点是水肿前常有消瘦、体重减轻等表现。水肿常从足部开始。
4、粘液水肿
多由于组织液中蛋白含量过高引起，多见于甲状腺机能减低，颜面及下肢明显。
5、药物水肿
多见于糖皮质激素、雄激素、雌激素、胰岛素等治疗中。
6、淋巴水肿
分为小学和中学2类。前者是正常淋巴管发育异常引起的，临床少见。后者往往是复发性丹毒，丝虫感染或区域淋巴结清扫术所致，多见。
淋巴水肿尽管病因不同，但病理变化大致相似：发病初期，淋巴回流受阻致淋巴管内压增高，淋巴管扭曲扩张，瓣膜功能逐渐丧失致淋巴液逆流，最终影响毛细淋巴管吸收组织间液和大分子物质而使液体和蛋白在组织间隙积聚，皮下组织增厚，此时皮肤尚光滑柔软，指压有凹痕。
若病变持续存在，在高蛋白水肿液长期刺激下，皮肤及皮下组织产生大量纤维结缔组织，淋巴管壁也逐渐增厚、纤维化乃至硬化，组织液更难进入淋巴管，组织间隙水肿更趋严重。同时，局部汗腺和皮脂腺功能障碍亦容易导致感染，进一步促进局部组织纤维化，加重淋巴管阻塞，如此恶性循环，使淋巴管的病变不断加重。日久，皮肤增厚粗糙，坚硬如象皮，故又称象皮肿。
7、静脉水肿
多由于深静脉血栓或静脉瓣功能不全导致深静脉压力增高、回流不畅，血液中小分子物质渗透至血管周围的组织间隙，形成低蛋白水肿。双臂疼痛是什么原因
双臂疼痛这种感觉常人应该都感觉到过，其实人们平常如果做一些剧烈运动时，双臂操练过度，都会产生这种疼痛感。然后休息一两天疼痛感就会消失。至于造成双臂疼痛的一些其它原因还有许多许多。那么今天就给大家普及一下双臂疼痛是什么原因。
这样情况的话平时可以采用一些针灸按摩的方法，来配合他治疗，配合一些外用的药物比如说是红花油，可以很好的缓解，一般来说肩周炎的情况，平时的时候多做做运动肩膀体操，引起肩膀疼痛的有很多种形式的活动因素，肩周炎，坐姿，睡眠的体位，长时间的保持一个动作，过多的疲劳疲累都会引起这样的情况，所以患者平时的时候一定要注意休息，不要长时间的保持一个姿势。
引起肩周疼痛原因较多，如活动因素、肩周炎坐姿或睡眠体位因素、受凉、牵扯痛、其他部位病症放射性痛等指导意见：建议你先调整一下作息，减少重体力劳动，少拿重物，做肩部轻揉按摩，避免久坐，吃些助于活血的食物，注意保暖，睡觉时枕头不宜过高。可以口服疏筋活血类药物，如果药物治疗和自己调养症状无改善，则建议到正规医院的骨关节科就诊，查明病因对症治疗。
肩胛带及上肢疼痛是原发性臂丛神经痛或称臂丛神经炎的主要症状之一。臂丛神经痛是指由颈5至胸1的神经前支组成的臂丛神经的各部受损时，产生其支配范围内的疼痛的病。
考虑肌肉受凉劳损所致！建议改变工作习惯，减少电脑手机的使用时间，局部理疗热敷，泡泡热水澡，避免受凉，别长期低头伏案。如果疼痛明显，可以外用点活血止痛贴或口服芬必得。
这是属于颈椎病等还是会导致的疼痛的。一般的情况下还是要注意合理的保养休息还是很必要地，局部保暖，热敷按摩牵引，不要疲劳劳累还是问题不大的。平时也要多注意休息好的，饮食上不要吃太凉的食物的。希望我的回答对你有帮助。
这种情况一般的情况往往是有类风湿疾病的情况引起的。或关节炎的疾病的情况引起的,一般的情况往往是做类风湿因子、血沉、c反应蛋白和拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累着凉的。
宫颈疼痛是什么原因
对于女性朋友而言，宫颈健康直接关系到女性生殖功能，所以保护宫颈健康十分重要。女性朋友如果出现了宫颈疼痛的话，需要警惕宫颈炎、宫颈囊肿等疾病，应该及时去医院接受专业医生的检查，另外平时要注意私处卫生，不要随便使用消炎药，还需要做好防孕措施，以免病情加重。
宫颈疼痛的原因
1、宫颈囊肿
宫颈口疼痛要警惕宫颈囊肿，宫颈囊肿主要是慢性炎症刺激引起的，患者不仅会出现宫颈口疼痛的症状，还会出现分泌物异常的现象，有的患者还会出现月经紊乱的情况，女性需要了解宫颈囊肿的症状表现，如果出现身体异常，最好及时检查治疗，尽早采取治疗措施，避免延误疾病治疗。
2、宫颈炎
女性如果出现宫颈口疼痛的情况，要警惕是否患宫颈炎，宫颈炎主要是细菌感染引起的，需要了解引起的具体原因，并且要采取合适的治疗措施，平时不注意个人卫生或者乱用抗生素，容易诱发宫颈炎，过度清洁外阴及阴道，容易诱发宫颈炎，甚至会诱发更严重的妇科疾病。
3、宫颈糜烂
这种情况也可能是宫颈糜烂引起的，宫颈糜烂是已婚女性高发疾病，主要是性生活不注意卫生或不洁的性行为引起的，过度频繁的性生活容易诱发宫颈糜烂，宫颈糜烂会增加女性不孕的风险，并且会出现外阴瘙痒的症状，同时还会出现白带增多的现象，宫颈糜烂容易诱发宫颈癌。
引起宫颈口疼的原因比较复杂，宫颈口疼多是妇科疾病引起的，患者要采取正确的治疗措施，并且要做好检查工作，尤其是已婚女性更要做好妇科体检工作，宫颈口疼痛要警惕宫颈炎和宫颈糜烂，患者不仅会出现宫颈口疼痛的症状，还会出现分泌物增多的现象。
宫颈炎的护理办法
1、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，预防宫颈炎的发生。
2、宫颈炎患者需要讲究性生活卫生，适当控制性生活来预防宫颈炎，坚决杜绝婚外性/行为和避免经期夫妻生活。这是对于宫颈炎的预防方式之一。
3、宫颈炎的预防要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
