一觉醒来胸口正中间疼
每日一养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“一觉醒来胸口正中间疼”，供您参考，希望能够帮助到大家。
不管是在吃完饭后，还是在睡觉醒来，很多人会无缘无故感觉到胸口疼痛，大家第一反应会想到是心脏的问题，其实造成胸口疼痛的原因，并不一定真的和心脏疾病有关系，其中要考虑可能是因为胸膜炎症，气胸或岔气都是导致胸口疼痛的原因。
一觉醒来胸口正中间疼
是最常见的胸口疼痛的原因，多在劳累、饱餐、情绪激动后发作。一般表现为左胸压榨痛、闷痛、隐痛等。常常向后背、左臂内侧、牙齿等处扩散，持续时间长短不一，一般不超过30分钟。如果发作后经过休息能缓解，基本上就能诊断了。如果疼痛加重，时间超过半小时，疼痛时大汗淋漓，伴有恶心、呕吐等，就要警惕急性心梗的可能。一定要及时就医，不能耽误。
一、经常性的左胸口疼是怎么回事呢?
1、左胸口疼痛之胸膜炎。
yS630.com如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，说明胸膜有炎症，多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段时间后，胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外，如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨，会引起持续性、顽固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
2、左胸口疼痛之气胸。
有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛，X线检查发现是“气胸”，这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛，伴有胸闷、憋气、咳嗽，有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
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胸口正中间是什么穴位
胸口正中间是什么穴位
1、胸口正中间是什么穴位
胸口正中间两乳头连线的中点是膻中穴,也称气海,是任脉上的重要穴位。
2、膻中穴位的位置及作用
2.1、膻中穴位于两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。
2.2、膻中穴位的作用
舒缓胸闷、咳喘、吐逆,心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等;治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等;治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等。
3、常按膻中穴能够增强免疫力
膻中穴就在人体前正中线上,两乳头连线的中点的胸腺处。膻中穴是心包经经气聚集之处,又与人体任脉及多条阴阳经络相联系,起到理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘作用。现代医学研究证实,刺激该穴可通过调节神经功能,松弛平滑肌,扩张心脏冠状血管及消化道微循环等作用,能有效预防治疗各类“气”病,包括呼吸系统、循环系统、消化系统病症;如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。另外研究表明,该穴位居胸腺的部位,与三焦络相连,参与机体的细胞免疫,“T”淋巴细胞就是在胸腺中产生的,具有监视体内的变异细胞,并能将其杀灭和防癌变的监视调节功能;同时又有抗感染的作用,增强机体免疫力,对延缓衰老也有一定作用。经常按揉膻中穴,刺激该穴位对胸腺部位是一种保健,能起到防病、保健、治疗的作用。
什么是膻中穴
1、什么是膻中穴
膻中穴,在前正中线上,两乳头连线的中点。 膻中穴的主治病症为:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
2、膻中穴穴位的概况
2.1、膻中穴的位置:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。
2.2、膻中穴的经属:任脉,是足太阴、少阴,手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后,内气漫散,心慌意乱,神志不清。
2.3、按摩膻中穴的操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50～100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外
2.4、膻中穴的主治病症:胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝,收缩等。
2.5、膻中穴的解剖:在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第四肋间神经前皮支的内侧支。
膻中穴定位、功能及按摩方法
1、膻中穴的定位:仰卧位。在胸部,前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。
2、膻中穴的取穴:在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙,仰卧取穴。
3、膻中穴的功能作用:募集心包经气血。
4、膻中穴的揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
5、膻中穴的刺灸法:直刺0.3～0.5寸,或平刺;可灸。
6、膻中穴的穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、胸骨体。主要布有第四肋间神经的前皮支和胸廓内动、静脉的穿支。
7、膻中穴的气血特征:气血物质为天部的热燥之气。
8、膻中穴的运行规律:凉湿水气由天之下部汇入本穴并吸热上行天之上部。
9、膻中穴的治法:寒则补之灸之,热则泻针出气。
一觉醒来足弓内侧处疼
脚足上的疾病，大家少有关注。但如果你睡了一觉起来，突然发现足弓内侧处疼，这会是什么原因呢？首先不要慌张。大多数时候很有可能是你运动时拉伤，而未及时发现，然而其实也有其他情况会导致这一状况的发生。接下来给大家详细介绍一下其可能的原因及对应的策略。
1、足底筋膜炎可能性大，这可能与夜间受凉刺激或者劳累有关系，这些可以引起无菌性炎症，导致疼痛症状。
对应策略：可以用热水浸泡，另外可以热敷按摩，烤灯照射，多抬高患肢，另外避免长时间久站和行走，好好休息，同时可以服用活血化瘀和对症止疼药物，比如三七胶囊和双氯芬酸钠缓释胶囊等，对于促进改善恢复有帮助。
2、局部肌肉、韧带损伤
对应策略：（1）进行规范的功能锻炼，不是说足部运动就是功能锻炼，需要前往正规的康复医院，功能锻炼是有针对性的，有计划的，有疗效评价及计划调整，这样才会有效。
（2）局部理疗，常见的光，波理疗可以先试试，另外还可以尝试离子导入等新型的理疗方法。
（3）中医药治疗，传统中医在这方面还是有其独特疗效的，但注意要选择真正的名中医，好中医，内服，外洗，熏蒸等。
3、跟骨骨刺
对应策略：缓解疼痛。激素和局麻药混合后可直接注射在疼痛部位。用垫将足弓抬高或穿矫形鞋可稳定跟骨、减轻筋膜的牵拉和缓解疼痛。大多数痛性跟骨骨刺无需手术。只有当持续性疼痛影响行走时，才需手术切除骨刺。但是，手术效果无法预测。有些病人在术后疼痛仍持续存在。
4、跟腱炎
对应策略：1.自救方法
（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
（2）注意休息，避免负重，合理运动。
（3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
（4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
4.外用药
选用消炎止痛的药物外敷。
为什么睡觉醒来胸口疼
睡觉，是我们休息的主要方式，很多的人认为，睡醒了的话，其实身体应该是非常的轻松的，但是有些朋友却不是，每当睡醒的时候，胸口就会出现疼痛。出现这种情况，其实睡眠所导致的积极意义也就不存在了。甚至很多的人还担心自己患有了疾病。那么，为什么睡觉醒来胸口疼
是不是睡觉的时候压着心脏的缘故--并不是。心脏有肺等器官“包裹”着，并且还有胸骨
肋骨的保护，是不会轻易被受压迫的。
而是你睡着时睡姿不注意压迫胸骨而导致的（过一两天就会好）。我也时不时有这样。注意一下睡姿。尽量把床褥弄得舒适些。
大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。
俯卧的人较少，一般不提倡这种睡姿，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。
实际上，人们在整夜的睡眠过程中，不可能固定在一个姿势，到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置，以求得舒适的体位。人在睡眠过程中，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，掌握一个卧位就可以了，不必太拘泥。
但总的说来，侧卧、仰卧的睡姿较好，尤其以右侧卧位为佳。在我国有多尊卧佛，佛祖是右侧卧姿势，可见古人已做出了明确的选择。
卧姿 人的一生中，约有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧时通常应在双下肢下方垫一软枕，以使双髋及双膝呈屈曲状。这种体位的卧姿可以使全身的肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。
这种卧姿对患有腰椎间盘突出症或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，减少腰痛的发生。时间不定胸口正中间疼痛就像吃东西梗
胸口疼的情况有很多，有的人可能由于运动不当而导致肋骨受伤，或者是肌肉受伤；需要立刻就医治疗，但有人表示，时间不定胸口看过很多中间疼痛就像吃东西梗一样的感觉是怎么回事呢？这种情况如果排除了外在的伤痛，那就要考虑神经痛、心脏病以及肺部疾病了。
胸部肌肉拉伤。这通常是由于过度劳动或举超负荷重物引起，这种情况引起的胸口疼问题不大，只需休息注意不要超负荷举重物即可
心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某种疾病后，总会觉得自己这里也不舒服那里也不舒服，总感觉自己有这些疾病的病症，可以说是心理暗示，也可以说是心理疾病
胃肠疾病导致。出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡、反流性胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛有时候会辐射到胸腹位置，导致出现胸口痛的症状。
肋软骨炎引起：
肋软骨炎是一种常见的疾病，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，主要的症状表现就是胸部(乳房以上)疼痛，偶有肩胛骨和背部疼痛，有时呼吸时有上述部位疼痛症状。是较常见的胸壁疼痛疾病之一。肋骨骨折导致。如果有肋骨骨折，首先疼痛比较明显，不论你安静还是运动，都会痛，不过运动的时候疼痛比较明显。其次，骨折的时候，还会伴有胸闷的感觉，有时候会出现肿胀。
其他疾病引起。多见于肋骨神经痛、心脏病、肺部疾病和肝脏疾病，说道肝脏疾病，这就牵扯到乙肝了，众所周知，乙肝患者常会出现肝脏受损的情况，肝脏受损会引起肝脏及周边脏器病变，会牵扯到肝包膜上，而肝包膜上有神经线，这就可能会延迁至胸口导致胸口疼痛，多集中于人体右侧
从上文可以看出，胸口正中痛是有多种原因的。如果出现这种症状，不能盲目的吃药和治疗，首先应该查明原因，清除病因后再对症处理。另外，平常运动的时候，要保护好自己，不要轻易使自己受伤。
下巴正中间是什么穴位
下巴正中间是什么穴位
1、下巴正中间是什么穴位
下巴正中间是承浆穴。承浆穴位于面部嘴唇与下巴中间的凹陷,寻找此穴位时可以将头部稍微向后仰,嘴巴微张,可使下唇与下颚闻的凹陷更为明显。
2、承浆穴的含义是什么
承浆。承,承受也。浆,水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。本穴物质为胃经地仓穴传来的地部经水以及任脉廉泉穴冷降的地部水液,至本穴后为聚集之状,本穴如同地部经水的承托之地,故名。
3、承浆穴有什么作用
承浆穴主治疾病有口眼歪斜,唇紧,面肿,齿痛,齿衄,龈肿,流涎,口舌生疮,暴喑不言,消渴嗜饮,小便不禁,癫痫。配委中穴治衄血不止;配风府穴治头项强痛、牙痛。齿槽尖肿:配女膝穴、唇里穴(《奇穴治疗诀》)。下牙痛:配合谷穴、下关穴、颊车穴、承浆穴(《中华口腔科杂志》)。面肌痉挛:配攒竹穴、四白穴(《针灸学》上海中医学院编)。三叉神经痛:配下关穴、合谷穴(出处同上)。
穴位按摩的注意事项
按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
在中医来讲,穴位按摩遵循的是“离穴不离经”这么一个思想,人体的穴位不是一个点,而是面,是一个穴位区,既是偏离了一点点只要不偏离这条经脉就行,像我们在找穴位按摩的时候,按在一个穴位的时候不痛,但是在往前一点再按就会有疼痛感,这就是在做适度的调整,也就是中医所说的“离穴不离经”。在中医来讲穴位和经脉的关系就像是线穿珠子,身体的穴位是靠经脉连在一起的。我们所说的按摩实际上也就是在按摩经络。其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。因此穴位按摩要找准穴位,不可偏离穴位。
穴位按摩的手法
1、推法
推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动,为直推法。推动时要紧贴体表,用力要稳,速度要缓慢均匀,多配合适量的按摩介质,速度为每分钟200次左右,可用于体表各经脉循行路线上。
根据着力部位及推动方向的差异,可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。
2、按法
按法是最早应用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上,逐渐用力下按,用力要由轻到重,使刺激充分到达肌肉组织的深层,患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉,持续数秒钟,渐渐放松,如此反复操作。可分为指按法、掌按法、肘按法等。具有疏松筋脉、开通闭塞、温中散寒、活血止痛、滑利关节等作用。操作时用力不要过猛,不要滑动,应持续有力。需要加强刺激时,可用双手拇指重叠施术。按法经常和揉法结合使用,称为按揉法。对年老体弱或年龄较小的患者,施力大小要适宜。
一觉醒来落枕了 应该怎么缓解
以肌肉损伤、小关节紊乱多见，睡姿不良或者枕头高低软硬不合适，使得颈部某些肌群长时间处于紧张，痉挛状态，进而引起血液运动不畅。同时当颈部长时间处于某种状态时突然转动，容易引起颈部小关节位置紊乱，引起疼痛。颈部遭受风寒侵袭也容易导致肌肉痉挛。那我们应该怎么做?
重点 ：首先得与其他颈部疾病相鉴别，明确治疗后才能进行治疗。
注意：肌肉痉挛合并小关节紊乱引起的落枕，还需要专业人士进行关节复位，才能从根本上解决疼痛。
1、冰敷与热敷
冰敷：8-72小时内进行冰敷，以舒适体位下用冰袋放置在疼痛处，每次10-15分钟，2小时敷一次。
热敷：72小时之后开始使用热敷，将热毛巾放在脖子上，一次约20分钟，连续做三次。
注意：无论是冰敷或热敷，均避免在睡眠时使用，避免引起皮肤损伤。
2、自我牵拉和按摩
肩胛提肌的自我牵拉和斜方肌的自我牵拉
以右侧落枕为例，先在仰卧位下进行，先将头转向左侧，左手放在右脑上，不需用力，利用手的重量向下压住即可，停留6-10秒后放松，重复6-8次，每日6-10次，逐渐过渡到坐位。
以右侧落枕为例，头靠近左侧肩，鼻子对准左侧膝，左手放在左手放在右耳上，不需用力，利用手的重量向下压住即可，停留6-10秒后放松，重复6-8次，每日6-10次，逐渐过渡到坐位。
3、颈部各方向自主运动
由于害怕疼痛而长时间保持在一个去痛的头部姿势下，这反而不利于症状的恢复。可在床上，仰卧体位下自主进行头部各方向缓慢的移动，逐渐过渡到坐位下进行，包括低头-头后仰，左右旋转，交替耳朵靠近肩部，交替缩下巴。
ps :在无痛范围内进行，自主牵拉肌群这有助于缓解症状并减轻炎症。
4、合理使用颈托
颈托可缓解落枕引起的不适，但长时间使用颈托反而会导致颈部肌群功能更弱。
合适的枕头，一要能提供适当的支撑，软硬适中，二要有适当的高度，仰卧位额头与下巴同高，侧卧时脖子与床面的高度即是合适的高度。
正确的坐姿应：肩膀平整，勿耸肩，头直视前方，下巴勿前伸(可先将最大限度缩下巴，再轻轻放松)
每坐半個小時，应起身活動，做做颈肩运动。
日常坚持颈肩部运动训练，天气炎热时避免冷气直接吹向颈部，避免再受风寒。
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以肌肉损伤、小关节紊乱多见，睡姿不良或者枕头高低软硬不合适，使得颈部某些肌群长时间处于紧张，痉挛状态，进而引起血液运动不畅。同时当颈部长时间处于某种状态时突然转动，容易引起颈部小关节位置紊乱，引起疼痛。颈部遭受风寒侵袭也容易导致肌肉痉挛。那我们应该怎么做?
重点 ：首先得与其他颈部疾病相鉴别，明确治疗后才能进行治疗。
注意：肌肉痉挛合并小关节紊乱引起的落枕，还需要专业人士进行关节复位，才能从根本上解决疼痛。
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冰敷：8-72小时内进行冰敷，以舒适体位下用冰袋放置在疼痛处，每次10-15分钟，2小时敷一次。
热敷：72小时之后开始使用热敷，将热毛巾放在脖子上，一次约20分钟，连续做三次。
注意：无论是冰敷或热敷，均避免在睡眠时使用，避免引起皮肤损伤。
2、自我牵拉和按摩
肩胛提肌的自我牵拉和斜方肌的自我牵拉
以右侧落枕为例，头靠近左侧肩，鼻子对准左侧膝，左手放在左手放在右耳上，不需用力，利用手的重量向下压住即可，停留6-10秒后放松，重复6-8次，每日6-10次，逐渐过渡到坐位。
3、颈部各方向自主运动
由于害怕疼痛而长时间保持在一个去痛的头部姿势下，这反而不利于症状的恢复。可在床上，仰卧体位下自主进行头部各方向缓慢的移动，逐渐过渡到坐位下进行，包括低头-头后仰，左右旋转，交替耳朵靠近肩部，交替缩下巴。
ps :在无痛范围内进行，自主牵拉肌群这有助于缓解症状并减轻炎症。
4、合理使用颈托
颈托可缓解落枕引起的不适，但长时间使用颈托反而会导致颈部肌群功能更弱。
合适的枕头，一要能提供适当的支撑，软硬适中，二要有适当的高度，仰卧位额头与下巴同高，侧卧时脖子与床面的高度即是合适的高度。
正确的坐姿应：肩膀平整，勿耸肩，头直视前方，下巴勿前伸(可先将最大限度缩下巴，再轻轻放松)
每坐半個小時，应起身活動，做做颈肩运动。
日常坚持颈肩部运动训练，天气炎热时避免冷气直接吹向颈部，避免再受风寒。
腰正中间酸痛怎么回事
有很多人会出现腰正中间酸痛的感觉，如果这种酸痛不是特别严重，几乎大部分人都会无视这种情况，毕竟现在人们工作大部分是坐着，特别是年轻人坐着工作的时间特别长，这就给腰部施加更大压力，腰部酸痛也就成为很普遍的问题。那么腰正中间酸痛到底是怎么回事呢，小编提醒，腰正中间酸痛绝大部分是因为腰肌劳损导致的。
一、腰正中间酸痛怎么回事
人们大多坐着办公，随着坐着的时间增长，腰部压力大，久而久之，就会感觉到腰部酸痛，腰痛的情况也越来越普遍。
然而腰部疼痛并不是像广告里的那样，要把肾透支的补起来......
如果自己的工作经常久坐，或者需要弯腰，时常感觉到腰部疼痛，那么就要注意是否是患上了腰肌劳损。
二、什么是腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及筋膜或骨膜形成的慢性损伤性炎症。在日常生活、工作中，长期劳累、不良姿势导致腰部的损伤，或是腰部急性扭伤治疗不当、不彻底造成腰肌疲劳，引起腰背部疼痛的病变。
三、哪些情况造成腰肌劳损
1、慢性原因
这是一种长年累月积累下的病因，腰部肌肉长期处于压迫的状态，运动不足，供血不够，是有一点点的伤害堆积起来的。
运动或日常生活时，由于准备活动不充分，使用腰部时轻微的扭伤积少成多，造成组织病变。
2、急性原因
急性原因导致的腰肌劳损主要是因为，生活中腰部急性扭伤留下的后遗症。诸如在剧烈运动，或者搬运重物时，造成了腰部拉伤。虽然腰部扭伤并不直接导致腰肌劳损，但是由于康复过程中的处理不当，比如在康复期间仍然让腰部频繁用力和运动，使腰部康复不当，形成了腰肌劳损。
四、治疗
进行物理或药理治疗，主要是帮助腰部的血液流动，缓解腰部的疼痛。严重的情况可能还需要服用止痛药。要想治疗腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯和运动姿势。多休息，不要让腰部承受太大的压力。每次坐的时间不要超过一个小时，起来走一走。运动前做好准备，适当拉伸。
抽烟胸口中间疼使劲疼
抽烟其实会引起很多的症状，例如咳嗽、呼吸道感染、肺部炎症等。但是也有些朋友，会出现抽烟胸口中间疼的情况。遇到这种情况，那么大家首先就要警惕是不是肺部疾病。如果到到医院检查，发现肺部没有任何的问题的话，那么很可能就是以下几种疾病引发的了。这个时候，建议大家治疗的同时，要禁止吸烟。
生理性因素 紧张、寒冷等生理性因素可能会引起胸口中间疼。 一般由过度负重了超负荷的重物引起，在伸手臂或进行其它活动时疼痛加剧，这种类型的胸口疼通常并不严重，擦点药油就会缓解疼痛了。
如果检查结果没有异常，一般问题不大。为减少胸口中间疼的出现，可以从改善生活习惯着手。坚持低盐、低脂、低胆固醇的膳食结构，戒除烟酒嗜好。注意保证充分的休息，避免过度劳累。平时可通过散步、慢跑、打太极拳等和缓的有氧活动改善体质，运动过程中如有不适，及时停下来休息。根据天气变化加减衣物，少去人多拥挤的地方，预防上呼吸道感染。保持心情舒畅，避免大喜大悲。
心肺疾病 如果属于器质性心脏病引起的胸痛，症状可能具有一定的特点。心绞痛是比较常见的一种心脏病变，属于冠心病的一型。患者的疼痛部位典型位置在胸骨后部和心前区，也可向周围部位放射。疼痛持续数分钟，休息或含服硝酸甘油往往能得到缓解。如果疼痛剧烈且持续时间差，有发生心肌梗塞的可能，须立即就医，切勿拖延。
肋间神经炎 所谓肋间神经，是沿着胸部肋骨，由背后经过侧腹，一直到胸前的神经。肋间神经痛就是沿着这条神经，经胸部、腹部呈半环状的强烈疼痛。
由胸部到侧腹或是由背部到侧腹，如果产生强烈疼痛，那么在转身、大声笑、深呼吸、打哈欠时都会感到痛苦难当，这就是肋间神经痛。
肋软骨炎 肋软骨炎是一种常见的疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。造成的病因尚不明确，但可能是致病菌感染所致，可能与结核病、全身营养不良、急性细菌性上呼吸道感染、类风湿性关节炎、胸肋关节半脱位、以及胸部撞击伤、剧烈咳嗽等损伤有关。
患病初期患者感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀隆起、钝痛或锐痛的肿块，发生部位多在胸骨旁第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。局部压痛明显，疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂、腋窝处放射，深呼吸、咳嗽、活动加剧。由于病灶在乳房内上方，同侧的乳房也有牵涉性疼痛，女性患者误以为乳房疼痛而就诊。病程可持续几小时或几天，但可复发，常在数月内自愈，个别可持续数年。
胸膜炎 胸膜炎主要临床表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难，感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，可有恶寒、发热。病情轻者可无症状。不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现。
胸痛是胸膜炎最常见的症状。常突然发生，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，或仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，也可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。胸痛是由壁层胸膜的炎症引起，出现于正对炎症部位的胸壁。也可表现为腹部、颈部或肩部的牵涉痛。深呼吸可致疼痛，引起呼吸浅快，患侧肌肉运动较对侧为弱。若发生大量积聚，可致两层胸膜相互分离，则胸痛可消失。大量胸腔积液可致呼吸时单侧或双侧肺活动受限，发生呼吸困难。查体可闻及胸膜摩擦音。
胸口中间疼咋回事
身体的各个部位发生问题时，大多会有疼痛的现象，不论是哪里疼都应找出原因进行治疗。胸口中间疼咋回事呢？很多人会想到的是心脏病，这也不是不可能的，但也并不绝对。胸口疼有多种因素导致的，有时是因为肌肉拉伤或是骨胳受伤而产生的疼痛。但为了能更好的找出原因，通过检查还是最有效的。
胸口中间疼是怎么回事
很多人在胸口中间疼的时候的第一反应就是我会不会得了心脏病了，当然，这种想法有其一定的道理，但是是不全面的。很多人其实都会有这些现象，那么胸口中间疼到底是怎么回事呢?
一般来说，吸烟或者摄入过高的胆固醇都是会引起胸口疼痛甚至导致心脏病的主要原因。很多人都会把感受到胸口中间疼的原因归结为得了心脏病或者冠心病。确实，这两种病都会导致胸口中间疼，但是，胸口中间疼的原因并不仅仅局限于心脏病，其他病症也会是导致胸口中间疼的原因，比如胸部肌肉的拉伤，比如肺部疾病等。
另外，紧张、寒冷等生理因素也会在一定程度上导致胸口中间疼。比如由于焦虑引起的胸口疼痛。这种症状的治疗就与心脏无关，需要针对精神症状进行治疗。
如果凭借症状不能明确是什么原因造成的胸口中间疼，那么应该及时去医院检查，用一些科学的方法明确导致这种症状的因素从而对症下药。
胸口中间疼是什么病
虽然很多人会感觉到胸口中间疼，但是他们并不知道有时候这其实是疾病的前兆，引起胸口中间疼的疾病也并不仅仅是大家认为的心脏病，其实引起这种疼痛的病症主要可以分为生理疾病和心理疾病。
1、生理疾病
其一，最主要的生理疾病就是心脏病，如果位于左胸部的心脏出了问题，那么就会导致胸口疼痛。其二，冠心病引起的心绞痛，因为供应心脏养分的冠状动脉栓塞而造成的疼痛。其三，胸壁疼痛引起的胸口疼痛，这是由于胸壁肌肉、肋骨和肋间神经痛发炎或者其他的病变而引起的胸口中间疼。其四，胸膜炎疼痛，致病因素为刺激胸膜的胸膜炎症。其五，胸部肌肉拉伤引起胸口疼，通常是因为举超重负荷的物品或者是过度劳动引起。其六，肺部疾病引起胸口疼痛，在呼吸时造成的胸口疼痛加剧。其七是胃食道反流，由于吃太饱造成的胸疼。
2、心理疾病
造成胸口中间疼的心理疾病就是焦虑，这种疼痛就是因为压力过大引起的。
胸口中间疼的症状
同样都是胸口中间疼，但是不同的人却有着不同的症状，这是因为引起胸口中间疼的病症不一样。有些情况下，如果我们能清楚的知道胸口中间疼的症状，那么就能根据症状找出患病的原因。
如果是冠心病引起的心绞痛，那么在运动量大的时候比如跑步，上楼梯等时候会感觉到疼痛，但是停下来了这种疼痛就会停止，这种疼痛往往维持五到十分钟。
如果是胸部肌肉拉伤引起的胸口疼，那么患者通常在伸手臂或者其他需要胸部用力的活动中有疼痛加剧的感觉。
如果是胃食道反流，病人会由于吃太饱而导致躺下或者睡觉的时候感觉到有东西涌上来，其实是胃酸上涌，从而招致的胸口胀以及火灼感。这种症状在病人坐起来之后会有改善。
如果是焦虑造成的疼痛，往往出现疼痛的位置为整个胸部，而且出现疼痛的时间通常是静止的时候，也就是没有工作可以做没有事情可以干的时候，而不是在工作或运动时。
胸口中间疼呼吸困难
有些人感觉到自己仅仅是胸口中间疼，但是还有些人在出现胸口中间疼的时候还同时伴随着呼吸困难的情况，那么胸口中间疼呼吸困难又是怎么一回事呢?是由什么病症造成的呢?
如果是胸壁疼痛引起的胸口疼痛，疼痛的地方往往集中在一个点，也就是局部有压痛，并且病人能够很明确的指出这个点，这种痛感的持续时间往往只有几秒，痛感会在深呼吸、打喷嚏等行为时加剧。这种疾病引起的胸口中间疼的痛感比其他疾病引起的来的更加强，但好在通常会在两三星期内好转。
如果是胸膜炎疼痛，那么在胸痛的基础上往往伴随着咳嗽，气急，呼吸困难等症状，疼痛部位一般在腋下或腋中附近。但是一旦炎症收到控制，那么这些症状就会渐渐的缓解最终消失。
如果是肺部疾病引起的胸口疼痛，那么在出现胸口疼之外也必然会有一些呼吸道的症状，必如呼吸困难，深呼吸时胸口疼痛加剧等。
胸口中间疼怎么办
当出现胸口中间疼的时候，除了知道造成它的原因、病症，还应该明确的知道有什么措施可以治疗或者缓解这个症状。除了一些特殊的病症需要手术之外，还有一些生活上的注意点也不容忽视。
1、及时去医院检查
不要忽视出现的问题，及时医院检查。如果去医院检查原因，那么应该挂内科。
2、学会一些保护心脏的方法
多吃一些复杂的碳水化合物，比如全麦食品、谷类食品、糙米等，这些食物中富含了淀粉和纤维，能在体内缓慢释放能量。多运动锻炼，比如每周抽几天进行长距离的慢跑，经常锻炼的人往往患心血管疾病的概率会降低。
3、保持良好的心情
研究显示，很多的病人有心脏病后容易患上抑郁症，而这种症状又会加重胸口疼痛，因此要及时消化抑郁的情绪。
4、不要忽视腹部不适
有时候，心肌疲劳、心律失常等问题不会表现出胸口中间疼的症状，而仅仅是出现一些腹部的不适，比如腹痛腹胀等。因此，腹部不适应该引起重视。
胸口中间骨头一按就疼
胸有一个骨头两边都是对称的，这个地方如果按压的时候感觉到疼痛，一定要小心可能是心脏的问题，因为过度劳累，情绪都不固定，再加上胸腔内的疾病，先天性的疾病，都是导致心脏功能受损的原因，其中也不排除是胸膜炎，气胸，岔气的因素。
左胸口疼痛是怎么回事：
左胸口疼总会让人想到是心脏有毛病，但专家介绍说，左胸口疼并不一定是心脏有毛病，也可能只是胸壁疼痛，或者是胃酸在作怪。一般在劳累、吃太饱、情绪激动后发作。
1、左胸口疼痛之胸膜炎。
如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，说明胸膜有炎症，多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段时间后，胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外，如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨，会引起持续性、顽固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
2、左胸口疼痛之气胸。
有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛，X线检查发现是“气胸”，这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛，伴有胸闷、憋气、咳嗽，有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
右胸口疼是怎么回事
一、胸部肌肉的拉伤,这种病往往有提重物的病史,在活动时疼痛明显.只需局部外搽点红花油之类的外用药就可以了.
二、肋间神经痛,这种病,因没有理由的,无论安静和活动都会痛,越注意它就越痛,注意力转移了就不痛,这种情况服用活血化淤的药效果较好,比如脑血康片+芬必得合用.
三、心脏问题,由于你没给出你的年龄和一些必要资料,故不能判断,建议你去做个心电图排除一下心脏的问题.
四、胸膜炎,你上面提到过你前段时间有感冒,但没说有没治好.感冒没控制好的化会发展到肺部,引起胸痛.如果这个确定的化要用抗生素治疗了.
专家谈观点
以上为大家介绍了左胸口疼是怎么回事呢，右胸口疼是怎么回事。在这里需要提醒大家，如果左胸口疼症状疼痛时间超过半小时，并出现其他不适反应，就一定要及时就医，不能耽误。
