真正中医养生
2020-12-23瑜伽究竟能不能瘦身？
3名时尚女性亲身体验、可靠经历，在苦痛与挣扎中，感悟真晓不是每个人都能通过瑜伽达到瘦身的成效，这是为什么呢？特邀资深瑜伽专家--天地心韵王媛瑜伽工作室的王媛老师出镜点评，同样的疑问，你是否也曾经有过？
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练瑜伽的目的：减掉体复至少5公斤
原体复：48公斤
修习瑜伽时间：2个月
现体复：50公斤
疑问1：每次上课的时候，我都会认真听老师讲的每一句话，老师领着练习的动作，我都全度去尝试，并且全度做到老师要求的力度。刚开始练习的时候，我真的有些受不了了，感觉瑜伽是一项很消耗体力的运动，往往一节瑜伽课练停来我就要出很多汗，以是每次停课我都会饮上一大杯水来补充流失的水份。人家都说要减胖必须把体内的水分排出去，是不是因为我每次都大度饮水，以是没有达到减胖成效呢？
疑问2：我坚持每个礼拜都去上两次瑜伽课，因为自己有低血糖的病史，以是每次上课前我都会吃两三块巧克力，
更多>>很多人脑子中都有一个概念：养生就是让人长寿，其实不然。
长寿确实是每个人都渴望得到的，不过现在的医疗水平在不断提升，对于人类寿命的提升，已经有了长足的进步。从养生来讲，长寿是其带来的一种必然结果，而养生的过程中、获得的长期的、健康的体魄才是养生的本质。
对于养生有很多人存在了些误区
误区一：我很健康，不用养生
你敢说你100%健康吗？我相信许多人都不敢肯定。首先有一点，不是身体没病就叫做健康，大部分人表面看起来很健康，实则都处在一种亚健康的状态中。
真正的健康是一种长久的状态，也就是说，在相当长的一段时间里，身体的每个器官、甚至是小到细胞都处在该有的最佳水平上。
误区二：我很年轻，不用养生
对于年轻的定义，每个人都不相同。20岁算年轻还是30岁？各自的看法都有所差异。人在年轻时身体机能处在一个较高的水平，很多人忽略了对于身体的爱护，甚至长期透支，日积月累最终导致疾病。养生是贯穿一生的，
更多>>从鲜花，到蜜蜂，最后变成甜香诱人的蜂蜜，实在是一个不可思议的过程。请原谅我愚笨，无论科学研究怎么说，我都无法想象如此富有创造意义的工程是如何在蜜蜂小小不起眼的肚子里完成全部的发酵工作。如果你也对蜜蜂和蜂蜜充满好奇的话，就快随我再去学习学习吧。
美味蜂蜜养生有高招动人的蜂蜜
喜欢蜂蜜的人会是什么样的人呢?我想应该是喜爱自然，在味道上比较偏好食材本味的人吧，除了味道上的原因，蜂蜜的吸引力应该在于其千变万化的味道，因为蜂蜜实质上就是各种植物的精华，而蜂蜜的好坏也取决于蜜蜂采收的花朵是否足够优质，周边的环境有没有受到人为的破坏或者污染。也许正因如此，蜂蜜经常会给人一种健康的印象，而相对地喜爱蜂蜜的人也会比较阳光。
不过爱蜂蜜除了是对一种单纯的味道和食材的喜爱以外，其实还属于一种生活方式，因为蜂蜜的味道实际上并不单一，而是来自不同植物花蜜浓缩后的精华，所以当尝过蜜后或许就会让你有种处于普罗旺斯的薰衣
更多>>这是另一个冬季，现在人们似乎对健康有所了解。这当然是文化水平的提高，也是人类文明的进步。但是大多数人知道的不多。
《黄帝内经》说，“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。上述段落可以从书中抄下来。但真正的含义是什么呢？冬天三个月，早睡晚起
冬天是一年中最冷的季节。这是顺应冬气，维护人体，封闭功能的规律。为什么?就是向自然学习，向自然学习！冬夜来得早，所以早点睡觉。冬天很晚了，所以起床晚了。我认为，在四季中，最有价值的保健是冬天。这就是天堂之美。这篇文章不太了解和理解。
夏天，炎热的天气，血液流向头发，皮肤，内脏处于炎热的状态，人们感觉身体更空虚，大脑也因为充血而活跃。人们容易产生急躁、不安和多动症。这就是人们在夏天生气的原因。冬天，天气寒冷，血液
更多>>导读：中医文化传承了几千年，到如今传承下来的医术并不是每个中医师都掌握的，有的只是招摇撞骗而已，那么如何才能看出真正的中医师呢?
如何鉴别优秀中医师
生活中，我们常常求助于中医师，不是开中药处方，就是做针灸、推拿等物理治疗。这时，谁都想找一名好的中医师。那么，怎样的中医师才是优秀的呢?
最基本的两点要求
首先，中医从业者的气质应该是内敛的。从事与中国传统文化相关的工作，其人都是气质沉稳而收敛的。
其次，在疾病的诊治过程中，中医师应该抽时间给患者讲讲其身体到底出现了什么问题，而且他应该用患者能听得明白的话把问题说清楚。有的人以为医生说的话全是中医术语，听起来高深莫测，这样的医生水平一定極高，殊不知，只有深入才能浅出，所谓大道至简是也。
优秀针灸师的表现
一、有耐心。在扎针的整个过程中，他会要求患者尽可能地放松，至少他会等患者呼吸均匀了才下针。
二、揣穴认真。下针前会有一个揣穴的过程，就是确定
更多>>本文导读：生活中有许多人都会买保养品来吃，但是多数人可能不知道某些保养品并不像我们所想象的具有高营养价值，下面带大家了解下。
近年来越来越多的人崇尚养生，因而有许多会买保养品来食用，但是许多不良商家会大肆吹嘘保养品的价值，那么这些保养品真的那么有营养吗?下面为大家介绍中医教你分辨保养品真正价值，供大家了解。
燕窝：营养高不过豆腐
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。但豆制品中还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素、大豆异黄酮等。这些激素还可以有效预防心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。
鱼翅：营养价值犹如猪蹄
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，不过其营养价值跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几。科学研究发现，虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高，但其氨基
更多>>几乎每个人的身体上都会有痣，可能大小不同，或者是位置不同，身上一个痣都没有的人似乎很少很少。鼻子正中间有痣好不好呢？小编提醒大家，痣通常来说对身体健康没有影响，痣长在鼻子正中间好不好，都似乎带着一点非唯物主义的色彩。那么鼻子正中间有痣代表什么呢，男人和女人鼻子正中间有痣有没有差别呢。
一、鼻梁是疾厄宫：
鼻子属于脸部“三庭五岳”当中的“中岳”，是最高、最大也是最首要的一座山，因此在面相学上来讲，鼻子以耸立光润为佳，若是鼻子上生有痣，会对平生都发生晦气的影响。此中，鼻梁被称为疾厄宫，为人运作系统的总开关，代表了我们对疾病的抵当能力，若是生了痣，代表抵当力差，易生疾。
二、鼻梁痣相看健康命运：
1、山根鼻梁部位有痣，代表婚姻不稳定，心脏欠佳，平时容易心生恨意，挑理愤恨。
2、年上鼻梁有痣代表胆气有问题，个人决断力出问题，心里常常有恐惧，总觉得有人要抓自己，婚姻感情屡屡失去机会。健康上容易有胆囊
更多>>“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《真正的高手都必须学会养生！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
我一直都是想赚钱的，也不断的思考如何赚钱，每天也都在实践赚钱，实践做企业，实践网络营销。
前面这10年，我赚了一些钱，但其实没有摸到人应该如何活，才会非常犀利。
直到我读了一些养生的书籍，了解了一些养生的理念，我才知道人应该怎么活。
人最重要的，应该是把自己的身体保护好，每天能够完全睡醒，头脑清醒，这个样子，工作效率高， 脑袋灵活，赚得钱就会越来越多。
与人交流，也会对答如流。
我看到现代社会很多人都纵欲，男人女人都纵欲，有些长得漂亮的妹子，一看她的眼睛，都是黑眼圈，都有眼袋，正常身体的人很少。
这些人，都
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中医养生方法在我国古代的时候就已经开始了，并且已经取得了良好的效果，现在有很多人信任选择中医保健方法来养生，中医带给人们的好处很多，但是中医药物有很多，我们要的保养，而不是胡乱的保养，这样胡乱保养对身体来说肯定是非常不利的，中医的养生方法安全卫生，还非常的健康，那么中医养生方法到底有哪些?
1.顺其自然
顺其自然这句话主要体现了“天人合一”道家思想，说的是我们养生一定要注意遵循自然规律，不能违背它。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
2.形神兼养
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。
3.动静结合
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易
更多>>双腿正中是什么穴位？
委中穴--我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间,而中指按到的地方就是委中穴。
按摩委中穴位的作用与好处:
1、消化系统疾病:治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;
2、泌尿生殖系统疾病:治疗小便不利、遗尿、尿潴留等;
3、精神神经系统疾病:治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;
4、皮肤科系统疾病:治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等;
5、运动系统疾病:治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等;
6、其它:提高性欲、丰胸美乳等。
按摩委中穴的手法:
1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。
2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该委中穴,连做20—40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,
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