如何鉴别真正的中医师
中医如何养生。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“如何鉴别真正的中医师”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：中医文化传承了几千年，到如今传承下来的医术并不是每个中医师都掌握的，有的只是招摇撞骗而已，那么如何才能看出真正的中医师呢?
如何鉴别优秀中医师
生活中，我们常常求助于中医师，不是开中药处方，就是做针灸、推拿等物理治疗。这时，谁都想找一名好的中医师。那么，怎样的中医师才是优秀的呢?
最基本的两点要求
首先，中医从业者的气质应该是内敛的。从事与中国传统文化相关的工作，其人都是气质沉稳而收敛的。
其次，在疾病的诊治过程中，中医师应该抽时间给患者讲讲其身体到底出现了什么问题，而且他应该用患者能听得明白的话把问题说清楚。有的人以为医生说的话全是中医术语，听起来高深莫测，这样的医生水平一定極高，殊不知，只有深入才能浅出，所谓大道至简是也。
优秀针灸师的表现
一、有耐心。在扎针的整个过程中，他会要求患者尽可能地放松，至少他会等患者呼吸均匀了才下针。
二、揣穴认真。下针前会有一个揣穴的过程，就是确定穴位的具体位置。这个过程在临床中被很多医生忽视，甚至会被患者认为是医生学艺不精的一个表现。其实，人体的穴位虽然都有明确定位，但是具体到每个人就会有一些小差异，医生这样做不仅是负责任的表现，而且这个过程对提高针刺疗效非常重要。
三、进针快。他决不会在皮肤表面拖拖拉拉，因为针刺带来的痛感主要产生在皮肤表层，进针快是减少患者痛苦的最有效方法。下针后会有明显的针感，比如酸麻胀重等，甚至水流感、蚁行感等也可能出现，针感越强、出现得越早，则说明效果越好。
四、穴位少而精。很多患者以为医生扎针扎得越多，效果会越好，事实正好相反。如果在临床上哪个医生只给患者扎一针，恰恰说明那医生对患者的病情非常有信心。这里引用一下山东中医药大学针灸推拿学院院长高树中教授的话来说明这个问题：常山赵子龙单枪匹马闯入敌营，取敌将首级如探囊取物般容易，但是，当他带上了刘备的家眷后则束手束脚，一事无成。这点同中药处方是一个道理，动辄几十味药的方子应该不是什么良方。
五、疲劳是有效的反应。在针刺后甚至在针刺过程中，患者会有疲劳的感觉，很容易入睡。这是因为针刺调动起人体的正气同疾病作斗争，人体需要足够的休息来保证正气的恢复。
亦食亦药亦有毒
专访中药学泰斗雷载权教授
一位曾经患上绝症，体弱多病的学者，为医己而立志学医，如今已近七十余载春秋，他依然健在，久病成良医这句话可谓是他一生的忠实写照，对于他的养生观，我们有太多的想知道
自学医己 终成良医
雷老现年八十有四，虽说是出身中医世家，但幼时的他并未曾立志涉足医道，由于父亲在他出生仅三个月时就因患病而离世，雷老显得远比一般同龄孩子早熟，成绩优异的他从来就没让母亲操过一份心，直至高中第五学期时那场突来的噩耗。
当时，雷老正和同学在打着篮球，结果投篮时被封球，这份力道让他不由自主地吐出一口鲜血，医生误以为是震伤，但跌打损伤药服下去没有一点效果，病情日益严重，直至被确诊为肺结核，在那个缺医少药的年代，这可是绝症啊!雷老当时就懵了，回想起吐血前身体就有不适的情况，应是病毒早已入体，那份外力仅是诱因而已，无奈只得休学在家，遍访名医求药，却依旧毫无起色，而当时唯一对结核病有效的链霉素，却价格高昂，毒性也大，不愿给母亲增加负担的雷老坚信天无绝人之路，博大精深的祖国医学中一定还有一线曙光。
自此，便是漫长的自学医己之途，家中大量的医学书籍都被雷老仔细研读了多遍，幸而曾念过私塾，对其中艰涩难懂的古文还尚可应付，遇上实在不懂的，再向医生求教。与一般专研医学者不同的是，雷老在学习的同时，还在自己身上不断地实践着，直到最终恢复健康，他用了整整十年的时间。此时的雷老凭借丰富的医学知识和实践，已正式开始了自己的行医生涯，并在内江市东兴医院任中医内科医师，医术高明的他渐渐名震一方。
1956年，成都中医学院刚刚成立，急需大批专家学者，在以人才为本的原则下，并非科班出身的雷老作为一方名医，同时以国医学院考试第一名的成绩，被国家特意破格调配，作为特殊人才引进，生活终于开始对雷老露出了笑脸。
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中医师亲手教你学足疗
导读：帝王般的享受就是像伺候脸一样的伺候着脚。这句话说的就是足疗。为什么那么多的人热衷于足疗呢？足疗的好处有哪些呢？足疗怎么做呢？
足疗的功效和作用
按摩师亲身示范 手把手教你足疗全过程
人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健，但是现在人却常忽视足部保养，并且并未真正认识足疗。
一、什么是足疗?
足部是人体的第二心脏，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。你知道为什么足疗对人体有益吗?
初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。
足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。如下：
1、把脚擦干，之后涂抹润肤油。双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉作用。
2、双手握住一只脚，向内稍用力挤压。双手在脚背处上下搓热整个脚面，起到循环血液作用。
3、点住脚心轻压，有助身体排泄废物。轻刮大脚趾，能改善头痛头晕，有助睡眠。
4、中指、食指关节按压脚底穴，能够缓解胸闷症状，食指轻刮脚趾，达到舒筋活血作用。
5、双手轻轻挤压脚侧，能提高人的免疫力。双手交错按压脚背与脚心。
6、双手轻轻挤压脚侧，能提高人的免疫力，双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
二、去什么地方做足疗?
如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店。如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地按摩，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
进行足浴时，水温以40℃-50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20-30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
三、什么时间做足疗
足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。
TIpS：足疗的配方
如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克
五、什么样的人不适合做足疗?
1、心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。
2、有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。
3、身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。
4、吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。
5、妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。
中医师力荐的养生果，止咳祛痰防三高！知道的人很幸运
天下只有养生之道，没有长生之药。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《中医师力荐的养生果，止咳祛痰防三高！知道的人很幸运》，但愿对您的养生带来帮助。
罗汉果是我国特有的葫芦科植物，果实可入药，有良药佳果的美称。罗汉果性凉味甘，可有清热润肺、凉血、润肠通便等多种功效，如今入秋，燥热湿邪，而这几款罗汉果茶饮、汤水总有一款适合你。
罗汉茶，最最简单的泡法
做法：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。
这款罗汉果茶可治慢性咽喉炎，尤其适合缓解肺阴不足出现的咽喉干燥不适、喉痛失音、咳嗽口干等症状。
罗汉果山楂饮，酸甜可口直润心肺
食材：罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量
做法：
1. 罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中；
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中；
3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀。
这款饮料不止酸甜解渴，还可明目、润肺、除燥，十分适合秋燥时节。
橄榄罗汉果汤，金嗓子开喉必备
食材：橄榄30克、罗汉果1个。
做法：将橄榄、罗汉果洗净后，放在清水内煮沸10~20分钟，取汁饮用。
橄榄性平味甘酸，清热解毒；而罗汉果性寒味甘，清肺化痰，两者共煮的汤汁酸酸甜甜，口感极佳。具有解毒清肺、利咽开音的功效，适用于声音嘶哑、咳嗽痰多或食管癌放疗中出现口咽黏膜溃破的病人。
罗汉果白菜干猪肉汤，鲜甜清香去咳嗽
食材：罗汉果1~2个、白菜干30克、猪肉50克、食盐少许。
做法：
1.洗净罗汉果、白菜干，把罗汉果拍成几块；
2.猪肉洗净切块，放入沸水中飞一下水，捞出；
3.往锅内放入清水，倒入罗汉果、白菜干和猪肉，大火煮沸后改用小火煮至菜干变烂；
4.出锅，放入食盐调味即可。
白菜干能清热除烦，润肺止咳，滋阴养血，加上罗汉果营养价值丰富、带甜味，此汤鲜甜入口。《岭南采药录》中建议罗汉果和猪精肉煎汤服用，能理痰火咳嗽。
罗汉果沙参猪肺汤，初秋温燥食疗方
食材：罗汉果半个，沙参15克，猪肺250克。
做法：将猪肺切块，用手挤净泡沫，洗净，与罗汉果、沙参一起放煲内，加清水适量，煲汤，加食油、盐、味精调味食用。
此汤为温燥食疗，十分适合因燥邪伤肺而导致的干咳、连声作呛，口干、痰少甚至痰中带有血丝，伴有鼻塞头痛、微寒身热。
中医带下病鉴别诊断
二、带下病吃什么好三、带下病要注意什么
中医带下病鉴别诊断
1、中医带下病鉴别诊断
带下过多者应注意与经间期出血、漏下、阴疮、症瘕等疾病区别。带下过少者应注意与肝肾、任带等脏腑先天功能不全相区别。
经间期出血:是指在两次月经中间出现少量规律性阴道出血,出现部位来源于胞宫。
漏下:是指经血非时而下,淋漓不尽,月经周期、经期、经量等异常。而赤带出自阴道,无周期性、规律性,部分患者月经正常。
阴疮:指阴户生疮、红肿热痛、脓水淋漓。
症瘕:胞宫内症瘕部分表现为脓性白带或黄带或赤白带,多伴臭味。而赤带、黄带或赤白带等带下病多出自阴道。
2、什么是带下病
有广义与狭义两种。广义是指带脉以下的病理变化,它包括了妇科的经、带、胎、产等一切疾病。狭义是指女子阴道流出一种粘腻的物质,其色或白或赤,秽臭,或伴有局部瘙痒,灼热疼痛,小腹胀痛,腰背酸痛等症状,称为带下病。
现在医学认为,带下病是女性生殖系统疾病的一种常见病症,现代医学的阴道炎、盆腔炎、子宫颈癌、子宫体癌、子宫肌瘤或阴道内异物等,都可有不同的病理性带下。临床上以滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎,老年性阴道炎和宫颈炎最为多见,但应结合其他症状和体征,作为详细检查,找出原因,明确诊断,以便及时治疗。
3、中医怎么治疗带下病
3.1、肝火型白带─白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长,这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
3.2、脾虚型白带─白带量多、色白如蛋清、无味道,蒹有全身容易怕冷、频尿,中药的使用则需用补脾类,例如白术、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
3.3、湿热型白带─白带颜色黄稠,甚至夹有血丝,味道恶臭,大便秘结,小腹疼痛,可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
3.4、肾虚型白带─白带长期量多、色白清冷如水,兼有腰膝酸软、头晕耳鸣,需用补肾中药,如﹕山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲须等中药来改善。
带下病吃什么好
1、四宝蛋
去心莲子30克,芡实15克,山药20克,银耳15克,鸡蛋1个,白糖适量。先将莲子、银耳用清水泡发洗净,与洗净的芡实、淮山药一并放入砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火慢炖约1小时,至莲子、银耳熟烂将成时,把鸡蛋打匀,倒入锅中,酌加白糖调味,稍沸即可。饮汤,日服1次。
2、白果肉糯米鸡
白果15克,乌骨鸡1只,莲肉15克,糯米15克,胡椒5克。宰杀乌骨鸡,去毛及内脏,洗净。胡椒研末同莲子肉、糯米、白果一起放鸡腹中,放盐少许,文火煮熟。分顿食用,2天食完。
3、兰花肉
鲜白兰花30克(干品10克),猪瘦肉250克,精盐少许。瘦肉洗净切块,入锅,加清水适量煨汤,水稍滚时加入白兰花,继续煮片刻至肉熟,加精盐少许调味。饮汤吃肉。
带下病要注意什么
1、应积极参加体育锻炼,增强体质,小腹保暖,防止风邪侵袭,禁止月经期游泳,防止细菌感染。
2、饮食要克制,避免伤及脾胃。
3、建议去正规医院妇科,仔细检查,确诊,对症治疗,并在医生的指导下使用抗生素治疗,不要自己处理。
4、也可用于中医辨证论治的基础上。
5、所有阴道用药和潮红应在月经后清洁。洗衣机中的细菌污染成为妇科感染源。
如何鉴别酒的好坏
如何鉴别酒的好坏
鉴定酒的质量的好坏，主要从色、香、味这三大指标来评定。
1. 白酒 白酒的颜色应该是无色透明、无悬浮物、无沉淀。可将酒注入杯中看看是否出现环状污物，在亮光下观察，看是否出现悬浮物和沉淀，无者为上。白酒的香，主要靠闻，好酒一开瓶就能给人一种协调的、让人有种愉快感的香味，行家和经常喝酒的人还能嗅出主体香型，如清香型酒清香纯正，诸香协调;浓香型酒芳香浓郁;酱香型酒醇香馥郁;米香型酒蜜香清雅。白酒的味，以醇厚、无异味、无强烈的刺激性为上品。好酒一入口，则香气满口，咽下后余香绵长。评定时应让舌尖和喉部细细品尝，方能品出白酒味之高低优劣。
2．黄酒 好的黄酒色泽应该是浅黄澄清，或浅褐或橙红，因酒而异，具有光泽，无沉淀物;以香气浓郁，不带外来味者为优;入嘴醇厚稍甜，没有酸涩味为上。
3. 葡萄酒 品种很多，产品风格也各不一样。白葡萄酒的颜色近似无色，但由于原料果肉的颜色差别，所以白葡萄酒的颜色有浅黄、麦秆黄、浅黄而微绿、金黄等颜色。深黄、褐黄者则不是好的白葡萄酒。同样，由于葡萄品种的关系，红葡萄酒的颜色可分为自然的深宝石红、宝石红、石榴红、洋葱皮红、紫红等颜色。葡萄酒的味应该是洁净而舒顺，味觉合谐完整，爽口清快。白葡萄酒清新纯正，柔顺爽口;甜葡萄酒还应该兼备甘柔滋润，酸甜适口的风味;干葡萄酒应酸味突出甜味不显，半干葡萄酒则略有甜口。干白葡萄酒，酒液澄清透明，入口新鲜柔和，清淡爽口，既有水果之清香，又有陈酒之醇香，是葡萄酒中的上品。干红葡萄酒优者色泽红亮，酒味浓而不烈，醇和协调，滑润温和，不涩不燥，无刺舌之邪味，富有浓郁的酒香。
4．啤酒 优良的啤酒在上必须为纯正、醇厚、爽口、杀口。不具备这几点的不是好啤酒。好啤酒必须是清澈透明的，色泽则因啤酒的品种不同而深浅程度有很大差异。淡啤酒色泽淡黄，且颜色越淡越好。而黑啤酒以黑红颜色或黑棕色者为好。啤酒泡沫是鉴定啤酒质量的重要指标之一，要求酒注入杯中立即有泡沫升起，泡沫洁白、细腻，挂杯而持久。用鼻嗅一嗅刚斟入杯中的啤酒，一股酒花香和麦芽香或醇香扑鼻;饮一口即满口清爽，大有舒适、醇厚、纯正和碳酸气刺激而杀口之感。这里特别指出，启盖后狂喷的啤酒并不是好啤酒。有这种“喷瓶”现象的啤酒，行家认为这并不是气足的表现，而是因为生产该啤酒时在原料处理或工艺路线上有不当之处，使二氧化碳在酒液中溶解不好。而好的啤酒，不但二氧化碳含量高而且能较好地溶解在酒液中，饮入后还有部分二氧化碳慢慢释放出来，同时带走人体的一部分热量，这是作为清凉饮料的啤酒夏季饮后能使人感到清爽舒适的原因之一。
甘草的鉴别方法 如何鉴别甘草的好坏
甘草的功效与作用
甘草是一种补益中草药。药用部位是根及根茎，性状根呈圆柱形，长25～l00cm，直径0.6～3.5cm。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜阳光充沛，日照长气温低的干燥气候。甘草多生长在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地带。
甘草的功效
1、补脾益气
“元气之充足，皆由脾胃之气充盈，而后能滋养元气”，强调了脾胃对元气的充养作用。不论是“先天之精”还是“后天之精”，都需要脾胃源源不断地提供营养，才能盛而不衰，维持生命活动的正常进行。由此可见脾胃保养是的重中之重。
2、清热解毒
甘草性温，用具有清热、解热毒作用治疗毒症及痛肿疔毒等病证有一定作用。
3、缓急止痛
跟其他药配伍以后可以一步一步渐进性的缓解比较急重的症状。
4、调和诸药
甘有緩的作用，用甘草後，把每個藥的藥性稍稍甘緩一下，自然有點調和的意思，也有延緩並拉長其有效期的效果。
甘草的作用
1、用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与、等同用，如四君子汤、理中丸等。
2、用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与、等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与水煎服。
3、用于气喘。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
4、用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。
5、用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。
此外，现代用于胃及十二指肠溃疡，常与乌贼骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。
鉴别甘草的好与坏
甘草 根呈圆柱形，长25--100cm，直径为0.6--3.5cm表面暗棕色，有明显的皱纹，外皮松紧不一，质坚实而重，断面纤维。
1.性，黄白色，有粉性，横断面有明显的形成层环纹和放射状纹。
2.光果甘草 根茎质地坚实，表面灰棕色，断面纤维性，裂隙小，气微。味甜。
3.账果甘草 根茎及根木质粗壮，多灰棕色，质坚硬，断面淡黄色，纤维性粉性少，味甜带苦。
4.粉甘草 表面淡黄色，平坦，有刀削及纵裂纹。
药材鉴别
粉末淡综黄色。纤维成束细长，直径8-14微米，微弯曲。末端渐尖，具缘纹孔导管较大，草酸钙方晶呈略扁的雷双锥形。长方形，或类方形，淀粉粒多为单粒，椭圆形，卵形。或球形，脐点点状或短缝状。
如何鉴别三七的好坏
其实我们的生活当中，是很少接触草药的。一般购买草药，也会到专业的中医医院购买。所以对于药材的辨别，我们并没有掌握相关的知识。但是对于中医来说，却需要掌握这方面的技能，尤其是一些常用的中药药草。那么，中医医生是如何鉴别三七的好坏呢？其实也是有很多技巧的。
第一招，尽量买完整的个头而不要买粉。三七打粉可以方便冲泡饮用，也能更省钱，但是粉状的三七也更容易掺假，因此最好是买整个的，然后拿去药房加工打粉，打粉的一般收费也只是10元左右。
第二招，尽量挑选个头大的，药材行内话说头数，其实就是几个500克的意思，三七个头越大，药效也越好。
第三招，尽量挑选饱满的，买三七要挑选外形饱满的，干瘪货一般是库存品或者是经过提炼的，皱纹较多的也可能是结籽的，效果会打折扣。
第四招，干度要够。选三七要选择干度够的，手摸上去不能感觉到明显的湿度，不然买回来就亏了，也不便于储存。
三七的食用方法，三七生吃是指温水泡服，有活血的功能，熟吃是指用来熬汤，有补血的功能。因此要分清楚，不能弄混。
主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”、“田七”，为著名的道地药材。
生理特性
1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。
2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。
3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
