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中医关注养生,2021中医关注养生

中医关注养生

2019-10-04
  • 1、关注孤独症 中医可针刺
    1. 中医关注养生
    2. 关注养生
    3. 女性自制中医养生茶可美容减肥

    针对自闭症患儿表现的睡眠障碍、语言交流障碍等症,中医外治法配合服用中药,可起到较好的疗效。

    针刺头部穴位

    我国历代医学文献对于经络与头的关系早有记载,如《灵枢邪气藏脏病形篇》中称十二经脉,三百六十五络,其经气皆上于面而走空窍,空窍就包括颅脑和脑髓,《针灸大成》中称首为诸阳之气,百脉之窍百脉皆归于头,说明全身经络与头的关系很密切。

    儿童自闭症大多语言发育障碍伴智力低下,根据百脉皆归于头,脑为髓之海,头为诸阳之气等中医理论,我院(上海南亚医院中医科)中医科以针刺头部穴位为主,使患儿逐步恢复语言功能,并配合针刺头部语言区来增强患儿对语言的理解能力,睡眠障碍主要取心经原穴神门,调理心经经气,宁心安神,针刺脾经三阴交协调脾肾气机。

    穴位封闭疗法

    现在,美国等西方国家认识到自闭症康复的重要性。通过大剂量应用维生素b6,可增强语言功能,改善睡眠,减少活动过度和激惹性,增加注意广度和对学习的兴趣,减少攻击

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  • 2、夏季养生关注4个穴位
    1. 夏季养生穴位
    2. 夏季穴位养生
    3. 夏季经络养生常按穴位

    内关穴我们把手心向上,用力握拳的时候,手腕上能看到两根筋,两条筋之间,距离腕横纹两个拇指宽度处就是内关,内关穴是心包的络穴,一穴通两经,具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用,夏天心情不太好的时候,脾气大的时候,睡不好觉的时候,都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用,比如消化不好、恶心呕吐。

    涌泉穴涌泉在脚底,去掉脚趾头,把剩下的脚掌三等分,在上三分之一的凹陷处,这就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。按摩时间以5分钟左右为宜,如果效果不好可以按10分钟。按摩时可以稍稍用力些,以自己能承受、并感到舒服为宜。

    夏季肠炎腹泻的穴位疗法

    夏天有的人好闹肚子,急性胃肠炎比较多,胃炎呕吐,肠炎腹泻也比较常见,有些人上班带盒饭,中午可能坏掉了,大家舍不得扔就吃了,还有像一些人生吃瓜果,可能会有胃肠道炎症,怎么办?

    足三里腹痛腹泻消化不良,这是肚腹问题,就是足三里的问题。经 更多>>

  • 3、夏季养生关注四个穴位
    1. 夏季养生穴位
    2. 春季养生要常按摩四个穴位
    3. 夏季穴位养生

    穴位疗法具有几千年的历史,为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可,最重要的原因是它的临床有效性。今天,我们就跟随平安健康网中医编辑一起,来了解一下神奇的穴位治病和夏季养生要关注的4个穴位。

    穴位疗法为什么能够治病

    穴位治病,最重要的一点是通过刺激穴位,调整人体脏腑、气血、经络。通俗一点来讲,通过刺激激发人体的神经、内分泌和免疫网络,让人体产生自我修复,自我防御。穴位养生为什么好?好就好在不需要花很多钱,又非常安全可靠,没有任何毒副作用。

    穴位疗法多久才能看到疗效

    穴位疗法既可以急救,也可以治疗很多慢性病。急救方面最常见的,例如夏天中暑,用手指头掐人中穴,有立竿见影的效果;比如说胃痛,按合谷穴(手的虎口处,靠近食指侧)就可以了,这个穴位可以起到急救的效果。穴位疗法并不是使用很长时间后才有效果,只有一些慢性疾病需要经过长时间的治疗才能起效。比如瘫痪的人,通 更多>>

  • 4、中医养生中医养生方法
    1. 中医养生方法
    2. 中医养生保健方法
    3. 中医养生的方法

     

    中医养生方法在我国古代的时候就已经开始了,并且已经取得了良好的效果,现在有很多人信任选择中医保健方法来养生,中医带给人们的好处很多,但是中医药物有很多,我们要的保养,而不是胡乱的保养,这样胡乱保养对身体来说肯定是非常不利的,中医的养生方法安全卫生,还非常的健康,那么中医养生方法到底有哪些?

    1.顺其自然

    顺其自然这句话主要体现了“天人合一”道家思想,说的是我们养生一定要注意遵循自然规律,不能违背它。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。”

    2.形神兼养

    在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。

    3.动静结合

    现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身,但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵,以为万变之宗”,《类经·医易

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  • 5、关注女性关注月经不调
    1. 月经不调女性中医养生
    2. 女性月经不调养生汤
    3. 女性关注的养生方面

    目录

    第一章:月经不调症状

    第二章:导致月经不调的原因

    第三章:月经不调注意事项有哪些

    第四章:治疗月经不调措施

    编者按:月经不调是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。下面我们就来全面了解月经不调的各种情况及注意事项。

    月经不调症状

    (1)经期提前:月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体月经失调温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

    (2)经期延迟:月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

    (3)经期延长:月

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  • 6、健康关注 疾病养生新知识
    1. 养生健康知识
    2. 关注健康养生饮食
    3. 老年人的健康养生知识疾病

    导读:五花八门的养生知识让我们眼花缭乱。如何有效的避免疾病,让健康长存才是真正要做的事情。下面下边就给大家说说如何避开误区正确生活。

    腹式呼吸可防慢阻肺

    慢阻肺患者一要尽可能避免感冒,防止感冒造成疾病的升级。在感冒高发的冬季,可使用流感疫苗,推荐使用含有灭活或减毒活病毒的疫苗,应每年打一次,65岁及以上患者推荐使用肺炎球菌多糖疫苗,可减少肺炎的发生。同时,还应制订康复治疗计划并长期坚持。康复治疗的目的在于减轻症状,改善生活质量,其中运动锻炼能够!提高耐力,改善呼吸困难和疲劳症状。

    慢阻肺患者的锻炼方法有很多种,可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式呼吸操作简单,能增强膈肌的运动,增加呼吸的有效性,从而增加肺活量。进行腹式呼吸时,要注意训练呼吸节律与呼气方式。吸气的时候鼓起肚子,让膈肌下降,吸入更多的氧气进入肺部。呼气时缩起肚子,这样一呼一吸,使膈肌上下运动。要尽可能地做深而慢的呼吸,并在

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  • 7、315 值得关注的养生品 丹参
    1. 关注养生
    2. 老人关注养生
    3. 关注养生的人群

    导语:健康是个用永恒的话题,特别是在315,这一话题更受大家关注。当让我们的更注重养生。 现在我们看看今天关注的养生品丹参吧!

    丹参传说丹参是常用中药,最早记载于《神农本草经》,有活血祛瘀、安神宁心的作用。因为药用的根部呈紫红色,所以别名多与颜色有关,如红根、紫丹参、血参根等。民间还有叫"丹心"的,这与流传着的一个感人故事有关。 相传很久以前,东海岸边有个渔村,村里住着许多渔民和一个渔霸。一天渔霸的老婆患了重病,请了很多医生,花了不计其数的钱财,都没有给她治好病。正在一筹莫展时,有人说东海中有个无名岛,岛上生长着一种草药,一定能治渔霸老婆的病。渔霸心中升起希望,但希望的火花很快就暗淡了。因为人称无名岛为 "鬼门关",暗礁林立,而且海上风猛浪大,水流湍急,船难靠岸,人就更难上岸了。渔霸左思右想,绞尽脑汁,突然眼前一亮,他想起了一个名叫阿明的青年。 阿明从小没有了父亲,是在风浪中长大的,自

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  • 8、老人练太极养生 这些问题需关注
    1. 老人关注养生
    2. 老人打太极养生
    3. 长寿老人用太极养生

    本文导读:经常看到这种画面,“几位老者相约在公园处,环境很是雅静,在那打着太极拳”。其实随着太极拳的普及,越来越多的人开始运用太极来养生,但个种细节需谨慎,那老人在练太极的时候需要注意什么呢。

    太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都用意识加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神的功效,所以特别受到老年人的喜爱。但在练时,应注意以下几个问题:

    一、练拳前要做好必要的准备活动

    一般来说,练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备活动,然后静立片刻,调匀呼吸,排除杂念,准备操拳。

    二、练拳时要用意而不用力

    太极拳的每一个动作都是由意识来支配的,从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。老年人在操拳

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  • 9、中医养生
    1. 中医养生
    2. 中医经络养生
    3. 中医秋季养生

    中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:

    一、识精健脑。恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也。”

    二、气功强脑。练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强脑身的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法,具体练习以有气功师指点为好。

    三、颐神养脑。脑藏神,精神愉快则脑不伤;如精神紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人为乐,就利于养脑;如胸襟狭隘,凡事斤斤

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  • 10、中医养生 中医养生要诀有哪些
    1. 中医养生有哪些方式
    2. 中医养生运动有哪些
    3. 中医养生保健有哪些

    现在人们对于养生越来越重视了,养生的方式有很多,比如运动或者是合理饮食,那么你知道如果通过中医养生吗?中医养生要诀有哪些呢?通过下文我们一起来了解一下吧。

    中医养生

    童心:有童心即不老,指的就是拥有一个儿童的心,都说“人之初性本善”,古代人就已经认识到了儿童的心灵是非常纯洁和最美丽的心态。

    童心代表着天真无邪、充 满快乐、思想单纯,并且没有成人的恶习,整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界,一切都是美妙和奇幻的,对未来总是充满了期待。保持童心,能使人脱离杂 念,保持乐观、开朗的性格,是防病健身、延年益寿的首要条件。童心其实每个人都有,但随着年龄增长,人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽,保持童心就是 让大脑处于一种放松状态并得以休息。

    蚁性:就是指人不要孤僻,并且吃饭要细嚼慢咽。蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物,虽然不能发声,但并不妨碍它 们用触角相互传递信息。在蚂蚁看来,再大的工程,

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