春季蜂蜜养生
2019-10-06春季养生 春季提防旧病回头
冬春交替之际,气象变幻无常,常会引起多种疾病复发。最为常见的有以下几种:
1.冠心病 春季是心肌梗死的一个发病高峰期。天气变化无常,常使冠心病患者的病情加重或恶化。
2.风湿性心脏病 风湿性心脏病;春季常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染等原因,使风湿性心脏病复发或加重。研究表明,春天是风湿性心脏病复发率极高的季节。
春季养生 春季防感冒常吃蜂蜜
中医学上强调:春季养生宜吃一些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量。但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食。因此,增加的能量可适当由糖供应。
蜂蜜是养生甜食中的极品。中医认为,蜂蜜味甘,人脾胃二经,能补中益气、润肠通便。 春季气候多变,天气乍寒乍暖,因此,人就容易感冒。 现代科学分析,常喝蜂蜜有助于增强人体免疫力。蜂蜜含有多种矿物质与维生素,为人体
更多>>春季养生 春季流感侵袭如何护理
如果你突然发高烧,体温达到39℃以上,同时还伴有头痛、全身肌肉和关节痛,而鼻寨、咽痛、咳嗽等呼吸道症状反而较轻,那么很有可能是感染上了“流感”。与一般感霸不同,春季流感是一种传染性疾病,稍有不慎就会传染给你的家人朋友,除了在医院治疗外,更要精心护理。
1.室内要经常洒水和开窗通风,经常洗晒被子。
2.在流感流行期间,应少到公共场所去。如果家人中有人患病,一方面要隔离病人,另一方面要做好室内消毒工作。
3.要及时到医院诊治,并注意保暖、卧床休息和多饮水。
春季养生 春季多吃蜂蜜防感冒
春季是感冒的高发期,春季预防感冒要多吃点蜂蜜。糖的极品是蜂蜜,蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。
春季养生 春季多吃蜂蜜防感冒
?在春季,如果每天能用一两匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。尤其对老人来说更
更多>>春季养生 喝蜂蜜水可以解春困
春季,气温逐渐升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给人脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为“春困”,此时,用温水冲杯蜂蜜水,可以很好地改善人的疲劳状态,还能提高记忆力。
春季养生 喝蜂蜜水可以解春困
?当然,也不可服用过多。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。
春季养生 警惕春季易发的神经病变
春暖花开,一直是人们最喜欢的季节。可在这个季节潮湿多雨,也是神经系统疾病易发的季节。例如病毒性脑膜炎、多发性硬化、格林巴利综合征、重症肌无力等。
感染性神经病:高热、抽筋、昏迷 春天是感冒发热的高发期,而感染性神经系统疾病往往出现在感冒发热之后。如果高热40摄氏度持续五天,出现头痛、抽筋、意识障碍等症状,很可能是病毒性脑膜炎的表现。如果发热五天以上、一个月之内,出现头痛
更多>>蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。
功效主治:润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒。
1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。
4.解毒——用于解乌头、附子毒,可单用内服;用于烧伤、疮疡,可外涂以解毒护疮。
因此,在春季,蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体
更多>>人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。
蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。
功效主治:润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒。
润肠通便――用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。润肺止咳――用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。益气补中――用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。解毒-用于解乌头 更多>>裸体健身有七大好处
裸体健身是健身的一种形式,顾名思义裸体健身运动时不穿任何衣服,裸体健身起源于2000多年前,那么为什么裸体健身吸引着这么多的健身人士呢?下面我们就为大家介绍一下裸体健身的好处。
1看动作—更标准
无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。
2看身材—更苛刻
清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
3看效果—更直接
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
4看新陈代谢—更快
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
5看对比结果—更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。
6看减肥过程—
更多>>人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。
蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。
功效主治:润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。
1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙
更多>>人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。
蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。
功效主治:润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。
1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙
更多>>【导读】春季养生 蜂蜜喝哪种好?根据体质喝蜂蜜,效果就是不一样因为采集的蜜源不一样,所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。根据自己的具体需求选择不同种类的好蜂蜜,才能喝出最佳效果哦!下面小编给您带来春季养生 蜂蜜喝哪种好。
1百花蜂蜜
百花蜜通常由5种以上蜂蜜混合而成,清香甜润,具备很多功效,如清热补中,解毒润燥,收敛等,适合大多数人。
春季养生 蜂蜜喝哪种好
它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用,常食用可以提高青少年的免疫力。
2洋槐蜂蜜
洋槐蜂蜜主产于长江以北。洋槐蜜性平偏寒凉,具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效,适合所有人服用,尤其适合青少年和中老年人。
洋槐蜜散发的是淡淡的槐花香,入口甜而不腻、清润绵软。现代药理研究表明,洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用。
3紫云英蜂蜜
紫云英蜂蜜主
更多>>春季是流感多发,适宜养肝的好时节,在饮食上应该多吃一些养肝防病的食物。而醋与蜂蜜正好具有这些营养功效,可以满足人们的营养需求。小编建议大家春季多争蜂吃醋,合理摄入蜂蜜与醋的营养。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
2、抗过敏
春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
3、蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄
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