吃什么治牙疼最有效
什么季节吃什么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃什么治牙疼最有效”，仅供您在养生参考。
美味的食物必须要配上一口健康饿牙齿才最搭。否则食物再美味，但是你的牙齿不好，整天都含着牙疼，那么你连吃的兴趣都没有，牙疼不算大病，但是终究还是一种病，主要是病，都得进行治疗。而且就常规思维来讲，越早治疗越好，不仅可以根治，而且治疗的周期也比较短，你可以很快治愈。吃什么治牙疼最有效呢？
一、牙痛的主要症状
疼痛是其主要表现，表现为剧烈的难以忍受的疼痛，疼痛的性质有以下特点：
自发性疼痛，阵发性加剧，呈间歇性发作，在无外界任何刺激的情况下，患牙发生剧烈疼痛，早期疼痛发作时间短，缓解时间较长，随着病情发展，晚期则疼痛发作时间长，缓解时间较短，乃至最后无缓解期；
夜间疼痛比白天重，特别是平卧时更显著；早期冷、热刺激均可引起疼痛加重，晚期冷刺激不但不激发疼痛，反而使疼痛暂时缓解，故临床常见患者口含冷水或吸冷气以减轻疼痛。
二、俗话说“牙痛不是病，
痛起来真要命”，牙痛起来的时候千万不可小视。牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一。下面就来给大家推荐一些治疗牙痛的民间小偏方，能让我们在不用医生的情况下，也可以尽快止痛。1、实火牙痛，这种牙痛可以将花椒放到白酒之中浸泡，大约十分钟左右就可以了。这个时候将花椒取出来，然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方，这样能够立即缓解牙痛。
2、风火牙痛以及蛀牙疼痛，这两种方法都可以将小苏打和蜂蜜一起搅拌，然后成为糊状就可以了。用干净的棉球蘸上一些苏打糊直接放到疼痛的位置，并且咬住，一天换两次，第二天你就会发现牙痛已经消失了。
3、牙周炎以及牙龈炎，可以将等量的鸡蛋清以及白酒混合在一起搅拌均匀，然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上，五分钟之后就可以吐掉，这样三天左右就能够起到消火止痛的作用，牙痛也会获得痊愈。
4、将白胡椒研磨成为，然后加入适量的白酒搅拌成为糊状，然后塞入牙洞之中，这样也能够起到止痛的效果。
5、将新鲜的蜂房和纯度高的酒精准备好，然后将酒精用火点燃，并且将蜂房燃烧至黑色，最后将黑色的灰直接涂抹在牙齿上，大约五分钟左右就能够立即止痛。
6、将六神丸碾碎之后直接放到疼痛的牙齿牙龈上面，每次十分钟左右就能够冲洗干净，每天进行一次就可以。
7、在白酒之中加入适量的食盐，然后搅拌均匀让食盐融化，大火烧开之后冷却，含上一口留在口腔疼痛的部位，这样牙痛的情况就会立马得到缓解。
8、如果是由于牙髓炎以及牙周炎导致的牙痛情况，那么可以将大蒜捣碎之后加热，然后直接进行外敷在疼痛的部位，身体自然而然就回复健康了。
9、虚火牙痛，这个时候去试炼的冰糖和清水，然后放入锅中煎煮，直到水只有一半的时候就可以起锅服用，每天进行两次，具有很好的清热退火的功效，能够有效的缓解牙痛。
10、风火牙痛，可以将独头蒜准备好，然后去皮之后煨热，趁热切开外敷在疼痛的部位，凉了之后再换一个，连续数次之后就能够令疼痛消失了。
如果使用这些牙痛民间配方并不是能够获得很好的效果，那么最好能够直接到医院寻找专业的治疗。另外，如果出现了牙痛的情况，那么在牙痛缓解之后，最好能够找到出现牙痛的原因，然后根除这些病根，这样才能够从根本上解决牙痛的问题。
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女性吃什么治便秘最有效
大部分女性都不把便秘当回事儿，但是如果长时间便秘会影响健康的，所以小编推荐几套疗女性便秘的食谱：
1.紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
2.醋拌圆白菜。
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
3.醋腌莲藕。
将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、
刺激肠壁，防止便秘。
4.油焯海带豆。
将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
以上这几道菜，尤其是醋拌圆白菜和醋腌莲藕，做一次可以吃上一段时间，因此很受欢迎。紫菜、海带都是日本家庭常备的干货，也是随手可买的材料。福泽老师指出，比起需要精心准备的食谱，这些随手可做的普通东西才会让人长此以往坚持下去，取得好的效果。
牙疼最有效的止疼方法？
牙疼是很常见的一种口腔疾病，一般引起牙疼的原因也是非常多的，有可能是上火引起的，也有可能是疾病引起的，还有可能是口腔不卫生引起的发炎的，其实牙疼有时候可能是缺乏维生素造成的，但是不管是哪种原因引起的牙疼，我们都需要重视，牙疼疼起来是让人非常难以忍受的，牙疼最有效的止疼方法？
穴位应急的几种方法：
用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候（有冰块效果更好），会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。这种方法用于紧急止疼，之后请及时到医用医治！
用冰敷的方法：用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分钟，可敷多次，直到疼痛消失，再及时配合药物进行治疗！
口服治疗止疼方法：
用盐水漱口：
取1小勺食盐倒入小半杯开水中，搅拌少许使其完全溶化。冷却之后不间断漱口，可很大程度上减轻疼痛！因为盐水有消毒作用；用熬花椒食醋漱口法：
用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分钟即可，待冷却后含在嘴里2—5分钟吐出，可以有效止疼；牙咬生姜法：
切一小片生姜片，咬在疼痛处，大约10—20分钟，可以多次使用，睡觉时也可以含在口中，效果非常明显！白酒加盐加热法
：取常用的白酒120克，向里面加入少许食盐（15克左右），搅拌使食盐溶化后，放到炉子上烧开。等不是很烫时，含上一口在疼痛处，牙疼难能立即止住！蜂蜜轻点法
：用筷子或者牙签，将蜂蜜涂在牙疼的地方，过几分钟中就好了；大蒜涂抹法：
取适量大蒜去皮捣成糊状，适当温热后涂在疼痛处，可以止痛；云南白药涂抹法：取云南白药一点，加开水调成糊泥状，用筷子或牙签将其涂抹于牙痛处，几分钟后疼痛可消失。
注意事项
这些方法止痛之后，一定要及时去医院复查；平时要多注意口腔卫生，多喝水，勤刷牙，饭后要漱口！什么药治头痛最有效
头痛是在我们生活中见到比较多的病症，头痛的原因很多，感冒、神经性等多种因素均可导致头痛,在遇到烦心事的时候也会导致头痛，在平时生活中要注意休息，保持心情平和，多吃清淡的食物，不能长时间的吹风，若是偏头痛，则可服用去痛片、麦角胺咖啡因等药物治疗。
头疼因该注意休息，保持心情平和，若是偏头痛，则可服用去痛片、麦角胺咖啡因等药物治疗。
导致头痛的因素：
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩 ；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼 的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩 后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼
发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
什么药治瘊子最有效
瘊子是因为人类乳头瘤病毒导致的，出现这种猴子的时候，一定要及时进行良好的治疗，因为有的时候当猴子出现破溃的时候很容易导致自体传染，也容易把这种皮肤病传染给别人，要想彻底的治疗，方法也是比较多的，下面我们就来了解一下什么药治瘊子最有效。我们来看一下这方面的内容。
什么药治瘊子最有效
1、 鸦胆子方：
配方：鸦胆子30g。
制作：先将鸦胆子去外壳取仁，捣烂如泥状，备用。
用法：先将疣体用75%酒精消毒，刺破见血，将药贴敷在疣体上，外用纱布覆盖，胶布固定，1周后除去，疣体即可脱落。
用途：适用于寻常疣、跖疣等症。
功效：软坚除疣。
2、 消疣洗敷剂
配方： 苦参30g，板蓝根30g、大青叶30g，鱼腥草30g，桃仁10g，红花10g，冰片10g，玄明粉10g。
制作： 先将苦参、板蓝根、大青叶、鱼腥草、桃仁、红花同入沙锅，加水2000m1，煎熬30分钟，弃渣取浓汤，备用。再将冰片及玄明粉用水调成膏状，备用。
用法：趁热先熏后洗浴患处，再用消毒纱布蘸药液反复擦洗患处，皮肤发红，以轻度出血为度，每次lo-15分钟，再将药膏涂敷患处，每日2—3次，7天为1个疗程。
用途： 适用于寻常疣等症。
功效： 活血化瘀，软坚除疣。
3、香附乌梅洗剂
配方： 香附30g，乌梅30g，木贼30g。
制作：先将香附、乌梅、木贼同入沙锅，加水2000m1，煎熬15分钟，弃渣取汤，备用。
用法：起热先熏后洗浴患处，再用消毒纱布蘸药液擦洗至患处皮肤发红，以轻度出血为度，每次10—15分钟，每日2—3次，7天为1个疗程。
用途： 适用于寻常疣等症。
功效： 活血理气，软坚除疣。
冶疗牙疼最有效的方法
牙疼是我们在生活当中比较常见的一种疾病虽然牙疼不会对身体的健康造成太大的影响，但是会给患者的生活、工作和身心都带来痛苦。当大家出现牙疼的时候除了要带医院治疗之外，还会在生活当中使用一些小方法来缓解牙疼带来的痛苦，只要这些小方法选对，对缓解牙疼会有有很大的作用。
冶疗牙疼最有效的方法
1、生姜：
牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2、大蒜：
取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
3、味精：
把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙疼有所缓解。
4、白酒：
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含一口在疼痛的地方，不要咽。
5、蜂蜜：
用蜂蜜点在牙疼的地方，效果明显。
保护牙齿的好方法：
1、
饮食要注意：不能挑食，多吃如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、鱼、肉骨头、蛋黄、谷类及蔬菜类食物，一定注意少吃甜食，吃完水果后也要漱口。2、
保持口腔清洁：要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。3、
少喝些淡茶水或用茶水漱口，是保护牙齿的一种好办法。4、
天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质：牙疼的病症：
1、风热牙疼：
表现为疼痛呈阵发性，遇风发作，受热痛增，牙龈红肿。
2、胃火牙疼：
表现为牙龈红肿肿连腮颊，咀嚼困难，口渴。
3、虚火牙疼：
表现为隐隐作痛，牙龈萎缩，日久不愈，时痛时止。
腰疼吃什么中药最有效？
腰痛是我们在生活中经常遇到的一种身体疼痛，产生的原因是非常多的，首先就是很多人从事的工作实在是太劳累了，工作时间长不说，还要坐在电脑前，这样腰椎岂能不出问题?其次，腰痛可能是因为一些疾病引起，所以必要的时候还是接受治疗为好。那么，腰疼吃什么中药最有效?
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
脱肛吃什么药最有效
出现脱肛的时候，一定要及时进行用药治疗，首先要吃一些具有活血化瘀消肿的药物，可以使用一些外用的药物，比如说外搽脱肛膏。有很好的治疗的作用，另外一些中成药在治疗方面效果也是比较不错的，还有熏洗提肛散，它也属于一种中药，每天早中晚各使用一次，治疗的效果也是比较不错的。
脱肛吃什么药最有效
很多人或许都依稀记得小时候脱肛的经历。脱肛是指肛管、直肠粘膜、直肠全层或部分乙状结肠脱出肛门外，统称为外脱肛。
中医认为脱肛多因人体气血不足、中气下陷或湿热下注、久泻下痢，以致直肠不能收摄固涩。如《诸病源候论》说：“脱肛者，肛门脱出也，多固利久肠虚冷所为。”按中医理论，虚则补之，实则泻之的原理，治疗脱肛可以用收敛药物治标，用补气药物治本。下面有三个小验方，脱肛患者可以一试：
第一、 内服治标：枳壳10克，升麻8克，黄芪15克，白术10克日煎服，一日两次。补气固脱。
第二、 外擦提肛膏：石榴皮、柯子、五倍子，研粉末各取等份混合均匀。用麻油调成50%浓度的膏药。睡觉前将药膏涂抹于肛门上，然后用手轻轻地将肛门脱回，再用消毒纱布固定。一般晚上用药效果最好，如果较为严重，白天也可以敷用，治疗期间应避免重体力劳动。
第三、 熏洗提肛散：柯子、五倍子、椿根皮、石榴皮、枯矾各50克，水煎，待温坐盆，先熏后洗肛门，每次20-30分钟，每天早，中，晚各一次。
专家强调
：患有肛裂的患者不能使用以上两种外用方，待脱肛回收后即停止用药。吃什么明目护眼最有效
通过调查发现，我国中小学生近视眼的比例非常的高，这和孩子学业负担重有关系，也和平时不注意用眼卫生有关，尤其是近些年来电子科技越来越高，看手机，玩游戏常常是导致视力下降的重要原因，所以说对于孩子来说，平时吃一些明目护眼的食物是非常有必要的，要预防视力下降。
吃什么明目护眼最有效
1、蔬菜：胡萝卜、豌豆尖
常吃胡萝卜，一是清肝明目，可治疗夜盲症。二是利膈宽肠。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A。进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
豌豆尖有清肝明目的食疗功效，它有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。同时，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏。
2、水果：草莓、桑葚
草莓有多种维生素和氨基酸，其维生素C的含量比柑橘高出3倍，另外还含有钙、铁、锌、磷等矿物质，属于一种营养丰富的高档水果，常吃草莓可以帮助消化，巩固齿龈，清新口气、滋润喉咙等，加上丰富的胡萝卜素含量，草莓还有明目清肝的作用。
桑葚被称为“民间圣果”，因为其味美多汁，而且功效多样而深受人们喜爱。中医上说桑葚属于微寒的水果，具有健脾补肾、滋阴养血、安神助眠、清肝明目等多种功效。同时，桑葚的营养价值也非常丰富，含有多种维生素、氨基酸以及胡萝卜素。女性经常吃不仅可以补肾滋阴，还能养颜抗衰老。
3、中药：枸杞、桑叶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2、C、钙、铁等，都具有健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人，而且要长期吃，每天吃一点才会有效果。
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。四、五月份的桑叶才是最新鲜和香嫩，这个季节的桑叶有点粗，是夏季进食的佳品。
4、肉类：猪肝、鸭血
据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目之功，故有“营养库”之美称。猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，也可治急性传染性肝炎
耳鸣吃什么西药最有效
耳鸣在生活当中是比较常见的一种病症表现，耳鸣的原因是比较多的，所以说在治疗耳鸣的时候，一定要了解具体的病因，这样才用药方面才能取得良好的治疗效果，比如说在西药方面有一些扩张血管类的用药，比如说低分子右旋糖酐，或者是改善内耳组织能量代谢的药物，有atp、辅酶a等等，另外还有抗惊厥的一些药物，利多卡因或者是卡马西平等都是比较常见的药物。
耳鸣吃什么西药最有效
一、药物治疗：
常用血管扩张剂改善内耳血循环，如低分子右旋糖酐、丹参片等;或改善内耳组织能量代谢的药物，有ATp、辅酶A等;抗惊厥药，如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。1、在西药方面：
可以适当使用扩张血管的药物，维生素类药物、葡萄糖钙等，改善听神经的营养，促进耳毒性药物在身体里的解毒、排出。2、在中医中药方面：
许多学者报告金银花、黄精、骨碎补、响铃草、僵、甘草等对耳毒性药物有解毒的作用，根据辨证论治的原则，采用解毒通窍、养血平肝、清肝泻火、补肾益气、补脾活血、补肾健脾、健脾平肝、宣肺益气等方剂，对一些病人可以收到良好的治疗效果。中医治疗耳鸣的方法：
1、清气不升
时轻时重，四肢困倦，耳鸣少食，大便溏薄，脉细弱，苔薄白腻。治宜健脾益气，升清降浊。用党参、黄芪各30克，白芍15克，茯神、葛根各12克，蔓荆子、升麻各9克，黄柏、菖蒲、甘草各6克治疗。中成药可选用补中益气丸，人参健脾丸。
2、肾精亏损
证见耳鸣耳聋，腰膝酸软，失眠多梦，五心烦热，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数。治宜补肾益精，滋阴降火。用磁石、龙骨各30克，熟地黄、茯苓、枸杞子、山萸肉各15克，丹皮、泽泻、淮牛膝、杜仲、知母、杭菊花各9克，五味子、石菖蒲、黄柏各6克治疗。中成药可选用六味地黄丸。
牙周炎吃什么药最有效
得了牙周炎以后，要及时的进行抗炎治疗，可以服用一定的药物，这时候简单的清洁口腔是远远不够的，要及时看牙医，补充维生素c，要吃一些消炎药，比较常见的就是人工牛黄甲硝唑胶囊，这是一种治疗牙周炎常见的药物，能够取得一定的抗炎杀菌的作用，当然一定要在医生的指导下来使用一些药物来治疗。
预防牙周炎的措施：
1、注意口腔卫生
日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
2、注意饮食卫生
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
3、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、养成健康的饮食习惯
注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
咳嗽吃什么中药最有效
咳嗽在生活当中是最常见的一种症状表现，引起咳嗽的原因也比较多，最常见的就是感冒，支气管炎，肺炎等疾病引起的咳嗽的现象，所以说在出现咳嗽的时候，可以通过一定的中药来调养，有很好的润肺止咳化痰的作用，这方面的中药也非常的多，除了用药治疗以外，平时饮食保健也是比较重要的。
咳嗽吃什么中药最有效1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。5.巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。6.巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。7.巧治肺虚久咳——冰糖燕窝粥材料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用于滋阴润肺,止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。8.巧治肺阴咳嗽——燕窝梨炖熟材料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克做法：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。适用于养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。
哮喘吃什么药最有效
哮喘是一种非常顽固的支气管类疾病，大多是由于遗传因素导致的，很多的哮喘病人直系亲属也是病患。哮喘病病人在平时时必须保持心态平和，饮食也必须清淡，哮喘发作的时候患者通常会感觉呼吸不畅甚至窒息，所以很危险。目前来说并没有根治哮喘的药物，只能患者自己调养，有一个健康的饮食和作息习惯。
（二）变应原
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室内外变应原：尘螨是最常见、危害最大的室内变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病原因。尘螨存在于皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。真菌亦是存在于室内空气中的变应原之一，特别是在阴暗、潮湿以及通风不良的地方。花粉是最常见的引起哮喘发作的室外变应原。2、
职业性变应原：常见的变应原有谷物粉、面粉、木材、饲料、茶、咖啡豆、家蚕、鸽子、蘑菇、抗生素(青霉素、头孢菌素)、松香、活性染料、过硫酸盐、乙二胺等。3、
药物：阿司匹林、普萘洛尔（心得安）和一些非皮质激素类抗炎药是药物所致哮喘的主要变应原。（三）诱发因素
常见诱发因素包括空气污染、吸烟、呼吸道病毒感染、妊娠、剧烈运动及气候转变；多种非特异性刺激，如吸入冷空气、蒸馏水雾滴等都可诱发哮喘。此外，精神和心理因素亦可诱发哮喘。
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Ⅰ期或Ⅱ期，通常用气溶胶支气管扩张剂以压缩空气雾化吸入。成人急性哮喘病人，用沙丁胺醇定量吸入器连接贮雾。2、
Ⅱ期成年病人急性发作，48h内可给予皮质激素。应测定动脉血气，特别是如果病人对吸入β2-激动剂无效时，有严重窘迫或恶化时，或发作的程度不能肯定时。3、
Ⅲ期病人应立即测定动脉血气。并应使用氧气面罩持续吸入沙丁胺醇雾化溶液。如果病人持续严重窘迫，应持续滴注氨茶碱，必须监测血清茶碱水平。病人有心力衰竭或肝脏疾病时，或老年病人应特别注意并减少剂量。对使用降低血清茶碱清除率的药物(如西咪替丁、红霉素、环丙沙星)的病人，应减少剂量，并监测血药浓度。适当地给氧以纠正低氧血症，可通过鼻导管或面罩吸氧。Ⅲ期病人应予以皮质激素，最经常使用的是静脉注射甲基强的松龙。住院的指征有多种，但明确的指征为：病情无改善，进行性疲乏，反复β-激动剂和氨茶碱治疗后病情复发，paO2明显下降，提示进入呼吸衰竭。许多应该住院治疗的严重哮喘发作病人被从急诊室送回了家里。
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对处于或接近Ⅳ期的病人，除了β-激动剂和茶碱，还应立即给予静脉注射甲基强的松龙对于积极的β2-激动剂和皮质激素治疗无效的Ⅳ期病人，出现疲劳以及动脉血气和pH进行性恶化，应考虑气管插管和辅助呼吸。这类病人应收治入重症监护室。由于缺氧和窒息感，许多Ⅳ期病人都可出现极度焦虑。治疗基础呼吸道疾病，包括恰当的02疗是可取的方法，此时尤其需要得到医务人员的冷静，关怀和支持性的指导。
