麦芽的功效有哪些呢
饮食养生的功效有哪些。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行养生常识的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“麦芽的功效有哪些呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在现实生活中麦芽属于很常见的一种食物，很多人都想知道麦芽的功效有哪些，今天小编就为大家介绍麦芽的功效以及食用方法，下面赶紧一起来看看吧。
麦芽的功效与作用：甘，平。归脾、胃经。行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
麦芽的营养价值：麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白质、蛋白分解酶、维生素B、卵磷脂、麦芽糖、葡萄糖等成分。
麦芽的选购：以色淡黄、有胚芽者为佳。
麦芽的存储：置通风干燥处，防蛀。
麦芽的食用方法：
内服：煎汤，10~15克（大剂量30~120克）；或入丸、散。
麦芽山楂蛋羹
原料：鸡蛋2个，麦芽15克，山楂20克，山药15克，淀粉适量。
做法：将麦芽、山楂、山药洗净，放入药锅内，加清水适量，煮1小时左右，去药渣，备用。蛋去壳搅拌均匀，淀粉用水调成糊状。将药煮沸，加入蛋液及淀粉糊，边下边搅拌，加适量食盐调味。
功效：健脾开胃，消食导滞。适宜于小儿消化不良，症见脘腹痞胀、大便溏薄等。
炒麦芽茶
原料：炒麦芽25克，茶叶5克。
做法：将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中。加入沸水冲泡10分钟即可饮用。
功效：助消化，改善食欲不振。
麦芽粥
原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
做法：将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，待粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
功效：回乳。适于因小儿断乳需停乳者食用。
麦芽鸡汤
原料：嫩母鸡1只，炒麦芽60克，熟猪油15克，鲜汤2 000克，盐、味精、胡椒粉、葱、姜适量。
做法：先将鸡洗净切成3厘米见方的块，炒麦芽用纱布包好。锅内加猪油烧热，投葱、姜、鸡块煸炒几下，加清汤、麦芽、盐，用小火炖1~2小时，加味精、胡椒粉，取出麦芽包即成。
功效：此汤具有温中益气、补精填髓、补虚益智的作用，可消食回乳。
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麦芽糖的功效与作用 麦芽糖有什么食用禁忌
麦芽糖是我们日常可以买到的严重甜食，它是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，在我们生活的方方面面都发挥自己的作用，那么麦芽糖的功效与作用都有哪些呢?食用时要注意哪些禁忌事项?
【麦芽糖的功效与作用】
1、促进维生素的合成。麦芽糖可有效促进b族维生素及叶酸的自然形成，从而提高机体新陈代谢水平，有助于改善机体的免疫能力。
2、促进营养物质的吸收。麦芽糖可以促进钙、镁、锌等矿物质吸收，大大提高机体对食物中营养物质的利用率，改善营养不良等情况。
3、另外，麦芽糖还可以作养颜、补脾益气、润肺止咳的食物，还有开胃除烦、通便等功效。
麦芽糖有什么食用禁忌?
麦芽糖味道比较甘甜，性微温，一般人均可以食用。但中气弱、消化力不足、体内有湿热、肥胖等人群应控制麦芽糖的摄入，因麦芽糖会助湿生热，食用后令人易腹胀。
麦芽糖也属于糖类，释放的能量仅次于葡萄糖，所以高血糖、糖尿病等患者应控制此类糖的摄入量。
【麦芽糖食用方法】
市面上有直接售卖麦芽糖，其食用方法也很简单，可以温开水冲服，也可放入咖啡、牛奶、豆浆、稀饭等流质食物中。
麦芽糖还可以作为一些食物的原料，在制作某些糖类产品时往往离不开麦芽糖，比如咖啡核桃糖、果仁麦芽糖饼、香橙果酱等。
荞麦芽的吃法_哪些人不能吃荞麦芽
荞麦芽的简介
1、简介
荞麦又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。荞麦为蓼科荞麦属双子叶植物,其茎叶中含丰富的芦丁,荞麦芽对人体血管具有扩张及强化作用,因而倍受高血压及心血管病患者推崇。荞麦芽食味清香,在中国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食品。
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荞麦芽的食用处理方法
传统荞麦芽生产方式多用土壤栽培,将种子直接撒播于已划好小沟的平畦上,覆土,镇压,浇水及常规田间管理,土地利用率低,出苗不齐,产品清洗困难,不符合绿色食品卫生标准。据此,将土培生产改为立体纸床栽培,提高了生物效率,产品洁净,品质柔嫩。
把荞麦芽放于流动的清水下,轻轻冲洗每一根荞麦芽的表面,其前后两端和筋丝凹陷处要特别注意清洗,再一根根冲洗干净。再把荞麦芽放进干净的水里浸泡约30分钟,浸泡过程中每10分钟换水一次。如果还是担心未完全洗净,可以把荞麦芽先放于清水中加热几分钟,利用温热水去除农药残留。
荞麦芽的吃法（做法）大全
1、荞麦芽煎饼
1.1、原料:饼皮--荞麦面、面粉、淀粉。
1.2、馅料:白萝卜、干香菇、荞麦芽、香菜。
1.3、制法:萝卜、香菇切丝、荞麦芽、香菜加盐腌挤水,入水煮至透明捞出。加香油、葱花半勺,蒜泥半小勺,生姜泥少许,搅拌后入锅炒制2分钟,出锅。荞麦面粉加入3大匙面粉和3大匙生粉,蛋白1个,盐和适量水,和成稀面糊。平底锅抹油,倒入面糊,在锅里流转摊成薄薄的煎饼。荞麦芽煎饼卷入所有馅料,沾酱汁食用。
2、凉拌荞麦面做法:
2.1、将800ml水煮开后,加入荞麦面,煮5分钟,将面条煮熟后放入冰水中冷却,然后捞起沥干水分备用。
2.2、将鸡蛋打散,用花生油将其煎成薄片,冷却后切丝备用。
2.3、将荞麦芽洗干净、海苔剪成细丝备用、葱切成葱花。
2.4、水3汤勺加蚝油、陈醋、白砂糖,在锅内烧开做成淋汁。
2.5、将荞麦面盛碟,加入荞麦芽丝、蛋丝、海苔丝,撒上葱花、辣椒粉,在淋上汁便可食用。
3、樱桃荞麦芽薄饼卷
3.1、主料:小麦面粉15克,苦荞麦粉50克,樱桃35克,荞麦芽适量。
3.2、调料:盐3克,牛奶75克。
3.3、将低筋面粉过筛后,与荞麦粉和盐一起混合,再加入牛奶以刮面刀拌匀成面糊;樱桃对切去籽,荞麦芽洗干净,备用。
3.4、舀2大匙的面糊倒入平底锅中,并以汤匙背将面糊摊开成薄的圆片状,以小火煎烙约1分钟,在表面尚末完全煎熟之前排入樱桃与荞麦芽,再将薄饼卷起成圆柱状,续煎1分钟使重叠处固定即可。
3.5、制法:饼皮制成为直径7.5厘米圆薄片12片。煎制火候/时间:小火/2分钟。赏味期:冷藏2天。
4、凉拌荞麦芽
4.1、配料:荞麦芽200g、葱末、蒜末、醋、香油、鸡精、盐。
4.2、荞麦芽洗净,拌入以上调料即可食用。
哪些人不能吃荞麦芽、荞麦芽的注意事项
1、哪些人不能吃荞麦芽
脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用荞麦芽。
2、荞麦芽的适用人群
预防糖尿病,荞麦芽属于活体芽苗菜之一。荞麦芽含有的芸香苷(维生素p),具有促进胰岛素分泌的作用,有助于预防糖尿病。降血压,荞麦芽还叫“净肠草”,因其富含芦丁,而芦丁具有软化血管、降血压作用,对高血压和心血管病患者来说是一种好食品。
3、荞麦芽的食用禁忌
荞麦芽一次不可食用太多,否则易造成消化不良。
麦芽糖的吃法_哪些人不能吃麦芽糖
麦芽糖的简介
1、简介
麦芽糖,别名:糖稀,饴糖。麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品。甜味不大,能增加菜肴品种的色泽和香味,全国各地均产。麦芽糖有软硬两种,软者为黄褐色浓稠液体,粘性很大,称胶饴;硬者系软糖经搅拌,混入空气后凝固而成,为多孔之黄白色糖饼,称白饴糖。药用以胶饴为佳。麦芽糖属双糖类,白色针状结晶,易溶于水。味甜但不及蔗糖,有健脾胃、润肺止咳的功效,是老少皆宜的食品。
2、图片
麦芽糖的食用处理方法
食用时将麦芽糖加热,再用两根木棒搅出,如拉面般将糖块拉至银白色即可。
麦芽糖的吃法（做法）大全
南瓜姜汁饴糖饮的做法
材料:南瓜、生姜、麦芽糖。
做法:
1、将南瓜洗净切碎,上锅加适量清水煮至熟烂,去渣留汁。
2、将生姜洗净切碎,用榨汁机取汁100克。
3、把姜汁、麦芽糖加入南瓜汁中,煎至浓稠即可。
自制牛轧糖的做法
材料:原味烤花生仁400g、麦芽糖、白砂糖各200g、盐1茶匙(5g)、蛋清1只、牛油纸1大张。
做法:
1、原味烤花生仁搓去外层红皮待用。蛋清放入较大的容器中,用打蛋器沿同一方向搅打至硬性发泡(即蛋清颜色雪白,质感像棉花一样蓬松,提起打蛋器会有2—3cm的尖峰挺直不下垂)。
2、将麦芽糖和白砂糖倒入小煮锅中,加入70ml冷水,以小火慢慢熬煮至糖汁黏稠,约140℃(如果没有厨房专用温度计,可将一滴糖汁滴到冷水中,如果糖汁能迅速凝结成块,且用手掰凝结的糖块感觉质地脆硬即表示可以了)。
3、将煮好的糖浆缓缓倒入打发的蛋白中,边倒边搅拌,倒完后继续匀速搅打。一直搅打到感觉快搅不动了,蛋清糖将快成一坨了,加入烤花生仁,慢慢搅拌均匀,用手摸时觉得干而不黏手,这时将整个糖团倒在牛油纸上。用牛油纸将整个糖团包好,压成约2cm厚的扁方块,用刀切成方块或长条状即可。
麦芽糖煮红枣的做法
材料:麦芽糖、红枣。
做法:
1、将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里,加适量清水。
2、煎煮至熟即可。
白萝卜麦芽糖的做法
材料:麦芽糖、白萝卜。
做法:
1、把白萝卜洗净,只用半个萝卜,切成薄片。再切个十字刀把萝卜片切成了四片,萝卜放入碗中。
2、准备麦芽糖,用筷子卷上麦芽糖放入萝卜中。
3、用保鲜膜盖住碗,不要漏气。
4、再用碗盖盖住放置5个小时以上,中间可以晃动一下碗,让麦芽糖与萝卜充分接触,出汁多些。
哪些人不能吃麦芽糖、麦芽糖的注意事项
1、哪些人不能吃麦芽糖
糖尿病患者忌食。
2、麦芽糖的适用人群
一般人群均可食用。
3、麦芽糖的食用禁忌
无食用禁忌。
麦芽的营养价值_吃麦芽的好处
麦芽的属性
1、科属
麦芽系大麦之芽。
2、产地
全国各地均有生产。
3、别名
大麦芽、大麦蘖、麦蘖。
4、简介
麦芽,中药名。多生长在北方区域,为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。将麦粒用水浸泡后,保持适宜温、湿度,待幼芽长至约5mm时,晒干或低温干燥。麦芽呈梭形,长8～12mm,直径3～4mm。表面淡黄色,背面为外稃包围,具5脉;腹面为内稃包围。除去内外稃后,腹面有1条纵沟;基部胚根处生出幼芽和须根,幼芽长披针状条形,长约5mm。须根数条,纤细而弯曲。质硬,断面白色,粉性。气微,味微甘。
麦芽的营养价值、吃麦芽的好处
1、麦芽含有淀粉酶、转化糖酶,维生素B、D、E,脂肪、卵磷脂,麦芽糖、葡萄糖、糊精等,另含大麦芽碱、甜菜碱、胆碱、腺嘌呤、氨基酸、细胞色素C、磷脂等。
2、麦芽行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。
3、麦芽用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。
4、焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。主温中下气,开胃健脾,催生下胎,化宿食,除胀满,止吐逆,破徵,消痰痞。蜜为之使。
5、麦芽糖和糊精有助消化作用;麦芽浸剂可使血压降低;大麦芽碱有抗真菌作用。
6、也有研究认为,麦芽的回乳和催乳的双向作用不在于生用与炒用,而在于用量之大小。小剂量催乳,大剂量回乳,如用于抑制乳汁分泌 (回乳)用量应在30克以上。
7、麦芽的主要功效为消食健胃,回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化,如米、面、薯芋类的积滞不化,常与山楂、神曲、鸡内金配伍使用;回乳消胀功效与其疏肝解郁作用有关。
吃麦芽的最佳时间
一年四季均可食用。
麦芽的选购方法
买麦芽以色淡黄、有胚芽者为佳。最好、最有效的方法是查验有无动检部门出具的动物检疫合格证明或标有检疫合格标志。
麦芽的副作用
1、麦芽久食消肾,麦芽不可多食。
2、凡痰火哮喘及孕妇,切不可用麦芽。
3、妇有胎妊者不宜多服麦芽。
4、无积滞,脾胃虚者不宜用麦芽。
红心萝卜的功效有哪些呢
红心萝卜属于很多人都喜欢吃的菜肴，不少人在饮食的过程中都喜欢食用一些红心萝卜，觉得这种菜肴比较美味，那么红心萝卜都有哪些功效呢，下面小编就为大家进行详细的介绍。
一、红心萝卜的营养价值：
红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、伤风感冒有较好的疗效，萝卜籽疗效更佳。常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。
此外，萝红心卜维生素C含量高，可以阻断亚硝胺等致癌物在体内生成，红心萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能提高巨噬细胞的活力，增强机体免疫力，消灭癌细胞，对防癌、抗癌有重要作用。
二、红心萝卜的食疗功效：
1、止呕消嗳：降胃气，调脾胃。
2、化痰止咳：红心萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。
3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
4、淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
5、解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀
6、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证。
7、消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。
8、抗癌防癌：红心萝卜的高纤维素可以引导人体自身产生干扰素，可以提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，达到抗癌防癌的作用，尤其对消化道癌的预防和治疗有显着的效果。
三、哪些人适合吃红心萝卜？
1、适宜人群： 一般人皆可食用红心萝卜，尤其是经常处于高温环境作业人群，熬夜人群，以及湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人。
2、禁忌人群： 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食红心萝卜；萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。
荞麦芽的营养价值_吃荞麦芽的好处
荞麦芽的属性
1、科属
蓼科荞麦属。
2、产地
荞麦最早起源于中国,法国、加拿大和美国也是重要生产国。
3、别名
甜荞、乌麦、三角麦等。
4、简介
一年生草本,生育期短,搞逆性强,极耐寒瘠,当年可多次播种多次收获。茎直立,下部不分蘖,多分枝,光滑,淡绿色或红褐色,有时有稀疏的乳头状突起。叶心脏形如三角状,顶端渐尖,基部心形或戟形,全缘。托叶鞘短筒状,顶端斜而截平,早落。花序总状或圆锥状,顶生或腋生。
春夏间开小花,花白色;花梗细长。果实为干果,卵形、黄褐色,光滑。有多个栽培品种,尤以苦荞为最具营养保健价值。茎紫红色,叶子三角形,开白色小花,子实黑色,磨成面粉供食用。
荞麦芽的营养价值、吃荞麦芽的好处
营养价值:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇。
功效:荞麦的谷蛋白含量很低,主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低,氨基酸模式可以与主要的谷物(如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低)互补。
荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因为颗粒较细小,所以和其他谷类相比,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。
荞麦含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍;荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为,荞麦性味甘平,有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。
吃荞麦芽的最佳时间
成熟期可食用。
荞麦芽的选购方法
市场选购。
荞麦芽的副作用
脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。
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