女人吃红糖究竟有什么好处
养生究竟养什么。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生关系着每一个的生活质量。养生常识有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“女人吃红糖究竟有什么好处”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
【导读】现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖、红糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候会泡上一杯红糖水来喝。但是，找对正确的喝红糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。下面小编就为您带来这篇女人吃红糖究竟有什么好处，希望女人吃红糖究竟有什么好处能对您有所帮助。
红糖因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
补血，喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。
红糖排毒磨砂膏，红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
红糖美白面膜。做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
用法：每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
红糖滋润茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。尤其是现在出门风很大，皮肤很容易就出现很毛躁的情况，除了要做好敷面膜、补水等护肤步骤外，还要记得从饮食上进行一些改进。
生姜枣红糖水。材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
乌梅红糖饮。材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医！
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女性吃红糖好处多 红糖搭配什么食物更好
很多女性都会有在经期喝红糖水的习惯，红糖对女性来说有很多好处。不过，红糖并不局限于泡水饮用，红糖还可以和其他的食材搭配，会有更多的好处。今天，就来盘点一下红糖的其他吃法吧。
女生吃红糖的好处
红糖的好处在于温而补之，温而通之，温而散之,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ~6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高。
高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。
制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。
《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。妇女经期受寒、体虚或淤血症，如行经不利、腰酸小腹痛、月经暗红有血块等，喝些红糖水，有显著效果。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。如果您嫌麻烦，也可以每天冲杯红糖水喝。
如益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛；阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛；生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。红糖与不同食物进行搭配，也常可达到不同的保健功效。
红糖搭配的食物
山楂桂枝红糖饮：山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症。
姜枣红糖水：干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。
黑豆红花红糖汤：黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。
桂圆薏米红糖粥：干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。
乌梅红糖饮：乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
红糖虽好，也非人人适宜。因红糖性温，原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不可随意服用，应及时就医，以免延误病情。其次，红糖滋腻碍胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外，红糖还当根据季节变化来应用，夏天应少用，冬天可适当多用。
红糖对女性有很多的好处，以上吃法试试看吧。
黑木耳久泡究竟有何危害
近日有报道称，有消费者吃了泡发3天的黑木耳后，起初腹泻，全身出现黄疸，后竟出现多脏器功能衰竭，在ICU抢救一周后才脱离危险。医生诊断后称，是因为久泡后的黑木耳产生了生物毒素，食用后，致急性生物毒素中毒。一时间，吃下泡发3天的黑木耳，男子多脏器衰竭信息到处传播。久泡的黑木耳真的有那么大的危害吗？下面就和小编一起来看看吧。
黑木耳久泡后会发生什么变化？
有谣言称，久泡后的黑木耳亚硝酸盐会升高，增加胃癌风险。当然，如果测定干品中的亚硝酸盐，含量比较多，但是泡发后黑木耳的量也会增加，大约有10倍干品的量，相应的，硝酸盐含量也会变成原来的1/10.同时鲜木耳的亚硝酸盐含量远远低于很多叶类蔬菜的含量。有研究测定了在室温和冷藏环境下存放24小时后，黑木耳中的亚硝酸盐含量。发现不管在什么温度下，24小时后亚硝酸盐的变化都是非常微小的，但总体略有上升，对于人体健康的影响是微乎其微的。
这么小含量的亚硝酸盐对人体产生不了什么影响，根据医生的诊断症状反应来看，也不太可能是重金属超标、化学农药残留引起的症状，那么剩下的就是微生物毒素了。木耳中出现的毒素分为两种，一种是在种植和晒制的过程中就已经有细菌大量繁殖分泌的毒素，如发生在福建古田的银耳中毒事件，就是因为食用污染酵米面黄杆菌的变质而引起的；另一种就是黑木耳在泡发的过程中被细菌、霉菌等污染，产生了毒素。
根据报道，之前其食用过黑木耳没有出现症状，是因为食用久泡的黑木耳而出现的急性生物毒素中毒症状，所以判断是黑木耳在泡发过程中产生的毒素，但究竟是何种细菌或霉菌产生的毒素，还需要进一步判断。对辽宁地区的盐渍食用菌研究发现，厌氧亚硫酸盐还原梭菌是主要产生微生物毒素的污染细菌；福建古田变质银耳污染了酵米面黄杆菌，产生毒素造成中毒。
微生物毒素有哪些？
据有关统计，我国目前每年实际发生的食物中毒至少20万~30万起，大都是因为微生物产生的毒素造成的。在食用菌食用安全方面，主要是细菌和霉菌污染产生的毒素造成的。细菌毒素具有明显的季节性，一般是夏季有利于细菌的繁盛和产生毒素，最常见的细菌有白喉杆菌、破伤风杆菌、肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌等，所产生的症状都是轻者呕吐、腹泻，重者脏器衰竭，与案例所描述的症状一致。霉菌毒素的危害也是很大的，最常见的是黄曲霉毒素、青霉毒素等。
久泡的黑木耳到底是哪种细菌污染，不同的地方所污染的细菌是不一样的，但是所有的细菌毒素所造成的中毒症状是一样的--呕吐、腹泻，然后脏器衰竭。
如何安全食用黑木耳？
黑木耳味道鲜美，营养丰富，自古就是圣品，能够疏通肠胃，对高血压患者有益，但是正确安全的食用是享受美味的前提。
鲜木耳不可食用。这是因为鲜木耳中含有一种名为卟啉的物质，食用鲜木耳后经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，红肿，痒痛。所以木耳都需要阳光暴晒，分解掉卟啉，制成干品再出售食用。
干制木耳食用前需要泡发洗净，尽量用温水泡发，缩短泡发时间，泡好后，流水清洗两到三遍，最大限度除去杂质和有毒物质。
适量泡发，如果黑木耳泡多了，冰箱冷藏24小时，超过24小时后，不管是否变质都要扔掉。
笔者认为，近几年发生的黑木耳中毒案例仅仅是个例而已，都是因为产生生物毒素，造成急性生物毒素中毒，完全没有必要造成如此大的恐慌。只要加强食用、烹饪黑木耳的安全意识，完全可以避免这样的事情发生。
它被尊称万寿果 究竟有什么功效
在瓜果蔬菜的世界里，总是有一些备受青睐的良品，或走俏皇宫，成为御膳，也有一些走俏民间，成为畅销。我们就拿番木瓜来说，这味水果就被极其受欢迎。提起番木瓜，需要与宣木瓜相互区别，这两种虽然都叫木瓜，但从植物的角度来看，它们的科属是有区别的。宣木瓜是蔷薇科贴梗海棠的果实，而番木瓜是番木瓜科番木瓜的果实。下面就和小编一起来看看番木瓜的功效吧。
番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，被人们称之为水果之皇、万寿果,是岭南四大名果之一。
番木爪的果实不仅可以作水果、蔬菜，还有多种药用价值。对于番木瓜人们对此却有些误会，由于番木瓜又称乳瓜，所以一些人们自认为番木瓜具有丰胸的作用，这纯属谣言。
在有些地方，番木瓜是可以生吃的，尤其是半成熟的番木瓜，更是经常被人们当作蔬菜来食用。对于番木瓜的吃法通常有两种。一种是用它来煮汤，清香微甜，十分鲜美；另一种则是将它切成细丝，放入醋、酱油、辣椒粉等佐料凉拌生吃，清脆酸辣，略有回甜。
成熟的番木瓜是营养丰富的高档珍稀水果，含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等。既可鲜吃，也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。番木瓜味甘性平，具有消食，驱虫，消肿解毒，通乳，降压等作用；适用于消化不良，绦虫病，蛲虫病，痈疖肿毒，跌打肿痛，湿疹，蜈蚣咬伤，溃疡病，产妇乳少，痢疾，高血压，二便不畅等症。
在有些地区，人们常常在进食大量的鱼和肉之后，吃一些番木爪果甜点，可以防止消化不良，所以，成熟的番木瓜是一种比较理想的饭后水果。另外，也有人将成熟的番木瓜果肉用作化妆品（例如雪花膏、刮脸膏和洗发膏以及药膏）的增稠剂。
番木瓜作用广泛，在《本草纲目》中认为番木瓜主心痛，煎汁洗风痹;在《食物本草》中指出，番木瓜主利气，散滞血，疗心痛，解热郁;而《岭南采药录》中记载，番木瓜果实汁液，用于驱虫剂及防腐剂;《现代实用中药》则讲述的更加详细，认为番木瓜未熟果液，治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂。熟果，可利大小便，也可治红白痢疾.
番木瓜食药两用，一般人群均可食用，尤其适宜于慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。但对于孕妇和过敏体质的人士，则不宜食用。
红糖的营养价值_吃红糖的好处
红糖的属性
1、科属
红糖指带蜜的甘蔗成品糖,属于食物类。
2、产地
着名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县,云南等地。
3、别名
红糖的别名分别有沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖等。
4、简介
红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。
5、图片
红糖的营养价值、吃红糖的好处
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
吃红糖的最佳时间
红糖有促进血液循环、镇痛、补血的功效,喝红糖水的好处颇多。尤其对经期的女生来说,喝红糖水能起到缓解疼痛、暖胃健脾以及补血的作用。但夏天最好不要多喝,以免容易引起上火。此外,由于每个人的体质都有所不同,红糖水的缓解疼痛效果也会因人而异。
那么,喝红糖水的最佳时间是什么时候 ? 喝红糖水最好选择在中午饭前喝,也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝,由于早上空腹时,经过一整个晚上的新陈代谢,体内需要的是排除毒素,喝白开水能起到清洗肠胃的作用,而不是喝红糖水。
红糖的选购方法
看颜色,颜色越深越假。
看状态,李时珍所着药学经典《本草纲目》描述红糖为“凝结如石,破之如沙”。真的红糖呈粉状但有些粘,或呈晶粒状干燥而松散,不结块,不成团,无杂质,假红糖一般呈干燥的粉沫状(黄沙状),结块或受潮溶化,有杂质。
闻气味,真红糖具有浓郁的蔗糖香味;劣质红糖却有酒味、酸味或其他外来不良气味。同时,真红糖有淡淡的类似中草药的味道,这是其他糖所不会有的味道。
用手搓,取少许红糖放在手中搓一搓,假红糖一搓就会掉色,而真红糖是不会掉一点颜色的。
红糖的副作用
由于红糖是未经过精炼加工而制成的粗糖,因此含有丰富的糖分。建议最好不要在晚上睡觉前喝,睡前喝多红糖水,容易导致糖分在体内累积,对身体健康不利。
女性吃红豆竟有那么多好处
【导读】红豆是属于药食两用的食物，红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。而女人多吃红豆也是有一定的好处的。下面小编就为您带来这篇女性吃红豆竟有那么多好处，希望女性吃红豆竟有那么多好处能对您有所帮助。
多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。
红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。
红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱。
改善皮肤状态。主要通过两个途径，第一是前面提到的清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
改善情绪抗抑郁。红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素，体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。
预防和改善贫血。红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
生活中造成脱发的原因究竟有哪些呢？
脱发是指头发脱落的现象，一般来说，每个人每天都会有正常的脱发量，这是人体新陈代谢的一种表现，但是如果每天脱发的数量偏多，就会对人的身心造成严重的影响。平常的脱发过多不仅会让家里边的卫生问题变得很难处理，而且严重的脱发会让人变得秃头，引起严重的不雅的外貌。那么，造成脱发的原因究竟有哪些呢？
第一、遗传因素
脱发和少年白头一样是可以遗传的，是染色体的一种显性特征。如果家里面的父母或者祖辈有严重脱发的现象，那么遗传下来的可能性非常大。其次，新陈代谢不合理造成的内分泌失调也会引起脱发的症状，最容易发生在女性生产之后和更年期期间，再加上平常的生活和工作给予的压力，对头皮精神的刺激太大，脱发的情况会更加严重。
第二，缺乏营养
平常的营养补给不到位也会造成营养性脱发。这种情况普遍在贫苦人家身上，而且他们的头发很枯黄，从身体外况表现就是营养不良的样子。这种脱发的情况也是最好治愈的，只要注意平常维生素和蛋白质的提供，脱发的情况就会慢慢得到改善。
第三，化学损害
经常染发和烫发的朋友们脱发的情况会比较严重，这个属于化学物质的细菌感染造成的。这种化学物质不仅会造成脱发，而且对头皮的刺激很大，里面含有的有害物质可能会造成致癌，所以在平常生活当中染发和烫发的次数不能过多，至多半年一次。
第四，季节变化
由于季节的原因造成脱发。一年四季当中，夏天是脱发的高峰期，因为夏季的气温很高，毛孔扩张头发脱落的情况会变多，而春秋冬的天气温度较低，脱发的情况会变缓。这个是无法避免的，只能在选择洗发水的时候应季节变化来选择。
严重性的脱发属于一种疾病，可以通过药物治疗的方式得到改善，当然要了解每种脱发的原因是什么，要对症下药，脱发的情况会得到显著改善。而且，植发也是一个不错的选择，只是直发的价格比较昂贵，很多人没有金钱和耐心去做这个工作。
脱发更重要的是事前的预防，尤其是洗头发的手法要准确，不能用指甲使劲地抠头皮，这对皮囊的伤害非常大，只能用指腹轻轻地揉搓。同时，饮食方面要格外注意，讲究均衡化和合理化。
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