人体渗透压正常范围是什么
饮食养生是什么。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“人体渗透压正常范围是什么”，希望能为您提供更多的参考。
人体内是流着血液的，而且每时每刻每分每秒都在快速的流动，正是有了血液在人体的循环，才会将营养物质以及氧气带到身体的各个部位，保持身体的正常运转。在医学上，血浆渗透压是一个比较重要的指标，它也有一定的范围，超出这个范围就有可能是疾病。那么，人体渗透压正常范围是多少?
正常人的血浆渗透压为720～800kpa.在体温37度时候正常人血浆渗透浓度在300mmol/L,左右,医学上规定渗透压浓度在280～320范围内的为等渗,低于或高于分别称低渗和高渗.
血浆渗透压指的是溶质分子通过半透膜的一种吸水力量，其大小取决于溶质颗粒数目的多少，而与溶质的分子量、半径等特性无关。由于血浆中晶体溶质数目远远大于胶体数目，所以血浆渗透压主要由晶体渗透压构成。血浆胶体渗透压主要由蛋白质分子构成，其中，血浆白蛋白分子量较小，数目较多(白蛋白球蛋白纤维蛋白原)，决定血浆胶体渗透压的大小。
原因
晶体物质不能自由通过细胞膜，而可以自由通过有孔的毛细血管，因此，晶体渗透压仅决定细胞膜两侧水份的转移;蛋白质等大分子胶体物质不能通过毛细血管，决定血管内外两侧水的平衡。
血浆渗透压约为300mOsm/kgH2O，相当于7个大气压708.9kpa(5330mmHg)。血浆的渗透压主要来自溶解于其中的晶体物质，特别是电解质，称为晶体渗透压。由于血浆与组织液中晶体物质的浓度几乎相等，所以它们的晶体渗透压也基本相等。血浆中虽含有多量蛋白质，但蛋白质分子量大，所产生的渗透压甚小，为1.3mOsm/kgH2O，约相当于3.3kpa(25mmHg)，称为胶体渗透压.由于组织液中蛋白质很少，所以血浆的胶体渗透压高于组织液.在血浆蛋白中，白蛋白的分子量远小于球蛋白，故血浆胶体渗透压主要来自白蛋白。若白蛋白明显减少，即使球蛋白增加而保持血浆蛋白总含量基本不变，血浆胶体渗透压也将明显降低。
血浆蛋白一般不能透过毛细血管壁，所以血浆胶体渗透压虽小，但对于血管内外的水平衡有重要作用。由于血浆和组织液的晶体物质中绝大部分不易透过细胞膜，所以细胞外液的晶体渗透压的相对稳定，对于保持细胞内外的水平衡极为重要。
Ys630.com相关知识
血浆胶体渗透压
我们在生活中应该多学习一些关于自己身体上面的一些健康知识，因为这样可以帮助了解自己的身体健康情况是怎么样的。血浆胶体渗透压也是一种可以帮助人们了解自己身体情况的一种检测方式，血浆胶体对于血液的帮助是很重要的，胶体可以去除血液中的病菌，有效的抵挡病毒。
有时候在做体检的时候，血浆胶体渗透压也是需要检测的，因为这个对于一些疾病的检测也是很重要的。我们对于这方面的知识可以多学习一点，这样就可以更加了解自己的身体情况。
血浆胶体渗透压
血浆胶体渗透压的正常值约1.5mOsm/L(25mmHg或3.3kpa)。主要由血浆蛋白构成,其中白蛋白含量多、分子量相对较小，是构成血浆胶体渗透压的主要成分。血浆胶体渗透压对于调节血管内外水分的交换，维持血容量具有重要的作用。
学识
血浆渗透压约为313mOsm/kgH2O，相当于7个大气压708.9kpa(5330mmHg)。血浆的渗透压主要来自溶解于其中的晶体物质，特别是电解质，称为晶体渗透压。由于血浆与组织液中晶体物质的浓度几乎相等，所以它们的晶体渗透压也基本相等。血浆中虽含有多量蛋白质，但蛋白质分子量大，所产生的渗透压甚小，不超过1.5mOsm/kgH2O,约相当于3.3kpa(25mmHg),称为胶体渗透压.由于组织液中蛋白质很少,所以血浆的胶体渗透压高于组织液.在血浆蛋白中，白蛋白的分子量远小于球蛋白，其分子数量远多于球蛋白，故血浆胶体渗透压主要来自白蛋白。若白蛋白明显减少，即使球蛋白增加而保持血浆蛋白总含量基本不变，血浆胶体渗透压也将明显降低。
血浆蛋白一般不能透过毛细血管壁，所以血浆胶体渗透压虽小，但对于血管内外的水平衡有重要作用。由于血浆和组织液的晶体物质中绝大部分不易透过细胞膜，所以细胞外液的晶体渗透压的相对稳定，对于保持细胞内外的水平衡极为重要。
上面就是向大家介绍了关于血浆胶体渗透压的资料，希望大家看完之后都可以记住，因为这样的知识对于我们自己来说，或多或少会有一些用处的。只要我们多了解一些关于这反面的知识，其实也是对自己的一种保护，使身体更加的健康。
血浆胶体渗透压
我们在生活中应该多学习一些关于自己身体上面的一些健康知识，因为这样可以帮助了解自己的身体健康情况是怎么样的。血浆胶体渗透压也是一种可以帮助人们了解自己身体情况的一种检测方式，血浆胶体对于血液的帮助是很重要的，胶体可以去除血液中的病菌，有效的抵挡病毒。
有时候在做体检的时候，血浆胶体渗透压也是需要检测的，因为这个对于一些疾病的检测也是很重要的。我们对于这方面的知识可以多学习一点，这样就可以更加了解自己的身体情况。
血浆胶体渗透压
血浆胶体渗透压的正常值约1.5mOsm/L(25mmHg或3.3kpa)。主要由血浆蛋白构成,其中白蛋白含量多、分子量相对较小，是构成血浆胶体渗透压的主要成分。血浆胶体渗透压对于调节血管内外水分的交换，维持血容量具有重要的作用。
学识
血浆渗透压约为313mOsm/kgH2O，相当于7个大气压708.9kpa(5330mmHg)。血浆的渗透压主要来自溶解于其中的晶体物质，特别是电解质，称为晶体渗透压。由于血浆与组织液中晶体物质的浓度几乎相等，所以它们的晶体渗透压也基本相等。血浆中虽含有多量蛋白质，但蛋白质分子量大，所产生的渗透压甚小，不超过1.5mOsm/kgH2O,约相当于3.3kpa(25mmHg),称为胶体渗透压.由于组织液中蛋白质很少,所以血浆的胶体渗透压高于组织液.在血浆蛋白中，白蛋白的分子量远小于球蛋白，其分子数量远多于球蛋白，故血浆胶体渗透压主要来自白蛋白。若白蛋白明显减少，即使球蛋白增加而保持血浆蛋白总含量基本不变，血浆胶体渗透压也将明显降低。
血浆蛋白一般不能透过毛细血管壁，所以血浆胶体渗透压虽小，但对于血管内外的水平衡有重要作用。由于血浆和组织液的晶体物质中绝大部分不易透过细胞膜，所以细胞外液的晶体渗透压的相对稳定，对于保持细胞内外的水平衡极为重要。
上面就是向大家介绍了关于血浆胶体渗透压的资料，希望大家看完之后都可以记住，因为这样的知识对于我们自己来说，或多或少会有一些用处的。只要我们多了解一些关于这反面的知识，其实也是对自己的一种保护，使身体更加的健康。
渗透压偏低怎么回事
渗透压偏低怎么回事
1、渗透压偏低怎么回事
渗透压指的是溶质分子通过半透膜的一种吸水力量,其大小取决于溶质颗粒数目的多少,而与溶质的分子量、半径等特性无关。由于血浆中晶体溶质数目远远大于胶体数目,所以血浆渗透压主要由晶体渗透压构成。血浆胶体渗透压主要由蛋白质分子构成,其中,血浆白蛋白分子量较小,数目较多(白蛋白球蛋白纤维蛋白原),决定血浆胶体渗透压的大小。
血浆胶体渗透压降低是由于血浆蛋白减少所致。其中白蛋白是决定血浆胶渗透压高低的最重要的因素。引起白蛋白减少的原因:
1.1、合成减少:见于营养不良致合成原料缺乏或严重肝功能障碍致合成白蛋白的能力低下。
1.2、丢失过多:见于肾病综合征,由于肾小球基底膜严重破坏,使大量白蛋白从尿中丢失。
1.3、分解增加:恶性肿瘤、慢性感染等使白蛋白分解代谢增强。
1.4、血液稀释:见于体内钠、水潴留或输入过多的非胶体溶液使血浆白蛋白浓度降低。
2、什么是渗透压
渗透压是在溶液和水置于中间安置选透膜的U型管中一端施加阻止水渗透的压力。渗透压的大小和溶液的体积摩耳浓度、溶液温度和溶质解离度相关,因此有时若得之渗透压的大小和其他条件,可以反推出大分子的分子量。
3、渗透压的理化性质
所谓溶液渗透压,简单的说,是指溶液中溶质微粒对水的吸引力。溶液渗透压的大小取决于单位体积溶液中溶质微粒的数目:溶质微粒越多,即溶液浓度越高,对水的吸引力越大,溶液渗透压越高;反过来,溶质微粒越少,即与无机盐、蛋白质的含量有关。在组成细胞外液的各种无机盐离子中,含量上占有明显优势的是Na+和Cl-,细胞外液渗透压的90%以上来源于Na+和Cl-。在37℃时,人的血浆渗透压约为770kpa,相当于细胞内液的渗透压。
渗透压偏高的危害
1、因失水多于失钠,细胞外液渗透压增高,刺激口渴中枢(渴感障碍者除外),促使患者找水喝。
2、除尿崩症患者外,细胞外液渗透压增高刺激下丘脑渗透压感受器而使ADH释放增多,从而使肾重吸收水增多,尿量减少而比重增高。
3、细胞外液渗透压增高可使渗透压相对较低的细胞内液中的水向细胞外转移。以上三点都能使细胞外液得到水分补充,使渗透压倾向于回降。
可见,高渗性脱水时细胞内、外液都有所减少,但因细胞外液可能从几方面得到补充,故细胞外液和血容量的减少不如低渗性脱水时明显,发生休克者也较少。
4、早期或轻症患者,由于血容量减少不明显,醛固酮分泌不增多,故尿中仍有钠排出,其浓度还可因水重吸收增多而增高;在晚期和重症病例,可因血容量减少、醛固酮分泌增多而致尿钠含量减少。
血液渗透压的应用
等渗溶液与等张溶液在临床或生理实验使用的各种溶液中,其渗透压与血浆渗透压相等的称为等渗溶液(如0.85%NaCI溶液),高于或低于血浆渗透压的则相应地称为高渗或低渗溶液。将正常红细胞悬浮于不同浓度的NaCI溶液中即可看到:在等渗溶液中的红细胞保持正常大小和双凹圆碟形;在渗透压递减的一系列溶液中,红细胞逐步胀大并双侧凸起,当体积增加30%时成为球形;体积增加45%～60%则细胞膜损伤而发生溶血,这时血红蛋白逸出细胞外,仅留下一个双凹圆碟形细胞膜空壳,称为影细胞(ghost cell)。
正常人的红细胞一般在0.42%NaCI溶液中时开始出现溶血,在0.35%NaCI溶液中时完全溶血。在某些溶血性疾病中,病人的红细胞开始溶血及完全溶血的NaCI溶液浓度均比正常人高,即红细胞的渗透抵抗性减小了,渗透脆性增加了。不同物质的等渗溶液不一定都能使红细胞的体积和形态保持正常;能使悬浮于其中的红细胞保持正常体积和形状的盐溶液,称为等张溶液。
正常血压范围
正常血压的范围是多少呢，很多人想要自己在家观察血压的变化，就会想要了解一下，血压是分为收缩压，就是人们常说的高压，和舒张压，就是人们常说的低压的，两个数值分别的呈现出来就是你需要的血压的数值，血压的范围是有严格的数值规定的范围的，我们就来仔细的了解一下。
如果你自己在家测血压的话，想要得出比较准确的数值的话就有很多要注意的地方，首先量血压需要在平静的状态下保持正确的坐姿或者睡姿的，如果刚刚运动完就需要休息十五分左右在测量，才准确，另外很多方面都能影响血压值，比如说话，吸烟饮酒，喝茶，情绪等等，下面我们就来具体的学一下吧。
1参考数值
理想血压 ： 收 缩 压12 0mmHg和舒张压80mmHg。
正常血压：收缩压应130mmHg，舒张压85mmHg。
血压正常 高 限或 高血压前期： 收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85～89mmHg。
高血压： 收缩压≥14 0mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
低血压： 收 缩压 ≤90mmHg和(或)舒张压≤60mmHg。
临界高血压 ： 收 缩 压 在140～160mmHg(18.6～21.3kpa),舒张压在90～95mmHg(12.0～12.6kpa)。
测量方法
(1) 一律测右上 臂肱动脉部 位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂 的 血 压值是 不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高 。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。
(2) 以坐位 血 压 为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。
(3) 测量前 情 绪要安定。静坐休息 15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的 心情。 尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。
(4) 初次测量血压的人， 测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差 4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。
真长正常血压的范围以及测量方法大家都熟悉了，如果你的血压值不稳定，需要在家观察的话，那么就可以根据上面的方法自己试一试，但是血压最好是他人测量，自己测量的话也会对数值有所影响的。
脉搏正常范围
脉搏正常范围是多少?脉搏也就是通常所说的动脉搏动，脉搏频率也就是脉率。其实一般来说的话，正常人的脉搏和心跳是一起进行的。正常成人为60到100次/分，通常都是为每分钟70-80次，大概也就是说72次/分。然而老年人脉搏的频率是很慢的，为55到60次/分。一般来讲正常人脉率规则，通常都不会出现脉搏间隔时间不一样的情况的。一般来说，正常人的脉搏间隔时间是一样的，看下面的讲解吧。
脉搏的跳动的次数与年龄和性别有很大的关系，婴儿是120-140次/每分钟，幼儿90-100次/每分钟，学龄期儿童80-90次/每分钟。除此之外，一般情况下运动和情绪激动时会加快脉搏跳动的次数，然而通常休息或者是在睡觉的时候脉搏跳动则会减慢。
成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速，每分钟低于60次，称为心动过缓。
临床上有许多疾病，特别是心脏病可使脉搏发生变化。因此，测量脉搏对病人来讲是一个不可缺少的检查项目。中医更将切脉作为诊治疾病的主要方法。
心动周期中，由于心室收缩和舒张的交替进行脉管发生周期性扩张和回位的搏动。
病情危重，特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。
怎样触摸脉搏
触摸动脉搏动，有着非常重要的临床意义;其实普通人也可以做到。
一般触摸桡动脉： 把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧(那儿有骨头结节隆起，就挨着隆起的手掌面)可以摸到动脉搏动，就是桡动脉。触摸脉搏也可以在肱动脉：肘上肱二头肌的内侧，也是测量血压时听诊器放置的位置： 其它：足背动脉，股动脉等等。
正常脉搏的跳动的强弱都是有规律的。节律不齐时，我们就知道是心率不齐了。比如通常在房性或室性期前收缩、心房颤动等。脉搏强就可以证明心缩力强，比如发热、运动等等;脉弱我们就可以推断出是心缩力不足或机体衰竭造成的，如休克、消耗病等。
心衰指数正常范围
心衰对于患者的危害特别大，出现病症的时候应该及时到医院进行检查，要了解心衰指数的正常范围，避免对健康造成持续的危害，通过调查发现，有55%以上的心衰的患者的射血分数是在正常范围内的，所以说在这方面一定要及时进行诊断，避免出现误诊，避免对患者的健康造成更大的危害。
心衰的指数正常为多少
1、据估计约50%心力衰竭患者的射血分数在正常范围内，目前概括地称其为正常射血分数心衰（heart failure with normal left ventricular ejection fraction, HFNEF）。流行病学研究和临床试验都将这部分患者作为单独的一个群体，有限的几个详细研究表明，HFNEF患者的临床情况差异较大，并由多种重要的病理生理机制引起。
2、心力衰竭的临床症状可以出现在射血分数（left ventricular ejection fraction, LVEF）正常的患者，这一观点已被普遍接受，现被称为正常射血分数心衰（heart failure wieh normal left ventricular ejection fraction, HFNEF）。一些情况下，患者的临床表现与低射血分数心衰患者的同样严重，如因急性肺水肿入院的患者。
3、关于HFNEF患者的临床特点，稳定的HFNEF患者与低射血分数患者的生理和神经激素水平变化等大致相同，包括峰值氧耗量降低、循环神经激素水平升高如（脑钠肽（BNp）和去甲肾上腺素）。
避免诱因
感染是诱发心衰的常见原因，所以慢性心衰病人无论何种感染，均需早期应用足量的抗生素。有些体弱病人感染时症状不典型，体温不一定很高，仅表现为食欲不佳、倦怠等，应密切观察病情变化，预防心衰发生。
合理休息
休息是减轻心脏负担的重要方法，可使机体耗氧明显减少，使肾供血增加，有利于水肿的减退。除午睡外，下午宜增加数小时卧床休息。急性期和重症心衰时应卧床休息，待心功能好转后应下床做一些散步、气功、太极拳等活动，但要掌握活动量，当出现脉搏大于110次/分，或比休息时加快20次/分，有心慌、气急、心绞痛发作或异搏感时，应停止活动并休息。
总之，目前已经普遍接受HFNEF的存在。然而，对于其发生机制仍有很多争论。这种发生机制的不确定性反映在其名称的变化上，由生理性描述的名称“舒张性心力衰竭”更多地趋向于应用描述性的名称“正常射血分数心衰”。本文总结HFNEF患者的临床情况与病理生理机制，为HFNEF的诊断和治疗提供指导。
女性血压正常范围
女性血压正常范围
1、女性血压正常范围
女性20岁血压正常范围115/75mmHg左右;女性25岁血压正常范围115/76mmHg左右;女性30岁血压正常范围119/79mmHg左右;女性40岁血压正常范围121/82mmHg左右;女性50岁血压正常范围133/82mmHg左右;女性60岁血压正常范围144/87mmHg左右;女性70岁血压正常范围155/90mmHg左右。
2、男性血压正常范围
2.1、正常血压:收缩压在140mmHg或以下,舒张压90mmHg或以下,而又非低血压者,应视为正常血压。
2.2、临界高血压:收缩压在141～159mmHg和舒张压在91～95mmHg之间者。
2.3、确诊高血压:收缩压达到或超过160mmHg和舒张压达到或超过95mmHg者。
3、孕妇血压正常范围
孕妇正常血压范围是多少
血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。
孕妇在每一次孕检中都会需要量血压,当血压读数显示异常,且连续几次都为异常时,就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90,平时血压都正常,医生就会根据血压测量结果来判断是否有先兆子痫。
还需要注意的是,因体质的原因每个人的血压都会有所不同,因此完全没必要与其他人对比检查结果,只要医生说检查结果是正常得就可以了。
血压异常是哪些原因引起的
1、血压升高
血压测值受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动等;若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法,至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg,即可认为有高血压,如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压,约5%继发于其他疾病,称为继发性或症状性高血压,如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素,也是心力衰竭的重要原因。
2、血压降低
凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症,如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质的原因,患者自诉一贯血压偏低,患者口唇黏膜局部发白,当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。
老人血压高怎么办
1、医学治疗
医学治疗老人血压高是血压高治疗的常见方法,由于血压高的病因复杂,类型多样,所以高血压的药物方面也通常表现为不同的特点。鉴于不同高血压的药物的适应症问题,所以在具体药物选择方面的要结合病情,选择合适的药物及合适的治疗方法,进而实现安全降血压的目的。
2、生活注意
除医学治疗外,为促进降血压的效果,日常生活中的各种护理保健工作也不容忽视。特别是要注意合理的饮食生活习惯、适当饮用茶水、控制体重、科学加强运动、保持良好的心情,避免各种不良情绪,保持健康积极的心态,减少生活以及精心上的压力,对促进血压降低至正常范围具有积极作用。
低血压正常范围
很多体检都会有测量血压这一个项目，血压不管是过高还是过低，对于人体来说都会有一定的影响，有很多心脑血管疾病都是因为血压不正常而导致的。因此，如果说您想要自己的身体健康的话，首先血压需要处在一个正常值的范围之内，只有这样才能让您的身体处于一个健康的状态之下。
临床在测量人体的血压的时候，会有高血压和低血压两种，不过有很多朋友都知道高血压的正常值是多少，但是却不知道低血压正常范围是多少，针对这种情况，本文就为您详细的介绍一下低血压正常范围。
低血压，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压(俗称低压)低于8千帕(60毫米汞柱)。
成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。
低血压可分为急性和慢性。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。
医学上低血压又分为生理性低血压和病理性低血压两大类生理性低血压者除动脉血压低于上述值外，无任何自觉症状。经长期随访，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。生理性低血压状态常见于年轻妇女，尤其是体型瘦长者，而经常从事较大运动量的运动和重体体力劳动者也不少见。其低血压的产生常与迷走神经紧张性较高有关。
了解了低血压正常范围之后，您就可以判断一下自己是否有低血压了，对于低血压患者来说，为了保证自己的身体更加健康，在平时的时候一定要注意饮食，尤其是要注意预防一些疾病的发生，而且在平时最好是可以多吃一些补血的食物。
男性血压正常范围
男性血压正常范围是多少
1、男性血压正常范围
根据最新的一项调查显示,高血压这种疾病已经越来越趋向于年轻化走势,以前的高血压患者多出现在老年人身上,可是如今很多中年男性也开始患上高血压。这些血压值都不在男性血压正常范围内,比起前10年,有超过1/4的人血压高于男性血压正常范围。根据鱼跃血压计的统计,男性血压正常范围,如果中度血压,一般指血压在160/100mmHg以上,则需要在医生的建议下配合药物治疗,如果是重度血压,血压达到180/100mmHg,可能就需要联合用药降血压了。
男性20岁血压正常范围120/78mmHg左右;
男性25岁血压正常范围120/78mmHg左右;
男性30岁血压正常范围120/80mmHg左右;
男性40岁血压正常范围125/85mmHg左右;
男性50岁血压正常范围133/87mmHg左右。
2、血压的测量方法
2.1、测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟。测前半小时禁止吸烟,禁饮浓茶咖啡。
2.2、被测者 一般采取坐位,测右臂,全身肌肉 放松;不应将过多或太厚的衣袖推卷上去,挤压在袖带之上。
2.3、袖带的气囊应环绕上臂的80%,袖带下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上,轻按使听诊器和皮肤全面接触。
3、测量血压的注意事项
血压计要定期检查,以保持其准确性,并应放置平稳,切勿倒置或震荡。
打气不可过高、过猛,用后驱尽袖 带内的空气,卷好。橡胶球须放于盒内固定位置,防玻璃压断,凡水银柱下有开关者,用毕应将开关关闭。
如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞柱降至“0”点再测,必要时测双上臂进行对照。
须密切观察血压者,应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。
对偏瘫病人,应在健侧手臂上测量。
防止血压计本身造成的误差:水银不足,则测得血压偏低。
男性高血压的危害
1、高血压的常见病症影响患者的生活状态
患者如果处于血压过高的状态,患者会有头痛、恶心、呕吐等症状,严重者还会影响患者的心脑血管的正常功能,在高血压发病阶段,患者很有可能会因为长时间的眩晕而影响自己的正常作息情况。
2、高血压患者会出现情绪上的变化
高血压患者在患病期间会出现比较严重的心情抑郁、烦躁、失落等情绪异常,并且如果患者属于更年期阶段的话,病症反应会更加严重,所以患者应该予以重视!
3、高血压患者会引发较为严重的并发症
高血压患者的并发症主要包括脑中风、脑栓塞、脑出血、心脏功能异常等病症,有些患者还会患有妊娠合并高血压、糖尿病合并高血压等情况,建议患者要及时控制血压,并且千万不要做过于劳累的工作了!
男性怎样调整高血压饮食
1、多优质蛋白
据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。
2、富含优质蛋白的食物
如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等,对我们血压的控制也是有益的。
3、多钾和钙
钾直接扩张血管,使尿钠排出增加;钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。
4、富含钾的食物
新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐。
5、富含钙的食物
牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇。
6、多吃蔬菜和水果
蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等,如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。
7、少盐
少盐是高血压患者最直接、最有限的控制方法,专家推荐高血压人群食盐摄入量≦3克。
注意调味品和一些零食中的隐形盐、少吃腌制食品、少吃火腿和腊肉、尽量不吃剩菜和不新鲜的蔬菜、尽量选择低钠盐、尝试吃无盐餐等等。
8、少脂肪
据研究饱和脂肪的摄入量与高血压呈正相关。所以不仅要控油,还要控制一些肥肉、黄油、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。
