秋季养生茶都有哪些？
男性养生茶都有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋季养生茶都有哪些？》，相信能对大家有所帮助。
季节的变化常常会给人们的身体带来一些麻烦，比如秋冬时节，因为天气逐渐变得寒冷，所以身体抵抗力比较差的人就可能患上感冒等疾病。从中医角度来讲，秋季养生是比较不错的选择，比如喝茶养生就是非常流行的养生方法。那么问题来了，秋季养生茶到底都有哪些呢?
灵芝养生茶
成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;
主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。
洋参养身茶
组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
橄榄养生茶
组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味
木瓜养生茶
组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
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春季养生茶饮有哪些
现在的人越来越关注自己的养生了，不管是和一些养生茶还是养生粥，都是通过一些自己喜欢的方式，来达到养生的目的，虽然很多人每天都在喝养生茶，但是却不知道春季养生茶都有哪些，下面我们就介绍一下春季养生茶饮都有哪些吧。
1.太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。
3.薄荷茶：薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
4.理气消滞茶：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
5.佛手茶：佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
以上就是春季养生饮茶的分类，其中包含了五大类，但这些茶，在市场上都可以买到但是也可以自己进行调制，用到的陈皮不好当的，在一些干果店或者是药店，都可以买到，并且自己制作的茶，比较放心。
夏季中药养生茶有哪些
随着人们生活水平的提高，对于自我健康的认识，大家也了解的越来越多，因此养生已经成为了许多人的共识，夏季是一个比较燥热的季节，虽然天气很好，但是气温很高，因此有许多的人经常会处于气温差异的状态，养生就变的非常的重要了。茶是国人都喜爱的物品，那么夏季中药养生茶有哪些呢？下面我们就来具体的说一说。
一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。
二、金银菊花茶
原料：菊花10克、金银花6克
做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。
功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。
三、枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，决明子10克
做法：将所有原料洗净后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟即可饮用。
功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。
以上就是我们经常见到的夏季中药养生茶，我们都知道枸杞、金银花、菊花等对于保护眼睛，滋补血气有着非常好的效果，特别是夏季的时候许多的人都感到非常的疲倦，甚至有的人还会因为天气太热而中暑，现在喝这些养生茶，不仅可以预防疾病还可以美容养颜哦。
冬季养生茶配方有哪些
冬季对于很多重视养生的人来说是一个很好的季节，在这个季节里人们更多的注意力都是关注在饮食方面的。做好饮食养生还是相对比较重要的，这其中就有很多的人喜欢谢谢养生茶。本身茶就是在中国的是一种很久远的文化，所以作为饮食养生也是不错的。那么，冬季养生茶配方有哪些?
玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了。
玫瑰蜂蜜茶的做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
芦荟红茶，材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
可能很多的朋友在没有看过这些内容的时候会觉得冬季养生茶是很难制作出来的，但是看过这些内容后大家应该就会推翻自己之前的想法了。其实只要按照上文介绍的步骤并不是很难制作出来的，按照正确的步骤试着做些冬季养生茶，既能帮助自己的身体健康又能很好的达到养生效果。
养生茶的作用有哪些
茶在我们的生活中有着非常重要的位置，特别是对于国人来说，茶不仅可以解渴还代表着一种深刻的情怀，其实除了这些，茶对于人们的健康也有着非常好的帮助。茶的种类非常的多，保健养生茶这是一种对于人们的健康非常有帮助的饮品，受到了大家的欢迎，养生茶大都是通过中药材冲泡而成，那么经常喝养生茶的作用有哪些呢？
1、降低中风
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2、促进消化
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。
经常喝养生茶的作用有哪些呢？看着上面的介绍相信大家都知道了经常喝养生茶对于人们的好处那是没有话说的，其实养生茶的种类非常的多，不同的养生茶对于人们的效果也是不一样的，例如红枣枸杞茶就能帮助人们补气养血，琵琶蜂蜜茶就能帮助人们清热止咳，因此人们喝养生茶的时候可以根据自己的需要去选择，这样会对自己的身体更好哦。
杜仲养生茶好处
现在很多人都很注意养生之道，喝茶对人来说是首选的。喝茶的门道讲究的也很多，比如说普洱茶的功效，苦丁茶的功效，龙井茶的功效等等都是不一样的。所以了解清楚不一样的茶的功效和作用对人体的饮用来说是必要的。所以掌握和了解茶的作用和功效对我们来说是第一步，杜仲养生茶的功效和作用也有很多，但是不是所有的人都适合喝这种茶，下面我们详细的给大家介绍下这种茶的特点：
杜仲的作用与功效
1、降血糖
1997年德国人Hemmerle研究发现绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血 糖浓度。这一发现为人们提供了一种非依靠胰岛素的糖尿病治疗方法。而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达 57%。所以，杜仲雄花具有显著的降低血糖效果。
2、润肠通便
杜仲雄花含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，同时杜仲雄花还能促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃功能。中国科学院周俊院士认为，杜仲雄花比市场上用的排毒养颜药会更好，因为杜仲是调养型渗透型通便产品，而不是刺激性泻药。
3、安神 促进睡眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。
4、调节心脑血管功能
杜仲雄花所含的如槲皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。
5、抗疲劳
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。
杜仲养生茶的功效有很多可以降血糖，润肠道，安神，调解心脑等这些好处还是很多的。对我们的身体来说功效还是很大的，多喝茶对我们来说功效和好处还是很多的，坚持一段时间才能看出效果来，对于一些人来说经常喝这种茶对我们来说还是有很多的好处的。
夏季养生茶好吗
炎炎夏日，太阳温度着实灼人，大家一定也和小编一样觉得酷暑难耐。那么就有人问小编了，夏天喝养生茶好吗?其实有一些朋友会处于一种误区，觉得养生茶就应该在春天或者冬天喝，夏天天气热，气血足，就没有必要了。然而并不是，这里小编要告诉大家，其实夏天喝养生茶也是对身体好。为什么呢?
“烈日夏季”我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢? 当温度》37℃的时候在星相学里面有“七月流火”，这句话真正的让我们体会到了“流火”的滋味。中医认为，当人体处于高温的天气下，身体的各种“气”就会自动调节，这样是为了避免人体的体温过高损害身体，这个就好比是一台“空调”一样，但是“空调”是耗电很是严重的，所以空气的温度越高 ，体内的“气”就消耗得越多，人就会出现现乏力、疲倦等症状，其实无非说到底是“空调”缺电或者电压不够，人体就是缺气。在中医叫气虚。在这个时候，就可以喝一些养生茶，来补一下气血。
夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料，夏季养生茶就是很不错的，夏季养生茶以花草类为茶材最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，如果菊花和薄荷。
所以到了夏季，并不意味着不需要养生茶了，反而到了夏天，运动少了，而出汗量却增加了，会导致气血不足，身体更需要养生茶来调理。所以大家不要陷入这样的误区。在各个季节，大家都要注意关注自己的身体，寻找自己身体需要的东西进行调节，从而能够在夏日里也清清爽爽，健健康康!
女士养生茶大全
现代生活压力逐渐的增大，女性因为生理原因，体质总是相较于男生而言较弱。目前睡姿养生热的兴起，女士养生茶也随之受到追捧。可是女士养生茶也有很多种类，不同的茶有不同的作用，今天就为大家详细的介绍下女士养生茶的做法以及不同的茶对人体的作用。
手凉脚凉的冰美人
推荐暖饮╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶
适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。
材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐
推荐暖饮╱黄芪党参茶
适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
胃寒体质的纤贵人
推荐暖饮╱良姜大麦茶
适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料：良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5 分钟。
养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
以上就是今天为大家介绍的关于女士养生茶的一些知识，更多详细的内容，如果有兴趣可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意身体，保持卫生，定期检查身体，生活作息要规律，饮食要均衡。有时间有条件的情况下可以多多练习自己煮茶。
冬季养生茶做法有哪些呢
冬天到来以后，天寒地冻的季节中，大约在12月到1月份这个时期是最冷的，北方会有雪花飘落，这其中又包含了大雪和小雪两个季节，这两个季节中天寒地冻，万物凋零，这个时候是需要好好的关注身体健康，喝茶是一种很普通的养生方式，那么冬季养生茶做法有哪些呢？
冬季，是指我国农历10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，女人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗？
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面和大家分享一下在网上看到的几款冬季养生茶的制作方法。
冬季养生茶
第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
冬季养生茶
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
也许冬天在大多数男性的眼里并没有什么危害，可对不少女性来说，因为天气的寒冷引起体质下降，手脚冰冷，气血不足，平时可选择一些促进血液循环的茶品，对美容养颜，调理气血的好处的，这样可以对身体有帮助。
补血养生茶的做法
茶叶在我们的生活中具有重要的地位，一般的人都非常喜欢饮用茶叶，而且茶叶的营养非常的丰富，能够补充身体所需要的一些矿物元素和氨基酸等等，而现在人们对于茶叶的要求提高了，以往传统的茶叶不再受到人们的独宠，人们将目标更多的放在了具有养生保健效果的茶叶上面来了，例如补血养生茶等等，那么，补血养生茶的做法是什么呢？
茶材：绿豆、红枣各30克、红糖适量，水500ml。
作法：
1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起放入锅中。
2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。
茶疗的同时再多吃补血的食物，补血的效果会更好！
（1）富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
（2）富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
（3）富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
（4）富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
以上就是对补血养生茶的做法讲解了，希望有兴趣的人士可以了解一下，这种茶叶的味道和功效都是十分突出的，而且长期饮用不会出现一些副作用，因此，人们可以在生活中尝试自己制作一下补血养生茶，为自己准备一道美味的茶饮。
