夏天吃三七粉好吗
三七粉养生常识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏天吃三七粉好吗》，但愿对您的养生带来帮助。
三七粉不是什么人都可以吃的，因为三七粉偏温，所以对于阴虚内热，有火气的人不适合食用，对于经期的女性也不能吃三七粉，三七粉会活血化淤，可能会造成经血过多的表现，如果是血淤型月经失调的话可以用三七粉活血化淤。夏天是炎热的季节，很多人不知道三七可粉可不可以在夏天食用，夏天吃三七粉好吗？接下来我们来看看吧。
一.夏天吃三七粉好吗？
夏天气温高，人体出汗较多，消耗大，容易疲乏。持续的闷热也会使人的皮肤散热功能下降，且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。三七清热、平肝、镇静安神，夏日饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑。同时三七经高温加热，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，服用熟三七可补益健身，抗疲劳。
二.这些人群，不宜吃三七
1、体内虚热人群：三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。
2、经期女性：女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致经期出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3、怀孕期间的女性：孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、血虚型吐衄、血热妄行者：由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚型吐衄、血热妄行者禁用。
三.注意事项
千七粉要适量食用。
ys630.COm精选阅读
女人吃三七粉好吗？
“爱美之心人皆有之”，对于大多爱美的女性朋友来说更是比较在乎自己的容颜，很多女性会想尽各种办法来保养自己，让自己变的年轻，延缓衰老。三七粉是一种对人体起到美容养颜的效果，可以活血，可以预防心脑血管疾病，那么女人吃三七粉好吗？接下来我们来看看吧。
一.女人吃三七粉好吗？
吃三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果，同时有美容、养颜、抗衰老作用，常喝三七粉能降血压、降血脂，解酒护肝。
二.女人吃三七粉有什么好处？
一直以来女性对于自身的两大问题很是头痛，占据首位的是痛经，其次是各种意外伤害而造成身体上留了疤痕，前者痛起来满地打滚，后者对于爱美的女性来说很是烦恼。而上述的问题却可以用一种植物的根茎来解决，这种根茎就是三七主根，它对于人的身体有着巨大的好处，尤其对于具有以上问题的女性来说，简直就是福音。
女性的体质通常来说比较柔弱，放在平时是没有太大的区别，但等到每月一次的大姨妈来报到时，区别就十分明显。其中那些每月大姨妈来临时，有痛经症状的女性，就可以服用三七粉。
三.吃法是
一种在晨间用蜂蜜水调服，因为这个时期服用的效果最好，而且不会耽误大家上班的时间；一种可以在吃早餐的时候，配合早餐中的豆浆或者稀饭服用，这样既可以保健身体又能压下它本身带有的苦味。
四.疤痕可以用三七粉
对于有疤痕的女性，三七粉具有活血化瘀的功效，所以可以用来淡化疤痕。用法是食醋加三七粉调和成糊状，然后涂抹在患处，一个月后就可以看到效果。不过在一开始涂抹的时候最好选择身体比较隐秘的部位，这样便于观察被涂抹的患处是否有过敏的反应。如果出现红肿就立刻停止使用，而且千万不要对疤痕进行按摩，以免裂开感染，只需在涂抹半个小时后用清水洗净即可。
五.注意事项
虽然三七粉对人的身体有很好的功效，但它也有一些禁忌。比如在怀孕的时候不可以服用三七粉，虽然它是一种保健中药，但这就跟女性怀孕后除了食补外很少吃西药的性质是一样的。其次是感冒的时候，这里分两种情况:一种是在得风寒感冒时禁止服用，因为三七花性凉会加重感冒的症状；一种是在得风热感冒时不宜服用，偶尔误服一两次不会有太大的问题，不过最好还是避开感冒的这段时期。
三七粉除了以上的功效外，对于身体虚弱或者吃不下饭的人群同样具有非常好的效果，需要的人群可以经常服用，只是每次服用最多不要超过五克。
晚上吃三七粉好吗
三七粉是一种很好的中药，它不仅可以用来入药治疗疾病，在日常生活中可以用来煲汤养生。女性常用三七粉煲汤食用，可以补气血，调经，达到美容养颜的效果。三七粉不需要大家一日三餐的服用，它的治疗是一个缓慢的过程，所以大家对三七粉不宜操之过急。下面为大家说明晚上吃三七粉好吗?
分情况，胃部的疾病比较多也只能晚上喝三七粉了，三七粉能够调养胃病胃炎等症状，只是营养物质没有那么好吸收。晚上服用三七粉有什么好处如下。
1、镇静安眠
三七粉具有镇静安眠和振奋精神的双向调节的作用，因此晚饭前服用三七粉，可以帮助镇静安眠。
2、美白祛斑
晚上肌肤更新代谢较强，服用可以促进肌肤基底脂肪减少、补水润肤、祛斑美白、平皱抗皱的三七粉，其美白祛斑的效果更好。
3、促进血液循环
晚上会滋生新血，服用三七粉具有促进血液循环的作用，可以防止手脚冰凉的情况。
4、保护心脑血管
晚上服用三七粉可以降血压、降血脂，防止第二天早上起来血液过于粘稠，造成身体不适的情况。
早上服用三七粉有什么好处如下。
1、增强免疫力
早上服用三七粉吸收效果好，三七粉中的三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用，因此早上服用可以增强抵抗力。
2、降血脂
三七粉有降低胆固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，预防高血脂或者其他身体不适的情况。
高血压吃三七粉好吗
三七粉是一种可以活血化瘀的中成药，对于高血压患者而言，适量的服用三七粉，是有一定的养生的功效的，但如果过量服用，那就会导致高血压患者身体不适，甚至还会进一步导致血压上升。所以，在服用三七粉的过程中，不仅是高血压患者，其他人群也要注意适量食用。
三七粉高血压可以吃吗？
三七粉是植物三七（学名：panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。
三七粉含有的成分对人体的作用主要在活血方面，没有对血压有影响的成分存在，老年人可适当的食用些三七粉来养生，但需要控制三七粉的量，每天食用量不超过10g即可。
三七粉具有很强效的活血作用，是中药中活血化瘀的圣药，在临床上也有出现过食用三七粉过多引起动血动气，导致血压升高的例子，因此，高血压患者食用三七粉一定要控制量，并且需要定期的做血压测验。
三七粉的功效有哪些？
三七能止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。临床上可以治疗上消化道出血；眼前房出血；冠心病；脑血栓；高胆固醇血症；肝炎；治疗心绞痛；治疗咯血；治疗急性坏死性节段性小肠炎等。
高血压患者吃三七粉的注意事项
1.三七粉没有降血压的功效，对高血压患者没有治疗上的帮助。
2.三七粉为活血化瘀的圣药，食用过多反而会导致血压上升，高血压患者食用三七粉时需要控制量，并且需定时的做血压测试。
3.三七粉作为养生药物来使用，不可长期食用，也不可大量食用，避免血气过活，引起身体不适。
常喝三七粉好吗
现在的人们经常重视身体健康情况，喝保健品已经成为一种很好的趋势。三七粉是人们熟悉的一种保健品，而且人们经常喝三七粉为了能够提高身体的免疫力。因为人们会觉得三七粉有中药成分，对人体是有好处的。但是无论是什么保健品，应该注意适当的量的饮用。所以常喝三七粉好吗？
三七粉可以长期服用吗
在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”;在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”;在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用;当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。
三七粉长期服用的好处
三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显着。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。
三七可以长期服用，那什么时候不能吃三七呢?
1、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
2、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。
更年期吃三七粉好吗
三七粉具有滋补的效果，大家在日常生活中常用三七粉来和其他食物煲汤养生。更年期的妇女基本是月经不调，失眠多梦等。三七粉可以调节月经，安神的。所以大家可以在更年期服用三七粉，不经可以活血化瘀，烹饪出来的食物也好吃。下面具体介绍更年期吃三七粉好吗?
更年期是可以吃三七粉的。因 为三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好处，没有坏处。特别是对更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。
更年期妇女机体会产生一系列变化，例如骨质疏松，脂质代谢改变，生殖器官和骨盆底组织萎缩等，如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。此期的饮食原则为：食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。
由于潮热，晚间体温快速上升，造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。这是由于更
年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，从而影响了整体生活质量、而三七粉可以镇痛、镇静、生血、补血的功效并且三七粉能有效调经养颜。三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。
每天喝三七粉好吗
三七粉作为一个深受中老年人喜欢的中药材，其中自然是有它的好处的，因为三七粉还有另外一个名字叫做金不换，这足以看出中医学对三七粉的看重。在现代社会，不少人也喜欢将七粉当做一个保健品天天饮用。可是三七粉毕竟作为一种药物，每天都喝三七粉的话，对身体会有好处吗?
每天坚持喝“三七粉”，一段时间后，可能这3个好处都将是你的!
好处1、保护心脑血管
三七粉作为一种滋补性的营养食材，首先具有活血养血的功效。而且对于长期喝三七粉的人，能够促进体内的血管扩张，有助于降低血压保护心脏健康，促进大脑内的血液循环速度，有助于降低各种心脑血管疾病的发生，尤其是对于中老年人来说，长期喝三七粉有助于保健养生，女人长期喝三七粉，有着活血养颜美容的功效，有助于减缓衰老速度。
好处2、调理月经不调
可能生活中很多女人平时不良生活饮食习惯，导致出现痛经，月经不规律，内分泌失调的情况。也可以通过喝三七粉来帮助调理，因为三七粉有着活血化瘀的功效，对于气血不足，月经量少，月经不调的症状，有着不错的调理效果。
好处3、美白嫩肤、祛斑祛暗疮
可能对于平常比较注重面部保养爱美的女人来说，三七粉可以说是一个首选的食材之一。三七分中含有的清脂因子，能够渗透到肌肤的基底层内，有效的帮助清除体内多余的脂肪，燃烧脂肪速度，加速体内的血液循环和内分泌系统，有助于缓解，由于气血虚所引起的面部枯黄干燥无光泽色素沉淀的情况，从而起到美白嫩肤去斑去黄的情况。
除此之外三七粉最好是选择在早上吃完饭之后，或者中午吃完饭或者睡前服用一次，而且每次服用的量应该尽量保持在两克到三克左右，或许有助于身体的健康，效果更明显一些。
三七夏天可以吃吗
很多的中药是讲究时间的。但是因为大家并不了解，所以盲目食用的话，很容易导致身体出现一些小问题。例如秋天和冬天比较干燥，那么我们就不能吃那些容易导致身体上火的中药，而是选择一些温热滋补的药材。那么，三七夏天可以吃吗？专家告诉大家，夏天是可以吃三七的。
三七粉的吃法
1、生吃
用法：温水送服，建议2-3克每次，每天两次，用我们赠送的小勺吃一平勺就可以了。肠胃好的饭前服用，有助于吸收，肠胃不好的可以饭后服用。
功效：生三七粉有活血化瘀、预防冠心病，降高血脂、高血压、高血糖等作用。
2、熟吃
用法：每次2–3克，用开水烫，或者煮粥、炖肉、炖汤。另一种办法就是直接买熟三七粉，温水冲服。
功效：熟吃三七粉有补血、祛疲劳、用于身体虚弱、失血、贫血、神经衰弱等。
3、外用
（1）、跌打损伤导致出血时，可直接用三七粉撒在伤口上。如果伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。三七里的三七素具有很强的止血功效。
（2）、对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，配合口服，还可做成面膜使用。具体做法是取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
相关论述
1、《本草纲目》：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。
2、《本草求真》：专入肝胃。兼入心大肠。又名山漆。时珍曰。或云能合金疮。如漆粘物也。
3、《本草从新》：散血定痛。治吐血衄血。血痢血崩。目赤痈肿。
4、《本草纲目拾遗》(1765年)：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。
三七粉的功效与作用 三七粉这样吃效果好
现在很多人会吃三七粉来治疗一些症状，并且效果真的很不错，三七粉的功效与作用是什么?三七粉也是有一些注意事项的，吃三七粉的副作用是什么?很多人吃三七粉都是用水泡，三七粉应该怎么吃?想知道一定要继续看下去哦。
三七粉的功效与作用
三七粉的成分基本和三七根的差不多，他们都含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黄酮等等，三七粉具有止血、消肿定痛、活血化瘀、滋补强壮、耐缺氧、抗疲劳、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。
三七粉的作用有很多，像是可以治疗外伤出血、胃出血、瘀血、尿血等一些出血的症状;
它也能有效的预防扩张血管，改善微循环，溶解血栓，预防和治疗高血脂、冠心病、胆固醇增高、心绞痛、脑溢血后遗症等一些心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;
熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
禁忌
1、正常经期不宜吃三七粉:长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
2、怀孕期间不要长期服用:女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候，是要慎用药物的，防止对腹中的胎儿造成伤害。
3、服用忌口:服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
4、血虚无瘀者忌服用:元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
三七粉怎么吃
三七粉是分生吃与熟吃的，不同吃法有不同的作用，不同人的体质不同，吸收情况不同，因此效果有所差异，还有因三七品质差异，例如30头三七不如20头三七，三七产地等，三七主产文山，可以拿三七园丁的文山三七，下面小编具体阐述三七生吃与熟吃的吃法。
生吃
三七生吃，用温水泡开即可，每次3g左右，一日2次，因三七有些微苦，可以加些蜂蜜进去，胃不好饭后用，空腹容易吸收
熟吃
三七熟吃，可以煲汤。
杞子三七煲鸡汤
菜系及功效
气血双补食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 明目食谱 益智补脑食谱
盛夏酷暑季节，人们的食欲一般都较差，有些体质本来就比较虚弱的人，很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：
清润瓜丝
用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精盐各适量。
制法：天冬、麦冬用水浸泡发胖后，剖开，除去内芯，再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好，与天冬丝、麦冬丝一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去药汁，再将其沥干，备用。西瓜皮削去青皮，切成细丝，用盐少许拌匀，约1-2小时后，沥去水分。起油锅，将天冬、麦冬、西瓜皮三丝一起倒入锅内，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌匀盛盘即可。
此菜清脆香甜，爽口不腻。天冬、麦冬都有润肺养阴、养胃生津的功能。菜中配用少许薄荷，能增强解暑清热的效果，并能使人感到清凉爽口。
百花炒素
用料：金针菜、黑木耳各少许，油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙参20克、桔梗20克，菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。
制法：鲜百合剥开，撕去外皮，洗净，用水氽一下，如无鲜百合，也可用百合干浸泡后代替。款冬花、北沙参、桔梗分别用水浸泡，煎煮，沥去药汁，共2-3次，以嚼尝无苦味为准，沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净，同时把油豆腐、豆腐干、青椒切丝，将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌，加入盐、糖、味精、葱花，起锅时淋入麻油即可。
此菜营养丰富，滋味独特。百合和款冬花为润肺止渴的良药，再配以润肺养阴的北沙参、宣肺止渴的桔梗，润养肺阴和止渴的作用良好。
参金冬瓜汤
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。
此汤以夏季家常菜咸肉冬瓜汤为基础，口味清鲜，有扶助正气、清热解毒及预防热疖、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鲜汤美食。
杞子三七煲鸡汤的制作材料
主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克辅料：枸杞子25克,三七8克调料：姜5克
制作
1. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2. 杞子洗净，田七洗净，捣碎。
3. 水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
三七菊花粥
制作方法
三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。将糯米淘洗干净放入电饭煲中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
三七粉的副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉适用人群
1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。
2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。
3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。
结语：上面已经为大家详细的介绍了一些关于三七粉的作用功效，大家现在对于三七粉也有了了解。在吃三七粉的时候一定要注意一些饮食的禁忌，还有要注意什么人群不能食用，保护好自己的身体。
血虚可以吃三七粉吗
血虚可以吃三七粉吗
1、血虚可以吃三七粉吗
1.1、三七又名田七,来源于五加科植物三七的根,三七粉是用三七主根打成的粉。朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”
1.2、现代药理学研究发现,三七富含三七皂苷、人参皂苷三七多糖、三七素、黄酮有效成分,三七总皂苷有明显升高白细胞的作用,可显着提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞百分比,降低白细胞指数。人参皂苷可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,从而改善红细胞功能,从而发挥活血补血的作用。
1.3、通常血虚的主要症状有面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等。由于气和血有密切的关系,由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。如果您有血虚的症状,也不要盲目用药,请先去看中医生,辩证论治。
2、血虚的症状有哪些
2.1、看眼睛
眼睛随时都能睁得大大的。这是气血足的表现反之,眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血缺乏。看眼睛实际上是看眼白的色彩,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的色彩变得混浊、发黄,有血丝,这就标明你气血缺乏了。
2.2、看皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2.3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
2.4、看耳朵
现在很多人的身体体能越来越差。不信你去细心看看,现在人的耳朵越来越小,看上去越来越生硬、并且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥壮、丰满的大耳朵了。而这些大耳朵在白叟那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
3、引起女性血虚的原因
3.1、失血过多
主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。
3.2、脉络阻滞
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
3.3、慢性消耗
如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。
3.4、肠胃功能不好
肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。
中年血虚了应该如何调养
1、精神修养
因血虚的人,时常精神不振、失眠健忘、注意力不集中,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时,可以听听音乐,欣赏一场幽默的相声或哑剧,这样可使精神振奋。
2、饮食调养
可常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,因为这些食物均有补血和养血的作用。
血虚有什么危害
1、瘙痒症
皮肤干燥,肤色白或萎黄,没有光泽,掉皮屑,经常感到瘙痒,过早发生皱纹。
2、气色差
血不足造成脸色差劲,苍白无光泽,嘴唇淡白,眼睑淡白少血色,眼睛容易疲劳。
3、肢体麻木
血气不足时,会引起血液粘稠度增高,导致脑部缺血,引起手脚发麻,一般同时伴有头晕头痛、气色差等症状。老年人还容易诱发缺血性中风,如果肢体麻木超过一天还未得到缓解,就要求助于医生。
4、白发、脱发
血虚生内热,白发多与血虚、血热有关。血液输送营养物质,血虚的人,无法发挥正常功能,水谷精微就难以运送到肾中,造成肾气虚,外在表现之一就是白发、脱发。
5、头晕
血虚体质者,大脑血量经常处于不足的状态,因而容易头晕。
三七粉能长期吃吗？
三七是中药材，而三七粉是三七打制而成。三七粉的作用功效是非常多的，一般人吃三七粉是为了调理身体。三七粉能长期吃，但是要注意用量和间隔期，吃三七粉也有很多要注意的事项。
1.一般说，三七粉属于比较安全的中药,遵医嘱,科学定量的吃,一般不会有副作用.三七,味甘微苦,性平,温.归肝,胃经.三七功用补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者.三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体.
2.三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于 元气大伤，阴阳损竭的病症。萧京曾在《轩岐救正论.药性微蕴》中谈到：“山漆，近代出自粤西南丹诸处，惟治军中金疮，及妇人血崩不止与男子暴失血，而真元 末亏者，用之极有神效，奏功顷刻。若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，嘘血贵经，误用此药，燥劫止塞，反滋祸害也。”由于三七味甘、微苦，性温，若使用 不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。
3.三七的吃法主要分两种：生吃和熟吃， 详见《生三七粉和熟三七粉的区别》保健用一般都是生吃的，熟吃主要是补血，所以生吃三七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如10天左右吃一次，也没有严格的要求，就是不要太频繁就可以啦。
怎样吃三七粉效果好
三七粉这种中药材大家都知道药用价值非常丰富的，用途都是很多样化的，所以说就会受到非常多人的欢迎，在食用以后就会感觉到自己的身体素质变得要比以前更好一些的，但是赢要记住孕妇们是完全不能够去吃的，不然的话就会导致自己出现流产的情况，而且尽量是煮熟后再服用的。
生用内服：煎汤，3~10g;研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g;或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。
熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
(1)本品粉末灰黄色。淀粉粒甚多，单粒圆形、半圆形或圆多角形，直径4~30微米;复粒由2~10余分粒组成。树脂道碎片含黄色分泌物。梯纹、网纹及螺纹导管直径15~55微米。草酸钙簇晶少见，直径50~80微米。
(2)取本品粉末2克，加甲醇15毫升，温浸30分钟(或冷浸振摇1小时)，滤过。取滤液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，与硫酸1~2滴，显黄色，渐变为红色、紫色、青色、污绿色;另取滤液数滴，点于滤约上，干后，置紫外光灯(365纳米)下观察，显淡蓝色荧光，滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光灯下观察，有强烈的黄绿色荧光。
