为什么洗完脸发红
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“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《为什么洗完脸发红》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在生活中，可能有一部分的人会导致洗完脸出现发红的情况，主要是因为大家的脸部皮肤比较薄，而且洗脸的水比较热，出现脸部毛细血管膨胀的原因引起的脸上充血情况，是属于正常的生理现象，只要脸上温度降下来之后，脸上发红就会自动消失了。脸上发红的原因有哪些，大家可以来了解文章的内容，并且了解它的处理方法。
为什么用洗面奶洗完脸通红
皮肤过敏
脸红、脸热、脸痒等，这其实都是属于过敏的症状，因此用完洗面奶洗脸后，脸部出现发红的情况，多半就是皮肤过敏了，至于皮肤为什么会过敏，有可能是因为本身的肤质属于敏感肤质，容易受刺激过敏，还有可能是因为皮肤不适应洗面奶而导致过敏。
皮肤较干燥
任何洗面奶在使用的过程中，都会带走皮肤上的一部分水分，如果本身皮肤就比较干燥缺水的，因为洁面的原因，一瞬间皮肤就会变得更干，而如果没有及时进行补水护肤，皮肤受干燥影响刺激，则会产生一系列不良反应，如发红、发热等。
受洗面奶刺激
如果既不是敏感皮肤，皮肤也不是很干的情况下，使用洗面奶仍旧出现皮肤发红的情况，那么很有可能是因为这款洗面奶根本就不适合你，举个例子，一个干性皮肤用去油洗面奶洗脸，皮肤肯定受不了。另外，成本低廉的劣质洗面奶，用完后皮肤也有可能会过敏。
早上用洗面奶洗脸的好处
早上使用洗面奶有助美肌
大多数早上不用洗面乳是为了“不给肌肤负担”、“不想在脸上落下更多的东西”。这种想法其实也是错误的。正确使用洗面乳有助于使肌肤变得更好。
使变性皮脂消失
变性皮脂(一种不饱和脂肪酸)出现于睡眠期间，这种变性皮脂与因皮肤干燥脸上残留的。少量皮脂性质完全不同，无法用清水或温水洗掉，只能使用洗面乳清洗。
收缩毛孔
早上如果不使用洗面乳，睡觉产生的污垢残留在脸上，会使毛孔粗大并出现黑头。早上认真用洗面乳清洗脸部，洗面乳的泡沫会使黑头浮出，使毛孔收缩，有助于肌肤变得更细腻光滑。
保持润泽肌肤
只用清水洗脸是肌肤干燥的最大原因。使用洗面乳的话会使肌肤松弛只是错误看法。有很多洗面乳既有保湿效果又可以使洗得很干净。另外，泡沫细腻的话，洗净后的肌肤更显润泽。
皮脂的分泌量从青春期到中年期达到顶峰。正因为如此，为了减轻肌肤负担。保持美肌早上用洗面乳洗脸就显得尤为重要。
早上洗脸为什么要用洗面奶
由于晚上的睡眠时间，皮肤还是会经历新陈代谢的，不仅有保护性油脂、汗液的分泌，晚上涂抹的护肤品可能也会被空气氧化为污垢，而且还有老化角质的脱落，而且枕头、被单上的螨虫等物可能会沾染到脸上，如果早上不用洗面奶清洁皮肤，会影响肌肤正常的新陈代谢，容易堵塞毛孔、从而产生粉刺、黑头等问题。
早上用洗面奶怎么洗脸
1、
洗脸之前先洗干净手，不仅能防止浪费洗面奶，还能避免带入细菌和灰尘沾到脸部。2、
先用清水湿润脸部，把洗面奶倒在手掌中，揉搓起泡沫，再将泡沫抹在面部。3、
双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从眉心到额角，再从鼻梁到耳部，然后是鼻梁两侧，接下来从人中到下巴，双手共同划半圆，最后是脖子。力度要轻柔，揉搓大概1分钟。4、
用清水洗干净面部，温水洗净后，可以用冷水拍到脸上，使得面部温度降低，毛孔收缩，增强皮肤的弹性。相关阅读
脸冻了发红用什么药膏
我国绝大多数地域，四季分明。寒冷的冬天，若保护不当，往往容易出现冻伤的情况。之所以形成冻疮，主要是因为低温造成局部血液循环不通畅，因此，冻脸问解的决题，设法保持面部血液循环畅通就好，尽可能避免在气温太低的环境下待得过久。不过，百密难免一疏，一旦冻了，我们已改如何面对呢?
如果脸只是轻微的冻了，可以用双手轻轻的搓脸，能促进脸部的血液循环，先顺时针搓10分钟，然后逆时针再搓10分钟，直到脸上感觉发烫即可。每天坚持搓5--10次，效果不错。
如果脸部冻的出现溃烂，要及时用红霉素软膏等涂抹，消炎杀菌。能有效的避免脸部出现感染，以免留下难看的疤痕。
热毛巾敷脸。每天用热毛巾敷脸20分钟左右，能有效地改善脸部的血液循环，扩张的毛孔还能帮助脸部皮肤排毒。坚持一段时间，冻脸的情况会大大好转。
如果脸冻了，还要加强保暖，以免加重病情，出门时要戴上厚口罩，或者用厚围巾盖住半个脸。这有助于冻脸状况尽快恢复。
习惯冻脸的人往往每年都会有冻脸情况，这与给人体质有关，所以想解决冻脸要加强身体素质，每到冬季来临之前，多进行体育活动，多吃一些大热的食物，如羊肉、母鸡汤、辣椒等，都能预防冻脸。
还有个解决冻脸的好办法是冬病夏治，即在夏天到正规的中医院通过贴三伏贴治疗冻脸，再配上药膏摸一摸，效果很不错。
湿疹皮肤为什么会发红
湿疹皮肤为什么会发红
1、湿疹皮肤为什么会发红
现实生活中,由于饮食污染、环境污染、辐射污染,我们的生活空间充满的污染源,导致饮食不洁、肥甘厚味、生湿生痰,痰湿凝聚,形成“血液污染”现代医学称之为“血液中毒”。被“污染的血液”则会触发人体的自身我免疫系统,促使人体加大自我排毒能力;当皮肤代谢系统不能适应这种反应时,皮肤免疫系统就是出现过激反应,从而导致身上长湿疹、荨麻疹,从而发红。
2、湿疹的病因
湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
3、湿疹如何分型
急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。
亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
慢性湿疹常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。
湿疹怎么防治
避免空气干燥
据专家介绍,干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一,由其是湿疹。每年的冬天,尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响,注意尽量保持其室内温度,考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个,而且室温不宜过高,外出时要注意防晒,可以打伞来遮盖阳光,做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话,勤给婴儿换衣服,衣服宽松些,不能太厚太紧,细布全棉织品的衣服最好。
避免交叉感染
避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌,霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们,要注意生活中的日常生活习惯,尽量穿棉质的衣服,注意平时卫生,避免因交叉感染引起的湿疹。
避免外界各种刺激
外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面,尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物,如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。
湿疹食疗方
1、绿豆海带汤
取绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量,放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。
2、冬瓜薏仁粥
首先取冬瓜30克,薏仁50克,将二者放一起煮成粥,每日1剂,早晚服食。可治疗脾虚湿困型湿疹。
3、车前冬瓜薏仁粥
取冬瓜皮30克,薏仁30克,车前草15克,三者一同煮粥,饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。
4、黄连糖茶
取黄连15克,加水煎汁,调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。
5、多吃富含维生素的食物
富含维生素的水果蔬菜,比如豆角、菠菜、草莓、柑橘、西红柿等,经常适量食用这些,不仅能够均衡身体的营养吸收,而且可以增强身体、皮肤的抵抗力,有助于皮肤的自我修复,从根本上来说,对于慢性湿疹的防治是有效果的。
脸过敏发红怎么办
二、引起面部过敏的源头三、脸部皮肤过敏的危害
脸过敏发红怎么办
1、脸过敏发红怎么办之生理盐水
生理盐水,也就是注射用氯化钠注射液,它的浓度是0.9%,接近我们的体液,也就是说他给我们的汗液、血液、唾液等等的体液内的氯化钠的浓度是非常相近的,对于人生是非常安全的,不会有任何的刺激。
通常身体出现过敏现象,很多都会在皮肤,也就是脸上有所反映,红肿、痒、脱皮等等,但是他们都有一个共同的问题就是皮肤脱水、干燥,有些皮肤会有炎症。
这时候用生理盐水来当作急救的湿敷是非常好的,不会刺激皮肤,可以很好的舒缓、安抚正在过敏的皮肤,同时还给皮肤补充了水分。
正在过敏的皮肤可以一天多次使用生理盐水来湿敷脸部,可以用纸膜、化妆棉、纱布等浸泡生理盐水,敷到脸上15-20分钟以后拿掉,不需要再洗脸,把多余的生理盐水拍进皮肤吸收。
2、脸过敏发红怎么办之饮食护理
饮用足够的水,多食用新鲜蔬菜和水果,有必要的话也可服用一些维生素B2、C片,防止皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还需要摄取一定的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;尽量避免喝浓茶和咖啡,不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度,避免长时间接触紫外线。
3、脸过敏发红怎么办之补水锁水
先补水、再锁水,每天早晚洁净肌肤后,首先应该使用保湿化妆水及保湿精华液,这些产品的主要成分是水及水溶性保湿成分,之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜,因为乳液及面霜中含有的油脂成分可以为肌肤筑起一道锁水墙,能够防止水分过度流失。
引起面部过敏的源头
1、花粉：在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。
3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
脸部皮肤过敏的危害
1、在皮肤过敏时就会引起皮肤瘙痒,同时也有可能会引起小红包、脱皮及结痂等症状;这些病灶的形状与大小各不相同。偶尔会出现在胸部紧绷、手臂麻木、肿胀等症状,当这些症状出现后,那就是皮肤过敏了。还有些其他的皮肤过敏症状就会引起发痒、打喷嚏、流鼻水、泪眼、皮疹、气道阻塞,或如荨麻疹等皮肤症状。
2、如果没有找到合适的病源,那样就很可能导致皮肤又一次发作了。其实造成过敏的食物有很多,比如说海鲜、辛辣等各种食物,所造成的症状各不相同,在临床上是非常杂乱的。有人进食了过敏的食物后,会马上出现皮肤瘙痒、风疹块或发烧、头晕、恶心呕吐,会诱发支气管哮喘,导致呼吸困难。也有的人会出现酒醉样表现或腹痛腹泻等胃肠炎症状。
3、还有的人在进食日光敏感物质的食物后,再经日光照射,便会发生日光过敏性皮炎,并有发烧、头痛等症状。有的人连续吃了大量的鲜荔枝后会出现头晕、面色苍白、出冷汗、心悸、四肢乏力等过敏症状。
喝完藿香正气水脸发红
一说这个藿香正气水，相信大家都不陌生吧，其实这个东西在小时候是家里经常用到的，一直到现在自己当了爸爸妈妈了，也会给自己的孩子使用，这也是家里常备药物中的一个，藿香正气水它有着解表化湿，理气和中的功效，用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒，效果显著，但是有一部分的人服用完它之后会有脸红的现象，这是正常的吗?下面一起来了解一下吧。
藿香正气水主要采取乙醇渗漉法和水煎煮法制取，浸出制剂含乙醇量40%～50%，味辛、苦，是一种常用的中成药，其主要成分为藿香、茯苓、大腹皮、紫苏、白芷、陈皮、桔梗、白术、厚朴(姜炙)、法半夏及甘草，一般多用它治疗因外感风寒、内伤湿滞所导致的霍乱吐泻、发热恶寒、头痛身重、胸膈满闷及脘腹疼痛等症。
藿香正气水是夏季常用解暑药物，临床报道表明，个别患者服用藿香正气水后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应，患者使用时注意用药安全，特别是有过敏体质者，最好在医生的指导下服用藿香正气水，因为藿香正气水成分中含有酒精，因此喝了藿香正气水脸发热属于正常的药理作用，患者无需过分担心，最好是将药瓶打开后最准咽喉直接喝下，使药液不接触舌头则可明显减少刺激感。
藿香正气水是用酒精作为溶剂的，如果你不能喝酒，喝完后可能就会出现这种情况的头晕、脸发红、发烧、出气加快，是正常的，如果没有其他不适一般多喝水，休息1-2个小时就会消失，如果症状加重，请你立即去医院就诊，给予补液等综合治疗，以后要慎用这类药物，
脸突然过敏发红怎么办
每次一到换季的时候，医院的皮肤科就会有很多皮肤过敏的患者。脸部过敏红肿，在人群中比较常见的一种情况。有些人处理不当或者不知道如何处理，使得面部感染，引发炎症和其他多种病症。所以如何正确处理面部红肿也需要讲究一些技巧。因为敏感性皮肤是非常脆弱的，要小心呵护。
1、做好皮肤日常护理
在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品.这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力,引发皮肤过敏。
许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环.因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水,疗肤霜,爽肤,润肤,持之以恒.
2、采用饮食调理脱敏法
过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨别.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力.
根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著.过敏性体质者最好每天喝些豆浆.
3、采用脱敏治疗法对某些症状严重的患者
可求助于医学手段,改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释.
根据向皮下注射改变了的致敏原和乳类,花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏.
脸过敏发红痒怎么办
脸过敏发红痒怎么办呢，很多女性都有这现象，肌肤一被晒的时候，就会有发红发痒的现象，这都是过敏症状，这样的肌肤都是比较敏感，而且长期不改善的话，会使得肌肤出现其他问题，那这样问题人群都是以办公室人员为为主，因为经常不在外面，所以导致肌肤出现这样问题。
那脸过敏发红痒怎么办呢，这样问题都是有着一些解决方法，所以都是不用担心的，下面就详细的介绍下，具体该怎么做好，使得能够改善这样肌肤，让肌肤不在那么敏感。
脸过敏发红痒怎么办：
1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
通过以上介绍，对脸过敏发红痒怎么办呢，都是有着很好的了解，在出现这样问题后，一定要及时改善，否则会使得肌肤出现一些皮肤病，这样导致疾病的问题会变得越来越大，这样使得在治疗上，都是变得很困难的。
有痤疮脸发红一直不消？
痤疮是目前目前很常见的现象，很多人都有痤疮，一般情况下有痤疮而且脸还发红，这种情况是很难自愈了，这个时候最好少吃辛辣刺激IDE食物，少吃脂肪含量高的东西，在疾病恢复期间经历少用化妆品，多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，如果痤疮严重，最好尽早去医院检查和治疗。
痤疮有哪几种症状
一、丘疹。这是痤疮最基本的症状表现。因为痤疮会导致毛囊的皮脂腺口出现堵塞的情况，导致肌肤缺氧情况的出现。这样就会直接导致厌氧型的细菌大量的繁殖，导致皮脂受到有害细菌的分解。但是大家要注意，这一类的丘疹并不属于炎症性的损伤。
二、结节。痤疮患者的毛囊皮脂腺会有大量的角质物残存，这样就会给毛囊皮脂腺带来结构上的破坏，结果让肌肤表面出现红色的结节。这个时候，痤疮的基底会出现非常明显的浸润症状，接触之后会有压痛的感觉。
三、黑头粉刺。因为毛囊皮脂腺被皮脂分泌物堵塞，这样就会导致开口处和外界直接相通，从而导致黑头粉刺的出现。
四、囊肿。因为肌肤上出现了结节，结果导致毛囊皮脂腺内有大量的脓细胞。这样，在触摸的时候，大家就可以感到有囊肿。进行挤压的话，会感到脓血的出现。
坚持运动对痤疮患者好处多
1、运动能抑制雄激素分泌
运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态，同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻痤疮病情。
2、运动有利于皮肤清洁
运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，从而有效抑制痤疮生长。
3、运动能消耗多与脂肪
运动过程中会消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的锻炼，使得皮肤更有弹性，骨骼更加强壮，这对痤疮的缓解有好处。
4、运动能促进面部血液循环
运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻痤疮症状，还能有效地延缓皱纹生成。
值得注意的是，痤疮患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。
肝不好为什么会脸黑
我们的身体不好的话会出现很多的疾病，而身体上的疾病会反映在脸和一些很明显能看到的地方，包括舌头，还有是眼睛里面干不好的人，也大多数都是发黑色的，甚至可能还会出现黑斑，其实对于这种情况，在平时首要的任务是选择治疗的方案，并且要知道脸发黑并不仅仅只有一种原因。
肝不好了，身体会及时给我们发出信号，能第一时间感知的且补救的，能降低患上肝病的几率。肝不好，脸上会有3种"黑"，若占了1个，是肝在喊"救命"!别忽视了!
1、脸色发黑
肝不好，体内堆积的毒素太多，不能正常排除出去，脸色会发黑。
2、嘴唇发黑
肝不好，肝气郁结，血瘀不畅的人，嘴唇会发黑。
3、鼻头发黑
肝不好，肝功能下降，体内黄体荷尔蒙水平会增多，分泌量加快，会导致黑头增多，从而鼻头会发黑。
肝脏受伤，肝不好了，要及时养护，不要等到肝病来了才后悔，养肝护肝多做3件事，肝病不会找你!
1、不沾烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，伤害肝脏，而喝酒也会对肝脏造成损害，降低肝脏功能等，不利于肝脏的健康，所以，想远离肝病，就要不沾烟酒，这个其实不难做到，还有什么比健康更重要呢。
2、多吃养肝的食物
肝不好、想养肝，就要多吃能养肝的食物，食疗养肝，能让我们的肝脏损伤最小化，能让肝脏慢慢恢复健康，还没有副作用。
养肝食物有很多，如枸杞、蒲公英、菊苣等，为了让这些食物发挥最大化的的养肝作用，中医常加入决明子、白茅根配成枸杞子甘元茶，这是出自古代医书的养肝食疗方，能促进肝毒的排出，修复受损的肝细胞、促进肝脏细胞新生，并加强肝脏对毒素的耐受性，能改善脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝病，是不可多得的养肝"佳品"。
做法：决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各8克，洗净煮水喝，每天1-2次。嫌麻烦也可选择配好的茶包，养肝护肝的作用都好。
决明子清肝;菊苣清肝利胆，修复受损的肝细胞;蒲公英排肝毒、预防肝损伤;白茅根促进肝细胞的修复，养肝护肝;枸杞滋养肝肾、明目，提高肝脏的抵抗力。
