最近手脚出汗怎么治疗？
秋季女性手脚冰养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供最近手脚出汗怎么治疗？，但愿对您的养生带来帮助。
当我们感觉到身体发热的时候，就会冒汗，尤其在夏天，汗液会更多。但是生活中有一类朋友比较例外，那就是不论在什么情况下，哪怕是严寒的冬天，依旧身体很容易出汗，特别是足部以及手部。面对这样的情况，最好的做法就是去医院检查。那么，最近手脚出汗怎么治疗?
要根治手脚汗，先要找清病因，先判断是否为病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病患者会发生继发性手汗症。不过，病理性多汗除了出汗多之外，还会伴有其他症状。
排除病理性疾病，目前根治手脚汗最为有效的方法，主要是本草中药调理以及手术治疗，其他方法如电离疗法、止汗露等只能暂时抑制多汗，不能从根本上解决手脚汗。目前的手术方法已经改用胸腔镜下胸交感神经切除治疗，尽管见效快但患者术后往往出现代偿性多汗后遗症，所以在迫不得已情况，优先考虑本草调理更为妥帖。中医认为，手脚多汗与身体素质、内分泌、脏腑功能失调都有一定关系，一般表现为先天不足(表现为从小手脚多汗)或后天失养(之前没有汗，近年才有汗)导致，患者没有疾病基础，对于这样情况，平时注意要戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。中医对于脾胃湿热的汗症，可以选用三仁汤，参茯白术散，建议多食山药、薏米、白术等。从中医角度讲汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，也会伤及津液而损于心血，虽没有表现出影响健康方面的病症，但也不应忽视。
一、手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
二、中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
三、还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。
Ys630.com相关知识
出汗多怎么治疗
二、出汗多吃什么好三、如何预防出汗多
出汗多怎么治疗
1、出汗多怎么治疗
1.1、用经过霜后的桑叶,浮麦(淘洗小麦浮在水上的麦粒)各适量,不要太多,用水浸泡两小时左右,再用慢火煎好,适当温度后服用,一日两次,一天一煎。一般情况下三天就有效果。
1.2、取五倍子、龙骨各一份,区辰矿一份,放在一起研成细末,用凉开水调成糊状,敷于肚脐眼中,再贴上伤湿止疼膏,每晚换一次,一般五次可愈。注意,伤湿止疼膏过敏者禁用。
2、经常出汗多是什么原因
2.1、低血糖症
引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降,刺激交感神经兴奋,人体释放出大量的肾上腺素,这样一来,就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
2.2、甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时,它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
2.3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状,即多食、多饮、多尿和体重减轻,建议做血糖、尿糖等检查。
3、常见的出汗多的方式
3.1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
3.2、盗汗
入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
出汗多吃什么好
1、富含水分的食物
对于出汗多的情况,直接的方法就是摄取水分多的食物的,这是一般的情况下都会想到和采取的方法。
正确做法:可以多喝水补充,不过喝水应该是少量多次。或者多吃富含水分的食物,如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物还能够防暑。
2、富含钾元素的食物
出汗多还可以吃富含钾元素的食物的,因为钾是人体重要的营养物质的,还是电解质,可以维持体内的酸碱平衡的。
正确做法:多吃富含钾元素的食物,如黄花菜,紫菜,银耳;香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物也是可以很好的缓解出汗多的情况的,因为人体大量的进行排汗,还会让身体的维生素C 的含量排出体内的,希望大家能够注意。
正确做法:人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物,多吃蔬菜蔬果,因为蔬菜水果中一般都含有较多的维生素。
如何预防出汗多
1、穿得凉爽点
穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维,例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,尽量不要选购。
2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清洁身体,抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡,洗澡时使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身体污渍,消除汗水带来的酸臭味,使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩,应选择专门的儿童沐浴露。
3、擦点酒精
酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
手脚出汗的治疗方法
在这个生活节奏飞快，生活压力莫大的时尚时代，越来越多的人看起来很胖，实则很虚弱的状况，看起来很胖，很健康，却今天这不舒服，明天那不舒服，有各种各样虚弱的表现，表现最多的就是手脚冒虚汗了，有的相当的严重，浑身出汗严重，有的稍微轻一点，只有手脚出汗。
手脚出汗，中医讲是脾肾虚弱的现象，只是分阴虚和阳虚，阴虚有阴虚的症状，阳虚有阳虚的症状，这就可以解释为什么有的人手脚出汗，说是肾虚，手脚冰凉，也说是肾虚了。那么，手脚出汗怎么治疗呢?
目前尚没有特效根除的办法。
(1)口服调节植物神经功能药物 (如谷维素等 );
(2)保持手足清洁干燥;
(3)外用药物治疗：如用5%甲醛溶液(即福尔马林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每天1次。可起到收敛汗腺的作用。尽管此法副作用较小
,但是治疗效果往往不是很好 ,更别说根治;
(4)腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚，只是疗效没有手部多汗那么神奇;
(5)中医及偏方：
①鲜白萝卜 600克 (切片 ) ,明矾 15克。加水 2500毫升 ,煎 30～ 40分钟 ,去渣取汁 ,待温度适宜 ,浸泡手足 20分钟 ,每日洗
2次。治 80例 ,一般经 3～ 5天治疗 ,即可显效。
②每天用热水浸泡手足 5～ 10分钟 ,可在热水中放一些盐 ,效果更好 ,但注意水温不要太高 ,以免发生烫伤。
③煅龙骨 30克 ,枯矾 10克 ,共研为末 ,每次先洗完手脚后 ,用药末擦手脚掌。每天 1～ 2次。
④枯矾 10克 ,苦参 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每剂可连用 3天。或将上药直接用 250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升
,温热后浸泡手足 ,可连用 3天。
(6)手脚冰凉可以用食疗改善症状：多吃牛羊肉;还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温;搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
【专治汗脚的方法】
(1)在烫脚水中加入白矾10-15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程。
或用1小匙白矾末溶于一杯水中,擦脚(若感到过于刺激,可减淡其尝试),此方法有遏止汗腺分泌的作用,固而也适用于腋臭。
(2)每晚洗脚后，用白酒少许揉搓脚部，并自然风干，坚持一个月，脚可不臭、不湿。
(3)取0.5毫克乌洛托品(西药)2-4片，压成细粉，待脚洗净擦干后，用手将药粉揉搓在脚掌趾内，每日一次，连用4一8天，可保脚干燥50天。
(4)白矾25克、芒硝25克、匾蓄根30克(中药店均有售)。
制用法：将白矾打碎与芒硝、匾蓄根混合，水煎两次，两次煎出液约有2000毫升，放盆内备用。洗脚时，把脚浸泡在药液内，每日3次，每次不得少于30分钟，临睡前洗脚最好。每副药可使用两天，洗时再将药液温热，6天为一疗程。
(5)百部200克，雄黄50克，苦参10克。
制用法：将药放入1500毫升食醋中浸泡2天。晚上洗净双足置药液中浸半小时，勿擦干，待自然干后再就寝。
(6) 枯矾、五倍子各20克，丁香10克。
制用法：浸泡在50%酒精200毫升中，1周后滤渣，用药液外涂患处，每日 2-3次。涂后再扑撒以下粉剂：滑石粉、海浮。
(7)葛根、苍术各50克。
制用法：煎水。洗患处，每日2次。
(8)山药30克，苍术20克，木瓜、槟榔、炙甘草各10克，肉蔻、苏叶、藿香、浮小麦各15克。
制用法：水煎服。
(9)白矾、艾叶15克，防风20克。
制用法：水煎。熏洗患处。
治脚汗方:将一个白萝卜切成片,煎汤洗脚或将白矾研成细面,擦脚掌心,一般一次可治愈。说明:脚汗轻微,正常汗液排泄,不必治,只是脚汗过多过盛达脚臭气难闻者治。
以上就是中医提出的治疗手脚出汗的方法，广大的朋友们也对此有了一个深刻的了解，我们不能再觉得手脚出汗是正常现象了，出汗正常，但是总出就不正常了，多半是我们哪里虚弱了，需要补充了。因此，有了上述中医的介绍，我们就可以解决手脚出汗问题了。
手上出汗疱疹怎么治疗
人在比较紧张或者天气比较炎热的时候，手上就会不自觉的出现出汗症状。而由于手上的皮肤与其他地区的皮肤有些不同，所以一些人在手上出汗之后就容易长出庖疹，这种疱疹类似于透明的小水泡。并且长出庖疹之后，会另一个人的手部十分的瘙痒。所以针对手上出汗长疱疹，这种情况应该如何治疗呢?
手上汗疱疹怎么治疗
治疗上建议去当地正规的中医院皮肤科看一下，开些中药如干葛洗方等煮水泡手，中药泡手一方面可以抗炎抗过敏，消除局部炎症，还能疏通血管。不建议外涂激素类药如皮炎平等。汗疱疹是一种过敏性炎症，激素固然有很不错的抗炎抗过敏效果，但同时也会影响局部组织的修复，这意味着病程长，很容易让局部的汗孔堵塞得更明显，故停药后会多数会发得比原本厉害。饮食方面可以吃些薏米等，可以缓解病情，轻度的汗疱疹可以通过食疗办法来解决，薏米在一般的中药店或超市都有卖的。
手上有汗疱疹的人要注意什么
1.
注意禁止挤水泡，更不能拿针挑，这样会破坏皮肤毛孔，导致更多的水泡形成;并且还容易合并细菌感染等严重后果。2.
不接触或少接触洗化用品如洗衣粉，肥皂，洗洁精等，可以戴橡胶手套来隔离开，统计也表明，反复发作的顽固性汗疱疹，多数与长期接触洗化用品有关。3.
需要注意的是对于反复发作者，可以去当地当正规的中医院皮肤科看一下，配些健脾除湿的中药内调。通过上文的介绍，相信大家手对上的汗疱疹怎么治疗和一些注意的东西也有了一定的了解，在发现有汗疱疹症状时，不用想，立即去医院治疗。
中医怎么治疗手心出汗
手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
推荐几款手心出汗的中医药膳食疗方：
（1）百合粥
［功效］润肺止汗、适用於肺热汗多。
［材料］百合20克、粳米50克、白糖少许。［用法］将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
（2）黄蓍粥
［功效］固表止汗，用於表虚自汗。
［材料］黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
［用法］将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
（3）浮小麦饮
［功效］益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
［材料］浮小麦15克，红糖适量。
［用法］熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
（4）小麦山药汤
［功效］补气敛汗。
［材料］浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
［用法］二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
（5）参归腰子
［功效］补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
［材料］人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
［用法］将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
艾灸手脚冰凉怎么治疗
艾灸的效果比较理想，并且艾灸还可以用于疾病的治疗。有的朋友在秋冬季节，甚至是在夏季都会有手脚冰凉的现象，此时不妨选择做艾灸保养。艾灸保健的时候穴位的选取是非常关键的。手脚冰凉怕冷以中老年人多见，青少年少见，是典型的阳气不足的表现，下面就来看看艾灸如何调理手脚冰凉这种现象的。
手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。
艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质。
涌泉穴：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
艾灸保健古已有之，叶不是什么新鲜的事物，直至现在人们的经济条件比以前更好，更偏向于保健养生，于是对艾灸就格外重视。这里要说一下，不是每个人都适合做艾灸，上面叶介绍了，艾灸是属阳的，如果本身阳气非常旺盛，则艾灸会适得其反。
宝宝最近头上老出汗
小孩子的身体发育还没有完成，神经系统的调节功能也不完善，一旦宝宝感觉到有些热了就会烦躁不安，甚至是出很多的虚汗，但是只要是稍微冷一些，宝宝又会出现感冒发烧的情况。所以说照顾孩子也是一件很麻烦的事情。如果孩子头上总是出汗而且宝宝还有摇头的情况，很可能就是宝宝缺钙导致的。
这是正常现象了，给宝宝多喝水。没有什么情况的话是不需要担心的。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实.孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
七个月宝宝头发不怎么长
1、
如果是后脑勺儿那一圈不长头发的话，叫“枕秃”，这就有点缺钙了，因为宝宝一旦缺钙，晚上睡觉就会大量出汗，宝宝缺钙时出的汗泛酸性，会使头皮发痒，宝宝就会在枕头上蹭来蹭去，就形成枕秃了。如果是这种情况，补钙就不用说了。2、
但如果是满头的头发都出得少，那没关系，和个体有关，有的宝宝头发长得快，还长得黑，有的宝宝头发长得慢还长得黄，不见得就一定是少了什么微量元素，比如白皮肤的宝宝身体里的黑色素少，头发就是会发黄的。以上就是针对于七个月宝宝头上老出汗怎么回事这个问题的解答。宝宝刚出生的几个月是很难护理的，这个时间段的宝宝，身体生长快速，所需营养也要全面，但身体的免疫是不完善的，所以会很容易受外在的因素影响引起一些疾病。加之初为人母的宝妈们也没有任何的经验，当宝宝出现任何状况时都会表现的很紧张，这也是爱的表现。
脚出汗脚底发白怎么治疗？
脚出汗这是很多人生活中遇到的一种情况，哪怕是寒冷的冬季脚底依旧会排出非常多的汗液，更别提炎热的夏季了。脚出汗所带来的影响是很大的，首先就是脚底长时间浸泡在汗液当中，所以脚底皮肤也会被泡的发白发痒，很容易引起脚气。其次因为大量出汗，脚臭的情况时有发生。那么，脚出汗脚底发白都是坑怎么治疗?
治疗一：可以经常泡脚，要养成一个每天泡脚的好习惯，睡前泡脚可以促进睡眠，睡眠的质量也会提高，脚舒服了全身都舒服了。泡脚的时候加的中药也是一个不错，可以有效治疗脚底白。
治疗二：平时要勤换鞋子，穿透气的鞋还有经常换鞋。脚出汗脚底变白尽量要少穿皮鞋，皮鞋是很闷的所以多穿一些透气的运动鞋。
治疗三：夏天可以穿凉鞋，穿吸汗性好点的袜子，不要穿透明的隐形袜或者是网袜这样脚还是会很臭。
如何预防脚出汗
1、 穿通风、透气的棉质袜，每天要更换清洗。
2、 避免穿胶鞋或不透气的鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。
还要视患者的具体情况而定， 青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。
如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到)研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。
脚底出汗发白发臭怎么治疗？
在炎热的天气下，身体各个部位都是非常容易冒汗的，就算脚底板也是如此。对于一些喜欢穿着高跟鞋的女性来说，脚底出汗的感觉更是难以忍受，还十分危险，因为汗液的影响较低会打滑，容易摔倒。与这些相比，更让女性朋友接受不了的就是脚臭，那么，脚底出汗发白发臭怎么治疗?
艾叶盐水浴
艾叶20g，粗盐10g，苦参5g。
1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时，将其撕成碎片放在锅中。
2.苦参洗净，切成小片后倒进锅内一起煮沸，沸腾后继续熬10分钟，并在关火前加入粗盐。
1.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，20分钟左右。
2.取少量食盐，并蘸取水，待盐逐渐化湿后涂于脚部，慢慢按摩脚部，尤其是脚底的皮肤，注意不要大范围地摩擦。
3.最后用水洗净即可。坚持1周，可以明显看到改善。
明矾盐水浴
明矾10g，粗盐10g，甘油适量。
将明矾融进烧好的洗脚水中，再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。
1.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，泡10分钟。
2.换水将脚洗净，擦干。
3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可。
因为明矾会伤及皮肤，所以加入了甘油这种保温的护肤品。这种方法见效快，可以应付一些突发事件!
注意：明矾来解决脚部出汗的问题，但由于明矾对皮肤伤害较大，不适合经常使用，也不适合皮肤较为干燥的女性。
鲫鱼山药羹
鲫鱼1条，山药100g，枸杞子15颗，葱、姜少许，香菜、料酒、食盐各适量。
1.将鲫鱼洗净，刮去磷、除腮，开膛摘去内脏，并用清水冲1次。
2.山药洗净，将皮刮去，切成方块备用。
3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制，并加入枸杞子，少许葱、姜，滴入料酒，最后加入1勺盐。
4.待水开后，直接倒入切好的山药，再炖10分钟便可放入一些香菜，关火。
先喝鲫鱼汤后再食鱼肉，最后吃掉山药。此方有助于女性恢复身体，补肾。
小贴士：不只是男性，女性也会肾虚，如果是这种情况引起的脚部出汗，就要注意减少或调节夫妻之间的生活，并且要多吃一些食物来补充身体的营养，例如金银花、银耳、莲子、山药、鱼汤、核桃、枸杞子、蜂王浆、鲍鱼，这些食物会增强身体的抵抗力。这个方法适合调理女性肾虚的症状。
