乳房怎么保养最健康 胸大的女性乳腺癌
女性养生保养。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《乳房怎么保养最健康 胸大的女性乳腺癌》，但愿对您的养生带来帮助。
当今社会，女性的压力也越来越大，各种疾病也会随之而来，而最让女性同志们头疼的就叔乳腺癌了，那么针对乳腺癌有什么好的预防方法呢，今天小编就来跟大家一起学习，乳腺癌有哪些典型的症状?如何预防乳腺癌?
胸大的女性乳腺癌
美国科学家最近完成了一项有关乳房大小与乳腺癌发生几率的研究。该研究得出的结果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危险比乳房小的女性要高不少。
在这项研究中，被调查的对象为89268位年龄在29岁至47岁之间的女性。这些受试者的乳房大小在20岁时就已被测定。然后，研究人员对她们进行了长期跟踪调查，试图了解乳房大小与乳腺癌发生之间的关系。
研究结果显示，与乳房小的女性相比，乳房大的女性发生乳腺癌的危险较前者高出80%。研究人员对此做出的解释是，出现这种结果的原因很简单，乳房越大，乳腺细胞也就越多。细胞越多，潜在的细胞变异或恶性化发展的危险性也就越大。
研究人员表示，这一研究结果对乳腺癌的研究人员十分有用，但对女性本身并不具有实际意义，因为乳房的大小并非女性自己所能决定。研究人员同时表示，虽然他们的研究结果表明乳房越大的女性患乳腺癌的风险也就越大，但这并不证明乳房小的女性就可以高枕无忧了。所有的女性都应加强乳腺癌的检查，而不单单是乳房大的女性。
得了乳腺癌的六大典型症状
乳腺癌症状1：乳房长湿疹
湿疹样乳腺癌是一种比较特殊的乳腺癌，症状与湿疹很相似，乳头、乳晕附近会出现发红、瘙痒，长皮屑等症状，病人很容易被症状迷惑而延误治疗。乳房湿疹多发于年轻女性尤其是哺乳期女性，女性一旦发现乳头和乳晕周围出现长期不愈合湿疹时，就应及时进行活检，排除乳房湿疹样癌的可能。
乳腺癌症状2：乳腺增生时间长
虽然乳腺增生癌变率不高，但也不能忽视它的变化。单纯的乳腺增生经过长期发展之后转而变成囊性增生，这种非典型增生，也被称为癌前病变。不过，这种癌前病变是可以干预和控制的。乳腺增生患者如果乳腺增生时间较长，增生的结节很多而明显，而且多处于40-60岁癌症高发期的女性就要多加警惕，做到早预防、早发现、早治疗。
乳腺癌症状3：乳头无故凹陷
如果癌组织侵犯了乳头的支撑组织，支撑组织就会发生挛缩而牵扯乳头回缩，因此，如果女性发现乳头渐渐回缩且不能回复正常的归位，并伴有乳房肿块的情况下，则要高度警惕乳腺癌。当然，有些女性会说，我的乳房是天生凹陷的，怎么检测?事实上后者常可用手拉出，无固定现象。
乳腺癌症状4：乳房表皮像猪皮
正常的乳房皮肤附近应该是光滑的。如果发现乳房皮肤附近出现很多点状凹陷，看起来像桔皮、猪皮样的外形，则要多加注意，这是因为癌组织在侵犯了皮下淋巴管网以后，引起的皮肤淋巴回流障碍，在皮肤毛囊处形成许多扩大的点状小孔造成的猪皮现象。专家表示，猪皮、桔皮现象往往是晚期乳腺癌的表现，不过，事实上乳房患有急性炎症时也可能出现桔皮现象，患者一旦发现乳房表皮出现异样，建议及时到医院进行检查。
乳腺癌症状5：乳房颜色变深Ys630.CoM
乳晕的颜色与女性身体的激素水平相关，女性乳晕变黑，一般是因为细胞老化、雌性激素分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，这是一种正常的现象。但是，一些女性乳头、乳晕附近的皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高，而且如果数周内乳房迅速增大，则需警惕炎性乳癌的可能。
乳腺癌症状6：乳头溢液
乳头溢液并不常见，其发生很可能是乳房存在病变的表现。如果非哺乳期的女性发现单侧乳头出现乳汁样、水样、脓性的液体溢出，更甚者有血性液体溢出时，患乳腺癌的几率更高。溢液一般呈现无色透明、偶有粘性、不留痕迹，颜色或鲜红、咖啡、淡黄、褐色等，处于50岁以上的女性若发现乳头溢出血色液体，60%以上是乳腺癌患者。
怎么预防乳腺癌
控脂减肥
研究发现，癌细胞最初处于起始状态，只有当其受到刺激之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发刺激剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
避免饮酒
饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。
少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
多吃果菜
研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。
食鱼有益
据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
饮食习惯
亚洲妇女的乳腺癌发病率远远低于北美及欧洲妇女，这可能与饮食习惯与生活方式有关。近年来发现，黄豆及其制品的防癌作用主要与黄豆中的异黄酮有关。因此在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。应该说，通过对饮食的调整，减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。黑面包等粗粮、水果蔬菜类低脂肪高纤维类食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有预防乳腺癌的作用。如果再加上经常食用酸奶、乳酪等发酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危险性可降低77%。
适量运动
国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌有染了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。
戒烟
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
生育也别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说?女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的对头，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来消肿。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利
结语：通过以上学习，女性同志们是否眼前一亮呢，那就赶快行动起来吧，让乳腺癌远离我们，给自己一个更加健康的身体，让家庭更幸福。
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乳腺癌影响电脑女性的健康
根据台湾的一项调査显示，长期从事电脑工作的女性要比其他行业人员患乳腺癌的可能性高出40%。这是由于乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。特别是40岁以下的女性的乳腺有丝分裂活动对电离辐射致癌效应最敏感电脑女性多在40岁以下，长期接近电离辐射，辐射的效应会累加，根据研究发现多次小剂量的辐射与一次大剂量辐射对人体的危害程度是相同的。此外，长期从事电脑工作，电脑女性的工作压力通常比较大，精神长期处于紧张状态，缺乏锻炼，使得身体免疫力也会下降，抵抗病毒的能力下降，为健康埋下了隐患。
乳腺癌不仅影响了女性的美丽，还严重威胁到了女性的生命，被列位全球第一“红颜杀手”。在现有的医疗条件下，还没有绝对的把握能治疗乳腺癌，所以在电脑前长期工作的女性，一定要学会预防乳腺癌的发生，减少电脑辐射对我们的身体危害。下面我们就给电脑女性介绍几种预防乳腺癌发生的方法。
要正确使用电脑，保持与电脑适当的距离，并适当控制使用电脑的时间。这些在前面已有所涉及。
采用各种方法防止电脑辐射，具体方法我们在前面已经讲过。
重视检查。
根据专家介绍，乳腺癌如果发现的比较早。一般是可以治愈的。所以电脑女性要重视检查。检查分为业余检查和专业检查。
业余检查
业余检查也就是平时自己对乳房的检查。检查时间一般在每月经期结束后5〜10天之间，因为这时的乳房部位最为柔软，检出疾病的概率比较高。
正面看外形
检查时可以在洗澡结束时，看一下自己的乳房是不是变，或者是大小有差异。
侧面看外形
将两手举起，向上将胸部挺起，仔细检査乳房表面有没有下陷或收缩的情况，最好旋转180°，从各恻面观察乳房有没有异样。
检查分泌物
女性乳房有时会有少量的分泌物，仔细观察分泌物的颜色，如果分泌物为白色，则表示乳房组织是健康的，是正常的生理现象，如果分泌物为血色或有其他异常，则表示乳房组织有疾病，应该立即治疗。
触压乳房
躺在床上，在左肩下面垫上个小枕头，使其抬高，同时将左手放于脑后，右手去触压乳房，感觉一下是否有比较硬的肿块，触压时要让范围广一些，最好检查到腋下，因为这部位与乳房联系得很紧密。之后，换右侧进行此检查。
专业检査
专业检查是指到医院，让专业从事乳腺疾病诊治工作的有经验的医师做全面触诊检查。检查时间一般为一年一次。
科学饮食
权威机构作了一项涉及欧洲10个国家的调查之后，得出如下初步结论:如果饮食合理，人们患癌症的危险性会非常显著地降低，乳腺癌由于改变膳食能够预防50%。预防乳腺癌应多吃清淡的水果和蔬菜，适当减少肉食在饮食中的比例。因为肉食含有大量的脂肪，过多的脂肪在人体会转化为类雌激素，强烈刺激乳腺组织的正常生理机能，诱发乳腺癌。
电脑女性应多食用大蒜，因为大蒜里含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以有效预防癌症发生。吃大蒜时，最好是生吃，因为生吃时大蒜的营养很少流失，预防效果会更好一些。
此外菌类、海产类食品也具有预防乳腺癌的功效，比如紫菜、海带、海蜇、口蘑、猴头菇、木耳，银耳等都可以有效预防乳腺癌。电脑女性平日里要注意多食用。
了解乳腺癌正确保护乳房健康
乳房是我们女人身上重要的器官之一，患乳腺癌的比例也有年轻化的趋势。拿娱乐圈来说，近几年来，被乳腺癌夺走生命的女星有很多，姚贝娜、陈晓旭、阿桑等等，这些年轻而又鲜活的生命唤起了我们对乳腺癌的恐惧，也因为她们的离去让我们越来越重视这件事对于女人的严重性。女性朋友们及早了解乳腺癌的早期发病症状更易控制及治疗。
什么是乳腺癌?
乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是妇女的常见恶性肿瘤。在许多西方国家中，乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国，乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。据有关资料，其发病率在女性为23/10万人口，在男性则仅为0.49/10万人口。男子乳腺癌大约占整个乳腺癌的1%左右。乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。
如何保护乳房健康
1、保持正确睡姿
女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、不可强力挤压
乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。
3、坚持正常婚育
坚持正常婚育，产后坚持自己哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。
4、选择合适乳罩
选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。
癌症，这个可怕的名词，唤起了人们内心深处的恐惧。希望大家好好珍惜自己，保养自己，注意休息，科学生活，坚持锻炼，定期检查，健康快乐。所以，注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。
拒绝乳腺癌不做无胸女人
目录：
第一章：拒绝乳腺癌 不做无胸女人
第二章：婚后大部分女人都是红太狼
第三章：四招自查妇科肿瘤
编者按：乳腺癌夺走了女性做女人的权利，让一部分的女人从此自卑，不在逛街买衣服，不敢去看别人异样的眼光。女性得了乳腺癌该怎么办，怎么治疗呢?乳腺癌的早期症状是什么?
拒绝乳腺癌 不做无胸女人
偶然体检查出乳腺癌
今年48岁的刘女士，怎么也想不通，没有家族病史，也没有任何异样，胸部连一个肿块都没摸到，自己好好的怎么就会患上乳腺癌这种可怕的疾病。她也是极其偶然地才想到要给自己做一个检查，有一天小姐妹说起某某一个好好的人，突然得了乳腺癌，发现就是晚期了凑在一起，大家越说越慌，于是小姐妹拉着刘女士去做了一项乳房钼靶检查。据说这是能最早发现乳腺癌的检查，查过这个没事一般就能放心一阵子。
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本是想花钱买个安心，连刘女士自己也觉得多此一举。然而，钼靶检查结果显示，她很有可能患上了乳腺癌。接下来，就是活检穿刺检查结果证实了医生的猜测：乳腺癌，不过所幸的是，还处于早期，属于原位癌。刘女士想不通，一般乳腺癌不是会出现肿块吗?医生的解释让刘女士最后的希望也破灭了，她患上的是导管原位癌，这种乳腺癌并不一定会出现用手能触摸到的肿块。
对于刘女士来说，这个结论好比晴天霹雳。表情呆滞的刘女士问医生的第一句话就是：我还能活多久?医生告诉她需要进行乳房切除手术。
刘女士跑了好多家医院，医生的结论几乎一致：她这种情况，最好进行乳房切除，切了乳房，应该能够治愈，不切，癌细胞极有可能扩散，夺去她的生命。但刘女士觉得，如果切掉乳房，还不如不活。为了治病，她花了无数积蓄，除了忍受疼痛的肉体折磨，每天担心乳房切除更是让她几乎崩溃：没有乳房还是女人吗?
副标题#e#用腹部肌肉和脂肪重塑乳房
为了治疗乳腺癌，刘女士多次来到杭州市中医院乳腺外科就诊。由于她存在着局部癌变伴侵润，如不切除，迟早会危及生命，这么拖着不是办法，但如此固执的病人，市中医院乳腺外科的徐海滨主任也是第一次碰到。如果有一种方法，能让你去除病灶也能恢复美观，愿意尝试吗?针对这个特殊的病人，徐主任决定采用乳腺癌改良根治同时进行腹壁下动脉穿支皮瓣乳房再造术。通俗地说，就是用腹部的皮肤和皮下脂肪重塑一个完美的活乳房，并且还保证肌体内血管的完全吻合。这种手术的好处是，可以让重建的乳房比较逼真，又不存在坏死的风险，病人的外观形体几乎不受影响。此外，对患者本身较胖的腹部也能起到瘦身的效果。
对刘女士来说，这几乎是个完美的方案。
徐主任从2007年开始做过多次从后背取皮肤和皮下脂肪乳腺再造的手术，但从腹部搬运还是第一次。由于要确保肌体内部血液供应，既要保证再造乳房的柔软自然，又不让腹壁功能受到影响，因此该手术比较复杂。这种手术方法医学上叫带蒂腹直肌肌皮瓣乳房重建术，简单说就是做过乳腺癌根治术的病人，根据对侧乳房大小，在病人腹部取相应一块保留肌肉、皮肤和脂肪的组织，整块移植到乳房的位置，重新打造一个乳房。但由于移植的皮肉不能断掉血供，所以，必须把连着腹壁脂肪的这块肌肉通过折叠等方法，送到胸口。这个手术并非人人适合，它要求病人腹部必须有足够的脂肪用来填充，而刘女士的自身条件也很符合手术的要求。
手术之前，徐主任再三对刘女士的肿瘤和切除范围进行了评估。腹部取的脂肪和皮肤组织的大小非常关键。手术中，徐主任在刘女士的腹部取了一块长32厘米、宽11厘米的梭形皮瓣，皮肤下连着脂肪和腹壁下动静脉两根血管蒂，如此一来，移植到胸部后，只要血管吻合，这个新的乳房就能成活。手术过程中，必须不断修剪，以保证重塑的乳房的形状和大小基本和另外一边乳腺相协调。
游离皮瓣、血管吻合、乳房塑形6个小时后，手术成功了，刘女士的右胸终于挺了起来。她不仅再造了乳房，还顺带着抽脂瘦腹了。
【医生提醒】
早期乳腺癌治愈率达到90%
定期检查是早发现早诊断的唯一方法
对切除了乳房的乳腺癌患者，尤其是女性患者，心理上的压力比身体上的创伤要大得多。徐海滨说，许多女性一听到乳腺癌就感觉天都塌了。事实上，实际临床数据显示，目前乳腺癌的治愈率达到75%以上，特别是早期的治愈率可以达到90%。徐主任表示，乳腺癌患者生存时间的长短与患者是否有及时治疗和病情发展的程度紧密相关。可见，早发现、早诊断、早治疗是保证治疗效果的前提。很多乳腺癌仅凭手检无法摸出，最好的检查方式就是钼靶检查，它可以查出早期原位癌。40岁以上的女性建议每年进行一次钼靶检查。
【延伸阅读】
全国首个HER2(人的表皮因子受体)阳性乳腺癌患者支持行动启动。
日前，由中国癌症基金会、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会等共同启动了呵护她生命，关注乳腺癌患者支持行动来帮助HER2阳性乳腺癌患者重获健康。
据统计，每10名乳腺癌患者中就有2至3名是最凶险的乳腺癌HER2阳性乳腺癌的受害者。相较于其他类型的乳腺癌，HER2阳性乳腺癌的疾病进展速度更快、恶性程度更高，更容易复发和转移，预后也较差，如不及时治疗，其生存时间可能仅为HER2阴性患者的一半。
由于患者和公众对于HER2阳性乳腺癌疾病的认知度很低，导致很多患者未能及早进行正确的诊断和治疗。同时，很多患者迫于经济等客观条件的压力，无法选择最具针对性的治疗方法，错过了最佳的治愈机会。为此，患者支持行动将通过HER2阳性乳腺癌患者援助计划与其他一系列的行动，从认知与经济两个层面帮助HER2阳性乳腺癌患者。
据了解，HER2阳性乳腺癌患者援助计划将免费提供治疗HER2阳性乳腺癌的生物靶向药物，该计划将分阶段在全国范围内展开，首批覆盖北京、上海、广州、南京和杭州5座城市共30家医院。凡是符合一定条件的HER2阳性乳腺癌患者均可申请援助。
婚后大部分女人都是红太狼
有人说，嫁人就要嫁灰太狼，窝囊，爱家，怕老婆。
其实反过来看，正是因为有了红太狼这样的老婆，才造就了一批灰太狼先生。
大部分人对红太狼没有太多好的评价，觉得这就是个怨妇，天天抱怨老公无能，脾气超级暴躁，手中的小平锅就是随时可以挥动的武器，臭美虚荣，自以为是。
但是反过来看看，红太狼其实就是对婚后女人的极品描述，大部分结了婚的女人都可以在红太狼身上找到自己的影子，也许只是部分，但你不能说是没有。
对红太狼有一个好印象就是她还算是个好母亲，在《喜羊羊和灰太狼之虎虎生威》中有一个情结是这样的，所有的动物为了逃出游乐园，准备坐过山车逃跑，就在出发之际，红太狼抱着小灰灰赶来了，说了一段让所有人动容的话语，大概意思就是：麻烦大家带上小灰灰，他还小而且很善良，小灰灰，以后不能再任性，妈妈不在身边，你要听话!
那个时候，我相信，所有的观众都会给红太狼加上印象分，还好，她还有闪光点。
红太狼是典型的望夫成龙，哪个女人不是这样呢，嫁给一个男人，不就盼着他事业有成，多带回家银子，就像灰太狼带回羊一样，如果遇上老公窝囊，月月空手回来，哪个女人又会不唠叨呢?最初也许会讲究方法，会和风细雨，但是最后往往效果不好，女人们就都变成红太狼似地唠叨婆了。中国有句古语：嫁汉嫁汉，穿衣吃饭，到了灰太狼这里应该就是：嫁狼嫁狼，往家拿羊。人家在娘家的时候，好歹每月能吃着几次肉，结果嫁到灰太狼家，天天都和羊一样吃白菜，这日子谁不得抱怨啊!
一个女人在家认真的带着孩子，当全职太太，这家的老公呢，每次出门之前都信誓旦旦，一定要拿回来够一年吃的羊，牛皮不是吹的，火车不是推的，次次失手，两手空空，老婆的脾气就只能红太狼了。
我曾经采访过一个女子，她的老公就是这样，每个月都会说这个月我去工作赚钱养活你，结果月末了一分钱没拿回来，还得向老婆伸手要钱，房租饭钱全靠老婆给，关键还不省事，经常乱花钱。女子和他结婚四年，这样的日子忍无可忍，最后呢，提出离婚，而且态度坚决。我想，如果红太狼可以离婚，也许早离了。嫁个蓝太狼绿太狼也许不再用忍饥挨饿，脾气也许从此温柔不少，贫贱夫妻百事哀嘛，在狼这里也适用。
红太狼作为老婆，就喜欢听赞美的语言，这又和所有的婚后女人一样，多少虚荣在作怪，这一点，灰太狼先生还算是做的不错了，不管咋的嘴甜哪，比很多男人们都强。
仔细想想，红太狼的唠叨，霸道，虚荣，刀子嘴豆腐心，这些是不是很多婚后女人的通病呢?只不过红太狼比较极致而已。
如果有一天你发现自己竟然像红太狼一样暴躁，赶紧想想那只小母狼的样子，收收火，因为甩着平锅歇斯底里的红太狼只能成为别人的笑料，并不能真的让灰太狼先生捕羊能力提高多少。
四招自查妇科肿瘤
不少女性腹部不舒服的时候经常会担心自己是否患上妇科肿瘤，但是又不愿意去医院检查。深圳市福田区疾控中心医生孙琳指出，对于妇科肿瘤，只要女性朋友们提高自我保健意识，注意观察自己的身体症状，尤其是注意以下四个方面的观察，就可以早期发现情况，做到早诊早治。
一是观血。即阴道出血，绝经后出血、接触性出血和月经血增多、周期紊乱等。
孙琳说，这些出血常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致。当然，卵巢肿瘤也可因内分泌变化而表现为月经紊乱和不正常出血。因此，除正常月经以外的出血都要究其原因而对症诊治。
二是观带。即妇女白带，是指各种质与量的阴道分泌物。
医生指出，正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，随着月经周期其量和稀薄度会有轻微变化。但脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。除脓性白带之外，血性白带应注意宫颈肿瘤，晚期宫颈癌可有米泔样或淘米水样白带。
三是自摸肿块。下腹肿块可被自己偶然发现，或由医生体查得出，或为影像检测证实。包块是肿瘤的实体，它的发现和证实最有价值。
医生说，当肿瘤很小时自己是摸不到的。自己能摸到肿瘤说明肿瘤已经相当大了，但总比忽略过去或根本不在意为好。所以要养成自我检查的习惯。在清晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，肿物是可以发现的。
四是感觉疼痛。下腹部、腰背部、骶尾部疼痛或性交痛等。
疼痛并不是肿瘤的早期症状。通常当肿瘤体积相当大，压迫或侵犯其他脏器时，才会引起疼痛。有时疼痛也是肿瘤的自我暴露，如肿瘤发生蒂扭转，破裂或变性等都会引起腹部疼痛。
孙琳说，一个妇科肿瘤的存在总会在上述症状上有所表现，或早或晚，或轻或重，或占其一二，或四项兼具。有了上述表现不一定都是肿瘤，但必须引起重视，应及时到医院检查并找出原因。如果是其他疾病那就诊治，如果是肿瘤，还可能处于早期岂不幸甚。因为早发现，早诊断，早治疗是非常重要的。
结语：女性妇科病的原因比较多，当出现异样时，一定要提高警惕，应及时到医院妇科检查。(文章原载于《健康博览》、《大家健康》、《南方日报》，刊号：2012年第04期，作者：徐尤佳、书荣、向雨航，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
女性乳腺癌的5个体征 乳腺癌如何预防
乳腺癌的体征
1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓 “皮肤卫星结节”。
3、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
4、乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5、腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
乳腺癌如何预防
1、基因检测
很多发生癌症的患者是不知道的，有时候也会是基因的选择决定的。首先，乳腺癌的预防方法可以采用基因检测，有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
2、定期检查
想要发现疾病的存在，那么，您在生活中就要注意定期的身体检查。最后，乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。
3、适当运动
健康的生活也是需要适当的运动的，只有进行常规的运动才会有健康的希望。其次，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。
女性预防乳腺癌的8大方法
引起乳腺癌的原因是什么？如何预防乳腺癌？对于乳腺癌发病的原因目前还不是很明确，乳房是女性的美丽象征，乳腺癌的预防很重要！日常生活中，我们又该如何正确呵护乳房呢？
这里告诉你乳房乳腺癌的8大方法。
1、提倡母乳喂养
美国科学家的一项大规模调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。
研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
2.避免不必要的X射线
美国罗切斯特大学的南希博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以2469名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。
加拿大学者还发现，儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。
3.适当限制脂肪摄入量
《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。
日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从50年代的2.11降到目前的1.06，伴随而来的是乳腺癌发病率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。
4.补充维生素D
维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。
现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素D。
5.精液预防乳腺癌
近年研究表明：凡有正常性生活的妇女，丈夫的精液有规律地作用内外生殖器，对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比，患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。
科学家们的最新研究又发现，精液还有预防乳腺癌作用。对300名已婚妇女的6年调查显示，使用避孕套的35-62岁妇女，乳腺癌的发病率比服用避孕药与采用其他方式避孕的妇女高5倍。据研究，精液在保持体内激素的平衡上起着关键性的作用，从而可以预防，至少能减少乳腺癌的发病率。因此，育龄夫妇选择避孕措施时宜综合考虑，不宜只选用避孕套。
6.和谐的性生活
乳房是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后，乳房都有明显变化。这与体内雌激素水平有关。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。
乳房在性生活时有明显的静脉充血，此时，乳房略有增大，乳头因肌肉收缩而竖起，乳晕变红增厚。性高潮时乳房可有轻微抖动之感。性反应消退后，乳房又可恢复到原有形态，此过程一般持续15-30分钟。当性反应不协调时，女性可有乳胀和胸部不适应感。
此时，乳房充血和消退都比较慢，这属于乳房瘀血阶段。如果性冷淡，性欲低或者长期没有规律的性生活，有些人会出现乳结。据乳癌发病人群调查，终身未嫁、离婚、孀居，夫妻感情不和谐发病率较高。
7.体育运动预防乳腺癌
体育运动能提高人体健康素质。科学家研究调查了1000名40岁以下妇女，发现每周参加体育活动4小时以上的妇女比不爱体育活动者患乳腺癌的危险性小50%以上。
对女运动员来讲，大运动量可影响排卵，在训练期常发生错过月经甚至不来月经，初潮来得晚，乳腺癌的危险性相应减少。医学证明，雌性激素对乳腺癌有影响，体育运动会导致月经错乱，从而减少雌激素对乳腺癌的影响，乳腺癌的危险性随之降低。
8.佩戴胸罩应适时松解
据美国疾病研究所1963年11月对近5000名妇女作了研究，发现佩戴胸罩每天超过12小时者，患乳腺癌的危险性增加，其原因是胸罩压迫胸部，阻碍了淋巴液的正常流通。所以夜晚应松解胸罩，有些妇女习惯于戴胸罩睡觉，为了防止诱发因素，应更换上托型，或其他松宽的胸罩。
男人乳腺癌
一提到乳腺癌，大家都认为这是一种女性才会有的疾病。其实，虽然乳腺癌确实是在女性中的发病率比较高，但这并不意味着男性不会患乳腺癌。很多男性，也会因为一些特殊的原因而患上乳腺癌这种疾病，当然，这种病对于男性患者的危害也很大。下面，就为大家介绍一下男性乳腺癌的治疗方法！
一、手术治疗
（1）对于未侵犯胸肌的患者适用改良根治术。
（2）对于侵犯胸肌的患者手术方式以根治术或扩大根治术为主。因为位于乳晕区的肿瘤极易转移至内乳区及腋窝淋巴结；因此，如果不具备放疗设备及存在放疗禁忌证，扩大根治术有较大指征。如果具备上述设备，可考虑行根治术，术后追加放疗，但慎选乳癌改良根治术；更不宜选用小于单纯乳房切除术的术式。
二、放射治疗
男性乳腺癌因其乳房特点及乳头、乳晕下有丰富的淋巴管网，其肿块较小即发生内乳区或腋下的淋巴结转移。因此，术后有必要行内乳区、腋下、锁骨上及胸壁放射治疗。放疗治疗可分为：术后放疗；术前放疗；肿瘤复发的放射治疗。
三、化学治疗
男性乳腺癌术前追加化疗，并根据淋巴结转移阳性及ER阴性者加用术后化疗的方案可望提高生存率。根据细胞学的理论，术后化疗宜早期开始，一般不超过术后1个月，情况允许时，术后1年内坚持化疗。
四、内分泌治疗
主要用于晚期或复发的男性乳腺癌患者。
五、预后
男性乳腺癌患者具有年龄较高、病程长、预后差的特点。但如早期发现，及时治疗，治疗预后与女性趋于相同。影响男性乳腺癌预后的因素，主要是病理类型、分期、治疗方法及就诊时有无淋巴结转移。多数报道认为，治疗后总的5年生存率比较，男性5年、10年生存率均略低于女性。
乳腺癌切除
乳腺癌不仅是一种乳房疾病，一旦患者患上乳腺癌没有得到及时抑制，就有可能会导致乳腺癌的癌细胞向全身扩散，从而引起更严重的全身综合症。依靠一般的药物进行治疗，并不能够达到很好的治疗效果，这时候只有依靠乳腺癌切除手术。今天就给大家讲解了关于乳腺癌切除手术的相关知识。
乳腺癌根治切除术的主要目的是切除原发性肿瘤，广泛切除受累皮肤及该区域内的淋巴结，要尽可能减轻手术在外形及功能方面的影响。
乳腺癌的特点是多中心性。临床发现的肿瘤只是癌肿最突出的部分。乳腺癌的病灶越大，多中心性发生率越高。乳腺癌的病期越晚，腋淋巴结转移率也越高。
传统的乳腺癌根治术是同时做淋巴结清除。研究表明区域淋巴结有免疫功能，所以是否需要做腋淋巴结清除术，各家意见尚不一致。
有些作者认为腋淋巴结有无转移仅对临床分期有意义。确定腋淋巴结有无转移仅为是否做辅助治疗提供依据。因此，腋淋巴结活检的意义似较清除癌灶更为实际。
另有作者重视腋淋巴结的清除，争取不在乳腺区域内残留肿瘤，提高早期癌症的治愈率并降低乳腺癌手术后胸、腋部区域内癌的复发率。
临床研究表明1cm的乳腺内原发癌病灶的淋巴结转移率远低于更大的癌肿淋巴结转移率，腋淋巴结转移的比例越高，预后越差，同时淋巴结有无转移比原发癌的大小，对预测治疗的效果意义更大。
乳腺癌是全身性疾病，手术治疗仅是综合治疗的一个重要方面。放射和化学药物治疗、女性激素治疗和神经内分泌调节均是不可忽视的治疗手段。
乳房出现八大异常警惕乳腺癌
目录：
第一章：胸部出现8大怪现象 要小心乳腺癌
第二章：6个时期的乳房保健方法 女人一生乳此动人
第三章：乳房保健8大准则 要曲线更要健康
编者按：乳房是女人美丽的制胜法宝，但是你有关注过乳房健康吗?你的乳房平时是什么样的呢?乳房出现八大症状你可要当心了，很可能是乳腺癌来袭!
胸部出现8大怪现象 要小心乳腺癌
(1)乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;
(2)两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变;
(3)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;
(4)乳房显著增大、红肿，变化进展较快;
(5)乳房缩小，乳头位置回缩
(6)腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感;
(7)乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。
(8)不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。
6个时期的乳房保健方法 女人一生乳此动人
1、婴儿及儿童时期的乳房保健
婴儿期的乳头不宜挤压：新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物，属正常现象，不宜挤压乳头，以免损伤和感染。
2、儿童时期的乳房保健
女孩在月经来潮前3～5年乳房开始发育，乳头下可触到1～2cm的肿块，称为乳芽，一些女孩6～7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。
3、青春期乳房发育和保健
1) 乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见;
2) 不要有意含胸、束胸;
3) 可以佩戴合适的胸罩，注意胸罩的尺寸;
4) 平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食;
5) 如果有乳头凹陷应及时去医院就诊。
4、月经期的乳房保健
1) 乳房会出现胀大及疼痛，应注意调整胸罩大小，以免乳房受到挤压加重疼痛;
2) 此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压;
3) 保持心情舒畅、愉快，生活规律，劳逸结合，不必紧张;
4) 按摩，促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织紧张度，有利于炎症消失;
5) 疼痛十分严重者可酌情服用镇静或止痛药物。
5、妊娠期的乳房保健
1) 孕期选择宽松适度的胸罩，有利于乳房的血液回流;
2) 妊娠6～8周起，可每日用温水或40%酒精擦洗乳头，以促进乳晕区的血液循环;
3) 乳头内陷的孕妇，应坚持每日用手指或器械向外牵拉吸引乳头，使乳头翻出，便于哺乳。注意动作轻柔，以免损伤乳头。
6、哺乳期的乳房保健
1) 注意适当休息，保证营养，保持愉快心情;
2) 要特别注意乳房卫生，经常清洗乳头;
3) 要有正确的哺乳方法，坐位、半坐位及侧卧位，双侧乳房交替喂养;
4) 及时处理积乳，局部热敷，并顺乳管向乳头方向挤压按摩;
5) 应选择宽松、柔软、干净、吸水性强的胸罩佩戴更年期及绝经期的乳房保健;
6) 这个时期内分泌较紊乱，是乳腺癌发病的高峰期;
7) 饮食：多吃纤维素性食物，少吃高脂肪高热量的食物;
8) 生活：保持有规律的生活，心情舒畅、情绪稳定，适当锻炼，避免发胖;
9) 坚持自查，观察乳房外观、质地有无变化，有无肿块，乳头有无溢液等，有异常应立即到医院求治。
乳房保健8大准则 要曲线更要健康
一、规律生活、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二、扩胸运动任何年龄段都不晚
其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。
三、手法按摩让乳房更健康
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
四、每天的大笑让胸部更挺拔
别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的膨胀感，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!
五、适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。
六、选择合身的胸罩。
胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
七、养成良好的站、坐姿。
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
八、适当使用精油
好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。
结语：你的乳房健康吗?想要拥有健康的乳房可不要忽视对它的关注哦~
女性养生，如何远离乳腺癌
乳腺癌指的是在女性的乳腺上生长的恶性肿瘤。歌手阿桑在2009年病逝于台北，年仅34岁，夺去她光鲜生命的就是乳腺癌。每年，我国有四万女性死于乳腺癌，乳腺癌对于女人来说，就像是死神一般，无数美丽绽放的生命都因为它而早早凋谢。
乳腺癌早期症状
在乳房部位摸到明确的肿块且感到了不适，觉得一侧乳房轻度疼痛，另一侧则是肩背部酸胀发沉，十分不适。
乳房的外形发生了改变，能出摸到肿块的地方有明显的隆起，而且局部的皮肤是橘皮状的，有些甚至是变色、产生水肿现象。
乳房同侧的腋窝处淋巴结肿大。
乳头近中央部位发现了回缩的现象。
饮食上助你远离乳腺癌
芒果。根据国外最新的研究发现，芒果不仅仅具有人们早已知晓的美容效果，还具有预防乳腺癌的功效。这是因为芒果中带有一种味较苦的丹宁，这种物质可以在癌细胞分裂周期的时候抑制发生，同时也不会对其他正常的细胞代谢产生阻碍。
鱼。最新的调查显示经常吃鱼的女性比起不吃或少吃鱼的女性患乳腺癌的可能性低了45%。这是因为在鱼的脂肪内，含有的二十二碳六、二十碳五烯酸成分可以很有效的抑制癌细胞。
海带。古医书中记载“软坚散结”，意为可使人体气血通畅，且能有效地消除身体内的肿块。海带中的碘物质可以平衡女性体内的雌性激素水平，避免乳腺增生的隐患。
预防乳腺癌，心理作用也很重要
据调查统计，日常生活中喜怒的女性比脾气温和的女性患乳腺癌的可能性要大很多。由此可见，心理作用对于预防乳腺癌也十分重要。
遇事心平气和。无论是遇见什么事情，不要下意识的产生焦躁的心情，要学会心平气和，不要在体内增加怒气。
乐观积极生活。遇事乐观积极，常保持一颗乐观向上的心，有助于体内新陈代谢，可以防止癌细胞产生。
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