男性饮食 春季拯救前列腺的食物
前列腺养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“男性饮食 春季拯救前列腺的食物”，希望对您的养生有所帮助。
男人的前列腺一直是男人身体很重要的一部分，所以大家一定要养护好前列腺，男人的前列腺一旦出现问题了怎么办，小编给大家介绍一下食疗方法，大家看看可以有些帮助的。
男性饮食
春季男性吃啥能拯救受伤的前列腺yS630.COm
一、豆类
健康影响
调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物牛尿酚，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
食用建议
做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁
取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤
取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示
大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的植物雌激素。
二、洋葱
健康影响
洋葱含有一种称为槲皮黄素的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
食用建议
中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。
贴心提示
苹果、茶和红葡萄酒中都能找到槲皮黄素的化合物。
前列腺炎的自我疗法
前列腺炎的自我疗法一
前列腺按摩，前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。
前列腺炎的自我疗法二
生物反馈治疗(仪器治疗)，研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛，并使之趋于协调，同时松弛外括约肌，从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。
如：福力康前列腺治疗仪巧妙地将物理疗法和中药导入疗法相结合，能够治疗(营养)局部，解决了前列腺固有脂质包膜的穿透问题，并使药有效成分在组织内形成有效储库，在恒释、缓释技术下，提高并维持了前列腺康复所需的有效药物浓度，增强了杀菌消炎能力的同时，改善了前列腺局部的血液循环、增强腺管疏导、促进炎症的消除、使有效成分进一步渗透深入瘢痕组织，实施其浸润、代谢与吸收作用。
福力康前列腺治疗仪的多能量聚合、多钟疗法同时起治疗的作用，使治病速度得以大幅度的提升。
前列腺炎的自我疗法三
热疗(物理疗法)，主要利用多种物理手段所产生的热效应，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。
短期内有一定的缓解症状作用，但长期效果不明确。对于未婚及未生育者不推荐使用。
进行前列腺炎的自我疗法同时注意饮食千万别吃辛辣食物，戒烟忌酒，保持开朗心情，转移注意力，无须特别担心病情，保持规律的作息时间，坚持锻炼身体。
总结：上面的内容大家已经看了，了解了一些关于治疗前列腺的食疗方法，大家可以在平时的饮食当中试试，前列腺是男人很重要的地方，所以要好好的养护，上面还有自我治疗方法哦。
ys630.coM延伸阅读
男性前列腺保养需要吃哪些食物
当前列腺出现肥大后者发炎等问题，男性排尿和射精都受阻，严重影响精液质量，不利于夫妻生活健康。尤其是中老年人前列腺的发病率很高，所以预防疾病从保养开始。男性如何保养前列腺呢，应多吃以下类食物……
番茄红素
这是最能保护我们男性前列腺的食物。科学研究发现，番茄红素不但能保护我们男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它还能增强我们男人的前列腺的一系列的功能，使我们男人的前列腺最好的为我们男人服务。
但是番茄红素必须要经过西红柿的煮制的过程，它才能充分的释放出来，也就是说我们男人要用西红柿这种食物来保护和增强我们男人的前列腺的功能，我们就要吃煮熟了的西红柿，如果生吃西红柿，我们是吸收不到多少番茄红素的，只能算是在吃一个水果而已。
所以，北方人在夏天最爱吃的糖拌西红柿，这也只能算是一道非常清凉可口的夏令小菜，北方男人虽然每天都在吃，但这也不能说明他们吸收了多少的番茄红素来达到保养他们的前列腺。相反，大江南北爱吃的有关西红柿的家常菜肴番茄炒蛋，这就是最好的可以对我们男人前列腺具有保养作用的能吸收番茄红素最高的菜肴了。
胡萝卜素
这也是一大能保护我们男人前列腺的最佳食物。胡萝卜素主要包含在胡萝卜里，也就是我们大众所说的红萝卜。而且红萝卜的色泽越鲜红，它们包含的胡萝卜素也越高。超市里卖的那种良种大个的胡萝卜，里面包含的胡萝卜素是很低的。
但是要请大家注意的是，胡萝卜素也跟番茄红素一样，必须跟油脂一起煮熟煮透以后，其胡萝卜素才会完全释放出来，人食用了这样的胡萝卜，其胡萝卜素也才会被人体吸收。生吃或者不放油清煮来吃的胡萝卜，其胡萝卜素是不为人体所吸收的。
深海鱼类
其他的如深海鱼、鱼籽酱、还有石榴、西兰花、大蒜、苹果、南瓜子、樱桃、洋葱等食品都对我们男人的前列腺有所裨益。我们男人多吃这些食物，就可以起到保护和保养我们男人前列腺的作用。
男性健康 男性这样饮食防止前列腺增生
男性前列腺增生是很多见的，很多男性朋友都受前列腺的困扰，前列腺增生会导致很多的问题，比如说尿频尿急，或者是排尿困难等，这给男性健康带来很多的危害，而饮食和前列腺的健康有很多的关系，男性朋友应该健康饮食，以保证自己的前列腺健康，我们下面就来看一看，男性健康饮食需要注意的问题有哪些?如何饮食才能保证前列腺的健康，防止前列腺增生的发生，希望可以帮助大家。
微量元素中锌能防治前列腺增生
锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增进食欲，防治前列腺增生等。含锌丰富的食物有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪瘦肉、牛奶、栗子、苹果等。番茄中含量丰富的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，也是前列腺增生患者较佳的饮食选择。
不良饮食恶习容易导致前列腺增生
辛辣刺激食物，饮酒，可增加对前列腺的刺激，导致前列腺充血，加重其梗阻症状。新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品及适量食用牛肉、鸡蛋可以以保持大便通畅，减轻症状。蜂花粉及其制品，含大量的氨基酸、微量元素和各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸对前列腺增生有一定的疗效可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，提高药物疗效，而且无不良反应，可明显缩小前列腺体积。
高纤维饮食抑制前列腺增生
研究已知前列腺增生的发生主要跟男性雄激素水平的异常有关。饮食中脂肪胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一, 脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多, 进而影响前列腺的生长，相反，蔬菜摄入多者前列腺增生发病率低，可能与高纤维食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助于抑制前列腺增生的发生有关。
过多的脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D、微量元素锌则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。
男性健康饮食防止前列腺增生，前列腺增生困扰着很多的男性朋友，如何预防才是最重要的，所以希望大家多注意，积极的预防前列腺增生，以保证自己的身体健康，希望可以帮助大家，尤其是男性朋友，合理的健康的饮食，防止受到前列腺的困扰，保证健康的身体状况。
前列腺健康的表现 男性如何自检前列腺是否健康
男性健康如今越来越受到人们的关注，一般来说，泌尿系统疾病是高发的疾病，需要男性朋友在平时做好自我检查工作。随着人们生活水平及生活质量的提高，预防前列腺疾病，除了要经常进行正规的体检之外，自检同样重要。
然而，很多人会问，前列腺疾病怎样自我检查?针对这个问题，下面大家来进一步了解。
男性如何自检前列腺是否健康
泌尿外科专家对世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准进行了修改，以便患者进行自我测试。这个测试需要中老年男性回答7个问题，以确定症状的轻重程度。
这7个自我测试的评分标准是
最近一个月内，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少?你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?你感觉到尿流无力的频率是多少?受测者可以根据从不少于五分之一少于一半大约一半超过一半几乎总是等状况，确定从0到5的得分。
最近一个月内，你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次?受测者可以根据从不1次2次3次4次5次等状况，确定从0到5的得分。
0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。
据专家介绍，良性前列腺增生症是50岁以上老年男性常见的泌尿科疾病，如不及时治疗会导致许多严重的并发症，如急性尿潴留、结石等。良性前列腺增生症的发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升，40岁～79岁的男性发病率约为50%，80岁以上的发病率则高达83%。
通过文章以上内容的介绍，相信大家都有了更加深入的认识。我们的健康掌握在自己手上，要想拥有健康的身体，必须在生活中积极的做好自检工作。
男性因为身体比较强壮，因此很少关注自身的健康问题。随着社会的进步，男性健康逐渐成为大众关注的话题。很多男性因为忙于工作，平时很少有人会抽出时间去医院进行健康检查，这也为疾病的发展埋下了隐患。
很多小病因为能忍就忍，能拖就拖最后都拖成了大病。这是再匆忙去医院已经为时已晚，错过了最佳的治疗时期。其实，任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决问题。
男性身体的哪些细节显示疾病征兆
洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。我国正常人的面色微黄，略带红润，稍有光泽，祖国医学称之为“常色”。
病时，面色色泽发生变化，称为“病色”。中医认为五色主病，即“色青多为肝病，色赤多为心病，色黄为胆病”。面红多为热症;面黄多见于黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌和胰头癌等病症;面白多为虚寒病症、贫血及某些肺症患者，里寒的剧烈腹痛，或外寒的恶寒战栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。全身疾病中，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，可发生牙龈出血，多为广泛性自动出血，量多、不易止住。如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎，也有得慢性咽炎的可能。
呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了，此外呼吸不畅是鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常见症状;如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。
读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼;一般的滤过性病毒感染，如果你觉得两个眼球都痛，还伴有、全身不舒服等，那么你可能时感冒了;结膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为常见;慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如无法阅读，就该向心理医生请教了。
上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;如总觉得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良;如单纯头晕，若不是因为工作单调所致，请检查一下甲状腺。
洗澡后如发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。
剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。
睡眠时如打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题。
如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;如果盗汗，是发烧的征兆，要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着，表明你的心脏弱;如经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。
男性疾病中，前列腺炎算是比较常见的了。前列腺炎又分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的发病以青年男子最为常见，占所有发病人数的80%左右。其病因复杂，症状繁多，因此很容易误诊，且病情顽固，影响患者的正常工作和学习。那么，自己如何检查确定自己是否患有慢性前列腺炎呢?
男性慢性前列腺炎如何进行自我检查
慢性前列腺炎的症状有三类
第一类是前列腺疼痛症状，主要表现为腰酸痛，会阴，小腹部、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等处有轻微疼痛，坠胀不适.
第二类是泌尿系症状，主要表现为排尿困难.
第三类是性功能障碍症状，主要有遗精、不育症等。从以上所述症状中可以看出，慢性前列腺炎的主要症状多在病变部位以外，因此对于初患此病者，最容易耽误病情，延误最佳治疗时机.
临床上发现有些青年患者，因腹痛待查，在内科按肠胃病治疗无效;也有患者因有轻度膀胱刺激症状，按泌尿系感染治疗而长期无效;还有一些性功能障褥患者，盲目服用助肾阳、补肾精之类的药物，反而加重了病情。最后他们经检查才发现慢性前列腺炎才是这些患者得病的根本原因。
如何避免诊断上的弯路呢?有一个简单的自我检查方法是：如发现自己有以上三种类型中的一种类型症状，每日可用热水坐浴1～2次，每次20分钟，水温要始终保持在50摄氏度左右，连续治疗5天.如果发现诸症状减轻或消失，则很可能正在患慢性前列腺炎，简便易行，无毒副作用，对诊断与治疗均有帮助.当然，如果发现问题应该及时就诊，避免不必要的麻烦。
上面介绍的就是慢性前列腺炎的自检方法，在日常生活中，自己要养成良好的生活习惯，避免出现前列腺炎，主要在于自身的预防，所以通过这些自检的方法，让自己能更清楚的掌握自身的健康状况，对于疾病的预防也是有一定作用的。
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