怎样洗内裤才能让你不生病
冬季怎样运动才养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“怎样洗内裤才能让你不生病”，希望能对您有所帮助，请收藏。
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你知道该如何清洗内裤才能防止妇科病找上你吗?今天小编就为大家推荐一些清洗内裤的方法，来帮助大家正确的清洗内裤，让女人们从此远离妇科病的困扰!
手洗内裤最干净?
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。
健康提醒：内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：洗干净、冲干净，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
清洁剂该如何选择?
其实，能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗?我们可以在刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办?
紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，陈安其建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的，内裤不干净不利于养生。
健康提醒：内裤不适合晾在浴室里。
精油、漂白水、热水煮能有效杀菌?
精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。
如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
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护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换?
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。八个关键点 助女人健康穿内裤
免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
如何正确洗内衣
洗内裤切记以下几个要点
一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;私处学问 女人挑选内裤黄金秘笈
二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底，内裤干净有利于养生;
三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水;
四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
如何挑选内裤
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1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进进阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。女人们你的内裤藏污纳垢了吗
2.不宜穿深色内裤
由于患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。假如早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。假如穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情，肾虚患者也要注意内裤的干净。
深色内裤买回家之后一定要清洗干净，把上面浮层的色素洗掉。贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。私处健康宝典 如何清洗更换内裤
3.不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种热和而湿润的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
4 . 选择私处部位是白色的内裤
很多内裤私处部分做成了白色的，这样就避免了让过多的色素进入体内，另外，可以在洗过之后，将内裤晾在外面晒太阳，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤裤的卫生。
你还在错误地洗内裤吗
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问题1：家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办?
紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，陈安其建议可以用高温来处理。
例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。
陈安其提醒，内裤不适合晾在浴室里。
问题2：精油、漂白水、热水煮能有效杀菌?
童宝玲认为，精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。
如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
问题3：护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换?
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。
免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
女性清洗内裤的六注意事项
1、每天换洗别积攒
职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。干净整洁的内裤有利于健康养生
这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。
专家建议，内裤一定要做到当天换当天洗。
2、冲洗干净
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揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。
专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
3、在太阳下晒干
内裤的晾晒很关键，专家们共同强调，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。
如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。
4、肥皂揉搓3-5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。对此，专家认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭，。
专家提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用内裤清洗液清洗，这样有利于健康养生。对于搓洗的时间，专家认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉35分钟，让细菌与肥皂充分接触。
5、不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，专家认为，内裤绝对应该单独清洗。
人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
6、炎症期，内裤要用开水烫
专家建议，对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。
清洗女性内裤的原则
原则1：棉质衣料、通风又卫生
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很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。
购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康。
在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
原则2：清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。
很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题，皮肤过敏对健康养生很不利。
原则3：晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意。
因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
特别提醒：
1、内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
2、内裤需要手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗。大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的。
所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
专家提醒：有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
内衣内裤的洗涤方法与保养方法
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白带让女人的内裤永远洗不净
妇科专家点评：慢性宫颈炎最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉 、宫颈腺囊肿、宫颈黏膜炎等。
引起宫颈炎的病原体很多，有病毒（特别是H p V、H S V已经被证实）、细菌、支原体、衣原体、还有滴虫和真菌。
褐色白带：
病例：朱妮有过两次人工流产，从那以后，她的白带一直不正常，白带中常混有血丝，颜色为褐色的脓鼻涕样，可她不愿去看妇科，她说自己实在不想再躺在那张妇检床上了。
直到单位组织的体检中，才被查出有宫颈癌前病变问题：小心，可能有慢性宫颈炎或宫颈癌！宫颈炎最终是否恶变，由许多因素综合决定，但慢性宫颈炎的女性患宫颈癌的几率比正常女性高7倍。健康网妇科专家点评：慢性宫颈炎最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉 、宫颈腺囊肿、宫颈黏膜炎等。
起宫颈炎的病原体很多，有病毒（特别是H p V、H S V已经被证实）、细菌、支原体、衣原体、还有滴虫和真菌。专家提出解决方案：好好避孕，朱妮今天的病不能不说是她频繁流产种下的。意外怀孕后频繁的人工流产手术会导致很多后遗症，宫颈炎就是其中的一种。
选择相对固定的性伴侣、晚育、少育可以相对减少宫颈炎和宫颈癌的发生。
白色凝乳状白带：
病例：这是珍珍的难言之隐，下身经常奇痒无比，常常在开会中，或在和朋友聊天中突然如坐针毡，只能频频借口上厕所解决;而白带总是像豆腐渣似的在内裤上结成块。
问题：十有八九，得了霉菌性阴道炎！霉菌性阴道炎 的白带呈白色凝乳状，外阴会奇痒难耐。
专家点评：霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病。
专家提出解决方案：霉菌性阴道炎治疗可用妇科用达克宁栓，3天一个疗程，效果非常显着。
预防方案：清洗外阴注意适度，每天只需用清水清洗足已。卫生护垫不利于阴道透气，而潮湿的环境有利于细菌生长，所以少放卫生护垫跟不穿化纤内裤是一个道理。减少性接触，他也可能成为带菌者，约10%的男性可能因此发生龟头包皮炎 。如果只有你接受治疗而他并没有接受治疗，他携带的病菌会再次传播给你，导致你的重复感染。
黄色白带：
病例：小美的白带颜色不再清亮，有些泛黄，把内裤都染黄了，用力地搓洗都洗不掉那些黄色的痕迹，爱干净的小美不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干净了，以至于她都提不起兴致来和丈夫做爱做的事问题：不好，小美得了滴虫性阴道炎 ！如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色，有泡沫、怪味，且阴道有烧灼感，外阴瘙痒 ，就是阴道在报警有滴虫 骚扰。
专家点评：滴虫是一种极微小有鞭毛的原虫生物，用肉眼无法看到，必须在显微镜下观察。女性感染滴虫后，阴道会产生黄绿色泡沫状或米糠状有恶臭的白带。
专家提出解决方案：治疗滴虫性阴道炎首选甲硝唑，但许多女性患者觉得甲硝唑不良反应大，吃了很不舒服，其实，对于不太严重的滴虫性阴道炎，可以不需要口服用药，外用药就可以解决。妇科用达克宁栓为广谱抗真菌药，对某些革兰阳性细菌也有抗菌力，其作用机制是抑制真菌细胞膜的合成以及影响其代谢过程，可缓解女性私处的瘙痒。
生活上防止滴虫性阴道炎也很简单：就是杜绝一切与病菌亲密接触的机会。外出游玩时，请带上一次性的坐便垫;不要随随便便就在宾馆的浴缸里做泡浴美人， 40℃左右的浴池温度正是滴虫最适合生长的温度;消毒不好的游泳池也坚决不要去游泳。性生活容易造成交叉感染 ，如果得了滴虫性阴道炎，别忘了让他和你同治，否则他会作为带菌者，一旦传染给你，就会产生许多令你难堪的症状。
男性私处要怎样洗才能健康
男性生殖系统没有女性那么复杂，似乎大多数人都没有养成良好的小浴习惯。可见，男性下半身不洁的危害一点也不比女性来得差。
男性也要注意健康
从生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。
包皮垢一般积聚在龟头后面的环形冠状沟中，因包皮的遮盖而未被人注意，包皮垢会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石，反复刺激还可诱发阴茎癌。还有，由于大便后肛门不易擦净，而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。
男子坚持每日小浴是一种行之有效的预防疾病的方法。
男性清洗的几步骤：
清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。
擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。
而到了冬天气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显着疗效，这些方法简便易行，不妨一试。
鉴于以上提到的会阴部皮肤的特点，也就可以理解穿牛仔裤为什么会对健康不利，当然，这种影响主要局限在会阴部。
另一个问题是穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴到会阴部，使阴囊的散热也受到影响，于是睾丸的温度就会提高，这就有可能导致睾丸精子生成障碍，有引起男性不育的危险。
从目前的证据看，这种原因引起的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的，很有可能在不穿这种紧身裤后恢复正常。不过，对局部卫生的影响却不应忽视。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《怎样洗内裤才能让你不生病》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季怎样运动才养生”专题。
