女人“姨妈”期间 头痛的原因和治疗方法
养生和治疗的区别。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女人“姨妈”期间 头痛的原因和治疗方法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
编者按：现代社会，女性的地位越来越高，工作也越来越忙，压力自然也就很大，有很多女性在月经期间因为工作和身体原因经常头痛，偏偏头痛吃什么药都感觉不能缓解，经期头痛难道就没办法了吗?
在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
经期头痛的原因和治疗方法
临床上常见的经期头痛，和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和 工作压力 ，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
头痛怎么办?从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。下面我们一起来看看缓解经期头痛的方法。
1.热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
2.户外散步
多进行户外散步，可调节情绪，减轻压力和经期头痛症状。
3.推拿
有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
穴位按摩法有助缓解头痛
推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。
推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。
推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。
推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。
如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。
如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。
头痛要小心患上脑肿瘤
日常生活中，头痛是十分常见的症状。感冒、高血压、休息不好、情绪激动及血管神经性因素等都可能引起头痛。因此，临床中脑肿瘤患者常被漏诊、误诊。
一般来说，脑肿瘤易被误诊为脑血管病、老年痴呆以及内分泌疾病等。其中相当一部分老年听神经瘤患者误诊为神经性耳聋，小脑或脑干肿瘤误诊为颈椎病。
头痛、恶心、呕吐是脑肿瘤的三大典型症状，但有一半的脑肿瘤患者的首发症状是头痛。
脑肿瘤患者的头痛多发生在夜间和清晨，尤以早晨起床后痛感明显，起床活动后，痛感逐渐缓解或消失。头痛多为间歇性发作，表现为搏动性疼痛和胀痛，每次发作持续数分钟或数小时。当肿瘤继续增大，疼痛会加重，并伴有喷射性呕吐，咳嗽、打喷嚏、排便时头痛加重。
所以，一旦持续头痛并伴视力下降、记忆力减退和运动障碍等，应到肿瘤专科医院排查脑肿瘤。
结语：女性在月经期间本来身体就处于一个比较虚弱的状态，所以一定要在平时就注意保养自己的身体，不要让自己处于一个被动的疼痛状态哦！
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女人经常头痛的原因
总体来说，女性出现头痛问题的几率会比男性更高，主要是由于女性的身体免疫力低，并且每天操心的事情也较多。而且女性出现经常头痛问题的话，需要考虑的因素也是有许多，因为很多原因都有可能会导致一位女性经常性头痛。以下的文章就总结了关于女性经常头痛的几种原因。
女人经常头痛原因
1、便秘或肠躁症:许多的研究发现，头痛和偏头痛都和便秘以及肠躁症有关连。研究中表示，治疗这些病患的便秘后，他们的头痛症状得到改善。
2、过度使用药物:过度使用药物引起头痛是头痛疾病最常见的原因之一，研究人员估计，这普及全球1～2%的比例。医生发现，不当的使用头痛药或是止痛药会导致药物过度使用，反而触发头痛。
3、因为天气变化:研究发现，大约有20～30%的人因为气候寒冷或是热压力而引发偏头痛。这是因为大脑在天气突然变化的时候，释放血清素而导致头痛。
4、因为身体脱水:如果你经常头痛，伴随着恶心和身体疼痛，那么有很高的机会你只是单纯的脱水。脱水除了会引起头痛外，有时候也会让你晕眩。
5、过量的咖啡因:医生们发现，咖啡因成瘾是经常头痛的另一个常见原因。事实上，只要100毫克的咖啡因就能引起头痛。
女人经常头痛怎么办
1、放松精神心情:过多的压力也可引起头痛和偏头痛。所以当你感觉头痛的时候，试着让自己放松，做一些可以让自己心情愉快的事情。
2、饮用足够的水:如果你是因为脱水引起的头痛，那么就确保自己一整天饮用足够的水，这样自然可以消除头痛及其他的问题。
3、健康均衡饮食:健康均衡的饮食除了可以让你身体健康之外，还可以预防产生便秘，防止因为便秘所引发的头痛问题。
4、避免药物滥用:除非你头痛的非常厉害，否则不要服用止痛药物。因为药物服用过多会导致药物成瘾，让你更加容易头痛。
5、减少咖啡因量:摄取过多的咖啡因对身体没有好处，除了可能会造成头痛之外，还可能引发胃酸问题，造成肠胃不适。所以，尽量减少每日的咖啡因摄入量。
女性扎头发引起头痛的原因和治疗方法
编者按：经常头痛伤不起有木有?有时候头痛吃什么药都不管用啊!特别是女性，你知道吗?也许平时的一个扎头发的习惯就是引起你头痛的原因哦!一起来看看吧!
女性一般头发都比较长，在工作或学习中头发披散着很不方便，总是喜欢用皮筋直接扎个马尾辫，方便又利索，有些还会带上发箍。但是很多女性经常会感到头痛，这是什么原因呢?
马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后，立刻就有4人的症状得到缓解，半小时内则有32位得到缓解。
头痛的原因和治疗方法
马尾辫造成头痛的原因，主要在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。
医生认为，这种头痛的治疗与预防都很简单。首先，马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。此外，经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。
女性在扎马尾辫时不宜太紧，会拉扯头皮的神经和血管，时间长了就会引发头痛症状，因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，可以散开头发，能够很快的缓解头痛的症状。
四妙招快速解决头痛脑胀
痛脑胀在生活中常会发生，并莫名其妙的就头痛脑胀。头痛来时快，去的慢，叫人痛苦难耐。
头痛怎么办?中医认为，按摩等中医疗法就能有效缓解头痛脑胀。下面为您介绍4个简单易行的方法。
方法一：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
方法二：推额部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
方法三：按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
方法四：按摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。
另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
结语：经常性的扎头发，而且是很紧的马尾，那头痛估计就离你不远了!美女们~ 适当的放松下你们的皮筋吧~离头痛才会更远一点哦!
白领偏头痛的原因和防治方法
养生导读：偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，还是一种十分严重的神经科疾病，在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。偏头痛近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了偏头痛，特别是那些很少运动的白领，那常见的偏头痛的病因有哪些呢？我们又应该怎么应对？
偏头痛的原因
1、天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
2、气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。
3、头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
4、运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。
5、不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
6、奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
7、漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
8、咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
中医巧治偏头痛的六小偏方
1、揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2、梳摩痛点
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速am，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
3、中药塞鼻
取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
4、热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
5、饮薄荷茶
取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。
6、吃含镁食物
有偏头痛的人应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这些含镁食物都可缓解偏头痛症状。
日常防治头痛小妙招
1、饮浓薄荷茶
取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。
2、中药塞鼻
取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
3、揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
4、梳摩痛点
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
5、热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
女性偏头痛的原因及治疗方法
偏头痛是职业白领最常见的疾病之一，据统计，女性发病率是男性的3倍左右。那么偏头痛的原因是什么？又有哪些治疗方法呢？下面，就请妇科专家曹玲教授为大家解答头痛的原因和治疗方法！
偏头痛的原因
1、生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
2、物理因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因；肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。
3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致偏头痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。
4、饮食因素：由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
5、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作学习也会引起相似症状。
6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
偏头痛的治疗方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上30分钟，偏头痛就会有所缓解。
3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
4、饮用绿茶：绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想：使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾：头疼欲裂时，可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑，不过却是治疗偏头疼的好方法。
月子期间头痛
很多产妇在刚刚生完宝宝之后，身体都会非常虚弱。这段时间需要格外的保养，因为产妇在坐月子的期间，子宫正在慢慢恢复，整个身体都非常脆弱，如果没有得到好好保养，很可能会留下一辈子都没有办法治疗的疾病。有些产妇在坐月子的时候头部受凉就容易留下头疼的习惯。那么月子期间头痛是怎么回事?
产后身体比较虚弱，毛孔处于张开状态，容易着凉受寒，如果着凉受寒以后有可能引起头痛，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时出门需要及时添加衣物，避免着凉受寒。平时保持足够的睡眠。适当锻炼增强体质，养成良好的生活习惯。
可能是刚生完宝宝，在照顾宝宝的时候没有休息好，导致的头疼。妈妈要让自己睡足觉，晚上照顾的宝宝的时候，可以让家人帮忙。也可能是月子里妈妈吹风了，受到了风寒，引起的头痛，妈妈在月子里对头部一定要护理好，不要刚生完宝宝就洗头，平时可以带个帽子，避免吹风。
如果头痛厉害的话，可以适当的对头部进行按摩，按摩按摩太阳穴，可以有效的缓解头痛。哺乳期的妈妈不要自做主张吃一些止疼药，因为药物会通过奶水进入到宝宝的身体，对宝宝会有一定的影响，妈妈可以咨询一下医生吃什么药治头痛。
月子期间妈妈在补充营养的同时，还要注意保暖，不要让自己吹风。但是也不要门窗紧闭，要适量的让室内通风。妈妈要劳逸结合，不要为了照顾宝宝而把自己累倒了，照顾宝宝的任务可以交给爸爸来做。
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