芝麻菜的吃法_哪些人不能吃芝麻菜
冬季养生的菜品有哪些。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生常识是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芝麻菜的吃法_哪些人不能吃芝麻菜》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
芝麻菜的简介
1、简介
芝麻菜属于十字花科,芝麻菜属,又叫做芥末、芸苔、飘儿菜。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味,所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗,会有很浓的芝麻香味,口感会很嫩滑,可以用来炒、煮汤或者凉拌。芝麻菜的种子含油率很高,可以用来榨油。
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芝麻菜的食用处理方法
食时,将其洗净,入沸水中焯几分钟,再用清水浸泡,挤去水后可凉拌,可煮汤,亦可热炒,均色泽悦目,清香味美。吃芝麻菜时,要去除根和纤维茎。因其生长于沙和土里,故应彻底清洗叶子。为了保持芝麻菜鲜亮的外观,不要用水浸泡。
芝麻菜的吃法（做法）大全
凉拌芝麻菜的做法
材料:芝麻菜、红油、大蒜、红椒、红醋、花椒油。
做法:芝麻菜洗净控干放入盘中。将红椒切丝、蒜拍末。把盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁,将调好的汁倒入芝麻菜中,撒上红椒丝、蒜末就可以啦。吃的时候搅拌一下味道均匀一点。
香煎墨鱼拌芝麻菜的做法
材料:芝麻菜、墨鱼、橄榄油、调味汁。
做法:用橄榄油将墨鱼煎至7成熟,在盘底倒一层沙拉打底,放入墨鱼后再铺上芝麻菜,最后浇上意大利特有调味汁,酸酸甜甜中透着墨鱼的清香,非常开胃。
芝麻菜沙拉的做法
材料:芝麻菜、棒子、洋葱、柠檬、苹果醋、橄榄油。
做法:把芝麻菜处理之后,再把洋葱处理干净,同时把材料放入橄榄油中入味,用刀把榛子压碎,再把所有的材料都搅拌在一起就可以了。
芝麻菜青酱面的做法
材料:芝麻菜、炒香的松子仁、大蒜、盐、黑胡椒、橄榄油、意面。
做法:先再锅里煮沸水然后加盐煮意面大概7、8分钟。一大把芝麻菜洗净脱水,两瓣大蒜拍碎。芝麻菜、大蒜、松仁放入手持搅拌器的杯里,然后随意刨一些芝士、加盐、黑胡椒调味,倒入橄榄油,搅拌1分钟左右,浓稠度和细腻度都可以凭喜好控制。酱倒一些进平底锅,小火,加入煮好的意面,加一点煮面水,收干即可。吃时可以撒一些松仁增加口感,想吃肉的话可以加两片培根!
红椒炒芝麻菜的做法
材料:盐、芝麻菜、猪油、红椒。
做法:将芝麻菜清洗干净备用。锅热放油,放入红椒、芝麻菜翻炒。炒至变色时,放盐翻炒至熟即可。
芝麻菜火腿沙拉的做法
材料:意大利帕尔玛生火腿50克、芝麻菜200克、混合沙拉菜少许、帕玛臣干酪10克。
沙拉汁:盐、黑胡椒、初榨橄榄油、意大利红酒醋、混合香草末。
做法:将帕尔玛一片一片按照波浪形铺在盘子周围。中间的空隙,先用混合沙拉菜垫底,然后将芝麻菜团起放在生菜上。帕玛臣干酪用奶酪刨擦成薄片,洒在顶端。初榨橄榄油和意大利红酒醋以3:1的比例混合后,用盐和黑胡椒调味,加入香草末混合均匀。
哪些人不能吃芝麻菜、芝麻菜的注意事项
1、哪些人不能吃芝麻菜
阳虚体质,瘀血体质的人不适合食用。
2、芝麻菜的适用人群
一般人群可以吃,健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质的人最适用。
3、芝麻菜的食用禁忌
无副作用。
扩展阅读
芝麻油的吃法_哪些人不能吃芝麻油
芝麻油的简介
香油,北方多称为芝麻油,麻油 ,是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法,小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。
其中南阳香油香味地道,源于南阳盆地当地气候所生长的芝麻,南阳盆地位于河南省西南部,地处秦岭山脉与桐柏山脉之间,气候温和、环境宜人、土质肥沃,非常适宜芝麻的生长,被确立为中科院芝麻科技种植示范基地,芝麻香油谓南阳的地道名产。
芝麻油的食用处理方法
1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油,可治支气管炎和便秘。
2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时,每天含半匙芝麻油可减轻症状。
3、鱼骨卡住食管时,喝一点芝麻油,鱼骨可滑过食管粘膜,并易排出体外。
4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。
5、若用以烹炸食品或调制凉拌菜肴,则可去腥臊而生奇香,若配制中药,则有清热解毒、凉血止痛之功效。
芝麻油的吃法（做法）大全
1、黑芝麻酱
1.1、食材用料:黑芝麻100克;香油80克;
1.2、准备黑芝麻;
1.3、把黑芝麻洗干净放在筛网上滤干水分;
1.4、把滤干水分的芝麻放在平底锅中炒干水份;
1.5、水份变干后关小火慢慢翻炒芝麻,听到锅中有噼噼啪啪的声音就是芝麻熟了,关火,把锅放在一边,让锅中的热量继续加热芝麻;
1.6、把晾凉的芝麻放入料理机杯中盖上杯盖搅拌30秒左右;
1.7、打开杯盖,用勺子把粘到杯壁上的芝麻酱刮下来;
1.8、加入香油,盖上盖子继续搅拌;
1.9、中途要停几次来搅拌芝麻酱,否则时间太长料理机就会烧了。直到黑芝麻变成芝麻酱就可以;
1.10、装入碗中或者瓶子中冰箱储存;
1.11、喜欢吃咸的还可以加入盐一起搅拌,喜欢甜的加入糖。
2、蒸鸡蛋
2.1、健康功效:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目;
2.2、食材用料:鸡蛋3个,香油一勺,盐5克,小葱适量,醋2一3滴;
2.3、鸡蛋打入碗中,分离出蛋黄,分别装在碗中;
2.4、蛋黄中,放入香油,搅拌均匀;
2.5、鸡蛋清中放入盐和醋,顺时针,搅拌八分钟,有些许白色泡沫即可;
2.6、蛋黄倒入蛋清中混合;
2.7、混合后,在上面撒上葱花,放在电饭煲中蒸;
2.8、十五分钟后,揭盖,端出即成。
哪些人不能吃芝麻油、芝麻油的注意事项
1、哪些人不能吃芝麻油
患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。
2、芝麻油的适用人群
一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便;也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用;此外,香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。
3、芝麻油的食用禁忌
患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。
芝麻酱的吃法_哪些人不能吃芝麻酱
芝麻酱的简介
1、简介
芝麻酱也叫麻酱,是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱,有香味,是群众涮羊肉非常喜爱的香味调味品之一。根据采用的芝麻材料颜色,可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳。芝麻酱做工精细、色泽金黄、口感细滑、口味醇香。
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芝麻酱的食用处理方法
1、芝麻先淘洗干净。
2、放入锅中开始炒芝麻,一开始的时候可以用中火,先把芝麻炒干,然后转中小火,炒到能够用手捏碎芝麻就差不多了,吃一口很香就可以了。
3、炒好的芝麻放凉后放入搅拌机,把芝麻打成粉。
4、把打好的芝麻粉放一部分于搅拌机里再继续搅拌,然后加入适量葡萄籽油或者初榨橄榄油或者麻油,打到油和粉充分融合就好了。
5、把芝麻酱放入容器里,比如说玻璃瓶,放凉后放入冰箱保存。
6、食用芝麻酱时划开芝麻酱,取适量芝麻酱倒入碗中,加少许凉白开,用筷子一个方向搅拌,过一会芝麻酱会再次粘稠,然后再加水继续搅拌,如果吃面可适当在搅拌过程中加盐、涮锅的话可在搅拌当中加入韭菜花、酱豆腐之类的。
芝麻酱的吃法（做法）大全
1、芝麻酱拌黄瓜
1.1、黄瓜洗净,用刀拍扁,切厚片。
1.2、火腿肠切片,备用。
1.3、鲜蒜去皮,加点盐,放蒜臼子里面捣成泥。
1.4、将黄瓜片和火腿肠片放入大碗中,放入蒜泥。
1.5、放入一大勺芝麻酱,加适量盐。
1.6、加入适量味极鲜酱油,淋适量香油拌匀即可。
2、芝麻酱拌豆角
2.1、豆角,抄水。豆角抄水一定要火稍稍大一点,适当焯的时间长点,以免豆角引起食物中毒。
2.2、芝麻酱调好,放适量的盐。
2.3、豆角过凉水。
2.4、好了,切段。
2.5、装盘,撒上蒜末。
3、麻酱凉粉
3.1、凉粉切片切丝切块。
3.2、芝麻酱加适量凉开水澥开,加少许蒜末和盐调匀即可。
3.3、切些黄瓜丝,黄瓜切成丝,蒜剁成蓉。
3.4、浇上麻酱调料,再撒上些花生碎,也很美味清爽的。
4、麻酱菠菜拌香菇
4.1、菠菜洗净,沥干水份。
4.2、香菇洗净,切成片备用。
4.3、锅中煮开水,放一点油和盐,下菠菜和香菜焯熟,然后沥干水。
4.4、把焯好的菠菜和香菇装盘,淋上麻酱,再撒一点炒香的白芝麻即可。
5、麻酱卷
5.1、芝麻酱里面放盐,放入自己炒的花椒粉,放入适量的水搅开。
5.2、用老面儿发的面檊成一张大的面饼,抹匀调好的芝麻酱。
5.3、卷成长条状,切成相等的一段一段的。
5.4、在每一个小的芝麻酱卷上轻轻的切三刀,不要切太深。
5.5、放入烧开的蒸锅上蒸15分钟就好了。
哪些人不能吃芝麻酱、芝麻酱的注意事项
1、哪些人不能吃芝麻酱
重度肥胖者不宜食用。
2、芝麻酱的适用人群
2.1、一般人群均可食用。尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用。
2.2、有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。
2.3、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。
2.4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,可防止头发过早变白或脱落。
2.5、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
2.6、芝麻酱含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用。
3、芝麻酱的食用禁忌
由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃一天食用10克左右即可。
菱角菜的吃法_哪些人不能吃菱角菜
菱角菜的简介
菱角菜(十字花科荠属植物),又名护生草、地菜、地米菜、菱闸菜等,十字花科,荠菜属,一、二年生草本植物。生长于田野、路边及庭园。以嫩叶供食。其营养价值很高,食用方法多种多样,也具有很高的药用价值。荠菜分布于世界各地,中国自古就采集野生荠菜食用,早在公元前300年尽荠菜的记载。
菱角菜的营养价值很高。食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,冬末春初均可。传统习俗则是在特定的日子吃鲜美的荠菜煮的鸡蛋。味道鲜美,用来包饺子也是一个很好的选择!
菱角菜的食用处理方法
菱角菜可煎汤,炒菜,做饺子食,或入丸散,捣烂外敷,凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。
菱角菜的吃法（做法）大全
1、炝菱角菜
1.1、备好各种材料,蒜剁茸,干辣椒剪成小段,菱角菜剐去皮,洗净切薄片,小葱切成葱花,葱白单独放;
1.2、往切片的菱角菜里加适量的盐,抓匀腌5分钟左右,挤干腌出来的水;
1.3、往挤干水的菱角菜里放上蒜蓉,糖一小勺,葱白,生抽,醋,待用;
1.4、锅内倒少量油,放入干花椒小火炸至变色,捞出花椒不要;
1.5、下干辣椒小火炒至辣椒变色,油开始冒烟,关火;
1.6、将油和辣椒趁高温倒入放好佐料的菱角菜上,盖上盖子稍微闷一下;
1.7、闷4,5分钟后就可以打开盖子撒上葱花和鸡精拌匀装盘上桌了;
2、菱角菜红豆粥
2.1、治疗高血压引起的头晕头痛,口渴咽干,或目赤肿痛等。
2.2、原料:鲜荠菜50克,鲜苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒、盐各适量。
2.3、制法:菱角菜洗净,切段。苦瓜洗净,切成片。
2.4、瘦猪肉洗净,切成片,用料酒、盐腌10分钟。
2.5、锅内加入清水,将粳米熬粥约30分钟,加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片,再煮10分钟,加适量调料调味即成。
2.6、此汤有清热润燥、清肝明目的功效。
哪些人不能吃菱角菜、菱角菜的注意事项
1、哪些人不能吃菱角菜
一般人都适合食用菱角菜。
2、菱角菜的适用人群
菱角菜性味凉,相对平和,有健脾和胃的功效,一般人都适合食用。宜食:痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等病症患者宜食。高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等病症患者也宜食。
3、菱角菜的食用禁忌
一般没有特殊食用禁忌。
橄榄菜的吃法_哪些人不能吃橄榄菜
橄榄菜的简介
1、简介
橄榄莱是近年上市的食品,主要由芥菜、橄榄、盐、酒精制而成,天然、不加任何色素、素食,食品加工全自动化,而且加工选用优质食用油,味香,色泽圆润。是我国潮汕地区所特有的风味小菜。橄榄菜取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成,其精湛的制作工艺可追溯至宋明时代,经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点其浓香可口、促进食欲、风味独特、回味无穷、保质期长。一般直接食用,是早餐、下酒的佳品,是伴白米粥、白米饭、面条、加馒头的首选佳菜。
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橄榄菜的食用处理方法
开盖即可食用。
橄榄菜的吃法（做法）大全
橄榄菜的做法
材料:芥菜(俗称酸咸菜叶)、橄榄、食用油、酱油、盐。
做法:
1、将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。
2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成。
橄榄菜炒豆角的做法
材料:四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。
做法:
1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用。
2、炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。
3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟,起锅前调入少许盐和味精炒匀即可。
橄榄菜炒饭的做法
材料:冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1只、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许。
做法:
1、将鸡蛋打散加少许盐、西兰花梗去皮后切小粒、火腿切小粒、大蒜剁成蒜茸备用。
2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
3、西兰花梗等炒软炒香待用。
4、锅内加油烧热后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀炒透后倒入打散的蛋液快速翻炒。
5、最后倒入西兰花梗等和饭混炒,起锅前调入少许盐和味精即可。
橄榄菜金针豆腐的做法
材料:豆腐1块、金针菇1把、橄榄菜2瓷勺、糖1茶勺、生抽2茶勺、葱姜末少许。
做法:
1、豆腐切小块、金针菇进行减掉根部。
2、锅中放入足量的油,烧8成热,放入豆腐块两面炸成金黄色,捞出,控油,备用。
3、锅中留一点点油,把葱姜末爆香,然后加入金针菇翻炒熟。
4、加入炸豆腐块、橄榄菜、糖、生抽翻炒均匀出锅。
哪些人不能吃橄榄菜、橄榄菜的注意事项
1、哪些人不能吃橄榄菜
无禁忌人群。
2、橄榄菜的适用人群
一般人群皆可食用。
3、橄榄菜的食用禁忌
橄榄菜和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐,不宜多吃。
冬寒菜的吃法_哪些人不能吃冬寒菜
冬寒菜的简介
冬寒菜(学名:Callirhoe involucrata)又名:冬苋菜、马蹄莱等,属锦葵目,锦葵科植物。作汤或炒食,营养丰富,具有一定药用价值。原分布于美国中部及南部各州。分布于北温带,中国也有分布。
冬寒菜外形:多年生匍匐性草本。具肥大直根;叶根出,圆形有5-7个深裂,裂片成倒披针至倒卵形,边缘有缺口或缺刻,托叶长3厘米,生于花萼基部。
冬寒菜的食用处理方法
用清水洗净后即可烹饪。
冬寒菜的吃法（做法）大全
做法一、冬寒菜豆腐汤
主料:冬寒菜100克。
辅料:油适量、盐适量、豆腐适量。
做法:
1、因为冬苋菜叶上有茸毛,所以清洗不易。我每次都是用水泡一会儿,再一片一片地洗,特别是梗子跟叶片交接的地方,最要留意。
2、腐一块用清水洗净。
3、洗净的豆腐切成小块,
4、锅里放适量的清水煮开,放少许油和生姜,水开后下入豆腐块煮开。
5、下入冬寒菜,调盐味撒点胡椒粉、鸡精就OK了!
6、吃的时候打一个调料碟,蘸食非常美味。
做法二、绉纱鱼腐浸冬寒菜
主料:罗定绉纱鱼腐200克、冬寒菜200克。
辅料:骨头上汤适量。
做法:
1、鱼腐、骨头上汤备好。
2、冬寒菜摘去老梗,清洗干净待用。
3、骨头上汤倒入砂锅里,加入少量清水。
4、用中火烧到微开时放冬寒菜,用筷子把冬寒菜压入汤中。
5、冬寒菜煮到软烂时放入鱼腐。
6、煮至鱼腐发胀变软,加入适量盐即可食用。
做法三、虾米冬寒菜汤
主料:冬寒菜250克、虾米150克。
辅料:食用碱适量、盐适量、姜适量。
做法:
1、锅内烧水,水开后加入冬寒菜。
2、煮一会菜。
3、入一小勺食用碱。作用是为了使菜更容易煮透,方便下个步骤的操作。
4、沥水捞起。
5、到菜板上剁
6、片切丝备用。
7、起一锅,水烧开。
8、入姜片煮一下。
9、入剁好的冬寒菜。
10、虾米。
11、就可以出锅上汤了!
哪些人不能吃冬寒菜、冬寒菜的注意事项
1、哪些人不能吃冬寒菜
脾虚肠滑者、气虚下陷脱肛者、孕妇慎食冬寒菜。尤其是哮喘病者,不宜食用。
2、冬寒菜的适用人群
一般人可以放心吃,但是要控制量,适量即可。
3、冬寒菜的食用禁忌
暂无特别的食用禁忌。
珍珠菜的吃法_哪些人不能吃珍珠菜
珍珠菜的简介
1、简介
珍珠菜,珍珠菜是菊科植物,叶片形状与野菊花相似,又叫白花蒿,明日叶。可以作为蔬菜食用,无毒。因花小,白色如同串串珍珠,故而得名珍珠菜,报春花科植物,是入侵物种。珍珠菜的茎叶中含丰富的矿物质,尤以钾的含量最高,并含有类黄酮化合物等。民间认为珍珠菜是对妇女有益的蔬菜,可作为产妇的补身菜谱。珍珠菜营养丰富,极具开发价值,全年可采摘嫩梢、嫩叶食用。适应于妇女月经不调、白带多和小儿疳积、水肿、痢疾等病症。常人食用有助于增强人体免疫功能。
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珍珠菜的食用处理方法
珍珠菜是特别有营养的一种菜,而且也是很多家庭餐桌上必不可缺少的一道菜。珍珠菜在使用的时候并没有什么复杂,只需要采摘嫩芽,然后清洗,用沸水用沸水焯烫,烫好以后过冷水,降温取出沥掉水分即可食用。不过在制作之前一定要把珍珠菜用清水泡制一段时间,去掉它的涩味,这样才能让做好以后的珍珠菜更加好吃。
珍珠菜的吃法（做法）大全
珍珠菜做法一:清炒珍珠菜
食材:清炒珍珠菜珍珠菜500克,精盐、味精、葱花、猪油各适量。
具体步骤:
1、将珍珠菜去杂洗净切段,入沸水锅焯一下,捞H{洗净,挤干水待用。
2、油锅烧热,下葱花煸香,投入珍珠菜煸炒,加入精盐,炒至入味,点入味精,出锅即成。
菜品功效:活血调经、利水消肿,适用于妇女月经不调、白带、小儿疳积、水肿、痢疾、跌打损伤、喉痛等病症。
珍珠菜做法二:珍珠菜瘦肉猪干汤
主料:猪干100g,瘦肉400g,珍珠菜10g。
辅料:盐适量 。
具体步骤:
1、瘦肉、猪干分别洗净,切薄片。
2、珍珠菜刚拔起来很多泥沙,拣好完泡水20分钟。
3、珍珠菜洗净,切小段。
4、锅中烧开水。
5、倒入瘦肉煮开。
6、再倒入猪肝煮开。
7、倒入珍珠菜煮开。
8、下适量盐,搅拌。
9、尝味,即可。
小贴士:瘦肉、猪肝都要快速煮熟即可,切不可久熟,不然就会变得柴柴的。
珍珠菜做法三:潮汕珍珠菜焯汤
食材:珍珠菜一把,猪小肠半条,猪板筋随意,潮汕金蒜若干,潮汕冬菜若干。
具体步骤:
1、准备材料。
2、菜洗净切断。
3、小肠套在水龙头下沖水洗净,煮二十分钟,熟后捞出切块。
4、下少许冬菜猪小肠、板筋先煮。
5、下薄油炒珍珠菜,并且撒点金蒜。
6、最后不要忘记来一碟潮汕鱼露。
珍珠菜做法四:珍珠菜炒鸡蛋
主材:珍珠菜,鸡蛋。
辅料：葱花,味精,盐,猪油。
珍珠菜处理:
1、将珍珠菜洗净去掉杂志沥干水分;
2、把洗好的珍珠菜切成节,在沸水中汆一下捞出沥干水分。
鸡蛋处理:
1、将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
2、加入少许食盐继续搅拌。
珍珠菜炒鸡蛋入锅步骤:
1、热锅当下猪油,等猪油融化后下入鸡蛋炒成块盛出;2、锅底倒入少许油爆香葱花后加入珍珠菜,烹入少许精盐翻炒入味;3、再次将鸡蛋回锅,加入味精翻炒均匀即可出锅。
出锅必知
1、在搅拌鸡蛋的时候已经加入少许食盐,再次加盐的时候一定要适量加入。
2、翻炒时尽量要翻炒均匀,避免咸蛋不一。
珍珠菜做法五:凉拌珍珠菜
食材:鲜嫩珍珠菜苗叶100克,花椒油、酱油、米醋、精盐、味精、蒜泥各适量。
1、将珍珠菜苗叶择洗干净,入沸水中焯熟,再用冷水浸洗,换水几遍.捞出挤去水分,切成段,放入净盆中。
2、加入花椒油、酱油、米醋、精盐、味精、蒜泥,调拌均匀,装盘,即可食用。
哪些人不能吃珍珠菜、珍珠菜的注意事项
1、哪些人不能吃珍珠菜
珍珠菜虽然功效很多,但是孕妇忌用。
2、珍珠菜的适用人群
珍珠菜有活血调经、解毒消肿的功效与作用,可用于月经不调、风湿性关节炎、跌打损伤、乳腺炎、水肿、小儿疳积、口鼻出血、蛇咬伤等。适应于妇女月经不调、白带多和小儿疳积、水肿、痢疾等病症,常人食用有助于增强人体免疫功能。民间认为珍珠菜是对妇女有益的蔬菜,可作为产妇的补身菜谱。
3、珍珠菜的食用禁忌
珍珠菜虽然有很多功效,但是其有微毒,因此需要经过煮、浸泡才能去毒,一定要认真处理好后再吃。
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