女人小便后要用纸擦吗
女人小便健康养生知识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。您对不同人群的养生是如何看待的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《女人小便后要用纸擦吗》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
编者按：女人的私处是比较敏感和较贵的地带，因此需要女人的特殊保护，如今人们在为女人便后擦不擦而困扰着，那么，女人如何保持私处清洁?私处防感染方法有哪些?
擦不擦 女人便后用纸谣言粉碎
一方：如厕后用纸巾擦是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。
另一方：女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症。若便后不擦，残留的尿液更容易使细菌滋生，诱发疾病。
擦VS不擦，让科学来说话，带你找出真相。
事实一：阴道的自净功能
引导作为身体的一个结构，与外界接触，自然不可能完全无菌。但它能够正常运行功能，抑制病菌的繁殖，主要依赖于自净功能。阴道的上皮细胞中含有丰富糖原，在乳酸杆菌作用下分解为乳酸，这种乳酸使能够使阴道维持pH值在3.8-4.4的正常弱酸环境，使适应于弱碱性环境中繁殖的病原菌受到抑制。因此，便后擦拭时，即时纸巾上有少量细菌也不会对阴道健康造成大的威胁。
事实二：尿液残留有大量细菌
资料显示，女性尿路感染比男性更普遍，原因女性尿道相对短，肛门距离尿道口近。引起尿路感染的原因包括细菌播散至尿道，或尿液反流，细菌局部繁殖，产生炎症。便后不擦拭干净，细菌极易生长繁殖，感染泌尿系统，还会引起阴道的一些疾病。
谣言粉碎
所以真相就是便后用合格的纸巾并不会引起阴道炎，不用纸擦才可能导致阴部和泌尿系统的疾病。当然，关键是我们要选用合格卫生的纸巾来擦拭。同时，为了避免阴道炎，也应该勤换内裤，保持良好的生活习惯。
女性日常阴部护理法宝
1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。yS630.cOM
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
7、如有外阴部不适，及时就医。
私处保养防感染六大方法
方法1、干净、清洁
保持私密处的清洁，对于女性来说，是绝对要做的一件事。每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2、修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。那么，如何修剪体毛呢-虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让你的亲密爱人来为你整理花园。
方法3、收紧骨盆附近的肌肉和pC肌
平常可做做收紧骨盆附近的肌肉和pC肌的运动。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
方法4、禁止V区感染
女性朋友，为了防止妇科病的发生，还要保护私密处不受病菌感染。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
方法5、使用避孕套
健康男性体液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的凶手。套子不仅仅是避孕用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等等，都能被套子套住呦!
方法6、保持滋润
性生活时，干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
女性私处清洁的8个误区
误区一：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的pH值界定在4-4.5之间，接近人体pH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。
误区二：私处沐浴露能预防性病
无论是医字头的，还是健字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传 播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，总之，私处清洁用品不能预防性病。
误区三：中药洗剂更安全?
中草药虽有清热、解毒、消炎的作 用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处 清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
误区四：能够帮女人阻止炎症
对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是个很大的误会。其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道卫士的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的卫士之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上顺风车，长驱直达阴道深处甚至子宫。
误区五：能够防止受孕
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗， 这不过是掩耳盗铃了。射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。
误区六：能够有效除异味
另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。
误区七：高锰酸钾私处清洁用品消毒更彻底
在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而使这种防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。
高锰酸钾 使用时间过长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。
误区八：治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗
在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好阴道黏膜，维 护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液，尤其要注意的是，在宫颈糜烂治疗期间，应保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。
看小便知疾病
小便是吃喝拉撒睡生活五要素之一，其重要性不可小觑。然而，你对小便了解多少呢?美国网络医学博士网站近日刊出了医学博士迈克尔史密斯根据美国近期研究整理的16道测试题，帮助大家进行自测。
1.大多数人都要起夜这一说法____。
A。正确B。错误
答案：B。每晚起夜1次通常不成问题。睡前饮水过多或者喝过量含咖啡因或酒精的饮料，服用某些药物，患糖尿病、肾病及前列腺疾病等均会增加夜尿次数。
2.芦笋会导致小便臭味。其原因是____。
A。纤维素含量高
B。芦笋生长于酸性土壤
C。与人体消化有关
答案：C。吃芦笋后小便是否发臭与遗传有关。某些鱼类也会致小便异味。若小便有霉味或甜味，应去就医。
3.每天至少8杯水，膀胱更健康。这一说法____。
A。正确B。错误
答案：B。具体的饮水量应因人而异，可观察小便颜色。小便淡黄色或清澈，则饮水充足;呈深黄或金黄色，说明喝水不足。建议大家规律饮水，避免出现深色小便。
4.小便粉红色，应看医生。这一说法____。
A。正确B。错误
答案：A。在没有食物影响时，小便出现粉红色或浑浊，应及时就医查血尿。可能是体内有炎症，应当心肾病、膀胱癌或内脏器官损伤。
5.小便没有细菌。这一说法____。
A。正确B。错误
答案：B。小便经过尿道排出体外的过程中会受到细菌污染。用尿液作为药引、小便冲洗水母蜇伤伤口都容易导致细菌感染等危险。水母蜇伤后最好用海水慢慢冲洗患处，抹点醋效果会更好。
6.膀胱害羞症并不存在。这一说法____。
A。正确B。错误
答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，这可能是一种恐惧症，与社交焦虑等问题有关。定时上厕所等行为疗法有助改善。
7.憋尿太久容易导致____。
A。膀胱炎B。霉菌感染
C。肾结石
答案：A。憋尿容易增加尿路感染危险，尤其是女性。
8.尿频是____的症状。
A。脱水B。糖尿病
C。激素失衡
答案：B。如果经常口渴尿多，持续数日或数周，或者同时伴有犯困、伤口难以愈合、手脚麻木或刺痛等糖尿病症状，应及早就医。
9.大多数人小便频率为____。
A.3~4次/天
B.6~8次/天
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女人小便后到底该不该擦 女性私处保养原则
女人小便后到底该不该擦
女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然，勤换内裤也是应当提倡的。
擦，并不会导致阴道炎
阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常的阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，乳杆菌的代谢产物可以使阴道pH值保持在3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用。这种状态下，即使是可能导致细菌性阴道炎的阴道加德纳菌，由于数量少繁殖慢，也并不会致病。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。
擦，对预防尿路感染有益
由于女性尿道较男性短而且直，加之女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症。根据国外资料，20-50岁的病人中，女性发生尿路感染者要比男性高50倍。据世界卫生组织的统计，女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成 的。
而预防尿路感染的最有效方法就是正确清洁。小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境。这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症。另外，如果排尿后不将外阴擦拭干净，除了泌尿系统容易受到感染，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。可见，排尿后及时擦干是一个良好的卫生习惯，关键在于要选择合格安全的卫生纸。
除了擦，女性日常阴部卫生该注意什么？
私处的日常保养
平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
如有外阴部不适，及时就医。
男人小便发黄正常吗 男人小便发黄怎么回事
小便能够排除人们身体上的毒素，所以通过观察小便的情况是可以发现很多问题的，尤其是要经常观察自己小便的颜色以及小便时是不是感觉刺痛。那么男人小便发黄正常吗?下面就一起来了解一下。
1、透明带浅柠檬色
健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色，水分可以从茶、水果以及蔬菜中获。
2、蒲公英黄
可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液，通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
3、橙黄
服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，减少维生素剂量后尿液就会转清。如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。
4、宝石红
一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
其实，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的颜色应该是白色或者稍微有一点微黄，常常表现为浅黄色。若是颜色太黄，也不一定是疾病导致，但是也不能排除疾病的因素。
男人小便发黄是怎么回事?7大原因!
尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95%水和5%代谢物，因此完全可以通过尿液的颜色来辨别身体的健康情况。
1、喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
2、滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便黄，如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西医过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发黄的情况，比如长期大量服用三黄片、维生素B，都会引起小便的暂时发黄。如果是这种情况下所引起的小便发黄，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能很好的缓解这一症状了。
3、疾病原因
肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿黄。
急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。
当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。
6、肝胆疾病
患有肝胆疾病的人多半都存在有尿液泛黄的情况，这是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发黄的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。
7、泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发黄的情况，而且小便还伴有很重的气味。不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
多喝水，尽量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西红柿、梨、冬瓜等。注意休息，避免过度劳累。一般尿液变黄的情况很多人都会遇到，不需要过分担心，做相应的调理就可以了，如果出现尿液异常，或小便时有疼痛刺激感等，应及时到医院进行检查，以免耽误治疗。
4、生活习惯
如果日常生活习惯不科学的话，同样会导致小便有颜色。比如像经常熬夜、过度劳累、饮酒过量、过度用脑以及过度用眼等，这种情况并不需要什么特殊的治疗，在平时只要多注意休息以及适当的饮水，就能有效的缓解了。
5、食物影响
一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。
男人小便出血块
不少男性在小便的时候，会发现自己的小便中是有血液的。这种情况对于男性而言，危害还是比较大的，因为这很有可能意味着男性存在着尿路结石的问题。而尿路结石也会直接导致男性的泌尿系统健康受到很大的影响。下面就为大家介绍一下尿路结石患者的饮食注意事项！
1、豆类
豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对尿结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。
2、含嘌呤成分的食物
如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。
3、荤食
尿结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
除了动物内脏之外，还有像肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等，这些食物中所含有的一些刺激性成分同样容易加重患者的病情，甚至还有可能会诱发肾积水以及尿毒症。
4、辛辣食物
患有尿结石的患者在平时生活中应该尽量的保证饮食的清淡，只有这样的饮食才能保证患者更好的预防尿结石的发作。
除了要注意饮食的清淡之外，同时在平时生活中还应该注意尽量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，这些食物都不利于患者控制病情。
尤其是一些辛辣、油腻、刺激的食物，这类食物可以说是患者的禁忌。很多人都喜欢吃各种烧烤、油炸类食物，但是专家特别提醒，患有尿结石的患者在平时生活中应该尽量的避免吃这类食物，以免导致病情发作甚至诱发并发症。
小便用纸巾易患阴道炎
据《健康报》报道，最近一段时间，林女士老是觉得外阴有些痒，给内裤消毒、用洗液洗下身、吃消炎药，各种办法都试过了，却越来越严重。无奈之下到医院，医生询问了她的生活习惯后告诉她，这毛病是阴道炎引起的，而小便后用劣质卫生纸擦拭竟然是元凶。
纸巾越擦细菌越多
其实，生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。
专家提醒：女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。
小便后什么都别用
如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢？专家介绍，偶尔使用影响也不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而更健康、更干净。
射精后可以小便吗
射精后最好是不要立即进行小便，主要是射精后立即排尿，很容易会引起男性出现前列腺炎的，因为射精后，尿道跟前列腺部位的压力没有完全下降，这时候在排尿会导致前列腺处于充血状态，所以就会导致前列腺炎的发生。对于射精后不能做的几件事情，我们可以引起重视，避免对身体造成更大的伤害。
射精后不能立刻排尿，注意不能做这4件事!
1、立刻吹风
当男性在过性生活之时，由于身体的运动量比较大，所以基本都会出现大量流汗的情况，因此，这类男性就喜欢直接去开窗吹冷风或者吹空调来降温。但是，他们的这种行为是非常不好的，因为在射精之后，男性自身体温的调节系统就会出现运转缓慢的情况，从而就不能够很好的调节体表的温度，所以男性在吹冷风之时就容易出现受凉的状况，进而就可能会演变为风寒，而这种情况在冬季之时发生的概率最大。
2、不能立刻排尿
有一些男性在射精之后有这样的习惯，就立刻去排尿，其实他们不知道的是，这样的习惯是会引发自身患上前列腺炎疾病的。这是由于刚射完精的男性，其尿道和前列腺部位的压力还没有完全降下来，这些部位依旧处于充血的状况，所以倘若男性冒然的去排尿，那么是可能会引发尿液出现回流的情况，进而就会引发前列腺炎的形成。
3、不要立刻入睡
由于男性在射完精之后，身体的疲劳感是较强的，所以很多人都喜欢立刻进入睡眠的状态。其实，在射完精之后，如果男性选择立刻睡觉，那么不但会引发妻子的不满，还可能将性生活之时的疲惫感带到第二天，进而就会影响到第二天的工作以及生活。
此外，由于刚射完精的男性来说，其性器官还是处于充血的状态之下的，所以立刻去睡觉也可能会压迫到生殖器官的神经，从而也会引发自身出现一些不良的反应。
4、不能立刻去吃东西
对于中年男性来说，在射精之后身体是比较疲劳的，所以就特别喜欢去吃一些东西。其实，他们的这种行为不但不能够更好的去为自身增强体力，还可能会引发自身出现呕吐的情况。所以，男性朋友一定要杜绝出现。
总而言之，对于刚射完精的男性而言，如果想要保证自身的康健，那么对于如上的这几种行为一定要杜绝出现。此外，在射精之后还需要好好的去关注妻子的情绪，这样才能够捍卫好夫妻之间的关系。
男人小便后不爱洗手易致病 如何正确洗手？
不爱洗手易致病 如何正确洗手
疾病控制和研究中心说洗手可以对抗流感和肠病毒。我们在一天中洗手的次数应该更多，这是我们应该研究的洗手习惯——这可能有点恶心。
有些简单的步骤被很多人认为是不不必要的，比如在公共场所，如从办公室到洗手间。有的人甚至只是把水龙头打开假装洗手。
研究人员在密歇根大学城里的一个公共卫生间里躲起来观察人们，他们发现，10%的人便后不洗手，而将近四分之一的人只是随便用水冲一下手。
平均洗手时间呢?只有6秒，这远低于疾病控制和预防中心所建议的20秒。
男性不洗手的人数是女性的两倍。
“男人们不太关心这些事情。”密歇根州立大学副教授研究者卡尔对《赫芬顿邮报》说。“他们不会深思熟虑这些问题，不喜欢让别人告诉他们该做些什么。”只有在清洗他们的生殖器时，他们才会把这当做一件事。“很多男人认为，除非是排便，不然没有洗手的必要。”卡尔说。
幽默网站国际中心浴室礼仪网站的创始人迈克尔·赛克斯说，对男性来说，小便是很轻松的行为，所以通常不会被当做细菌传播的方式。
“男人去小便一下只需要解开裤子拉链就可以了，他们可能觉得这是如此微不足道的一件事没必要洗手，”他在一封寄给《赫芬顿邮报》的电子邮件中写到。
据2013年，浴室产品制造商布拉德利公司的一项调查显示，有70%的人承认他们洗手的时候不用肥皂，而81%的人提到在过去的一年里曾在公共厕所里看到别人不洗手。
同样，男性不洗手的比重更大，只有60%的男性说他们总是在使用了公共卫生间后洗手，而女性有74%。将近2.5倍的男性会说“没那个必要。”
正确洗手的方式：
打开水龙头，用肥皂搓出泡沫，建议一边洗手一边唱两次“生日快乐”。总之你要洗20秒。
清洗泡沫，把手晾干。如果你想要额外的清洁，把手肘放入纸巾分发器，然后用纸巾覆盖着你的手再把手拿出来。
结语：以上就是小编带来的内容，洗手真的是很重要的一件事，希望大家能够养成经常洗手的好习惯。
男人小便后别做一件事
人体每天都需要补充大量的水分，排尿频繁亦是必不可免的，其实每天小便也是大有学问的，你知道男人小便后不要做什么嘛?男人如何排尿最有利健康养生呢?男人小便时需注意哪些要点呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下~
男人小便后不要做什么
男性一般都是要站着排尿的，这是由男性的生理结构来决定的。由于男性的尿道是呈现一个S形的，他们在站立时，会受到很大的重力影响，这样尿液才可以可以比较自然地流出来。如果蹲着或者坐着排尿都会使得尿道变成一个倒钩形，而且会受到很大的压迫，从而造成盆腔充血，使得尿液非常难排出体外，长时间这样，就会引发膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
如何排尿最有利健康
排尿的方式很好重要，如何排尿才能够有利于男性健康，男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等许多疾病的发生几率。
男性排尿后
别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个养生方法：
1、男性排尿后，可用尝试着用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样做不仅能使膀胱中残留的尿液顺利排出体外，而且还能够对治疗慢性前列腺炎有一定的益处。
2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
男人小便时需注意
有关养生调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一是一小时排一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔23小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
二是需要排尽残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧：
●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
尿液告诉你身体哪有病
你知道吗?尿液颜色是疾病的信号弹。当人体代谢异常或患某种疾患时，尿液的颜色会出现特殊改变。尿液颜色的改变，不能轻视，可以用来判断疾病。
乳白色尿
又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能异常;也有继发性因素，如常见的丝虫病及泌尿系统泌脓性感染。
黄褐色尿
常见于阻塞性黄疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。
蓝绿色尿
常见于绿脓杆菌感染。
红色尿
用眼睛就能看到尿呈红色称为肉眼血尿。尿内含有大量的红血球。引起血尿的病因很多，常见于泌尿生殖系统炎症、结石及肿瘤等。如各型肾炎、肾结核、肾虚、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的结石、恶性肿瘤等。全身性疾病如白血病、猩红热、充血性心力衰竭等也常引起血尿。
深红带黄色尿
见于胆红素尿，常为甲型肝炎。
黑褐色尿
常见于酚中毒及恶性黑色素瘤及急性肾小球肾炎等。
血红蛋白尿
指尿中出现游离的血红蛋白。由于尿内无红血球或仅有少量红血球，故尿液清澈呈红葡萄酒状。常见于疟疾、蚕豆病、不合血型的输血、溶血性贫血、阵发性血红蛋白尿及腹腔出血。
小便的时候你会打激灵吗?
中医养生认为，小便通畅是太阳膀胱经气足的表现。膀胱经气是主管存储津液与防御外邪的，它又与肾相表里，也就是说膀胱受肾管。用一个浅显的例子说，如果小便不通畅，就是肾出了问题。小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部有时会激灵一下。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。
所以说，古人非常强调在行、走、坐、卧中养生，包括大小便时也能养生。在小便的时候有一个非常重要的养生原则，就是一定要咬住后槽牙，因为肾主骨，牙齿是肾经的外现，牙齿也是骨头的象，它在骨头中是最为密固的，也是收敛气最足的。所以，牙齿好不好，是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的，就是要肾齿两枚如咬物，如咬物就是好像咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。
女人小便后究竟该不该用纸巾擦
女性小便后该不该用纸巾擦拭呢?最近，一条警惕!小便用纸巾易患阴道炎的消息让这件日常小事变成了一个大问题。
流言：【警惕!小便用纸巾易患阴道炎】生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。
真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然，勤换内裤也是应当提倡的。
擦，并不会导致阴道炎
阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，雌激素使阴道的组织结构有利于阴道乳杆菌的生长，而阴道乳杆菌的代谢产物可以使阴道保持在pH值3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用。
这种状态下，即使是可能导致细菌性阴道炎的阴道加德纳菌，由于数量少繁殖慢，也并不会致病。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。
擦，对预防尿路感染有益
由于女性尿道较男性短而且直，加之女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症。根据国外养生资料，20-50岁的病人中，女性发生尿路感染者要比男性高50倍。据世界卫生组织的统计，女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成的。
而预防尿路感染的最有效方法就是正确清洁。小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境。这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症。
我国的卫生纸国家标准(GBT20810-2006)也考虑到了卫生的重要，对厕用卫生纸中的微生物做了明确的要求：大肠菌群(女性尿道炎常见的致病菌)、金黄色葡萄球菌及溶血性链球菌(皮肤感染常见的致病菌)均不得检出;同时也要求微生物菌落总数必须小于600个/克[4]。如果使用的是合格的卫生纸，是不大可能引起尿路感染的。
另外，如果排尿后不将外阴擦拭干净，除了泌尿系统容易受到感染，尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。可见，排尿后及时擦干是一个良好的卫生习惯，关键在于要选择合格安全的卫生纸。
除了擦，女性日常阴部卫生该注意什么?
1.平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2.小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4.注意生活期间的卫生。与陌生伴侣进行*行为时注意使用安全套等保护措施，伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
5.避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
6.勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
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