女人痛经的中医治疗妙招
冬季养生保健的中医治疗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的不同人群的养生是如何做的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的女人痛经的中医治疗妙招，希望能为您提供更多的参考。
目录：
第一章：痛经的中医治疗
第二章：痛经原因大剖析 4种体质痛经最严重
第三章：要命痛经怎么办 4款茶饮缓解痛经
编者按：痛经是女人最痛苦的事情，每个月女人都要忍受痛经的折磨，你会调理痛经吗?不妨试试中医调理月经方法吧，缓解女人痛经，还女人舒适生活!
痛经的中医治疗
中医将痛经的发生归结为邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的急剧变化，导致胞宫内气血运行不畅，不通则痛;或冲任、胞宫失于濡养，不荣则痛，故使痛经发作。
痛经的治疗，首先应明确病因。如因子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变引起的，则需要治其根本，根据病变程度的不同，可以采取药物或者手术的方法进行治疗。而对于不存在器质性病变或经西医手术或药物治疗后，也可采用中医中药配合西药或单独使用进一步巩固疗效。
中医根据痛经不同的证型，依据不同的治则给予中药治疗。
1.肾气亏损型 以调肝汤补肾填精，养血止痛。方中巴戟天、山茱萸补肾气，当归、白芍、阿胶养血缓急止痛。全方共奏补肾填精、缓急止痛之功。
2.气血虚弱型 可以使用黄芪建中汤，方中黄芪、党参、桂枝补气温中，通经止痛;当归、白芍、饴糖养血和中，缓急止痛。全方共奏补气和血、和中止痛之效。
3.气滞血瘀型 给予膈下逐淤汤行气活血，祛瘀止痛;
4.寒凝血瘀型 予温经汤以温经散寒，祛瘀止痛;
5.湿热蕴结型 可予清热调血汤加红藤、败酱草、薏苡仁以清热除湿，化瘀止痛。
另外，平素的生活习惯也很重要。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
①月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。
②忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
③忌酸辣，宜清淡。
痛经原因大剖析 4种体质痛经最严重
痛经分为原发性痛经和次发性痛经。所谓原发性痛经就是找不到原因，做检查都正常，通常初经就开始痛，且每次月经来的前两三天开始痛，结束后就不痛，有周期性，类似生产痛、可能痛到后背、或伴有恶心呕吐、腹泻。西医认为，和前列腺素太多有关。这一类病人往往会求助于中医，而中医治疗后往往也会有改善。
而次发性痛经，通常有骨盆腔病变，或有其他相关的妇科疾病，例如：子宫内膜异位症则是重要的原因之一。这类病人初经不会痛，几年之后才会痛，月经来前一两个礼拜就痛，结束后还在痛，有可能有周期性。
中医认为会痛经可能和体质有关，经过辨证之后，发现痛经的病患中，常见的有四种类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾两虚。
气滞血瘀型：常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状会更明显，可能会伴随经前胸部胀的很厉害，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。
寒湿凝滞型：平常喜欢喝冰凉饮料的人，常常都属于这一型。这一型的病人可能会有四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风就会痛的更厉害。而月经量也会比较少。
气血虚弱型：容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。
肝肾两虚型：肝肾两虚的症状和气血虚弱型很像，如果月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸的更厉害，就有可能是肝肾两虚型。中医说肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本，而肝又是女子之先天，因此肝肾和痛经有密切的关系。
大约有一半以上的妇女都有痛经或是其他月经症候群，而影响正常的生活、工作、以及社交关系，因此寻求适当的治疗方式是迫切而需要的，中医除了服药外，针灸也有相当的帮助。如果可以按时服药，调理体质，就可以有很好的疗效，享受幸福快乐的人生。
要命痛经怎么办 4款茶饮缓解痛经
要命痛经怎么调?
在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。
尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
还应注意劳逸结合，合理睡眠，避免心理上过度紧张，预防痛经的发生。痛经患者平时饮食应注意多样化，经常食用些具有活血行气作用的食物，如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。
体弱者应增加营养，如鸡、鸭、鱼、鳖、蛋类、奶类、动物肝脏及动物血等。还可饮一些糖水、甜酒等。应注意少吃或不吃寒凉生冷或刺激性食物，如冰糕、柿子、酸梅等。经期不宜游泳、涉水，尽量做到生活起居有节。
推荐经期饮食方
1、食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。
2、中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。
3、药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
4款养生茶 缓解痛经症
黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖倒入。
但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦!
月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。
在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花、黄芪、茶包
做法：先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中，以热水冲泡就完啦!
对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味，也会让我们的心情变好喔!如果你不喜欢黄芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶，同样有改善情绪的功效!
女人痛经茶
材料：香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱
做法：
1、先请中药店依照比例将这些中药磨碎，包成一包一包，方便冲泡。
2、要喝之前，拿出一包，加入热水冲泡即可饮用。在生理期间，每天喝一杯，连喝五天，可以舒缓pMS与经痛症状。
结语：你还在饱受痛经的折磨吗?可以试试这些中医方法哦，告别痛经!(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012.03，作者：睢丛璐，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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五妙招解决女人痛经问题
一、大脑动员令：
研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议：避开那个正痛的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。
分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
二、雌激素动员令：
处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
建议：利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
三、血管动员令：
疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。
建议：加热身体分析：通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
四、子宫动员令：
经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议：保持头低臀高姿势分析：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
五、大肠动员令：
便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。
建议：饮食清淡易消化，摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
带下病中医治疗
带下病是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病一般是存在阴道炎症，需要我们进行白带的治疗。治疗带下病的中药有枸杞、芦荟以及当归等，这些药材是以调理为主的，而且还可以滋补肝肾以及美容养颜等效果，所以对于带下病的患者来说，除了要坚持药物治疗，还需要注意阴道的卫生问题。
1、妇科带下病常用中药
枸杞
枸杞最早记载的一味妇科用药,性味甘,平,归肝、肾经,滋补肝肾,益精明目,可用于肝肾阴虚证者食疗调理,试验表明,枸杞子、叶对宫颈癌细胞有明显的抑制作用。
芦荟
芦荟是很多女性都非常熟悉的用品,它能美容养颜,同时,也是一种良好的药材,可用于治疗便秘,治疗女性闭经的病症。
当归
当归自古就是一种补血活血珍品,它能补血活血,调经止痛,润肠通便,生肌强体,非常适用于体质虚弱的女性进补,在妇科方面起到了不可代替的作用。
黄芪
黄芪可以补中益气,对一切一切气衰血虚之症都有明显食疗,同时,可以帮女性的皮肤增加抗菌能力,同时,要以防止脱发。
川芎
川芎味辛,性温;归肝、胆、心经。具有活血行气,祛风止痛等等功效,主要用于治疗痛经,经闭,难产,产后恶露腹痛,肿块等等妇科之症。
白芍
白芍是中药中的补血药材,性味苦,酸,微寒,归肝,脾经。可用于血虚经行不调,痛经,崩漏,伴头昏乏力,心悸失眠等症调理养生。
2、妇科带下病中医方药
苦参化湿汤,首要成分:苍术,黄柏,苦参,炮甲等,
性能与主治:祛风利湿,杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎等。
清热解毒汤,首要成分:当回,香附,黄柏,蒲公英、金银花,鱼腥草等。
性能与主治:清热解毒,活血化瘀。用于治疗各种品种的阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎。症见下腹疼痛涨坠,腰骶酸痛;或经血量多,白带增多,色黄醒臭,经乳房胀痛。平凡保持口服10—30付即可治愈。以上这些妇科炎症的治疗方法疗效甚佳,患者可以尝试。
3、妇科带下病外治法
带下病之外治法以祛邪、解毒、杀虫为主。方法包括中药外洗、中药熏洗、中药纳药等。
中药外洗:蛇床子、百部、土槿皮、川椒、枯矾各20g,浓煎后熏洗患处。适用于阴道瘙痒带多者。
中药熏洗:蛇床子散(蛇床子、川椒、明矾、苦参、百部各20g)患处熏洗5分钟左右后再坐浴。适用于带下过多瘙痒厉害者。对于阴部溃烂者得去川椒。
3.中药纳药:地榆、百部、川连、桔梗各15g,煎成浓汁,用纱布裹棉花浸透药汁塞入阴道内。适用于湿热下注型带下过多。
中医治疗老人感冒的偏方
由于老年人体质较弱，抵抗力不足，因此老人感冒在春季是非常常见，那么用什么方法治感冒最好呢？下面给给大家推荐中医治疗法。
有些人体质较差，往往比一般人更容易感冒，这是中医称作“肺卫虚弱”的表现，叫做“正不胜邪”、“虚人感冒”。在病因病机上有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，对于这些感冒病人，则应在驱除外邪的基础上，再分别补益气、血、阴、阳以扶助正气，达邪外出。
感冒兼气虚用黄芪。体弱多病的老年患者，出现恶寒发热、头痛鼻塞、倦怠无力、气短懒言等气虚感冒的症状，可以遵医嘱服用益气的药物如黄芪等，扶正以祛邪，使疾病尽快痊愈。此外，现代研究表明，黄芪可以提高人体免疫功能，对预防感冒也有一定效果。
感冒兼血虚用当归。如果患者除感冒症状外，兼有面色苍白、唇甲色淡、心悸头晕等血虚表现，可遵医嘱酌情服用补血的药物如当归等，治以扶正祛邪、养血解表。
感冒兼阳虚用附子。患者除一般感冒症状外还同时出现怕风、四肢冷、小便清长等表现，可能是出现了阳虚。这时可遵医嘱酌加温阳的药如附子、桂枝等。
感冒兼阴虚用玉竹。出现手足心热、口燥咽干、小便短少、舌红少津等症状时，可能是出现了阴虚。这时可遵医嘱酌情使用养阴的药物如玉竹、麦冬等。
我们需要注意的是，中医学认为，感冒是病邪通过皮肤毛孔进入到人体来的“表邪”，在治疗时应以解表祛邪为主。如果在外邪还在体内或者还未排尽的情况下就贸然采用补法，就堵塞了邪气外排的道路，从而“闭门留寇”，加重病情。例如西洋参性凉、味甘、微苦，具有补气养阴，清热生津的功效。可用于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等症状的人群。但感冒时盲目服食补药西洋参，不但不利于外邪发散，反而会滋养病邪，这样感冒就不容易好了。不少中成药如补中益气丸、十全大补丸等补益药的说明书上都标明“不适用于恶寒发热表证者”即感冒时不适合吃。另外，对于流行性感冒的病人，因发病急，病势较重，发热也高，则不宜进补，应等待感冒好转后再适当辨证施补。
冠心病的中医治疗方法
1、冠心病的中医治疗方法
有的冠心病患者的阳气虚衰类型的,这类患者的年龄大都四十岁以上,进入中年阳气不足,心之阳气衰弱,运血无力,所以血流不畅,导致心悸、心痛。患者如果脸色较为苍白,平时比较怕冷,手脚比较凉,容易出汗,在较为寒冷的天气心绞痛会发作或者病情会加重,就应该是这一类。治疗方法就是用姜、葱白煮粥喝,首先用纱布袋装好等量的干姜和高良姜,然后按照正常步骤煮粥,只是在里面放进装好的姜和葱白,这样每天喝两碗,可以有效治疗冠心病。
有的冠心病患者是痰浊阻滞类型的,这类患者主要因为肥胖而导致关心病的,而且平时会觉得痰多气短,经常觉得疲倦乏力,四肢沉重,食欲不振。这类患者的治疗妙方是四味饮,就是用山楂、葱白、薏苡仁、荷叶煎水服用,每天早晚一碗。
冠心病还有一类是久病入络类型的,主要是中老年患者,患病时间比较长,除了冠心病症状,还伴有失眠烦、心悸头晕、腰和膝盖酸胀等症状。这类患者应该多食用麦冬粥,具体做法是先将生姜片、麦冬、薏苡仁和生地黄一起煮水,煮好后留下水,用这水来煮粥,每天使用,可以有效缓解冠心病症状。
2、冠心病的病因
可改变的危险因素有:高血压,血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、高热量等)、缺少体力活动、过量饮酒,以及社会心理因素。不可改变的危险因素有:性别、年龄、家族史。此外,与感染有关,如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。
3、冠心病的症状
因体力活动、情绪激动等诱发,突感心前区疼痛,多为发作性绞痛或压榨痛,也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间,由冠脉痉挛所致,也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化,如新近出现的进行性胸痛,痛阈逐步下降,以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频,持续时间延长,祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解,此时往往怀疑不稳定心绞痛。
冠心病的日常药物
调整血脂药物:调整血脂药物是冠心病的常见治疗药物,如阿托伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸等。
抗血小板药物:冠心病的治疗药物有哪些?抗血小板药物也是治疗冠心病的药物,如阿斯匹林、塞氯吡啶、氯比格雷,急性血栓形成者还可用血小板Ⅱb/Ⅲa受体拮抗剂(欣维宁)。
钙通道阻滞剂:钙通道阻滞剂也是治疗冠心病的药物,常用制剂有维拉帕米、硝苯地平、地尔硫卓、尼卡地平等。
冠心病的急救措施
休息
无论是心绞痛还是心肌梗死,患者首先应立即停止一切活动,坐下或卧床休息,禁止奔走呼救或步行去医院。如在室外,应原地蹲下休息。因为静止可以减少心脏的负荷,从而减少心肌耗氧量,延缓心肌细胞因缺氧而坏死。同时,精神应放松,不要过分紧张。如在冬季野外发病时应注意保暖。
通畅呼吸
顺畅、有效的呼吸对冠心病急性发作的患者尤为重要。应该立即开窗通风,保持室内空气新鲜。同时解开患者衣领,及时清除其口腔内的呕吐物,以免误吸造成气道阻塞。家属还应不断安慰患者,避免过度紧张造成气道痉挛,引起窒息。有条件可立即经鼻给氧。
硝酸甘油
有冠心病病史者应常备急救药物。一旦心绞痛发作,可立即舌下含服硝酸甘油1片,约在1～2分钟内就能奏效,作用持续约半小时。或含服消心痛1～2片,一般5分钟奏效,持续作用2小时。
五种治疗痛经的妙招 招招管用
痛经怎么办呢？几乎每个女人都有可能遭遇痛经的现象，那么如何才能不痛经呢？有没有通过简单的饮食或是锻炼就能解决呢？今天就从日常生活的不同方面告诉您治疗痛经的小妙方。
第一类方法：饮食
1、保持饮食均衡：日常生活中少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量做到少吃多餐。
2、有痛经现象的患者尽量不要吃含咖啡因的食物，这样的食物会让你的神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好。
4、日常生活中都吃香蕉，因为香蕉中含有维生素B6，能够更好的稳定情绪，并且能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、千万注意忌口：行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物，例如：冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。
第二类方法：运动
1、加强体育运动：尤其是对体质虚弱者来说，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步，这样的效果会更好。
2、练习瑜伽操：你们知道吗？练瑜伽有缓和作用，例如：弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第三类方法：按摩
1、这种方法你们可以请好朋友来协助你。
2、首先你需要俯卧在毯子上，然后坐到身体完全放松的状态，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在整个按摩的过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3、一切准备就绪。
4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。需要注意的是：千万不是画圈动作，是前后推。
5、如果感到力度不够的话，可以让你的朋友面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要让你的朋友保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在你的朋友推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
6、左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。
第四类方法：热敷
1、保持身体暖和：在特殊时期，保持身体暖是非常重要的，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：在特殊时期，你可以在腹部放个热水袋进行热敷，每次进行数分钟，这样就可以缓解腹部的胀痛。
第五类方法：药物
1、服用维生素类药物：b族维生素，特别是b6对经前紧张症有非常好的疗效，它不仅能稳定情绪，还可以帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女性朋友来说，还是需要及时到妇科去做检查。
2、适当服用止痛药：当经痛来临的时候，可以服用一定量的止痛药，效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是这样方法不能长期使用，如果长期使用的话会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
痛经怎么办，痛经每个女性朋友都有可能遇到，很多人也在为痛经的事儿而犯愁，以上小编介绍了5种治疗痛经的方法，希望这些方法能给你们带来帮助。
治疗女人痛经的强大手段
目录
第一章：五妙方 让女人经期不痛经
第二章：难言之痛 6妙方不花钱治痛经
第三章：学会逃离痛经的3大治疗误区
编者按：女人每个月都有那么几天，对于有的女人来说很轻松就读过了大姨妈的造访时期，而有的女人们却是疼痛难惹。那么，痛经怎么办呢?痛经怎么缓解?为什么会痛经呢?
五妙方 让女人经期不痛经
第一类方法：饮食
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
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4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
第二类方法：运动
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第三类方法：按摩
1、请你的好朋友协助你。
2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3、一切准备就绪。
4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆; 也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
特别提醒：
1、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。
2、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。
3、经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。
4、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。
5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。
6、左侧做完了很舒服的话，那就继续做右侧吧。
第四类方法：热敷
1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
第五类方法：药物
1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不 能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12 小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
难言之痛 6妙方不花钱治痛经
1、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
3、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
4、保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
5、慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6、多吃素
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。
如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。
学会逃离痛经的3大治疗误区
误区一：痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
误区二：凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。
误区三：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征 等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
所以，不是到了万不得已的情况，别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈，但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。所以，选对方法治疗才是关键。
吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法，它除了缓解当时症状之外，不能治疗根本情况，比较适合的方法还是物理治疗，比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小，温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃，同时持续保温8-10个小时，保证你想痛都难。
专家们普遍认为，对痛经，最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症治疗。
总结：痛经对于有的女人来说是司空见惯，虽然痛苦不堪但却也是素手无策，那么就来尝试小编为您盘点的治疗痛经的方法吧，如果实在是疼痛难惹尽量就医。
痛经女预防痛经的小妙招
编者按：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。疼痛常常令女性朋友痛苦不堪，下面我们就来盘点预防痛经的妙招，让痛经女远离经期痛苦。
月经是指伴随卵巢周期性排卵，体内雌、孕激素周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象。正常月经持续的天数范围为3～7天。月经的出血量是有较大差别的，正常范围为30～50毫升，超过80毫升为月经过多。月经是一种正常的生理现象，我们应以一种正常心态对待它，并在经期注意两方面的问题，二要保持生殖器清洁。由于月经中分泌物增多，外阴被沾染污物，易引起皮肤感染，所以应该及时更换卫生巾，尤其是夏季更应注意局部卫生，预防细菌侵入女性内生殖器引起炎症。
除此之外，如何预防痛经的发生呢？具体应注意以下几点。
在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨，同时还应少食生冷食物，经期尽量不要食用冷饮。
1、学习一些经期卫生常识，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情愉快可或提高痛阈，减轻痛经的程度。
2、注意经期阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴药物，防止经期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
3、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，可以适当参加劳动和运动，但应避免剧烈活动。
小贴士五不宜
1、不宜过性生活
月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，性生活时容易将病菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。
2、不宜进行剧烈活动
经期盆腔充血，激烈运动、重体力劳动和长时间站立工作，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起痛经、月经过多或经期过长。
3、不宜多吃盐、多饮浓茶
吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。
4、不宜盆浴
在月经期，子宫颈口微开，而且子宫内膜剥离时会有一些创面，给杂菌的感染和繁殖提供了最有利的环境，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
5、不宜穿紧身裤
如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。如果再加上不注意局部清洁卫生，还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。
总结：亲爱的女性朋友们快快尝试吧，有效缓解经期疼痛的妙招不容错过。健康的生活方式才更能真正的让我们远离烦恼。
中医治疗老人脱发方法多
脱发即头发脱落之意，既是症状，又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中曰：“油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风，出于《外科正宗》，又名“鬼剃头”，由血虚生风，风盛血燥，发失濡养等所致。起病突然，头发干燥或片脱落，皮红光泽，自觉发痒或不痒，即斑秃，包括现代医学所说的脂溢性脱发。有的学者认为，脱发分为老年型脱发，包括生理性的，也有家族性、遗传性的，包括秃顶、拔顶等，本篇所论的是病理状态的脱发。
中医学认为，肾之华在发，发为血之余。《素问·上古天真论》曰：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”，“五八肾气衰，发堕齿枯，血衰则发衰。”隋代巢元方《诸病源候论》曰：‘若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”巢氏还指出：“常梳头可使血液不滞，发根常牢。”血热也能造成发落，元代张从正《儒门事亲》中说：“人年少发早落或屑者，此血热太过也。”《医学入门》还认为：“胆会膀胱，上荣毛发，风气盛则集燥，汁竭则枯也。”这种认识，对治疗上规定了补肾、养血、活血、凉血或祛风等方法，对后世人影响很大，至今尚延用。
在治疗上，《外科正宗》用的养血祛风法，药用当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟丝子;外用鲜生姜擦，久不愈者，可用七星针叩击每日一次。这算老而有效的方法之一吧。至于《医方集解》中的二至丸，是足少阴药，女贞子甘平，益肝补肾，旱莲草甘寒，入肾补精，故能益下而荣上，强阴而黑发也。二至丸，确实滋而不腻，补而不燥，且有凉血润燥之功效，是治疗斑秃的良方。如再加首乌、地黄、当归、枸杞籽增加滋补之力，配用丹皮、侧柏叶以助凉血润泽之功，疗效更为理想。
关于《医宗金鉴》重视祛风药的应用，有的学者不同意，其理由是，辛温散风药，有耗血动血之弊，虚其所虚，适得其反;但有的学者表示同意，其理由是，若是肝郁气滞日久化风者，必用舒肝理气、祛风之品，这符合有病祛病之原则。
有的学者主张，斑秃之病，主要是血虚不能濡养肌肤，腠理不密，风邪乘虚而入，客于腠理皮毛而发病，其主要病理是气血不足，脉道空虚，“气为血之帅，血为气之母”，气虚不能帅血循于脉道，腠理皮毛失荣所致，故用行气活血法，使气血行，脉道充，腠理皮毛得以濡养，故生新发。有一位学者根据此理论组方为：野菊花100克，红花50克，海桐皮100克，芡实100克，上药浸泡在4000毫升白酒中用三十天后过滤擦用，每日擦患处6~8次，30例治愈27例，总有效率为93.3%，一个疗程为30天，最多用两个疗程痊愈。
气血不足不生发，主要指的是禀赋不足，不能荣于发，用苁蓉圆治之，方用当归、生地、肉苁蓉、白芍各一两，胡粉5钱，为面水丸，黑豆汤送下，还可水煎外擦。
关于头发的保护，清代慈禧、光绪下的工夫比任何朝代都多，他们用的方药中代表性的有令发易长方，是用东行枣根之蒸出物涂发，或用桑叶、麻叶煮水洗发，有令发补落方，是用榧子、核桃、侧柏叶捣汁，泡雪水内，梳头。这是以预防为主的一种重要护发措施。
古代医书中用辛温芳香药于生发乌发亦多有记载：如《千金方》中用零陵香、细辛、白芷、藿香、辛夷、蜀椒、丁香、甘松等。《医方类聚》有生发作用的生秃乌云油和金珠绿云油，用以上药浸泡在油中，取油擦头上，近于今日之头油。还有乌头麝香油、洁发葳仙油、秀发木樨油、宫壮蔷薇油等等，应有尽有。(参阅《永乐大典》)
近代研究脱发，更是百花齐放，百家争鸣。20世纪60年代颜德馨、张鸣九、梁乐山等人用“生发九”、“通窍活血汤”治疗脱发，获得疗效。活血通窍，行瘀通经为主，也就是活血化瘀为主，共享药为：赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、大枣、鲜姜、麝香，酒水煎服。又有内服“脱发再生九”，外敷乌倍膏，治疗脱发收效良好。脱发再生丸药用当归、何首乌各150克，大熟地200克，生黄芪200克，青风藤150克，为面拌入生地膏内加蜜炼为丸，梧桐子大，每早午晚各服15克，外敷药乌倍膏药用生川乌、五倍子、旱莲草、侧柏叶各等分细末，陈醋调擦。还有椒芷散，方药用川椒15克，荆子10克，白芷10克，零陵香7.5克，生川乌7.5克共为细末，以蓖麻油调成糊状，用绸布包好擦患处。20世纪70年代陈敬镳、孙荛根等专用八珍汤加首乌、女贞子治疗脱发，还用加味异功散治疗脱发收到良好效果。20世纪80年代的研究，其范围更广大，其辨证更细了，如董建华、柯利明等教授研究脱发，强调辨证论治，创立了补肾养血、凉血活血、补肾平肝养血、滋补肝肾、养血生发、滋阴清热泻火、滋肾祛风以及外治法等重要治法。疗效甚佳，常用内服药有：何首乌、地黄、肉苁蓉、金樱子、山茱萸、山药、鹿角胶、桑葚子、菟丝子、没食子、丹皮、川芎、黄连、杜仲、肉桂、麝香、荆芥、天麻、羌活、木瓜、黑芝麻、柳树皮、菊花、水蛭、赤石脂、侧柏叶，外用药有皂角。、红花、桃仁、柴胡、葱白、生姜、狼毒、斑蝥、川乌、草乌、麻黄、百部、白鲜皮、丁香、桂枝、青皮、石菖蒲、人参叶、藤黄、骨碎补、花椒、枣树皮、透骨草、枯矾等。笔者常用内服药有：何首乌、当归、肉苁蓉、杞果、黑豆、黄精、生熟地、红花、女贞子、旱莲草、丹参等，外擦药用土虫、侧柏叶、生姜、透骨草等，疗效甚佳。
20世纪90年代生发液、生发精、101生发精等等，风靡一世，还有更新换代的新产品更是琳琅满目，单方、验方、秘方则更是数不胜数。
一个人在正常生理状态下也会掉头发的。但其数量，随年龄的增长，体质的变化，性别不同而有所不同。那么，这里指的脱发是指每日掉发数目超过40~100根左右而言，所以了解自己，了解头发是保护头发的关键。一是会养生，一是会保护头发，才能不脱发，既然发生了脱发，积极治疗。但预防保护才是养发的关键。
老年黄斑变异可中医治疗
老王今年52岁，以前双眼视力一直很好，可是近两年感觉看东西有点模糊，曾经参加体检，医生说有轻微的白内障，既然轻微，老王也就没在意，直到这两天左眼前突然出现一个固定的黑影，看东西变形，才到中国中医科学院眼科医院检查，结果发现左眼眼底出血，长了新生血管，右眼眼底也有了萎缩表现，诊断为“老年性黄斑变性”。大夫说这个病不容易治;进展的话会导致严重的视力障碍。老王很想弄明白，这“老年性黄斑变性”到底是怎么回事呢?真有这么严重吗?
一种与年龄有关的眼底病
老年性黄斑变性是一种与年龄有关的眼底病，一般始发于50岁上下，年龄越大，发病率越高。在美国，65至74岁为11%，75至85岁则升至28%，并已经成为欧美国家老年人视力丧失的首要原因。区域性抽样显示，我国50岁以上人群该病的患病率为5.23%-10.59%，随着我国人民生活水平的提高，人口年龄结构的老年化，该病正在成为我国老年人群主要的致盲眼病之一。
老年性黄斑变性的主要临床表现为双眼同时或先后的视力下降、视物变形，最终导致严重的视力障碍。发病机制尚不十分清楚，一般认为与年龄、遗传、吸烟、环境因素、高脂饮食习惯、慢性光损害、心血管疾病等有关，它们导致眼内视觉细胞下的色素上皮层蜕变，使异常物质堆积在视网膜底部，继而引起视细胞损伤变性，最终导致了严重的视力下降。临床上分为“萎缩型”和“渗出型”。其中直接发生视觉细胞减少退化的称为萎缩型，可以导致视力的慢性下降，约占患病者的85%，发生新生血管，导致眼底出血，形成机化瘢痕的称为渗出型，发病率不到15%。但是发展较快，视力减退明显。部分萎缩型患眼也可以发生新生血管而转变为渗出型。
西医治疗老年性黄斑变性的现状
目前西医对老年性黄斑变性尚无理想的治疗方案。对于萎缩性病变一般给予抗氧化剂和锌制剂，或不予治疗。对于渗出性病变，主要采取激光光凝、光动力疗法，单独或联合眼球内注射抗血管增殖药物，以促进眼底新生血管的消退，对一些病人有一定的治疗作用，但由于只对已经产生的“新生血管”起作用。不能祛除疾病的根本，因此病情容易反复，需要多次治疗，且治疗费用高昂，一般患者很难接受。手术的治疗尚处于探索阶段，需要较高的手术技巧，患者也要承受相应的风险。
中医辨证从牌、肾、痰、瘀、气血、虚火等处着眼
中医将老年性黄斑变性归于“视瞻昏渺”、“视直如曲”等范畴，治疗上主要根据患者的全身情况及眼部局部辨证治疗。中医认为，人步入老年之后，各个脏器的功能逐渐减退，肝肾精气渐亏，气血虚弱，津液干涸，眼目失于养护，或气血虚弱瘀滞，血液不能固守于脉道之内，或虚火损伤脉络，而见眼底出血，视物不清。辨证上一般从脾、肾、痰、瘀、气血、虚火等处着眼。对于“萎缩型”的患者，多采用健脾、益肾、调养气血的药物。对“渗出型”患者，则根据眼底出血情况，分别给予凉血止血、活血化瘀、化痰散结等处方，也有采取针灸的方法。经过上述的辨证治疗，有相当一部分患者视力改善、眼底出血吸收，甚至有些反复接受光动力治疗无效的患者在进行中医治疗后，病情也得到了改善，而费用相比西医却少得多，对眼部也无直接的创伤。
老年性黄斑变性多是双眼先后发病，在治疗单侧患眼的同时，实际上对健眼或相对健眼也起到了一定的防治作用，这也是中医的优势之一。
老王的病情反馈
对于老王，我们根据其体质和病情，先后采取了凉血止血、和血散瘀的治疗方法，大约1个月后，左眼眼底出血明显吸收，视力较发病时提高了3行，后又中药调理了一段时间，随诊2年，未见复发。
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