女性也会有“阳痿” 五招帮你的私处“抗旱”
春季女性私处健康养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《女性也会有“阳痿” 五招帮你的私处“抗旱”》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
专家们认为真正的爱分为七个境界：情欲、精神、浪漫、实际、哲学、持久、理智。阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。
一、润滑红灯：女人也阳痿！
女人也阳痿
阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学 上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的，但是对女性的身体健 康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。
私房处为什么会变黑私密部位会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其 实这是非常正常的现象，不必过于担忧。
女性性唤起障碍全国数字发生率为74。8%的，但只有7%的人在遇到问题的时侯选择就医， 大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法，这样某些重要问题可能会被延误治疗。与男性性唤起障碍形成鲜明对比，寻求治疗的比例却非常低。
专家分析女性性唤起障碍其中大部分为轻度的，大部分不是病理性的，39。2%是因为情绪不好或者压力过大，13。3%为使用避孕套的时侯，其他常见原因还有 当女性处于产后，更年期时，雌激素水平下降容易导致阴道干涩。
二、干燥女人：想爱不能爱的伤痛！
每年一次妇科体检
每年一次妇科体检，学做一个聪明的女人，拒绝性干燥！
低兴趣？没有高潮？性爱之后会流血？这些问题不仅仅是性的问题，它们可能预示着你的健康出了问题。
三、抗旱阻击战之宝典
抗旱阻击战之宝典
抗旱阻击战之技术宝典：
你可以创造自己运用润 滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。
抗旱阻击战之心理宝典：
当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。
四、抗旱阻击战之男女行为
抗旱阻击战之男女行为
1、男人在抗旱中要理解：
由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。
2、男人在抗旱中要温柔：
每个人都梦想着与白马王子共舞时优雅迷人的舞姿，但事实上，初次跳舞的人多是笨拙僵硬地移动脚步，还不时传出踩到脚的哀嚎。第一次性接触也是如此，与其抱着 浪漫的憧憬，不如先作好新手上路，请多包涵的心理准备吧！
3、女人在抗旱中要主动：
当你渴望爱抚， 而他却十分的木讷没有觉察，怎么办？渴望性不仅仅是男人的专利，女人也可以尽性，女人也要尽性！不妨耍点小花招！
4、女人在抗旱中要放松：
不论你有无达到性高潮，事实上与享受性爱是两回事，也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你没有达 到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。
男女并肩作战
5、男女并肩作战
如果我们把夫妻生活比喻为一场双打比赛， 那么比赛之前的性感训练计划才能保证你在赛场上发挥超常水平！现在的女性在婚姻里，还是能够做到有自信地说，让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感 就显得有些神秘和可遇不可求，我们不能控制对自身的快感。
五、抗旱阻击战胜利凯歌
专家们认为真正的爱分为七个境界：情欲、精神、浪漫、实际、哲 学、持久、理智。一段恋情能否持久，就看你是否同时体会到这七个境界。亲密爱侣的奥秘就在善于发现爱的哪个境界出了问题，并及时修复。
贴心提醒：
知道吗？不仅是女人才会遭遇爱之痛，有时男人也会受到同样的情况，但是他们为了自己的面子问题，为了爱护女人，往往有痛 难言，只有通过细心的交流，你才会发现他痛的原因，当然最重要的还是帮助他祛除爱所带来的疼痛。
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五招让您远离阳痿噩梦
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。
据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。但也因人而异，并非绝对。
阳痿的养生五法：
1、消除心理因素。
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
男人“痿”了是谁的错？
2、节房事，戒手淫。
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养。
（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药。
（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
（2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
揭秘 女性“阳痿”与“抗旱”之道
谈起ED，大家首先想到的是男性，仿佛这是男性的专利，与女人毫无瓜葛。其实，女性也会患上ED，女性性唤起障碍相当于男性勃起功能障碍。有资料显示，24%（约1/4）的中国女性有不同程度的性唤起障碍，但媒体最新报道其全国数字发生率为74.8%。所以，我们完全有理由相信，女性ED的发病率远远高于男性。
患上ED的女性往往把爱与性尴尬的割裂了，两者不能融合成一个和谐、互补的统一体。明明爱他，自己却提不起丝毫的性致；面对他的缱绻拥抱，却无以为报；努力让自己性奋起来，身体却干涸得像沙漠一般，没有高潮来临的湿润很多女人就这样不尴不尬地与爱人相处，性福指数不断在下降，直至出现家庭危机。
所谓女性ED（女性性功能障碍）指的是一组疾病，它包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进、性唤起障碍、性高潮障碍、阴道痉挛等等疾患，其中，性唤起障碍发病率最高，其主要的生理特征是缺乏阴道润滑。
在性交的过程中，一般有效刺激10秒钟，液体就会从阴道壁渗出，使阴道润滑，有人称之为爱液。阴道润滑是性生活开始阶段女性必然出现的生理特征，既是性生活状态良好的表现，也是女性自我保护的一种反应。在润滑不足的情况下进行性生活，可能会使阴道黏膜损伤，导致性交疼痛。一个阴道总是又干又涩的女性，是不可能拥有流畅完美的性爱，最终会夺走女性的性福，让女人的性致在刹那间灰飞烟灭。
到底是什么原因让女性的阴道又干又涩？有何抗旱之道？对与广大ED女性来说，除了揪出其罪魁祸首，此外，别无选择。
一、罪魁祸首之心理障碍
重点侵袭对象：所有女性。
生活的七情六欲能直接影响夫妻间的性生活，如：羞怯、焦虑、畏惧、紧张、憎恨、悲痛等都可以抑制性唤起。造成这些心理反应的因素较多，比如痛苦的性生活体验，保守传统观念的影响，夫妻关系或家庭成员不和睦。有学者研究表示，心理因素是引起女性ED的最重要原因，在一项针对女性性唤起不足的调查显示，有39.2%的人由于情绪不好或压力过大而出现了女性ED。
抗旱之道：坦诚交流沟通，男方温柔体贴。
在日常生活中，女方应主动和对方进行坦诚的交流，告诉他自己害怕什么，担心什么，然后两人一起解决问题。在性爱过程中，男性应理解女方、动作要温柔，更要关注女方的真实感受。要知道，当女性抱怨伴侣爱抚自己某些部位感到不舒服、发痒时，很可能是一种防卫性反应，反映出她内心有冲突，精力没有完全放在性生活中。此刻，男性应根据女性要求，改变性爱动作，让女性完全放松下来。如果有严重的心理障碍，则要进行专业的性行为指导或者心理脱敏治疗。
二、罪魁祸首之雌激素水平低下
重点侵袭对象：哺乳期女性、更年期女性。
绝经后的妇女，雌激素水平的迅速下降，可导致阴道分泌物不足，阴道黏膜萎缩，阴道失去原有的润滑。又如哺乳期妇女，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿等，性趣大减，阴道也会干涩不适。
抗旱之道：通过合理的药物来辅助治疗。
1、雌激素替代治疗：更年期女性的阴道干涩，可用雌激素替代治疗：雌激素能使阴道受损变薄的黏膜恢复到正常状态。一般来说，绝经早期开始使用，效果会更好。服药前要进行一次全面的体格检查，高血压、糖尿病、高血脂患者以及有乳癌家族史的女性，要慎重选择雌激素替代治疗。
2、阴道润滑剂：能润滑生殖组织，避免性交不适和刺激对阴道黏膜保护屏障的破坏，克服性交时阴道部位的灼热感、疼痛感及其他不适。不过，对于阴道黏膜变薄而出现的阴道干涩，润滑剂虽然能起到润滑作用，却无法消除性生活后的疼痛。这时最好应用雌激素，使黏膜恢复到正常状态。
三、罪魁祸首之卵巢早衰
重点侵袭对象：工作压力过大的女性、过度减肥者。
正常妇女卵巢功能在45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现出不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等症状。
现代女性，工作忙碌，精神压力过大，容易引起内分泌系统失调，出现闭经、性欲下降的表现；而过度减肥的女性就更加糟糕。促性腺激素是一种含糖的蛋白质，长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，该激素分泌不足，其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。
抗旱之道：积极改善内分泌，健康保养身体。
女性要改善内分泌，延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，这才是真正年轻的秘诀，必要时到正规医院就诊。
最后，关于爱液
爱液，这个在性爱过程中具有神奇力量的液体，其实就是阴道液，它由多种液体混合而成，包括子宫颈液，脱落上皮细胞，少量前庭大腺分泌物及阴道液本身。女性分泌爱液就像男性遗精一样，属于正常的生理现象。它的分泌期从青春期开始，一直持续到老年，其中，20-30岁这一阶段的女性，由于性发育的成熟，爱液的分泌量会大大增加。而爱液的分泌不仅是为了便于性交而产生，它主要目的是：在中和阴道内酸性的基础上，保证精子的存活率，延长其存活时间，保护受孕。
五招帮你的他解决面部干燥
1、面部保湿喷雾
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。
2、啫喱状保湿面霜
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。
3、须后保湿霜
反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。
4、保湿精华
脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
5、防晒霜
紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。
五招延缓男人＂性下岗＂
热情减退受多种因素影响
专家指出，是否每一个男性到了四五十岁，就不行了呢？能延缓性能力的下降吗？要想回答这些问题，就要了解男性性生理的演变过程。
男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。
防止早衰需从年轻时做起
专家指出，中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。
其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服性下岗的最好良药。
五招延缓性功能减退
延缓性功能减退必须及早重视，有五种方法可延缓性功能衰退。
一是坚持健身运动有益于性生活
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
二是不吸烟不酗酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三是少用药物
不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
四是坚持正常的性生活
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
五是解除不必要的心理负担
出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
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