教你避免四种“女人身体尴尬”问题
夏季养生教你怎样避免。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。您对不同人群的养生是如何看待的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《教你避免四种“女人身体尴尬”问题》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
女人的尴尬事总是不少，平时不管怎么防备，都免不了突如其来的遭遇。体味、汗渍什么的，最讨厌了！如果你也有这些烦恼，下面跟着小编来看看，哪四个身体尴尬是完全可以避免的，又是怎样避免的吧！
腋下产生尴尬狐臭
解决方法：
1.在夏天或者多汗的时节剃掉腋毛，这样有助于减少细菌繁殖的机会，降低腋下异味的产生。
2.番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗澡的时候，可以在洗澡水里面加入适量的番茄汁，或者用毛巾沾湿稀释后的汁液，然后腋部敷着，每周2次，可获得你意想不到的效果。
3.挑选一些合适自己的具有止汗、爽身功效的产品。一般的止汗剂含铝盐成分，铝盐化合物可以抑制出汗，而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生，防止汗液分解、并由外吸附表面汗水。喷雾、滚珠、乳膏三种型态，但喷雾型的止汗剂含挥发性物质较刺激，如果刚除完毛最好以膏状或滚珠状替代，或改用防汗垫。
4.有用润肤露习惯的话，可以用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值，如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素。
5.如果经过检查，是严重的狐臭，可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多，也很安全。
私处散发异味
其实平常不论是否在生理期，女人的私处都会有一些气味。私处的生理体味是身上自然的味道，并不难闻，男人也并不会反感。但是一旦这味道过于浓重就会影响到了。而日常生活中，很多女性喜欢穿过紧的牛仔裤，空气不流通造成私密处感染、搔痒并且散发可怕异味。
解决方法：
1.天气变暖、或者穿的衣物不礼物通风时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。可是私密部位分泌的保护粘液是弱酸性，如果用肥皂或沐浴乳清洗，就会破坏pH值，这样子反而会让搔痒、异味更严重，最好是用弱酸性清洁品。但切记不可频繁使用，否则会造成私处的自身清洁作用变弱。
2.来月经时，私密处也会散发不好的气味，那是因为经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出的气味与普通的血液不同。这些现象都并不表示有疾病，不必过分担心，而这是每个女人都会有的味道，其实很经常周围的人都没有察觉到的。
3.穿紧身牛仔裤、生理期、或是分泌物较多的时候，也能随身携带专用的洁肤湿巾，上完厕所马上清洁，将不舒服感降到最低！
很多女生一流汗腋下汗腺就会跟着有异味，那是因为腋下汗腺排出的汗水含有蛋白质，脂质等物质，容易被细菌分解并产生了易挥发的脂肪酸和氨，慢慢地就会变质成令人尴尬的气味。
多汗
一说到多汗，不论是手掌，还是腋下身子脚心，很多女性就面露羞涩。其实多汗只是因为汗腺的分布，以及汗腺本身比较发达而已。遇到比较尴尬的情况应该找医生看。因为现在已经有很多种抗汗除臭处方药可以用，极端情况下肉毒毒素注射也能帮你解决出汗问题。如果病情与众不同，或者因为多汗而停止了一些正常活动，或者让你的日常生活很压抑，还有很多治疗方法可供选择。
解决方法：
1.用小苏打来做除汗剂。小苏打可以杀死制造气味的细菌，吸收湿气。不论你是身体那个地方容易出汗，只要在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于多汗的部位，这样就能缓解汗渍明显的困扰。
2.使用杏仁浴液。有关研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。因而现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。这些物品平时使用起来并不麻烦，只是多留了一个心眼就能解决很多日常生活中的问题哦。
3.多吃香体食物。所谓的香体食物是指含有碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香的绿色蔬菜。以及其他一些豆类、动物肝、畜禽血等，它们进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出春菊香味。含镁食物，如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。提高代谢类食物，如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。
4.保持快乐的情绪。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，即使平时有汗臭的人，只要保持愉悦的心情，身体说分泌的臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。
口臭
所谓口臭，就是口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。口臭会拉开人与人之间的距离不说，还会给人留下不好的印象，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。所以别小看口臭这小小的毛病噢！
解决方法：
1.口臭有不同的原因造成，有的口臭是因为口中有被龋坏的牙齿，这些牙齿中填塞了一些食物残渣不易被清理，而食物残渣在口中腐烂后，会使牙周、牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，因为也就产生一种腐败的恶臭气味。
2.有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。所以平时要注意肠胃健康，保持排泄的通畅。
3.邻近器官如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。最明显就是鼻炎引起的口臭，这个时候就要求助于相关疾病的医生，平时多注意自己的身体变化，多喝水，饭后漱口。
4.掌握正确的刷牙方法有助于有口臭者减除口臭的干扰。尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
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女人“私密花园”3尴尬问题
目录
第一章：轻松解决女性私密处三大尴尬
第二章：女性私处保养的3个小秘诀
第三章：女性私处呵护方法大全
编者按：女人的私处是女人比较特殊和重要的地带，也是问题比较多，比较尴尬的地方，女人要如何解决私处尴尬问题呢?私处护理原则有哪些呢?如何呵护女人私处?中国古代有哪些皇帝在搞基
轻松解决女性私密处三大尴尬
尴尬一：痒
最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之痒，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
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尴尬二：湿
最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
尴尬三：痛
盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。
专家分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
女性私处保养的3个小秘诀
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。
宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
深度扩展：私处保养小TIpS
适度的性生活就是给私处最好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SpA保养时，也会顺便帮妹妹保湿做SpA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸pH值的产品保养。
一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：眼部和妹妹都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成干妹妹。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生
研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志
如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明肯定有问题，一定要马上就医。
养成自我检查的习惯
洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检
乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
女性私处呵护方法大全
不同年龄，呵护不变
婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日(至少2～3日)应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
月经期和产褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。
性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。
绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。
护垫虽多用并不好
重点呵护，避免误区
对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。
护垫虽方便，多用并不好
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
紧身牛仔裤中少穿
紧身牛仔裤中看不中用
时下，苗条的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。
建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
妇科洗液不可乱用
妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的洁癖并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是貌似清洁，害人不浅。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
总结：有的女人会认为反复清洗就可哟包吹私处清洁健康，其实不然，情绪过多也会出现反效果。私处清洗液也可以尽量不选用。以上小编为女人盘点的私处护理原则来学习下吧。
女人尴尬不已五种身体状况
在日常生活中，我们总能接触到众多的细菌、病毒，这个时候，我们可能就会生病。不过，对于女孩子来说，又有些事情是宁愿默默承受也不想要去找医生咨询解决的方法，这又是怎样的一种特殊状况呢？
状况1胸部不够坚挺
小洁一拥有34E的傲人上围，许多朋友也都非常羡慕她。不过，小洁一直有一个烦恼，就是对抗不了地心引力的作用，她一直觉得自己的胸部不够坚挺，而且有下垂的趋势。为了维持身材，她常做运动，她担心这样会使胸部下垂的状况愈严重，到底该怎么办呢？
解答：这要视情况而定，如果穿了不适合的内衣做运动，的确会加速胸部下垂。高冲击力的运动，如慢跑或有氧舞蹈、有氧拳击这些有上下跳动动作的，一定要穿专业的运动内衣，才能避免胸肌因震动拉扯而松弛，如果可以作好适当的防护，这类运动反而可以压缩韧带，间接使胸部更加的坚挺。其他较静态的运动，如肌力操、瑜珈、太极、脚踏车、健走，即使不穿运动内衣，也要选择包覆性较好，肩带较无弹性的才好。同时运动用的胸罩，记得每6个月到一年就要换新。
状况2做春梦
林小姐近来常常做梦，在梦中总会出现自己和其他男子做爱的画面，而且都是一副投入又享受的样子。每当从梦中醒来，就会发现自己身体会有一些生理反应，虽然四下无人，但还是会觉得很羞愧。究竟为什么梦中会出现这样的场景呢？这是不是不正常的现象？
解答：这一类梦境多少还是和女性对于性的态度太过压抑有关。有数据显示，男性在做梦或幻想的频率和次数都较女性低。这是因为社会文化对于女性的期待，造成了女性自我的压抑，在性方面也都采取比较被动的态度。其实，做梦梦见做爱的场景而导致生理上产生一些变化，并不是一件可耻的事。相反的，女性应该正视自己的性生活，勇敢地面对自己的情欲需求，并找到正当的渠道，而不是一味地压抑。当这样的需求获得满足之后，相信这类的梦应该会慢慢地减少。
状况3 私处感觉麻木
美玲非常喜欢骑脚踏车，可是若骑的太久，阴部就会感觉麻木，因此很担心自己是不是有什么毛病，是否有什么方法可以改变这种情形？
解答：这种麻木的感觉，主要是因为压迫到外部的神经所造成的。这可能是暂时性的现象，但是若发生的频率过高或时间过久，可能会造成性功能不正常。建议下次做这类运动时，可以穿著骑脚踏车专用的运动内裤。因为有特殊的厚垫，可以加强保护。同时，也应该将坐垫调整到最适当的高度，好让坐垫足以分摊身体的重量。如果这种麻木的感觉持续超过24小时以上时，请赶快寻求医师的诊断。
状况4卫生棉感觉不舒服
小真非常讨厌生理期来到，因为使用卫生棉让她感觉很不舒服，一旦天气炎热或是时间太久，就会有一种湿湿、痛痛的感觉，两侧还可能会出现一些小红疹，有什么办法可以改善？
解答：在生理周期应该常常更换卫生棉。因为如果太过潮湿，很容易造成细菌的滋生，并导致阴部发炎或红肿的情况。另外，千万不要使用太烫的水冲洗阴部四周，因为热水容易刺激皮肤，反而会使情况更加严重。如果真的感觉很痛或不舒服，不要随意使用药物，很多情况可能不是单纯的皮肤发炎，而是由念珠菌所引起的。而且许多药物中都含有类固醇，使用不慎，反而有害。一旦情况严重，还是赶快请教皮肤科或妇产科医师。
状况5腋下非常容易流汗
梅芬腋下非常容易流汗，每次只要她穿淡色的衣服，腋下部位就会被染成淡黄色的，她甚至不敢把手臂举高，害怕会被别人嘲笑，遇上这样的情况该怎么办？是否有预防之道？到了夏季，梅芬可不想再穿深色衣服，过好几个月啊！
解答：腋下排汗和个人的体质有绝大的关系，当然也可以请皮肤科医生提供制汗剂，抑制汗液的分泌。不过这都只能获得暂时性的控制，治本的方法还是要经过手术的治疗。同时要注意，腋下一旦流汗，湿热的环境就容易造成细菌的滋生，所以要随时保持干燥。养成每天至少清洗腋下2次的习惯，并使用抗菌肥皂来作清理的工作。早上出门时可以喷一点爽身喷雾、或痱子粉这类日常制汗用品保持干爽。中午时再清洗一下，补上一些制汗品。
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