嗜酒无度 小心腺炎“纠缠”
老人前列腺炎怎么养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《嗜酒无度 小心腺炎“纠缠”》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
爱喝酒、爱吃辣的小张，最近老觉得身体不舒服，总想去厕所，最后，小张实在撑不住到医院就诊，医生诊断他是患上了前列腺炎症，幸好并不太严重。
医生说，小张应该早点来就诊，因为前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。30-50岁的男人如果因为尿尿不顺畅的问题向泌尿科医师求救，有经验的医师会好好地检查、看看是不是前列腺炎惹的祸。性行为清洁措施没做好、经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺发炎。
男人在前列腺急性发炎的状况下，会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。医生提醒，青年男性要避免患上前列腺炎应在生活饮食方面有所节制：
酒：酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓一喝酒就脸红的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
吸烟：吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
总之，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。
扩展阅读
烟酒辛辣不断 小心腺炎来袭
吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
爱喝酒、爱吃辣的小张，最近老觉得身体不舒服，总想去厕所，最后，小张实在撑不住到医院就诊，医生诊断他是患上了前列腺炎症，幸好并不太严重。
医生说，小张应该早点来就诊，因为前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。30-50岁的男人如果因为尿尿不顺畅的问题向泌尿科医师求救，有经验的医师会好好地检查、看看是不是前列腺炎惹的祸。性行为清洁措施没做好、经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺发炎。
男人在前列腺急性发炎的状况下，会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。医生提醒，青年男性要避免患上前列腺炎应在生活饮食方面有所节制：
酒：酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
吸烟：吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
总之，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。
小心美味火锅吃出前列腺炎
小心美味火锅吃出前列腺炎
随着气温的下降，前列腺及其并发症呈现高发的趋势。近期前列腺疾病门诊增加了30%。专家解释这和冬季气温低、不少人在进行性活动时不注意局部保暖有关。天气渐冷，喝啤酒、吃火锅以抵御寒冷也成为很多市民的饮食选择。专家表示，喝酒后可引起前列腺充血，火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品可能会使症状加重。
专家表示，前列腺是十分敏感的部位，其本身就可能会因为气温变化导致原有病情症状加重，因为前列腺交感神经的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。吃火锅和喝酒都会诱发或加重病情。
运动可有效预防前列腺炎
另一方面，天气变冷，大家喜欢呆在室内，长时间的坐姿使前列腺负担加重。而运动对前列腺并发症能起到很好的预防作用，跑步对前列腺来讲无异于按摩。
跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了按摩前列腺的作用。
专家表示，每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
温馨提醒：
另外，男性还可以多吃南瓜籽保护前。
小心前列腺炎夺走你的性趣
应该解除恐惧心理，减少对性功能的影响，另一方面在症状发作较严重的时间，最好控制性生活，不宜频繁，以每周一次为宜。这样也有利于炎性前列腺液的排除，而使新鲜的前列腺液产生，起到“驱污排浊”的作用。
前列腺炎让性爱“快进”
前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生炎症等病变，会导致性兴奋神经受损，使患者的性冲动、射精中枢兴奋度降低，从而引发早泄或射精过快等病症。
由于前列腺组织充血、水肿，使你对性刺激特别敏感，稍有动静，就会引起射精冲动，令你出现早泄症状。可以说，前列腺炎使你的性爱加速了。
前列腺炎引起性亢奋
突然爆发的激情并不是那么靠得住，很可能是前列腺炎前期的反应。如果丈夫的需求突然增多，妻子就要仔细观察和询问，丈夫有没有经常起夜的情况，小便时会不会有疼痛感，平常小腹和会阴部是不是会疼，小便有没有奶白浑浊的状况，这些都是前列腺炎的症状。尤其是小便奶白浑浊的情况，证明有一些前列腺液随小便渗出。
中国中医科学院泌尿男科专家张亚强对这种现象的解释是，在慢性前列腺炎初期，有些患者会产生性功能亢奋的情况。这是因为炎症的刺激会引起精阜充血，导致阴茎的经常性勃起。如果不加以控制，会使控制性活动的神经或神经中枢过于疲劳，加重病症。
前列腺炎夺走你的“性趣”
春色浓浓、爱意深深，他却不“性”了，当你为此而失望伤心的时候，为什么没有考虑一下其他情况，比如常见的前列腺炎？或许他只是因为前列腺炎的困扰，而并非是爱与不爱的问题。
前列腺炎，一直是泌尿外科的常见病、多发病。根据调查，在美国前列腺炎的发病率为5%～8%。在我国，前列腺炎患者约占泌尿科门诊总数的33%，其中绝大多数为慢性前列腺炎患者。在如此高的发病人群中，也许就有你的他，浪漫时分，游离在“性”与“不性”之间的他，很有可能是因为前列腺炎的困扰。
前列腺炎虽然有免疫因素的参与，但通常情况下都是感染惹的祸。引起前列腺炎的常见病原体包括细菌、真菌、支原体、衣原体、病毒等，但其中仍以细菌感染最为常见。一般说来，毒力较强的细菌感染前列腺后，在前列腺中大量生长繁殖，引起急性前列腺炎。毒力较弱的细菌感染前列腺后，在前列腺内长期存在成为前列腺的寄居菌群，这些细菌在正常生理条件下不会引起临床症状，当人体的免疫力下降的时候，这些细菌就会大量繁殖，发展成为有症状的慢性前列腺炎，甚至发展成为急性前列腺炎。
所以不“性”的你不妨去泌尿科查一查有没有前列腺炎，得到早期治疗是非常重要的。
放纵性福冲昏前列腺
北京某医院男性健康专家提醒，导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。其中社会因素除了包括酗酒、吃辣椒等刺激性食物、久坐、长期习惯性便秘、着凉、个人卫生等不良生活习惯外，性生活不当是造成前列腺疾病的一个很重要的原因。比如，中青年人性欲放纵，最常见的就是发生炎症，尤其是慢性前列腺炎。
当然长时间禁欲同样也是不可取的，它是引起慢性前列腺增生的一个重要原因。专家解释：当一个男性节欲时，时间一长精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。当反复性冲动而又未得到宣泄时，虽然人们理智上安静下来，但器官内部的相应变化则无法随意控制，这些反复再三未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血，会对前列腺体产生不利影响。久而久之，就可能促进前列腺的增生肥大，导致前列腺病。
所以，在享受性福生活时，要讲求规律，要有一个度，不要让您的“性”福冲昏了前列腺，不能以前列腺的健康为代价，拿前列腺的健康来交换无止境的性福！
适当房事滋润前列腺炎
前列腺在发生炎症时，主要病理改变为腺体充血等。以前有人主张禁房事，认为房事因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，从而会使前列腺炎加重。其实，人们虽然可人为地对房事进行控制，但却无法禁止作为正常生理现象的性冲动，更无法禁止这种性冲动引起的前列腺甚至整个盆腔充血。
如果比较一下这两种充血消退的时间我们会发现，一次射精后，盆腔充血消退的时间为15―30分钟；而若无性高潮期，则盆腔充血需1天才能消退。这说明，禁房事比适当性爱，对前列腺充血的缓解作用差很多。而在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物会随射精排出，非常有益于炎症的减轻和康复。因此，前列腺炎患者禁房事是不妥的，应当顺其自然。
前列腺炎与性要互相“照应”
前列腺炎患者既不能禁欲，又不能纵欲，性生活不应该停，而应该照常进行。过频的性生活会使前列腺过度充血，这对前列腺炎不好。适度的性生活可促使前列腺液的排泌，对前列腺炎的康复，前列腺组织的代谢都是有好处的。这就好比河水，大家都知道流水不腐，而死水特别容易因为细菌污染繁殖而变得更臭。前列腺炎也是这样。如果你定期地排泄，炎症细胞可能就会被排掉，病原菌也会被排掉，这对他的病恢复也是有好处的。
新婚蜜月小心患上前列腺炎
洞房花烛是人生一大喜事，可有些新郎偏偏在新婚之际患上前列腺炎。因此，此时患的此病又称为蜜月前列腺炎，主要与新婚男子在这一时期的生活起居有关。
首先，新婚的兴奋和新鲜感，往往会造成蜜月里性生活的不节制，过度频繁的房事则会使前列腺反复、持续地充血，这正符合无菌性前列腺炎的发病条件，是导致炎症发生的一个重要的原因。
有文献报道，短时间内持续多次性交者患前列腺炎的比率可达到89.7%。另外，因害怕女方怀孕而使用忍精不泄、中断性交的方法，也能使前列腺充血而发生炎症。
其次，新婚宴上少不了要以酒助兴。酒精乃是前列腺的大敌，可使其迅速充血。大量饮酒，不断刺激，终可导致炎症的发生。还有的盲目地服用所谓壮阳药物者，都可使前列腺充血、水肿
再者，紧张忙碌地操办婚事、疲劳的长途旅行、饥饱失调、冷暖无常，使得身体抵抗力下降，易受细菌侵扰，感染发病。也有的不注意性生活卫生，出现尿道炎症，逆行感染以致罹患前列腺炎。 如何预防此蜜月病呢？
专家建议：防止受寒，秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。少食辛辣（包括酒类），辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
年轻男士小心前列腺炎悄然缠身
前列腺炎年轻化明显，以往，前列腺炎是老年人的“专利”，可随着社会竞争的加剧和性生活方式的改变，越来越多的年轻男性患上前列腺炎。
专家分析，年轻男性患上前列腺炎的主要原因是工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等。长时间骑车、驾车以及办公室一族，经常久坐使前列腺受压，血液循环产生障碍，也易罹患前列腺炎。
反复发作危害重重
前列腺炎除引起下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽及阳痿症状以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱颈硬化等病理改变，常使尿路受阻后发展为尿毒症，其所伴随的分泌功能障碍对精子产生不利影响，可造成生育力减低而引起男子不育。专家指出，慢性前列腺炎的难以治愈和炎症的反复发作，一直是医学界的难题。
治疗过后勿忘巩固
前列腺疾病反复发作是一大特点，所以，定期地带妻子去医院检查和保养不容忽视。不少患者的妻子或自身带有泌尿系统炎症，或因为夫妻生活而引起交叉感染，所以“夫妻同检同治”是保证前列腺炎不再复发的重要措施。而通过医生的指导，能够让你康复后及时了解自己的生理状况，养成良好的生活习惯。
日常保健必不可少
专家提醒，年轻男性要想防止前列腺炎的侵袭，一定要注意日常生活的细节。
首先，要养成良好的生活习惯。生活中，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
其次，在饮食上，患者需要避免进食辛辣食物，提倡低脂肪饮食，多食谷类、坚果与蔬菜类食物，补充维生素C、E和锌。另外，还要尽量避免咖啡因、烟酒刺激。刘教授特别指出，吸烟与辛辣食物不会诱发前列腺炎，但不利于前列腺炎的治疗，并会加重病情。
再次，避免憋尿，提倡有规律的性生活。因为适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
最后，无论有无前列腺炎都要搞好个人卫生，养成健康的生活习惯。
前列腺炎饮食禁忌 男人爱吃它小心前列腺废了
对于男性朋友来说保护前列腺的健康是至关重要的，不管前列腺是一个很脆弱的器官，是非常容易受到刺激的，所以我们在日常生活中应该时刻注意保护前列腺的健康，不要吃伤害前列腺的食品。我们一定要了解前列腺不能吃什么食物和前列腺炎的饮食注意事项，严格遵守，从根本上预防前列腺炎。
1.吃辣会严重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易导致前列腺充血继而导致排尿不畅的症状，从而会加重前列腺炎的发生，除此之外，尿频、尿不尽等症状也会增多。
而且经常吃辛辣的食物，会导致我们在无意间喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是导致膀胱负载过重，从而加重前列腺炎的发生。
男人的前列腺疾病给男人带来的困扰是非常大的，但是让男人患上前列腺疾病的因素有很多，吃辣就是很大的一个因素。
吃辛辣食物会损害男人前列腺，包括大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管的扩张和器官的充血，从而降低前列腺的抵抗能力。
并且吃辣还可以让在前列腺内寄居的菌群大量的生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的发生，我们在生活中一定要控制住自己的嘴巴，无法远离辛辣的食物是造成前列腺炎复发的重要原因。
所以，为了有效避免前列腺组织长期、反复的慢性充血，必须忌烟忌酒，或者是戒掉辛辣食品，慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其是在疾病的缓解期更应该注意，以免导致长期的痛苦。
2.不要吃发物
前列腺不好的男性最好不要吃发物，因为前列腺炎患者对于发物是非常敏感的，临床常见的前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通的症状。
这很可能是发物在进入到我们的身体以后，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所导致的，常见的发物有狗肉、羊肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等，这些都是前列腺炎不能吃的食物。
3.不要喝酒
酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官的充血，前列腺当然也是不例外的，由于一些青壮年人有长期酗酒的习惯，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。
就算是治愈了，经常喝酒也是很容易导致复发的，所以说前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要伤害前列腺的健康。
中医指出，先天不足和后天失养都是会导致一系列肾虚症状发生的，所以说我们在过度劳累，尤其是体力活之后，是要注意补肾的，肾气充足，我们的身体才是健康的，所以我们在日常生活中应该好好注意补肾，其实生活中有很多伤肾的行为是我们经常做而不自知的，所以我们在“如何补肾最好”的这个问题上一定要有更多认知。
我们在日常生活中经常是会遇到做体力活的时候的，尤其是男性朋友，无论是在家里的时候还是在工作的时候，难免会遇到做体力活的时候，所以我们在日常生活中应该要记住，在做体力活之后一定要记住补肾，而且一定要掌握好补肾的方法。
过度劳累会伤肾
很多人平时特别繁忙也特别劳累，身体就经常会出现一些各种各样的小毛病，时间长了不少人就累出了肾炎，可能很多人都是第一次听说肾炎还能累出来，其实就是这样的，肾炎和身体疲劳是有着很大的关系饿。
根据很多急慢性肾炎患者的情况来看，大约有70%左右的肾炎病人发病和长期的过度劳累有关，因为人在疲劳状态下，再加上工作和精神紧张，是特别容易造成人体抵抗力下降的。
经常如此，那么就很容易导致反复的细菌、病毒感染等，从而增加出现免疫反应的机会，更容易导致上呼吸道感染等疾病，还会出现腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、尿蛋白等情况，甚至还会导致不少人血压升高。
然而，上述表现是不容易引起人们的重视的，很多人都会觉得不以为然，感觉休息一下就好了，不需要就医，也就不会去量血压，往往就会出现严重的浮肿、血尿、血压高等症状。
体力活做多了容易患肾炎
肾炎是临床上常见的一种疾病，但是起病非常隐匿，也不容易察觉，很多急、慢性肾炎病人在就诊的时候很难说清楚自己的这种症状是从什么时候开始的，大多数人都说最近一段时间来自己非常劳累。
所以说，对于工作紧张、容易干体力活、容易疲劳的人来说，注意早期预防，合理安排生活是非常重要的，尤其是经常在特定的环境下工作的人是尤为要注意保暖的，从而避免发生感冒和工作压力大的情况。
还有男性朋友平时的负荷也不能太大，适当的把自己身上的任务放一放，注意劳逸结合，如果出现感冒等病症，务必要引起重视，及时休息并且及时治疗。
其实这样是很容易诱发前列腺疾病或者是加重原有病情的，局部保暖可以让前列腺的压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，从而让前列腺的引流畅通。
除此之外，保暖还可以减少前列腺周围部位的肌肉组织收缩，使前列腺适当充血，那么水肿的状态也就会得到恢复了。
哪些人容易患前列腺疾病
1.肥胖男
与正常体重的男性相比，肥胖男性患上前列腺癌的危险至少是会增加一倍的，超重与前列腺癌的发病是没有多大关系的，但是肥胖却是非常重要的。
2.经常熬夜的男性
不规则的生活作息习惯会造成人体生物钟的紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这样就容易导致前列腺疾病的发生了。
而且根据日本的研究调查数据表明，经常熬夜的男性患上前列腺癌的几率是正常男性的3.5倍。
3.容易秃顶的人
根据美国癌症研究所发现，男性如果在四十五岁之前就已经出现秃顶的倾向，那么晚年患上前列腺癌的几率就会大大增加，该项研究结果很有可能是未来协助医生预测前列腺癌的。
研究结果显示，与没有脱发的人相比，那些在四十五岁的时候出现前额和适度秃顶的男性前列腺患者的总体风险是没有明显的增加的，非侵袭性前列腺癌的风险也没有发生明显的改变。
但是，这类人患上前列腺癌的风险要比没有脱发的患者，高出来39%的发病率，所以说容易秃顶的男性朋友还是要小心了。
结语：前列腺疾病是一个很让男人们头疼的疾病，避免这种痛苦最好的办法就是先预防，防患于未然是最重要的，想要改变自己不好的生活习惯，多锻炼多喝水，少吃辛辣刺激的食物，把前列腺疾病扼杀在摇篮里，而且也不要吃发物，更不要喝酒，要少抽烟，经常锻炼身体，就能有效预防前列腺疾病。
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4.少抽烟
香烟对身体的健康是非常有害的，香烟当中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，并且加重前列腺的充血。
如何预防前列腺炎
1.经常清洗前列腺部位
前列腺部位很容易藏污纳垢，并且通风性比较差，所以要经常清洗，避免细菌感染，特别是一些特殊部位，汗腺比较多，伸缩性也比较大，更是要注意清洗的。
2.养成良好生活习惯
多吃一些瓜果蔬菜、粗粮等，少吃辛辣油腻的食品，戒烟戒酒，男性便秘也是对前列腺有一定的影响的，平时要注意保持大便的通畅。
而且也尽量不要坐凉椅子，因为寒冷的时候会对前列腺是有一定的刺激的，可以多洗温水澡或者是热水澡，因为这是可以有效的预防前列腺炎的。
3.不要经常久坐
根据研究显示，经常久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐着的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处。
这是很容易导致血液循环不畅通的，代谢物堆积，很容易造成前列腺管道的堵塞，从而引发前列腺炎，所以我们在日常生活中不要经常久坐，动不动就起来走一走。
4.注意经常锻炼
我们可以通过经常锻炼身体来增强抵抗力，可以选择每天慢跑半个小时，可以有效的增强体质，另外跑步运动也是可以对前列腺起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，比如长时间的骑自行车等。
5.做好局部保暖工作
一些追求时尚的男性朋友，为了得到良好的形体效果，身上的衣服往往穿的就比较少了，忽略了对前列腺的保暖。
巧辩前列腺炎与淋病腺炎
淋病是由淋病奈瑟菌(简称淋球菌)引起的泌尿生殖系统的化脓性感染，也可侵犯眼睛、咽部、直肠和盆腔等处以及血行播散性感染。是常见的性传播疾病之一。
患慢性淋病时淋病双球菌沿男性尿道向后侵入后尿道的球部、膜部及前列腺部，从而引起这些部位的慢性炎症，其状态也极不一致，通常多无特殊症状，仅在患者抵抗力减低时(例如腹泻、高热、酗酒或过度疲劳等)，始可产生尿道炎症状。
排尿时有轻的尿道灼热感、刺痛、瘙痒或尿意迫切感，有时感到前列腺区剧痛，尿道分泌物无明显增多，只在清晨起床时才看到尿道口有“糊口”现象。用手指压迫尿道深处，可见有少量稀薄粘液流出。
如压迫会阴及前列腺区时，则压痛显着，并向阴茎前端、骶骨部位及睾丸等处放射。前列腺或膀胱炎症明显时，于排尿终末往往引起痉挛性尿刺痛、末段尿液内见有血液，并出于排尿障碍等，若病变仅限于尿道，则可引起射精疼痛，血情精液或脓性精液。
前列腺炎也可出现尿频、尿急、尿痛，但无脓尿。男性前列腺炎可分为感染性前列腺炎和非感染性前列腺炎，临床上最常见的是非感染性前列腺炎，它是由于前列腺慢性充血，或一些不适当的刺激，引起前列腺炎症。
慢性前列腺炎于尿终末尿道口有白色渗液，而慢性淋病在尿初见白色粘液。前列腺炎多有会阴部胀痛不适。进一步检查需作前列腺液的培养来确定。
奋战过多小心前腺崩溃
夏季天气炎热，前列腺炎患者容易出现两种极端情况，一种是症状出现缓解，这是因为血管扩张缓解了前列腺的水肿与充血，前列腺炎症状暂时得以缓解;另一种是症状加剧严重，这是因为夏天的人体生理机能旺盛，尤其是不当的饮食、过量饮酒、不节制的性生活等容易刺激诱发前列腺炎。
夜生活丰富，易致前“腺”发炎
男性前列腺很重要，可使生活中往往不会有人特别留意它的变化，造成了前列腺炎屡屡发生。生活现代化了，人们也越来越现代化，而夜生活是一些职场男性的习惯。可偏偏这人们认为现代的生活，使男性发生前列腺疾病——前列腺炎，让男生痛苦一生。
压力大让男人倾向于夜生活来放松，泡吧、K歌、夜宵这些丰富的夜生活，要不肚皮吃得滚圆，要不喝得醉醺醺。而醉后的人却不知道前列腺快要反抗了。前列腺对酒十分敏感，当遇到酒精的强烈刺激，腺体局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎。所以要避免过量饮酒，有轻微前列腺炎的患者，更应高度注意。另外，要节制辛辣等刺激性的食物。
前列腺炎一般症状尿频尿急，但它还会引起其他的一些症状，如头晕、精力不集中、失眠、工作效率低下。前列腺疾病不只前列腺炎一种，还有很多，危害大，应注意预防，控制出席夜宴的频率，可降低出现上述健康问题的机率。
专家提醒：适当的运动、合理的饮食、充足的睡眠才能使人体各组织的功能协调，而前列腺炎就不容易发生。
“腺”炎之重重“罪恶”
前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发炎不仅可引起局部的不适和病症这是医生和患者大都知道的事情;更重要的是还可引起全身病症和不适甚至引起尿毒症等恶性疾病对此则知之甚少。总之前列腺炎对人体的危害是多方面的并随病程长短及病情轻重程度不同而各不相同。
痛苦影响工作和生活：由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。
影响男性生理功能：由于疾病长期未能治愈各种病症和不适在性交后加重或直接影响亲密生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶感导致男性生理功能障碍现象。
影响生育：据广州男科医院专家介绍,根据有关资料,慢性前列腺炎(Cp)导致不育发病率5%-25%。前列腺炎到了严重的地步会导致不育。一般情况来说,除了有些急性前列腺炎治疗不及时,造成输精管堵塞,或者一些拖了很久、很严重的炎症,使前列腺分泌功能受到很大的影响,导致精子的液化和精子活动能力不正常,才会造成不育。
导致内分泌失调：正常情况下前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症内分泌失调可引起神经衰弱以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等病症。
诱发其他疾病：人体前列腺中含有一种抗菌物质叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时这种抗菌因子减少故而容易引起传染。前列腺炎引起的传染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。
传染配偶：前列腺炎可以传染给妻子特别是一些特殊病菌传染引起的前列腺炎其炎症可以通过性交渠道传染给伴侣。如霉菌性前列腺炎等。
前“腺”为何屡受冲击?
前列腺解剖和生理特性：前列腺位置深尤其是前列腺脂质包膜的特殊结构给物治疗带来一定的困难。
病因检测不明确：这给临床工作带来了很大困难，往往在治疗上目的不明确，没有针对性，造成前列腺炎迁延难愈，另一方面忽视性伴治疗。
治疗不规范：有些因性病导致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了伴侣的检查和治疗，结果形成感染———治疗———再感染———再治疗的恶性循环;不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使条件致病菌或耐菌株增生，严重者可引起真菌二重感染，使前列腺炎反复发作。此外，由于慢性前列腺炎多伴有多种病原体感染，如果忽视合理治疗，也可引起前列腺炎反复发作，不易治愈。因此，规范抗生素应用及正规治疗是当务之急。
尤其是一些患者对该病缺乏正确的认识，不规范治疗和用，使细菌等致病微生物产生耐，给医生治疗带来了相当大的难度。
心理抑郁或焦虑：研究发现，慢性前列腺炎患者因久治不愈而产生心理问题，加重了抑郁及焦虑情绪，甚至导致性生活减少，使前列腺液排出减少或不畅，也会加重病情。
不良生活习惯：酗酒、大量吸烟、经常吃辛辣食物等不良习惯会造成治愈困难。平时，患者应多饮水，避免辛辣食物、烟酒等，以促使疾病早日治愈。
因此在治疗过程中也要充分考虑到这几个方面的因素，在患者的积极配合下明确病因后有针对性地进行治疗，并做好治疗后的预防保健工作，前列腺炎完全可以不再复发。
专家介绍：慢性前列腺炎是可以治愈的，只要自我感觉症状消失,去医院检查没有症状,在医生看来就是临床的治愈。之所以大家觉得该病很难摆脱,一个重要因素是该病容易复发,但这大多与一些不良的生活习惯得到及时纠正有关,就如感冒一不小心受凉就会发生一样,再加上因为“面子”原因未能得到正确而及时的治疗,造成巨大精神压力,也影响治愈。所以那种要求医生通过治疗让其“断根”的想法是不科学的,真正能让其“断根”的“秘方”并不在医生而在患者自己手里。
饮食保健之贴士：
专家提示，除了到专业医院进行治疗外，治疗前列腺重在保养和保健，在饮食上一定要科学合理，少吃辛辣食物，避免前列腺充血，并且要养成良好的生活习惯，适当的运动也是非常有帮助的。有益前列腺炎患者的饮食：
蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等，此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。
干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
保健饮品、草：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等。鲜芦根等草煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。
除了多饮水之外，据美国前列腺研究中心最新研究表明，吃零食同样对于预防前列腺炎有一定的帮助。在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。例如：饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。多吃锌元素含量高的苹果，也是治疗前列腺炎的好方法，被称为“苹果疗法”。
奋战过多小心前“腺”崩溃
夜生活丰富，易致前腺发炎
男性前列腺很重要，可使生活中往往不会有人特别留意它的变化，造成了前列腺炎屡屡发生。生活现代化了，人们也越来越现代化，而夜生活是一些职场男性的习惯。可偏偏这人们认为现代的生活，使男性发生前列腺疾病前列腺炎，让男生痛苦一生。
压力大让男人倾向于夜生活来放松，泡吧、K歌、夜宵这些丰富的夜生活，要不肚皮吃得滚圆，要不喝得醉醺醺。而醉后的人却不知道前列腺快要反抗了。前列腺对酒十分敏感，当遇到酒精的强烈刺激，腺体局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎。所以要避免过量饮酒，有轻微前列腺炎的患者，更应高度注意。另外，要节制辛辣等刺激性的食物。
前列腺炎一般症状尿频尿急，但它还会引起其他的一些症状，如头晕、精力不集中、失眠、工作效率低下。前列腺疾病不只前列腺炎一种，还有很多，危害大，应注意预防，控制出席夜宴的频率，可降低出现上述健康问题的机率。
专家提醒：适当的运动、合理的饮食、充足的睡眠才能使人体各组织的功能协调，而前列腺炎就不容易发生。
腺炎之重重罪恶
前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发炎不仅可引起局部的不适和病症这是医生和患者大都知道的事情;更重要的是还可引起全身病症和不适甚至引起尿毒症等恶性疾病对此则知之甚少。总之前列腺炎对人体的危害是多方面的并随病程长短及病情轻重程度不同而各不相同。
痛苦影响工作和生活：由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。
影响男性生理功能：由于疾病长期未能治愈各种病症和不适在性交后加重或直接影响亲密生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶感导致男性生理功能障碍现象。
影响生育：据广州男科医院专家介绍,根据有关资料,慢性前列腺炎(Cp)导致不育发病率5%-25%。前列腺炎到了严重的地步会导致不育。一般情况来说,除了有些急性前列腺炎治疗不及时,造成输精管堵塞,或者一些拖了很久、很严重的炎症,使前列腺分泌功能受到很大的影响,导致精子的液化和精子活动能力不正常,才会造成不育。
导致内分泌失调：正常情况下前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症内分泌失调可引起神经衰弱以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等病症。
诱发其他疾病：人体前列腺中含有一种抗菌物质叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时这种抗菌因子减少故而容易引起传染。前列腺炎引起的传染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。
传染配偶：前列腺炎可以传染给妻子特别是一些特殊病菌传染引起的前列腺炎其炎症可以通过性交渠道传染给伴侣。如霉菌性前列腺炎等。
前腺为何屡受冲击?
前列腺解剖和生理特性：前列腺位置深尤其是前列腺脂质包膜的特殊结构给物治疗带来一定的困难。
病因检测不明确：这给临床工作带来了很大困难，往往在治疗上目的不明确，没有针对性，造成前列腺炎迁延难愈，另一方面忽视性伴治疗。
治疗不规范：有些因性病导致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了伴侣的检查和治疗，结果形成感染治疗再感染再治疗的恶性循环;不规范治疗或长期滥用抗生素，可导致菌群失调，使条件致病菌或耐菌株增生，严重者可引起真菌二重感染，使前列腺炎反复发作。此外，由于慢性前列腺炎多伴有多种病原体感染，如果忽视合理治疗，也可引起前列腺炎反复发作，不易治愈。因此，规范抗生素应用及正规治疗是当务之急。
尤其是一些患者对该病缺乏正确的认识，不规范治疗和用，使细菌等致病微生物产生耐，给医生治疗带来了相当大的难度。
心理抑郁或焦虑：研究发现，慢性前列腺炎患者因久治不愈而产生心理问题，加重了抑郁及焦虑情绪，甚至导致性生活减少，使前列腺液排出减少或不畅，也会加重病情。
不良生活习惯：酗酒、大量吸烟、经常吃辛辣食物等不良习惯会造成治愈困难。平时，患者应多饮水，避免辛辣食物、烟酒等，以促使疾病早日治愈。
因此在治疗过程中也要充分考虑到这几个方面的因素，在患者的积极配合下明确病因后有针对性地进行治疗，并做好治疗后的预防保健工作，前列腺炎完全可以不再复发。
专家介绍：慢性前列腺炎是可以治愈的，只要自我感觉症状消失,去医院检查没有症状,在医生看来就是临床的治愈。之所以大家觉得该病很难摆脱,一个重要因素是该病容易复发,但这大多与一些不良的生活习惯得到及时纠正有关,就如感冒一不小心受凉就会发生一样,再加上因为面子原因未能得到正确而及时的治疗,造成巨大精神压力,也影响治愈。所以那种要求医生通过治疗让其断根的想法是不科学的,真正能让其断根的秘方并不在医生而在患者自己手里。
饮食保健之贴士：
专家提示，除了到专业医院进行治疗外，治疗前列腺重在保养和保健，在饮食上一定要科学合理，少吃辛辣食物，避免前列腺充血，并且要养成良好的生活习惯，适当的运动也是非常有帮助的。有益前列腺炎患者的饮食：
蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等，此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。
干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
保健饮品、草：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等。鲜芦根等草煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。
除了多饮水之外，据美国前列腺研究中心最新研究表明，吃零食同样对于预防前列腺炎有一定的帮助。在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。例如：饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。多吃锌元素含量高的苹果，也是治疗前列腺炎的好方法，被称为苹果疗法。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《嗜酒无度 小心腺炎“纠缠”》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人前列腺炎怎么养生”专题。
