茯苓一次吃多少合适
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“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“茯苓一次吃多少合适”，相信能对大家有所帮助。
茯苓又叫多孔菌是生长在山区的，一般在安徽，湖北，河南，云南这些地方都比较多见，而且茯苓一般在7~9月份的时候去采摘，主要是对水肿利尿，其实上有着很好的调节效果，同时也能缓解心烦不安和惊悸失眠，但是茯苓也有用量用法，来看一看关于涪陵的一些相关的资料介绍。
本品为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上, 深人地下20-30厘米。主产安徽、湖北、河南、云南。以云南所产品质较佳，安徽、湖北产量较大。
多于7-9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置"发汗"后，摊开晾至表面干燥，再"发汗"，反复数次至出现皱纹，内部水分大部分散失后，阴干，称为"茯苓个"；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称"茯苓皮"、"茯苓块"。用水浸泡，洗净，捞出，闷透后，切片，干燥入饮片。或以茯苓块用清水喷淋，稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，反复翻动，使其外表粘满朱砂粉末，然后晾干，称"朱茯苓"。
【性味归经】甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经。
【功能主治】利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
【规定剂量】9-15克。
【古今超大剂量应用】
1.治湿痰挟气阻滞胸膜，痞满不思食 腹胀轻减而喘肺末除方茯苓二两（折合74.6克），枳实一钱，炒白术、神曲、炒麦芽各三钱，赤小豆、车前子各一两。以茯苓、赤小豆、车前子煎汤代水，再煎余药服（《重订通俗伤寒论》七味枳术汤）。
2.治气逆，心烦满，呕吐茯苓、桂心各五两（折合72.1克），半夏、生姜各一升，甘草二两。水煎服（《千金翼方》小茯苓汤）。
3.治肿胀方白茯苓、泽泻各二两（折合74.6克），郁李仁二钱。研末，水煎服（《素问病机气宜保命集》白茯苓汤）。
4.治男子体胖湿盛多痰无子方茯苓一两（折合37.3 克），人参、山药、白术、芡实、熟地黄、薏苡仁各五钱，白芥子、半夏各三钱，肉桂二钱，诃子五分，益智仁一钱，肉豆蔻一枚。水煎服（《辨证录》男化育丹）。
5.治水气病，小便不利方茯苓半斤（折合115.36克），白术二两，戎盐（弹丸大）一枚。以水先将茯苓、白术煎成，入戎盐再煎，分三次服（《金匮要略》茯苓戎盐汤）。ys630.cOm
6.治虚烦不得眠方茯苓四两（折合57.68克），半夏二两，粳米一升，东流水二斗，煎服（《外台秘要》引《小品方》流水汤）。
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桂枝茯苓丸一次吃多少呢
桂枝茯苓丸这种药物确实是用到妇科疾病的治疗上，但是很多人关于桂枝茯苓丸这种药物的用量方面的知识并不很了解的。要是桂枝茯苓丸这种药物用的不好的话，可能对于女性身体有一定的伤害。因此我们就要了解一下桂枝茯苓丸的用量。那么到底桂枝茯苓丸一次吃多少?针对这一问题，我们就来看看小编是如何讲解这一内容吧。
桂枝茯苓丸出自张仲景《金匮要略》，原治妇人素有癥疾，致妊娠后胎动不安，漏下不止之证。桂枝茯苓丸方由桂枝，茯苓、赤芍、桃仁、丹皮组成，桂枝辛温通阳，通血脉，消瘀血;桃仁味苦甘平，活血化瘀消癥，丹皮味辛苦，性微寒，既能活血行瘀，又能清血中瘀热;赤芍味苦，性微寒，能通经消结，畅通血脉而利血行，并有祛瘀行滞，缓解疼痛之效;茯苓甘淡性平，渗湿健脾，以益心脾之气，有助于行瘀消癥。全方活血化瘀，消癥止痛。
1、现代药理研究证明，桂枝茯苓丸能降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，增加血液流通;并有解痉阵痛、抗炎、免疫等作用。桂枝茯苓丸是温经活血化瘀之轻缓之剂，对妇人宿有癥块，或血瘀经闭，行经腹痛，产后恶露不尽效果显著。
2、桂枝茯苓丸的服用方法：口服，一次1丸，一日1～2次。如果是在大蜜丸，不利于吞服，可把蜜丸捏碎成小块，再服用。每日1剂，经净3天开始服用，经期停服，每1个月为一疗程，治疗3-6个疗程。桂枝茯苓丸治疗子宫肌瘤时：口服,1次1丸,1日2次,每4周，服20丸,12周为1个疗程。患者可以根据自己的实际情况服用，直至痊愈为止。
3、桂枝茯苓丸用于子宫肌瘤。中医学认为子宫肌瘤病因复杂，主要有经产不慎、脏腑虚弱、外邪侵袭、饮食劳逸、情志内伤;病机多与正气虚弱、气血失调有关，气血运行不畅，气滞血瘀则成癥瘕。气为血之帅，血为气之母，故治法采用活血化瘀，用药多选用张仲景的桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸, 吸收了仲景治疗女子胞宫症痼、消症散结之配伍精髓, 依据附于胞宫之症痼顽疾的成因和机理结合病人体质、年龄、临床兼证特征, 灵活加减变化, 确实能收到满意的治疗效果。
桂枝茯苓丸一次吃多少这一问题的解答就是以上这些内容了，相信大家能够从中得到比较好的帮助。治疗子宫肌瘤在中药来说，四君子汤和桂枝茯苓丸加减治疗子宫肌瘤有较好疗效。治疗子宫肌瘤的中成药很多评价都是不错的，相关的药物你可以咨询一下专业医生。
黄芪一次泡多少合适
黄芪是比较常见的中药，明显的作用就是有很好的补气的效果，它除了可以做成中药来服用以外，也可以用来泡水喝，有不错的保健的效果，对于提高身体的免疫力的作用也是比较不错的，在使用黄芪泡水的时候，应该严格控制用量，黄芪不能放得过多，我们来了解一下黄芪一次泡多少合适。
黄芪一次泡多少合适
一、黄芪泡水一次放多少
黄芪我们泡水喝的时候它的用量也要严格的控制的，因为如果放多可能会上火的，因此每次泡黄芪喝的时候它的量一般在5-10g左右及8-10片。一般使用开水泡10-20分钟就可以喝了，当然它也是可以反复冲泡的。
二、黄芪泡水的冲泡次数
我们在使用黄芪泡水喝的时候最好是分两三次饮用，每次喝的时候不要喝完了。一般冲泡两到三次就可以重新泡了。我们在冲泡的时候最好是刚烧开的水，这样效果会更好一些的，另外如果是隔夜的黄芪水我们不要在饮用了。
三、黄芪泡水的好处
1、治疗高血压：一般高血压的患者或者是下半身浮肿的人群是可以喝黄芪泡水的，它对消肿和降压是有很好的作用的。
2、治疗胃炎：一般有威严的患者也是可以喝黄芪泡水的，它可以缓解病情的，而且尿液中蛋白定量也会出现下降的情况。
四、黄芪泡水的禁忌
1、黄芪在泡水喝的时候也是有禁忌的，有些人是不能够喝黄芪泡水的，如肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的人群是不能够喝黄芪泡水的，因为它会影响到身体的康复，严重的时候还会加重病情的。
2、其次，如果有肺结核的患者也是不建议喝黄芪泡水的，一般它也会影响到身体的康复的。
3、最后，月经期的女性和孕妇等都是不能够喝黄芪泡水的，月经期喝了可能给身体造成伤害，孕妇喝了可能会流产的。
虫草一次吃多少最好
虫草是比较常见的中药，在滋补身体，在提高免疫力方面都有很好的作用，平时吃虫草的时候方法有很多，吃的时候要注意适量，不能吃得过多，吃得过多会导致浪费，毕竟它的价格相对是比较贵的，而且吃得过多还会导致上火的情况，反而达不到滋补身体的作用，那么虫草一次吃多少最好呢?我们来看一下这方面的内容。
虫草一天吃多少克合适
虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。
一个服用量的参考范围：
0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克;如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
上面给大家说了冬虫夏草每次吃多少克?对于这个问题，有吃冬虫夏草做保健的人来说，是很有必要知道的，这是因为冬虫夏草的价位也不便宜，所以发挥其最大的功效当然是最好的，但是如果是病人的话，就要严格按照医嘱来吃了。
藏红花一次吃多少
中医与西医学有着非常显著的差异，中药通常是根据不同的病症来选取不同的药材，通过熬制的方式，保留药材的营养价值，从而起到治愈疾病的功效。而在中医药材中，藏红花是非常出名的一种，藏红花主要产于西藏等高原地区，十分的名贵，对于治疗活血化瘀方面有着很好的效果。这种大补的药材往往不可贪多，否则会产生副作用，那么藏红花一次应该吃多少呢?
一、藏红花的常用吃法
口服：磨成粉口服，每次0.2克。
泡水：每日7、8根藏红花蕊泡水喝(可连续泡3、4次)
泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后常饮。
饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡开，得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。
二、藏红花蒸鸡蛋
主料：鸡蛋 150克
辅料：番红花 5克
调料：植物油 10克 盐
4克 淀粉(玉米) 5克
将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开;4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。
三、西班牙藏红花海鲜饭
材料：橄榄油大米(吸水性要比较好的)、杂海鲜(例如：虾、贝类、鱿鱼、青口等)、长形的甜椒、鸡腿、番茄、藏红花、蒜头、洋葱、鱼汤。
1.将鸡腿用少量的油煎至8分熟，海鲜以蒜头爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
2.番红花取5、6根花蕊用热水泡至颜色出来后放一旁;大米泡20分钟沥水备用。
3.取一平底锅，以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后，加入蒜头炒香，加入泡过的大米番炒至透明，火力以中小火即可。
4.倒入番茄和甜椒，倒入番红花水和鱼汤，以中火烧5分钟后，倒入杂海鲜和鸡腿后，盖上锅盖闷5分钟后，熄火再闷10分钟即可。
5、吃的时候加些柠檬汁就OK了。
四、藏红花祛斑用法
特别是对由于血瘀气滞色素沉着而引起的色斑、黑斑、黄褐斑等有很好的效果，使用藏红花祛斑最好的方式是内服外敷，即饮用藏红花茶的同时使用藏红花面膜。
1、藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。
2、藏红花面膜1：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
3、藏红花面膜2：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制，因为藏红花非常昂贵，可以 适量减少藏红花用量，增加珍珠粉用量。
藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
五、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
六、藏红花泡水喝
藏红花泡水喝是最常用的一种吃法，但是泡水喝的用量和方法也应该注意一下。
藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。
天麻一次吃多少克
二、食用天麻的注意事项三、怎样挑选天麻
天麻一次吃多少克
1、天麻一次吃多少克
1.1、用法用量:煎服,3-10克。研末冲服,每次1-1.5克。一日5-10克。煎汤,浸酒,入菜肴。
1.2、用量看个人体质而定,用粉一般一次三五克就行;以前的天麻头痛时用粗碗磨几下,以水有点混就能治好了。
2、天麻的功效与作用
2.1、平肝息风。天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
2.2、祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。
2.3、天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型:一、肝阳上亢型,表现症状:头痛头晕同时出现;二、痰浊中阻,表现症状:经常感觉头偏沉;三、肾虚病人,表现症状:头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。
3、天麻的吃法
3.1、鲜天麻蒸猪肉
原料:鲜天麻100克,瘦猪肉1000克。
加工方法:鲜天麻洗净切片,瘦猪肉切5—6厘米见方的块放入大碗中,上笼蒸1小时后食用。
功效:对美尼尔综合征有缓解作用。
3.2、 天麻猪脑粥
材料:天麻10克,猪脑1个,粳米250克。
烹制方法:将猪脑洗净,与天麻共同置入沙锅内,再放入粳米,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。
食法、食量:每日晨起,服用温热粥1次。
功能:平肝息风,行气活血。
适应范围:适用于高血压、动脉硬化、美尼乐病、头风所致的头痛等症。
食用天麻的注意事项
1、凡病人见津液衰少,血虚、阴虚等,均慎用天麻。
2、重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使,然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻,而多根据不同病证组方用药。如:半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明,单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。
3、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时,使用天麻也要详审病情,把握病机,随证加减,方能取得良好的治疗效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服,或研末入丸、散服用。
5、使用单味天麻或天麻制剂时,如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时,应立即停药,症状严重者应及时到医院诊治。
怎样挑选天麻
1、从左至右为从高到低4个等级的新鲜天麻
天麻分为一级、二级、三级、四级,在收获加工时,农民会按个头大小、厚薄、饱满度等进行分类。一类为品相、药效俱佳,其他等级依次递减。
2、外形
新鲜的天麻块茎形状各异,常见纺锤形、长条形,色泽嫩黄,表面有圈纹。一端会突起一个红褐色尖头,俗称“鹦哥嘴”,另一端则有个圆形“肚脐眼”。有时,它和土豆挺像,有人用土豆鱼目混珠出售给消费者。一般来说,天麻外形以圆圆胖胖为上好。
3、分型
天麻分型主要有乌天麻、红天麻、绿天麻、黄天麻等。
4、 产地
贵州大方为天麻的主要种植区,有研究认为天麻功效主要看天麻素含量,其实天麻所含天麻多糖、硒等其他营养素也很关键。大方天麻的天麻素含量较高,亦是富硒药材。现有商人低价购得其他产地的天麻,随后在大方高价售出,以此牟利。另外,云南的气候也很适宜天麻的生长,彝良小草坝产地的天麻品质也值得推荐。
5、野生与人工
野生天麻药性较人工培育好,但如今市场上占比不到1%,其个头比较大,密度大,一般没有经验的消费者较难鉴别。
冬虫夏草一次吃多少好呢
现在社会经济水平上去了，人们越来越多的追求身体的健康和极高品质的生活体验。不少名贵的中医药材也成为大家生活中的必需品，就连价格极高的冬虫夏草也不例外的成为现代人养生的首选。因为冬虫夏草中含有丰富的营养物质，比方说有虫草酸、蛋白质、氨基酸等等。那么冬虫夏草一次吃多少好呢，我们根据大家不同的情况整理了具体的食用数量。
冬虫夏草的食用方法，一次应该吃几根，冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体，长度为4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“头草”，体型丰硕、饱满、柔韧，水分含量严格控制在3-5%，虫体差异及灰土含量≤5%，药用价值最高。
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);
治疗不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，1、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。
2、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月
3、 高脂血症：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。
6、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。
7、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。
冬虫夏草一次吃多少好呢，看完上面具体的内容，大家对这个问题都有一定的了解了吧。其实，我们必须根据个人身体的具体情况，选择有效的食用量。对于自身身体的疾病有相应的减缓的作用。想要知道更多有关冬虫夏草的养生知识，建议大家自行浏览网上的相关信息，当然最好就是询问医生。
红参一次吃多少克？
现在很多人的工作主要是从事脑力劳动，比如广大白领人群，别看这部分人的工作很轻松，其实时间长了很容易出现大脑疲劳，为了解决这个问题，大家可以多吃一些健脑的食物，另外可以用红参炖汤来吃，红参汤能够增强大脑的活力，另外还能够消除疲劳等等，那么红参一次应该吃多少呢？
红参一次吃多少克？
红参为人参常见的炮制品，即参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，发生了化学反应，其成份会发生变化，生成一些红参特有的生理活性物质。这些新的成分也使红参除了具有人参补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用外，还具备了抑制癌细胞增长和抗氧化的功效。
1、红参的日常用法很多，可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煎汤、炖用。
2、其中含嚼是最简单的服用方法，将红参切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液丰富之时细嚼咽下。或可泡茶饮用，即将红参切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用，反复几次后将参片嚼服咽下。研末使用时，将参磨成细粉，每天吞服，该法红参用量较少，具体可视个人体质而定，一般每次1—1.5克即可。
3、还要注意的是，红参的温性常会使人体阳热的砝码加重，所以服用期间可能出现类似“上火”的症状，但只要及时停服，以上症状就能消失。如体质虚弱，需长时间服用红参者，为防止副作用的产生，可以采取服用7天，停服2天的间歇用法。
红参什么时候吃最好
红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。
红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士服用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于服用。秋、冬季节适宜服用。
但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。
玛卡粉一次吃多少_
玛卡这种中药材在经过一些工序以后就可以制作成玛卡粉的，其实这种粉末状的中药材人们在生活中的时候也是会经常见到的，这样的话就会使得自己在食用起来的时候变得更加简单一些的，不过服用的过程中还是会有一些方法需要去注意的，大部分都是需要按照中药材一定的剂量来进行服用的。
玛卡打粉服用方法如下
1.生物碱(alkaloids)
玛咖含有多种生物碱(含氮的有机化合物)活性成分，包括亚胺唑(imidaz-ole)独行灵碱A与B等。
2.玛咖酰胺与玛咖烯(macamides and macaenes)
玛咖酰胺和玛咖烯是美国华裔植物学家Zheng B.L发现的玛咖特有的两种独一无二的活性物质,主要成分为：n-苄基十六酞胺、-苄基-(92)十八烯酰胺、n-苄基-(92、122)-二烯十八酞胺、-苄基-(92、122、152)-三烯十八酞胺、n-苄基十八烷酰胺，及n-苄基辛酰胺、n-苄基-16-羟基-9-氧化-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺、n-苄基-16羟基-9，16-二氧-10E 12E 14E-辛葵三烯酰胺等17个同系物。玛咖酰胺和玛咖烯在玛咖提取物中含量为0.6%。
3.介子油苷(glucosinolates)
介子油苷是十字花科植物特有的生物活性成分，玛咖主要有效成分是苄基介子油苷和苄基异硫氰酸。新鲜玛咖根含介子油苷约1%，干粉中含异硫氰酸苄脂0.10-0.15%;另外玛咖还含有几种吲哚类介子油苷和脂肪酸类介子油苷。
4.甾醇(sterol)
玛咖含有丰富的甾醇及其衍生物，主要包含β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、麦角甾醇、麦角二烷醇、菜子甾醇等。含量在玛咖干根提取物中可达0.03-0.04%。
5.氨基酸(aminoacidos)
玛咖含有丰富的氨基酸，富含人体必需的氨基酸和具有重要生理活性的支链氨基酸
6.其他活性物质
玛咖中还含有具有重要价值的微量次生代谢物质和生物活性成分
(1)牛磺酸，大约含量为0.077-0.08%;
(2)含有微量的植物多酚，含有茶多酚等植物酚类物质
(3)还含有皂角苷、类黄酮、香豆素、脂肪族伯胺、叔胺等活性物质;
(4)挥发油成分，地上部分蒸馏物的戊烷提取物，鉴定了53中挥发油成分，其中苯基氰化甲烷占85.9%、安息香醛占3.1%、3-甲氧基苯基-苯基氰化甲烷占2.1%，是主要成分。
人参怎么吃一次吃多少
人生是比较名贵的中药材，也是非常好的一种保健品，具有延年益寿、安神益智等功效，在吃人参的时候也要了解一些禁忌，每天可以吃一克到三克之间，不能超过五克，另外不同的体质吃人参的多少也会有一定的区别，人参的吃法也有很多，既可以炖菜吃，也可以泡茶泡水泡酒喝，都是不错的选择。
一、炖服
将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。
二、蒸服
蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。
三、煮服
将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。
四、含服
把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。
将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。
五、泡服
1.人参泡水
将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。
2.人参泡酒
自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。
每天饮酒10-20克即可，第一次酒用完之后还可在原瓶内续加，直到人参表皮成雪白色为止。
另一种制作方法是：一棵10~15克人参切片浸在500克白酒内，密封，每日摇荡一次，两周后即可饮服：每日服用30毫升。
牙疼甲硝唑一次吃多少
引发牙疼的原因有不少，牙周炎就是其中一种。有效治疗牙周炎，很多人会建议患者使用甲硝唑片。甲硝唑片的用法用量是每天吃三次，不然药效肯定达不到最好。但是问题是有人觉得自己的牙疼会严重，需要每次加大用量，有人觉得自己只是轻微的牙疼，偶尔发作一下，是不是吃药时可以少用点。甲硝唑到底每次需要吃多少呢？
牙结石或是上火炎症引起的，初步诊断牙周炎。甲硝唑片一次三天，一天三次。
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。
病因
1.菌斑
粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。
2.牙石
牙石是指沉积在牙面上的矿化的菌斑，根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。
（1）龈上牙石位于龈缘以上的牙面上，肉眼可直接看到。在牙颈部沉积较多，特别是在大涎腺导管开口相对处,如上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。龈上牙石中无机盐的主要来源是唾液中的钙、磷等矿物盐。
（2）龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上，肉眼不能直视，必须用探针探查，方能知其沉积部位和沉积量。龈下牙石中无机盐的主要来源是龈沟液。
牙石对牙周组织的危害，主要是构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。
3.创伤性咬合
在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。
4.其他
包括食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等因素也促使牙周组织的炎症发生。
早期症状不明显，患者常只有继发性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。检查时可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。随着炎症的进一步扩散，出现下列症状：
1.牙周袋形成
由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。
2.牙周溢脓
牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭。
3.牙齿松动
由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。此时患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。
