胳膊内侧是什么经络
饮食养生是什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胳膊内侧是什么经络”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人体中的每一根经络都是十分重要的，如果其中一根经络时的损伤的话，就会影响到其他经络的正常在人体中的运行。有条件的人还可以利用闲暇时间使用刮痧原理对经络进行疏通，人的胳膊内侧皮肤一般都比较稚嫩，这时候胳膊内侧的经络也是可以被观察到的。所以人胳膊内侧的经络又属于什么经络?
胳膊内侧的经络。最左侧的大拇指少商穴开始的是肺经，中指中冲开始的是心包经，小指内侧少冲穴开始的，是心经。你会发现，居于手臂内侧的这三条经，都是阴经。从小指开始，手少阴、手阙阴、手太阴，这也是你记忆的顺序，也是这三条阴经在体内吧不同深层的位置。
再看下后侧，胳膊外侧的经络。最左侧的，是小肠经，然后是无名指外侧开始的，是三焦经，食指右外侧的，是大肠经。你会发现，手臂外侧的这三条经，都是阳经。从小肠开始，手太阳、手少明、手阳明。
我们除了发现以上的规律之外，还发现以下规律，总结出来，你就好记忆好理解了。
根据脏腑经络的表里关系：
手少阴心经，对应手太阳小肠经
手阙阴心包经，对应手少阳三焦经
手太阴肺经，对应手阳明大肠经
再简单地缩写一下：
少阴——太阳
阙阴——少阳
太阴——阳明
每日拍打手臂内侧和外侧，即是简单有效的经络锻炼，促进气血运行，打通瘀阻。当手臂内侧外侧出现疼痛、麻木、酸胀等现象时，要准确对应诊察经络及穴位的位置，判断淤阻位置，迅速消除，打通淤阻。
内关、合谷、曲池、极泉、劳宫、少商这几个穴位，是日常养护最重要的穴位。312经络法中提到的三个穴位，在手臂上就有合谷和内关两个穴位。
当心脏憋闷难受的时候，内关穴位急救要穴。深度掐压内关，先左手后右手。心区憋闷的时候，按揉极泉穴，会舒缓胸闷气短症状。
临睡前，两手掌对搓，热后，左手对右脚右手对左脚继续热搓，对应的位置，就是手掌中间的劳宫穴与脚底的涌泉穴。对提高免疫、心神相交都有好处。
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小腿内侧经络
人们的身体上存在有非常多的经络，这些经络和人们身体内部的各个器官都有非常大的联系，人们出现一些疾病或者是其他的不良问题时可以通过按摩、针灸这些经络来达到治疗疾病或者是调理身体的目的。在人们小腿内侧就存在有非常多的经络，下面就来详细介绍一下小腿内侧有什么经络。
腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。 简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。
1、足少阴肾经：足少阴肾经，外文名Kidney Channel of Foot-Shaoyin，简称肾经，是十二经脉之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。足少阴肾经，流注时辰为下午五至七点，即酉时。若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。
2、足厥阴肝经：足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)，该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
3、足太阴脾经：足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
4、足太阳膀胱经：本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。
怎样疏通胳膊上的经络
二、胳膊经络不通有什么危害三、胳膊经络不通吃什么好
怎样疏通胳膊上的经络
1、怎样疏通胳膊的经络
1.1、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
1.2、药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络,促进气血运行作用。如追风壮骨膏,有追风散寒,活血止痛功效,用于风寒湿痹,肩背疼痛,腰酸腿软,筋脉拘挛,经络不通、四肢麻木,关节酸痛,筋骨无力。使用时,用生姜擦净患处,加温软化,贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
1.3、升温
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、胳膊上经络不通有什么症状
2.1、心包经不通的常见症状
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。
2.2、三焦经常见症状
偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
2.3、肺经不通的常见症状
怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。
2.4、大肠经不通的常见症状
牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
2.5、脾经不通的常见症状
脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。
3、胳膊上经络不通的原因
3.1、胡吃海塞大量的垃圾食品
由于垃圾食品里含有大量的添加剂,这些非大自然的东西,进入人体后,日积月累,就会形成很多体内垃圾而无法排出体外,这些东西最容易堵塞人体的经络。
3.2、长期呆在空调的环境中
人的血液循环流动,温度高了,天热了就要出汗,而天热出汗本身就是一个排毒的过程,若果你长时间大量的使用空调,不让身体出汗排毒,时间长了,体内的毒素本来是可以正常的排出体外的,也被你长时间使用空调抑制了,因此这些没有排出体内的毒素就会堵塞人体的经络。
3.3、长期一种姿势工作
比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会。这些都表明你的经络畅通受阻,这时候应该多按摩按摩,预防疾病。
胳膊经络不通有什么危害
1、经络不通可是大多数疾病的病因
经络不通的危害主要表现在四肢百骸、筋骨肉皮等,让人感觉酸麻胀痛、疲倦无力。
经络不通若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病,如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、器官衰竭、心脑血管疾病等。
2、经络不通是有连带危害的
经络不通会导致失眠、多梦、易醒难入睡、心烦、健忘、胸闷、口干、神经衰弱。
经络不通会导致脘腹胀气吸收不良、口淡、容易呕吐、虚胖、头胀、湿重、脚肿、便溏、关节酸胀、糖尿病。
胳膊经络不通吃什么好
1、海带豆腐汤
冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。
2、海带排骨汤
排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。
3、白水萝卜汤
白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。
经络是什么？
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，故针灸“欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世”。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。经络是什么，存在于人体何处？经络有哪些作用，是通过什么途径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非常想了解的奥秘。至今，尽管有关经络的研究已取得相当的成果，有了很大的进展，但无论是实验研究，还是假说论证，就其总体来说，仍处于百家争鸣的科学数据和理论学说的形成、积累阶段。因此，有关经络的科学结论还需要长期的、艰苦的探索与研究。二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构的总括概念。《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉，并涉及了三种古老的医疗手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。随着冶炼的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了的总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们共同组成了经络，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络及其功能的认识主要来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，是中医研究者的任务。 循经传感探经络半个多世纪以来，国内外学者对经络问题进行了不懈地探索，首先遇到的问题就是古人所说的经络是否真实存在。当时，有人认为古人所说的经络就是现代解剖学中的血管，并不存在一套独立的经络。另一方面，国外有人声称发现了经络的实体，结果被我国学者证明是一种假象。二十世纪五十年代，人们在针刺中发现了一种奇怪的现象：有些人接受针刺治疗时，会产生一种沿经脉路线移动的感觉。后来正式命名这一现象为循经感传现象，能产生这一现象的人称为“经络敏感人”，但这类人只占人群中的很小一部分。循经感传现象的发现扭转了人们认为经络就是血管的观点，因为血管显然无法形成这种感觉循经移动的现象。另外，人们还发现循经脉路线的皮肤电阻较低，这些现象为验证经络的客观存在奠定了一定的基础。到了七十年代，人们对循经感传现象进行了更为深入的研究，发现了循经感传的一些奇异特性：●速度较慢，为每秒厘米量级。●可被机械压迫和注射生理盐水及冷冻降温所阻断。●可出现回流和乏感传。●可绕过疤痕组织及通过局部麻醉区，可趋向病灶。●循经感传的路线上有时出现血管扩张、轻度水肿并可测出肌电发放。●发现部分截肢病人在截肢部位出现幻经络感传。这些现象使人们对经络的认识走向复杂化，因为单纯的神经传递或血液流动均无法解释上述特点。不过，由于循经感传的这些特性主要依赖病人的主观感觉和描述，其直实性要打一定折扣，故而同期进行的一些可见经络现象和经络客观检测的研究显得十分重要。其中包括刺激穴位时循经出现的皮肤过敏、色素带，沿经检测到微小声波（循经声发射）、隐性循经感传（一种90%以上人都存在的经络敏感现象），以及其他一些循经物理特性。八十年代中期，经络的研究受到了国家的高度重视，诞生了我国第一个国家级经络课题，即“七五”国家攻关课题——“十四经循经路线的客观检测”。这时，科学家们已不满足于通过主观感知等简单的手段说明经络的存在，而是试图通过更科学的手段证明经脉路线的客观存在。这期间的最重要发现莫过于用γ照相机拍摄到同位素循经脉路线运动的轨迹。使用生物物理学手段对经络进行研究成为经络研究的一大特点，研究者先后发现经脉路线上具有低电阻、高声振动和较好的声光热传导以及同位素迁移等物理学特性。这些工作被总结在一部重要经络研究著作——《针灸经络生物物理》之中，它是客观证实经络存在的一个里程碑。进入20世纪90年代，我国又先后进行了“八五”和“九五”两个国家级经络攀登计划项目，研究从现象逐渐深入到本质，课题围绕着循经感传的机理、经脉脏腑相关和经脉线的理化特性三个方面展开，形成了若干个假说：●神经论：认为循经感传是神经元之间兴奋传递的结果。●体液论：认为中医经络中的气血指人体中的各种体液，经络是体液运行的通道，体液运动刺激神经产生循经感传。●能量论：认为经络是某种物理能量与的传输渠道。
手腕内侧是什么穴位
手腕内侧是什么穴位
1、灵道穴
灵道穴位于人体的前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。灵,与鬼怪相对,神灵也,指穴内气血物质为天部之气。道,道路。该穴名意指心经经水在此气化。本穴物质为少海穴传来的地部经水,在本穴处为气化散热,气化之气循心经气血通道而上行,故名。简单理解,它实际上一条“通往心灵的道路”,对于治疗情志方面的疾病非常有价值。
2、通里穴
在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水,因本穴有地部孔隙通于地之地部,经水即从本穴的地之天部流入地之地部,故名。简单理解,它是指通向内里、心灵的隧道。此穴对于清热安神、通经活络有效,对心悸、心动过缓、心绞痛有一定的治疗效果。
临床中医生们发现,凡是位置相邻的两个穴位,作用大致类似。灵道穴和通里穴作为心经的穴位,对于治疗情志方面的疾病有着异乎寻常的意义。其中一条,就是因为工作和生活压力所致的慢性疲劳综合症。主要表现为身上乏力、不爱动,经常犯困,做任何工作都没有动力,无精打采。这个时候,每天花一点时间按摩通里穴和灵道穴,能补足心气,缓解症状。
另外,当下列情况出现的时候,按摩这两个穴位也有很好作用。
1、情绪压抑,连续情绪低落半个月以上的时候。
2、情绪激动、暴怒之下,出现失语的时候。
3、生闷气,以至于严重影响食欲的时候。
4、苦闷,想哭却哭不出来的时候。
按摩这两个穴位,每个穴位按摩36次,力度以感觉酸胀为佳。
手腕横侧是什么穴位
人人都想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。
该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者,这个穴位就藏在我们的手腕处。
阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。
两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。
用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。
另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。
阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。
手腕扭伤按什么穴位
如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓解。
对照穴位图找到“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次,然后揉“内关”穴200次,最后按摩“合谷”与“阳溪”穴各30次。
完成之后,再按摩患侧的前臂内侧。
所有按摩处都要以感觉酸胀为度,动作不要太大。
大腿肚内侧红点是什么
大腿肚内侧红点是什么
1、大腿肚内侧红点是什么?
大腿肚内侧有红点是指紫癜,皮肤粘膜以及内脏器官出血所形成的瘀点瘀斑。本病可分为血小板减少性紫癜与过敏性紫癜两大类。血小板减少性紫癜是指因血小板减少造成血液凝固障碍而发生的,可分为原发性与继发性两种。过敏性紫癜是由过敏引起的一种变态反应性疾病。二者的临床表现常为皮肤粘膜的出血瘀斑、关节肿痛、腹痛等。
2、得了紫癜怎么办？
建议您最好还是尽快到医院检查的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。过敏性紫癫是感觉不出来的。没有,很明显感觉到的过敏物质,比如说是用药之后过敏的,这样相对是明确一些的过敏性紫癫,主要是和平常的饮食有关系。比如经常吃含添加剂的食物,还有吃麻辣烫,这一类的。尽快到医院检查确定的,平常饮食规律的,吃得热乎一些,健康一些为好,尽早检查治疗。
出现紫癜一般多见于血小板减少、凝血功能异常等导致,可以做一下血常规、出凝血时间测定检查,看具体情况如何,根据检查选择治疗，是否可以治疗好要根据病情病因来定,具体时间要根据病情来定。
3、大腿肚内侧有红点要注意些什么？
3.1、慎用药物。避免使用可减少血小板的药物,如头孢菌素、奎宁、对氨柳酸钠、利福平、阿斯匹林、地高辛、奎尼丁、磺胺药、异丙嗪等;避免使用能抑制血小板功能的药物,如潘生丁、右旋醣酐等。
3.2、避免过敏。产生过敏的因素很多,主要有细菌感染、药物、食物、寄生虫等;如果发现或者怀疑某种植物、药物微生物等会造成过敏的现象,就应该采取忌食、避免接触和一些治疗等措施,易过敏的人不要经常尝试一些新的食物。
过敏性紫癜对身体有什么危害
1、一少部分过敏性紫癜患者发病是由于高血压因素,主要由于血压一般为轻度至中度增高,所以高血压常与尿异常同时发现;胃肠道表现是过敏性紫癜主要危及的对象,最常见的表现为腹痛,儿童过敏性紫癜有时还会并发肠套叠,并伴有恶心呕吐及血便的现象。
2、临床上,常见的手雷关节是膝、踝和手。主要特征表现是游走性、多发性关节疼痛,严重的过敏性紫癜患者发病可能会伴发关节症状;关节症状是每个过敏性紫癜患者出现的现象,临床上常见的有膝、踝和手，其主要表现为多发性关节疼痛,呈游走性。
3、过敏性紫癜的危害还表现在出血性丘疹或者红斑,成暗色,先红后紫,压之不退色,略高于皮肤。紫癜多分布于四肢伸侧及臀部,呈对称性分布,分批出现,小腿处多见,并可伴有腹痛及便血,关节肿痛,血尿,蛋白尿,管型尿,浮肿等。紫癜的类型有腹型,关节型,及肾型。
过敏性紫癜如何通过饮食治疗
1、花生皮炖红枣:花生米皮20克,红枣50克,白糖适量。将上2味加水适量,煮至枣肉烂即可,加白糖适量调味。吃枣喝汤。
2、红枣炖兔肉:兔肉150克,红枣15枚,盐、味精适量。将兔肉洗净,切块,与红枣同放瓦锅内,隔水炖熟,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,每天1次。适用于过敏性紫癜。
3、藕枣:藕节250克,大枣500克。将藕节洗净,切碎;大枣洗净与藕节同放锅内加水烧开,改用文火煮至汁水将尽时去藕节。
胳膊肘窝是什么穴位
胳膊肘窝是什么穴位
1、胳膊肘窝有尺泽穴
位置:尺泽穴位于手臂内侧中央处的粗肌腱的外侧。尺,为小也。泽,为池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨,在地部形成的小泽。那为何侠白穴降于地部形成小泽而非大泽?肺应秋,属西方,为经过长夏之后的时序,土地干燥,侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收,故而在地部只能形成小泽。
取穴:将手臂伸出,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘(内侧为尺侧、外侧为挠侧)的凹陷处便是尺泽穴。
功效:尺泽穴具有清热和胃、通络止痛、止咳平喘等作用。对于口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛,便秘、腹胀、口干、以及咳嗽都有很好的治疗效果。
2、胳膊肘窝有曲泽穴
位置:曲泽穴位于人体肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘(在尺泽穴对侧)。
取穴:我们伸肘仰掌,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘,可触及一凹陷,按压有酸胀感,便是曲泽穴。
功效:曲泽穴具有缓解治疗中暑、胃痛、呕吐、心悸、心痛、热病烦躁、臂痛等作用。
3、肘窝的位置
位于肘关节前面。是肘前区略呈三角形的凹陷,尖指向远侧,底位于近侧，外侧界为肱桡肌。内侧为旋前圆肌,上界为肱骨内,外上髁之间的连线,窝内主要结构自外向内有肱二头肌腱,肱动脉及其分支,正中神经。上界为肱骨内、外上髁的连线,下外侧界为肱桡肌,下内侧界为旋前圆肌,顶由浅入深依次为皮肤、浅筋摸、深筋膜和肱二头肌腱膜,底是肱肌、旋后肌和肘关节囊。
曲泽穴的解析
1、曲泽。曲,隐秘也。泽,沼泽也。该穴名意指心包经气血在此汇合。本穴为心包经之穴,所处为南方之地,虽然心包经上、下二部经脉的经气在此汇合并散热冷降,表现出水的润下特征,但天泉穴下传本穴的经水仍大量气化水湿,本穴如同热带沼泽一般生发气血,故名。
2、心包经合穴。合,会合也。本穴物质一为天泉穴下传的地部经水和天部的冷湿水气,二为心包经肘以下各穴上行而至的水湿之气,上、下二部经脉的气血在本穴为汇合之状,故为心包经合穴。
3、本穴属水。属水,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为心包经上、下二部经脉的气血汇合而成,在本穴的变化主要为散热冷降,表现出水的润下特征,故其属水。
拍打肘窝有什么好处
1、排毒
肘窝是心经、心包经和肺经通过的地方,适度拍打可以帮助疏通身体经络,有利于毒素排出。现代人运动量少,出汗少,吃的东西又较为肥腻、上火,身体很容易积蓄毒素,经常用手拍拍肘窝,可以帮助身体轻松排毒。将一只手臂伸直,另一只手五指并拢,手背微微拱起,适度拍打肘窝正中的位置,以肘部感觉有些发热、酸胀为宜。
2、净化血液
肘窝是手足经脉的必经之路,当血液中代谢产物过多时,血液粘稠度增加,经脉气血很容易在肘关节滞留,出现微循环障碍。每间隔一段时间拍打肘窝,如果发现有出痧现象,说明肘关节微循环不畅,可以通过继续拍打肘窝,排出体内多余代谢产物,血液也会因此得到净化。在肘窝处涂一点刮痧油,放松肘关节,五指并拢,手背微微拱起,掌心垂直向下拍打肘窝,拍到没有新的痧出现为止,注意不要太用力,以免弄伤自己。开始时可以隔两个星期拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。
小腿外侧是什么经络
小腿的外侧有两条正经，分别是主少阳胆经和足阳明胃经，如果经络不通，往往会引起血液循环变差，导致小腿发凉，造成腿发凉的现象，如果出现这样的症状表现，平时可以多进行按摩，这样能够促进经络通畅，在预防疾病，保健身体方面的作用也是不错的，在防治一些关节炎，防治一些静脉炎方面也有很好的作用。
从头走足，行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能，故手、足都有全身各部反射区，足底又有人体“第二心脏”之称。因此，经常按摩四肢，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。其具体自我按摩方法介绍如下，一起来学习一下。 1、足三里[位置]位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指;取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。教你四肢的按摩方法 疏通经络解除疲劳[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治荨麻疹。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。
2、血海
[位置]位于髌骨内上缘上方6～7毫米处;取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。[功能]调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。教你四肢的按摩方法 疏通经络解除疲劳
3、三阴交
[位置]位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。[功能]健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。[方法]直刺1～1.5寸。可灸。
4、合谷
[位置]位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处;取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。[功能]疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。[方法]直刺0.5～1寸，可灸。
