何首乌洗头能治白发吗
白发变黑养生粥。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“何首乌洗头能治白发吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
何首乌是一种比较好的中药，这种中药一般都在临床上，用来治疗白发和脱发，因为有些人可能由于家庭和遗传的因素还有生活的压力较大，而导致的脱发情况，这个时候还可能会伴随着一些少白头，因为白头发比较影响美观，所以很多人都想要将白头发治好，那么何首乌洗头发能治白发吗?
何首乌是补血益精药，何首乌有“黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效。下面介绍二则小偏方：1)“制首乌”20克，桑椹20克，女贞子10克，水煮代茶饮。有益精血、补肝肾、乌须发的功效。2)“制首乌”50克，童子鸡1只，调料少许。将鸡洗净切块，加水少适量，炖煮1小时，吃肉喝汤。有乌发美颜的功效。注释：何首乌分“生首乌”与“制首乌”两种。“制首乌”是经过加工的“生首乌”，卖时和药店说清楚是“制首乌”。现代研究，何首乌抗衰老，抗氧化，调节血脂，提高免疫力。“制首乌”治疗用量10--30克/日，保健用量5--10克/日。
也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
把何首乌与鸡一起熬汤;吃肉喝汤要用鲜品在一个就是就是用来泡成药酒后服用，首乌熟地饮：制首乌、熟地各25g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。本方用二者补肝肾、益精血。用于肝肾精血不足，眩晕耳鸣，须发早白。
能治白发.1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;WwW.ys630.COm
2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
3,中药首乌片有一定作用;
4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
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何首乌治白发的方法
在现代生活中，愈来愈多的人受到白发病困扰，能不能找到适合自己治疗白发的方法，是不少朋友都急需了解的，现在就来讲解下治疗白发的一种很好的中药——何首乌，那何首乌能不能治疗白发?何首乌治白发的方法怎样?想要知道这个，就先了解下何首乌这道中药吧。
在我国《本草纲目》中就有着这样的记载：何首乌，可以养血益肝、强筋健骨，无须黑发、固精益肾，是一种很好的滋补良药，不寒不躁，功在地黄、天门冬诸药之上。原名为白首乌的何首乌，看来在古代就被当作是治疗白发变黑的重要药材了。
不少白发病人都是由于内分泌失调、肝脏功能薄弱而导致白发产生的，现代医学实践证明，何首乌有补益精血、补肝肾、解毒、润肠通便等特殊功用。正是这些功效为白发患者提供了调节和改善作用，而且，何首乌中含有各种营养成分，也为那些因为营养问题导致了白发的朋友提供了很好的营养补充。
何首乌有两种食用方法：一是制作成药材，一般用来疾病治疗，但此方法不适合养生;一种为直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但这样可能会对有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般认真研究过何首乌的人都知道，何首乌具备一定毒副作用，因为何首乌中含有大黄酸和大黄素等有毒物质，大量服用，会严重刺激肠胃，造成恶心、腹泻、呕吐的症状，所以服用何首乌的时候，听从医嘱之后才能放心服用。
这便是何首乌治疗白发的内容，引起白发出现的原因有很多，何首乌只可以针对后天性的白发具备一定治疗作用，所以朋友们若对自己的白发原因不是特别明确，最好还是先去医院确定病因后，再制定最佳治疗方案。
如何用何首乌治白发
当今生活水平虽然不断地提高，但是每一个人总是要面临着巨大的压力，这样就容易导致出现头发变白和脱发等现象，虽然不会给我们带来什么疼痛感，但是会严重的影响到我们的自身形象，而且也危及到身体的健康但是很多人为了改善形象总是频繁的染发，这样会对身体造成一定的伤害，甚至有一些染发用品还会刺激到头皮，如果我们能够用饮食调理能够得到很好的改善，何首乌就是治疗白发有很好效果的一种中药材，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下如何用何首乌治白发
如何用何首乌治白发
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
二、何首乌怎么吃之其他吃法
首乌茶
虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以一般都会加入山楂、枸杞等。我们拿山楂为例，要先将山楂和何首乌切碎混合在一起，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用了。在山楂首乌茶中，何首乌是不能放太多的，一两片就可以了。
功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用，和枸杞则会起到补肾的作用了。
何首乌粥
其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。
功效：由于何首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。
首乌肝片
何首乌也可以和猪肝一起食用。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅，当炒至快要熟的时候，再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可。
功效：补充精血，养肝护肾，对经常头昏、体倦的人很有好处。
何首乌煲牛肉
在这种道菜中，就不用首乌汁了。但是得先处理一个食材那就是黑豆。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后，放在火上小煮一会，就可以用了。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮，煮制的过程中，要将产生的末捞出，当水沸腾后就可以放何首乌了，同时也可以放些大枣和龙眼。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了。
功效：强筋壮骨、补虚损，对那些脾胃弱的人很有效。
上面就是对如何用何首乌治白发的介绍，通过了解以后我们知道是用何首乌治疗白发非常的简单，而且不会对身体有任何的副作用，比如平时用何首乌加芝麻或者何首乌蒸猪肝等，既美味又能够改善白发的问题。
怎么用何首乌治白发
能够拥有良好的个人形象会让我们变得更加的自信，但是在我们的生活中很多人总是要面临巨大的压力，这样就容易形成白带和脱发的现象，这样会严重的影响着自身的形象，但是经常依赖一些美发产品容易形成依赖性，如果我们使用何首改善头发能有很好的效果，下面一起了解下怎么用何首乌治白发
用何首乌怎么治白发
一、核桃何首乌
【选材】 枸杞子 何首乌 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面说到的花药材用清水洗干净
2、然后把枸杞子和何首乌加适量水煮至成浓汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到浓汁里
4、把核桃肉煮烂，黑豆已经完全吸收所有的汁为好
5、把黑豆取出晒干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首乌
【选材】何首乌3两 核桃肉7两 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面说的药材弄干净
2、把所有的药材一起放到锅里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，装瓶备用
4、每次取半两，加红糖一起食用
5、一日两次，连续服用1个月，过3、4个月后，头发便可转黑
【注意】不能食用蚕豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻红糖何首乌
【选材】何首乌3两 黑芝麻3两 红糖适量
【做法】
1、把黑芝麻洗干净，炒干
2、把何首乌和黑芝麻放到锅里加入适量清水煮开
3、煮开后加入适量红糖调服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、连续食用半个月，白发便可慢慢变黑
何首乌治疗白发和脱发的效果是非常的明显的，上面就是对怎么用何首乌治白发的介绍，希望对很多有白头发的朋友能带来一定的帮助，另外想要更好的改善白发脱发平时也可以多吃一些黑芝麻等。
何首乌治白发到底管用吗
在《本草纲目》中，就有对何首乌的记载，由此可见，何首乌的历史还是比较久的，何首乌有非常多的功效，对人体也是非常的好，而最让人们所关注的是用何首乌治白发管用吗？怎样才能够更好的治疗白发，这是每个白发者的心声，那么，究竟用何首乌治白发管用吗？
何首乌是如何治疗白发的？怎样使用何首乌治疗白发效果最好？是许多白发患者十分关心的问题。李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸质疑。
首乌种类不同，制作的方法的差异，很大程度的影响到其治疗白发的效果。目前首乌成药多以丸剂为主，那么如何分辨上等首乌制品呢？专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的方法：
查（选材）：医学上有“西北首乌东北参，祁连首乌甲天下”的说法，所谓“药材好，药才好”，首乌选材不同乌发效果相差甚远，只有野生成型的首乌才有极高的乌发药用价值。首乌生长的海拔越高，越容易长成型，首乌的药用价值越大。
切（用料）：小厂生产的丸剂，为了节省成本添加了很多辅料如淀粉，因而切开后可以看到丸剂颜色不均匀；大厂生产的丸剂，由于没有偷工减料，全部采取原药制成不添加淀粉，切开后色泽均匀，药物有效成分含量更高。
闻（生产工艺）：大厂由于采取先进低温超临界提取工艺，最大限度的保留了原药的活性，其生产的丸剂可闻到淡淡的中药芳香。小厂生产设备简陋，一般采取传统的高温蒸煮，药物活性在高温生产过程中损失大半，因而其制成药丸闻不到中药芬芳。
看（产品组方）：好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，以我国乌发名方河西首乌丸为例，严格按照君、臣、佐、使精选十三味地道药材精心配伍，其组方科学有效被载入药典，是真正的复方制剂。
食疗步骤
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥；
大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷；
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以。
用何首乌治白发管用吗？怎样才能够治疗白发，不用我多啰嗦，相信大家都比较的清楚了吧！如果出现了白发，一定要及时的去治疗，平时要注意自己的情绪，学会缓解自己的压力，让自己拥有好的心情，这样对治疗白发也是有帮助的。
何首乌治白发吃法有哪些
头发早白，是比较常见的一种现象，很多的年纪轻轻的就满头白发了，看起来非常的苍老，我们都说，过于操心也是非常容易白发的，确实，这也是一种原因，可是，不管是什么原因，我们都要治疗白发，而何首乌就是首选了，但是，何首乌治白发吃法有哪些呢？怎么吃比较好呢？
何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。据说嘉靖年间，道士以七宝美髯丹上进，世宗服饵有效，连生皇嗣，此方以何首乌为主，此药遂大行天下。如今采用中药微生物菌发酵技术及中药微生物菌发酵炮制何首乌茶技术，成功去除了天然何首乌中的有害物质，完成细胞自然破壁，使何首乌茶无毒无害，让营养成分能够充分被吸收，功效大大提高，临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
那么何首乌和什么药配合能起到***的治疗白发的效果呢?
1.何首乌与梗米、红枣熬成粥，再调以白糖，有溢肝肾、益精养血的功效，可使须发早白变乌，悦颜色，延年益寿。
2.何首乌和黑芝麻，枸杞子这三样东西活的一起，焙熟，到药店加工成粉，每日早，中，晚，各一汤匙对蜂蜜喝。对红糖喝也可以!可以生发，固发。
3.何首乌配熟地、当归、白芍、阿胶、白术等，可用于治疗气血两亏症。
4.何首乌配山萸肉、山药、五味子、牡蛎、茯苓等，可用于治疗肾虚引起的滑精、遗精、白带过多等症。
5.何首乌配枸杞子、补骨脂、当归、菟丝子、黑芝麻等，可用于治疗肝肾精血不足引起的须发早白、身体虚弱等。
何首乌治疗白发是一种比较有效，见效比较快的方法，而且何首乌为纯中药材，副作用小，效果好。
用何首乌治疗白发是非常有效果的，但是，正确的食用何首乌，对治疗白发也是非常有好处的，而何首乌治白发吃法有哪些？也已经为大家介绍了，希望大家能够注意，选择合适的方法来治疗白发，最好是到医院检查一下，平时注意饮食哦！
何首乌芝麻怎样搭配治白发
生活节奏不断的加快，很多人都有巨大的工作压力，这样就容易导致身体出现一些问题，其中很多人由于压力比较大就容易出现白发的现象，这样会严重的影响着自身的形象，其中何首乌治疗白发是有很好的效果，尤其是搭配芝麻一起不仅营养价值丰富还能很好的改善白发，但是一定要搭配好比例才能有效果，下面一起了解下何首乌芝麻怎样搭配治白发
何首乌芝麻怎样搭配治白发
1、何首乌
清洗干净，晒干，磨成粉状；
2、黑芝麻
晒干，磨成粉状
比例配置一
何首乌、黑芝麻按1:1的比例配置。口感：味苦，可增加红糖配食。
比例配置二
何首乌、黑芝麻按1:2的比例配置.口感：味微苦，吞咽干燥，可配茶水饮用。
5、日常茶饮
按自己喜欢的口味配置相应的比例，在日常生活中当茶饮。
特别提醒
1）配置比例要适当。本经验中的配置比例不是惟一标准。
2）贵在坚持。
何首乌的功效与作用如下：
1、食用何首乌可增强个人体质。将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用，然后用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟吃用，可以健脾补肾，养血益精。可以治疗脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等问题。
2、食用何首乌可补肝补肾。将何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌，然后将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟，食用后可以补肝益肾、益精血、乌须发的功效。
上面就是何首乌芝麻怎样搭配治白发的介绍，通过了解之后我们就能更好的掌握何首乌和芝麻的搭配来更好的调理我们身体了，另外修昂要更好的缓解白发和脱发平时一定要注意饮食营养的均衡，并且要保证充足的睡眠。
何首乌配什么治白发呢
如果年纪不大的时候头发就变白这是很尴尬的事情，很多的人都都想尽快的摆脱白发，看到有很多的洗发水中含有何首乌，所以知道了何首乌具有很好的治疗白发的作用。那么，在饮食中药师食用何首乌会不会有更好的治疗白发的效果呢?所以何首乌配什么治白发呢?这个问题收到很多人的关注。
第一、何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
第二、制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
第三、何首乌粥。
用黑豆(正宗的,不是添加色素的那种呀),煮烂熬汁浸泡生首乌片.小火吸汁至浓汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡过的片晒至干.再用同量的黒豆煮烂熬汁浸泡生首乌片.小火吸汁至浓汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡过的片晒至干.依次重复9边.即可。
何首乌虽然治疗白发的效果比较好，但是它也具有一定的毒副作用。因为何首乌中含有大黄酸、大黄素这种物质，要是大量的食用的话，会对肠胃造成刺激，引起呕吐、恶心、腹泻的情况，所以在使用的时候一定要少量，或者是在医生的嘱咐下食用。
首乌片能治白发吗
白发不只是老年人才有的，对于一些工作压力比较大或者法制比较特殊的人群而言，也会“早生华发”。白发会在一定程度上影响一个人的美感，使人看起来比较苍老。因此，不少人都通过药物治疗白发。首乌片就是一种可以治疗白发的药物，除此之外，首乌片还具有养血息风、强筋健骨、头痛晕眩的作用。
一、首乌片简介
主要成份：天麻、白芷、何首乌、熟地黄、丹参、川芎、当归、蒺藜（炒）、桑叶、墨旱莲、女贞子、白芍、黄精、甘草。辅料为：蔗糖、滑石粉、硬脂酸镁、明胶、柠檬黄。
首乌片是将采集的何首乌直接切片风干直接切片入药又叫生首乌。生首乌甘，苦，性平。归心，肝，大肠经
功能主治：补肝肾、强筋骨、乌须发。用于肝肾两虚、头晕目花、耳鸣、腰酸肢麻、须发早白、高血脂症、老年血虚便秘。
用法及用量：每次5片，每日3次，泡开水饮用 。
二、首乌片能治白发吗
首乌片治白发是有一定效果的，特别是对于血虚导致的白发，效果会更好些。白发的原因有血虚、血热及肝郁等几种，能够根据脉象找到具体的原因，这样治疗起来效果会更好的。平时可以用首乌及黑芝麻一类的保养。
三、首乌片的功效作用
天麻首乌片的成份天麻平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。
天麻首乌片为糖衣片，除去包衣后显棕褐色；气香，味微苦。具有滋阴补肾，养血息风的功效。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
侧柏洗头能治白发吗
用侧伯叶来洗治疗白发，可能大家都有听说过，其实它对治疗脱发以及白发有一定的效果，但是要注意使用的方法，否则还可能会造成其他不良的影响，而下面为大家介绍的就是用侧柏洗头，治疗白发的不同配方，长期受到白头发困扰的人可以尝试这些方法，当然平时也要注意营养补充，多吃黑色食物，芝麻黑豆有助于黑发。
方法一：准备好新鲜的野生侧柏叶150克，先将侧柏叶淘洗干净，放入3000毫升水中煮开，水开后关火，将熬好侧柏叶的水澄清出来，然后直接清洁头皮即可，不要用洗发水。
方法二：侧柏叶100克，皂角粉25克，桑叶20克，苦丁10克，何首乌20克，无患子10粒。现用清水将侧柏叶掏心干净，皂角粉和无患子装入熬药袋，然后将所有药物放入4千克左右的清水浸泡至少一个小时就可以煮水了。煮开后慢火在煮上5-10分种关火，拿出熬药袋，自然冷却到合适温度，倒到盆子里，就可以洗头用了，也是不用洗发水。
方法三：将淘洗干净后侧柏叶直接放入酒中侵泡，药酒泡制7天即可，药酒泡好后直接涂抹到脱发区域。
方法四：当归60克，侧柏叶120克，将药物烘干研末，水泛为丸，每次10克，淡盐水送下。
方法五：取中药生黄芪15克、何首乌15克、乌豆30克、当归身9克、侧柏叶25克。取中药煎服，每周服用2次即可见效。
怎样用何首乌治白发
生活节奏不断的加快，我们每个人总是要面临巨大的生活压力，有很多人特别容易出现白发，这样会严重的影响着自身的形象，但是经常依赖黑发产品或者染发就容易形成一定的副作用和依赖性，其中何首乌是有很好的改善白发的作用，但是我们一定要掌握好食用的方法才能有更好的效果，下面一起了解下怎样用何首乌治白发。
怎样用何首乌治白发
一、核桃何首乌
【选材】 枸杞子 何首乌 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面说到的花药材用清水洗干净
2、然后把枸杞子和何首乌加适量水煮至成浓汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到浓汁里
4、把核桃肉煮烂，黑豆已经完全吸收所有的汁为好
5、把黑豆取出晒干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首乌
【选材】何首乌3两 核桃肉7两 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面说的药材弄干净
2、把所有的药材一起放到锅里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，装瓶备用
4、每次取半两，加红糖一起食用
5、一日两次，连续服用1个月，过3、4个月后，头发便可转黑
【注意】不能食用蚕豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻红糖何首乌
【选材】何首乌3两 黑芝麻3两 红糖适量
【做法】
1、把黑芝麻洗干净，炒干
2、把何首乌和黑芝麻放到锅里加入适量清水煮开
3、煮开后加入适量红糖调服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、连续食用半个月，白发便可慢慢变黑
上面就是对怎样用何首乌治白发的介绍，这样我们在出现白发的实施就能更好的改善了，并且不会对我们的身体有任何的副作用，另外除了在使用何首乌之后我们也要调整生活习惯，平时多吃含有维生素高的食物，并且不能经常熬夜，同时也要注意保证良好的头皮卫生。
何首乌怎么吃治白发呢
老年人出现白头发是一种正常的现象，但是很多年轻人由于工作压力大会导致出现白头发会严重的影响着自身的形象，显得特别的衰老，但是过度染发对头皮的刺激性是非常大的，很多人总是会使用制何首乌来改善白发和脱发的现象，但是一定要掌握好使用的方法，下面一起了解下制何首乌怎么吃治白发呢。
制何首乌怎么吃治白发呢
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
二、何首乌怎么吃之其他吃法
首乌茶
虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以一般都会加入山楂、枸杞等。我们拿山楂为例，要先将山楂和何首乌切碎混合在一起，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用了。在山楂首乌茶中，何首乌是不能放太多的，一两片就可以了。
功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用，和枸杞则会起到补肾的作用了。
何首乌怎么吃治白发 何首乌怎么吃最好
何首乌粥
其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。
功效：由于何首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。
首乌肝片
何首乌也可以和猪肝一起食用。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅，当炒至快要熟的时候，再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可。
功效：补充精血，养肝护肾，对经常头昏、体倦的人很有好处。
制何首乌虽然能起到很好的改善白发和脱发的现象，但是一定要掌握好食用的方法才能起到效果，这样我们就能更好的改善白头发的现象了，但是值得注意的是何首乌改善白发不是一次两次就能有效果的，一定要长期的坚持食用。
用何首乌能治痔疮吗？
何首乌是一种比较常见的特效中药材，在人们的生活中是非常重要的，因为它的用处非常大，可以解决不少健康问题，给人们的生活带来较大的好处。例如，何首乌的首要作用就是治疗脱发，而且效果还非常的不错，但是虽然人们对它的人士逐渐加深，不少人还用首乌来治疗痔疮，下面具来看看用何首乌能治痔疮吗？
口服药 痔疮发作期，以鲜何首乌200g切片，装入约20cm长之猪大肠内，以线扎紧两端，入锅内。加水500m，文火缓缓炖至猪大肠熟透(如水炖干可酌加开水)，然后取出猪肠放凉，切片，日内分3～4次同锅内药汁空腹服完。如无鲜何首乌，可改用干何首乌100g，研粗末装猪肠，如上法炖服。
外用药 鲜何首乌1009或干何首乌509，食盐69，冷水适量煎取药液反复外用薰洗肛门，日洗3～4次，在内服药的同时坚持没天反复使用外用药进行清洗，对痔疮的治疗效果更佳。
首乌治疗痔疮的原因
3痔疮多见于习惯性便秘或大便秘结的病人，以毒热壅滞型为主，热迫血行，反复出血可致失血性贫血而兼气血亏虚证候。
何首乌为痈疽要药，有清热解毒，调补肝肾之功。现代研究发现何首乌所含大黄酚、大黄素等成分能缓泻通便，含多量鞣酸能止血。其清热解毒、通便止血、扶正祛邪功效，是痔疮对症良药。因此，痔疮无论虚实，均可施用。
首乌治疗痔疮的注意事项
1.在痔疮的治疗阶段需要患者对饮食进行严格的控制，禁止使用辛辣刺激性食物，也不能使用热性上火性食物，尤其是需要戒烟解酒。
2.痔疮的治疗需要长期的坚持，何首乌治疗痔疮至少需要长时间用药几个疗程，一个疗程为7天，也就是需要患者坚持几个月。
