复方炉甘石眼膏怎么用？
养生膏方。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供复方炉甘石眼膏怎么用？，希望对您的养生有所帮助。
眼部疾病在生活中有着非常多的种类，但是眼球是比较脆弱的器官，所以在治疗的过程中很容易受其影响而不得不选择一些简单的方法。比如用眼膏来治疗缓解疾病，应用率就比较高。在药店当中，复方炉甘石眼膏销量还是很高的，那么，复方炉甘石眼膏到底应该怎么用?
可以涂在眼皮上面，也可以涂眼睛里面，可以治疗眼睛痒。
【药品名称】
通用名称：复方炉甘石眼膏
商品名称：复方炉甘石眼膏
英文名称：Compound Galamina Eye Ointment
拼音全码：FuFangLuGanShiYanGao
【主要成份】 本品为复方制剂。每克含炉甘石、冰片、硼砂、无水硫酸铜、硫酸氢黄连素、白芷浸膏。
【性 状】 本品为淡棕色软膏，微有冰片味。
【适应症/功能主治】 用于眼红肿、痛痒、刺痛等眼疾。
【规格型号】 2g
【用法用量】 外用。一日3～4次，每次适量，涂眼。
【不良反应】 尚不明确。
【禁 忌】 对本品过敏者禁用。
【注意事项】 当药品性状发生改变时禁止使用。
请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。
【儿童用药】 尚不明确。
【老年患者用药】 尚不明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】 尚不明确。
【药物相互作用】 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【药物过量】 尚不明确。
【药理毒理】 炉甘石有收敛和轻度防腐作用;冰片有止痛消肿作用;硼砂为天然硼酸钠，有防腐作用，毒性极低;无水硫酸铜有收敛、腐蚀、抑菌作用。
【药代动力学】 尚不明确。
【贮 藏】 密封。
【包 装】 2g/支。
【有 效 期】 24 月
【药理作用】炉甘石有收敛和轻度防腐作用;冰片有止痛消肿作用;硼砂为天然硼酸钠，有防腐作用，毒性极低;无水硫酸铜有收敛、腐蚀、抑菌作用。
注意事项为：当药品性状发生改变时禁止使用。禁忌：1.对本品过敏者禁用。平时要注意用眼卫生，少吃生冷辛辣油腻食物。
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眼膏可以当软膏用么？
红霉素是一种非常常见的抗生素，临床上红霉素的应用领域还是比较广的，而且以红霉素为主的治疗药物种类比较多，能够治疗很多种疾病。例如红霉素眼膏，就是一种能够帮助女性缓解眼部疾病的药膏。此外，红霉素软膏也是一种常见药物，也有一定的抗菌作用。那么，红霉素眼膏能不能代替红霉素软膏?
红霉素眼膏为白色或淡黄色或黄色软膏。红霉素眼膏的组成成分包括：每克含红霉素5毫克，辅料为赋形剂液体石蜡、黄凡士林。红霉素眼膏主要用于治疗1.沙眼、结膜炎、角膜炎。2.预防新生儿淋球菌及沙眼衣原体眼部感染。
红霉素眼膏除了可用于眼部眼部感染治疗外，还可用于对外阴感染的治疗，如外阴骚痒，阴茎水肿等。由于是眼部消炎用药，所以用在阴部是绝对安全可靠的，比阴部真菌感染后吃强的松或打针的副作用要小的多。所以在不是重度感染的情况下可以用红霉素眼膏来治疗阴部感染。
红霉素软膏为抗生素类药,抗菌谱较广,通常用于化脓性皮肤感染及对青霉素耐药的葡萄球菌感染。它是白色或淡黄色或黄色软膏，在医疗救助中占有重要的地位，特别是在外科手术，伤口的痊愈，皮肤的溃烂方面，运用显著，效果明显。红霉素软膏为大环内酯类抗生素，对大多数革兰阳性菌、部分革兰阴性菌及一些非典型性致病菌如衣原体、支原体均有抗菌活性。
从上面可以看出，红霉素眼膏能到代替红霉素软膏。不过，红霉素眼膏的无菌要求更高，而且它要对眼部无刺激，要求药物微粒极细，与泪液容易混合。因此，红霉素眼膏是可以在身体其他部分局部使用的，但反过来红霉素软膏就不可以用于眼部。
复方炉甘石软膏有什么作用
复方炉甘石软膏，主要用于一些瘙痒性皮肤疾病，如常见的荨麻疹，痱子等，这些使用这些外用药膏有很好的抗炎抗过敏的效果，但是婴幼儿却不适合使用这些药物，以免造成更大的刺激，对一些皮肤病预防，更应该注意生活的方法，多吃一些丰富的蔬菜水果，多喝水。
一、适应症
炉甘石洗剂具有收敛、保护作用，用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹和痱子。只起到皮肤止痒的效果。复方曲安奈德乳膏(康纳乐)中含曲安奈德，为肾上腺皮质激素类药，有抗炎、抗过敏等作用。本品对湿疹有疗效，但婴儿及儿童不宜使用。儿童湿疹建议用葡萄糖酸氯己定软膏(顺峰宝宝)消毒杀菌剂。用于湿疹、轻度烧伤、烫伤、皮肤粘膜表面创伤、粉刺、痤疮、湿疹、皮癣。儿童可在成人监护下安全使用，
二、皮肤病护理
多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给。减少酸性食物，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等的摄入。西红杮、猕猴桃、柠檬、柑橘、香蕉、苹果、桃、葡萄、石榴、荸荠、甘蔗等水果对皮肤补水有效果。
三、皮肤病用药
1、维生素D3类似物：本类药包括卡泊三醇、他卡西醇等，用于斑块型银屑病疗效较好。卡泊三醇乳膏、软膏和(用于头部的)洗剂，每日外涂2次其通常在8周内显效，长期使用不会产生依赖性。此药与糖皮质激素或UVB联合使用可提高疗效。对有骨质疾病、钙代谢障碍和肾功能不全的患者应慎用，以免引起高血钙。
2、糖皮质激素：外用糖皮质激素仍是目前治疗银屑病常用的疗法。头部和掌跖部宜用强效激素，弱效激素适用于面部和间擦部。一般部位常用软膏和乳膏。头部则须用溶液(丙二醇)和凝胶剂。局部封包疗法可明显提高作用强度。
眼用凝胶怎么用？
眼用凝胶是什么?顾名思义是作用于眼睛的一种药物。有人说眼用凝胶其实与眼药水差一样，反正都是滴在眼睛里，所以可以拿来相互代替使用。事实上，眼药水与眼用凝胶完全是两种不同的东西，治疗的疾病也有所区别。下面就来教大家平时硬如何正确使用眼用凝胶。
熬夜或过度疲劳的第二天早晨，眼部肌肤会失去紧致弹性、显现浮肿，早晨开始就给人以无精打采的印象。明眼凝胶就是专为解决这些烦恼而诞生的。其中所含的天然成分，能令眼周紧致明亮，产生舒适的清凉感。良好的保湿效果可保护娇嫩的眼部肌肤免受干燥侵扰，唤回亮白与光泽。建议您在长时间使用计算机工作后，用明眼凝胶抚慰疲劳的眼部肌肤。
眼用凝胶也是常用的眼部局部用药，很小剂量的眼膏以及眼用凝胶的用法与眼药水类似。点用眼膏及眼用凝胶主要有以下注意点。
1.洗净双手，头略后仰，向上望，食指轻拉下眼睑，暴露结膜囊，把约1厘米长的眼膏涂入结膜囊内，轻闭眼睛约1分钟。眼膏及眼用凝胶能在眼中迅速融化，眨眼有助于眼膏的扩散。
2.眼膏管口勿接触到眼部
3.眼膏一般睡前使用。
4.若使用两种或两种以上的眼膏时，无特殊要求可同时涂入眼内
5.眼膏放阴凉处保存，特殊贮存应按照说明书上的要求进行存放。
6.眼药膏开封后，使用不超过28天。
氧氟沙星眼膏
眼睛是我们人类心灵的窗户，是我们能直接感受大自然的依赖，也是我们能感受色彩变幻和世界美好的保证，所以我们平时会很注重眼部的保护。但是有时候不是因为我们对于眼部的保护不周到，而是因为其他方面，比如某些细菌或者病毒的侵害，而造成眼部发生一些疾病。
通常我们眼部发生的疾病只是一些相关的炎症，当然有时候眼部也会发生一些比较严重的病况，比如白内障就是其中的一种。说到一般的眼部炎症，我们经常采取的措施是滴眼药水以及用温布热敷，但是有时候也没用，必需要一些消炎药物的帮助，如：氧氟沙星眼膏。
氧氟沙星眼膏为抗生素类外用药物，适用于治疗细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。
氧氟沙星眼膏的适应症一般为结膜炎,角膜炎,角膜溃疡,泪囊炎,眼科偶尔有一过性刺激症状，不影响用药。但是需要注意的是对氧氟沙星或其他喹诺酮类药物过敏者禁用。
一般在使用氧氟沙星眼膏的时候的注意事项为以下几点：
1.本品不宜长期使用。
2.使用中出现过敏症状，应立即停止使用。
3.用药时管口勿接触眼部。
4.当药品性状发生改变时禁止使用。
5.开启后最多可使用四周。
氧氟沙星眼膏通过抑制细菌的DNA旋转酶和DNA复制而发挥作用。由于其独特的作用机理，具有抗菌谱广、抗菌活性强的特点，对革兰阳性菌、阴性菌群均有较强的抗菌作用。对葡萄球菌、化脓性链球菌、溶血性链球菌、肠球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、柠檬酸细菌属、肺炎杆菌、肠菌属、沙雷氏菌属、变形杆菌属、铜绿假单胞菌、流感嗜血杆菌、不动杆菌属、弯曲杆菌属、衣原体属敏感性菌种等感染有效。本品与其他类抗菌药未见交叉耐药性。
其实当我们眼部发生炎症的时候我们第一时间需要做的是就是最好用清水洗一下眼部，然后再用温水敷一下，之后再根据自己的实际情况选择用药，可以食用氧氟沙星眼膏来进行消炎。眼睛对我们来说是如此的重要，所以一定要采取最有效的治疗措施，在最短的时间内治好。
痔疮膏怎么用
痔疮在日常生活中是比较常见的，所以大家不要太惊慌，最主要的是要正确地对待这种病，而不同的是就是这种病奇怪，因为这种病比较难处理彻底，所以大家对这样的事比较困扰的，只要我们能正确地去对待，一般都是可以的，如果有些人真的是有痔疮，千万要去治疗，千万不要拖，早治早好。
而要治疗这种痔疮最好还是用一些比较简单的膏药，因为膏药不仅比较经济实惠，而且膏药还比较容易使用，所以大家都比较青睐这一种选择，下面就是一些有关痔疮膏怎么样用的方法。
痔疮在医学上称为“痔病”，是一种十分常见的疾病，主要临床表现是：大便时出血、痔块脱出，病人常，局部剧痛，排便、坐、走、咳嗽等均能加重坐立不安和瘙痒等。痔疮分为内痔，外痔和混合痔。外痔的症状以疼痛搔痒为主，而内痔则以流血及便后痔疮脱出为主，混合痔则两者症状均存在。
将指套带在手上，避免手指弄脏，护垫是垫在内裤上，避免衣物弄脏。
在使用上，如果患有外痔，直接将膏体涂在患处。每次涂抹的量适中即可，按称量计算一般是1-2克，根据症状的严重程度，每天涂抹1-2次。
如果患的是内痔，需要将注入器安在痔疮膏上，然后把注入器插入肛门，挤出适量药膏即可。其他的使用要求和外痔是一样的。
如果患的是混合痔，要用注入器把痔疮膏涂在内痔患处，再涂在外痔患处。以上涂药的时间都建议安排在便后，这样药效可以更持久，治愈时间也更快。
通过上面的认识和介绍，想必大家都对这种痔疮膏应该怎么样使用才是最好的，同时也是希望大家从上面的知识都能有所帮助，只不过大家不要吃太油腻的食物，尽量吃一些比较清淡的食物，养成一个早睡早起的良好的习惯。
润眼液怎么用
润眼液顾名思义就是滋润眼睛，缓解眼睛疲劳的一种液状产品，对于经常带美瞳或是隐形眼镜的人可能会比较熟悉点。因为长期佩戴美瞳或是隐形眼镜会给人体眼睛增加一定的负担，造成眼睛疲劳，这是就需要润眼液滴入眼睛缓解不适，那么润眼液怎么用？随小编一起来看看吧。
润眼液分为两类，一种是水液性的，适合眼部不适症状较轻的人。 另一种润眼液是凝胶状的，保湿性相对于而言更好一些，多用于干涩症状较严重的人。
一般润眼液开瓶是一个月，润眼液点完以后最好眨眨眼睛，这样可以增加药水排泄的速度，这时候如果闭目养神3分钟还可以促进药效的功能，效果更佳。
正确使用隐形眼镜润眼液首先将眼向下看，再翻开自己的下眼睑部分，将润眼液滴在下眼睑的部分。闭上眼睛转动眼球，这样就可以将润眼液很好的锁在眼球以达到良好的润眼效果了。
如何正确使用隐形眼镜润眼液
第一，隐形眼镜使用的润眼液和普通的OTC眼药水有很大的差别哦，美瞳和隐形眼镜镜片敏感且比较柔弱，他们不能接触OTC眼药水哦。所以，在佩戴美瞳或是隐形眼镜的时候不要使用OTC眼药水，不同种类的药水不能同时点入眼镜，一定要记得喔。
第二，佩戴隐形眼镜时，要养成滴润眼液的好习惯。佩戴隐形眼镜时，眼镜容易干涩和疲劳，眼睛也会有“渴觉”的哦，及时的浇灌，滴加润眼液成为一项重要的工作。每天3-5次，每次1-2滴，真真是极好的。滴完润眼液后眨眨眼睛，再闭目养眼3分钟，你的眼镜会感觉更舒服，不信就试试看吧！
第三，第滴润眼液时，应该先将视线移至下方，再将自己的下眼睑部分翻开，进而将适量润眼液轻轻送入下眼睑部分。而直接将润眼液滴于隐形眼镜镜片的做法是不科学的。
第四，护理液绝对不能取代润眼液的工作，如果眼睛经常不舒服的话，建议暂时停用隐形眼镜或者向专业医师咨询。
氯霉素眼膏
眼部的一些疾病也已经很常见了，而且类型是很多的，大家应该都知道角膜炎,沙眼,结膜炎,这都是常见的眼科疾病了，眼部出现的疾病对我们的影响是很大的，眼部就会有疼痛的感觉，有时候还会出现红肿的现象，会影响到我们正常的生活，一定要能够及时的去治疗，下面就来了解了解氯霉素眼膏。
氯霉素眼膏能够很好的治疗眼部出现的一些疾病，例如沙眼，结膜炎，眼部出现的一些疾病都会让我们感到很不舒服，特别是眼睛里好像有东西一样，硌得慌，对于出现的这样的眼科疾病，是要能够尽早治疗的。
氯霉素眼膏
适应症
沙眼,眼睑缘炎,角膜炎,结膜炎,眼科
不良反应
可有眼部刺激、过敏反应等。
注意事项编辑
对本品过敏者禁用。
长期应用本品的患者，应事先作眼部检查，并密切注意患者的视功能和视神经炎的症状，一旦出现即停药。同时服用维生素C和维生素B。
2.涂眼时瓶口勿接触眼睛，使用后应将瓶盖拧紧，勿使瓶口接触皮肤以免污染。
[孕妇及哺乳期妇女用药]本品虽是局部用药，但因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇及哺乳期妇女使用后亦可能引致新生儿和哺乳婴儿产生严重的不良反应，故孕妇及哺乳期妇女宜慎用。
药理毒理编辑
对下列细菌具杀菌作用：流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和脑膜炎奈瑟菌。对以下细菌仅具抑菌作用：金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、草绿色链球菌、B组溶血性链球菌、大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、奇异变形杆菌、伤寒沙门菌、副伤寒沙门菌、志贺菌属、脆弱拟杆菌等厌氧菌。下列细菌通常对氯霉素耐药：铜绿假单胞菌、不动杆菌属、肠杆菌属、粘质沙雷菌、吲哚阳性变形杆菌属、甲氧西林耐药葡萄球菌和肠球菌属。
本品属抑菌剂。氯霉素为脂溶性，通过弥散进入细菌细胞内，并可逆性地结合在细菌核糖体的50S亚基上，使肽链增长受阻(可能由于抑制了转肽酶的作用)，因此抑制肽链的形成，从而阻止蛋白质的合成。
药理作用编辑
本品为氯霉素类抗生素。在体外具广谱抗微生物作用，包括需氧革兰阴性菌及革兰阳性菌、厌氧菌、立克次体属、螺旋体和衣原体属。对下列细菌具杀菌作用：流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和脑膜炎奈瑟菌。对以下细菌仅具抑菌作用：金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌、草绿色链球菌、B组溶血性链球菌、大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、奇异变形杆菌、伤寒沙门菌、副伤寒沙门菌、志贺菌属、脆弱拟杆菌等厌氧菌。下列细菌通常对氯霉素耐药：铜绿假单胞菌、不动杆菌属、肠杆菌属、粘质沙雷菌、吲哚阳性变形杆菌属、甲氧西林耐药葡萄球菌和肠球菌属。本品属抑菌剂。氯霉素为脂溶性,通过弥散进入细菌细胞内,并可逆性地结合在细菌核糖体的50S亚基上,使肽链增长受阻(可能由于抑制了转肽酶的作用),因此抑制肽链的形成,从而阻止蛋白质的合成。
氯霉素眼膏对于治疗眼部疾病的效果大家应该都知道，但是在使用过程中还应该有一些需要注意到的问题，如果出现了一些不良的反应是要能够及时的停药的，特别是出现了眼部刺激，过敏的现象都是要能够及时的做好科学的处理的，避免一些不良的后果。
红霉素眼膏
药物是生活中常用的，药物的种类比较多，在对药物选择上，都是不能随意的进行，不同的药物对疾病治疗上，都是有着不同的作用，所以在对药物选择之前，也是需要对药物进行很好的了解，使得在使用的时候，都是能够放心的进行，那红霉素眼膏对治疗疾病怎么样呢?
很多人对红霉素眼膏并不是很了解，这样的药物对改善一些眼部问题都是有着很好的帮助，所以在购买它的时候，也是需要根据自身需求进行选择最佳。
红霉素眼膏：
红霉素属大环内酯类抗生素，对葡萄球菌属、各组链球菌和革兰阳性杆菌均具抗菌活性。奈瑟菌属、流感嗜血杆菌、百日咳鲍特氏菌等也可对本品呈现敏感。本品对除脆弱拟杆菌和梭杆菌属以外的各种厌氧菌亦具抗菌活性;对军团菌属、胎儿弯曲菌、某些螺旋体、肺炎支原体、立克次体属和衣原体属也有抑制作用。本品系抑菌剂，但在高浓度时对某些细菌也具杀菌作用。本品可透过细菌细胞膜，在接近供位(“p”位)处与细菌核糖体的50S亚基成可逆性结合，阻断了转移核糖核酸(t-RNA)结合至“p”位上，同时也阻断了多肽链自受位(“A”位)至“p”位的位移，因而细菌蛋白质合成受抑制。红霉素仅对分裂活跃的细菌有效。
通过以上介绍，对红霉素眼膏也是有着很好的了解，因此在选择这样药物的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对这样药物使用的时候，也是需要一些方式方法，这样对疾病治疗，才会有很好效果，使得不会出现其他问题。
复方樟脑乳膏
复方樟脑乳膏是一种以樟脑和薄荷脑为主要成分的药剂。主要用于治疗各种皮肤病，如虫咬引起的皮炎，各种湿疹，皮肤瘙痒症，也可用于治疗神经性皮炎，过敏性皮炎以及荨麻疹等过敏性皮病。此外对于烧伤等引起的皮肤疼痛也有镇痛作用。复方樟脑乳膏每克含有四十克樟脑，三十克薄荷脑，二十克水杨酸甲酯，十克苯海拉明以及其他药用成分，复方樟脑乳膏为外用药，每天使用两至三次涂抹患处。
樟脑具有通关窍、利滞气、辟秽浊、杀虫止痒、消肿止痛的功效，主治疥癣瘙痒、跌打伤痛、牙痛等症状。主要成分为纯粹的右旋樟脑（d-Camphora）， 是莰类化合物。
禁忌: 2岁以下小儿禁用。
注意事项: 1.不得用于皮肤破溃处。
2.避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。
3.用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。
4.连续使用一般不得超过1周，症状未见好转，请向医师咨询。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.儿童必须在成人监护下使用。
不良反应: 偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。
相互作用: 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
复方樟脑乳膏的主要药用成分为樟脑，薄荷脑等，其有缓解疼痛，止痛止痒等作用，甘草次酸则具有明显的消炎和防过敏作用。由于复方樟脑乳膏中含有樟脑和薄荷脑等成分，因此两岁以下婴幼儿不可以服用，以防止损害身体。
身体磨砂膏怎么用
身体磨砂膏是在洗澡时用的，它的主要作用是去除身体的角质层。身体磨砂膏大部分都是细小的颗粒状，涂在身上有摩擦感，使用身体磨砂膏时揉搓的动作一定要尽量轻柔。如果用力过猛会对皮肤表层造成伤害。身体磨砂膏不可以经常使用，因为用的太久会造成角质层过薄，下面教大家身体磨砂膏怎么用。
身体磨砂膏使用方法
一般而言，适宜的磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。
取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。
沐浴时沾湿身体，取适量身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手打圈方式按摩于全身，然后用清水洗干净就可以了，即时就能感受肌肤的嫩白细滑，建议一周1-2次。
使用注意事项
我们在使用用磨砂膏时，不管是在美容院还是自己DIY，按摩动作都一定要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜过多。如果用力过大也会伤害皮肤。并且在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。
磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，干性皮肤慎用，过敏皮肤不能使用。有的部位角质过厚，也可以采用磨砂的方式来使肌肤光滑。如长有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的顺利排出，有一定的治疗作用。
用眼过度怎么办
二、用眼过度应该怎么缓解1. 灯光治疗2. 瞅鼻尖3. 按压穴位4. 作息时间规律5. 减少对电器设备的接触三、用眼过度应该吃什么食物1. 含维生素A的果蔬2. 含叶黄素的绿色蔬菜
用眼过度的症状
用眼过度成为当下的一种“社会通病”，我们在生活当中，常常被各种电子产品“轮番轰炸”，如：电脑、手机、电视等等，加上互联网的信息沟通功能加强，我们的生活当中也是越来越离不开手机等通讯工具的使用。在如此长时间的使用电子产品，对眼睛造成很大的伤害。其中，用眼过度成为一种典型的现象，常常引发各种眼睛不适的症状。那么，用眼过度时，我们应该怎么办呢？
1、用眼过度会引发眼干涩
秋冬季一直都是干眼症的高发季节;再加上在长期在空气不流通,空调常开的办公室工作,工作起来眨眼次数减少用眼过度,引起泪液减少、泪液质量下降从而导致干眼症的产生。
2、用眼过度引发黑眼圈
连续长时间的盯着电脑工作或者是阅读,眼睛很容易疲劳。长此以往的过度用眼,很容易提前产生鱼尾纹眼部松弛、产生黑眼圈。
3、用眼过度诱发飞蚊症
许多年轻人因为过度用眼,导致飞蚊症的发生。原因是经常熬夜长时间用眼引起眼疲劳,造成眼球出现非感染性充血。这种眼部充血休息一下就可以缓解。但如果不注意休息使玻璃体内渗入了血液,就会引发飞蚊症。
用眼过度应该怎么缓解
1、灯光治疗
眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
2、瞅鼻尖
缓慢地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
3、按压穴位
闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、作息时间规律
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。
5、减少对电器设备的接触
显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
用眼过度应该吃什么食物
1、含维生素A的果蔬
“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”但如果身体缺少维生素A,“寻找光明”可是难上加难。众所周知的夜盲症,正是因为人体缺乏维生素A导致的。
五颜六色的水果和蔬菜,如胡萝卜、红薯、芒果和木瓜等,所含的丰富β-胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A。动物内脏及乳酪、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶等也是维生素A的来源。
推荐用量:建议每天摄入0.8毫克维生素A,一个中等大小的胡萝卜可提供0.4毫克;一个大红薯约提供0.2毫克。
此外,玉米黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,橙色和红色辣椒是玉米黄素的重要来源。
2、含叶黄素的绿色蔬菜
绿色蔬菜富含叶黄素,而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线,对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。
各种绿色蔬菜中,羽衣甘蓝的叶黄素最多,每100克约有11.4毫克。虽然橙子和鸡蛋也含叶黄素,但吃够41个橙子或71个鸡蛋才等于80克羽衣甘蓝中叶黄素的含量。
推荐用量:每天摄入10毫克的叶黄素,也就是吃一个甘蓝就足够了。
