吃激素药发胖如何减肥_吃药有激素发胖怎么办
夏季如何减肥养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《吃激素药发胖如何减肥_吃药有激素发胖怎么办》，相信能对大家有所帮助。
很多人会因为身体的关系，需要通过用激素药物来缓解病情，但是长时间服用激素类的药物，对身体的伤害性非常大，因为激素会导致身体变得虚弱，发胖，肉组织变软，甚至可能会影响到正常的纤维，在平时如果吃激素发胖，生活中要多吃一些可以促进新陈代谢，减肥的食材。
临床上常用的激素多是糖皮质激素，长期使用可导致柯兴综合征，主要临床表现：
满月脸、高血脂、向心性肥胖、紫纹、痤疮、糖尿病倾向、高血压、骨质疏松等。 为什么会出现柯兴综合征呢？这是因为糖皮质激素的主要成分皮质醇能促进蛋白质、指肪分解及肝糖原增多，血糖增高；促进脂肪重新分布，且皮质醇对身体不同部位的脂肪组织和结构蛋白质作用不同，可减少周围四肢的脂肪组织，而腹部和肩胛间脂肪则积聚，形成向心性肥胖。若高剂量的皮质激素可使血中甘油三酯明显升高，血浆呈乳糜状。 柯兴综合征的皮肤表现：(1)皮肤变薄；(2)紫癜；(3)色素沉着；(4)毛发改变；(5)痤疮。
1.海带 ：促进新陈代谢
海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。
2.鳄梨：增加饱腹感、减少食量
鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。
3.黄瓜：美容护肤、美体
黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。另外，黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善人体的新陈代谢。所以，黄瓜是美容、美体的最佳食品之一。
4.桃：增加饱腹感，减少热量摄入
吃桃能增加你的纤维摄入量(至少每天25克)，可以明显降低患心脏病的风险。桃子热量低，用做 减肥 时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
5.苦瓜：健康又消脂
热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
6.大豆：有益心脏健康、消除便秘
对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择。
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吃激素药怎么预防发胖
随着现在时代和工作的发展，很多人经常熬夜加班，已经成生活中的习惯，因为大家认为长时间熬夜只会觉得有点疲劳，对身体并没有影响，但是很多人却并不知道，长时间熬夜，吃激素类用药，饮食方面不注意，生活上作息不规律，这些都是导致肥胖的主要原因。
吃宵夜会发胖的原因
如果你想减肥的话可要注意了，如果不是太饿的话，9点以后不要吃东西，因为晚上一般都是休息不会运动，所以不需要补充营养，如果补充多余的营养，那么只会让营养成为你的脂肪，从而导致发胖。
晚上吃夜宵的时候绝大多数食物，脂肪含量都比较高。如上所述，多余的营养必定会形成身体脂肪，而且积攒的太多，容易引发高血脂和高血压等多种疾病发生的可能。
吃宵夜有哪些影响
吃夜宵特别容易失眠，因为吃夜宵太饱会胃鼓胀，因此对周围器官造成一定程度的压迫，然后五官会传递一些信息给大脑，使大脑更加活跃，从而引起失眠状态。如果失眠必将导致第二天昏昏沉沉没精神，导致影响各方面，而且睡眠不足的影响也是方方面面的。
容易引发各种疾病，除了上面说的容易诱发高血脂和高血压之外，还可能会发生大肠癌的危险因素。而且夜宵中的低纤维、高蛋白、高脂肪等的食物特质，都会加大人体肠癌的发病率较。另外，晚上最好不要抽烟喝酒！
如何预防
想要预防的最好方面当然是不要吃夜宵，但由于工作或者其他原因有时候不得不吃夜宵。那么我们可以吃一些清淡一点的食物，比如水果沙拉、坚果类与干果类食物。尽量夜宵的时候只吃一些易消化的食物，牛奶，糖水，汤水之类。！少量就可以了，不宜进的太多。这些比较营养价值比较高了。
我们还可以选择碳水化合物，比如一杯牛奶或清淡的稀粥，这类食物能够间接地改善大脑的化学反应（能让身体分泌胰岛素），就能有镇静安神的作用，不仅对吃夜宵的朋友管用，也能对其他由于压力原因的失眠朋友解决困扰。
我们平时还可以在一日三餐的饮食方面，吃一些红肉和鱼类等的相关食物，目的是让自己在白天补充足够的营养，能避免近期突发的饮食过度。吃宵夜的时候最好选择在睡觉前的2到3小时，然后在睡觉。
注意事项
晚上吃夜宵的坏处有很多，所以不是非吃不可的情况下，尽量不要吃。
激素吃多了发胖怎么办
当我们的身体生病的时候，我们是需要吃药进行治疗的。但是有些时候我们发现，药物会对我们的身体产生一些不好的影响。例如激素类药物。如果我们经常吃激素类药物的话，是很容易出现身体变胖的情况的。一般来说，这种情况是很正常的。但是如果激素吃多了发胖怎么办呢？
用药不当会引起患者出现的身体不适的症状，也可能会导致身体发胖的现象，这也是一种比较常见的情况，所以不要过于担心和焦虑，应该有一个好的生活规律，有的患者如果出现了吃激素药品之后，导致身体发胖的现象，最好应该及时停止使用药品，平时多注意休息和饮食方面的安排，吃激素的药品对人的健康会有很大的影响的，所以应该选择一个好的这疾病的方案。
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脸发胖是比较常见一种现象，吃激素类药品都可能会去连发胖的现象，所以应该调整激素药品的用量可有效避免出现，严重的身体浮肿或者发胖的症状，对人的身心健康也是非常好的，有效的缓解病情。2
有的患者吃了激素药品之后，也可能会引起不同程度的身体发胖的症状，应该选择一个好的治疗的方法，平时应该多吃一些营养丰富的食物，适当的锻炼身体，有效的缓解病情，避免出现身体过度肥胖的现象。3
激素类药品对人的健康会有很大的影响，如果吃得过多了，都可能会引起内分泌失调的症状，也可能会导致不同程度脸发胖的现象，所以应该选择一个好的治疗的方法，如果不能够停止使用药品，就应该定期复查。注意事项：
用药不当可能会导致身体出现了明显的发胖的症状，对健康也会产生很大的影响的，所以平时应该选择一个好的治疗的方案，平时尽量少吃一些激素类的药品，对人健康也是非常好的。
吃激素如何保持不发胖
激素有着比较强大的免疫调节的作用，有很好的抗炎效果，比如说治疗风湿性疾病的时候经常使用，糖皮质激素虽然它的治疗作用非常好，但是它的副作用也是不能低估的，吃激素的最常见的一个副作用就是容易导致发胖，在这方面一定要有所注意，我们来了解一下吃激素如何保持不发胖？
吃激素如何保持不发胖
一、潜质不一样，可以有所选择
地塞米松属于长效激素，药效持续时间长，而且药效较强，水钠潴留作用厉害，很容易诱发满月脸，因此，不推荐长期使用。美卓乐（甲泼尼龙片）诱发满月脸的可能性也比强的松（泼尼松片）稍大，但有一些其它优势，如免疫抑制作用强，容易达到病变部位等，患者可以根据病情酌情选择使用。
二、管住嘴，尤其前三个月
这是最关键的一点。服用糖皮质激素后，药物使糖脂代谢改变，会使食欲增强，很多患者会觉得老是想吃，怎么都吃不饱，尤其是刚开始用药的前三个月，激素总量比较大的时候。千万要记得，这个时候不要随意吃。生病前三餐吃多少，就保持吃多少。注意每天测量体重，维持体重和生病前一样。另外，饮食也要注意少放盐、不吃肥腻、不吃太甜的，多吃蔬菜水果、蛋白质丰富的。如果三餐之外实在觉得饿，可以吃点热量低的蔬菜水果，例如不太甜的雪梨、番石榴、玉米等；蔬菜类可以多吃消肿利湿的，如冬瓜、绿豆芽等，如果吃蔬菜沙拉也不要放沙拉酱（酱热量高）。当身体适应了激素，而且急性期过后激素用量减少，后面再长胖的机会会大大减少。所以，守住前面三个月很关键。毕竟，长胖了，再减回去就很难了，而且生病了，如果过度减肥，身体也会吃不消。所以，从一开始，就要注意不要长胖。
三、适量运动
吃激素时，要注意适量运动。体力允许时，可以做跑步、快步走、游泳等有氧运动，以减少长胖的机会。同时，还可以多活动脸部，多嚼一嚼口香糖，按摩脸部，用冷水洗脸等，都有助于加速局部脂肪的分解，保持脸型。
四、尽量减少激素用量
短期使用激素所造成的满月脸，在激素减量或停药后满月脸一般会自行逐渐消退，数月或较长时间后可恢复正常。所以，如果病情稳定，要尽早减少激素用量，而为了减少激素，可能需要加用一些免疫抑制剂。
五、中药辅助
用激素的患者，中医辨证属阴虚阳亢症候，可以配合服用“六味地黄丸”，以增强肾功能，提高免疫力，消除激素类药物的副作用。研究显示，单味地黄和复方“六味地黄丸”能对抗连续服用激素后血浆皮质醇浓度的下降，并能防止肾上腺皮质萎缩，具有对抗激素对垂体-肾上腺系统的抑制作用。同时也具有对血糖、血压、血脂的双向调节和利尿作用，避免水钠潴留。因此将六味地黄丸与激素类药物合用，可有效消除激素副作用，防止浮肿、肥胖、高血压、高血脂的发生。
吃了激素药怀孕怎么办
我们都知道在女性怀孕期间，女性的身体状况是比较特殊的，这个期间如果女性生病了，医生一般都不建议女性用药物治疗，因为很多药物都不适合孕妇使用,孕妇使用之后都会对体内的胎儿产生影响严重者，甚至会导致胎儿生长发育畸形，那么孕妇在孕期吃了激素药该怎么办？
在服用激素类药物期间怀孕了，建议你最好还是不要留下这个宝宝，在身体状况都是比较好的时候在备孕，而且在怀孕后的前三个月，不要吃药，以免对胎儿造成不良影响。因为怀孕的前三个月，是胎儿重要器官形成的关键时期，对宝宝的影响比较大，所以，一定要注意个人体质的保证，防止发生疾病，避免用药。
一般来说，在孕50天内的用药，对于胚胎的影响是全或无的，全就会流产的，无就是一点影响也没有的，所以如果你的情况没有发生自然流产的情况，说明这些药物是没有不良影响的，不需要担心的，可以放心的 天内的用药，对于胚胎的影响是全或无的，全就会流产的，无就是一点影响也没有的，所以如果你的情况没有发生自然流产的情况，说明这些药物是没有不良影响的，不需要担心的，可以放心的怀孕的，同时建议你口服叶酸片来预防天儿神经管畸形的情况出现，这样就可以了。
一般药物对胎儿都是有影响的，一般用药量不大，持续时间不长的话，对胎儿的影响很小很小的。如果想要留下,建议定期孕检
意见建议：建议定期到医院妇科做好孕期检查，根据检查结果严密观察胎儿的变化祝健康
雄激素过多怎么办
雄性激素是男性身体中分泌的激素，具有男性的一些特征，但是女性身体中一些男性激素分泌过多会导至很多病症，甚至对身体造成很大的危害。对于心里生理都是危害十分严重。所以控制和治愈是关键。
1 对于激素分泌旺盛，患者需要通过科学的检查，看雄激素过高已经引起了哪些疾病，肥胖、月经稀发、闭经是常见的症状，比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。目前这种病最常见。
2如果最终检查确诊是多囊卵巢综合症的话，就需要针对这种病的一些病因，对症治疗。
3药物治疗：采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗，多半会对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢，却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用，并且如果长期用药，很可能导致卵巢早衰、或发生恶性肿瘤，甚至导致胎儿畸形，对于多囊卵巢综合症患者，手术是比较好的方法。
4一般治疗：患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行体育锻炼，尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
5手术治疗：手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有：开腹——卵巢楔形切除术、经阴道——多囊卵巢手术、腹腔镜下——多囊卵巢手术。
6 一般医生会根据患者的病情采用一些有效的治疗方法，一般腹腔镜下微创手术，是目前应用最广的一种方法，治愈率高，对患者的伤害小。
对于雄激素分泌过多，早预防早发现早治疗是关键，在日常生活中要做到有规律的生活，多吃蔬菜水果少吃油腻的东西，才能有一个健康的身体。祝愿大家都有一个强健的体魄。
长期吃激素药怎么调理？
现代社会当中，药物的种类是比较多的，所以说在治疗疾病的时候一定要对症下药，不能随便服药。就拿激素类药物来说，这种药物的特征就是需要长期服用，如果突然断药，身体就可能出现比较严重的病症，这种情况在中老年人身上很常见。那么问题来了，长期吃激素药怎么调理呢?
1、长期服用激素药的危害
长期超生理剂量的服用,可出现向心性肥胖、满月脸、紫纹、皮肤变薄、肌无力、肌肉萎缩、低血钾、浮肿、恶心、呕吐、高血压、糖尿、痤疮、多毛、感染、胰腺炎、伤口愈合不良、骨质疏松、诱发或加重消化道溃疡、儿童生长抑制、诱发精神症状等。眼部长期大量应用,可引起血压升高,导致视神经损害、视野缺损、后囊膜下白内障、继发性真菌或病毒感染。
2、哪些病不宜使用激素性药膏
痤疮;病毒感染性皮肤病(水痘、皮疹等);真菌感染性皮肤病(体癣、手癣、股癣等);全身性皮炎、湿疹、银屑病等;寄生虫性皮肤病如毛囊虫性皮炎、疥疮等寄生虫性皮肤病。除以上皮肤性疾病不宜使用激素类药膏外,成年人尤其是妇女,如长期使用中等或强作用的激素类药膏,会对健康美容有较大损害。如用于面部,会使皮肤抵抗力下降,且易造成尘螨在毛囊中生长繁殖,而发生毛囊炎、酒糟鼻样皮疹等。对此,提醒各位皮肤病患者,应到正规的医疗机构或皮肤病专科医院诊治,不要自己随便购买激素类药膏使用,以防延误病情。
3、使用激素药期间要注意什么
在用激素期间,患者如果发现食欲增加,首先,应根据医生的指导加以控制;其次,应减少甜食,如糖果、蛋糕等点心,以及香蕉等高糖水果摄入,否则容易引起血压升高;最后,要适当增加运动量。需要用较高剂量治疗的患者应监测血糖水平,并尽可能采取最低的治疗剂量维持效果。
雌激素减少应该怎么办
激素在体内起到的作用是相当重要的，像雌性激素主要是女性进入青春期之后，卵巢就开始了分泌，能够促进女性生殖系统的发育。因此，在雌激素减少的情况下，肯定是会给女性的健康造成严重的影响，甚至造成内分泌紊乱。那么，雌激素减少怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
1、食物调节
通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D
获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
3、富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
5、坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
上面就是对雌激素减少怎么办的介绍，希望对大家的认识有帮助。雌激素在女性身体发挥的作用是非常重大的，在出现雌激素减少的时候，可以采取这些措施进行改善，一旦诱发某种疾病，就要在补充雌激素的同时，对疾病进行治疗，避免产生更加严重的后果。
女孩雄激素过高怎么办
雄性激素是促进男性出现第二性征的激素，男人的性欲和生殖功能等都有雄性激素维持。雄性激素不光男性会分泌，很多女性也同样会分泌雄性激素，雄性激素的分泌量太大的话，会对女性的身体和健康造成很大的影响，比如不能排卵。那么，女孩雄激素过高怎么办？下面咱们就来看看吧。
雄性激素分泌过多怎么办
雄性激素又称“男性激素”，雄性激素可促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。男性雄性激素以睾丸分泌的睾丸酮（睾酮）为主，属类固醇激素，成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮；女性卵巢也会分泌少量睾酮。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。
雄性激素主要是来自饮食结构改变、及精神压力增大，环境因素等。如果女性睾酮长期处于过高水平，雌激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢综合征，而导致不孕症。
雄性激素过多吃什么
1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。
2、含锌比较多的食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸比较多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙比较多食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
