减肥必知的中药配方大全！
老人养生必知。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“减肥必知的中药配方大全！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
中医对减肥是很有见解的，减肥除了要节食以外，还要多运动，这不光会让人坚持不下来，还会觉得非常疲惫，减肥期间可以用中药的方法调理中药，不光可以清除人体的毒素，还能加快人体的血液循环系统，清除脂肪，针对毒素堆积比较重的人群，都会有普遍的发胖，可以用中药材调理，在吃的过程中能减肥，而且不需要过量的运动和痛苦的节食。
中医减肥，是针对不同体质不同类型的肥胖者使用不同的减肥方法，若是想要用中药进行减肥的话，遵循的原则也是如此。专家介绍，目前肥胖的人群多数都是不同的，若使用同一减肥方法，减肥效果恐怕不理想。那么不妨看看以下不同类型肥胖的中药减肥方法。
一、中药材：菊花、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草
人群：毒素堆积、复合肥胖
有些女生的肥胖是因为身体循环代谢出现问题，导致体内毒素无法正常排出引起的。排毒不畅不一定是便秘，身体中的许多循环都是通过血液来完成的，血液中的毒素如果堆积过多就会造成血毒，引发局部浮肿肥胖、痤疮热疮、内火攻心等症状。因此排毒是减肥过程中重要的一部分，而中药材中有一些是可以达到很好排毒效果的。
菊花和、甘草和薄荷是能有效清除肠毒血毒的中药材，而这两种药材的不算很寒凉，可以直接冲茶饮用，还有提神醒脑的功效。而芦荟和牛蒡在清除毒素的同时还可以降低血液中的血糖量，但一般两者都是搭配起来做成粥品或汤品饮用。如果你属于毒素堆积较重的人群或是脂肪浮肿混合肥胖，那么这几种排毒中药材很适合你。
二、中药材：山楂、陈皮、茯苓、薏仁、山药
人群：脾胃虚寒、虚胖浮肿
加入中药材的膳食被称为药膳，在减肥人群中有一部分是因为体质虚弱引起的脾胃运转不畅，这种类型的人群普遍食欲不振吃得很少，但由于身体热量转化率很低，就算是进食很少的食物也很容易堆积热量引起肥胖。加上身体排毒和代谢能力也很弱，虚胖浮肿的症状更是明显。
在中药材中山楂和陈皮能改善人的肠胃运作，缓解食欲不振口苦难咽的状况，让你逐渐恢复健康的饮食促进代谢的旺盛。而茯苓、薏仁、山药则是促进脾胃功能，让身体将多余的热量和垃圾代谢出去，缓解体内浮肿和虚胖的状况。这类中药材适合在煲汤、煮粥时使用，可以当做主食替餐来吃，减肥养生效果非常好。
三、中药材：川七、荷叶、决明子、车前子、芦根
人群：内热便秘、腰腹肥胖
便秘其实是很好改善的，但如果平时饮食习惯不好，很容易让便秘复发。便秘会引起大肠梗阻，让肠壁不断重吸收这些毒素和垃圾，造成腰腹部肿胀肥胖，并且让下半身的循环变得缓慢。除了在生活中多喝温水、多吃一些富含纤维质的蔬果和益生菌的发酵乳促进肠胃运动，用中药材来排出内热缓解便秘也是非常有效的。
荷叶和决明子在许多中药茶饮配方中都可以看到，两者具有非常强的排肠毒功效，车前子和芦根能够调节人体内分泌代谢，帮助肠道能锁住水分缓解便秘状况。
而川七则可以降低血液中的毒素和血糖浓度，MM们可以根据自身便秘情况的严重程度来选择中药材冲茶饮。一般情况荷叶+决明子就足够了，如果便秘较为严重，可以搭配少量其他几种中药材一起冲饮。
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中药减肥配方
中药减肥配方
1、中药减肥的药方
枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。
马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便。
茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖。
龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊。
2、中药减肥汤的配方
决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g。
制作方法:将所有的材料用冷水泡60分钟,泡好后加6碗水,用大火煮沸,然后转文火再煎30分钟。
滤出汤汁,放温即可服用。每天一剂,10剂一个疗程。
3、中药减肥汤成分的解析
决明子:具有平喘、利胆、保肝、降压的功效,并且有一定的抗菌消炎作用。决明子能清肝益肾、明目、利水通便,冲茶饮用,能促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。
山楂:具有促进胃液分泌,增加胃内酶素等功能。同时还具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显着的扩张血管以及降压的作用,并且可以增强心肌、抗心律不齐、调节血脂以及胆固醇含量的功能。
车前子:车前子利水消肿,养肝明目,祛痰止咳,尤其对于慢性支气管炎以及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的疗效。
中药外敷减肥配方有哪些
脾虚淡湿(虚胖)型,佩兰20克,白芷、苍术各15克,独活、广木香各10克,花椒、艾叶各5克,桂枝15克。制法:将上药共煎煮,提取物烘干研成极细粉,装入薄布内,制成8×8厘米的药蕊,外用彩色绸缎制成肚兜,紧贴肚脐处。
每15—20天更换1次药蕊,使用3—6个药蕊为1疗程,一般l一3个疗程可使体重恢复正常。方解,妇女脾虚、阳气不振则寒湿内生,《素问·天元正纪大论》云:“感于寒湿,则民病身重腑肿,胸胀满”,故虚胖多湿。方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。妙方也。又能消胀;白芷辛温气芳香而祛浊;广木香行气止痛,健胃导滞;桂枝、花椒、艾叶等温中散寒,助阳通经。脾阳运湿自除,则肥胖自退矣。
气滞血瘀型方,当归30克,川芎15克,细辛、三棱、莪术各10克,乳香、没药、丁香各5克,冰片3克(后入)。
中药减肥配方茶有哪些
洛神荷叶瘦腿茶。材料:洛神化3朵,荷叶3克,柠檬1片。做法:将洛神花和荷叶洗净,放入杯中加入500ml的开水冲泡,再加入柠檬片即可。瘦身功效:洛神花可以利尿去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬,特别适合梨形身材的MM,坚持饮用,纤细修长的双腿离你就不远了。
决明子瘦腰茶。材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。
中药泡酒配方大全
中药泡酒配方大全
1、鹿茸酒
配方:鹿茸3克,山药30克,白酒500克。
制法:将鹿茸,山药切片,放入酒坛内,加白酒,盖好盖,浸泡7天即成。
功效:鹿茸酒可补益肾阳,固摄膀胱。服用此酒,对肾阳不足,精气寒冷,阳痿,小腹冷痛,白带,夜尿频多等症都有益处。
2、十全大补酒
配方:当归60克,白芍60克,熟地60克,党参60克,白术60克,川芎60克,茯苓60克,黄芪60克,甘草30克,肉桂30克,白酒2000克。
制法:将上述药物研碎成粗末,浸于白酒中,每日晃动1次。7天后可饮用。
功效:本酒有补血益气、温阳散寒之功。适用于气血两虚两偏于阳虚有寒的各种病症。对于气血不足所引起的食少乏力、头晕心悸、妇女崩漏、疮疡溃而不敛、浓水清稀等症有很好的疗效。每日饮用2次,每次10克。
3、参芪酒
配方:党参20克,黄芪20克,山药15克,白茯苓30克,扁豆15克,白术15克,甘草10克,大枣15个,白酒1000克。
制法:将上述药物捣碎成粗末,用细纱袋盛装,扎口备用。将白酒和药袋一起放入瓦坛内,加盖密封。经常摇动,14天后可饮用。
功效:补气、健脾、养血。适用于脾虚不运而引起的气虚乏力、不思饮食、面黄肌瘦、血虚痿黄等症。
4、扶衰五味酒
配方:五味子10克,柏子仁10克,龙眼肉20克,党参30克,丹参10克,白酒1000克。
制法:将上述药物研碎,倒入白酒内,加盖密封。将酒放在阴凉处,每日晃动1次,14天后饮用。
功效:大补气血、滋肺益肾、养心安神。适用于气血两虚而致的无力倦怠、心悸不安,也适用于脾肺肾虚不足而致的食欲不振、烦躁失眠、健忘等症。
5、固本酒
配方:人参30克,熟地30克,麦冬30克,天冬20克,白茯苓20克,生地30克白酒1500克。
制法:将上述药物全部破碎,放入白酒坛内用文火煮半小时,以酒色发黑为度,加盖密封。每日晃动1次,3天后可饮用。
功效:滋阴补虚、益气养血、振精神、悦容颜。适用于气阴两虚引起的乏力、须发早白、骨蒸潮热、腰膝酸楚、肺热燥咳、精神不振等症。
6、八珍酒
配方:当归10克,白芍10克,人参5克,白术10克,茯苓10克,甘草6克,生地15克,川芎5克,糯米酒2000克。
制法:将上述药物研碎成粗末备用。将药置入糯米酒中,然后将容器隔水加热60分钟,取出埋入土中5天,7天后饮用。
功效:补气养血、健脾和胃。适用于气血两虚所引起的肌肉消瘦、面色萎黄、易于疲倦、也可用于脾胃虚弱所致的食少便溏、精神不振、肢体软弱无力以及妇女月经不调等症。
中药泡酒注意事项
1、泡酒一定要选择真正的纯粮食酒
很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成,而食用酒精勾兑酒泡酒与用纯粮酒泡酒有最大的不同在于,纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成,含有多种对人体有益的天然物质,而这些天然形成的物质会和药材发生反应,如此才会产生神奇的保健作用,而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好,更会影响破坏药材的功效,所以选择酒很重要。
2、多少度的酒好
先看看中药材,有的中药材是水溶性的,酒精浓度过高,不利于药材药力的溶解;而有的中药材是酒溶性的,酒精度数过低,同样不利于药物的溶解。不论中草药,还是动物药材,都含有水分,都含有或多或少的细菌和病菌,而只有稍高的度数才能杀死病菌,还有,药材水分的渗出会稀释酒精度,所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。最后,从保质角度来看,低度酒,再加上药材的稀释,含水量过高,不利于长时间保存,酒的存放随着时间的推移,度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。
3、药材的选用和处理
动物药材,应除去内脏和污物,毒蛇要去头,然后清水洗净后,用火炉或者烤箱烘烤,以达到除水灭菌的效果。植物药材,要尽可能地除去泥污和杂质,阴干后使用,之所以要阴干,就是要保持药材的药力。
4、容器的选择
泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿,有条件最好选择陶坛,陶坛比玻璃更适合存酒放酒,我们熬制中药、古时候存酒都是陶的,可以加速酒的老熟,不能选用塑料和金属器皿。
减肥中药包配方
减肥可以说是每一个女性都追求的，因为有很多人身体肥胖，再做一些事物的时候，会特别的不方便，为了让自己的身材看起来更加的苗条，我们就需要做各种各样的运动，这些运动不仅能够提高我们的素质，还能够帮助我们把身体变得更好，也有一些人会用中药减肥，那么减肥中药包配方都有哪些呢?
自制中药减肥茶配方大全
双子茶
材料：枸杞子30克，女贞子30克。
做法：将枸杞子和女贞子洗干净，晒干或者烘干，装入纱布袋，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟以上。
效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。
山楂茶
材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。
做法：将所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完饭后冲泡1包，作为日常饮用。
效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。
自制中药减肥茶配方
乌龙茶
材料：乌龙茶叶适量。
做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。
效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。
自制中药减肥茶
菊花茶
材料：菊花适量。
做法：用沸水冲泡菊花。
效果：菊花有养肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒，菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。
针灸五妙招 MM减肥必知
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，着名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法：
一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉 取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：
曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉 取穴：
针灸减肥必知的九个要点
针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。
1、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
2、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。
3、针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。
4、针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。
5、针灸减肥不算贵
针灸减肥费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。此外，若是穴位埋线减肥，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。
6、中医减肥，减肥速度不会影响健康
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
7、针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。
皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
8、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥
对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。
9、针灸减肥也需要运动配合
治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
中医针灸减肥的必知7要点
导语：现在中医减肥很流行，其中又以针灸减肥最受欢迎，不少ＭＭ都跃跃欲试。但是对于针灸减肥你又了解多少呢？下面小编就来告诉进行针灸减肥前必须了解的七个要点，加深你对针灸减肥的了解。
（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。
（2）针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
（3）针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。
（4）针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
（5）根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。
（6）减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积），或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
（7）如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
