养生 > 中医养生 > 老人养生饼 > 导航 > 柿子不能和什么一块吃

一块饼居然对男人女人老人小孩都有好处

老人养生饼。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。进行中医养生需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的一块饼居然对男人女人老人小孩都有好处,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

我们家每个人都有拿手菜,我是擅长做面包,老公拿手好戏是馅饼,做的馅饼皮薄如纸,满满都是馅料,咬上一口,满口鲜香,闺女呢就擅长的就是----吃!

闺女在外求学,要回家总是早早下菜单,要求一回家就吃上爸爸做的馅饼。

老公做的馅饼这么好吃,一是调的馅香,二是烙的皮薄,要软要硬,按要求烙,每次吃馅饼都皆大欢喜!

材料: 中筋粉:200克 温水120克

韭菜500克 鸡蛋5个

做法:

一 和面

出名的长生菜,男人吃身强力壮,女人吃手脚不凉!小孩吃不赖床!

1温水逐渐加到面盆,盆底面搓干净。

2面揉光滑,搁置醒发。

3醒发大概2个小时,再揉光滑。

4面团中间淘个洞。

5洞扩大,搓成均匀的条状。

6分成块状,压扁。

二 和馅&包&烙

出名的长生菜,男人吃身强力壮,女人吃手脚不凉!小孩吃不赖床!

1韭菜洗净控干水,切小节。

2鸡蛋打散,油烧热,到鸡蛋液倒入炒熟。

3韭菜倒入锅内,放香油油搅拌均匀。包前放盐,蘑菇精搅匀。

4面皮擀薄,放上韭菜。

5转圈捏上边。

6这是包好的样子。

7锅内放油烧热,放上馅饼,有摺的一面朝下。

8顺势压扁。

9一面烙好了,翻面,等双面都上色了出锅。

薄如纸皮的馅饼,可以看到里面的透出来的绿色。

出名的长生菜,男人吃身强力壮,女人吃手脚不凉!小孩吃不赖床!

小贴士:

1怎样拌韭菜馅不出水

拌好的韭菜馅出水是因为韭菜切口与盐作用使水分析出,既损失营养又影响口味还不好包馅。如果在韭菜切好后加入少许油,拌匀后放置一会儿,待准备包馅前再调入盐和其他材料,韭菜馅就会一直比较挺实,吃起来味道更加鲜美.

2和好馅可以打一个生鸡蛋,更有粘性,不出水。

3韭菜提早清洗干净,晾干,做馅的时候不会湿漉漉的。

4面尽量和软,皮中间厚边上薄。

5锅里再按扁,可以不破。

6想吃软皮加水焖一会儿,想吃脆皮,火稍大,快速烙好出锅。

韭菜不仅味美,还是治病的一味良药。《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。我们平时常吃的韭菜炒鸡蛋,就具有温补肝肾,对阳痿、遗精都有很好的作用,但阴虚内热的人不宜食用。熬韭菜粥,可治阳痿、遗精、多尿、腰膝冷痛等症。韭叶捣成汁还可治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压;韭菜中含有大量的可食纤维,这些纤维能促进肠胃蠕动,减少有毒物质被人体吸收的机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。这样看来,韭菜的功效还真不小呢。

多吃韭菜,有益健康,但也不宜吃得太多。有些人还应禁食。患温热症、阴虚火旺、胃溃疡出血、消化不良、肺结核咳血、鼻出血、痔疮出血等患者皆不宜食。韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻;也不可与蜂蜜同食,同食易引起心痛;韭菜与牛肉同食,会令人发热动火并易引发牙龈炎症。有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人也不能吃韭菜。

韭菜,古称长生韭、超偶草。认为韭菜的“韭”还有长“久”的意思,因为韭菜被割了以后还会长,好像永远也割不完。

和其他常吃的蔬菜相比,韭菜中含的维生素和矿物质并没有特别的,但韭菜中含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌。这些膳食粗纤维还可以把消化道中的残渣包裹起来,随大便排出,所以韭菜素有“洗肠菜”之称。

韭菜营养成分的另一个特点就是含有植物化学物,包括含硫化合物及挥发性的精油,所以,韭菜有独特的韭香气味。韭菜还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,可以帮助提高免疫力,还可以降低血脂。

血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。

扩展阅读

头顶突出一块


头顶突出一块的症状相信很多人都不知道是什么原因引起的,有可能是因为骨头的磕碰引起的,磕碰到头顶就会引起长包的情况,只要适当的进行消肿就可以了。小孩子骨头上有凸起是不正常的,父母应该要检查清楚它的发病原因,因为有可能是因为皮下血肿的症状,而且这种症状没有不适的症状,很难发现。

小孩子头上有骨头凸起肯定是不正常的,一般来说小孩子都比较好动,所以成长过程中不小心有一些磕碰也是非常正常的,家长们不需要太过担心,如果小孩子额头有硬包首先要检查一下是不是由于小孩子玩耍的时候撞到额头引起的,如果是的话,那么就不需要治疗了,一段时间后自然会恢复的。但是如果小孩子头部的骨头是无缘无故长了硬包那么家长们就要加以重视了,因为这种情况肯定是不正常的,通常是由于小孩子生病引起的。

小孩子的头部骨头上无缘无故长硬包很有可能是皮下血肿,这对宝宝身体健康的危害很大,并且一开始小孩子是不会产生什么不适的感觉的,对宝宝身体健康的影响很大,家长们一定要对此加以重视,如果宝宝额头上无缘无故长了硬包,最好是带小孩子去医院检查一下,因为额头这个部位对小孩子来说还是非常重要的,并且如果是皮下血肿的话还是非常危险的。

小孩子的额头长了硬包,除了是由于皮下血肿引起的之外,也很有可能是由于小孩子的软组织内长了包块导致的,此外小孩子的颅骨出现了病变也会导致宝宝出现类似的现象,比如说如果小孩子患上了骨瘤,或者是血管瘤等其他一系列肿瘤性病变的话,就会出现额头骨头长包块的现象,家长们如果发现小孩子额头骨头上长了包块,最好是带宝宝去医院做个脑部ct检查,然后及时带宝宝治疗。

以上就是关于小孩子额头骨头上长包块的介绍了,希望能够对大家有所帮助,导致小孩子额头骨头上面长包块的原因有很多,宝宝不小心磕到额头也会出现这样的现象,此外如果宝宝患上了一些类似于骨瘤,血管瘤等疾病的话,也会出现这样的症状,这对宝宝身体健康的影响很大,甚至会导致宝宝死亡,因此家长们一定要加以重视,发现宝宝额头上长包块的时候,一定要及时带宝宝接受治疗。

小孩头发掉了一块怎么回事


小孩头发掉了一块怎么回事呢?现在脱发的情况越来越多,不管是大人还是小孩都难免会有一些人脱发,脱发的原因有很多种,但是小孩与大人的原因不太相同,小孩子头发掉了一块可能是因为维生素的缺乏,平时要补充营养,少吃刺激性的食物,保持良好的心情和愉快的心情。

脱发的原因有很多,比如精神刺激和压力,生活劳累,不良的生活习惯,都可能引起脱发的。平时注意保持头皮的清洁,每天洗头时轻轻的按摩头皮,饮食注意清淡,不要总吃辛辣刺激的食物,保持心情愉快。

可查血微量元素,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益。

头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因,如果能找到原因,解除导致发病的原因则疾病很快就可以获得缓解甚至痊愈,指导意见:如果找不到合适的原因,建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗而增加治疗难度。

小孩头发掉得一块一块考虑是斑秃是一种骤然发生的局部脱发。是内在因素所导致的慢性病,和机体免疫调节紊乱有关。指导意见:

斑秃的发病中医讲是血虚导致的血不养发。一般以补气养血调节内分泌为主。建议口服:斑秃丸和益肾乌发口服液,外用:米诺地尔擦剂擦拭,效果更好的。要放松心情,减少压力。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

阴道突出一块肉


如果女性朋友在生活中发现阴道有突出的一块肉,应该要及时去医院进行检查,判断是否出现阴道癌以及子宫颈癌等,这种症状是可以通过B超的方法检查出来的。当阴道突出有一块肉的时候,可以采用手术切除的方法切除息肉,但是需要注意阴道的卫生问题,这样可以避免阴道炎等病情。

在女性的阴道口部位如果出现白肉的情况,其就需要尽快的对病因予以查找,有一些朋友的再大阴唇内侧回长一些白色疙瘩的,但是不痛也不痒,就是感觉非常不舒服的,也不知道这是怎么回事的,下面说说大阴唇中间有肉在外面怎么回事。

步骤/方法:

1、 首先:

这个情况要考虑是不是患前庭大腺囊肿,或皮脂腺发炎。避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏,建议医院妇科局部检查确定,可以高锰酸钾溶液坐浴,外涂红霉素软膏或者百多邦,口服阿莫西林。建议您口服抗菌素和勤用热水洗一洗,不要挤压啊,防止感染扩散。

2、 其次:

可以考虑患假性湿疣。假性湿疣为良性乳头瘤病,不属于性传播疾病,无传染性,在20~30岁妇女的小阴唇内侧见多数1-2mm光滑丘疹,群集但不互相融合,似鱼子状或小息肉状,有时痒,可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致。只需要把霉菌性阴道炎治愈,小的疣体一般情况下可以自行消失。不需特殊治疗的。

3、 最后:

可能是炎症,尖锐湿疣或者是上火引起的小水泡等。尖锐湿疣,是由病毒感染引起的性传播疾病。用3%~5%冰醋酸溶液涂搽可疑受侵皮肤,3~5分钟后变白可确诊,外用药物首选0.5%鬼臼毒素酊,将药物涂于患处,每日1~2次,连续3天为一疗程,如未愈停药一周后可重复使用。也可应用冷冻疗法、电灼疗法、激光疗法。

注意事项:

女人一定要懂得爱护自己,健康的身体是资本,我们一定要重视自己的身体健康,平时从饮食起居上注意,调节生活习惯,每天保持大便通畅,睡眠充足,饮食宜清淡,不吃辛辣刺激食物,不大量饮酒。

老人小孩气促 小心肺炎


医学指导:458医院心血管科主任、主任医师 邓鹤秋

寒冬,患肺炎的老人和小孩会明显增加。医师发现,在肺炎的诊治过程中,患者最常见的误区是将肺炎当感冒,以至延误疾病治疗。这是因为,肺炎的初期症状与感冒相似,为发热、轻微咳嗽。那么,哪些症状才是肺炎的信号呢?不妨分辨一下。

老人:肺炎致死率高 感冒三天不愈需提防

邓鹤秋提醒老年朋友:得了肺炎对老年人来说,就像是推倒了多米诺骨牌的第一张,会同时引起多个器官系统的连锁反应呼吸衰竭、心力衰竭、脑膜炎等,严重者时可引起脓毒血症或败血症,导致极高的致死率和致残率。

肺炎可无发热、咳痰等典型症状,门诊发现,首发症状为气紧、呼吸困难的肺炎患者占56%,有些患者仅有意识障碍、嗜睡、脱水和食欲减退等症状;无症状者占10%。他建议老人感冒后服药3天不见效,就要排查肺炎。通过查血常规,查看白细胞与中性粒细胞比例是否升高,查X线胸透或胸片看肺部是否有感染,从而诊断出是否患肺炎。

邓鹤秋提醒,进入寒冷天气,预防老年人肺炎,保暖第一位,平时要增强体质,防止感冒。

小儿:不可忽视喘息症状

小儿是肺炎的另一高危群体,可小儿不会表达自己的不适,家长更应该注意观察患儿的症状,小儿肺炎主要表现为发热、咳嗽、气喘等,发病可急可缓,一般多在上呼吸道感染数天后发病。但邓鹤秋提醒家长:如果小儿出现发烧、气促、呼吸困难等症状,即使不咳嗽也不能掉以轻心,最好及时到医院,查个血常规或拍个胸片检查。

鉴别小儿肺炎和感冒主要应注意观察以下六点:

1.体温:小儿肺炎大多发热,而且多在38℃以上,并持续2~3天以上不退,如用退热药只能暂时退烧;小儿感冒也发热,但持续时间较短,用退热药效果也较明显。

2.呼吸:小儿肺炎大多有咳嗽或喘息,且程度较重,常引起呼吸困难;感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘息一般较轻,不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气、鼻翼扇动、口唇发紫,提示病性严重,切不可拖延。

3.精神状态:小儿感冒时,一般精神状态较好,还能玩耍;小儿患肺炎时,精神状态不佳,常烦躁、哭闹不安,或昏睡、抽风等。

4.饮食:小儿感冒,饮食尚正常;但患肺炎时,食欲显著下降,不吃东西,不吃奶,不喝水,常因憋气而哭闹不安,患儿还可出现呕吐、腹胀、腹泻等消化系统症状。

5.睡眠:小儿感冒时,睡眠尚正常;但患肺炎后,多易醒,爱哭闹,甚至惊厥。

6.声音:肺炎患儿在吸气末期会听到咕噜、咕噜般的声音,称为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征;小儿感冒一般不会有此种声音。

舌头上少一块舌苔


人的舌头上面多多少少都会有一点点的舌苔,这种蛋白色的东西可以控制着人们的味觉,同时也能反馈出人们肠道中是否健康,舌苔对我们来说是非常重要的,当人们发现舌苔少了一块的时候,大家要特别小心,这可能是因为身体的气血方面出现问题。

说明

舌苔是中医术语,是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。苔色:即舌苔的颜色,病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于温疫、湿温,为湿热郁熏之征)、霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。

因为中医望诊博大精深,几句话很难详细描述舌苔各种奥秘,以下列举常见舌苔的状况及其代表的体质特征及身体调理的方法。

正常舌特征

舌象:舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。

常见异常舌苔及解析

舌苔白厚

调理原则:少食寒凉节制饮食坚持锻炼

显示病症:当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪,病尚在表,还未里传,且病邪较轻,脏腑之气未伤时,舌苔多见薄白苔。

若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重,要引起注意。

舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会发白,现在的人多数都是白苔,就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的。此外,在日常生活中,舌体胖大,舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。

黄白色舌苔黏厚

调理原则:饮食清淡健胃消食

显示病症:如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物,舌苔黏黏厚厚,不易刮去,口中有一种又酸又臭的秽气味道,同时胃口不好,大便干燥。

这种情况很可能是因平时饮食过量,或进食油腻食物过多,脾胃消化功能差或发生紊乱引起的,老百姓管它叫积食。

小腿前面凹进去一块


我们都知道人体是有四肢的,不管是身体的哪一个部位对人的身体来说都是不可或缺的,人体的四肢能帮助我们行走和做很多事情,所以如果四肢出了问题,很可能会造成我们行动不便,患者会发现自己的小腿前面凹进去一块儿,这是什么原因引起来的呢?下面小编来给大家介绍

应该是属于小腿水肿,对于下肢水肿有一下几种可能是原因,营养不良;肝功能异常;心力衰竭;只是由于过于劳累导致的下肢血液回流不畅而引发轻微水肿。

如果只是这些天小腿水肿并且没有肝病和心脏类疾病史那么您可能是由于劳累引起的水肿;建议您平时多注意休息劳逸结合,如果有肝病史那么建议您及时就医检查一下肝功能再对症治疗。

考虑是地图舌其发病原因不明,在儿童与消化不良、肠道寄生虫、维生素B族缺乏有关;在成人与月经周期、贫血、胃肠功能紊乱、精神情绪不稳定,过度劳累、病灶感染有关;另外还可能与遗传有关,保持口腔卫生,可以用点抗生素治疗。

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

婴儿额头突然一块变白


static.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c686a6a9b782397cfa028996465c.jpgstatic.cndzys.com/20161017/8728c68546a6a9b782397cfa028996465c.jpg

肩膀突出一块骨头疼


很多男性朋友由于在平时做比较多的体力活,就很容易引起肩膀出现突出一块骨头,而且突出的部位会比较疼痛的情况,所以我们应该要注意肩膀突出一块骨头疼的缓解方法,可以适当的进行肩膀按摩以及活动肩膀关节等,都是可以缓解肩膀疼痛的情况,并且在平时要注意肩膀的休息。

主要原因

后背上部的肌肉孱弱,含胸驼背等不良姿势,以及脊椎伤痛等病。

检查范围

一般肩胛骨翼状突出可分为单侧与双侧,依照常见突出的方向则可分为向内侧突起(往背部嵴椎的方向突起)或向外侧突起。

肩胛骨总共由七条肌肉固定在胸腔之上,分别是斜方肌、提肩胛肌、大菱状肌、小菱状肌、大胸肌、肩胛锁骨肌和前锯肌。这些肌肉群负责肩胛骨的稳定,也被称为肩胛骨稳定肌群。由于手臂运动的稳定度很大的一部分来自于肩胛骨,因此稳定肌群的病变会明显造成肩关节活动及手臂运动的影响。

双侧的肩胛骨翼状突出通常与驼背有关,而不对称的双侧突出,则常与嵴椎侧弯有关。

内侧突起常由前锯肌(由长胸神经支配)的无力引起,在病患手臂平举向墙推挤或试图举高手臂时会发现肩胛骨的下缘有突起的现象,并且会肩胛骨疼痛,肩关节活动度受限(特别是外展与内旋动作时),以及之后的肩膀旋转肌与肌腱的发炎反应。第五、六节颈椎神经根病变、臂神经丛损伤、上肩胛骨神经压迫、嵴椎侧弯、旋转肌群损伤、斜方肌麻痹、或肱骨骨折愈合不良、以及软骨瘤等,有时也会有类似本症状的情形。

外侧突起是由于斜方肌(第十一对脑神经支配)当肩膀内收时会发现有一侧向外侧突出,以及在做耸肩膀运动时会有单侧无力或肩高不对称的情形。由于肌肉性塬因引起的肩胛骨突出,通常也会合并附近肌肉的慢性牵拉而造成疼痛,也因此在突起附近的疼痛常被误认为难治的。

关于此症的诊断,需要专科医师详细的理学检查与病史询问,另可使用电学诊断中的肌电图与神经传导找出确切病灶。在治疗方面,除了可使用肌肉电刺激让肌肉强化外,还可做适当的肩胛骨稳定肌群的强化运动,以避免尔后肩关节的伤害。值得注意的是,有些肌肉神经性遗传疾病也会以肩胛骨翼状突出来表现。

鉴别诊断

肩胛骨发育不良和形状异常:Sprengel畸形是指肩胛骨高于与胸廓相对应的正常部位,通常伴有发育不良和形状异常。还可能出现其它先天性畸形,如颈肋、肋骨发育不全和颈椎畸形(Klippel-Feil综合症),偶有一个或多个肩胛带肌部分或完全缺如。

除非畸形很严重,一般不出现严重的功能障碍。当畸形较轻时,只有肩胛骨轻度升高,肩胛骨比正常略小和轻度运动受限。但畸形严重者,肩胛骨不仅很小,而且其位置高,甚至抵至枕骨。病人头颅多向患侧倾斜,约1/3的病人有一额外的小骨即肩椎骨,这是一个菱形的骨或软骨块,位于坚实的筋膜鞘内,并从肩胛骨上角延伸到一个或多个低位颈椎的棘突、椎板和横突上。有时肩椎骨与肩胛骨形成发育良好的关节;有时仅有纤维组织与肩胛骨连接;在肩椎骨与肩胛骨形成骨桥者则极为少见。Cho应用3维CT(3D-CT)对15例病人进行形态测量学研究,发现高肩胛骨的形态特征,主要表现肩胛骨高宽比例减少,但比对侧的肩胛骨大;肩胛骨的旋转功能与肩胛骨升高的位置成反比关系,与关节盂的形态却没有明显的不同。

缓解方法

没有训练基础的朋友,可以尝试坐姿划船这个动作:坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方,感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至图一姿势,如此连续做12次。隔天练习一次,每次2―3组,每组12―15次。一般健身房都有这种器械,小区里的简易健身器械也可做类似的锻炼。

坐姿划船动作对女性来说也很适宜,它能帮你塑造平展漂亮的后背,平添更多风姿。如果在家训练,你可以尝试单臂划船的动作:膝盖微弯,上身前俯,同时使下背部挺直,右手向前支撑在床沿上,左手提6―8磅的小哑铃,自然下垂;收缩背部肌肉,使左侧肩胛骨向脊椎靠拢,带动左肘收向后上方;然后控制哑铃缓缓下放至初始位置。没有哑铃的话,可以用任何便于握持的重物,比如图书、饮料瓶等。

如果你是健身房的常客,那应请教练帮助制定一套背部训练计划。它一般包括向后拉、向下拉以及使上身由前倾到挺直的多种动作,还应该辅以拉力器、杠铃、哑铃等不同的器械进行训练。注意先掌握正确的动作标准,然后逐渐增加负重。

喉结下面突出一块


我们都知道,男性的喉结是男人的第二象征,很多男性因为喉结小不明显,说话声音比较细,就会被人们称作为伪娘,其实这样是特别不礼貌的,有一些男性会因为喉结小而自卑,也有一些男性经常喜欢模自己的喉结,还发现自己的喉结下面突出一块,这是怎么回事呢?

喉结

喉结,是男性的性征之一,经过青春发育期以后的男子,由于雄激素的作用,一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。人的喉咙由11块软骨作支架组成,其中最主要,体积最大的一块叫甲状软骨。胎儿在2个月时,喉软骨开始发育,直到出上后5~6年,每年仍在增长,但5~6岁到青春期这一时期内喉软骨生长基本停止。所以,童男童女的甲状软骨都一样。进入青春发育期以后,由于雄激素的分泌增多,这才使男于出现现喉结。

喉结,在人们的认识中是男性的第二性征。喉的发育状况是与年龄、性别有关的。在青春期前,男女性的喉的发育状况差别不大,但至青春期,女性的喉仍无明显增大,而男性的喉则在雄激素的作用下迅速增大,位于颈部的甲状软骨向前方突出,使喉的前后径增加将近一倍,发声随之变为低沉的男性音。这就是喉结发育的生理过程。

青春期前,男女声发音没有明显的区别,即男童音与女童音非常近似,而青春期后,男性的喉前后径变大发出低沉的男性音,女性喉部前后径小发出尖细的女性音的原因。就像一些乐器,管径小的声音就尖细些,管径粗的声音就浑厚些,其道理是相通的。

一部分喉结不明显的成年男性,其中有些是非常健壮的田径、体操运动员等,他们肌肉发达,男性性征也很正常。这些喉结不明显的男性中,绝大多数已结婚、正常生育,且无其他异常表现,内分泌检查也未见异常。

喉结正在加载喉结

从青春期前就一直从事大运动量的体育训练,有些则在刚开始发育时就有过频的手淫史,有这样的情况的占被调查者的很大比例,有学者认为这可能导致了在青春发育期雄激素的大量消耗而使甲状软骨未能充分向前突出,以致从外观看喉结并不那么明显。尽管前突不充分,但喉的前后径较青春期前的还是增大了,故声音同样是男性音。不过还有一些人是由于颈部较粗、肥胖或甲状软骨不是典型向前突而是向四周等量扩张,所以看起来喉结也不那么明显。

喉结的明显与否,与睾丸及阴茎的发育没有必然的联系,一些男性虽然喉结不明显,但其睾丸及阴茎的发育相当好。现在一些医学书刊上不再把喉结的突出与否作为判断男性第二性征发育是否正常的标准,有些解剖书上甚至已经不再提到喉结这个解剖术语了。当然,只有那些喉结不明显或不发育同时伴有内外生殖器发育不良及嗓音尖细的患者才有治疗的必要。

一块石头竟成就了最强壮男人


中医博大精深,石头也是药材之一,今天我们看看一种入药的石头——阳起石。

阳起石又名白石、羊起石、石生、阳石、起阳石等。阳起石为硅酸盐类矿物,它是闪石系列中的一员,这类矿物常被称为闪石石棉。

阳起石是深色玉石的成份之一。质地细腻的阳起石可以作为观赏石。纤维状的可用作工业石棉。

块状、致密的阳起石被中医认为性温咸,有温肾壮阳的功效,用来治疗阳痿、遗精、早泄等症状。这也是其中文名字的由来。

古书记载:

《神农本草经》:“主崩中漏下,破子脏中血,症瘕结气,寒热,腹痛无子,阴痿不起,补不足。”

《名医别录》:“疗男子茎头寒,阴下湿痒,去臭汗,消水肿。久服不饥,令人有子。”

《药性论》:“补肾气精乏,腰痛膝冷,湿痹,能暖女子子宫久冷,冷症寒瘕,止月水不定。”

现代研究:阳起石的组成是Ca(Mg,Fe)〔SiO〕〔OH〕,其中:FeO 6~13%,CaO 13.8% ,MgO 24.6%,SiO 58.8%,HO 2.8%。主含钙、镁、铁的羟硅酸盐Ca2(Mg,Fe2+)5[Si4O11]2(OH)2(透闪石),尚含少量方解石或兼有角闪石和绿泥石(含镁铁铝的硅铝酸盐)等。

使用注意:本品只宜暂服,不宜长用。阴虚火旺者勿服。

用量:3~6g,制丸散服,不入煎剂。

为什么腿会青一块的_腿为什么会青一块的?


身上偶尔的青一块的大多数是正常现象,大家不必太过担心,时间久了青块会慢慢消散的,但是如果腿上总是莫名的青一块的,大家一定不要忽视,一定要重视起来,很可能是一些疾病引起的,比如紫斑或者是过敏或者是血小板减少都是会引起青块的,想要确诊最好是去医院检查一下。

中医详解身体一碰现淤青之原因

中医则认为,导致这种体质的原因有二:一是脾气虚若,脾不统血。中医体系中的脾具有多种作用,其中之一便是约束血液、使其不致溢出脉外,即“统血”的作用。当脾虚导致统血功能降低时,就会出现莫名其妙的淤斑。这类人可能还会有食欲不佳、腹胀、便溏、易倦怠、少气懒言、面色萎黄等症状。“归脾汤”是专治脾不统血的中医方剂,但由于此病跟先天因素有关,因此药补作用未必好过食补。大家不妨试试食疗方:红枣、花生、桂圆肉干,三味煎水,平时代茶饮,对部分女性有一定效果。

第二类原因为血淤体质。此类型以瘦人居多。常伴有面色晦暗、口唇暗淡或发紫、眼眶发黑、易烦躁等症状。因为有淤血内阻,导致脉络不通,因此血液溢出脉外。这类人应多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物,以及富含维生素C的水果蔬菜,如青椒、辣椒、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

无论哪种类型的人都应在生活中注意减少磕碰。另外,除了身体出现淤斑外,如果还伴有牙龈出血、鼻血、便血、月经量过多或消化道出血的现象,则建议您及时去医院化验一下,做一些相关的血液检查,如血常规、凝血机制方面的检查,以排除其他疾病。

去除淤青的几个小妙招

1、香蕉皮

当身体出现淤青的时候,可以将香蕉皮放在淤青出现的地方,等到一段时间过后,就可以取下来了,每天进行2次左右即可。除此之外,还可以采用香蕉皮对淤青的部位进行按摩,做种方法也是可以起到消除淤青的作用的。

2、湿热敷

如果不小心造成淤青的话,特别是已经超过24小时的淤青,可以选择使用湿热敷的方式进行缓解,能够有效的促进血液循环,从而快速有效的缓解血液淤积的情况。

3、冰敷

冰敷对淤青同样具有一定的作用,但是专家提醒,通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。也就是说,冰敷是受伤后临时採用的缓解措施,通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管,从而防止皮下出血引起的红肿发青。

4、抹药物

如果不小心出现淤青,还不到24小时的时候,这时候就一定要避免采用热敷或者搓揉,这样会破坏淤青,导致淤青加重,专家介绍,这个时候可以采用药物的方法来缩短淤青的时间。

5、药酒

药酒是治疗淤青很好的东西,先擦上药酒,轻轻的揉,待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦,切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷,热至皮肤发红,以自感快受不了了效果更佳。

6、熟鸡蛋祛瘀

鸡蛋是治疗淤青的好方法,能够让淤青快速消除,把煮熟的鸡蛋剥皮,然后趁热的时候再淤青的地方进行来回的摩擦。每次十五分钟即可。

7、吸血疗法

吸血疗法就是利用水蛭等吸血动物吸取瘀血进行renti清淤,这种方法祛瘀效果好,速度快,就是要有一点勇气。

腿上有淤青是什么原因

1,缺乏维生素C

维生素c的缺乏可能导致这种现象的产生,可能只是不经意到你没有察觉的碰撞,加上缺乏维C使毛细血管脆弱,产生淤青。

2,单纯性紫癜

这个病症的名称我们并不熟悉,但这种对健康而言无明显影响,一般来说不用治疗就能自己康复。

3,血小板减少

血小板减少也是常见的腿上莫名出现淤青的原因,它其中之一的症状表现就是身体有血斑和轻微碰撞就身体淤血,时常出血淤青的一定要到医院查查是不是血小板减少导致的,血小板减少危害很大,容易导致口腔、鼻子出血,头晕头痛、严重的吐血、便血、胃肠大出血等威胁生命,因此一定不要对它掉以轻心。

头上脱发一块什么原因


头上出现脱发一块,最常见的就是斑秃的原因,斑秃的症状表现比较明显,常常会使头发局部地区出现脱发的现象,在民间俗称为鬼剃头,引起斑秃的原因是比较多的,最常见的就是精神压力,有些人在精神压力之下,往往会出现斑秃的症状,这时候平时加强心理方面的调养,注重饮食,有时候会取得比较满意的效果。

头上脱发一块什么原因

1、精神压力

我们经常听到精神压力能造成一夜白头,甚至突然之间大面积脱发。这主要是由于强烈精神刺激下,身体腺体内分泌异常,肾上腺素大量分泌。综合免疫系统紊乱,导致免疫功能错把局部毛囊当做外来异物入侵,噬菌细胞群起而攻之,毛囊受损,导致快速脱发。

2、过敏反应

大部分人都有过敏的情况,而主要反应就在表皮。大家身体状况不同,表皮对外界的抵抗能力有所不同。毛发脱落就是其中一种现象。身体体毛脱落可能不注意不明显,而脱发反应则会很突出,给我们假象好像就只有脱发一般。过敏可能是表皮在短期内接触过什么物质,也许别人都没问题,但是对自己皮肤造成影响。

3、毒副作用

每个人身体处理外界物质的能力不同,就像有的人能喝酒,有的人酒量差一样。研究发现,特定人群,对于某类食物、饮品反应会有明显不同,反应在身体、表皮、情绪上。而斑秃有一定可能是因为摄入某种物质,身体处理不了,导致身体出现表面现象。服用的少没事,一旦超量就会反映出来。

4、营养缺乏

我们发现儿童斑秃大多数是因为情绪或者营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少就会导致脱发。而一般斑秃症状发生时,补充微量元素都能够得到一定的缓解。

斑秃治疗有什么好方法

1、表皮刺激

使用生姜、辣椒、烧酒、皂荚液等富有细胞、粘膜刺激性的物质涂抹裸露皮肤。适当刺激,能够促进细胞分裂生长,加速生发。外用刺激物浓度不要太高,以免伤害头皮。

2、营养补充

大量吃水果,吃树生坚果。补充体内维生素和矿物质元素,增加身体营养水平。

3、平和心态

斑秃首先要端正心态,增加睡眠。生活中分散注意力,培养一些兴趣爱好,让生活丰富起来,充实起来。

4、药物保健

斑秃常用的中药有首乌、零陵香、川穹等。我们可以经常使用药材煮水,清洗浸泡脱发部位。促进头发长出。适当补肾养生排毒。

一块饼居然对男人女人老人小孩都有好处的延伸阅读