补肾泡脚粉有用吗
【www.ys630.com - 夏季养生能泡脚吗】
泡脚是一种比较常见的养生方式，具有很多种功效，为了最大程度的发挥出其中的功效，发明出了泡脚粉，用于男性补肾。我们都知道，男性的肾不好，想要恢复过来是很困难的。现在出现了这样的方法，不禁让人产生怀疑的心态。那么，补肾泡脚粉有用吗?下面咱们就来详细了解下吧。
脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。
1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，泡脚养生。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、祛病强身
体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。
有关补肾泡脚粉有用吗的介绍，大家应该清楚了吧。泡脚补肾还是具有一定效果的，但具体所能达到的程度，我们必须有一个好的认识，不能被夸大其词的蛊惑蒙蔽。补肾的方法有很多，最不好的就是盲目的使用药物，这是男性朋友需要避免的。
相关阅读
艾叶泡脚有用吗
大部分的中医都认为足底是人体经络当中最集中的部位，也是学最多的部位足底，可以控制人体的奇经八脉，每天泡一泡脚，对于身体确实有着很好的帮助，泡脚可以用艾叶泡脚，姜水泡脚，醋泡脚，泡脚有用吗?如何泡脚才能够祛除身体当中的火，可以起到怎样的功效呢?我们就来为大家介绍一下。
艾叶泡脚的功效和作用：
1、祛虚火、寒火：
可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。
同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
2、驱寒：
俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
3、治感冒：
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
泡脚固然是对身体再好不过呢，一定要找到正确的泡脚方式，如何泡脚对身体好，怎么泡脚对身体好成为了大家生活中的一个难题，平时泡脚可以治感冒可以去除身体当中的寒气寒冷，还可以有效地舒筋活络。
石姜泡脚有用吗
石姜泡脚有用吗
1、石姜泡脚有用吗
石姜泡脚没用。石姜主治瘀血,症坚,寒热,下气,利血脉，又名负盘、滑虫、茶婆虫、香娘子，乃是蟑螂的提取物，而且有毒，故不适合用于泡脚使用时应遵医嘱，不可盲目使用。
2、泡脚泡多长时间最好
专家说,泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。
3、泡脚要注意什么
3.1、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后1小时再泡脚。
3.2、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
3.3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
3.4、女性经期别自己乱用中药泡脚。
泡脚有哪些好处
1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时, 会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经的终止点,和三条阴经的起始点,都在脚上,因此,泡 脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡 泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
泡脚的药方有什么
1、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。
2、艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚:在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
5、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
白矾泡脚到底有用吗
白矾泡脚的好处是比较多的，它是可以起到清洁脚底细菌以及止汗消痰等作用的，所以我们建议经常外出的你们应该要尝试一下白矾泡脚。我们在晚上泡脚的时候，对于我们改善睡眠也是有帮助的，而且可以促进脚底血液的流通，希望大家可以可以来了解一下白矾泡脚的功效有哪些吧。
白矾为矿物明矾石经加工提炼而成的结晶。主要化学成分为十二水合硫酸铝钾。
矿物质中药。外用能解毒杀虫，燥湿止痒;内用止血，止泻，化痰。主治：中风;癫痫;喉痹;疥癣湿疮;痈疽肿毒;水火烫伤;口舌生疮;烂弦风眼;聤耳流脓;鼻中息肉;疮痔疼痛;崩漏;衄血;损伤出血;久泻玖痢;带下阴痒;脱肛;子宫下垂等。白矾性味酸涩，寒，有毒。故有抗菌作用、收敛作用等，可用做中药。
白矾泡脚功效
白矾泡脚止汗.他是中药,功效作用 消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫.
白矾对皮肤有收敛毛孔的作用,可减少汗液的分泌.每天临睡前,在泡脚的水中加入明矾3-6克,待明矾溶化在水中以后,泡脚10-15分钟,坚持每晚泡一次,5-6天以后就可以缓解汗脚的症状。
白矾泡脚不是止汗，而是止汗臭。白矾有强效的吸附能力，能够吸收你的脚气。泡脚后，就会有少量白矾附在你的脚上，当你脚出汗时，它就会吸收你的汗中的尿素等发出臭味的物质，所以就能止汗臭! 不宜长期,多次使用白矾.可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到)研成细粉,在清洁后用少许撒在脚趾部,即可起到立竿见影的疗效。
对于这篇文章介绍的白矾泡脚的功效，我们应该都知道白矾对于止血解毒以及杀虫是有一定帮助的，希望你们在生活中应该要对于白矾这种物质的功效进行利用。同时，我们脚底经常出汗会导致细菌滋生以及脚臭的症状，用白矾可以解决这一烦恼。
艾草泡脚对宫寒有用吗
相信大家都知道艾草，它是我们日常生活中比较常见的一种中草药，并且有着很多的作用与功效，平时我很喜欢用艾草用来泡脚，感觉浑身会很舒畅，那么艾草泡脚有什么好处呢，艾草泡脚对宫寒有用吗？相信大家对这一问题也是非常的好奇，那么下面我们就一起来了解下吧。
祛虚火、寒火
可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。
同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
驱寒
俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。
艾草泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)
治感冒
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾草水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
以上就是我为大家介绍的关于艾草泡脚对宫寒有用吗的全部内容了，从以上文章中并没有明确表示可以起到治疗宫寒的效果，但是相信艾草泡脚对我们的身体是有极大的益处的，大家可以多用艾草泡脚，另外宫寒女性要注意保暖，避免受凉，希望我的回答您能够满意。
银杏苁蓉补肾有用吗
银杏苁蓉补肾，其实是比较好的一种养生滋补的药物，通过多道程序精粹技术制作加工而成，可以有效的帮助我们预防衰老，远离身体的亚健康状态，也是比较好的保护肝脏以及补肾益精血的药物，不管是男性还是女性，事实上都可以使用这些保健药物。
1、抗衰防老，远离亚健康。
药理研究表明，管花肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。管花肉苁蓉提取物不仅可以明显地降低人体脂质过氧化物(Lp0)含量，对兔血和小鼠肝脏中脂质过氧化物的生成也有明显抑制作用，而且还可以明显地延长果蝇的寿命。荒漠肉苁蓉中的多糖和甘露醇可以使小鼠皮肤羟脯氨酸含量增加，延缓皮肤衰老。衰老模型小鼠试验表明，肉苁蓉提取物对肝细胞超微粒体 积和大脑皮质的超微粒都有明显改善作用。
2、保护肝脏，养身佳品
通过研究还发现从管花肉苁蓉中得到的活性提取物具有保肝活性。我国学者张洪泉进一步研究证实，管花肉苁蓉多糖能明显改善小鼠食欲减退和体重下降现象，能降低 过高的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，对抗四氯化碳所造成的肝损伤。
3、补肾，益精血，男女皆宜
历代补肾方中，管花肉苁蓉的使用频度最高。现代药学研究表明，管花肉苁蓉提取物能够明显延长阳虚动物的耐冻时间，增加因应激所致性功能低下小鼠的交配次数和射精率，还可显著增加睾丸被切除大鼠精囊前列腺的重量。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是 苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、毛蕊花糖苷等。
脚气用醋泡有用吗？
脚气在出现以后，大多数都是在夏天，因为天气热了以后，人的双脚出汗比较多，所以容易出现脱皮的现象。一般在得了脚气后用白醋泡脚，能够让细菌在酸性的环境下不断地繁衍生长，这个时候就能够把细菌清除掉，并且可以防止真菌的蔓延。
专家解析：用白醋泡脚
专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋（大约10毫升），不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。
此外，专家建议可碘酒外涂，洗脚后用碘酒涂于足患部，每天两三次，长期坚持，效果不错；还可以用风油精外涂，风油精除了有祛风、镇痛、消炎的作用，对治疗脚气也很有效。每天临睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般三五天即可见效。值得注意的是，孕产妇、婴幼儿不宜使用此法。
预防脚气日常生活注意：
一、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。
二、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
四、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。
吃锁阳补肾胶囊有用吗？
因为工作过于劳累，一些人往往会出现未老先衰的症状，经常会感觉自己有腰酸背痛，浑身无力，动不动就会大量的出汗等，身体非常的虚弱，这就是肾虚的表现，这时候需要及时的进行食疗或者服用一些药物来调理肾脏。那么，服用锁阳补肾胶囊能不能起到补肾的作用呢?
锁阳补肾胶囊是纯天然中药制剂，也是国家批准的一种正规的药物，在临床使用范围比较广，能够有效改善腰膝酸软、精神疲倦、心悸气短等身体不适，有效提高生活质量。
锁阳补肾胶囊含有三十几种中药成分，能够同时作用于血管、神经、肾脏等部位，提高神经兴奋度，改善血液环境，有效提供血液供应，增强肾脏功能，雄性激素、雌性激素也得到了非常大的改善。锁阳补肾胶囊具有不错的补益肾气，固阳培本的功效，但并不适用于阴虚火旺的患者服用。
锁阳补肾胶囊还加入了红参、党参、黄芪等，能够起到补肾血、益肾气，活血脉等功效，其在大补肾虚的同时，能够全面调理身体各个器官的功能，使药物进入人体后能够被充分吸收，用最小的药物剂量，达到最好的治疗效果。
此外，锁阳补肾胶囊还含有鹿茸、枸杞子、淫羊藿等中药，能够有效调动生殖细胞功能，能够比较好地治疗阳痿早泄的问题，使机体生化气血功能不断完善、精血旺盛。
锁阳补肾胶囊是一种中药制剂，里面包含三十多种的中药成分，其中的锁阳、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、黄芪、党参、红参等药物都有很好的补肾壮阳的作用，所以坚持服用一段时间这样的药物，对于肾虚的调理有很好的作用，对阳痿早泄起到治疗作用。
木瓜葛根粉真的有用吗
木瓜葛根粉听名字大家就知道，可以对身体起到很多的保健作用，首先可以促进乳房二次发育，因为里面有木瓜再加上葛根的营养可以增加乳腺的发达，能有效促进肠胃蠕动，起到很好通便润肠，防止便秘，美容瘦身，塑造身形的效果。
简介
可以促进乳房二次发育，同时能有效的促进肠胃的蠕动，起到很好的润肠通便的作用，防止便秘，美白养颜.产品说明成分
精选广西青木瓜粉，野葛根粉特点
1、精选原料，所有选材都属于国家卫生部公布的"药食同源"品种名录里的食材，养生效果更佳。2、精心组方，所有配方均按照中医学"四性五味"理论进行组方配比，营养更加丰富合理。
3、纯天然，无任何添加，可根据个人喜好进行调味。
功效
本品采用纯天然的葛根粉、青木瓜粉为主要原料，采用现代化食品加工工艺制作而成，营养丰富合理。木瓜葛根粉是现代爱美女士理想健康的丰胸保健食品。食用方法
每日2次，每次每种一小包10g放入杯中，用温水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品纯植物味道，没有任何添加，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)橘子粉可以泡脚吗
橘子粉可以泡脚吗
1、橘子粉可以泡脚吗
橘子粉可以泡脚,因为橘子粉是由橘子皮制成的粉,而橘子皮泡脚是非常适合女生的,橘子皮含有丰富的维生素c、香精油,可以很好的滋润足部的皮肤,女生经常要穿高跟鞋,日常多用橘子皮来泡脚,不失为一个保护足部皮肤的一个好方法。
橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿,对于中老年人同样是适合的,长期用橘子皮来泡脚,对于中老年人的养生非常有帮助。
橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果,对于有脚气的朋友也是福音啊。
2、橘子粉的功效与作用
2.1、桔子粉可以清热去火
桔子粉性质寒凉,有清热去火的作用,平时用桔子粉冲水喝,对咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有很好的缓解作用。另外桔子粉对肺热引发的咳嗽也有一定的缓解作用,适合那些咳嗽痰多的人群食用。
2.2、桔子粉可以增香
增香是桔子粉的重要功效之一,平时蒸馒头时加入少量的桔子粉,会让蒸出的馒头有淡淡的桔子香气,在蒸米饭或者煮稀饭时也可以加入桔子粉,同样也能起到增香的作用。
2.3、桔子粉能美白
桔子粉中有大量的维生素C存在,人们食用以后能起到美白皮肤的作用,平时也可以用桔子粉调成的水直接清洗面部,美容功效特别出色,另外大家也可以用桔子粉刷牙,能有效清除牙垢,让牙齿变得白皙诱人。
2.4、桔子粉能软化血管
桔子粉保留了桔子中的大量营养成分,进入人体以后能清除人体中的胆固醇,减少脂肪的沉积,对动脉硬化和血栓生成有很强的预防作用。平时经常食用能让心脑血管病的发病率大大降低。
3、橘子粉的食疗作用
橘子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。
橘子粉理化指标
外观:粉末疏松、无结块,无肉眼可见杂质。
颜色:具有该产品固有的色泽,且均匀一致
气味:天然橘子味
溶解度:≥90%
水分:≤6%
菌落总数:1000
沙门氏菌:无
大肠杆菌:无
用于医药保健品,健康营养品,婴幼儿食品,固体饮料,乳制品,方便食品,膨化食品,调味品,中老年食品,烘焙食品,休闲食品,冷食冷饮等。
橘子粉的食用注意事项
1、控制食用量:橘子可以帮助人们控制食用量,若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹不宜吃:橘子粉在饭前和空腹的时候不能吃,因为橘子粉里面有多种酸性物质,对人的胃部有很多的危害。
3、不宜与萝卜同食:橘子不能和萝卜一起吃,萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。
4、橘子粉与牛奶不宜同食:橘子粉不能与牛奶一起吃,不然会影响蛋白质的吸收。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
泡脚补肾 中医教你如何泡脚补肾
本文导读：冬天来了，很多人都喜欢睡前泡脚暖身，其实，用中药泡脚可以补肾，下面我们让中医教你如何泡脚补肾。
脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置，对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说，日常一定要做好对于脚部的保养工作，除了需要经常泡泡脚之外，按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了，身体才能够更加健康。今天，小编就来和大家也一起说说中药泡脚补肾方法，一起来看看吧！
中药泡脚补肾方法
想要通过中药泡脚的方法来达到滋养肾脏的效果并不是简简单单就能够完成了，普通的泡脚能够很好的改善身体之中的血液循环以及舒缓经络，但是对于肾脏的养护作用并不是很大。这个时候一定要选择最适合的重要以及正确的时间点，这样泡脚的效果就会更加的大，身体也会更加的健康。
中药泡脚补肾的时间
专家建议，如果想要达到最好的补肾效果，那么在晚上九点的时候泡脚是最好的选择。因为这个时候是身体中肾经气血运行最为衰弱的一个时间点，这个时候泡脚不仅能够增强身体之中的热量，令体内的血管出现扩张有利于气血运行，这样体内的血液循环也会加快。除此之外，经过一天的繁忙工作，身体也变得更加的疲惫，这个时候肾脏的压力也很大，这个时候泡脚能够很好的缓解以及充分放松肾脏，身体也会感觉到更加的舒服。
另外，晚上睡觉之前泡脚不仅能够起到很好的滋补肝肾的功效，同时还能够极大的提高睡眠质量。在晚上用中药泡脚之后，建议能够再花几分钟的时间进行脚底按摩，这样能够更好的促进脚底的血液循环，进一步的调节身体中五脏六腑的器官功能。在泡脚结束之后，最好不要进行一些激烈的运动，等到十分钟之后进行睡觉就是最佳的选择，睡眠质量更好，补肾的效果也最佳。
中药泡脚多长时间补肾效果最好
建议在晚上泡脚的时候，水温不能够太热，但是也不能够太凉，最好温度控制在四十摄氏度左右。另外，泡脚的时间也不能够太长，半个小时左右是最好的选择，等到身体微微出汗就可以了。另外，泡脚的器皿选择也需要注意一样，一般来说金属偏冷，所以最好能够选择木盆。在泡脚的时候可以根据具体的情况加入一些具有活血功效的丹参以及当归，也可以放入具有降火清热功效的菊花、连翘以及板蓝根等等，这些都能够很好的促进身体健康。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾
中药泡脚补肾偏方
第一：姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是，生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病，这是不科学的说法，但是能够起到很好的养生效果。
第二：白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮，然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环，对于一些手脚发麻或者是淤血，甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是，如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚，避免对胎儿造成伤害。
热水泡脚具有很好的解乏作用，在水中加入一些中药才具有其他的特别作用，这是一种非常有效的养生方法。建议大家有空的时候就多泡泡脚，特别是寒冷的冬天更应该如此，不仅能够很好的缓解疲劳，对于一些怕冷等毛病也能够获得治疗，并且对于体内的脏腑也具有很好的保健功效。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
三七粉泡脚
每天晚上睡觉前泡泡脚对身体健康是有好处的，泡脚水的种类很多，有些人会使用三七粉来泡脚。三七粉可以单独加水煮，或者加入其它药材一起煮后用来泡脚，具有促进血液循环的作用。怕冷的朋友用三七粉泡脚还能起到活血止痛的功效，要注意用三七粉泡脚不宜长期使用。
三七泡脚汤配方
材料：三七30克，木瓜10克，姜黄10克。
使用方法：把以上药材碾碎，每晚舀一茶匙放入用艾叶和生姜熬的开水里泡脚，每晚一次。
功效：舒筋活血，祛风止痛。常用于风湿痛。切记不要内服。
七粉可以泡脚吗
三七粉可以泡脚。 三七粉是一种性温，味甘、微苦的一种中药，无毒无刺激性，因此可以用三七粉来泡脚，并且有一定促进血液循环的功效与作用。
用三七粉泡脚有什么作用
散瘀 三七粉具有很强的散瘀的作用吧，用温热的水冲泡三七粉，三七粉的药效会从皮肤中吸收进去，可以散除淤血的积聚，因此三七粉泡脚有散瘀的作用。 活血 有些人群天气一凉就会有手脚发凉的情况出现，因此用三七粉泡脚就有促进血液循环的作用，可以促进手脚血液循环，因此三七粉泡脚有活血暖身的作用。 止痛 中医上讲，淤堵不通会导致疼痛，有淤血的地方若是出现疼痛，可以用三七粉化瘀止疼，因此三七粉泡脚具有止痛的作用。
怎么用三七粉泡脚
1. 将30到50克三七粉倒在锅中，加入3000毫升的清水，约6矿泉水瓶的量。 2. 大火烧开，换小火熬半个小时，水分蒸发至2000毫升左右即可。 3. 将药液倒置足浴器中，待液体微凉，既可用于泡脚。 4. 保持药液温度高于40摄氏度，泡30分钟左右。 5. 泡过的药液可以第二天再煮一次，继续使用泡脚
七粉泡脚能长期泡吗
三七粉泡脚不建议长期泡。 三七粉泡脚的作用，远远低于内服的功效与作用，并且三七价格昂贵，泡脚使用的量大，若是长期泡脚使用，三七粉的大量功效没有获得，还浪费了大量的三七粉，因此不建议长期使用。
芥末粉泡脚治失眠吗，失眠泡脚药方
泡脚能够很好的缓解一天的疲劳，现在很多人劳累了一天了都会抽一些时间去泡泡脚，泡脚也能够很好的治疗失眠，配合一些中药药方泡脚效果会更好，特别是在冷天泡泡脚，会让睡吗质量变的也更好。
一、泡脚治疗失眠的中药方
1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5克;
2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;
4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
二、把中药都到入锅中后加入凉水
，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。三、泡脚时间
睡前，晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为宜
一般为30分钟以上;泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
以上失眠泡脚药方的应用可以有效的缓解烦热失眠、心火抗胜所致失眠等。但用泡脚缓解失眠需长期坚持，不能以为偶尔泡个一、两次便能有明显的效果。
