养生 > 中医养生 > 老人冬季养生及注意事项 > 导航 > 秋季养生及注意事项

秋季养生及注意事项

2019-10-15

艾叶泡澡用量及注意事项

老人冬季养生及注意事项。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生关系着每一个的生活质量。中医养生这方面的知识您掌握多少呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《艾叶泡澡用量及注意事项》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

艾叶相信有不少人听说过,也知道它有一定的药用效果,但具体功效却不是特别清楚,正因为如此关于艾叶的一些注意事项更是很少有人知道,比如艾叶泡澡用量及注意事项,虽然艾叶是很好的药材,泡澡对身体比较好,但是无论什么药物总归是有一些注意事项是需要记住的,以免因为自己的疏忽对身体造成一定的伤害,不但没有达到最初的目的,反而违背了初衷那就得不偿失了。

艾叶泡澡用量没有限制,不用这么精准,

艾叶泡澡的注意事项

一、选择沐浴容器:艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

二、泡制沐浴药液:打开艾叶沐浴香包,取出内袋,放到塑料盆中,加入3—4升100摄氏度的开水即可,浸泡5分钟,然后放入浴盆中,加适量温水,调制成适合自己沐浴的水量即可

三、沐浴水温要求:艾叶沐浴对水温要求因人而异,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃,春秋为摄氏37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃,老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃,微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为摄氏34℃—35℃

四、沐浴时间的要求:每次沐浴时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,但对风湿和痹症患者可以适当延长一些,身体处于出汗状态,感觉板结於堵部位缓解或消除为佳,可以根据自身适应程度适当添加一定的热水,使浴液温度保持在最舒服的温度下;老年人可以适当延长沐浴,但是不易过长,高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少,不要超过30分钟

五、沐浴与冲洗:艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂,艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效,沐浴后的肌肤有很好的滑润感;浴液呈现黑红色,不会染污肌肤,浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

六、沐浴次数的要求:一般保健性的艾叶沐浴,每周二至三次为佳,建议睡前沐浴,因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者,隔日一次为宜,也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效,艾叶沐浴四季皆可,并非一次艾叶泡澡就能解决一切,需要长时间坚持,只有持之以恒才能受益终生。

以上从各个方面详细的介绍了关于艾叶泡澡用量及注意事项这个问题,相信大家都已经很清楚了。在平常洗澡时加入一些艾叶也不用费多大的精力还对身体有非常大的好处,长期坚持会受益终身,建议大家不要怕麻烦,毕竟百利而无一害。平常生活中大家也应该多多了解一些药理方面的知识,既可以多学一门知识,在平常也可以用调养自己的身体,实在是两全其美的事。

yS630.Com相关推荐

艾叶泡澡的注意事项有哪些


 

 

  保健养生的方法是有很多的,比如保持健康的生活习惯和饮食习惯,就能让身体有比较好的健康状态。另外在平常的时候积极的使用一些保健品等都是能有非常不错的保健养生功效的。艾叶就是一种既能治病还能有很好保健养生功效的中药 。俺么艾叶泡澡的注意事项?下面我们就来详细的介绍一下。

  1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

  2、如果你是阴虚血热的人请勿使用,如果是严重高血压和心脏病的人泡澡的时候,温度不宜过高。而且,儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。

  3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

  4、艾叶沐浴对水温要求因人而异,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃,春秋为摄氏37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃,女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃,老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃,微烫舒适为佳,不要过高。

  5、每次沐浴时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,但对风湿和痹症患者可以适当延长一些,身体处于出汗状态,感觉板结於堵部位缓解或消除为佳,可以根据自身适应程度适当添加一定的热水,使浴液温度保持在最舒服的温度下,老年人可以适当延长沐浴,但是不易过长,高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少,不要超过30分钟

  6、沐浴与冲洗:艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂,艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效,沐浴后的肌肤有很好的滑润感,浴液呈现黑红色,不会染污肌肤,浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

  艾叶泡澡的注意事项就是上面介绍的这些了。如果能在平常的时候多注意这些的话,那么就能有比较好的保健效果。如果不能注意这些,那么对于身体的健康来说是没有什么好处的。保健养生的方法只有正确的使用,才能有比较好的效果出现。

虫草的吃法及用量注意事项


虫草可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的感冒发烧,咽喉肿痛,神经衰弱等很多种疾病,当然虫草的吃法也多种多样,不同的吃法可以给我们带来不同的好处,但是我不能过多的吃一些虫草,可能会导致我们自身出现复发面儿反应,普及一下虫草的吃法及用量注意事项吧。

(1) 吃法

折断或切碎,炖,煲,煎,(喝汤,连冬虫夏草一起吃下为好),浸酒等,如果是冬虫夏草制品,可以是吞服。

和所有药物治疗和食品调理一样,需要讲究每天服量,服法(次数)和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的,选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。

(2) 吃量

冬虫夏草的有效剂量是3~9克(按中等大小计,12~36根才有3~9克)。

作为养生,每天1~3克;

作为预防和保养,每天3~6克;

作为治疗的辅助食品,每天6~30克。

如果浸酒,也要计算饮用酒的体积。

服法:每天分1~2次服下。因为,冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有

12小时。

我们应该根据自己的喜好选择不同的吃法,同时应该根据自身的身体健康状况,以及年龄大小来确定用量才能够帮助我们达到一个非常不错的补充体内营养的效果,才能够更好的提高我们自身的身体素质,免受各种疾病对于我们身体健康的侵袭。

替吉奥胶囊的用量及注意事项


替吉奥胶囊在临床上主要用到对于晚期胃癌的治疗。对于晚期胃癌患者来说,医生一般不主张再做手术了,通常都采取药物进行控制病情,以延长寿命的作用。替吉奥胶囊其副作用也比较多,所以患者在用药期间一定要听从医生的建议,注意用量,如出现严重的不良反应应与主治医生及时沟通。

一、成份

本品为复方制剂,其组份为:替加氟、吉美嘧啶及奥替拉西钾。

二、性状

本品为硬胶囊剂,内容物为白色或类白色颗粒或细粉。

三、适应症

不能切除的局部晚期或转移性胃癌。

四、规格

1、每粒含替加氟20mg、吉美嘧啶5.8mg与奥替拉西钾19.6mg

2、每粒含替加氟25mg、吉美嘧啶7.25mg与奥替拉西钾24.5mg

五、用法用量

单独用药:

通常,应按下表中的体表面积计算成人首次给药剂量的基准量(1次剂量),一天2次,于早饭后和晚饭后各服1次,连服28天,之后停药14天。此为一个周期,可以反复进行。

体表面积 初次给药的基准量(以替加氟计)

1.25m2 40mg/次

1.25-1.5m2 50mg/次

1.5m2 60mg/次

可根据患者的状态适当增减给药量,剂量设置为40、50、60、75mg/次。需增加剂量时,若不出现与本品有关的临床检查值(血液学检查、肝肾功能检查)异常及消化道症状,无安全性问题,可按基准量顺次增加一个剂量,但最高不得超过75mg/次;减小剂量时,按基准量顺次减小一个剂量,最低给药剂量为40mg/次。

增减剂量时可参考下表:

减量 首次剂量 增量

停药 每次40mg 每次50mg

每次40mg→停药 每次50mg 每次60mg

每次50mg→每次40mg→停药 每次60mg 每次75mg

注: 以上剂量以替加氟计,增减剂量时应在每个周期按照上表顺次增减。

六、禁忌

1、对本品成份有严重过敏史的患者。

2、严重的骨髓抑制患者(可能导致症状恶化)。

3、严重的肾功能障碍患者。

4、严重的肝功能障碍患者。

5、正在使用其他氟尿嘧啶类抗肿瘤药(包括与这些药物的联合化疗)的患者。

6、正在使用氟胞嘧啶的患者。

七、注意事项

1、与用法用量有关的注意事项

(1)治疗过程中,若出于治疗需要而必须缩短停药周期,则必须确认不出现与本品有关的临床检查值(血液学检查、肝肾功能检查)异常及消化道症状,无安全性问题。停药周期至少不得少于7天。对于不能手术或复发性乳腺癌患者缩短停药周期的安全性尚未确立(无使用经验)。

(2)为避免发生骨髓抑制、重症肝炎等严重的副作用,于各周期开始前及给药期间每2周至少进行1次临床检查(血液学检查、肝肾功能检查等),密切观察患者状态。发现异常情况应采取延长停药时间、减量、中止给药等适当措施。特别是在第1周期及增加剂量时应经常进行临床检查(参照临床试验项)。

(3)基础研究表明,大鼠空腹给药时奥替拉西钾的生物利用度变化较大,可抑制5-FU的磷酸化而使抗肿瘤作用减弱,因此本品应饭后服用。

(4)非小细胞癌患者,超出Ⅱ期临床后期研究中的用法用量(连续21天口服本品,第8天给予顺铂60mg/m2)的有效性及安全性尚未确立。

(5)本品合并胸部和腹部放疗的有效性及安全性尚未确立。

2、以下患者应慎用

(1)骨髓抑制患者。

(2)肾功能障碍患者。

(3)肝功能障碍患者。

(4)合并感染的患者。

(5)糖耐量异常的患者。

(6)间质性肺炎或既往有间质性肺炎史的患者。

(7)心脏病患者或既往有心脏病史的患者。

(8)消化道溃疡或出血的患者。

3、重要注意事项

(1)停用本品后,至少间隔7天以上再给予其他氟尿嘧啶类抗肿瘤药或抗真菌药氟胞嘧啶。

(2)停用氟尿嘧啶类抗肿瘤药或抗真菌药氟胞嘧啶后,亦需间隔适当的时间再给予本品。

(3)曾有报道,由于骨髓抑制引起严重感染(败血症),进而导致败血症性休克或弥散性血管内凝血甚至死亡,因此须注意感染、出血倾向等症状的出现或恶化。

(4)育龄期患者需要给药时,应考虑对性腺的影响。

(5)曾有报道,不排除本品可导致间质性肺炎恶化甚至死亡,因此在使用本品时,须确认有无间质性肺炎,用药过程中应密切观察呼吸状态,有无咳嗽、发热等临床症状,并进行胸部X线检查。注意间质性肺炎的出现和恶化。发现异常情况应停药并采取适当措施。[特别是非小细胞肺癌患者,发生间质性肺炎等肺功能损害的可能性大于其他肿瘤患者。

中药泡澡6大注意事项


导读:中药泡澡6大注意事项,中药泡澡是通过水中放中药,人泡在其中,出汗,交换,达到吸收的目的,有祛病强身等功效。中药泡澡6大注意事项,一起来了解下。

《黄帝内经》中有其有邪者,渍形以为汗(对因外邪侵入而致病者,用热水浸浴,使之出汗,让邪从汗出),《礼记》中有头疮则沐,身有病则浴,清朝着名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用药浴法。

中药浴是根据中医辨证,将选择的中草药煎成汤液,稀释后进行沐浴的一种水疗方法,属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单,廉价无痛苦,只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用,相对而言安全可靠,能避免其他给药途径所引起的毒副反应,便于患者实施自我药疗。

中药泡澡的步骤

1、用5000CC的水,浸泡这些中药材20分钟。

2、泡完后再开火,将药材与5000CC的水一起煮滚30分钟。

3、再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。

4、将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。

5、最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟。

中药泡澡的10大好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复,预防妇科病。

3、润肤止痒,防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。

7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

中药泡澡6大注意事项

1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药,并按照医嘱制作药汤,切勿盲目自行择药。

2、泡浴前必须先淋浴洁身,以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿衣服。一般而言,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度,以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。

3、初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。

4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴,而应以接近体温之药液沐浴,并有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

5、全身泡热药浴易发生晕厥,故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适,可适当饮水或饮料;若有严重不适,应立即停止药浴。

6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴,以免兴奋后影响睡眠。

中药泡澡并不适合所有人,最好是找中医咨询下。

苗岭胰腺汤的用法用量及用药注意事项


苗岭胰腺汤是治疗胰腺炎的良药,患者长期服药可以疏肝理气,治疗胰腺炎的效果非常好,苗岭胰腺汤的主要用药是柴胡、三七、同时还有丹参、黄芪等中药,患者可到当地正规的中医门诊看病取药,但是患者在服药时还要了解苗岭胰腺汤的用法有还量,同时还要注意用药的注意事项,下面就一起来了解苗岭胰腺汤的用法用量及用药注意事项。

【用法用量】将方中饮片清洗干净,将一半药材放入砂锅内;然后将秘药包里的药粉倒于煎药袋内,扎紧袋口同置入煎药锅内,再将剩余药材倒入,使药粉包处在药材中间,最后将整体药材压紧,配以约1200ml水浸泡5分钟后煎煮。煎煮时掌握好火候和煎药时间,先以大火煮沸,接着以文火煎煮30分钟即可;将药汁倒出,分为三碗,每碗200ML左右;分别为饭后半小时服用。药液可置入冰箱保存,服用时加热。 每日一付,每次一碗为宜,十五付为一疗程。

用药注意事项

1、用砂锅煎药:砂锅为最佳煎煮器具,忌铁锅、钢锅以及铜锅等器皿煮药。

2、煎药加水1000~1500ml为宜:水过多会减弱药效,易溢出锅,流失和浪费药效成分;水过少不能保证服用量,因煎煮过程中药汁易蒸发而减少。

3、保留浸泡药材的水:浸泡后使药材变软、膨胀,有效成分全部溶解于水中,因此无需把浸泡药材的水倒掉,防止有效成分流失。

4、需按时、按疗程服药:用药间断或随意停药,会影响治疗效果,甚至延误治疗时机而导致病情复发,从而达不到治本的预期效果。

5、服用剂量注意:根据年龄使用:10至15岁,药量是成人的三分之二,5至10岁是成人的二分之一。老人,年龄在60至70岁是成人的三分之二,70以上是二分之一。

患者在服用苗岭胰腺汤时要注意饮食,患者不能吃油腻的食物,也不能吃辛辣刺激性的食物,饮酒、高淀粉类的食物对胰腺有刺激,患者也要少食用或是禁止食用,患者在治疗疾病的这段时间里要注意休息,调节好情绪,保持乐观的心态,积极的面对疾病进行治疗。而服用苗岭胰腺汤时还要注意用量与禁忌,对治疗的帮助。

艾叶泡脚祛寒降火 艾叶泡脚好处及注意事项


艾叶在我国民间使用的非常广泛,既能够食用,又能够药用。艾叶味辛、苦,性温,有小毒,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。而使用艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火作用。下面介绍一些艾叶泡脚的好处和注意事项,一起来了解下吧。

艾叶泡脚的好处

1、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

4、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力

艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药,可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。您可以针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。

5、降肝火

但是针对体虚的人,气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。

6、有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

艾叶泡脚的方法

了解了艾叶泡脚的功效与作用之后,现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现 头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。

具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

艾叶泡脚的注意事项

第一、次数不能够太多。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。

第二、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

第三、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

艾叶对我们的身体健康延年益寿,用来泡脚真是养生的好方法,脚底有控制身体健康的所有穴位,所以用艾叶泡脚真事一个绝佳的选择。但泡脚的时间不能够过长,并且一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损哦。

生姜红花艾叶泡脚注意事项


生姜红花艾叶一起泡脚,自然更有利于发挥它的保健功效,因为不管是生姜红花还是艾叶,在现在生活当中常常被利用,作为帮助我们治疗和缓解身体的一些病痛是非常有利的,而且通过泡脚的方式,也比较的轻松简单,但是一些注意事项大家也应该重视,只有这样才利于发挥它的保健作用。

冬天用红花艾叶泡脚的好处有很多。用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。

注意事项

热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。

上面就是关于用生姜红花以及艾叶泡脚,要注意了解的几个事项,不知道你在平时泡脚的时候有没有重视这些问题呢,想要更好的发挥这些东西对我们身体保健的作用,那么在泡脚的过程当中,这几大原则以及注意事项都要了解。

艾叶泡澡用量及注意事项的延伸阅读