经络养生好处体现在哪些方面
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现在人对于自身的身体健康已经引起一种的重视，我们都知道养生可以增强我们的体制同时防止一些疾病的产生，但是目前养生的方法在逐渐的增加，很多方法是我们以前都没有尝试过的，特别是经络养生是很多人都不了解的一种养生的方法，那么经络养生好处体现在哪些方面?
1.肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
2.膀胱经：让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!
3.三焦经：让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥.
它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
养生是一种长期坚持的过程，只有长时间的养生才能起到好的效果，我们在养生的时候不仅需要注意饮食方面的养生，同时我们还需要多注意身体的运动，最好是每天坚持进行身体的锻炼，这样才能更好的增强自身的体质。
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清半夏的功效与作用体现在哪些方面
我们在平时的时候身体会受到多方面因素造成的不良影响，虽然不能说是疾病，不需要使用药物来进行治疗，但是症状会导致人们非常的难受，对于人们的正常生活产生影响，因此就需要使用中草药来对于身体进行调理，清半夏就是一种常见的中草药，那么清半夏的功效与作用是什么?
1. 用于痰多咳嗽：
清半夏性燥而功能化痰，其所化之痰，以脾不化湿，聚而成痰者为主，为治湿痰的要药，适用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等症，常与陈皮、茯苓等配伍;治痰多咳嗽，又常与贝母配伍应用。因其性温，故又可用治寒痰，宜与白芥子、生姜等同用;因其化痰力佳，故亦可治热痰与风痰，治热痰可与瓜蒌、黄芩等配伍;致风痰，宜与天南星等同用。
2. 用于胸脘痞闷，胸痹，结胸等症：
清半夏功能辛散温通、化痰、燥湿，故可用于痰内阻、胸脘痞闷病症，可配陈皮、茯苓等同用;如寒热互结，有可配黄芩、黄连、干姜等同用，可收辛开苦降、散结除痞的功效(如半夏泻心汤)。此外，又常用于胸痹疼痛，配瓜蒌、薤白等同用;治结胸症可与瓜蒌、黄连等同用。
3. 用于瘿瘤瘰历、疮疡肿痛、梅核气等症：
清半夏又能化痰散结，可用以治疗痰湿结聚所致的瘿瘤、瘰历痰核、阴疽肿痛，或痰气互结的梅核气等病症。用治瘿瘤瘰历痰核，可与海藻、黄独、贝母等配用。痈疽未溃者可用生半夏配生南星等同研，调醋外敷，有散结消肿的功效。用治梅核气，可配厚朴、紫苏等同用。
并不是所有患有咳嗽，或者喉咙里面有痰的患者都适合使用清半夏来进行治疗。很多阴虚或者干咳的患者不能使用这种药物治疗，同时长期口渴的患者不能使用这种药物，以免造成身体的长期伤害。使用清半夏的时候最好是在医生的指导下使用。
干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢
干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢?玫瑰代表火热的爱情，生活中也有很多人用送玫瑰来表达爱意，而你是否知道玫瑰花代表的养生或是保健的功效呢?这就是我们今天要介绍的重点。毕竟现在人对养生比较重视，玫瑰花茶对女性的保健有很大的帮助，但是要注意的就是这里所谓的玫瑰花功效，是指干玫瑰花瓣，具体的干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢?
干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢?玫瑰花瓣在中药和中药学中被称之谓君子药。其性温和、香气甜润、具有排毒养颜、行气活血、开窍化淤、疏肝醒脾,促进胆汁分泌帮助消化、调节机理之功效。玫瑰花瓣茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,玫瑰花瓣的味道清香幽雅,能令人缓和情绪、纾解抑郁, 最重要的是它的养颜美容功效,常用可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。
干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢?玫瑰花瓣浴美容由来已久。据传,杨贵妃每次在华清池沐浴时,喜欢用玫瑰花瓣铺池,久而久之洗出了凝脂般的肌肤。玫瑰花瓣浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用,使腠理疏通,气血流畅,从而达到美颜悦色的目的。
现在我们对干玫瑰花瓣的用途都体现在哪些方面呢?但是值得注意的就是，花店的玫瑰与我们所说的干玫瑰不是一种，花店的多数都是观赏玫瑰，不可以用泡茶，泡澡无所谓，所以想要喝玫瑰花茶的还是要去买食用玫瑰，这样才能保证保健工作。
植物酵素作用表现在哪些方面？
植物酵素，相信对于很多养生的人而言并不陌生。因为酵素是人体内重要的物质之一，可以说，对于人体方方面面的机能都有着很重要的影响，无论是思考还是运动，无论是呼吸还是睡眠，都离不开植物酵素。体内植物酵素越多，身体也就越健康。那么，植物酵素作用表现在哪些方面？
一、酵素对人体的作用
酵素参与人体所有的生命活动：比如思考，运动，睡眠，呼吸，愤怒，植物酵素分子式及机构组成(12张)喜悦或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素的催化作用催动着机体充满活力的生化反应，催动着生命现象不断健康的运行。同时，国内权威医学证明，酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。而都市人普遍存在着缺少酵素的现象。
酵素是生命存在必不可少的物质，所有的疾病的发生都是由于酵素的缺失或者不均衡引起的。酵素比维生素更重要。维生素和矿物质的重要性在于能够形成某些酵素，是辅助酵素生成的“帮手”，唱主角的其实是酵素。没有酵素，补充再多的维生素、微量元素也不能发挥作用。显而易见，当我们因为酵素的匮乏而导致健康透支时，最好的办法就是像补充维生素一样，经常补充植物酵素，把补充酵素当成一种习惯。酵素是营养新概念，治病新疗法，养生的核心，也可能是解决现在人们健康危机的唯一手段。
二、酵素酶的催化作用
酶催化特定化学反应的蛋白质、RNA或其复合体。是生物催化剂，能通过降低反应的活化能加快反应速度，但不改变反应的平衡点。绝大多数酶的化学本质是蛋白质。具有催化效率高、专一性强、作用条件温和等特点。酶参与人体所有的生命活动：比如思考，运动，睡眠，呼吸，愤怒，喜悦或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。酶的催化作用催动着机体充满活力的生化反应，催动着生命现象不断健康的运行。同时，国内权威医学证明，酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。而都市人普遍存在着缺酶的现象。
在植物中提取酵素（酶）时，原料的各项要求，都应符合卫生要求，植物酵素（酶）原料品质的优良程度，直接影响植物酵素（酶）成品营养与保健的功能与效果。原料品质高，营养价值就高。如果原料受到细菌、病毒的污染后，就失去了保健作用了。所以干净、卫生与选用优质原料是成品质量的关键。
三、酶的发酵作用
酶是一种有机物质，由蛋白质组成，对于生物的化学变化起催化作用，发酵就是靠它的作用
。 酶的作用各有不同，它们的作用就好像做食物时的调味料，有辅助促进的作用。当辅助作用分解催化结束时，酶所担任的任务也完成了。
酶也能产生运动，通过催化肌球蛋白上ATp的水解产生肌肉收缩，并且能够作为细胞骨架的一部分参与运送胞内物质。一些位于细胞膜上的ATp酶作为离子泵参与主动运输。一些生物体中比较奇特的功能也有酶的参与，例如荧光素酶可以为萤火虫发光。病毒中也含有酶，或参与侵染细胞（如HIV整合酶和逆转录酶），或参与病毒颗粒从宿主细胞的释放（如流感病毒的神经氨酸酶），各种病毒、细菌繁殖也需要酶的参与。酶发挥的作用是有益还是无益的，取决于酶作用在什么物质与生物机体上。所以酶的使用上要合理科学，否则就成了细菌病毒的助长剂。
各种酶的作用不同，有的酶帮助分解，有的酶起传导作用，植物和畜牧中的酶与人体里的酶从本质上是有差异的，是不同的，人类食用植物和畜牧做成的食物时，是得到其中的营养成分，而不是单纯的酶，植物和畜牧中的酶有帮助消化的作用，能促进胃肠蠕动分解蛋白性食物在肠道的堆积。
心悸的症状表现在哪些方面
心悸往往是疾病的症状，不同的疾病引起的心悸也有所不同，如果是因为心脏神经官能症引起的，表现为心悸、呼吸不畅、面色苍白等，如果是在饭后出现心悸症状，很可能是气血两虚造成的。
1)年轻女性心悸胸闷
很多人认为心悸胸闷是老人容易多发的疾病，可是现在发现很多年轻女性是容易出现心悸胸闷，年轻女性为什么容易出现心悸胸闷呢?而且很多年轻女性心悸胸闷还查不出来原因。
2)心悸伴乏力、面色苍白
心脏神经官能症是全身神经官能症的一种(即植物神经功能紊乱在心血管系统的表现)，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、面色苍白和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
3)心悸伴心率异常
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快是感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4)饭后心悸
饭后心悸是气血两虚的症状之一。气血两虚证指既有气虚之象又有血虚之症证候多由久病不愈耗伤气血或先有血虚无化气所致。5)劳累后心悸
劳累后心悸指患者进行体力劳动，体力消耗后自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
温馨提示：心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
荞麦的功效与作用体现在哪里
荞麦是什么?问起很多人是否吃过荞麦时，他们的回答是否定的，难道荞麦就只是人们眼中毫不起眼的东西吗?对人的身体没丝毫的营养价值吗?如果你这样认为就错了，荞麦看上去黑黑的，非常不招人们的喜爱，但它的功效与作用是非常大的，在健康养生栏目中就有提到。
荞麦含有丰富的锌，锌等微量元素，比一般的谷物含的营养价值高很多，用荞麦制成的荞麦枕头有几千年的历史了，它具有清热解凉，促进大脑的睡眠，另外对头晕，头痛，耳鸣等有一定的效果。
荞麦富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用;荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效。
听了以上的详细介绍，你还会对荞麦那么陌生吗，用荞麦制成的荞麦枕头在市面上是很受欢迎的，特别是老年朋友们，它能保障老年人的睡眠质量。另外荞麦富含丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养，让你的养生之路更宽广。
阳虚的症状表现在哪些方面
养生导读：阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长、脉沉微无力等。
阳虚的症状
1、畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷状态。
2、完谷不化，指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有火，米就无法煮成饭。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地腐熟(消化)，而直接从肠道排出。
3、精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖，或有齿痕，体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5、脉象沉细，阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
阳虚的保健方法
1、饮食保健阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
温阳的食物归纳：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等；果品有荔枝，龙眼，红枣，榴莲，樱桃，板栗，核桃，腰果，松子等；蔬果和调味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等；五谷有小米，糯米，黑米等； 水产品有黄鳝，虾，鲍鱼，海参等。这些食品有温阳助阳的功效，可以适量常吃。
2、药物保健补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。
3、起居与锻炼阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照春夏养阳的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
朋友们一定要注意平时的起居饮食，注重养身，不要让疾病有机可趁。平时多运动，增强自身体质，远离疾病，给自己创造营养健康的生活。
