20岁女生标准体重身高是多少
关于20岁女生冬季养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“20岁女生标准体重身高是多少”，供您参考，希望能够帮助到大家。
20岁的女孩子的标准身高和体重是有一个比例的，对这个标准公式有了一定的了解，能够让我们更加好的改善营养，能够更好的明确自己的是否处于健康状态。如果是营养不好就需要多多增加营养，如果有肥胖问题就应该多运动。尤其是对女孩子，一定不要过度减肥，要把体重与身高维持在一个健康的系数里面。
测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。 例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
身高体重与年龄没有关系 关键看你的比例是否协调 比例协调了照样好看 根据以下公式算出自己是否瘦或胖，用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高160厘米，标准体重就是（160-100）×0.9=54公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
无论年龄多大，都可以通过身高和体重来粗略的看一下人的健康情况，因为当人有疾病或发育不良时，肯定体重与身高的比例不协调，尤其是对于正处在生长发育的孩子来说，就可以通过这样的比例公式来粗浅的算出女孩子的健康情况，从而为健康的身体打下基础。yS630.com
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36周腹围标准是多少
我们都知道女性怀孕在36周的时候，距离预产期就不远了，这个时候女性的行动都会受到限制，因为双身子的原因，做什么都不是很方便，孕妈妈再去产检时候也会比较紧张，毕竟是快要到预产期了，想要知道宝宝出生时多大，可以通过腹围标准值来初步判定，那么怀孕36周腹围标准值是多少呢？
一、36周腹围标准是什么
胎儿36周腹围的平均值为29.44士2.83厘米。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。实际上，每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为：
(1)未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。
(2)孕后腹围的增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致，孕妇本人的因素也占很大比例。
(3)有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加。
(4)有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快。
(5)有的孕妇水钠潴留明显，会使腹围增加明显。
所以，单以腹围的增长来衡量子宫和胎儿的增长情况是有局限性的，也是片面的，应该结合其他检查综合分析。
二、腹围不标准怎么办
1、孕检中发现宫高腹围过大要注意可能引发水肿
有些准妈妈测量出来的宫高腹围超出了孕妇宫高腹围标准太多，那么这时候准妈妈就要注意了，长期宫高腹围过大会引起水肿。在妊娠期间水肿是正常的现象，但是也可能是准妈妈患有妊娠糖尿病。因此，发现宫高腹围超过了孕妇宫高腹围标准，准妈妈最好到专业的医院做全面的检查，确保胎儿和自己的身体健康，如果患有妊娠糖尿病，要及时治疗。
正常身高体重怎么算
正常身高体重怎么算
1、正常身高体重怎么算
1.1、计算身高的公式：儿子成人时的身高=(父高+母高)×0.54；女儿成人时的身高=(父高×0.923+母高)÷2 此方法未考虑环境因素的影响,误差较大,大约在3-5厘米
1.2、测量标准体重的计算公式：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) ；男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)；女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
2、身高的影响因素
2.1、遗传：生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中,遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体,从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体,均受遗传基因的控制。
2.2、营养：营养是人类赖以生存,即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础,特别是人体两次生长发育的高峰期内,保证供给质优量足的营养,并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米,原因之一是城市营养好于农村。
2.3、体育运动：在诸多影响身高的后天因素中,最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。
3、体重与长寿的关系
体重超标准值10%～20%更长寿，美国老年学家思德列斯教授研究发现,美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时,才容易导致疾病发生,影响寿命。较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚,抗寒、抗病能力比常人强,更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱,对环境的适应性差,特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病,所以多病短命。医学研究还发现,女性如果从50岁时体重显著减轻的话,她们易发生骨折,尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外,体瘦者内脏下垂的发病率很高,最明显的是胃下垂。所以,人到暮年,虽然不可过胖,但也不可不过瘦,最好就是稍胖一点,当然,平时的运动和心理健康也很重要。
引发肥胖的因素
1、遗传因素：多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向,肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。一些对双胞胎、领养子女家庭和家系的调查发现,肥胖有一定的家族聚集性。双亲均为肥胖者,子女中有70%80%的人表现为肥胖,双亲之一为肥胖者,子女中有40%的人较胖。人群的种族、性别不同和年龄差别对致肥胖因子的易感性不同。
2、进食过量：工业发达国家的肥胖症患病率远远高于不发达国家,其原因之一是发达国家人群的能量和脂肪摄入大大高于不发达国家。随着我国的经济发展和食物供应丰富,人们对食物能量的基本需求满足以后,膳食模式发生了很大变化,高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增,能量的摄入往往超过能量消耗。
3、体力活动过少：随着现代交通工具的日渐完善,职业性体力劳动和家务劳动量减轻,人们处于静态生活的时间增加。大多数肥胖者相对不爱活动;坐着看电视是许多人业余时间的主要休闲消遣方式,成为发生肥胖的主要原因之一。
怎样保持正常的身高体重
1、少食多餐：“少食多餐“是保持每顿饭适量,多吃几顿。像平时我们可以分四顿来吃,一般我会在6——8时、10——12时、2——4时、5——8时吃(大家也可以根据自己的实际情况合理安排,不论怎样,暴饮暴食和节食都是不可取的),关键还是每顿适量。
2、营养均衡：谷类食物位每人每天应摄入300-500克;蔬菜和水果每人每天应摄入400-500克和100-200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每人每天应摄入125-200克;奶类和豆类食物,每天应摄入奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。油脂类,每天不宜摄入超过25克。
3、适当锻炼：运动一直是很多人心里的痛,很多人都不喜欢运动,但是必要的运动是一定需要的,如果实在不想运动,可以在每天在饭后慢走,或者是早上起床的时候进行一下竞走或慢跑等运动。
双胎孕期体重增长标准
近些年来怀双胞胎的孕妇也是比较多的，双胞胎孕妇重量要比一胞胎相对更要重一些，所以说这就涉及一个双胞胎孕期体重增长标准的问题，如果增长的过多，肥胖过度，这对孕妇的健康危害是比较大的，容易得上妊娠性糖尿病，或者是出现妊娠性的高血压，及时的了解双胎孕期体重标准，要注意调整饮食结构，有助于良好的孕期调理。
大多数准妈妈们各尽其能，以确保她们自己吃得好，并获得足够的维生素和营养补充，从而生出一个健康的宝宝。这个任务对于怀有两个或两个以上宝宝来说，可要困难的多。怀有多胞胎的母亲体重增加不足意味着婴儿要度过艰难的时期，早产、出生时体重过轻、小胎儿以及其他可能出现的问题。
双胎孕期体重增长标准
无论是否怀有多胞胎，正确的饮食是很重要的，为了孩子的健康，确保你获得恰当的体重量是同样重要的。最重要的时期是在孕中期(从24周到40周)的体重增加。一个需要记住的简单的事情是，如果母亲在怀孕第24周获得24磅，那么早产几率就会降低。胎盘获得营养物质主要依靠孕妇早期体重的增加，由于婴儿依靠胎盘获取营养，如果母亲没有获得足够的体重，那宝宝就会营养不良。
有专业的建议提出：
1、正常体重的孕妇恰当的体重增量应该是37到54磅;
2、过重的孕妇应该增重31到50磅之间;
3、肥胖的孕妇应该增重25到42磅之间。
孕期营养过剩的危害
营养师苏世萍表示，如果孕前体重在正常范围，整个孕期可以长16.7到24.3公斤;如果孕前体重超重，整个孕期可以长13.9到22.5公斤;如果孕前属于肥胖的准妈妈，孕期体重增长应控制在11.3到18.9公斤。
也就是说，如果准妈妈在怀孕之前体重过重，应让孕期体重少增长一些。因为孕期营养过剩会给准妈妈和胎儿带来如下危害：
孕期营养过剩对孕妈的影响：
体重增长过快(肥胖);
妊娠合并高血压综合症;
怀双胞胎体重增长标准 怀双胞胎长多少斤合适
妊娠合并糖尿病;
脂代谢异常;
巨大儿发生率及母亲难产率;
孕期营养过剩对胎儿的影响：
巨大儿，甚至导致孩子成年后罹患2型糖尿病。
孕期并不是吃的越多、长得越胖越好!尤其是在孕中晚期，准妈妈要根据自己的孕前体质指数，科学合理地安排膳食，做好自己的体重管家。孕期体重增长过多，影响身材和产后恢复不说，还会给自己和宝宝带来意想不到的危害。
双胞胎孕妈是否需要停止锻炼或改变生活方式
可能。怀有双胞胎的孕妇是否能安全地继续锻炼以及能继续锻炼多久是有争议的。这多半取决于您的医生的观点和您的健康状况。如果您在孕期前3个月感觉良好，觉得自己可以积极的运动，医生也许会让您继续锻炼下去。但是在孕中期时，即使您怀孕进展顺利，医生可能会要您减少运动量。只要您觉得舒服，很多温和的有氧运动，如跳舞、游泳、散步等，在整个怀孕过程中，应该都是比较适合的运动。请向医生寻求具体的建议。
测量标准体重的简单方法
体重标准算法对于衡量一个人是否在健康的指数之内，是否需要减肥或增加营养等都 是有着很科学的标准的，如果指数偏适中，说明体重在控制范围，同时也说明身体处在健康的范畴之中，如果指数偏高，说明会有肥胖情况，这时候就需要通过锻炼和饮食来改善自己的体重标准，让自己变得更加健康。
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象
2.体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为18.5-22
两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等。
人的体重与身高能够反映出是否处在一个健康的标准中，因为过胖或过瘦都是不利于身体健康的，因此就需要一个衡量体重的标准，这个标准通过一定的计算方法来得出是否体重处在健康的范围之中，这个标准又叫BMI指数，这个数字能够很科学的反映一个人的体重健康程度。
衡量体重的标准是什么
人的体重与身高能够反映出是否处在一个健康的标准中，因为过胖或过瘦都是不利于身体健康的，因此就需要一个衡量体重的标准，这个标准通过一定的计算方法来得出是否体重处在健康的范围之中，这个标准又叫BMI指数，是指用体重公斤数去除以身高数的平方，这个数字能够很科学的反映一个人的体重健康程度。
1、 计算方法一：
体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 30
中度肥胖 ： 体重指数 35
重度肥胖 ：体重指数 40
2、计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3、计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
通过以上的三种算法您也可以对自己的体重是否标准来演算一下，如果指数偏适中，说明体重在控制范围，同时也说明身体处在健康的范畴之中，如果指数偏高，说明会有肥胖情况，这时候就需要通过锻炼和饮食来改善自己的体重标准，让自己变得更加健康。
膀胱容量是多少
一般情况下，成人的膀胱的容量为300到500毫升左右，当然，膀胱的容量跟个体差异有着重要的关系，对于普通人来说，一定要注意膀胱的健康，平时不能憋尿，憋尿对于膀胱肌的损害是非常大的，会影响到正常的尿液的存储，甚至引起膀胱炎，也会导致前列腺炎或者尿道炎等病症的出现。
膀胱容量是多少
成年人膀胱位于骨盆内，为一贮存尿液的器官。婴儿膀胱较高，位于腹部，其颈部接近耻骨联合上缘；到20岁左右，由于耻骨扩张，骶骨角色的演变，伴同骨盆的倾斜及深阔，膀胱即逐渐降至骨盆内。空虚时膀胱呈锥体形，充满时形状变为卵圆形，顶部可高出耻骨上缘。成人膀胱容量为300～500ml尿液。膀胱底的内面有三角形区，称为膀胱三角，位于两输尿管口和尿道内口三者连线之间。膀胱的下部，有尿道内口，膀胱三角的两后上角是输尿管开口的地方。
1、膀胱壁
膀胱壁由三层组织组成，由内向外为粘膜层，肌层和外膜。肌层由平滑肌纤维构成，称为逼尿肌，逼尿肌收缩，可使膀胱内压升高，压迫尿液由尿道排出。在膀胱与尿道交界处有较厚的环形肌，形成尿道内括约肌。在括约肌收缩能关闭尿道内口，防止尿液自膀胱漏出。
2、浆膜层
浆膜层为蜂窝脂肪组织，包围着膀胱后上两侧和顶部。
3、肌肉层
肌肉层：①逼尿肌：逼尿肌为膀胱壁层肌肉的总称，由平滑肌构成。分为三层，内外层为纵行肌，中层为环形肌。环状肌最厚，坚强有力。②膀胱三角区肌：三角区肌是膀胱壁层以外的肌肉组织，起自输尿管纵肌纤维，向内、向下、向前扇状展开。向内伸展部分，和对侧肌彼此联合成为输尿管间嵴，向下向前伸展至后尿道部分，为贝氏(Bell)肌，另有一组左右肌纤维在三角区中心交叉成为三角区底面肌肉。
4、粘膜层
粘膜层为极薄的一层移行上皮组织，和输尿管及尿道粘膜彼此连贯。粘膜在三角区由于紧密地和下层肌肉连合，所以非常光滑，但在其他区域则具有显著的皱襞，在膀胱充盈时，皱襞即消失。粘膜层有腺组织，特别是在膀胱颈部及三角区。粘膜下层只存在于三角区以外的区域，具有丰富血管，有弹性的疏松组织，它将粘膜和肌肉层彼此紧连着。
女人身高多少才算及格
女人间最经常聊的话题，无非就是护肤美容，身材身高等，你知道女人长多高才算达标吗？今天小编分享一下女人身高多少才算及格，不过个矮也是有好处的，女人们也不要太过在意身高问题。
五成人认为女性最佳身高165-170cm
一项约8000人的调查报告指出，有一半的人认为女生最佳身高应在165-170cm之间；而仅有三成的人认为身高在160-165cm之间较好；而160cm以下的身高只有2%的人能接受。因此，在大家的眼中，女生的身高在165-170最好。
研究：矮个子更长寿
然而，我们认为的并一定是最好的。据科学指出，人体的甚而代谢与体表面积成正比，而体表面积又跟身高成正比，我们的身高每增加5%,体表面积就相应增加10%,身体就要多消耗20%的能量。所以，相比于高个子，矮个子体表面积小，日常的耗能也小，所需补充的营养物质也会减少，耐受力更强，因此寿命也会更长。
另一方面，长得高的人的身体各器官间离得较远，手脚也离身体远，不利于血液循环和系统调节，所以他们的动作协调性差，更容易发生意外事故。所以，如果你是小个子，是不是该偷笑了！
男生女生的这些度！
最佳身高差：12cm
女人是有被保护欲，总是希望男伴侣比自己高，这样比较有安全感。但是相关太大又会存在一些不方便，而12cm的高度则是最好的。既方便牵手、拥抱、接吻，在视觉效果上也比较明显。
最佳年龄差：3岁
女人在智力和情绪的发育方面比男人都要早上两三年，所以三岁的差距正好可以弥补这个空缺。当女人大学毕业时，男人刚好毕业；当女人工作时，男人已经事业稳定，这正是走向婚姻殿堂的最好时机。找一个大自己三岁的男人，女人正好可以享受被疼爱的感觉。
最佳月薪差：1.5倍
一直我们的观念都是男主外，女主内,虽然现在越来越多的女性走向职场，但家里占经济主位的还是男性，所以男性的经济能力一定要比女性强。女人也要有自己的工作，花自己的钱花得安心的同时，在某些时候还能给男人解压。
孕妇体重增长标准 七成孕妇补过头体重超标
“你现在是两个人在吃饭，别怕长胖多吃点”，这是准妈妈们听到的最舒心的劝告了，敞开了补的后果就是，73%的准妈妈超重了。这是卫生部孕期健康教育项目启动会上发布的最新数据。
3成孕妇以为体重越增越好
核查显示，27.3%的孕妇以为，为满足胎儿的营养，孕期体重可以无节制增加；还有87.1%的孕妇以为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。
还有相当部分的孕妇受“孕期不宜锻炼”观念的影响，产前产后（月子）都不出门。
这些误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了世界卫生组织的标准。
孕妇控制不住食欲，睡得多，运动少，体重增加超过40斤的很常见。这非但保证不了胎儿营养，还会影响胎儿健康。
更严重的后果是，孕期体重过重，轻易出现巨大儿（新生儿体重超过8斤），剖宫产率也因此一直居高不下。而且，妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5～20倍，妊娠高血压发生率增加2～21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60%，难产率增加110%，新生儿畸形发生率增加35%～80%。孕期体重增加25斤左右为宜。
孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢？
孕前低体重的孕妇，孕期体重可以增加12.5～18kg；孕前体重正常者，孕期体重可增加11.5～16kg，孕前就超重的孕妇，孕期体重增加7～11.5kg即可，而孕前肥胖的孕妇，应当控制孕期体重增加不要超过7kg。一般来说，孕早期体重应增加1～1.5kg，孕中期每周增加0.25～0.35kg，孕晚期每周增加0.5kg。孕妇在整个孕期40周左右，长25斤左右为宜。
准妈妈控制体重，在孕早期膳食应该平淡、适口，少食多餐，保证摄进足量富含碳水化合物的食用品，并多摄进富含叶酸的食用品同时补充叶酸制剂。
孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄进量，常吃一些含铁的食用品，少吃刺激性食用品。
另外，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇天天进行30分钟的中等强度运动，这样既有利于孕妇和胎儿的健康，也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
医用酒精浓度是多少?
医用酒精的用途非常广泛，它可以达到灭菌消毒的目的，我们所了解到医用酒精浓度一般是百分之75的，而除此之外医用酒精还有百分之95的，百分之95的效果更强一点，不过它们都能使得蛋白质变性，所以能够起到很好的杀菌效果。一般来说，如果家庭中需要准备医用酒精，选择浓度为百分之75的就可以了。
常见的医用酒精浓度
95%的酒精常用于擦拭紫外线灯。这种酒精在医院常用，而在家庭中则只会将其用于相机镜头的清洁。
75%的酒精用于消毒。这是因为，过高浓度的酒精会在细菌表面形成一层保护膜，阻止其进入细菌体内，难以将细菌彻底杀死。若酒精浓度过低，虽可进入细菌，但不能将其体内的蛋白质凝固，同样也不能将细菌彻底杀死。
40%～50%的酒精可预防褥疮。长期卧床患者的背、腰、臀部因长期受压可引发褥疮，如按摩时将少许40%～50%的酒精倒入手中，均匀地按摩患者受压部位，就能达到促进局部血液循环，防止褥疮形成的目的。
25%～50%的酒精可用于物理退热。高烧患者可用其擦身，达到降温的目的。
对于发热的患者来说，我们通常使用25%～50%的酒精来进行物理降温，如果您家里没有这个浓度的酒精，那也没有关系，我们可以使用白酒，一般来说，家里的白酒多数为三四十度的，所以用来物理降温是一个很好的选择。
总之，医用酒精浓度范围非常广，不同的浓度有不同的效果，在使用的时候也要多加注意，可以根据自己的需求选择适当的浓度，建议那些想买了酒精自己使用的朋友，最好选择合适的浓度。比如说，对于想要用酒精促进血液循环的朋友来说，如果您用75%的酒精，那么可能会刺激皮肤，而且它的作用太强，反而不适合使用。
低热是多少度
二、低热怎么物理降温三、低热的食疗方法
低热是多少度
1、低热是多少度
正常人的体温,口腔温度一般为35.8～37.4℃。在正常状态,正常人的体温不应高于37.5℃。如果经常高于37.3℃,就是低热。低热体温超过正常,但在38℃以下者,称低热。中医所指的低热尚包括患者主观自觉的手足心热、胸中烦热而体温并不高于正常的一种情况。常见表现为夜热早凉,或夜间发热为甚,午后潮热,手足心热,骨蒸发热,常伴有消瘦,神疲,乏力,纳呆厌食,烦躁,舌红少苔,脉细数等症状和体征。
如果有人每日口温在37.5℃～38.3℃、腋温在37.4℃～38.3℃之间波动,且持续3周以上不退,即可叫做“长期低热”。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题,需要引起注意,并需要及时做做相关检查,如:血常规、尿常规、结核菌素试验、痰液细菌培养、胸部X线片等检查。
2、怎么发现自己有低热
人一旦发现头脑发胀,浑浑噩噩的时候,八成就是发烧的迹象之一。但是如果人在低烧的情况下,是有些畏光的,不喜欢在阳光的照射下,并且会感到很难受。这一点在夏天的时候非常适用。在夏天的时候,如果凉风一吹,人哆嗦的话,则八成就是在发低烧。人在低烧的时候,耐热都提高,比如喝的水温度较平时高,洗澡的时候,洗澡水的温度较高,且一旦洗完之后,会有种从骨子里往外的冷意,像是有东西将热量从体内带走一样。体温上升期常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象。
3、低热按摩什么穴位
发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法,大椎位置:将头往前倾,颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点,此为第七颈椎,大椎就位在此处下方的凹陷处。大椎穴是解表退热的常用穴,做大椎穴按摩时,再配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次,效果显著。
低热怎么物理降温
1、温湿敷 具体做法:用温水敷也能帮助散热,操作起来很简单,准备好温水,热水温度在30℃左右。将衣服解开,毛巾打湿,用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。10—15分钟换一次毛巾。
2、冰敷,在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块,扎紧,套2—3层,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部,腹股沟等大血管经过的地方,5—10分钟换一次,直至高热有所下降为止。
3、退热贴,孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张,即可达到物理降温的效果。
4、酒精擦浴,酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快,体温一般很快会下降。擦拭中一定要避开头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位,以免引起不良反应。
低热的食疗方法
1、饮用葱汤。葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。
2、食用糙米。糙米中的维生素B群营养价值丰富,具有交货血液的作用。发烧时,糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时,大概都只想喝些清汤,营养是不够的,若能加糙米一起食用,就有足够的营养。感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味,等到糙米稍微变色,就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐,再加水煮至15分钟,即可食用。
消炎疼用量是多少？
人的身上出现的炎症种类非常多，比如大家熟知的关节炎症，一旦出现关节炎的话，关节部位会发热，而且会出现肿痛感，另外如果出现软组织损伤的话，也很容易发炎，还有皮肤受到创伤之后，如果护理不当的话也很容易发炎，针对这些炎症，患者都可以吃消炎痛这种药帮助治疗，下面详细介绍这种药的用法用量。
消炎疼用量：
口服：开始时每次服25mg，1日2～3次，饭时或饭后立即服（可减少胃肠道不良反应）。治疗风湿性关节炎等，若未见不良反应，可逐渐增至每日125～150mg。
现亦采用胶丸或栓剂剂型，使胃肠道副反应发生率降低，栓剂具有维持药效时间较长的特点，一般连用10日为1疗程。
不良反应
1.胃肠道：出现消化不良、胃痛、胃烧灼感、恶心反酸等症状，出现溃疡、胃出血及胃穿孔。2.神经系统：出现头痛、头晕、焦虑及失眠等，严重者可有精神行为障碍或抽搐等。3.肾：出现血尿、水肿、肾功能不全，在老年人多见。4.各型皮疹，最严重的为大疱性多形红斑（Stevens-Johnson综合症）。5.造血系统受抑制而出现再生障碍性贫血，白细胞减少或血小板减少等。6.过敏反应，哮喘，血管性水肿及休克等。
禁忌
活动性溃疡病，溃疡性结肠炎及病史者，癫痫，帕金森病及精神病患者，肝肾功能不全者，对本品或对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者，血管神经性水肿或支气管哮喘者禁用。
注意事项
1.交叉过敏反应：本品与阿司匹林有交叉过敏性，由阿司匹林过敏引起的喘息病人，应用本品时可引起支气管痉挛。对其他非甾体抗炎、镇痛药过敏者也可能对本品过敏。2.本品解热作用强，通常1次服6.25mg或12.5mg即可迅速大幅度退热，故应防止大汗和虚脱，补充足量液体。3.本品因对血小板聚集有抑制作用，可使出血时间延长，停药后此作用可持续1天。用药期间血尿素氮及血肌酐含量也常增高。4.下列情况应慎用：（1）本品能导致水钠潴留，故心功能不全及高血压等患者应慎用。（2）因本品可使出血时间延长，加重出血倾向，故血友病及其他出血性疾病患者应慎用，此外，本品对造血系统有抑制作用，再生障碍性贫血、粒细胞减少等患者也应慎用。5.用药期间应定期随访检查：（1）血象及肝、肾功能。（2）个案报道提及本品能导致角膜沉着及视网膜改变（包括黄斑病变），遇有视力模糊时应立即作眼科检查。6.为减少药物对胃肠道的刺激，本品宜于饭后服用或与食物或制酸药同服。7.本品不能控制疾病过程的进展，故必须同时应用能使疾病过程改善的药物。由于本品的毒副反应较大，治疗关节炎一般已不作首选用药，仅在其他非甾体药无效时才考虑应用。
朱砂的用量是多少？
众所周知，朱砂是用来治疗失眠等症状的，但是一定要注意它的用法用量，因为长期或者大量的服用朱砂，会导致人体汞中毒。中毒的危害会很大，症状较轻的会呕吐恶心、肚子痛、拉肚子等，严重的会使消化道穿孔甚至会导致中毒死亡，所以了解朱砂的用量是多少是很重要的。
朱砂主要成份为硫化汞,但常夹杂雄黄,磷灰石,沥青质等. 朱砂有无镇静催眠作用,认识不甚一致;有解毒防腐作用;外用能抑制或杀灭皮肤细菌和寄生虫. 朱砂为汞的化合物,汞与蛋白质中的疏基有尤其的亲合力,高浓度时,可抑制多种酶和活动.进入体内的汞,主要分布在肝肾,而引起肝肾损害,并可透过血脑屏障,直接损害中枢神经系统.
朱砂能镇定心神,适用于各种神志不安的病症.如心火亢盛,心烦不寐,可配合清心安神的黄连,磁石等药同用；如高热神昏,可配清热,开窍的牛黄,麝香等同用；如痰热惊痫,可配豁痰定惊的天竺黄,胆南星等同用；如血虚心悸,失眠,可配养血安神的丹参,地黄,当归,柏子仁等同用.由此可见,朱砂随不同配伍能用于实热血虚等病症,无不取其重镇安神的作用.
具体的用量和服法是：内服每天0.3～1克，分2次冲服。或入丸散，以朱砂为衣，吞服。或拌和其他药物入煎剂，如朱砂拌茯神（或茯苓）、朱砂拌灯心、朱砂拌连翘等。除外，亦可将本品掺入猪心内煮食。本品有蓄积作用，只宜暂服，不宜久服。特别要注意的是，本品不能用火煅，因为朱砂遇热之后，即析出水银而有剧毒。所以《本经逢源》云：“丹砂入火，则烈能杀人”。
朱砂虽然有安神等作用，但是过量的服用会引起难以想象的后果，所以服用朱砂的患者应当注意，切记要按照医生的药方进行服用，不得多服或者长期服用，因为朱砂是有毒的，在煎熬的过程中也应该谨遵医嘱，以免产生水银，导致人体中毒。
