中药泡脚的功效有哪些
养生的泡脚。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中药泡脚的功效有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
泡脚对身体好的作用是显而易见，能帮助祛除寒冷，消除疲劳，促进血液循环，身体五脏六腑得到调节，睡眠质量也能得到提高，用中药泡脚，不仅养生还有治疗作用了，比如用生养泡脚，有驱寒保暖的作用，采用桂皮，能够减轻腿部浮肿，用艾叶泡脚能祛湿热，对改善支气管炎有好处，此外，对于下肢循环不良，足部有皲裂的用红花泡脚能滋润皮肤，改善下肢血液循环。
1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。
2、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。
5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。
中药泡脚功效是非常多的，但是也有一些禁忌，比如说是不能太长时间泡脚，还要避免烫伤，用中药泡脚时候最好选择木盆，可以避免药效的降低和丧失，另外对于女性来说，最好是先咨询医生，看看自己要调理那一部分的问题，然后再选择合适的中药，以免不能达到缓解和治疗的作用
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中药泡脚的功效与作用有哪些
泡脚是比较平常普通的一种养生方法，但是它达到的效果是比较好的，尤其是对那冬天本身手脚冰冷的人来讲，利用一些中医泡脚的方法，可以起到很好的缓解功效，而且这种方法又是比较平常普通的，所以现在就为大家具体分析介绍一下，中药泡脚的功效以及作用。
早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的"第二心脏"，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘"器官"。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
相信通过上面这些内容分析介绍之后，大家现在应该知道，中药泡脚的功效和作用体现在哪里了吧？其实他可以很好的缓解身体的疲劳状态，而且能够帮助我们加速身体血液循环，，让自己拥有更加好的气色，对于缓解一些病痛也有很好的效果。
中药泡脚验方有哪些
中药泡脚验方有哪些
1、风湿疼痛的中药泡脚验方
老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
2、肾虚的中药泡脚验方
阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
3、睡眠不好的中药泡脚验方
五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、茯苓、柴胡。
4、脚气的中药泡脚验方
苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
5、气虚的中药泡脚验方
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
6、腰痛的中药泡脚验方
用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
7、失眠的中药泡脚验方
用药:吴茱萸40g米醋(白醋)适量
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
8、神经衰弱的中药泡脚验方
用药:夜交藤500g
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
9、感冒的中药泡脚验方
用药:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量
用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、痛经的中药泡脚验方
用药:小茴香400克
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
中药泡脚要注意什么
1、将准备好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升药液,取汁后再加水2000毫升水煎至1000毫升;将两份药汁放在盆中,浸泡双足,以药液泡过足踝为度。在浸洗的同时进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴,再按摩相应放射区。
2、泡足过程中若药液冷却,应加热后再用。饭前、饭后30分钟内不宜足浴,尤其是饭后不能立即足浴,以免影响消化。足浴后30分钟内须饮温开水,以利于血液循环,并有一定的排毒功效。
3、足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有一定的毒性,故决不可入口。同时,凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上护肤品。冬天足浴时,应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖。
4、足浴时由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性缺血,出现头晕、目眩,此时应立即停止足浴。有出血等症状的人,不宜足浴;有心脏病及身体虚弱者,足浴时间不宜过长,一般不超过10分钟。
5、在家中足浴时注意不要用铜、铝等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易和中药发生化学反应,甚至生成鞣酸铁等有害化学物质,使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。
中药泡脚的禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
泡脚中药配方有哪些
平时经常站着工作的人，像销售，或者是在冬天，脚是很容易出现问题的。因此，采用中药进行泡脚，不光能够缓解劳累，而且还具有不错的保健工作。因此，很多人对中药泡脚中的中药方非常的关心。那么，泡脚中药配方有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压
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当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
上面就是对泡脚中药配方的介绍，希望对大家的认识有帮助。可以看出，泡脚中药配方都是我们生活中比较常见的东西，平时脚步容易出现问题的人群，可以使用这些方法进行改善，效果是非常不错的，大家完全可以多进行尝试，效果会非常明显的。
补肾泡脚的中药有哪些？
很多人都知道泡脚对我们身体的好处是有很多的，并且泡脚还能有利于我们的睡眠，有些时候在水里面加上一些药材对我们身体的好处也是不可多得的，有些人就选择在水里面加上一些中药来泡脚还能起到补肾的作用。那么补肾泡脚的中药有哪些呢？接下来我们就请权威专家为大家带来几种可以对补肾有着很好的作用的中药吧。
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。
早搓手可醒脑
早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，早晨，将两双手的手指相互对揉按摩，也能起到提神醒脑的作用。
午晒背护阳气
午时(11：00～13：00)这段时间，是阳光较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体。
晚泡脚护肝肾
活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时，水的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。为何九点泡脚最补肾呢？是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。特别是脚底的涌泉穴，是肾经的首穴，晚上在得到热水的刺激后，能够很好地消除一天的疲劳，补充肾气。泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。
补肾的泡脚中药：
阳起石：温肾壮阳。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
菟丝子：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。
阿胶：补血，止血，滋阴润燥。
小茴香：散寒止痛，理气和胃。
肉桂：补火助阳，活血通经。
熟地：补血养阴，填精益髓。
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓
蛇床子：燥湿，祛风，杀虫。
龟甲：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。
茨实：补中益气，固肾涩精。
以上这些中药对补肾方面都有非常好的作用，当然想要效果更加显著的话，还是需要让中医把这些中药调成配方。补肾的泡脚中药还有很多，我们也不一一举出，而且有些中药在煎熬的时候比较麻烦，所以我们还是推荐大家直接使用阳起石泡脚片，直接投入水中即可泡脚，非常方便，这样大家也不会为什么中药泡脚补肾而烦恼。
以上就是为大家带来的关于补肾泡脚的中药有哪些的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道那些中药比较适合我们用来进行泡脚补肾了，这样也能在泡脚的时候进行补肾了，一举两得哦。
补肾的泡脚中药有哪些
泡脚是平时生活中比较常见的养生方式，了解的人自然觉得有很多好处。但也有不少人这方面的功能并不是很了解。泡脚的作用有很多，如果适当的添加一些中药的话，能够达到补肾的效果，相信这个功能应该还是非常有吸引力的。那么，补肾的泡脚中药有哪些?下面咱们就来详细看看这些中药。
姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”
醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
盐水泡脚，杀菌、治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
我们都知道，中药的好处就是基本没有副作用。在我们掌握了补肾的泡脚中药有哪些之后，如果平时我们的肾不是太好的话，是可以尝试泡脚的方式进行改善的，往往可以获得非常不错的效果。现在很多人的身体处于亚健康的状况，一定要注意进行养生。
中药泡脚的好处有哪些
中药很多都是取自于我们生活中很常见的食物、花草植物或者是动物等。这些很不起眼的东西，在中医看来都是治疗疾病很好的药物。经过中医合理的进行搭配那么就能对很多的疾病有比较好的治疗效果。另外在平常的时候还能有很好的预防疾病的效果。那么中药泡脚的好处有哪些？今天我们就说一下。
艾草：温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
红花：防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
中药泡脚的好处就是上面介绍的这些了。在平常的时候如果能选择合适的药物来进行泡脚的话，那么对于治疗一些疾病症状，或者是预防某些疾病发生是会有很好的效果。这样就能有非常好的保健养生的功效。在泡脚的时候一定要注意注意水温不要太烫。
中药红花泡脚有什么功效
红花是一种中药利用它来泡脚，对于帮助我们保证健康有很好的效果，尤其是对女性朋友而言，利用红花泡脚可以起到很好的治疗一些妇科疾病的功效，而且用红花直接泡脚，也非常的简单，我们在家里面就可以完成，所以下面要为大家具体来介绍一下红花泡脚它的好处。
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
对于泡脚这件事情我们当然不可以小瞧，因为泡脚可以起到很好的保健功效，而且用红花泡脚能够治疗一些妇科问题，同时能够促进身体的血液循环缓解手脚冰冷现象，对于下肢出现淤血的情况，也可以起到很好的改善效果。
中药泡脚补肾方有哪些
自古就有中药泡脚的养生方法，只是很多人对中医有不认同的地方。但是，经过很多人的尝试之后，深深的体会到了中药泡脚带来的好处，就开始寻找能够通过泡脚起到补肾效果的中药方，希望同样起到好的养生目的。那么，中药泡脚补肾方有哪些?下面咱们就来详细看看泡脚补肾的中药方具体的情况。
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
通过泡脚补肾是一种性价比比较高的方式，中药泡脚补肾方有哪些?大家可以参考上面的几种方法，效果是非常不错的。另外，补肾是需要多种方法结合才能够获得最佳效果的，同时配合食疗和运动锻炼，效果会更好，也是比较重要的方法。
中药泡脚方法有哪些呢？
随着年龄的增长，人们就会发现自己的睡眠时间会越来越少，尤其是一些中老年人，晚上睡觉总是不很安稳，要么迟迟睡不着，要么早早会醒来，有些人发现，在晚上睡觉的时候，适当泡泡脚可以有助于睡眠，其实如果用中药泡脚的话效果会更好，下面就让小编为大家介绍几种中药泡脚的方法吧！
治失眠配方：磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经配方 ：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
治足跟痛配方：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。
减肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方：当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
上面是有关中药泡脚的方法，采取不同的中药配方，对于身体的效果有所不同的，如果当身体出现一些病症的话，可以在中医的指导下，使用一些中药进行泡脚，对于缓解一些病症都有很好的功效，但需要注意的是，泡脚一定要坚持住，每天最少要泡半个小时左右。
