什么东西清肺润喉呢
夏季吃什么东西养生。
“活动有方，五脏自和。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“什么东西清肺润喉呢”，仅供您在养生参考。
虽然人人都知道吸烟有害健康，但并不是每一个吸烟者都有毅力去戒烟的，而想要尽可能地减轻吸烟所带来的危害性，就要想办法进行清肺润喉，很多吸烟者也有这样的想法，但就是不知道具体应该从何着手，他们不知道什么东西清肺润喉，其实，现实生活中有很多食物就可帮助清肺润喉。
大海生地：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。
橄揽海蜜茶：胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
由此可见，可以帮助有效清肺润喉的东西还是比较多的，而这些东西也比较普通，在平时我们都是经常能见到的，如果有吸烟的习惯，可不要错过了这些可以清肺润喉的好东西，要是症状严重的话，不妨征询专业医生的意见和建议。
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什么东西可以润喉清肺呢
喉咙不舒服，肺部受到过大伤害，这些都是吸烟的人常会遇到的问题，吸烟对健康的危害性也往往体现在这里，但戒烟是件难事，缺乏一点毅力都办不到，因此，许多吸烟者都希望能够想办法润喉清肺，以尽可能把吸烟的不良影响控制在最小范围内，那么，什么东西可以润喉清肺？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
可见，白萝卜、柿子等普通的食物都能润喉清肺，在平时生活中我们可以把它们利用起来，如果觉得喉咙不舒服，或者因为吸烟等原因导致肺部健康受到威胁，不妨可以多吃这些食物，当然，如果喉咙或肺部已经出现毛病，建议还是及早治疗为妙。
喝什么东西清肺呢
春天和夏天都是容易感冒的季节，因为干燥的天气使人的的肺变得越来越不好，有的人会整个季节内都是感冒咳嗽。再加上，现代大城市的污气排放严重，越来越多的人抽烟，所以很容易得肺病。这就需要从饮食上调理肺，那么喝什么东西清肺呢？下面介绍几种清肺的食物。希望大家能够喜欢。
一、胡萝卜排骨汤
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。
4、改用中火继续煲2小时。
二、茯苓柚子饮
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用
2、我们在锅里面加些冷水，这时候再把柚子丁和茯苓一起放进去，用文火煮到有汁出来就行了
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
猪肝枸杞子汤
用料：猪肝100克，枸杞子50克。
制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。
决明子粥
用料：炒决明子10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
因此，喝什么东西清肺主要是看季节和天气。冬天喝一些暖胃的食物，夏天可以喝一些清热润肺的食物，秋天喝滋阴补阳的汤，春天呢就喝一些高热量高蛋白的汤。除此之外，大家还可以自己煮糖水喝，枇杷，梨子银耳等都是有助于清肺的，既好喝又营养。当然，清肺的食物还有很多，就不一一介绍，如果对这些感兴趣，不妨通过其他方法去了解。
什么东西清肺止咳呢
在换季的时候就很容易发生感冒的情况的，尤其是一些身体素质本来就很差的人们，特别是小孩或者是老人，在发生咳嗽或者是肺部有痰的时候，最好还是不要随意的用药，因为那样的话更加会降低他们的免疫力，可以使用一些生活中的小妙方，所以下面我们就一起来了解一下什么东西可以清肺止咳的。
清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹
材料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。
功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。
做法：（1）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。
（2）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。
说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素B、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌药物问世之前，白果（油浸）曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。
清热润肺化痰止咳 川贝炖豆腐
材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量，（以下为成人1人的用量）。
功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
说明：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，功能清热、润肺、化痰，对多种咳嗽（如肺虚久咳、痰热咳、燥热咳以及外感风热或痰火郁结所致的咳嗽）都有良好的效果，是化痰止咳的要药。豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
以上这篇文章就为大家详细介绍了什么东西清肺止咳，其实就是通过食疗的方法去改善自己的症状的，它可以达到康复的作用，这对于一些药物来说是非常有效果的，因为毕竟对人们的身体不但有滋补作用，还没有任何的副作用的。
什么东西能润喉呢
我们平时所吃的食物有很多都是属于热性的，偏偏这些食物都很诱人，很多时候我们会无法控制自己，过多摄入热性食物导致上火症状出现，此时嗓子容易出现疼痛的症状，患者往往感觉特别难受，而想要改善症状，可以利用一些可以帮助润喉的食物，那么，什么东西能润喉？
西瓜霜润喉片
西瓜霜具有清热、解暑、生津、润喉等功效能，西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛效果，而且还能生津润喉，因此，对咽部干燥肿痛且伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。类似的药物还有健民咽喉片、复方草珊瑚含片、金嗓子喉宝含片等。
华素片
华素片中含有碘分子。碘分子具有超强杀菌抗感染作用，可迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物。独特的口含消炎方式直接作用于病症感染部位，可有效治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。
黄氏响声丸
具有疏风清热、化痰散结、利咽开音等作用。用于急、慢性喉炎，风热外束，痰热内盛，声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者。
现在我们清楚什么东西能润喉了，在平时如果出现喉咙不舒服的症状，不妨可以选择使用，如果喉咙疼痛不适是因为一些疾病引起的，建议患者还是去正规的医院接受检查，并在医生指导下做出治疗，以免延误病情而带来更大危害。
喝什么东西可以润喉呢
秋天干燥这是大家都知道的事情，而在这个季节里是多发咳嗽的时候，对于喉咙来说不好过，比如说从事老师、销售之类工作的人更是如此了，每天都有说很多的话，对于喉咙使用过度的，所以很需要用点什么来润润喉，以确保不出现更严重的情况，来缓解喉咙的不适，那么，就来说说喝什么东西可以润喉？
1、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
2、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
3、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
5、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
上面给大家详细介绍了喝什么东西可以润喉，相信鸡汤、柠檬汁加蜂蜜、炒鸡蛋或鸡蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麦片、水煮胡萝卜都能帮你解决这个问题，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要润喉的根本原因也就是因为干燥。
什么水果清肺润喉呢
一到秋冬季节，由于空气干燥人们就会容易出现喉咙肿痛、扁桃体发炎的现象。这些症状会直接影响到人们的饮食，进而影响工作和学习，让人十分困扰。其实多喝开水就可以缓解这些症状，但是单单喝水会让人觉得十分乏味，也可以用水果来清肺润喉。那么，什么水果清肺润喉？
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
柚子是一种营养丰富的水果
具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。
石榴的煎汁可治喉咙痛
石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。
与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
以上就是有关什么水果清肺润喉的介绍，上面介绍的6种水果都是生活中十分常见的，如果出现了喉咙干痒或者扁桃体发炎的现象，就可以食用这些水果进行缓解。根据季节和自己喜好的口味进行选择，能够有效改善喉咙肿痛的现象。
喝什么茶清肺润喉呢
现代社会是发展了，工业也发展了起来，所以付出的代价是环境的污染也是严重了，所以对于人的肺部还是有影响的，而如今的人不管男女老少吸烟喝酒的也不在少数，那么这个吸烟喝酒对于肺部和喉咙的的产生了直接的刺激，那么要怎么缓解这个刺激了，下面就来说一说喝什么茶清肺润喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克，加适量冰糖，用沸水冲泡，加盖浸泡约15分钟，最后搅匀即可饮用。
功效:冰糖润肺，这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
做法:取沙参15克，大枣5枚，用适量沸水冲泡，加盖浸泡15分钟即可。
功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效，主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣，具有养阴生津、清肺养肺的作用。
3、罗汉果茶
做法:取罗汉果20克，用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。
功效:罗汉果茶的功效与作用非常多，能清热润肺、消暑生津、止咳化痰，对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显著的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶，可以达到清肺的目的。
4、天麦冬茶
做法:取天冬、麦冬各12克，加入300毫升热开水浸泡10分钟，去渣饮茶。
功效:麦冬养阴生津、清心润肺，适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。
对于上面的两款茶，都有着清肺润喉的功效的，相信大家了解了之后对于喝什么茶清肺润喉也有了答案，所以为了身体的健康，建议朋友们不要抽烟喝酒，如果真的控制不了，那就在平时多喝些清肺的茶，这样才不会使得身体受到烟的影响。
什么东西清火？
随着寒冷的冬天悄悄溜走，如今春暖回春，到处都多了一分绿色的气息，春季不仅改变了气候，也改变了温度。由于季节变化，春天也是一个容易上火的季节，上火后，我们会出现一些身体反应，比如口舌生疮，心情烦躁等。因此，必须要及时的对身体进行清火，才能缓解不适。那么，什么东西清火呢?
清火蔬菜篇
豆芽：维生素含量高
平时我们吃豆芽的时候是比较多了，因其当中所含的维生素C和蛋白质含量高，所以也是我们美容养生的一种好食品。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效。
豆芽的食用方法：清炒凉拌都可，如黄豆芽炒肉、韭香豆芽鸡丝、豌豆苗炒鸡蛋等。
香椿芽：药膳价值高
香椿也叫做“春苗”，平时大家吃香椿芽的时候相对来讲也是比较多的，这是当前春天这个季节的一种应季蔬菜，现在吃最好，而且还可以帮助我们去火气。每年谷雨时节前后，香椿新发的嫩芽挂满枝头，被称为“树上的蔬菜”。香椿虽然气味特殊，但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。
香椿吃法：可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤、香椿炒鸡蛋等，别具风味。
清火菜谱篇
凉拌棒菜丝
① 棒菜削皮切丝，放盐腌一下，十分钟左右，用清水洗净，稍稍挤干水分;
②将葱花、姜末、蒜末放入碗中，加醋、花椒油、香油调成汁，也可以稍微放一点白糖，把调好的汁放入棒菜丝拌匀，这道菜就完成了。
肉末炒棒菜
① 瘦肉剁成肉末后放入适量的盐、酱油、料酒略腌渍一会;
② 棒菜去皮洗净，切成3厘米长、1厘米宽的小条;
③ 炒锅倒油烧热，下葱段和姜片煸香，放入肉末炒散炒熟;
④ 放入棒菜条翻炒，加少量水烧熟棒菜;
⑤ 棒菜熟后放入适量盐翻炒均匀即可关火食用。
清肺热吃什么？什么东西吃了能清热
生活中总感觉那些油炸食品、重口味食物更好吃，有些人每天都要吃，但吃多了容易燥热上火，适当的吃一些清热的食物可以平衡哦。那么清肺热的食物有哪些呢？
1、梨
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
2、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
3、枇杷
枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，这是四季都适宜的滋润汤水。
5、荸荠
荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
6、百合
百合味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
7、萝卜
萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
8、丝瓜
丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。
9、豆芽
豆芽可清肺热，除黄痰，利小便，滋润内脏，清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化，减少心脏病发生几率及低胆固醇等功效，豆芽中所含的维生素 E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
什么东西比较降火呢
我们知道的，秋天和冬天的话，往往是有不同程度的天气干燥的问题。所以许多人都觉得身体内火旺，这时候的话，往往说话起来的话，也是比较有口气的了。这时建议想要进一步去降火的人们的话，为了身体的健康的时候，可以吃些清热解毒的食物，什么东西比较降火？一起看看
降火是指治冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。
降火分两类，一类是降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄参、生地、丹皮等；
另一类是降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。
降火菜式
最佳的清热解暑苦食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟、鸡肉。芦荟:能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜:可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺
之人食用。茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶:有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
综上所述，其实通过上面的介绍，那么想必大家对于什么东西比较降火的问题有了解的了。建议人们一旦又上火的时候，往往不要睡吧睡吧吃西药的了。不然的话，往往有毒副作用的，建议进一步通过调节饮食的方法改善体质。
什么东西能补脑呢
随着现代科技的不断发展，很多脑力工作者废寝忘食地做着各项工作，为人类进步作出卓越的贡献。但长期的工作用脑时间却对他们的脑部伤害非常大，经常会伴有头晕目眩，耳鸣等状况，因此补脑这项工作对他们来说就是非常有必要的了。那么什么东西能补脑呢?面对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。
此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品哦!肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。
蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等;脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。
香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。
对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。
相信通过上述的学习，广大朋友们对能补脑的东西心中已经有了明确的定位。这样在日常生活中也更能有针对性的食用它们，对我们的脑部神经进行更好的呵护。另外我也想再多说一句，我们的大脑控制着身体的各项神经，所以千万不能马虎和轻视，一旦出现一些异常头痛的情况，就必须到医院马上医治。
